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会吃死人的水果 99.9%的人都不知道
导语：△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤！△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。△芥菜、茴香菜、柿子椒
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤！
△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。
△芥菜、茴香菜、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。
△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。
△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。
△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。
△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。
△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。
△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。
△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来;而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
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做一个充满正能量的人 每个人的生活都一样，在细看是碎片远看是长河的时间中寻找着一切能够让自己幸福的事物：物质、荣誉、成就、健康、爱情或者青春。 既然想要获得幸福，那么就请让自己成为一个充满正能量的人吧！ 拥有正面能量的人，会对很多事情充满好奇。他们会去发现工作中的乐趣和不断的尝试创造，突破自己的人生…… 拥有正面能量的人，会对生活乐观，对自己信任。他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信人定胜天，确实无法获胜时，就坦然接受。他们能够正确认识自己，有自知之明，不会自我贬损也不会自我膨胀，他们在该独立的时候独立，该求助的时候求助。乐观和自信后面，深藏着对人生的豁达与包容。 拥有正面能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有阴晴阳缺。他们在你需要时给你最中肯的建议，有原则却又求新求变，有主见却又听得进劝。 拥有正面能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。 请做一个充满正能量的人吧，你会变得更加开朗和幸福。这一定比任何财富更能长久的滋养你的心灵。
不生病是每个人的最大心愿 健康专家—马悦凌面对疾病的威胁，人往往是无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的就是立竿见影。 1、懂得身体最基本的需求 气血的充足，经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件。几千年来，中医治病、防病的根本就是补气血、通经络，生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论你是男人、女人、老人、孩子，身体对健康的需求都是一样的，都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。 2、以不变应万变 现代人物质丰富、体力劳动少，从而引起营养过剩，导致体能下降、各种疑难杂症频发。更严重的是现在空气、水、食品的受污染状况严重，已影响到身体的内环境，其结果就是经络不通，血中杂质多。 现在多吃反季节寒凉食物，夏天又频繁使用空调，人们体内寒湿普遍很重，99%的人所患疾病都与体内寒湿重有直接关系。中医建议多吃温热去寒的食物，再配合疏通经络的方法就可以直接祛除寒湿。 3、正确地诊断患病的病因，是保健康的关键 当遇到身体不舒服的情况，不是急于先吃药，而是要马上搞清楚为什么会生病？ 不论是大病还是小病，只要不是意外伤害，一定都是因为你的气血亏了，经络不通了，寒湿重了。只要补上气血，疏通经络，祛除寒湿，你的病自然就能治好，长期坚持，你就不会生病。 4、少闯生命中的红灯 在我们的生命中，处处都设有红灯，这些红灯就是对身体有危害的各种不良习惯，如大量吸烟，长期贪杯，纵欲风流，长期熬夜，饱一顿饥一顿，暴饮暴食等等。如果你处处闯红灯，路还能走得远吗? 据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%，医疗条件占8%；自我保健占60%。所以说，“求”健康，而且是在医疗条件极好的情况下，你健康的保障也只有8%。 我们运用食疗、经络保护身体，同时注意心态的平和，并祛除生活中的各种恶习，就是抓住了“保”的60%.“保”健康是落实在你每天的一日三餐上，落实在身体的经络和生活习惯上。
