拓展训练破冰的意义

团建活动策划方案破冰活动一、前言团队建设是提升团队凝聚力和合作能力的有效途径，而破冰活动是团队建设中不可或缺的一环。

破冰活动能够打破员工之间的陌生感，增强彼此间的沟通和理解，建立友好的工作关系。

本文将为大家提供一份团建活动策划方案，以进行破冰活动。

二、破冰活动的意义1. 打破陌生感：在一个大团队中，很多员工之间并不熟悉，缺乏有效的沟通和合作。

进行破冰活动能够让员工更加亲近，降低陌生感。

2. 增进沟通和理解：通过破冰活动，员工之间能够更加深入地了解彼此，提高沟通和理解的能力，为日后的工作合作打下坚实的基础。

3. 建立友好的工作关系：破冰活动能够帮助员工建立友好和融洽的工作关系，提升工作效率和团队凝聚力。

三、破冰活动的方式选择下面将介绍几种常见且有效的破冰活动方式供参考：1. 团队拼图游戏：将员工分成若干小组，每个小组分配一幅拼图。

要求小组合作，将拼图还原；同时也可以设定时间限制，以增加游戏的紧迫感。

2. 托举挑战：员工两两配对，站在一起，双手交叉牢牢握住。

要求员工在不放开对方手的情况下，交替舒展和蹲位，增进彼此的信任和合作。

3. 坚持不下来：员工分成若干小组，每个小组站成一排，每人用一根绳子连接右手和左手的两个人。

要求每个小组站立30秒不倒，以培养团队合作和平衡能力。

4. 团队足球比赛：将员工分成两个球队，进行比赛。

要求球队成员之间要有默契配合，借此增加团队凝聚力和合作能力。

四、破冰活动的具体方案1. 团队拼图游戏活动准备：- 准备多幅拼图以供选择；- 准备计时器；- 准备奖品。

1. 将员工分成若干小组，每个小组分配一幅拼图；2. 每个小组需要团队合作，将拼图还原，时间限制为15分钟；3. 时间到，每个小组展示完成的拼图；4. 所有小组共同评选最佳完成者，并颁发奖品。

2. 托举挑战活动准备：- 准备员工名单，并随机分配；- 准备计时器。

活动流程：1. 根据员工名单，将员工两两配对；2. 双手交叉握住对方手，员工配对站在一起；3. 现场指挥开始计时，要求员工交替舒展和蹲位；4. 时间到，完成最多次数的配对蹲位的小组获胜。

拓展训练破冰球教案及反思教案标题：拓展训练破冰球教案及反思教案目标：1. 帮助学生建立团队合作意识和沟通技巧。

2. 提高学生的身体协调能力和反应速度。

3. 培养学生积极参与和互相支持的态度。

教学准备：1. 破冰球（软质球，用于传递给其他学生）。

2. 操场或室内空旷的场地。

3. 讲解材料和活动规则的PPT或投影仪。

教学过程：引入（5分钟）：1. 介绍破冰球活动的目的和意义，鼓励学生积极参与。

2. 分享一个简短的团队合作故事或成功案例，激发学生的兴趣和动力。

主体（30分钟）：1. 分为若干小组，每个小组站成一个圆形。

2. 将破冰球传递给一个学生，并要求他/她介绍自己并说出一个个人喜好或特长。

3. 接收到破冰球的学生要将球传递给另一个学生，并重复前一个学生的自我介绍，并加上自己的介绍。

4. 这个过程继续下去，直到每个学生都有机会说出自己的介绍以及之前所有学生的介绍。

5. 引导学生在传递破冰球的过程中，互相鼓励和帮助。

总结（10分钟）：1. 请学生回顾整个活动过程，分享他们的感受和体会。

2. 引导学生思考团队合作和沟通在活动中的重要性。

3. 强调每个学生的贡献对整个团队的影响。

教案反思：1. 教案设计是否能够达到预期的教学目标？2. 学生在活动中的参与度和表现如何？3. 学生是否理解了团队合作和沟通的重要性？4. 是否有任何需要改进的地方？通过这个教案，学生能够在轻松愉快的氛围中建立起团队合作意识和沟通技巧。

