失恋大学生焦虑抑郁的心理学调查及心理干预

调查小组：“不能说的秘密”人们经常听说的PTSD,即创伤后应激反应，是指当人们经历过一些巨大灾难后，即使处于一种相对安全的环境下依然会有焦虑，噩梦，对灾难时情景闪回，对相似的环境的恐惧等精神反应。

比如经历过印度洋海啸后的幸存者在很长的一段时间内无法安然入睡，对水或海洋产生恐惧。

而对于很多人来说，失恋也可以说是一种情感上的灾难。

失恋者也会在相当一段时间内精神萎靡，并有一些于平时不同的举动，暂且称之为PLSD。

尤其是在中国，早恋是不被社会认同，所以青少年对失恋的应付经验相对较少，他们可能会不知所措，感到迷茫，气愤甚至做出一些伤害别人或自己的行为。

为了了解失恋后青少年会有什么样的应激反应和影响他们做出不同的反应的因素，从而能对此做出一些改善和帮助，我们在此次调查项目设计大赛中对大学生失恋应激反应进行调查。

调查方法：随机抽样问卷调查●问卷设计调查小组根据调查主题一起讨论拟定初步的问题提纲，通过对周围同学进行咨询确定合适的问题选项，设计出问卷初稿。

之后在小范围人群内进行了试填，并根据试填中发现的的问题对问卷进行了改进。

（问卷定稿详情请参见附件一）●样本的选取此次调查的对象为浦口校区的在校学生，考虑到具体操作问题，我们采取随机抽样的方法，在教学区，图书馆，宿舍等地抽取了200名同学作为样本，回收的有效问卷为175份，有效率为87.5%。

●问卷输入与数据分析调查工作时间安排: 2007年11月报告提纲：●调查结果（展示调查数据）样本分布年级性别大学生恋爱概况恋爱经历大学中多少人曾经谈过恋爱什么时候开始谈恋爱家人对恋爱的态度自己对爱情的重视程度大学生的失恋应激反应具体表现失恋后的具体行为各种行为的普遍性想象与实际的差距（没有失恋过的人所认为他们会有的行为和实际存在着多大的不同）倾诉对象会有哪些倾诉对象可供选择他们的重要性又是怎样的恢复期帮助恢复的因素如果遇到能勾起回忆的情境或事物的反应如何处理与以前恋情相关的东西旧地重游时的心情如何面的以前的恋人●调查分析（分析影响应激反应的因素）性别年级自身性格家庭➢父母的影响父母的年龄父母的受教育程度与父母依恋关系的建立➢兄弟姐妹●调查总结●附件调查问卷人员分工调查结果样本分布情况此次调查我们共发放200份问卷，回收有效问卷175份，有效率为87.5%。

对失恋大学生异常心理的疏导与调适刘朝晖（南京工程学院人文与社会科学系，江苏南京211167）摘要：失恋是当代大学生中常见的一种情感危机，也是诱发当代大学生心理疾病的重要因素之一。

对失恋大学生异常心理与行为进行适时疏导和积极应对，是高校教育工作者的重要职责。

本文分析了失恋大学生的异常心理表征及对其采用的干预方式和疏导技巧。

关键词：失恋大学生；异常心理；疏导中图分类号： G444 文献标识码： APsychological Counseling for College Students Disappointed in LoveLIU Zhao-hui（Nanjing Institute of Technology, Nanjing, Jiangsu 211167）Abstract: Disappointment in love tends to become an emotional crisis among many university students and is a major factor in causing their psychological disorder. It is a duty of the educators to provide active intervention and counseling for university students who experience a disappointment in love. An analysis is offered on the signs of psychological disorder arising from a disappointment in love, and appropriate methods of intervention and skills of counseling are presented.Key words: university student disappointed in love; abnormal mentality; counseling2007年4月，美国弗吉尼亚理工大学发生一起造成33人死亡的重大枪击案，据称韩国裔嫌犯赵承辉因失恋而导致心理畸变所致。