女人变美——神奇心理暗示 一件事情的成功与否，大多数时候是取决于你的态度和心理。你知道几个能让女人变美的心思暗示呢?伊思情感让你知道如何改变自己的心理，让自己越变越美，越来越有魅力。 1.积极的心理，忽略负面结果 不要总是给自己一些不好的心理暗示，总想一些不好的结果。如果一直强调负面的结果，那自己只会更消极，心里只会更难受。所以要防止老用失败的教训来提示自己，而是应该多用一些积极性的暗示，这样你才能有更大的信心去解决问题，取得最大的成功。 2.说出自己内心的感受 心里有压力和不满情绪不要一直憋着，伊思情感认为应该及时发泄出来。只有把心里的负担卸掉了，你才会感到轻松，做事情才会更有精神。 3.调整好心态 遇到事情不要着急，先冷静下来，再想解决办法。事情已经发生，着急、愤怒都不能解决问题，只会让自己更难受，只有把自己的心态调整好了，才有好的精神状态去解决问题。有的时候，心态决定成败。如果你有好的心态，那遇到事情才不会急躁，你的心才可以承受更多。 4.把失败当成最后一次 谁都会有不顺畅的时候，试着在最不开心和失败的时候对自己说：“这就是最倒霉的时候了，不会再有比这更惨的事情发生了。”把它当成最后一次失败，那就没有什么可怕的，给自己信心，既然最最悲惨的事都已经发生了，没有什么会比现在更难的。伊思情感认为在最不顺的时候给自己一个积极的心理暗示，会增强自己心中的安全感，也会给自己决心和解决问题的信心。 5.防止陷入低迷期 每个人都有自己的“心理周期”，有时我们难免会陷入莫名的心情低迷期。如果真的到了这种时期，就应该先做一些简单的准备工作，不要给自己过重的心理负担。可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人觉得棘手的问题，因为好的心情可以激发你解决问题的潜力和信心，增强你的决心，有更大的勇气和力量去解决问题。伊思情感认为人在状态好的时候，可以更有效解决问题。 每个女人都有自己的魅力和特点，想要让一个男人心甘情愿为自己付出，那么你首先要学会做一个完美的自己。伊思情感相信你一定懂了更多增长魅力的知识，知道怎样让自己变得更加完美。关注伊思情感，了解更多关于两性技巧的知识，让自己变得更有魅力。
使人喜欢你的六种方法 ?第一项规则：真诚地对别人产生兴趣 ?第二项规则：微笑 ?第三项规则：记住你接触的每一个人的姓名 ?第四项规则：做一个善于静听的人，鼓励别人、多谈谈他们自己 ?第五项规则：谈论别人的兴趣的事 ?第六项规则：使别人感觉到他的重要—必需真诚地这样做 一、怎样使你到处受到欢迎 ?如果你时刻关心别人，对别人发生兴趣，在两个月的时间里所交的朋友，要比只想 让别人关心你，对你发生兴趣，在两年的时间里能交的朋友更多。 ?然而，我们都知道，有人终身的错误，就是只想别人关心他，对他发生兴趣。 ?当然，这些都是不会有结果的，人们不但对你不感兴趣，对任何人也不会感兴趣， 他们早晨、中午、晚上所关心的只是他们自己。 ?纽约电话公司曾经做过一项调查，研究在电话中，最常用到的是什么字，这个答案 也许你早猜到了，那就是人称代词中的“我”。“我”……在500次电话谈话中，曾用了3999个“我”字。“我”，“我”，“我”…… ?当你看到一张有你在内的相片时，你先看到的是谁？ ?如果你以为人们都关心你，对你发生兴趣，请你回答这个问题：如果你今晚死了， 会有多少人参加你的丧礼？ ?除非你是先关心别人，不然别人为什么对你发生兴趣、关心你呢？拿出你的笔把下 面的话记下来： ?如果我们只是想被人注意，让人对我们发生兴趣，我们就永远不会有许多真诚的朋 友——朋友，真正的朋友，不是那样交到的。 ?维也纳一位著名的心理学家阿尔弗雷德.阿得勒，写过一本书，名叫《生活对你的意 义》。在那本书里，他说：“一个不关心别人，对别人不感兴趣的人，他的生活必然遭受重大的阻碍和困难，同时会替别人带来极大的损害与困扰，所有人类的失败，都是由于这些人才发生的。” ?假如我们想交朋友，应该先替别人做些事——需要时间、精力、道义、体恤的事。 当爱德华公爵还是皇储的时候，他有周游南美洲的计划，在他尚未出发之前，费了一段时间，去研究西班牙语，为的是可以直接和南美各国人士谈话——所以他到了南美洲后，受到那里人们的特别欢迎。 ?如果我们要交朋友，要用我们最热诚的态度去欢迎他们。有人打电话给你，你也应 该有那种同样的心情，以极欢迎的口气，加上一句：“你好！”纽约电话公司举办一个训练班，训练接线生……当询问者问“什么号码”时，该再加上一句“我很高兴为你服务”。以后我们接到电话时，也应该记住。 ?所以你要使别人喜欢你，必需遵守的第一条规则是： ?真诚地对别人产生兴趣 二、怎样给人留下好印象 ?一个人的行动，比他所说的话，更有说服力。而人们脸上的微笑，就在表示：“我 喜欢你，你使我快乐，我非常高兴见到你！”
女人，要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让自己更漂亮。下面就来分享下这些能让你变得更PL的小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不 到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可 顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很 好。 10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而 然的有明显改善。 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼 纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还 可改善哦！ 14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一 下下喔，要坚持，切记。 15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉 有点不舒服，但是确实不错的妙方。 16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优 酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔，想想吧。
