数字编码表(带图片)+实战训练(记忆一副牌及100个数字)一. 中国记忆力训练网 110个数字编码表(初级V3.0)数编备选数编备选数编备选数编备选数编字码字码字码字码字码鱼鹅虾蟹猪 01 02 03 04 05牛鸡马狗酒、球蛇棒球 06 07 08 09 10筷婴医雨伞钥鹦尼姑 11 12 13 14 15子儿生匙鹉杨衣钮荔玉玺篱泥衣架耳16 17 18 19 20柳枝笆鳅环鳄阿姨鸳和盒二21 22 23 24 25鱼鸯尚子胡河耳荷河马、恶霸鹅阿胶森山洞 26 27 28 29 30 流机花脚林鲨仙仙绅珊松鼠 31 32 33 34 35 鱼鹤丹士瑚山香炉、山路山相机沙香司36 37 38 39 40 鹿鸡发蕉令雪睡衣柿雪耳、死鹅石水仙、雪山狮石狮水水母 41 42 43 44 45 梨儿山子壶石司树枝石雪花雪水饺五46 47 48 49 50 榴机板球环狐孤木耳、猪耳牡乌纱护巫师木古墓 51 52 53 54 55 狸儿丹士屋蜗母乌鸡、火机苦火把、尾巴五乌龟榴56 57 58 59 60 牛鸡瓜角莲星轮老鹰驴牛耳箩留声机老螺丝、律师锣61 62 63 64 65 椅儿筐鼠鼓绿楼绿旗、流星喇萝卜辣牛角、鹿角麒冰淇淋 66 67 68 69 70 豆梯叭椒麟蜻金鱼、蜥蜴企鸡骑鸡翅、橙子蜘积木 71 72 73 74 75 蜓鹅蛋士蛛犀七猩猩西青蛙气百花环 76 77 78 79 80 牛喜瓜球灵鸟蚂白蚁白百合花花巴白蝙蝠 81 82 83 84 85 蚁鸽生士虎八菠萝白麻雀、番茄爸斑马、白板啤斑鸠、芭蕉精86 87 88 89 90 路棋爸酒灵军球球救教救酒壶 91 92 93 94 95 衣儿生师护圈车长酒楼警酒席酒酒吧胶舅舅望眼镜 96 97 98 99 00 颈察杯卷远鹿镜树棍鸭耳弹簧红钩手套 1 2 3 4 5子朵旗子勺烟斗拐镰刀葫球铃6 7 8 9 0子杖芦拍铛(备注:00、0,9、11、22是象形编码;20、50是混合编码;其它是谐音编码。
)二. 数字编码原则:1.谐音法. 比如85用芭蕾舞。
注意谐音可以用普通话，方言，外语，音符等等。
比如62可以用牛儿，比如牛魔王的儿子红孩儿。
55是呜呜的哭2.意义引申法:比如97可以用香港人，97香港回归。
任何一个你最喜欢的香港人，我用周星驰。
98，可以用那英。
相约98那首歌。
比如36，你完全可以想到爱情36计，用小蔡。
或者用36变，用猪八戒。
72就可以用孙悟空。
81难就可以用唐僧。
3。
形象法: 28可以用溜冰鞋。
8的形象像鞋子不是一双溜冰鞋吗? 11可以用高跷或双杠。
22是鸳鸯，一对的，也可用双胞胎4。
数字特定含义法:比如30。
其实可以用大年三十。
典型物?北方人可以用饺子，或者鞭炮。
比如32，3月2日正好是你某个亲人的生日。
60可以用秒表，60秒是1分吗。
24就可以用为1天。
一天可以用太阳或其他形象表示。
5。
直觉法。
凭你的第一直觉，你如果能首先想到一个词或者事物和这个数字有关，就试着用它。
其实任何两个词都可以产生联系。
比如57让你想到青龙偃月刀,那就是关羽.6。
特定编码法:可以采用汉语拼音，英文，分类排序标签，分类形象标签等。
汉语拼音:比如用字母g表示9(g形象是9)，w表示5。
(5的发音是wu,取声母)51就是wg.拼出一个单词，比如wugong 蜈蚣，所以51就用蜈蚣常用的编码方法是:1用Y2用r (er 用最后一个字母)3用n (san 最后一个字母)4用s5用w6用l7用q8用b9用j 或者 g (形)0用 d (洞是0),或者z (zero)等.32就是mn,拼出单词就是moon月亮。
32就用月亮表示英文:比如1用t,2用n,3用m,分类排序:比如选择50~59用三国人物，55爱哭的用刘备。
武功第一的是吕布，51就用吕布。
或者51到53用蜀国人物刘关张，54到56用魏，曹操等。
50就用吕布。
任何你喜欢的排列方式，但要注意要能直接由人物联想回标签。
你可以选择任何你喜欢的类别。
比如明星，动物，电器，动作等等。
比如70~79用颜色标签。
赤橙黄绿青蓝紫黑灰白分类形象法:比如20到29用电器。
你只要记住2x系列是电器，个位数字用单个数字的形象表示。
比如24用电视，4方方的东西。
28用冰箱。
8像冰箱。
用单个数字的形象。
7。
思维/想象力拓展:比如拿你亲人/朋友的生日，身份证，门牌号，学号，家里公司地址，楼层，你的车牌号，城市区号，邮政编码，历史年代，日期，数学公式，你读书，考学，失恋，结婚等等的时间，其他一切的数字对于你有意义的事情都可以。
怎么样?现在建数字编码没那么困难了吧?等不及了就快快实践吧,别忘了把你的心得和大家分享,共同进步啊.几个关键注意的事项:1，先确定自己定数字编码的基本方法，比如主要用谐音，其他方法为补充。
2，尽量不要用类似特征，形象，容易混淆的事物，不要重复。
比如已经用了58是和尚，就不要用81是唐僧。
推荐多用特征鲜明的人物或者物品。
3，多用有具体鲜明想象的事物，比如同样是4，用砖头就不如用微波炉或者汽车或者麻将。
4，数字编码一旦选定，要定期重复并实际使用。
运用越熟练，就越容易产生更多的联想和更好的数字编码，达到更好的记忆效果。
很多人问是不是图像确定了,会限制联想啊.看到4就用汽车不是很枯燥吗?有限制的自由就是最大的自由.学习记忆方法就如学骑自行车.要绝对熟悉规则和运用规则,才会事半功倍.5，具体记忆时，不但可以用数字标签的形象，最好加入感官(6觉，视，听，触，味，嗅，感觉)，运动，颜色，幽默，夸张，性,放大数量，放大形体等等方法提高记忆效率。