背景意义研究的背景和意义研究的目的和方法目的本研究旨在探讨大学生失恋心理的表现、影响因素及疏导策略，以期为高校心理健康教育提供理论依据和实践指导。

方法本研究将采用文献综述、问卷调查和个案研究相结合的方法，通过对大学生失恋心理的深入剖析，提出相应的疏导策略和建议。

失恋的定义和类型010*******大学生失恋现象普遍存在，由于年轻、缺乏经验和情感不稳定等原因，往往会出现情绪波动大、行为异常等情况。

大学生失恋的特点包括情绪反应强烈：大学生失恋后，常常会出现愤怒、焦虑、悲伤等情绪反应，这些情绪会影响个体的日常生活和学习。

行为异常：大学生失恋后，有时会出现一些极端的行为，如酗酒、自残、报复等，这些行为不仅会危害个体的身心健康，还会对周围的人造成一定的影响。

影响学业和前途：大学生失恋后，常常会因为情绪低落而影响学业和前途，导致成绩下降、延迟毕业等问题。

大学生失恋的现状和特点自我否定失恋会导致大学生对情感关系产生过度敏感和情绪化的认知，容易将失败的情感经历投射到未来的恋爱关系中。

情绪化认知错误归因失恋心理的认知反应愤怒和焦虑抑郁和孤独逃避和自闭01报复和攻击02寻求支持和安慰03小张，大一女生，与学长恋爱。

因对方毕业离校，两人异地恋，感情渐淡而分手。

小张内心痛苦，常常独自流泪，导致学业受影响。

典型案例介绍案例二案例一对小王进行心理疏导对小张进行心理疏导疏导过程及效果评估研究结论010203研究不足与展望未来的研究可以进一步探讨大学生失恋的心理疏导方法和效果，为高校心理健康教育和家庭、社会支持体系提供参考。

当前研究主要集中在失恋对大学生的负面影响，对如何预防和应对失恋的心理疏导策略研究较少。

通过加强心理健康教育、提供心理咨询服务等方式，可以帮助大学生更好地应对失恋带来的心理困扰，提高自我调节能力和社会适应能力。

大学生失恋心理危机探析[摘要]大学生失恋已经成为了高校思想政治教育中面临的一个严峻课题。

笔者侧重分析了失恋后的心理现状及心理危机表现,并充分发挥主观能动性,从失恋当事人的角度进行分析,如何正确认知失恋心理危机,摆脱失恋给人带来的心理危机。

[关键词]失恋心理危机评估干预策略近年来,由于大学生失恋自杀事件频繁见诸于网络和媒体报端,再度引起各界人士的广泛关注。

失恋本是大学生中的常见现象,但失恋后的心理危机则是诱发其心理问题的重要因素之一。

因此,如何对他们的爱情观、人生观、价值观进行疏导教育;对他们行为、心理的异常表现进行心理干预;对他们的情感生活给予一定的心理抚慰,把因失恋带来的负面影响降至最低,成为当前以人为本、构建人文和谐校园所必须要关注的一个内容。

一、大学生失恋后的心理现状大学生的年龄正处于青春期,生理上趋于成熟,心智上有了一定的发展,使他们对爱情生活有了更多的向往和追求。

但应看到,由于缺乏经验,他们还不能恰当有效地处理复杂的感情纠葛问题,一旦失恋,有些大学生就会产生情感危机[1],如果得不到及时的转移或排除,可能会导致自伤、自杀、报复或抑郁症。

有调查显示,平均每五个大学生自杀者中就有一个是因为失恋的打击[2]。

孟庆恩在2001年用大学生人格健康调查表(UPI)对一年级学生进行了自杀态度调查,在收集到的12例自杀个案中,竟然有5例的直接诱因是失恋,另有一例的间接诱因也是失恋[3]。

”另外,人们普遍认为,大学生的失恋会出现心理失衡,但失恋后的失常心理和行为,比如抑郁、自残、报复伤人等都被看作是年轻人“心理不成熟”或者“意志力薄弱”的表现,而未受到应有的重视和关注,导致周围环境不仅没有给陷入危机的大学生建立起有效的社会支持系统,反而增加了他们的心理负担,进而可能造成自杀或杀人的极端后果。