▼ 教你怎么做一个让别人猜不透的女孩 - 不要总是主动在企鹅上理你喜欢的人，尽管你很爱很爱他，很想很想他。 - 一次好，两次好，如果时间长的话，他会认为你理他是里所以当，而且更不在乎 你。 - 不要把自己的喜怒哀乐全部表现在脸上。 - 因为有些人，只不过是来看你热闹的。 - 不要总是在别人面前一个样子 - 也要让他们知道，你除了可爱也有成熟，除了成熟也有可爱 - 除了活泼也有伤感，除了笑也会哭。 - 不要总是和朋友嘻嘻哈哈， - 这样，慢慢的他们便会和你开一些你无法接受的玩笑。 - 有时候，也要用行动告诉他们，我也会生气。 - 命运从来不会同情弱者， - 不要指望着你的世界会出现什么白马王子会出现拯救你什么的。 - 好吧，说的虽然过了点，但是现实就是这么残酷。 - 要告诉你们一点，最最重要的一点： - 即使对自己最爱最爱的闺蜜，也不要把自己的心全部掏给她。 - 因为你不知道，什么时候她也会变。 - 其实有些事，自己知道就好了，不要总是把自己的一切一起都告诉别人。 - 有些事，不说不代表不知道，不知道不代表不懂。 - 有时候，我不喊疼并不代表我不痛。 - 有些人，必须为他所做的事，所说的而受到惩罚。 - 如果有个人伤害你，一次好，二次罢，如果第三次， - 记住，你一定要微笑着，告诉他"没关系。" - 还是那句话，有些事，自己懂得就好了。 - 做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。 - 别指望着任何人把你当个宝似的，当然，除了你的父母。 - 别把自己的悲伤告诉别人，人家只不过是个看你热闹的人。 - 要学着自己笑，自己哭，自己唱歌给自己听。 - 不要总是为了别人而影响到自己的心情。 - 因为你也要想，当你难过的时候，他是怎样。 - 这点也很重要： - 不要总是在空间发表太多的说说，别太轻易的让别人了解到你的喜怒哀乐。 - 不要总是一传完自拍就要告诉朋友们去“踩”“顶” - 那样只会让他们看不起你。 - 别在每次的付出之前就要奢求回报， - 这世间哪有这么多公平的事。 - 建议每个女生都至少有一个蓝颜。 - 那种...比朋友深一点，比爱情浅一点的。 - 至少，想发泄时，可以找个男人倾诉，会好受些。 - 别指望别人都会理解你。
一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 二．注意饮食 这是一套以吃为主，外部保养为辅的健身美容法，每天，坚持比常人多注意一点 1.一个西红柿（或是苹果一个） 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C 含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C 。 2.一杯醋 对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。 3.一杯酸奶 从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。 三，女人要激素。 说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over 了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。 Q ：特殊时期的痛 战斗的武器，就是老姜。 可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。
做一个让人感到温暖的人 我希望自己能成为一个让人感到温暖的人 像一棵树根深深地扎进泥土里 枝杈努力伸向天空活得坚韧而自由 我希望自己包容平和温润有力 不去争吵也不抱怨去很多地方 结识很多有趣的人我也没什么大的奢求 只希望能保持微笑缓步前行 愿意吃亏的人终究吃不了亏 吃亏多了总有厚报 喜爱占便宜的人定是占不了便宜 赢了微利最后失了大贵 人总爱跟别人比较看看有谁比自己好又有谁比不上自己而其实为你的烦恼和忧伤垫底的 从来不是别人的不幸和痛苦而是你自己的态度 有大快乐的人必有大哀痛有大成功的人必有大孤独 这就是情感的节奏从现在开始 不沉溺幻想不庸人自扰踏实工作好好生活 做一个接近幸福的人 多少时候因为得不到所以假装不想要 没有人能完全把自己 赤裸裸展现在别人面前如果你的生活已处于低谷那就大胆走因为你怎样走都是在向上
跳槽穷半年改行穷三年 1、不要轻易离开团队，否则你要从零做起。 2、不要老想着做不顺就放弃，哪个团队都有问题，哪个团队都有优点。 3、跟对领导很重要，愿意教你的，放手让你做的领导，绝对要珍惜。 4、团队的问题就是你脱颖而出的机会，抱怨和埋怨团队就是打自己耳光，说自己 无能，更是放弃机会！ 5、心怀感恩之心，感谢公司给你平台，感谢伙伴给你配合。 6、创造利润是你存在的核心价值，创业不是做慈善。 7、遇到问题请先思考，只反映问题是初级水平，思考并解决问题才是高级水平。谁能最后享受到胜利成果？ 第一：能始终跟着团队一起成长的人。 第二：对团队的前景始终看好的人。 第三：对团队不断的探索中能找到自己位置的人。 第四：为了团队新的目标不断学习新东西的人。 第五：抗压能力强且有耐心的人。 第六：与团队同心同德，同舟共济、同甘共苦的人。 第七：不计较个人得失，顾全大局的人。 第八：雄心博大，德才兼备，有奉献的人。 坚持不一定成功，坚持到底一定成功！ 开心笑一笑 有一位黄先生，他儿子叫黄军，他经常带儿子乘8路公交车，所以经常有这样搞笑的镜头：黄先生带着儿子走向车站，看见远处公交站台驶进一辆8路车，立刻对身边的儿子大喊：“黄军，快跑，8路来啦!”
