信息化教学设计教案
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以上就是我教学设计的全部内容，请各位评委批评指正！谢谢！
结合作意识。
六、学习活动组织
1．自主学习设计（打√，并填写相关内容）
类型
相应内容
使用资源
学生活动
教师活动
（1）抛锚式√ 压力情境
校园网“致橡 搜集爱情歌曲 布置任务
树资源库” 或电影
组织评价
（2）支架式
（3）随机进入
式
（4）其他
2．协作学习设计（打√，并填写相关内容）
类型
相应内容
使用资源
学生活动
教师活动
2.各组就讨论结果上台分享。
2-2 票选「应对负面情绪模范组」：
1.各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。
2.教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。
3-3 与情绪相关的理论
1.认识情绪理论。
2.理情疗法探究(REBT/EllisAlbert)。
4-1 停止焦虑：
1.关于「三八快乐处方」：一天三次，一次八分钟，营造个人专属的快乐时光。
4.实际演练。 课堂小结
系统拓展学生的学
一个人有多大的信心，就 习空间，将有限的
能够获得多大的成功！要 课堂时间无限丰富
知道，有时，害怕、焦虑 的心理比这件事本身更容
延展。
易击败自己！千万不要让 【设计意图】让学
自己击败自己！理智面对 压力，认识压力，掌握压
生加深对压力的理
力的管理策略，努力提升
自己和他人的心理健康水 平。 布置作业
（3）学习结果： 这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、内省等 形式去内化相关的心理知识、养成良好的行为习惯、掌握各种压力的管理方法，进 而达到提升自身心理健康水平与员工压力管理能力的目的。 3．学习重点及难点 教学重点：积极的压力管理方法。 教学难点：问题中心的压力应对方式。 4．问题设计 检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结。 信息技术的运用：设置问题： 1、压力给我们带来哪些影响？
（1）竞争√ ①最佳朗诵之 “致橡树资源 朗诵
布置任务及考核
星
库”
标准，过程指导，
（朗诵比赛）
多元评价。
（2）伙伴
（3）协同
（4）辩论
（5）角色扮演
（6）其他
3．教学结构流程的设计
(一)课前准备
1.设计教学活动。
2.播放杜丽 2008 年奥运会痛失 10 米气步枪冠军视频，营造感性的教学气氛，
带领学生感受”压力”情景。
教学
教学内容
师生互动
设计意图
环节
课件展示
教法学法
媒体资源
导 一、“看”-创设情境 师：播放视频
【设计意图】
入 二、“听”
激发学生兴趣—入境
给学生观看气步枪
新 三、“说”
师：（引导语）
女王杜丽 2008 年
课 四、“动”
杜丽在北京奥运会中，面 奥运会痛失 10 米
3
五、总结
对国人的期待，首金的压 气步枪冠军视频。
1、要求学生课后登陆 学院心理健康教育与咨询 服务中心心语测评网页， 完成压力水平的专业测试
2、将上课感言写于世 界大学城课程空间中的 《心得与建议》栏上。 课后，师生以微信群讨论
解，了解自己的压 力水平，培养学生 压力管理的能力， 提高学生的心理健 康水平。 【媒体资源】借助 信息化平台进行互 动交流，教师在家 中也可实时掌握学 生的作业完成情况
（3）课后作业布置写心得感言、进行压力水平测评等形式提高学生对压力的认识、
激发学生的学习兴趣，感言上传到大学城空间，互相交流，进行开放性评价。
八、板书设计及教学后记
1.板书设计
工作压力与管理
压力是人在适应过程中的一种身心紧张状态
工作压力源 生活压力源 压力体验与 压力影响
要求过高、负荷超载、技能不足、角色冲 突、人际紧张、侵犯、冲突、不良环境 不同生活事件的压力数值表 对个人 对组织
负面情绪模范组别。 对压力的感性认识
2.教师补充说明，总结学 上升到理性认识，
生的讨论结果，归纳整 掌握压力管理的技
理常见的压力来源。 巧与策略。
3-3 讲解与情绪相关的理 【设计意图】
论 1.认识情绪理论。
创设轻松愉快的氛
2. 理 情 疗 法 探 究 围，用富有鼓动性
(REBT/EllisAlbert)。 4-1 停止焦虑：
（5）因特网
（6）报告厅
2．学习资源类型（打√）
（1）课件√
（2）工具
（3）专题学习网站
（4）多媒体资源库√ （5）案例库
（6）题库
（7）网络课程
（8）仿真软件
其他
3．学习资源内容简要说明（说明名称、网址、主要内容）
课前，教师将相关资源发布到世界大学城“管理心理学教学资源库”（网址：
http//）。资源库中设有三个部分，分别为：压力的概念与来源、压力体验和压力
分 六、课堂延伸
力，卫冕的压力，女子 10 通过播放视频，了
钟
米气步枪预赛成绩不错的 解杜丽两次流泪的
诵
她在决赛时一直没有调整 的背景，使学生很
读
好状态痛失奖牌。请同学 快进入情境，从整
感
们思考：在学习生活中你 体上认识到压力过
知
有过类似情况吗？你是怎 大时会影响比赛成
10
样面对的？
绩。
分
安排课堂练习：
拓
任务一：生活事件分享 的实际效果。
展
任务二：按压弹簧
【媒体资源】利用
延
1-1 生活事件分享：
网络资源库，自选
伸
压力是什么?