同时，他们也可以通过这个活动提高身体协调能力和反应速度。

在教案反思中，教师可以对教学过程进行评估，找出需要改进的地方，并对学生的参与度和理解程度进行评估。

这样可以不断提高教案的质量，为学生提供更好的教学体验。

团队破冰拓展训练是一种促进团队凝聚力和合作能力的活动，旨在帮助团队成员更好地了解彼此、增进信任、提高沟通效果。

以下是一个简单的团队破冰拓展训练方案，可以根据实际情况进行调整和扩展：
活动名称：团队破冰拓展训练
目标：
-帮助团队成员相互了解，建立信任
-提高团队协作和沟通能力
-提升团队凝聚力和合作精神
活动内容：
1. 团队介绍：
-每位成员向整个团队做简短自我介绍，包括姓名、职务、个人爱好等。

-设计一个有趣的方式，让成员展示自己独特的一面，例如通过一个小小表演或故事。

2. 团队合作任务：
-将团队分成几个小组，每个小组完成一个团队合作任务，如搭建一个塔、解决谜题等。

-任务中设计一些需要团队协作和沟通的部分，促使成员之间合作互助。

3. 分享反馈：
-活动结束后，组织一个小结会，让每位成员分享他们的感受和收获。

-鼓励成员提供积极的反馈和建议，促进团队氛围的进一步改善。

4. 团队合影：
-最后以一个团队合影来结束整个活动，留下美好的回忆。

注意事项：
-活动中要注意尊重每位团队成员，避免过于尴尬或个人隐私受到侵犯。

-确保活动的轻松愉快氛围，让每个人都能够放松参与。

-活动结束后及时总结和反馈，以便今后活动的改进。

以上活动方案仅供参考，具体的团队破冰拓展训练应根据团队成员的特点和团队目标进行合理设计，以达到最佳的效果。

破冰运动会的内容和意义
破冰运动会是一种旨在帮助团队成员建立互信、加强合作和团队精神的活动。

它的内容通常涵盖了一系列针对团队成员之间的沟通、合作和团结等方面的游戏和挑战。

破冰运动会的内容包括以下几个方面：
1、团队游戏。

旨在通过集体活动来促进团队成员之间的互动和合作，如传球比赛、接力赛等。

2、团队挑战。

可能需要团队成员共同解决问题或完成任务，如拓展训练、障碍赛等，通过面对困难和挑战来培养团队协作和应对能力。

3、合作训练。

通过一些任务或场景模拟来让团队成员共同参与和合作，并给予他们工作或学习中常见的压力与挑战，如团队拼图、迷宫寻宝等。

破冰运动会的意义在于：
1、建立互信和团队合作能力。

通过各种游戏和挑战，团队成员可以建立起互信感，学习如何共同合作和解决问题。

2、加强团队凝聚力。

可以为团队成员提供一个共同的目标，促进他们之间的交流和合作，从而增强团队凝聚力。

3、培养团队精神。

可以让团队成员意识到集体的力量和合作的重要性，培养他们的团队精神和集体意识。

4、提高工作效率和效果。

可以帮助团队成员更好地理解彼此的
优势和特长，在工作中更加高效地分工合作，从而提高工作效率和效果。

拓展培训中的破冰游戏有什么用--明阳天下拓展培训"破冰"是指破除人与人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破冬厚冰层。

破冰的项目很多，形式多样，具体项目来说跟每个教练的自我总结有关，风格各异！这个"破冰"游戏能帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

