下载文档原格式
各种常见食物籽的用途葡萄籽：葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、有效抵抗皮肤氧化衰老，减少皱纹，阻止黑色素形成，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
还能修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤美白健康有弹性，具有清血、防癌、治疗皮肤病之功效。
可从根本上调治妇女更年期不适症状。
西瓜籽：补肾、利尿、美容、养颜、和黄瓜籽粉一起服用效果非常明显。
冬瓜籽：有减肥、美容、清热、解毒、利水消肿的作用，对肾炎、气管炎、肠炎、肺炎有治疗效果，长食皮肤不长疔疥。
木瓜籽：富含VC、钙、铁等。
木瓜籽有丰胸的功效，自古以来，木瓜就是第一丰胸佳果，木瓜籽更有助于胸形完美，调理肌肤。
营养缺乏，消化不良的人适宜选用。
木瓜籽还有润肺的功能。
葱籽：补肾、壮阳、调解内分泌，可与参鹿产品媲美。
韭菜籽：温补肝肾、固精壮阳，对阳痿早泄、腰膝酸软、遗尿滑精疗效显著，肠胃消化不好者不宜多食。
茴香籽：补肾、对肾病起治疗康复作用，对肾虚、肾寒、尿频、尿急、浮肿有显著疗效。
可治疗小肠疝气、胃寒、睾丸胀痛。
苏子籽：补肝、养肝、缓解肝火、有通便降脂、防止乳腺增生的作用。
枸杞籽：滋肝、补肾、润肺、明目、有调解血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。
黑南瓜籽：可以促进人体胰岛素的分泌，被科学界称为特级保健品，对前列腺、糖尿病有特殊疗效。
苦瓜籽：苦瓜中含有效成份“植物胰岛素”即苦瓜苷，能安全、平衡降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能，修复B细胞，对病发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降血压的作用还能使胰岛素活细胞增强，自身调节血糖的能力增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。
大红萝卜籽:中药名莱菔子，能消气化食，对长期胃胀痛、不排气有独特功效。
芹菜籽：平肝清热、可治高血压、眩晕、头痛、解毒消肿、治疮肿、预防牛皮癣。
黑芝麻：补五内、益气力长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊、耐寒暑、利大小肠、乌须发、久服轻身不老。
黄瓜籽的功能主治与用量一、黄瓜籽的功能黄瓜籽是一种常见的中药材，具有多种功能和主治。
以下是黄瓜籽的功能介绍：1.清热解毒：黄瓜籽有清热解毒的作用，可以用于治疗热毒引起的疾病，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。
2.消肿利尿：黄瓜籽有消肿利尿的作用，可以用于治疗水肿、尿路感染等问题。
3.润肠通便：黄瓜籽含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
4.降血脂：黄瓜籽中的一些成分具有降低血脂的作用，对预防心血管疾病有一定帮助。
5.滋阴清热：黄瓜籽具有滋阴清热的效果，可以用于治疗口干舌燥、咽喉干痛等症状。
二、黄瓜籽的主治黄瓜籽的主治范围相对较广，主要适用于以下疾病和症状：1.咽喉肿痛：黄瓜籽具有清热解毒的作用，可用于缓解咽喉肿痛引起的不适。
2.口腔溃疡：黄瓜籽的清热解毒功效可以帮助减轻口腔溃疡的症状。
3.水肿：黄瓜籽的消肿利尿作用可用于治疗水肿引起的肿胀和不适。
4.尿路感染：黄瓜籽的消肿利尿作用可以帮助促进尿液排出，缓解尿路感染的症状。
5.便秘：黄瓜籽富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘问题。
6.高血脂：黄瓜籽中的一些成分具有降低血脂的作用，可用于调节血脂水平。
7.口干舌燥：黄瓜籽的滋阴清热作用有助于缓解口干舌燥的不适感。
三、黄瓜籽的用量黄瓜籽的用量可以根据实际情况和医生建议进行调整，一般来说建议的用量如下：•煎汤剂：每次15-30克，可根据需要酌情增减。
•水煎服用：将黄瓜籽15-30克加水煎煮后服用，可根据需要酌情增减。
请注意，黄瓜籽的用量应在医生指导下进行，切勿自行增加用量。
同时，黄瓜籽也不适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿应避免使用黄瓜籽。
另外，在使用黄瓜籽时应注意以下事项：1.煎汤剂时应控制火力，避免煮沸过长时间导致有效成分受损。