音乐搭配呼吸练
12
为什么会有压力?
习。
分
压力会给我们的学习和生 【设计意图】
钟
活带来什么影响?
“说”出感受“找”
教师讲解压力的概念。 方法。
1-2 处理压力第一招：事情 学生在任务驱动
带来什么影响?教师讲解压力的概念。
1-2 处理压力第一招：事情没有那么糟，重塑认知。故事欣赏—跳楼(朱德庸)。
1-3 通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹簧效应”及倒 U 形理论的讲解，
帮助学生理解适度压力的重要意义。
2-1 小组讨论：
1.小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。
3.准备朱德庸漫画——跳楼。
4.准备约翰.鲍斯威尔《白色钢琴》专辑 CD
(二)引起动机
1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生「放—轻—松」。
2.以鲍斯威尔的演奏曲「回忆」，搭配呼吸练习法，营造舒缓的课堂气氛，进
入课程主题。
(三)发展活动
1-1 生活事件分享：压力是什么?为什么会有压力?压力会给我们的学习和生活
2、有压力到底是好事还是坏事？ 3、缓解压力的有效方法？ 二、学习者特征分析 高职学生基本上都面临着内外双重的压力，一方面是快速的社会变革和发展给
高职学生带来的冲击和挑战，另外自身青春期生理、心理发展的需求也会成为压力
的来源。而且，高考的失利也使许多高职学生背上了一定的心理负担。但是面对种
种压力，很多学生往往不知道如何应对，或者方法非常有限。当感到压力时，他们
的做法可能是逃避，也可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁
的消极情绪之中。所以，帮助学生如何正确地认识和应对各种压力，对于他们心理
健康的维护和提升压力管理能力具有重大现实意义。
三、学习环境选择与学习资源设计
1．学习环境选择（打√）
（1）WEB 教室√
（2）局域网
（3）城域网
（4）校园网√
1.小组讨论，找出日常生 调动学生的感官，
活中最容意让人感到郁 丰富学生的感性经
闷的事件、应对方法以 验，理解压力的概
及成效。
念与来源，分享压
2.各组就讨论结果上台分 力管理的策略。
享。
【设计意图】
2-2 票选“应对负面情绪模 通过看、听、说三
范组”：
个环节的设计，升
1.各小组互评，选出应对 华主题，使学生由
互动性情境：
（3）课余时间，教师与学生利用微信群讨论组，进行话题互动、交流与探讨。
五、教法学法设计
＊创设情境：运用信息技术创设教学情境，引起情感共鸣。
＊行为训练法：示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。
＊小组讨论法：学生在讨论中，积极参与，畅所欲言，充分锻炼表达能力。
＊自主合作探究法在自主合作探究过程中，培养学生分析问题解决问题的能力和团
管 理 策 2.教学略反思
压力的个人管理 压力的组织管理
本节课遵循新课标理念，以学生为本，充分信任学生，放手让学生去经历一次 难忘的情感体验，让学生经历一个探索问题的过程，充分体现了学生的主体地位。 这节课的一个亮点就是学生的讨论和探究过程，在此过程中培养了学生的思维能 力、语言表达能力。不足之处就是讨论的时间有点长，课堂节奏有点慢。
【媒体资源】
钟
1.呼吸练习法的指导与演 通过网络资源库的
品
练，引导学生「放—轻— 视频资源，实现助
悟
松」。
学助教功能。
鉴
2.以鲍斯威尔的演奏曲 【设计意图】
赏
「回忆」，搭配呼吸练习 通过音乐搭配呼吸
20
法，营造舒缓的课堂气氛， 放松练习，使学生
分
进入课程主题。
调整好情绪状态，
钟
师：任务驱动法
体验呼吸放松训练
影响、压力的管理策略。既包括了课堂教学所用资源，也包括了供学生课后扩展性
学习的资源。
四、学习情境创设
1．学习情境类型
（1）真实情境
（2）问题性情境√
（3）虚拟情境√
（4）互动性情境√
结合作意识。
六、学习活动组织
1．自主学习设计（打√，并填写相关内容）
类型
相应内容
使用资源
学生活动
教师活动
（1）抛锚式√ 压力情境
校园网“致橡 搜集爱情歌曲 布置任务
树资源库” 或电影
组织评价
（2）支架式
（3）随机进入
式
（4）其他
2．协作学习设计（打√，并填写相关内容）
类型
相应内容
使用资源
学生活动
教师活动
2.各组就讨论结果上台分享。
2-2 票选「应对负面情绪模范组」：
1.各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。