激励女人变美的句子 2其实，婚姻中的爱有时很简单。 只需一个简单的拥抱，一句贴心的问候，一个诚恳的眼神，一杯白开水，一碗泡面，一条简短的信息，一个肯定，一个会心的微笑，都可能会让你身边的女人幸福一阵子，甚至一辈子。 3女人爱自己就会千方万计地善待自己。 4大部分男人生平最热爱的事就是花钱和其他男人分享同一个女人，俗称嫖妓;最痛恨的事是其他男人不花钱就和自己分享同一个女人，俗称戴绿帽子。 5都说年青的女郎不美也可爱，所以过了中年的女人，千万不可去学小女孩的万种风情，切不可再把生活想像成彩色的肥皂泡，也千万不要去追风潮赶时髦。 你筑了爱巢，有了职业，你的浪漫已经褪色，你的幻想开始萎缩。 这并不是影响你扩展自己浪漫和幻想的空间。 6不要总是用眼泪去打动去挽留，有时侯你的眼泪适得其反，微笑，一定要自信的微笑着面对一切! 7有些人，特别是女人，几年不见，再见面的时候会叫你大吃一惊。 她的面部会像变形金刚一样，让你瞠目结舌。 不是变得不堪入目，就是变得惊世骇俗。 8男人忽悠女人，叫调戏;女人忽悠男人，叫勾引;男女相互忽悠，叫爱情。 9女人只有经过生活与时光流水般的打磨，才会悟出生命的宗旨;女人只有历过艰辛伤害心碎泪水才能领略爱情的精髓。 10女人是在你春风得意的时候离你最近，却在你困顿颠倒的时候离你最远的那一种人。 活在女人的欣赏与赞美里，证明你只是男性，什么时候，女人离开了你，什么时候，你就成了男人。 所以失恋对男人来说，并不可怕，它是训练你走向坚强与成熟的补药。 11温柔的女人，不会过多的去矫饰自己的容颜，她们把更多的时间献给自己身边的人。 尽管不再年轻，尽管时间的巨轮残酷地在那平滑的脸庞上碾下凌乱的皱颜，但温柔的女人依然是温温情情，真真切切，精精致致，悄悄地关爱着身边的亲人，
如何做一个让人喜欢的人 第一，要注意跟别人交流时自己的说话态度。 第二，让人喜欢的人一定是一个热情开朗，喜欢帮助别人，让人感觉很温暖的人。 第三，在跟别人交流的时候，眼睛一定要看着对方，因为眼睛是心灵的窗户嘛，嘴巴可以骗人，可是眼睛永远不 会。还有，如果再跟别人交流时眼睛四处乱看的话， 会让人觉得得不到尊重。 第四，人都是有隐私的，人家不愿意说的事情不要打破沙锅问到底，那样人们会很反感。 第五，即使是不认识的人也要带着微笑和别人问好。 第六，增强自己的个性竞争力，让自己成为一个有高附加值的人。比如说：你不仅会自己的专业所学，你还会另 外一个领域的知识，那么你就是个有附加值得人。那 样在竞争中也增强了应得可能性。 第七，刚刚开始参加工作，不要认为坚持自己原有的风格就好，社会是不会允许你坚持自己的，社会会把原来有 棱有角的你打磨的像鹅卵石一样圆滑的。所以，在工 作中，试着去改变一下自己，去适应这个社会。 第八，刚刚参加工作，不要去在乎工资的高低，能学到多少东西才是真的，学到的就是你自己的，比多少工资都
珍贵。尽量多做一些事，多做一些总比什么都不做好， 那个BOSS都喜欢勤奋的人。 第九，年轻人一定要学会和别人互动，多接触各种各样的人，对自己的社交阅历都有好处。 第十，在和别人交往的时候，不知道该说些什么的时候，就谈一些大家都感兴趣的事情，比如：电影，运动，旅 游，兴趣爱好等，找到大家的共同点，打开话匣子就 好了。 21世纪的“闲慧女” 第一，即使全世界都寂静无声，仍不影响内心的饱满，知道如何表达自己的思想。 第二，懂得享受生活，至少会一门手工，至少有三个以上稳定的爱好，并且会常常付诸行动。 第三，不会用睡觉和加班填满周末，也不会用呼朋唤友排遣孤单，能找到事情做，即使是发呆，也感觉充实。 第四，口头禅是“超有爱的”“真迷人”“好棒呀”热爱一切美而有爱的事物，热衷一切积极的肯定。 第五，不乱花钱，懂得理财，不把物质享受作为炫耀的资本。
女人变美励志语句 滴水穿石不是靠力，而是因为不舍昼夜。和小编一起来看看下文关于女人变美励志语句，欢迎借鉴！ 1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。 3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧会勒死他的。 4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，你应该笑着对他说：等你说这话很久了。然后转身走掉。 5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。 6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。 7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。 8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。 9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。 13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫：为什么爱你的那个人不能来陪你。 14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。 