2.水煎服用时，建议将煎煮过的黄瓜籽渣过滤掉，只服用汤剂。
3.存放黄瓜籽应放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。
四、总结黄瓜籽具有清热解毒、消肿利尿、润肠通便、降血脂、滋阴清热等功能，可以用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿、尿路感染、便秘、高血脂以及口干舌燥等问题。
各种种籽的食疗功效韭子性味辛；甘；性温无毒。
"【归经】①《纲目》："入足厥阴经。
"②《本草经疏》："入足厥阴、少阴经。
"归经：肝；肾经功能主治：补益肝肾；壮阳固精，暖腰膝。
主肾虚阳痿；腰膝酸软；遗精；尿频；尿浊；带下清稀，小便频数，遗尿，腰膝酸软冷痛，泻痢，带下，淋浊。
主要成分韭菜的种子含生物碱和皂甙。
种子含硫化物，甙类，维生素C等。
炮制韭子。
《本草通玄》：“曝干去黑皮。
”现行，取原药材除去杂质，筛去灰屑。
用时捣碎。
洗净，晒干，生用或炒用。
《日华子本草》："拣净，蒸熟，暴干，簸去黑皮，炒黄用。
"盐水炒韭子。
现行，取净韭子，用文火炒至有爆裂声时，边炒边喷洒盐水，再炒干。
每韭子100kg，用盐2kg。
贮干燥容器内，置通风干燥处，防潮用法用量：内服，煎汤，6-12g；或入丸、散。
注意：阴虚火旺者忌用。
食用1．韭子煎：韭子10克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。
本方具有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精之功效，主治阳痿、遗精、尿频、白带过多等症。
2．韭子饮：韭子、补骨脂各10克，将两昧一同放入砂锅中，加水煎煮半小时，取汁。
每日1剂，分2次温服。
主治遗精、阳痿等症。
3．秘精丸：韭子、菟丝子、牡蛎、龙骨、五味子、桑螵蛸、白石脂、茯苓各15克，先将诸药研磨为细末，以酒糊为丸。
每日服用2次，每次6克。
主治小便白浊、早泄遗精、阳事不举以及女性带下、崩漏等症。
4．韭子黄芪粥：韭子粉5克，黄芪10克，粳米50克，加水煮制成粥。
每日早晚食用。
5．韭子炒鸡蛋：韭子粉5克，鸡蛋100克，食盐、味精各1克，炒制。
佐餐食用。
6．韭子炖狗肉：韭子10克，狗肉250克，食盐、味精各2克，酱油、料酒各5毫升，葱段、姜片各6克，花椒、大料、桂皮各5 克，加水炖至狗肉熟烂即可。
佐餐食用。
7．韭子枸杞茶：韭子5克，枸杞子10克，将两味一同放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。
黄瓜籽的功效有健脾开胃，清心益肾，清热利水解毒等的功效黄瓜籽的功效有健脾开胃，清心益肾，清热利水解毒等的功效。
黄瓜籽的营养分析：每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量，由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉，分别为19.79毫克，15.40毫克、13.17毫克和6.54毫克。
可见，黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多。
黄瓜经过烹饪以后，四种样品中的维生素 C含量都有所减少，但其由高至低的排列顺序却为籽、皮、混合物、肉，其中籽最高（13.20毫克／100克），而肉质部最低（仅为1.79毫克／100克），前者竟然是后者的7.37倍！一 .黄瓜籽粉补钙的速度很快，补钙效果也是最佳。
黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。
每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。
二 .黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历史，很多老人都知道它是接骨、壮骨及补钙的最佳秘方。
对腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨质疏松、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。
温馨提示：大都吃黄瓜的人习惯性把黄瓜籽抛弃了，真是可惜。
建议吧黄瓜籽打成粉，以后慢慢食用。
黄瓜籽粉能补钙。
这个老祖宗传下来的方子，到今天仍然让我们这些子孙们收益。
家里有人骨头受伤了，第一个想到的就是给他买黄瓜籽粉。
无数的事实证明了，黄瓜籽具有补钙，壮骨，接骨的特殊功效。
就连久负盛名的孟氏接骨的独门接骨配方里面，都使用了黄瓜籽粉。
