心理课作文感受

心理课感受及收获

今天下午，我们上了第一节心理课。

心理健康课，是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。

一上课，我们先模仿了下雨的声音：小雨用双手的指甲盖互相碰撞，中雨是拍大腿，大雨是鼓掌，暴雨是跺脚，最后“雨过天晴”。这个游戏既练习了我们的反应力，也测试了一下我们的心理健康。怎样才算心理健康呢？

符合心理健康有八个标准：

1.积极进取的人生态度。

是指人们在一定的社会环境影响和教育引导下，通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向。

2.对自我有恰当的认识。

“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于认识自我，改变自我，你就能超越自我。

3.享有良好的人际关系。

①真诚地关心别人。②真诚地关心别人。③了解别人，能宽容、接纳别人，真诚地从心底里将别人视为朋友。④加强与人的沟通与交往。⑤注意自己的形象，加强自身的修养。⑥善于称赞。⑦多多帮助别人，助人为乐。

4.乐观的情绪。 乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。

5.健全的人格。

所谓健全人格，也就是对自身的一种认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确。

6.道德心态的健康。

持续、稳定的情绪就是情感，情感丰富且健康。

7.良好的社会适应能力。

适应力是一种现象，特征是有着积极的应对模式，即使面对非常不利或危险的情况。

8.智力活动正常。

①智力活动，顾名思义就是运用智力而进行的活动。

②智力活动是人结合自身先天遗传的普通能力以及异于他人的特殊能力而进行的生活活动。普通能力是一切智力活动的共同基础。一般智力测验所测量者，就是普通能力。

随后，我们有讨论了一些图片，那些图都是具有多面性的。如：从正面看是一只鸭子，从侧面看就变成了一只兔子，把兔子的头捂住，就是一只乌龟，阴影的部分像蝌蚪。

感谢你的阅读!

文章分享 一堂别开生面的心理课作文

导读: 星期四下午，我们班上了一节别开生面的心理健康教育公开课。

由于听课的老师很多，教室容纳不下，只好去少年宫的一个教室里上课。

“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了。王老师手托一个纸盒，迈着轻盈的脚步进入教室。师生问好后就开始上课。

这节课的主题是“做情绪的主人”。老师首先带领我们做游戏，分别让同学从那个纸盒里抽取小纸片，按照纸片上要求做动作，班长朱佩娟先抽，她根据纸上的要求，做了一个发抖的'动作。老师让我们根据她的动作，猜她所表达的情绪。这太容易了，是害怕呗！我们一猜就中。祖玉婷抽到小纸片后哈哈大笑，分明是高兴。吴艳抽到最后一张小纸片，一脸茫然，不知所措，尴尬地望着老师。老师知道她做不出动作，就叫她回座位了。项光林接着抽，他也望着纸片发呆，一副窘相。老师只好又让他回座位。最后还是聪明的焦子倩做出了一个拭泪的动作。呵呵，原来是伤心啊！

游戏做完后，老师给我们详细介绍了人最基本的几种情绪：喜、怒、哀、惧。并放了一段音乐，让我们闭着眼睛，打开记忆的闸门，回想近来的两个星期中发生的，令自己喜、怒、哀、惧的事情。想好后用油画棒画“情绪花”，不同的颜色代表不同的情绪。画好后，老师又让我们对着“情绪花”描述自己的喜、怒、哀、惧。接着告诉我们：情绪包括消极情绪、积极情绪两种。这两种情绪可以直接影响人们的学习、工作、生活和健康。最后，老师还给我们介绍了消除烦恼，消除消极情绪的方法：转移注意力法、合理排泄法、呼吸调整法……

一阵欢快的音乐伴随着下课铃声，结束了这堂生动有趣的健康教育课。

通过这堂课，我懂得了我们应该时时拥有积极情绪，随时把消极情绪转换成 感谢你的阅读!

希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！

感受夏天作文

导读： 感受夏天作文1

少年时读《水浒》，除了能说出几个有性格、有名姓的人物来，故事情节大半早已忘却，惟有《智取生辰纲》一段中，那个挑桶汉子吟唱的一首诗给我留下深刻记忆，并时常在耳畔萦绕：“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”诗中描写的夏日那炎热的气氛和鲜明的人物对比，对我们这些生长在农村的人来说，实在是一种刻骨铭心的感受。

现在都市里的季节变化已经越来越不那么明显了，住在城里的人是无法真切感受到夏天的滋味的，虽然有时他们厌倦了空调、电扇底下的舒适生活，也会手执钓竿跑到乡间的小河边树阴下垂钓消闲。夏天是属于乡村的，对于那些庄稼人来说，麦收场净以后，更要不失时机地播种插秧，晴天一身汗，雨天一身泥，精心侍弄田野里的水旱作物，以祈盼秋天的收成。只有他们，才真正懂得夏天的含义。