破冰是拓展训练中一个很重要的环节，通过破冰，使参加培训的学员熟悉培训环境，融入团队，并激发出学员的潜能身心最大程度投入到培训活动中，以达到培训效果的最大化。

有的人把破冰和热身混为一谈，这是极不负责任的见解，因为热身只是为了然参与者保持一种关注，或者是保持一种兴奋的状态。

虽然这两者都会在培训中运用到，但是他们的本质是有极大的区别的。

学员在进行培训的开始之前，第一件事就是要融入到这个团队中，而破冰最主要的目的就在此。

所以，往往为了达到培训的最好效果，从学员到达训练基地之后，甚至在整理行李以前就要进行破冰项目。

而破冰所需要的时间一般至少是一个小时，这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。

通过教练一个小时的引导，往往能把学员的潜意识调动到最佳状态。

这样能保证接下来的项目进行中，每个学员能在最佳的状态中完成各项挑战。

破冰通常是教练通过做一系列的"小游戏"来引导的，这些看似简单的游戏能在最短的时间内激发每个学员的潜能。

同时，破冰时间的长短和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。

破冰之后，进行团队建设，起队名、口号，展示团队风采等，接下来就更加有效的开始项目了。

总之，破冰是拓展培训中的重要一环。

好的开始是成功的一半，有效的破冰也是培训成功的一半！明阳天下拓展培训公司作为国内顶级的拓展培训机构，更是注重每次培训当中的破冰项目，往往都是安排具有较深心理学技术的、经验丰富的、亲和力强的培训教练来操作。

这样大大地保证了每次培训项目的成功进行。

同时，明阳天下拓展"体验式培训"将在活动中着重培养团队解决问题、应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，行成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流。

初中破冰活动感想破冰活动是一种团体体验活动，旨在帮助团队成员建立互相信任和合作的关系，打破彼此的陌生感，增进团队的凝聚力和合作能力。

最近，我们班进行了一次破冰活动，让我深刻体会到了团队合作的重要性和团队精神的力量。

活动当天，我们班在学校的操场上展开了破冰活动。

一开始，我们被分成了几个小组，每个小组都有几个带头人，他们负责组织小组的活动和协调团队的氛围。

我被分到了一个小组里面，我们的任务是利用一条毛巾，通过团队合作的方式，在操场上完成一系列挑战。

刚开始的时候，大家都有些拘谨和不太自信，不知道要如何开始，但在带头人的带领下，大家逐渐找到了合作的契机，开始互相沟通，协调行动。

第一个挑战是要大家用毛巾同时拉起一位同学。

当我和我的小组成员们第一次试图拉起一位同学的时候，大家还没有找到合适的默契和力度，结果失败了。

但我们并没有气馁，而是开始讨论如何更好地协作。

在多次尝试后，我们终于找到了最佳的协作方式，成功地完成了这个挑战。

这次失败和成功的过程让我们认识到，只有通过不断地尝试和调整，才能找到最适合我们团队的合作方式。

接下来的挑战是要我们用毛巾在操场上的指定区域内共同织成一个巨大的网。

这个挑战需要我们充分发挥团队协作的精神，因为每个人都需要在自己的位置上协调拉起和放下毛巾，才能够完成网的编织。

在这个挑战中，我们更加深刻地感受到了团队协作的重要性，只有充分信任和依赖对方，才能完成任务。

而这也需要我们在平时多加练习和尝试，才能更加默契地配合。

最后一个挑战是我们要在规定的时间内，用毛巾将一个水杯依次传递给每个小组成员，最后放置在指定的位置上。

这个挑战 requires 快速的反应和快速的协作能力，刚开始我们都因为听不懂对方的语言和缺乏默契，导致了不少的失败。

但在不断的尝试和练习中，我们找到了最适合我们的方式，在规定时间内顺利的完成了这个挑战。

这个挑战给我们带来了信心，也让我更加深刻地认识到团队合作的力量和重要性。

只有在大家紧密配合、默契无间的时候，我们才能够取得最好的成绩。

拓展项目：破冰
破冰(简短型)
1、项目表述：这是一个热身活动，旨在增强彼此间了解，组建新的团队，确定新的目标。

破冰仪式是由古老的出航仪式演变而来“破冰”之意，是打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。

2、项目目标:增强了解,团队融冰;明确培训目的,产生意识;初步形成团队氛围,为接下来的培训作好准备;
3、操作流程：
(1)培训师致、分组
(2)培训师及助理----公司简介(博思德诠释，突出个人及团队体验)
(3)互动演练：(解扣、换位介绍、拷贝不走样、互相依撑、找朋友、生日排序)
(4)例：解扣
操作方法：让所有人员手拉手围成一个大圈，手松开，每人前进跨两步，调整成圆形
规则：a、每人左手放于右手上，掌心向下，手腕相接b、每人用左手握住相隔人右手，右手握住相隔人的左手，整个过程手不得松开
c、要求再最短的时间内还完成一个或两个大圈。