二、大学生失恋心理危机及其表现(一)大学生失恋心理危机心理危机是个体遇到自身能力无法应对的重大压力事件时出现的心理失调状态[4]。

失恋大学生心理学调查及心理干预论文摘要：大学生心理压力变成高等教学对比重视的问题，而要素是多方面的，有本身要素也有外部要素。

因而在学生接受理论常识的过程中怎么进步学生的心理本质，减轻学生的心理压力变成当时高等教学首要的一项内容。

这篇文章首要论述构成大学生心理压力大的要素，提出进步大学生心理本质和减轻其心理压力的具体办法，协助大学生准确对待心理压力的影响。

关键字：大学生心理压力应对办法如今90后大学生具有一起的特色――心理本质才能较差，在其面临艰难的时分抗压才能缺少，平时遇到一点波折就会体现的焦虑、手足无措。

伴跟着作业形势的日益严峻，大学生心理压力变成社会重视的焦点，实际中因为大学生心理压力过大而发作校园事端的事情在逐年添加。

本来构成大学生心里承受才能较差的要素多方面的，作为教学者应当正视大学生的心理教学，剖析研究大学生的心理压力。

1 当时大学生心理压力发生的要素剖析大学时期是学习的首要时期，也是压力相对较大的时期，因为大学生在学习的过程中不仅要思考学习成绩，还要面临作业、交际等各方面的问题。

而此刻的大学生实践经验还缺少、缺少丰厚的人生履历，心理本质还不老练，当一切的实际艰难摆在面前时，其没有才能排除掉这些利诱，终究会对他们的心理发生无穷的冲击，构成很大的心理压力。

1.1 学习日子环境改动与优越感不见高中教学时期与大学高等教学具有很大的反差，学生在面临如此大的反差时，他们的心理不能适应高等教学环境，环境改动的无穷反差会给学生的心理构成很大的冲击。

学生在高中学习时他们的首要任务是学习，老师和家长会督促他们学习，辅导他们学习的内容，他们的日子也是由爸爸妈妈担任。

而进入大学今后一切的日子习惯以及学习办法都请肄业生改动，大学老师不再束缚学生的学习，学生的日子也需求自我管理，一切的一切都需肄业生的独立完结，因而在习惯了高中时期的环境今后，在他们刚进入大学中时他们通常会因为环境的改动而感到懊丧，这么就很简单发生心理压力。

案例研究理论版61积极心理干预对大学生情绪调节的应用研究——以一例大学生焦虑、抑郁情绪的心理咨询报告为例文/阳缘园（西安科技大学高新学院..陕西西安..710109）摘要：本文是一个大二学生因失恋、人际关系引发的焦虑、抑郁情绪分析报告。