三. 实战练习下面，就让我们来介绍这两项记忆体操的练习方法:记忆体操之一:记忆一副扑克牌我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤:第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。
52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌(4种花色的J、Q、K)组成。
对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的:扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
例如黑桃1，可转化为数字11;黑桃2，转化为数字12;黑桃9，转化为数字19;黑桃10，转化为数字10;红桃10，转化为数字20;草花10，转化为数字30;方片10，转化为数字40;其它的牌可以此类推。
而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。
黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。
人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。
挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。
举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
第二步，对40张数字牌的数字进行编码。
对于40张数字牌，我们已经转化为从10—49共40组双位数字，然而，我们不可能直接记数字，因为数字太抽象，没有办法快速记忆。
所以，我们必须要再把这些数字转化为相应的生动、具体的编码。
大家如果对第一章的开头部分有印象的话，那么，应当对数字编码有了一定的印象。
事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。
经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码:例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。
这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。
红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”(就是两只鸭子的图像)，看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。
草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。
方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。
其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。
如何记忆一副扑克牌:经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。
记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。
要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。
然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为“记忆线”太长，万一其中一个“断线”了，后面的就想不起来了。
所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做“地点法”(又称“定位法”)，它是我们将要在最后一章中介绍的“定桩法”的一种。
用“地点法”来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。
有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下 52张扑克牌。
这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地“固定”在26个熟悉的地点上。
回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。
通过这种“地点法”，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了“记忆断线”的风险，因此能够记得更快更牢。
如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。
一种更为简单的记扑克牌方法:对于初次接触这种记忆方法的读者朋友来说，如果想要尝试一下去记一副扑克牌，而又一时难以找到26个地点，那么，我们在这里向大家推荐一种更为简单的方法，就是以数字编码来代替地点。
13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。