15、不要和男人动手。第一，你动不过他;第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。 16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。 17、要有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。 19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 20、一次只爱一个人。 做一个安静的女人，在家里，要做好女人的份内工作，家务怎能少做?除非你家里请保姆，否则，怎可以出门一身光鲜，家里像“鬼子扫荡”过，要内外统一嘛，呵呵，出得厅堂，也要下得厨房。 做一个安静的女人，保持快乐的心境，与朋友们相处时，尽情享受友谊带来的快乐，随和，自然，宽容，而不顾影自恋，争抢“风头”，有时候，“风头”越是争，越是失得其反。 做一个安静的女人，不要老追问老公的行踪，整日把自己陷入那种捕风捉影的患得患失中。这样有什么意义?除了使自己心情更坏以
如何做个“五动”女人 一要男人心动，二要男人行动，三要男人激动，四要男人进洞，偶尔让男人感动，这样他就会一动不动。 一心动，指吸引住他的眼球。男人永远是外貌协会成员，视觉动物，爱看美女就是他的天性。雄性荷乐蒙决定了他的眼睛永远是第一位的。因此美丽是女生的责任和义务。具有靓丽的外貌，苗条的身材，优雅的气质的美女永远不乏人来追求。 追求这种主动权，一定要交给男人，否则他会觉得自己不像个男人。女生的主动，是指你要通过各种方式来晃，来吸引他，暗示他。让他对你饶有兴趣，努力来追你。不能不给他希望，一旦他觉得高不可攀，遥不可及，那他就放弃了，因为男人比女人更惧怕失败。 另一层面，你要常变，常新，让他有新奇感，神秘感，吸引他不断来探究，不断来征服，这样才是真正的心动。女人要思想上深藏不露，性格上捉摸不透，行动上飘忽不定。这样他追的才有意思，永远让他觉得你是个谜，永远不知道，明天你又出什么有趣的点子，这样他会越来越着迷，越来越爱你。但是前提是你要常常鼓励他，不要让他感觉一点希望也没有了，追上不了，他就放弃了。 二要男人行动，爱你他会从行动上表达，对他多多崇拜，对他无限信任，你要对他的付出多感激，对他的错识不指责，对他的脆弱全接纳，对他表示无限地信任。男人最需要的是你时时刻刻承认他的强大、优秀，好男人永远是夸出来的，你不夸就会有别的女人来夸。
另一方面，你在他面前适当示弱，让他来保护你，这样可以激发他的“大英雄”感觉，你越需要他，越感激他，他的感觉就越来，就会行动越来越多，对你的爱就越多。现代女性太过独立太好强，不会在自己男人那里撒娇，不会示弱，无形中拉远了你们的距离。同时他付出的越多，他越珍惜你。没有一个人会对深深付出的过随便抛弃的，只会对很容易得到的才会随便丢弃。 三要男人激动，是指床上功夫要好，要全然接纳他的身体，他感觉这才是爱他的表现。男人虽然自己把性和爱分开，但是不得不承认，他一直都觉得，你接纳他的身体，才是爱他的表现。男人都喜欢外表清纯，在闺房中放荡的“纯情欲女”，像仙女一样清纯的面孔，像妓女一样高超的技巧，每个男人都喜欢天使般面孔的苍井空，那年来华，有多少人去看“空姐”啊。所以想要抓住男人的心，务必要抓住男人的身体。 四要男人进洞，是指男人需要自由空间，需要安静，独处来思考问题，面对压力。当男人面对巨大压力，面对重大事故，特别需要安静，在任何电影中，看到都是让我静一静。这是男人的必须品，女人务必尊重。不要去打扰，更不要啰嗦，这时候的唠叨，对于男人来说是致命的，他一定会暴怒。 在问卷中，男人最怕什么，就是女人的唠叨，特别是他需要安静时，聒噪就是最大的烦恼和干扰源。所以当男人需要空间独处，如看书、打游戏、看电视一言不发的时候，记得让他一个人呆着，不要去打扰，等他把自己的问题理清楚，想明白了，他自然会重新回到你身
让女人悄悄变美的11个小秘诀！ 坚信只有懒女人，没有丑女人。不论先天条件如何，都要拥有坚持变美的态度。日常生活中培养这些小习惯，就能让你悄悄变美。要知道美女也可以后天养成的！ 1、定期修剪头发 定期修剪头发，可帮助减少头发分叉，还能让头发顺滑光泽。为了避免过量的烫发和染发造成对头发的伤害，洗完头发后需要先用干毛巾将头发擦干后再使用吹风机，并涂上一层护发精华或保湿喷雾，帮助滋养头发。 2、防止脱发头皮屑 每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗切被热气笼罩，所以经常梳头能防止脱发及头皮屑。 3、丰胸最佳时间
月经来的第11、12、13这三天，加上第18、19、20、21、22、23、24这7天，多做胸部按摩、多吃具有丰胸功效的食物。在这10天中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 4、保鲜膜护肤 秋冬肌肤干燥缺水，除了脸部肌肤的保养之外，身体保养也不容忽视。洗完澡后将身体擦干，快速的涂抹一层润肤露或者橄榄油，再用保鲜膜包裹住。第二天醒来撕开，会有大大的惊喜。 5、抢救熬夜肌 如果是需要对着电脑，那么在熬夜的同时就应该备上一瓶保湿喷雾，隔一个小时就对面部喷一喷。熬完夜以后，要给肌肤做彻底的清洁，然后涂抹上保湿爽肤水后再敷一张营养面膜和眼膜。敷完面膜后，趁着精华液还有余留，可以用手轻轻拍打帮助吸收，同时也有醒肤效果。然后进行日常的护肤工作即可。 6、记录每天吃的食物
