如何上好初中九年级体育课：初中女生上体育课任摸

如何安排初中女生体育课初中体育教学的对象是青少年学生，他们在生长发育过程中，除了身体形态、机能发展有明显特征外，身体素质也随着年龄的增长而变化。

据可靠资料考证，对青少年体质调查结果表明，五项素质指标速度腰腹肌力量，静力性力量耐力，弹跳和耐久力，女子各项指标均出现两次高峰，除仰卧起坐一项在第一高峰出现，其他四项均在11-14岁第二次高峰出现。

女生在初中阶段，从她们的成长情况来看各种素质是处于停滞和下降的趋势，为克服女子素质薄弱环节，就要在这个阶段给女生打好身体素质基础，就要安排好体育课与教材的衔接。

为了把上述不利因素变成有利因素，使学生得到全面发展和完成各阶段的体育教学课任务，本人通过自己的实践和对各种资料所查证的情况谈谈自己的意见。

为了合理安排初中女生体育课和上好体育课，就必须了解各阶段女生的素质发展程度和发展项目，合理安排好教材，采取与训练方法相应的教学手段，才能使初中女生能在这个阶段的素质发展保持上升趋势。

由于初中女生正是在身体素质发展过程中，也就是各种素质增长有快有慢，时间有早有晚。

女生在进入青春期后，15-17岁相应的各方面都有增加，如：灵敏，速度，耐力，下肢爆发力等。

同时也有相应的不同程度的停滞和下降趋势，如臂肌静力，耐力增长等。

据资料查证这和青春期女子身体形态发生的变化有关，作为我们每一位体育老师，都必须要了解和掌握这些基础变化和学生的身体成长规律，加强对薄弱素质方面的训练，有的放矢的进行教学。

初中女生一般进入青春期后，女性特征明显变化，大部分的学生在体育课上不爱活动，其中原因：（1）对体育课程教学的目的和意义缺乏应有的认识。

（2）部分学生素质太差，小学基础未打好，相应学习技术动作就很吃力。

（3）教学内容单调枯燥。

（4）部分女生不愿意在男生面前作练习。

为此，我们应采取相应的上课安排措施：（1）提高学生对体育课的认识。

（2）改进课的组织，包括:①做好课前准备;②注意教材的运用;③充分发挥体育骨干的带头作用。

初中生体育课堂教学技巧第一篇范文：初中生体育课堂教学技巧在素质教育的背景下，体育教育作为学生全面发展的重要组成部分，其课堂教学质量受到越来越多人的关注。

初中生正处在身体和心理发展的关键时期，体育课堂教学对于培养他们的体育兴趣、提高体育技能、塑造健全人格具有重要意义。

本文从实际教学出发，探讨初中生体育课堂教学技巧，以期为广大体育教师提供有益的借鉴。

二、了解学生特点，因材施教1.身体发展特点：初中生正处于青春发育期，身体机能逐渐完善，但个体差异较大。

教师应充分了解学生的身体条件，有针对性地组织教学活动。

2.心理发展特点：初中生心理敏感、求知欲强，渴望得到认可和关注。

教师应注重情感沟通，营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。

3.体育基础：初中生体育基础参差不齐，教师应根据实际情况，采取分层教学、逐步提高的方法，使学生在原有基础上得到提升。

三、注重教学方法，提高教学质量1.启发式教学：教师应以学生为主体，注重启发引导，让学生在实践中探索、总结体育技能，培养自主学习能力。

2.示范法：教师应准确、生动地展示体育动作，让学生直观地了解动作要领，提高学习效果。

3.分组练习：分组练习有助于提高学生的合作意识，培养团队精神，同时教师可针对性地指导每个小组，提高教学效果。

4.竞赛法：适当开展体育竞赛，激发学生的竞技热情，提高体育技能，培养勇敢、顽强、自信的品质。

5.反馈与评价：教师应及时给予学生反馈，肯定优点，指出不足，鼓励学生持续进步。

同时，注重学生自我评价，培养学生的自我认知能力。

四、关注学生心理健康，营造和谐课堂氛围1.尊重学生：教师应尊重每个学生，关注他们的情感需求，营造一个包容、关爱的课堂环境。

2.鼓励参与：鼓励学生积极参与体育活动，充分体现他们在课堂中的主体地位。

3.缓解压力：体育课堂应成为学生缓解学习压力、愉悦身心的场所。

教师可通过轻松的游戏、音乐等手段，营造愉快的课堂氛围。

4.心理辅导：针对学生在体育活动中出现的心理问题，教师应及时给予辅导，帮助他们克服恐惧、焦虑等情绪，提高体育学习效果。

如何上好中学女子体育课作者：白志平来源：《内蒙古教育·基教版》2012年第01期一、上好中学女子体育课的意义体育是“全面发展”教育方针的一个重要组成部分，它关系到国家的盛衰，民族的荣辱。