老人们常吃，可以使身体强壮，即使不缺钙，经常吃可以调节人体五劳七伤。
增强人体的免疫力。
除此之外，生菜黄瓜籽粉的独门配方也具有神奇的功效！对软骨组织损伤，股骨头坏死都有明显的食疗效果。
而芹菜黄瓜籽粉的降压效果也是相当不错的啦。
很多人反映，吃芹菜黄瓜籽粉都可以不吃降压药啦。
芹菜籽的降压效果是芹菜的50倍。
可见，纯天然的食品，老少皆宜，无副作用。
是真正的健康食品啊！秘方，说是生孩子之前喝过以后一定会有充足的奶，方法非常简单，就是在农资公司买的那种黄瓜籽，回来在锅里炒熟，看到外壳呈金黄色就说明炒熟了，然后找东西把炒熟的黄瓜籽撵碎，剔除黄瓜籽的外壳，等到你肚子疼的时候用水把磨成粉的黄瓜籽喝下去，虽然很难喝但为了宝宝有口粮吃我想所有的妈妈都会义无反顾的喝下去的补钙是人们越来越关注的问题。
各样菜籽的作用1、芹菜籽：治疗高血压有殊效（开水冲泡饮用）。
2、大枣粉：补气养血。
3、葱籽粉：补肾壮阳。
可与参、鹿产品媲美。
4、苏籽粉：补肝、治疗肝病，通便降脂，防备乳腺增生5、辣芝麻籽：颈椎病的克星，它拥有活血通络，疏筋散寒之功能，对颈椎病引起的各样病症有特别疗效。
食用方法，每日 2 勺，开水冲泡后饮用。
6、菠菜籽粉：与黄瓜籽粉一起食用可治疗肺强核、哮喘、清理肺部疾病。
7、葫芦籽粉：拥有降血脂的作用，能治疗和预防脑血栓及脑血管疾病，长久食用拥有融化血管的功能。
8、香瓜籽粉：治疗各样种类的心脏病。
用乌鸡蛋冲水与香瓜籽粉一起服用，成效更佳。
9、茴香籽粉：与黄瓜籽一起食用，可补肾，对肾虚肾寒、尿频、尿急、浮肿有明显疗效。
10、西瓜籽粉：补肾、利尿、美容。
11、胡萝卜籽粉：明目、保护视力。
对尿毒症、尿样浑浊有缓解作用。
12、大萝卜籽粉：与蜂蜜调好一起食用，能治疗胃气、胃胀及消化不良，健脾养胃。
13、黑芝麻籽粉：加黑豆粉，乌发。
有解毒助消化的功能。
14、葡萄籽粉 : 拥有抗氧化、抗地敏、延缓衰老、增添机体免疫力的作用，是维生素 C 和维生素 E 的 30 —50 倍，并能促使胶原蛋白的合成，阻挡黑色素生成，保持肌肤滋润，有弹性，有光彩。
15、苦瓜籽粉：降糖快，对糖尿病有食疗功能，与黄瓜籽粉和黑南瓜籽分同时食用成效更佳。
有防备衰老延年益寿的作用。
16、丝瓜籽粉：利水、下乳、除热、通便。
治肢面浮肿、石淋。
肠风、痔瘘、蛔虫、还拥有调停内分泌，减肥的殊效。
果蔬籽仁营养原粉的主要作用美容养颜减肥：葡萄籽粉——富含蛋白质、粗脂肪、各样氨基酸、维生素及多种矿物质，此中所含的“原花青素”（ OPC）是一种强抗氧化剂，能够除去人体内有害的自由基，保护细胞组织免受自由基的氧哈化伤害，拥有抗衰老，提升机体免疫力，延缓皮肤衰老，美容、养颜等作用。
对心血管健康有利。
西瓜籽粉——补肾、利尿、美容、养颜。
薏米仁粉——富含维生素 B1 、B2 ，助消化，并含有丰富的蛋白质分解素，能融化皮肤角质，使粗拙不圆滑皮肤变得更为仔细。
各种蔬菜籽的功效展开全文黄瓜籽粉——接骨、壮骨及补钙的民间秘方。
生菜籽粉——舒劲、活血，对挫伤，伤筋、软组织损伤有缓解和康复作用。
与黄瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，对接骨、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊疗效。
黑南瓜籽粉——促进体内产生胰岛素，加黄瓜籽粉，苦瓜籽粉，对糖尿病，乳腺增生有很高的食疗效果。
所富含的脂肪酸，可消除前列腺初期的肿胀，对前列腺疾病有恢复作用。
纯黑芝麻粉——补肝肾，润五脏，与黄瓜籽粉同食能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌。
纯大枣原粉——大枣是益气，养血、安神的营养保健食品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等患者有益。
芹菜籽粉——芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，经加工，效果更佳，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。
（开水冲泡后饮用）菠菜籽粉——经常服用可以预防肺部疾病。
主要功效养肺、治疗肺结核、哮喘、咳嗽、清理肺部疾病等，与黄瓜籽粉同服效果更佳。
薏米仁粉——富含维生素B1、B2，助消化，并含有丰富的蛋白质分解素，能软化皮肤角质，使粗糙不光滑皮肤变得更加细致。
辣芝麻粉——北方特产，活血、通络，对颈椎病有特殊疗效，对偏头痛、脑供血不足有缓解治疗作用。
胡卜籽粉——（萝芭）对尿毒症、尿样浑浊有治疗和康复作用。