(5)完成项目后表述拓展训练的特点：
趣味审美改变体验
(6)介绍每个项目的操作流程：
规则---实施----体验----发表、分享
(7)培训师布置组队任务：(队名、队长、队训、队徽、队歌)
要求：集体签名、设计有创意、特点
(8)组队仪式：队长介绍设计创意，带领大家齐唱队歌，齐呼对训，连续二遍!培训师及助理应融入小组，共同参与。

团建破冰活动团队建设破冰活动是团队建设的重要形式，它能够在构建友谊的同时，加强团队的凝聚力，提高团队的协作能力，为团队建设奠定坚实的基础。

本文综述团队建设破冰活动的意义，以及实施此类活动的具体方法，为广大企业提供参考。

一、团队建设破冰活动的意义团队建设破冰活动起源于欧美，早在80年代中期就开始在国外受到重视，并得到广泛应用。

在20世纪90年代，这一活动逐步被引进到中国，并得到了蓬勃发展。

团队建设破冰活动是建立高效团队的重要组成部分。

它可以使新团队快速融入，激发团队对某一目标的共同渴望，进而提高团队的整体效能，有效缓解团队的关系紧张。

团队建设破冰活动的实施，有助于减少团队成员之间存在的分歧，成员之间的沟通、协作和调节效果可以显著改善。

此外，这类活动还能够促进成员之间的友谊和融洽，消除距离感，增加彼此的了解，使成员之间建立更为深厚的友谊，拉近彼此的距离，提高团队凝聚力。

二、具体实施方法1、实施团队建设破冰活动前，应该细心筹划，制定相应的计划。

参与这类活动的成员应当是团队的成员，而不是集体的成员，以便更好地体现活动的意义。

2、活动形式可以根据具体情况而定，可以采取野外拓展训练、趣味游戏、团体讨论、团体文艺演出等形式。

3、重点应当突出“锻炼团队凝聚力”，让参加者在活动中放松欢笑，让每一个人都能感受到团队凝聚力的重要性。

四、团队建设破冰活动的实施必须注意1、活动前要有充分的准备，安排有效的管理，并充分考虑到安全因素。

2、活动期间要牢记安全，规范行为，积极监督，坚持安全的原则。

3、活动后，要进行总结反馈，总结活动经验，改进活动组织方法。

总之，团队建设破冰活动不仅有助于团队凝聚力的构建，而且能够降低团队彼此间的阻力，更好地实现团队目标。

为此，企业在组织团队建设活动时，应当切实重视，把握好活动的重点，实行有效的管理，以求达到最佳活动效果。

拓展训练之破冰游戏——创造零距离的节奏破冰游戏是拓展训练前的必要环节，在所有的拓展项目中，它都是不可或缺的一部分。

可以说，一天的拓展项目能不能培训好，破冰游戏起着非常关键的作用。

那么，为什么破冰游戏有这么重要呢？让我们明阳天下拓展公司来告诉你答案，“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。

这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

—低风险的破冰游戏例子包括·让人们自我介绍。

·两人一组组成一对，要求每一拍档介绍同组另一拍档的名字、工作等情况。

·让人们介绍各自不同的培训经历。

·将所有参与者的从商年数相加，指出相互学习的重要性。

—更富挑战性、耗时的破冰游戏包括·显示团队合作的价值·参加者根据所给的特殊声明书中所列清单扮演拾荒者。

他们将与同班的学员在这场比赛中竞争，为鼓励互相认识，对那个最先完成任务的人给予奖励。

在拓展训练过程中，只有让每一个人都真正参与、融入其中，才能达到拓展培训的目的。

而一堆陌生人，或者说并不太熟悉的人聚在一起，怎样才能像熟悉的朋友一样，毫无隔阂、毫无距离感，共同去经历即将面临的拓展活动，破冰游戏就起着重要的粘合作用。

一次成功的破冰游戏直接推动着接下来的拓展训练顺利开展。

那么，破冰游戏在拓展训练中的重要作用就不言而喻了。

破冰游戏是这样一段过程，在培训师的口述中，学员之间通过肢体的接触，形成互动和沟通，并且逐渐对活动产生浓厚的兴趣和依赖感，对同事产生一种信任和亲近感，彼此了解、彼此熟悉、彼此融合。

在破冰游戏中，学员各自为阵、冰封的状态本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。