学校体育则是整个体育的基础，学校体育工作做得好坏，直接关系到教学质量的问题，要想提高教学质量，就必须做好学校的体育工作，尤其要上好体育课。

它可以增强学生的体质，增进健康，促进学习，丰富课余文化生活。

可见，做好学校体育工作，特别是上好体育课，对培养学生具有共产主义道德情操、高尚的思想、严明的组织纪律、良好的卫生习惯、健壮的体魄，以及成为有教养、有文化、德智体全面发展的人才，都有十分重要的意义。

因此，必须重视对青少年学生的体质教育。

对于中学生来讲，尤其是女生，健康与否和智力的发展有着密切的联系，如果身体健康，学习起来就精力充沛，注意力就集中，理解能力就强，记忆力就好，因而学习效率也就高，能顺利地完成中学期间的学习任务，同时，女生在这期间正是身体发育的重要阶段，身体情况对她们将来生育子女都有一定的影响。

因此，重视女子体质教育，有着长远的现实意义。

二、研究对象与方法1.现在我们就拿初三女生为例，目前在初三女生体育课方面存在着许多问题。

（1）教师不能根据初三女生的生理特征、她们的愿望去安排教材的内容及教法，这是女生上不好体育课、体质下降的原因之一。

女子体质下降的因素是多方面的，诸如：营养、环境、劳动、疾病、遗传等，但是适当的体育运动对人体的健康、有很大的影响。

所以教师在教学上、教材的内容安排上要符合学生的特点，要使内容受到她们的喜爱，调动起她们的兴趣，不断提高自身能力。

（2）初三女生刚刚步入青春期，生理、心理上都产生了一系列变化，一些腺体开始分泌激素，皮下脂肪堆集，体重加大，相应肌肉力量弱，重量惰性大等等，这些变化自然会导致心理上也产生相应的变化，她们不愿意参加剧烈的活动，尤其在体育课上表现更为突出，上课时做一些练习扭扭捏捏，不愿意在异性面前做动作，怕出丑、被嘲笑，由于这些因素，导致学生不愿意上体育课，上课也不能按老师所安排的内容活动，完不成教学内容。

提升初三学生体育课技巧的有效策略提升初三学生体育课技巧的有效策略在初三这一关键年级，学生们面临着学业压力的增加，同时也要保持身体健康和活力。

在这个阶段，体育课不仅是学生锻炼身体的时机，更是培养他们运动技巧和团队合作精神的重要平台。

为了帮助学生们在体育课上取得更好的表现，以下几种有效的策略值得关注。

首先，个性化教学是提升学生体育课技巧的关键。

每个学生的身体素质、运动基础和兴趣爱好各不相同，因此，体育教师需要根据学生的实际情况制定个性化的训练计划。

例如，对于一些基础较弱的学生，可以通过分解动作、逐步提高训练难度来帮助他们掌握基本技巧。

而对于运动能力较强的学生，则可以通过增加训练强度和复杂度来挑战他们，从而进一步提升他们的运动水平。

其次，制定明确的目标和阶段性计划是提高学生体育课技巧的有效手段。

教师应与学生一起设定具体、可实现的短期和长期目标，例如在一个月内提高某项运动技能的准确性或提高耐力。

通过设置目标，学生不仅能看到自己的进步，还能增强他们的自信心和参与感。

阶段性计划则帮助学生清晰地知道每个阶段需要达成的具体任务，从而能够有条不紊地进行训练。

除了个性化教学和目标设定，合理的反馈和鼓励也对学生的进步至关重要。

在体育课上，教师应及时给予学生正面的反馈，指出他们在运动中做得好的方面，以及需要改进的地方。

积极的反馈不仅能够增强学生的自信心，还能激发他们的学习动力。

同时，教师应鼓励学生之间互相学习和帮助，通过团队合作的方式来提升整体的运动技能。

此外，融入趣味性和游戏化的教学方法也是提升学生体育课技巧的有效策略。

传统的体育课往往以练习和比赛为主，可能会使一些学生感到枯燥和乏味。

教师可以通过设计有趣的游戏和活动，例如运动技能竞赛、趣味接力赛等，来提高学生的参与热情和兴趣。

趣味性的活动不仅能够激发学生的运动激情，还能在轻松愉快的氛围中提高他们的运动技能。

为了更好地提升学生的运动技巧，教师还可以结合科学的运动理论和方法来进行教学。

初中体育课女学生怎么上才算上好在体育课上，我们往往看到男生在主动参与教学活动，课堂气氛活跃，而女生则在教师的指挥下，中规中矩，死板的实行一些练习，或出现站课、混课的现象，在课堂上，要求“自由活动”的呼声较大。