明目、保护视力。
红萝卜籽粉——（莱菔子）与蜂蜜调好一起食用，能消气、化食，对长期胃涨痛、不排气，有独特功效。
茴香籽粉——补肾，对肾虚肾寒，尿频尿急、浮肿有显著食疗效果。
苦瓜籽粉——苦瓜性味苦、寒，能除邪，解劳乏，益气壮阳，滋阴降火，消火消暑，苦瓜入药疗疾，堪称上品，尤其对糖尿病人效果显著，被誉称为“植物胰岛素”。
莲子籽粉——补脾养胃，止泻养心，安神补肾，对心悸不安、失眠多梦、食欲不振有缓解作用。
是所有动植物食品中含钾最高的。
九籽原粉——（生菜籽、油菜籽、白菜籽、芹菜籽、胡萝卜籽、香菜籽、茴香籽、黑芝麻籽、菠菜籽）预防心脏病的发生，对心衰、冠心病有缓解作用。
黄瓜籽、芹菜籽、葡萄籽的功效及作用大家都知道过去时农家的鸡如果腿断了，不用别的，就是给鸡吃黄瓜籽，几天后鸡的腿就接上了，看来黄瓜籽有接骨特效。
听说邻居有个人骨折楞是什么药都没吃，只是吃黄瓜籽居然也接上骨了，真挺神奇的哦。
黄瓜籽的功效现在广泛地应用到人的身上，主要的不是来接骨，而是作为保健品经常吃。
我觉得首先是补钙特别好，现在很多人把它当做保健食品，每日吃一点，时间长了真的很有特效。
我看有些人吃这东西也尝试地吃了一段时间，别说，发现手脚指甲变得那么的硬，头发也硬，骨头硬不硬没法知道，我想应该也硬吧，去医院做个检查就知道了。
黄瓜籽的功效很多，除了补钙接骨壮骨最为明显外，对手脚麻木、腰酸背痛、抽筋、乏力、风湿、关节炎、肩肘炎、颈椎病、腰椎病、骨股头坏死等疾病有很好的康复作用。
其中钙磷比例适宜，与人体骨骼和牙齿中的钙磷比例一致，能有效促进钙的吸收利用，对骨骼生长及骨密度增加非常有益，是人们理想的健康食品，益长期食用。
黄瓜籽黄瓜籽怎么吃呢？一般是炒熟磨碎开水冲，每天一大勺，香喷喷的很好喝。
也可与蜂蜜、逗粉、白糖或拌在粥饭里同吃。
哪里的黄瓜好呢？应该说东北的好，因为东北一季作物生长期长品质好。
品质很关键，市面上有售黄瓜籽粉，因粉碎后不知成熟成分如何，购买成熟品质好的黄瓜籽现场粉碎最好。
另符治疗空洞性肺结核偏方[/B]出处《中华本草》黄瓜子能促进人体的再生能力，民间用黄瓜子四两，研碎加白糖四两、猪板油四两混合，蒸熟后分成二十等分，早晚各服一份，十天为一疗程，治疗空洞性肺结核很有效，一般服三个疗程，肺空洞便能生长填满，尤以未经人工堵塞过的疗效佳。
服用期间忌服四环素。
黄瓜籽的作用与功效[/B]一谈到补钙，很多人想到的是牛奶，但现在的牛奶带来的困惑：第一含抗生素、激素，第二过度的工业化及残忍的生产过程造成对母牛的伤害，早已违背了自然的规律。
其实有更天然健康的补钙食品，其中之一就是黄瓜籽粉。
黄瓜籽的补钙壮骨功效早在民间应用流传，现在有很多人都用黄瓜籽粉补充钙而且效果很好.黄瓜籽粉富含钙、磷、铁、蛋白质，膳食纤维以及人体所需的各种维生素，并极易被人体吸收，作为食品补钙。
盘点各种蔬菜种子的功效盘点各种蔬菜种子的功效您知道吗？很多蔬菜种子具有药用养生功效。
如比，黄瓜籽具有补钙壮骨的保健养生功效，西瓜籽能补肾、利尿、美容，韭菜籽能滋阴补肾，调解人体消化道分泌等等。
下面由凤凰中医为您盘点各种蔬菜种子的药用功效吧。
西瓜籽西瓜籽：补肾、利尿、美容。
韭菜籽：滋阴补肾。
能调解人体消化道分泌，缓解便秘。
黄瓜籽：是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、肩周炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺、肾等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑。
增强记忆力，并能调节人体的协调与平衡。
它能有效地促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。
黄瓜籽能调节人的“五痨”“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能。
对人体疲劳度有迅速恢复体力的功能，并有通便润肠治便秘之功效。
冬瓜籽：美容、养颜、减肥、抗衰老。
配蜂蜜做面膜，可去除色斑、老年斑、增白。
芹菜籽：治疗高血压有特效(研粉状开水冲服饮用)。
葡萄籽：具有超强抗氧化、抗过敏、延缓衰老、增强机体免疫力的作用，是维生素C和维生素E的30-50倍，并能促进胶原蛋白的合成，阻止黑色素生成，保持肌肤润泽、有弹性、有光泽。
辣芝麻：颈椎病的克星，它具有活血通络，疏筋散寒之功效，对颈椎病引起的各种病症有特殊疗效。
生菜籽：具有修复骨膜、生长软组织的功效。
与黄瓜籽同时食用，可用来接骨、治疗风湿、腰间盘突出、股骨头坏死。
苦瓜籽：降糖快，对糖尿病有食疗功效，与黄瓜籽和黑南瓜籽同时食用效果更佳。