每天将吃的所有事物记录在本子上，有利于减肥。 7、打造小脸 向上抬头，让脸与天花板平行。将脖子充分拉伸，下巴尽量向上抬，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”发音。长期坚持，小脸就能慢慢养成。 8、避免头发热损伤 洗完头后将头发分区，将上层头发束到头顶，先将下层头发吹干再将湿头发放下来吹干。吹风筒需离头发15cm左右，先把发根吹干再吹发梢。避免头发热损伤。 9、准时睡美容觉 也许你已经听到、看到了太多.......但是不得不和你再强调一遍，十一点前躺上床睡觉真的非常非常重要！ 10、、晚安冻膜让妆容更服帖
女生励志文章做一个让人欣赏的女孩 每个女生都应该学会做一个讨人喜欢的女孩子： 1、说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。 2、不要抢朋友的男朋友，即使是前男友，女生的名声比什么都重要。 3、不要为了男生伤害女生，爱你的男生不会要你做这种龌龊的事。 4、即使是在热恋中也不要每天用男朋友的钱，那样会让你爱的人负担很重。 5、其实男生和女生之间是可以有纯洁的友情的，但如果你一开始就用暧昧的方法对待他的话，那你就没那个命拥有一个蓝颜知己。 6、对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。 7、一定要爱整洁，爱干净，没有谁会喜欢表面漂亮，可是实际却脏的女生。 8、有自己的小爱好，听蓝调，做饭，什么都可以。 9、要有自己对未来的设想和目标，女人要为自己而活为自己而奋斗。 10、坦然，淡定地对待前男友，不管谁对谁错。 11、千万不要吃回头草，那样你就总想着过去，总也不能看到前 方的风景。 12、懂得享受，那是一个极品女生应该具有的心态。
13、永远怀着一颗真诚心，一颗恻隐心，力所能及地为需要的人提供方便，即使只是公车上让座位。 14、有自己喜欢的品牌，形成自己的风格。 15、当有男生随意伤害你时，保持淡定，告诉自己有一天我要让他跪着求我，但是我绝对不理他。 16、了解一些美容，瘦身小知识，可以告诉朋友们。 17、定期的让自己美一下，小化个妆，穿件自己爱的衣服，哪人多去哪（除了火车站啊）吸引全世界的目光，增强自己信心。 18、保养品一定要齐，可以不是名牌但一定要适合自己。 19、面膜不一定是为了美容，也许只是放松心情。 20、不要不在意，也不要太在意自己的外表。 21、偶尔可以撒撒娇。 22、多微笑多快乐。 23、帮助别人，使你心地好很年轻。 24、不要因为空虚，而跟自己一点兴趣都没有的男生暧昧，那样不仅伤害别人，而且到头来只会是得到一世界的唾骂。 25、重要的是，爱你的家人，永远。
【女生必知的美容小常识有哪些】初中女生变漂亮小常识 女生都想拥有美白柔嫩光滑的肌肤，但是为什么有的女生皮肤不好呢?原因在于她们呢没有美容护肤哦。那么，女生必知的美容小常识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 女生必知的美容小常识 1、痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。 2、每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。 3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。 4、将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让你睡好一个美容觉。 5、选择喜欢的精油滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。 6、在食物中加入调味品：橄榄油，大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。 7、艳阳天时最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。 8、最简单、方便的美白方法就是多喝水。这样不但可以促进肌肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。 9、即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并不与之前的唇色相斥。 10、饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。 11、使用植村秀水嫩保湿粉底液不仅遮暇还能强化润肤!其40%与人体体液接近的深海海洋水成分，能让你的妆容清新水嫩。 12、涂睫毛膏时要始终小心地从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角处的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签修改掉。 