课上只要教师宣布“休息”，随即坐下一大片，很少出现实行积极性休息的同学。

即便教师强调督促也收效甚微。

男女对待体育运动态度的差异，影射出一个普遍存有不容忽视的问题，女生体育课上自主锻炼水平差，存有厌学情绪。

当前，中国青少年的身体素质每况愈下一直是讨论最多的一个话题。

而女生，作为青少年学生当中的弱势群体，她们能够说是身体素质最差的一群人，更应引起学校体育界有识之士的注重，作者多年从事学校体育一线教学工作，针对上面所分析原因，制定应对措施并付诸实践，在实践中改进方法。

取得了一些效果，现总结如下：一、明确目的，激发动机。

增强学生的体育学习目的性教育，端正他们的学习态度，激发他们的学习兴趣，培养他们的学习动机。

没有目的的学习，其它方法再多，也只能是治标不治本的，所以作为我们体育教师要充分理解到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传好上好体育课及参加体育活动实行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持良好体型、体态，增强体质的积极意义，以及正常参加体育活动对文化学习正向效应，向广大女生传输现代新的审美观“健康与美丽”，批判传统的“病态西施美”。

通过讲述，让学生明白，体育锻炼不但不会使人变丑，反而会让其变得更匀称，更漂亮。

从而激发她们的学习动力，调动她们的学习积极性。

二、立足课标，照顾学生的兴趣。

应该说高中女生绝大部分都不愿意实行强度较大和单调枯燥的田径、体操等项目的练习的，我们能够根据课标的精神，结合学校的场地、器材特点，让她们自己选择适合自己的感兴趣的几个项目作为教学内容实行教学。

如健美操、乒乓球、羽毛球、排球、民族舞蹈和民族传统体育等。

三、实行自我反思，尊重理解学生。

快速掌握九年级体育课的技巧成为领先者体育课在九年级学习中占据重要地位，它不仅有助于培养学生的体魄，还是培养团队合作和个人能力的最佳途径。

要成为体育课的领先者，掌握一些技巧是必不可少的。

本文将为你详细介绍如何快速掌握九年级体育课的技巧，成为在课堂上脱颖而出的学生。

一、保持积极的心态在体育课上保持积极的心态是成功的关键。

积极的态度会让你更加专注和投入，从而提高学习效果。

当你面对体育课时，要以充满热情和活力的态度参与其中，相信自己能够取得进步。

二、积极参与课堂活动积极参与课堂活动是提高体育技能的重要途径。

在体育课上，不要怕跟别人比较，要积极主动地参与各项活动，并与同学们进行交流和比拼。

通过与他人的互动，你将更好地了解自己的不足之处，并找到提高的方向。

三、定期锻炼身体定期锻炼身体是成为体育课领先者的必备条件。

身体的素质决定了你在体育课上的表现，因此要通过日常的锻炼来提高自己的身体素质。

可以选择晨练、户外活动或参加各类运动俱乐部等形式进行锻炼，让身体更加灵活、强壮、有活力。

四、熟悉课程内容熟悉课程内容是学好九年级体育课的前提。

在课前，尽量提前预习相关知识，了解每个单元的内容要点和要求。

在课堂上，要认真听讲，做好笔记，密切关注老师的示范和讲解。

课后，及时复习所学内容，做好总结和巩固。

五、培养团队合作精神体育课培养团队合作精神是十分重要的。

参与团体活动时，要善于与队友沟通和合作，相互间进行支持和帮助。

在集体项目中，要发扬团结协作的精神，共同取得优异的成绩。

六、树立目标并努力实现树立目标并为之努力是成为领先者的关键。

在体育课上，你可以设定一些具体的目标，比如提高某项技能、增加耐力等，并制定相应的计划来实现这些目标。

通过坚持努力，你将逐渐提高自己在体育课上的表现，走向成功。

七、寻求帮助和支持在学习九年级体育课的过程中，不要忘记寻求帮助和支持。

可以向老师请教问题，或与同学交流学习经验。

在家庭中，可以与家长或兄弟姐妹一起锻炼和讨论。

怎样上好初中体育课“兴趣是最好的老师”，重视激发学生的运动兴趣是初中体育与健康课程的重要理念之一，它体现了“以学生为中心”的思想。

如何上好初中体育课，如何激发初中学生对体育课的兴趣?让店铺来告诉你吧。

一、建立良好的师生关系。

师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。

如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、要信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。

反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。

教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。

二、以教材内容为基础，构建健康理念。

1、用心去理解《新课标》。

在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》?第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想;激发运动兴趣，培养学生终身体育意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。