2.教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。
3-3 与情绪相关的理论
1.认识情绪理论。
2.理情疗法探究(REBT/EllisAlbert)。
4-1 停止焦虑：
1.关于「三八快乐处方」：一天三次，一次八分钟，营造个人专属的快乐时光。
4.实际演练。 课堂小结
系统拓展学生的学
一个人有多大的信心，就 习空间，将有限的
能够获得多大的成功！要 课堂时间无限丰富
知道，有时，害怕、焦虑 的心理比这件事本身更容
延展。
易击败自己！千万不要让 【设计意图】让学
自己击败自己！理智面对 压力，认识压力，掌握压
生加深对压力的理
力的管理策略，努力提升
自己和他人的心理健康水 平。 布置作业
（3）学习结果： 这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、内省等 形式去内化相关的心理知识、养成良好的行为习惯、掌握各种压力的管理方法，进 而达到提升自身心理健康水平与员工压力管理能力的目的。 3．学习重点及难点 教学重点：积极的压力管理方法。 教学难点：问题中心的压力应对方式。 4．问题设计 检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结。 信息技术的运用：设置问题： 1、压力给我们带来哪些影响？
（1）竞争√ ①最佳朗诵之 “致橡树资源 朗诵
布置任务及考核
星
库”
标准，过程指导，
（朗诵比赛）
多元评价。
（2）伙伴
（3）协同
（4）辩论
（5）角色扮演
（6）其他
3．教学结构流程的设计
(一)课前准备
1.设计教学活动。
2.播放杜丽 2008 年奥运会痛失 10 米气步枪冠军视频，营造感性的教学气氛，
带领学生感受”压力”情景。
教学
教学内容
师生互动
设计意图
环节
课件展示
教法学法
媒体资源
导 一、“看”-创设情境 师：播放视频
【设计意图】
入 二、“听”
激发学生兴趣—入境
给学生观看气步枪
新 三、“说”
师：（引导语）
女王杜丽 2008 年
课 四、“动”
杜丽在北京奥运会中，面 奥运会痛失 10 米
3
五、总结
对国人的期待，首金的压 气步枪冠军视频。
1、要求学生课后登陆 学院心理健康教育与咨询 服务中心心语测评网页， 完成压力水平的专业测试
2、将上课感言写于世 界大学城课程空间中的 《心得与建议》栏上。 课后，师生以微信群讨论
解，了解自己的压 力水平，培养学生 压力管理的能力， 提高学生的心理健 康水平。 【媒体资源】借助 信息化平台进行互 动交流，教师在家 中也可实时掌握学 生的作业完成情况
（3）课后作业布置写心得感言、进行压力水平测评等形式提高学生对压力的认识、
激发学生的学习兴趣，感言上传到大学城空间，互相交流，进行开放性评价。
八、板书设计及教学后记
1.板书设计
工作压力与管理
压力是人在适应过程中的一种身心紧张状态
工作压力源 生活压力源 压力体验与 压力影响
要求过高、负荷超载、技能不足、角色冲 突、人际紧张、侵犯、冲突、不良环境 不同生活事件的压力数值表 对个人 对组织
负面情绪模范组别。 对压力的感性认识
2.教师补充说明，总结学 上升到理性认识，
生的讨论结果，归纳整 掌握压力管理的技
理常见的压力来源。 巧与策略。
3-3 讲解与情绪相关的理 【设计意图】
论 1.认识情绪理论。
创设轻松愉快的氛
2. 理 情 疗 法 探 究 围，用富有鼓动性
(REBT/EllisAlbert)。 4-1 停止焦虑：
（5）因特网
（6）报告厅
2．学习资源类型（打√）
（1）课件√
（2）工具
（3）专题学习网站
（4）多媒体资源库√ （5）案例库
（6）题库
（7）网络课程
（8）仿真软件
其他
3．学习资源内容简要说明（说明名称、网址、主要内容）
课前，教师将相关资源发布到世界大学城“管理心理学教学资源库”（网址：
http//）。资源库中设有三个部分，分别为：压力的概念与来源、压力体验和压力
分 六、课堂延伸
力，卫冕的压力，女子 10 通过播放视频，了
钟
米气步枪预赛成绩不错的 解杜丽两次流泪的
诵
她在决赛时一直没有调整 的背景，使学生很
读
好状态痛失奖牌。请同学 快进入情境，从整
感
们思考：在学习生活中你 体上认识到压力过
知
有过类似情况吗？你是怎 大时会影响比赛成
10
样面对的？
绩。
分
安排课堂练习：
拓
任务一：生活事件分享 的实际效果。
展
任务二：按压弹簧
【媒体资源】利用
延
1-1 生活事件分享：
网络资源库，自选
伸
压力是什么?