13、不同唇彩可每种颜色单独使用，或按不同比例调和使用，再或者能依次叠加使用，为你的双唇演变出更多诱惑美丽。 14、训练自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力。 15、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。 16、每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱睡好，反之，老化的速度也会加倍。 17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。 18、不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，作为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度，矜持永远是最高品位。 19、自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。 20、25岁后不保养，肌肤就会加速老化!但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。
十大女性励志书籍排行榜推荐 1、聪明女人要懂得的攻心术:从零开始学攻心术刘雪纯黑龙江科学技术出版社(XX-02出版)《聪明女人要懂得的攻心术:从零开始学攻心术》基于实用的心理学理念。 结合女性的实际生活，对日常工作生活中的各种心理现象进行了较为详尽的分析，教你如何不动声色地运用心理战术，迅速化敌为友，结交死党，让你拥有超强人气，成为人生的终极赢家。 所谓攻心，就是利用心理战术来不战而胜。 攻心的目的是驾驭人的思想，从思想上使其妥协.甚至使其诚服，而非利用职权或是武力使其屈服。 攻心的关键是根据不同对手的心理对症下药，从而达到你所想要的效果。 2、我不是教你诈:聪明女人36计咖啡猫女中国纺织出版社(XX-06出版)《我不是教你诈》的作者刘墉，通过世间百相的揭示，以深入浅出的写作风格，透过一些具有强烈反讽意味的小故事，引出我们日常的处世方法。 《我不是教你诈:聪明女人36计》专门针对女性对兵法《三十六计》进行了新的诠释，以女性特有的视角来——解读其中谋略，旨在为追求幸福、渴望成功的女性献上绝妙锦囊。 3、卡耐基写给女人一生幸福的忠告全集(经典珍藏本)卡耐基(carnegie.d.)(XX-04出版)世界上最著名的成功学大师戴尔?卡耐基通过
对女人的人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究，对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟，总结出了一套专门针对女人如何获得幸福和快乐的方法。 4、美女;非常道美女之道≠君子之道，真正成功的女人都是傲女人特有的方式获得其成功的。 有行动才会有更多可能，因为有许许多多的可能性是在我们付出行动之前所无法预料的。 积极的行动对女性是十分重要的女人为了保护自已，为了维护自己的利益，可以撒娇耍赖，可以突破一些对男人来说是刚性的规则和定律，只要你不触犯法律，只要你不因此成为被告这是弱者的权力，也是女人的文化。 5、女人25,活出最好的自己这是一本能让女性坚定幸福信念的心灵励志书。 你最终活成什么样，取决于你内心最想活成什么样”，好的选择，它一定是冒险的”，这是一本读完后会有重生”感觉的书。 看别人走过的路，为自己的路途寻找方向和方法，这是一本能让所有女孩身价倍增的成长魔法书。 6、全然美丽:活出箴言31章的女性新生命 7、一个人的老后一个人”的老后生活，已经成为所有熟龄女性都要面对的人生大事。 在本书中，日本最恶名昭彰”的女性主义学者上野千鹤子一笔点出所有女性最后一个人”的人生结局，以犀利的观点和明快的笔调，
1.本人脸上一直有些小斑斑，类似雀斑那种。某天我照镜子看它们很不顺眼于是就用手指甲去抠。忽然发现要是把皮剥掉了那斑斑就能去掉了，于是我就鸡冻啦，止不住的一直抠！那可是活生生的剥皮啊，剥完皮后，斑没了，脸也火辣辣的痛啊！试想在脸上剥皮那是一种啥滋味~~后来想想真后怕，话说女人为了变美做的事情还真够彪悍的··还有就是关于减肥的，我曾为了减肥试过半年多几乎不吃肉，结果整个人都蔫菜了··还是有点肉的健康好啊~ 2.我做的疯狂事说给朋友听都吓人。因为我脸很瘦，脸颊有点下陷。陌生人第一次见我总要惊叹一声，你怎么那么瘦，怎么不多吃点饭，哎其实我不瘦，就是脸型不好显得瘦而已。郁闷了好多年。后来我实在受不了了，就跑网上卖玻尿酸，自学了医学知识后给自己注射，打的时候手都是抖的，当时真的是豁出去了，虽然脸后来不瘪了，但是现在想真的后怕。万一买来的东西质量有问题怎么办啊。而且很怕留下后遗症。 不过一年多过去了，幸好没出什么事情，现在也吸收的差不多了。不够可不敢再来一次了。哎，大家千万别学我。如果真的受不了自己的脸，也不能自己瞎折腾，最好去医院。 3.当年为了减肥，什么苦没尝试过啊。 最喜欢吃鸡皮了，为了瘦，戒，N年没尝到了。 