有防止衰老延年益寿的作用。
菠菜籽菠菜籽：与黄瓜籽一起食用可治疗肺结核、哮喘、清理肺部疾病。
葫芦籽：具有降血脂作用，能治疗和预防脑血栓及脑血管疾病，长期食用具有软化血管的功能。
香瓜籽：能治疗各种类型心脏病。
用乌鸡蛋冲水与香瓜籽一同服用，效果更佳。
茴香籽：与黄瓜籽一起食用，可补肾，对肾虚肾寒、尿频、尿急、浮肿有显著疗效。
黄瓜籽的功效和作用
黄瓜籽是一种常见的食用植物种子，拥有许多益处和作用。
以下是黄瓜籽的功效和作用。
1. 改善消化：黄瓜籽富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动和消化系统的正常运作，有助于预防便秘和改善消化。
它们还有助于消化酸和平衡胃酸的分泌。
2. 促进排毒：黄瓜籽具有天然的利尿作用，可帮助身体排出废物和毒素，并促进肾脏的健康功能。
这有助于维持身体的内部环境平衡。
3. 提供营养：黄瓜籽富含多种营养物质，包括蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。
这些营养物质有助于维持身体的健康，并支持肌肤、指甲和头发的生长和修复。
4. 抗炎作用：黄瓜籽含有许多抗炎化合物，例如姜黄素和黄酮类化合物。
这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可帮助减少炎症反应，并在某些情况下缓解疼痛和不适。
5. 促进心血管健康：黄瓜籽中的一些成分，如亚麻酸和亚油酸，被认为对心血管健康有益。
它们可以降低胆固醇水平、减轻动脉硬化以及维护正常的血压。
黄瓜籽可以通过食用黄瓜本身或加入食物、沙拉和饮品中来享受它们的益处。
然而，如果有过敏史或特殊情况，请在食用前咨询医生或专业保健人员的意见。
【食疗】这些种子可以帮你治病【黄瓜籽、韭菜籽、葡萄籽……】有一些蔬菜和水果的种子具有非常高的药用价值，但往往被人们忽略。
比如黄瓜籽补钙，芹菜籽降压，葡萄籽抗氧化，效果往往比吃西药的效果还要好，有些西药和保健品的成分就是提取于这些种子。
我们可以把这些种子打成粉，每天做粥的时候放入一点，治病又强身，远离常吃西药带来的副作用。
1、黄瓜籽【适合缺钙，骨折，骨质损伤人群】每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。
每百克黄瓜籽粉含0.72克磷。
黄瓜富含维生素C是尽人皆知的事，然而黄瓜还有一些鲜为人知的"秘密"。
最近，研究人员根据黄瓜内部的不同结构，将其分成四个部分，即瓜皮、瓜籽、瓜肉及以上三部分的混合物，然后分别测定新鲜时和烹饪后的维生素C含量。
结果发现，每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量，由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉，分别为19.79毫克，15.40毫克、13.17毫克和6.54毫克。
可见，黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多。
黄瓜经过烹饪以后，四种样品中的维生素C含量都有所减少，但其由高至低的排列顺序却为籽、皮、混合物、肉，其中籽最高（13.20毫克/100克），而肉质部最低（仅为1.79毫克/100克），前者竟然是后者的7.37倍！黄瓜籽黄瓜籽的功效黄瓜籽——接骨、壮骨及补钙的民间秘方。
以前家里养的小鸡如果腿折断了，老人会采用老黄瓜籽喂小鸡的接骨方法，几天后，腿骨就长好了。
黄瓜籽粉补钙的速度很快，壮骨效果极佳。
它能调节人体的“五痨”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有修复和治疗的功能，对人体疲劳过度有迅速修复体力的功能，并有润肠通便之功效。
同时对腰酸，背痛，手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。
对减肥亦有意想不到的功效。
黄瓜籽——能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。
它能有效的促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。
2、南瓜籽【适合糖尿病患者、血脂偏高者、前列腺增生的人群】南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，南瓜籽油中还含有一种独特的固醇，这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺。