这是怎样一个炎热而漫长的夏季啊，那些光头赤足，或顶笠披蓑的农人，在烈日下荷锄挥汗，躬耕垄亩；在风雨中奔忙劳碌，守望田园。有时劳累疲乏，把蓑衣朝田间的土埂上一铺，或干脆光着脊梁往沟渠河沿上一躺，用斗笠遮住头脸就能呼呼入睡。尽管粗糙的皮肤在灼热的日光下蒸腾出带盐粒的汗水，但只要庄稼不断发出生长拔节的簌簌声，他们就会感到心满意足。因为他们知道，没有炎热的酷夏，哪来秋天的收获。

在一个烈日炎炎的正午，我走进故乡那一望无际的原野。田间锄希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！

地薅草的大人孩子已陆续回家歇晌，苍茫的天底下，是一片片碧绿的田畴，禾苗在日光照射下闪着绿油油的光泽，没有一丝风，暑气蒸腾的土地就像一个无边的蒸笼，这时你即使不弯腰不挪步，也会浑身热汗淋漓。我看见一间用秫秸和芦柴搭起的草棚旁边，一位老汉正蹲在田埂上用一把古老的鹤嘴锄清除田里的杂草。老人裸露的脊背和四肢上，有着蚯蚓一般弯曲的筋络，黝黑的皮肤犹如干燥的黑土地。这里早已不在是穷乡僻壤，老人的脸上也没有旧时代的.农夫那种黯然愁苦的神色，他只是平和而安详地面对土地，小心翼翼地梳理和侍弄土地上的庄稼。我知道生活在这片土地上的人们大多如土地一样朴实，他们把一生的心血都倾注在他们热爱的土地上，生命就像原野上的庄稼，不断从鲜绿走向黄熟，直至被收割，只要身体一天不躺到，就不会停止用那双结茧的手和土地交谈。

感受初冬作文

感受初冬作文

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家收集的感受初冬作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

这样的初冬，让我对寒光冷气有了敏感的察觉，这使它更加神秘、美妙。

这天中午实在很美好。雨后初晴，阳光只有淡淡，和煦洒于地上积水。积水蒸发，浅可见底。迎面吹来淡淡的寒风，夹杂少许和暖。空气里浮游的一点点漫不经心和迟钝，还有冬天稀薄凛冽的气息，夹杂着暖和的午后气氛，一起照到我的眼睑上来。校园里还是老样子，大家几乎都是带着轻松愉悦的表情，出入食堂，与朝夕相处的伙伴谈笑风生。总有人在宣传窗那儿停驻，或是打量或是膜拜或是评头论足一番。时间就是这样流过去的，带着不自觉的频率，当事人毫不自知，以后回想起来却是要留恋的。

我们站在阳台上，很大的俯角。看见楼下全景，然而没有人抬起头来看我们。正如平时的我们，走过楼下，向来不会有意地去费劲抬头。他们走过去，与我们无异的青春，一些是一样的玩世不恭，一些是少数人才能企及的脚踏实地，然而他们都一样，走过楼下，不曾抬头上望……楼下的行道树叶片匀称而轻巧，正是泛橙乃至泛黄的时候。红红的墙壁与它，即将消除外貌上的距离。这样的秋天，大环境下的我们如冬日空气一般稀薄凛冽的年岁流淌。是要深深呼吸，然而表情和心绪，始终不一。

傍晚回到寝室，水管气息不稳似的，半热的水时而喷涌时而颤抖着滴落，这使我困惑。与平日一样清洁、洗涤，手指揉搓之间，衬衫的格纹布料泡沫骤起。盥洗室安静无人，空气厚重流动，心底有膨胀着的满足感。窗外寒冷的风正呼啸着吹过这个灰蒙蒙的城市，我关上移门，圈起自己的.一片亮着日光灯的袖珍领地。

暮色四合，昏黄的月亮，完整的圆弧，在地平线上静静等候，清辉熠熠。彼时我在“生命世纪华联兴园超市”即小卖部门口，借别人的话说是“为了多看它一些时候，特意步行更长时间。风很冷。人迹稀少。这样的时刻，对我来说，总是充满寓意的”。晚自修的预备铃打响，我带着冰凉的饮料，匆忙移步。那个晚上的确值得格外珍惜。至于第二天早起，穿着厚的外套下楼，迈开脚步，驱散寒冷，不用抬眼便可看见有白色凸月在西天，苍白色的月光，我知道我们正迎着它跑去。