最喜欢巧克力了，为了瘦，戒，N年没吃到了。 最喜欢吃肥肉了，为了瘦，戒，N年没沾到了。 还有什么冰淇淋啊，糖果啊，甜食啊，饮料啊，只要会胖的，就不吃。痛苦地N年过去了，瘦是瘦了，觉得这样做人有什么意思啊，现在又继续吃了，也还好啊。 4.我听我朋友说，她小时候的一个玩伴，是单眼皮，后来每天早上把牙签折断到合适的大小，然后一头抵着眼睛下方，一头顶出一层眼皮，做双眼皮的效果。 神奇的是……很久以后，那MM真的变成双眼皮了。 5.我以前高中时满脸雀斑，我自己拿铁丝蘸着硫酸把脸上的雀斑全点了，后来用芦荟胶抹上，当时我爸快把我骂死了，现在脸上虽然还部分有一点小坑，但还算白净，幸亏没有毁容 6.我为了弄出来酒窝，尝试了各种方法，终于成功鸟，极其痛苦 食素，不吃辣，不吃甜 特讨厌酸的但几乎每天都吃橙子 饭后一定吃个猕猴桃，美白牙齿 一个脚38号，一个脚39号，于是我每天穿37的鞋子…… 最痛苦的素，我已经两年没吃过米饭了…… (关于酒窝如何弄的：关于戳酒窝，有一点关键滴，一定要牢牢记住你戳的是哪，每天戳的不是一个地方素无效的，最好选好地方，拿尺子量，然后戳……MM嫩千万表学我，如果你脸比较圆，而且有肉，你可以去做酒窝成形术，整形的地方都可以动，就是在嘴里面开刀，不是很疼的。我是初中的时候拿着棉签铅笔什么的只要是醒着的时候就戳着= = 最后成功鸟，后来知道有这么个手术，巨后悔啊，你要是锥子脸千万别做，做完了很难看，我有同学
三十岁女人保养秘籍 三十岁是女人一个非常重要的年龄分界点，过了三十岁，不能说你就老了，然而，身体的各项机能以及皮肤都会随着年轻的增加而下降，这是毋庸置疑的。聪明的你，一定会想办法保持一颗年轻的心境，更要学会爱惜自己的身体、爱惜自己的肌肤，细心的呵护才是对自己最好的保护。 事实上，大多数的美眉们在三十岁之前就已经出现了各种肌肤问题，色斑、细纹、痘痘等一些常见的肌肤问题，更别提到了三十岁以后，肌肤又开始走下坡路了。美眉们千万不要破罐子破摔，最重要的是要保养好自己的皮肤，只要保养得当，即使到了三十岁也依然有二十岁的青春容颜。那么，要如何保养肌肤，让三十岁的你肌肤依然水当当呢?来看看美丽肌肤的保养秘籍有哪些吧! 1、手不离枣 要想皮肤好，就要多吃枣。没错，想要肌肤光滑细嫩，就要多吃红枣，红枣中含有丰富的营养元素，能够调节人体的血液循环，帮助增加造血功能，清除面部肌肤所沉积的黑色素，有效减少皱纹和色素，令肌肤面色红润有光泽，美眉们常吃红枣，每天枣不离手，可以让肌肤衰老的脚步缓慢许多! 2、睡眠充足 三十岁的女人们大多数都已经成家立业，有了自己的事业和家庭，然而，由于生活和工作的种种压力，尤其是生了孩子，还要照顾孩子和家人，这就使很多美眉睡眠不规律、生活压力满满，也就导致了她们肌肤变得更差。因此，三十岁的女人们想要肌肤依旧美丽清纯，就要保证好自己的睡眠质量，睡眠充足是保养好肌肤的关键所在。不仅仅是在睡眠方面，平时的饮食上、作息上，都要有规律，肌肤才会免受侵害。 3、多喝水 女人是水做的，一点都没错。光滑细嫩的肌肤需要水分的滋润，美眉们无论是任何年龄阶段，身体内都不能缺水，一旦体内缺水，表现在肌肤上的就是粗糙、干燥、各种细纹和斑点，因此，女人们一定要多喝水，每日七八杯水是一定要的。同时，对于面部肌肤的补水保湿也要做到位，面霜、乳液、护肤水一个都不能少，让肌肤的表面喝饱水，也是对肌肤最滋润的呵护。 4、多吃水果和蔬菜 有研究表明，每天吃一点水果和蔬菜的女人要比每天不吃水果和蔬菜的女人其皮肤要光滑白皙许多，由于水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有些水果当中还含有可以为肌肤抗氧化的护肤物质，可以有效帮助肌肤对抗衰老，为肌肤补充充足的营养成分，多吃水果和蔬菜，可以令肌肤不缺水、不干燥，水水嫩嫩。
女生月经期竟然可以变美，男生火速告诉自己的女盆友~ 每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。 女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！” 生理期最易达成的5种效果 1、丰胸 莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。 美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。 另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。 2、燃脂 荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。 建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。 一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事！此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误！ 但千万不要为了巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。