南瓜籽南瓜籽的功效一、预防和改善前列腺疾病德国医学科学家发现，在某些经常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的发病率可以降得很低。
研究发现，前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致。
南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，预防前列腺病变。
因为男性在40岁左右，体内荷尔蒙内分泌会改变，分泌睾丸酮（睾丸分泌出的雄性激素）的同时也会分泌出一种DHT。
这种DHT就是造成前列腺不断肿大的物质，而南瓜籽中的这种固醇分子结构正好可以有效抑制DHT对前列腺的破坏。
甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸三种氨基酸对人排尿舒畅起着重要作用，对前列腺的保护也是有重要意义。
二、调节血糖南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。
专家研究表明：南瓜多糖和南瓜蛋白可显著提高糖尿病大鼠胰岛素水平，南瓜籽油中的蛋白质和精氨酸可改善糖尿病大鼠的糖耐量。
三、调节血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化。
南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白。
经证实，不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质，达到可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化。
四、改善器官钙化、延缓衰老、驱除寄生虫。
南瓜籽油中富含的不饱和脂肪酸亚油酸，它参与体内磷脂的合成，保护线粒体和细胞膜的结构和功能；生理活性物质能够有效的预防湿疹，还能有效的提高血液中谷胱甘肽的浓度，消除水肿。
人体内大部分的生化过程都需要酶参与，而酶就不能缺少矿物质。
南瓜籽油中含有镁，可以改善镁不足所导致的器官钙化，延缓衰老。
南瓜籽油能够有效的驱除肠内的蛔虫、绦虫、血吸虫等寄生虫，可谓是爽口的“驱虫佳品”。
五、预防前列腺癌南瓜籽治疗前列腺炎的奥妙就在于：前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
美国研究人员最新研究指出“每天坚持吃一把南瓜籽就可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情，”因为南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
3、韭菜籽【适合男性肾虚阳痿等人群】韭菜籽的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纤维素0.6~3.2克.还有大量的维生素，如胡萝卜素0.08~3.26毫克，核黄素0.05~0.8毫克，尼克酸0.3~1毫克，维生素C10~62.8毫克，韭菜籽含的矿质元素也较多，如钙10~86毫克，磷9~51毫克，铁0.6~2.4毫克，此外，韭菜籽含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用.韭菜籽除做菜用外，还有良好的药用价值。
韭菜籽韭菜籽的功效韭菜子有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，韭菜子治阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软、冷痛。
以下是韭菜籽的一些常见搭配，供参考。
1. 韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。
2. 韭菜籽粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。
服用方法：两者按2:1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。
3. 韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。
暖胃健脾等。
（另可一起配枸杞+黄芪来巩固）4. 韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。
4、葡萄籽【适合皮肤老化、松弛、皱纹、肤色不佳等人群】葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