音乐搭配呼吸练
12
为什么会有压力?
习。
分
压力会给我们的学习和生 【设计意图】
钟
活带来什么影响?
“说”出感受“找”
教师讲解压力的概念。 方法。
1-2 处理压力第一招：事情 学生在任务驱动
带来什么影响?教师讲解压力的概念。
1-2 处理压力第一招：事情没有那么糟，重塑认知。故事欣赏—跳楼(朱德庸)。
1-3 通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹簧效应”及倒 U 形理论的讲解，
帮助学生理解适度压力的重要意义。
2-1 小组讨论：
1.小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。
3.准备朱德庸漫画——跳楼。
4.准备约翰.鲍斯威尔《白色钢琴》专辑 CD
(二)引起动机
1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生「放—轻—松」。
2.以鲍斯威尔的演奏曲「回忆」，搭配呼吸练习法，营造舒缓的课堂气氛，进
入课程主题。
(三)发展活动
1-1 生活事件分享：压力是什么?为什么会有压力?压力会给我们的学习和生活
2、有压力到底是好事还是坏事？ 3、缓解压力的有效方法？ 二、学习者特征分析 高职学生基本上都面临着内外双重的压力，一方面是快速的社会变革和发展给
高职学生带来的冲击和挑战，另外自身青春期生理、心理发展的需求也会成为压力
的来源。而且，高考的失利也使许多高职学生背上了一定的心理负担。但是面对种
种压力，很多学生往往不知道如何应对，或者方法非常有限。当感到压力时，他们
的做法可能是逃避，也可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁
的消极情绪之中。所以，帮助学生如何正确地认识和应对各种压力，对于他们心理
健康的维护和提升压力管理能力具有重大现实意义。
三、学习环境选择与学习资源设计
1．学习环境选择（打√）
（1）WEB 教室√
（2）局域网
（3）城域网
（4）校园网√
1.小组讨论，找出日常生 调动学生的感官，
活中最容意让人感到郁 丰富学生的感性经
闷的事件、应对方法以 验，理解压力的概
及成效。
念与来源，分享压
2.各组就讨论结果上台分 力管理的策略。
享。
【设计意图】
2-2 票选“应对负面情绪模 通过看、听、说三
范组”：
个环节的设计，升
1.各小组互评，选出应对 华主题，使学生由
互动性情境：
（3）课余时间，教师与学生利用微信群讨论组，进行话题互动、交流与探讨。
五、教法学法设计
＊创设情境：运用信息技术创设教学情境，引起情感共鸣。
＊行为训练法：示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。
＊小组讨论法：学生在讨论中，积极参与，畅所欲言，充分锻炼表达能力。
＊自主合作探究法在自主合作探究过程中，培养学生分析问题解决问题的能力和团
管 理 策 2.教学略反思
压力的个人管理 压力的组织管理
本节课遵循新课标理念，以学生为本，充分信任学生，放手让学生去经历一次 难忘的情感体验，让学生经历一个探索问题的过程，充分体现了学生的主体地位。 这节课的一个亮点就是学生的讨论和探究过程，在此过程中培养了学生的思维能 力、语言表达能力。不足之处就是讨论的时间有点长，课堂节奏有点慢。
【媒体资源】
钟
1.呼吸练习法的指导与演 通过网络资源库的
品
练，引导学生「放—轻— 视频资源，实现助
悟
松」。
学助教功能。
鉴
2.以鲍斯威尔的演奏曲 【设计意图】
赏
「回忆」，搭配呼吸练习 通过音乐搭配呼吸
20
法，营造舒缓的课堂气氛， 放松练习，使学生
分
进入课程主题。
调整好情绪状态，
钟
师：任务驱动法
体验呼吸放松训练
影响、压力的管理策略。既包括了课堂教学所用资源，也包括了供学生课后扩展性
学习的资源。
四、学习情境创设
1．学习情境类型
（1）真实情境
（2）问题性情境√
（3）虚拟情境√
（4）互动性情境√