我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。

2、制定相应的教学计划。

制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。

此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。

这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。

3、上好健康理论知识课。

首先，体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。

“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。

让学生既获得了知识，又使体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。

其次，理论课要与教材组合：体育理论课是由体育知识和卫生保健知识二类组成。

如何引导初中女学生上好体育课发布时间：2023-01-31T00:54:34.318Z 来源：《中小学教育》2022年9月18期作者：陈勇军[导读] 女学生进人初中阶段，随着生理上的变化渐渐明显，心理上也出现了较大的变化陈勇军鹤壁市第四中学 45800女学生进人初中阶段，随着生理上的变化渐渐明显，心理上也出现了较大的变化，她们在体育课上不爱活动，普遍存在着”怕动"的念头，特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有着畏惧情绪，缺乏自信心，更不愿在同学、尤其是男同学面前表现自己，上课没有积极性。

根据这一特点，男教师如何巧妙引导女学生上好体育课呢？本人根据多年的教育教学实践，提出“五宜五忌”的教学方法。

一、宜委婉劝导，忌直言不讳在初中体育课中，经常会发现大部分男同学喜欢打篮球、踢足球，他们往往玩得满头大汗、热火朝天，而一些女同学则在体育课上不爱动，有的躲得远远无所事事，即使运动也勉为其难，初中女生这种现象在体育课上有一定的普遍性。

初中女生大多数已进人青春期，其身体形态、机体的代谢功能已经迅速发展并日渐成熟。

在生理方面，女生的身体形态已不断完普，但在发展中存在着不平衡性和不稳定性，外在表现为动作的协调能力有所下降、动作较为迟缓等。

在心理方面，她们的心理特征既活跃又极其不稳定，还表现为极其脆弱敏感，意志上表现为畏难，经不起失败的考验。

这些青春期特点导致女学生在体育课上表现为消极、懒散、对疲劳的承受力差，她们怕脏、怕晒、胆小，害怕受到别人的嘲笑，锻炼的积极性不高，尤其是女学生在男教师面前往往表现得羞涩，这种羞涩往往导致其心理封闭。

教学中发现她们这种不良表现时，男教师不要总是居高临下地去训斥、责备，甚至处罚女学生，而应以诚恳的态度、委婉的言语引导她们，这样的委婉劝导会使学生自觉地认识和改正错误，乐于接受你的教导，达到事半功倍的效果。

二、宜以揉克纲忌针锋相对有些青春期的女学生性格较为倔犟，对教师的教育引导，她们往往不是沉默反抗，就是当众顶嘴，有的初中生易“跟随”，其他学生不运动自己也不活动，还找很多理由，男体育老师遇到这样的女学生往往很头疼，一且这种风气在班级里弥散开来，很多女生在体育课上就会找理由不运动，形成不好风气，影响正常教育教学。

浅谈如何上好初中体育课（精选五篇）第一篇：浅谈如何上好初中体育课浅谈如何上好初中体育课进入二十一世纪，体育教育越来越重要‘体育是学校培养全面发展的社会主义青少年一项重要教育内容，我们要切实提高体育教学的质量，这对体育教师提出了更高的要求。

通过学习《上好课-------初中体育》，我认为要想上好初中体育课应从以下三方面努力。

一、体育教师应该认真备好每节体育课。

初中体育教师必须熟悉和精通教学大纲和教材，只有这样，才能在备课时胸有成竹，有条不紊。

另外要认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系。

所以教师在备课时必须认真研究，合理安排，必须要考虑如何调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主观能动性。

二、体育教师要不断提高教师自身素质要更新体育教育观念，改革教学方法，落实教学内容，都取决于教师的素质。

所以体育教师要有渊博的知识和多种技能，这就要求体育教师们要不断学习，补充新鲜的体育知识，要在实践中学习，学习中实践，在工作中不断充实自己、完善自己。

三、体育教师要重视对学生体育兴趣、爱好的培养体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养，并使之贯穿在整个教学活动中，使学生由被动变为主动。

影响体育课的因素有许多种，身为一名优秀的体育教师要把握好各影响因素，力求上好每节体育课。

第二篇：浅谈如何上好初中体育课浅谈如何上好初中体育课初中学生，是从儿童走向少年时期的初级阶段。

在进行初中体育教学时，应加强了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较差的“困难户”在新的环境下树立信心，使较好的同学树立新的拼搏目标。

而教师在教学过程中的自我完善，更要具备强烈的责任感和事业心，使学生在打好素质基础这一阶段，逐步形成自觉锻炼、团结活泼的班风特点和勇于拼搏的进取精神。

结合初中教学特点，在大力抓好素质教育的同时，把生动活泼的教学方法融于课堂之中。

如何上好初中体育课，主要做好以下四方面的工作：一、教师以身作则，严格要求学生体育老师在每次上课集合学生的时候，要以身作则，不搞特殊化。