葡萄籽葡萄籽的功效一、保护皮肤葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。
葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。
其具有保健、美容之功效。
葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物进行祛痘。
葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成，是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。
葡萄籽提取物OPC精华是祛痘产品中重要的原料之一，它具有超强抗氧化能力，是一种高效的自由基清除剂。
欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品，所以价格非常昂贵。
葡萄籽提取物有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。
增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害；葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。
二、降低血脂葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸（是一种人体必需但不能合成的）占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。
三、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
四、保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
五、抗辐射有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
六、保护系统保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
保护神经系统保护大脑神经；营养神经系统；改善睡眠和焦虑情绪，减轻毒品化学品对人体伤害，适合于戒毒七、保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。
阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
5、芹菜籽【适合高血压，高血脂人群】芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。
芹菜籽对高血压有特效。
有降血压、降血脂的作用。
芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。
芹菜籽芹菜籽的功效一、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
二、养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
三、利尿消肿芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。
临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。
四、防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
五、平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
6、生菜籽【舒筋、活血，对挫伤，伤筋、软组织损伤等人群】生菜籽生菜籽的功效生菜籽粉——舒筋、活血，对挫伤，伤筋、软组织损伤有缓解和康复作用。
与黄瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，对接骨、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊疗效。
7、菠菜籽【清理肺部】菠菜籽菠菜籽粉功效：治疗肺结核有着独特的功效，肺结核困扰着很多的患者，长期服用菠菜籽就可以有效的控制肺结核，哮喘等。
常服菠菜籽粉可以预防肺部疾病的发生。
菠菜籽功效养肺、治疗肺结核、哮喘、咳嗽、清理肺部疾病等，与黄瓜籽粉同服效果更佳，可以让您的肺部更加的健康。