根据求助者焦虑、抑郁产生的心理机制及社会因素，对其进行了积极心理干预疗法。

积极心理干预以强化求助者“积极资源”为目标,.以挖掘求助者积极变量为手段,.通过积极资源”,来消解消极情绪的滞存影响。

通过积极心理干预，调动求助者的积极情绪、思维、关系，从而消除焦虑、抑郁情绪，咨询效果明显。

关键词：焦虑 抑郁 积极心理干预一、个案概况小凤（化名），女，20岁，大二学生，家中老大。

(一)主诉：上大学之前一直都是十分乖巧、懂事的学生。

上了大学之后，因自卑开始堕落。

1.恋爱方面：大一下学期谈了一个男朋友，由于是第一次恋爱，总喜欢患得患失。

最近，我跟男友闹分手。

其他同寝室的女孩的男朋友都会给女朋友买早点，下雨给女孩送雨伞，晚上约着一起逛操场，可自己的男朋友这些从来没做过。

男朋友的态度让自己内心很不安，于是出现焦虑情绪。

每次生气分手后，都会不顾面子给他买好吃的，说好听的话求他和好。

之后又觉得自己的付出没有回报，我对他好是因为我希望他也能对我好。

于是我又提分手，之后又求和好，分分合合十多次了。

2.和好朋友相处：对感情很专一，有一个很好的朋友叫田田。

我的好朋友只有她，可是她却有很多好朋友，她似乎并没有把我放在第一重要的位子上，我因此心里感到不舒服。

她经常把我一个人仍在半路上，我经常因为此事很生气，但我也不敢和她绝交。

3.与室友相处：在商议事情时，不敢提出自己的异议。

通常为了避免矛盾，我会压抑自己真实的想法迎合大家。

（二）辅导员陈述：性格较内向，对自己要求严格，做人做事力求完美。

（三）心理测验结果1.SCL-90测试各因子分：躯体化1.8，强迫症状1.6，人际敏感3.1，抑郁2.3，焦虑3.5，敌对1.7，恐怖1.3，偏执1.3，精神病性1.2，其它1.7。

失恋引发抑郁情绪的心理咨询失恋引发抑郁情绪的心理咨询报告一、个人资料1、一般情况张某，女，22 岁，某高校大学二年级学生，来自河北省一乡镇。

身高158 厘米，体重45 公斤左右，无重大躯体疾病史，家族无精神疾病史。

三个月前，因无法接受与男朋友恋爱关系终止，导致情绪抑郁，在寝室同学的建议下，主动前来咨询。

2、成长经历父母都是外出务工人员，家庭经济非常一般，大学期间申请了助学金。

家中还有一个妹妹、一个弟弟。

小学、中学阶段在性格上一直很要强，成绩较优异，大二上学期与男友分手后，成绩开始下滑。

3、身、心及社会功能状态精神状态：穿着得体，但明显好于家庭经济水平所能支持的条件。

情绪低落，表情沮丧。

身体状态：体重下降5 公斤左右，情绪抑郁，失眠。

社会功能状态：近期寝室人际关系紧张；因心情原因导致学习兴趣降低。

二、主诉与个人陈诉1、主诉三个月以来，情绪抑郁、容易哭泣、不能自制；失眠；内心痛苦；反复和朋友倾诉自己与男友的过去，认为男友仍然爱自己，不应该抛弃自己。

2、个人陈诉上大学的第一年，我和寝室同学关系比较融洽，成绩在学校也是中等。

大一下学期我通过网络认识了一个男生，家庭条件很好。

我们网上聊得很投机，很快便建立了男女朋友的关系。

他是我喜欢的那一类型，那时真的觉得很幸福。

但是我们谈了一年左右的时候，他的母亲认为我们的恋爱关系不靠谱，给他介绍了一个相亲对象。

他通过电话告诉我不想和我谈恋爱了，之后就再也没主动联系过我，让我特别难受。

三、咨询师观察来访者表情痛苦，情绪低落，但思维清晰、表达流畅。

四、心理测验结果做16PF 人格测试，分值如下：适应与焦虑：5 ；内向与外向：4.8 ；感情用事与安详机警：1.4 ；怯懦与果断：4.8。

测验结果说明，该来访者属于倾内向人格，情绪不稳定。

做抑郁自评量表(SDS)，58 分，结果显示来访者轻度抑郁。

五、评估与诊断1、诊断结果：一般心理问题2、诊断依据（1）根据区分正常与异常的三原则，该求助者主、客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，无幻觉、妄想等症状，排除精神疾病。

大学生失恋心理咨询的典型案例分析基于合理情绪疗法一、概述在当今社会，大学生面临着来自学业、就业、人际关系等多重压力，恋爱关系作为大学生活的重要组成部分，其变动往往对大学生的心理产生深远影响。

作为恋爱关系中的一种常见负面事件，往往会导致大学生出现情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，严重时甚至可能引发心理疾病。

对大学生失恋心理咨询的探讨具有重要的理论和实践意义。

合理情绪疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT）是一种广泛应用于心理咨询和治疗的认知行为疗法，它强调通过改变个体的不合理信念来调整其情绪和行为。

在大学生失恋心理咨询中，合理情绪疗法能够帮助大学生识别并纠正自己关于失恋的不合理信念，从而缓解其负面情绪，提高心理适应能力。

1. 大学生失恋现象的背景与现状作为情感生活的一部分，是每个人在成长道路上都可能遭遇的情感挫折。

对于正处于青春期晚期至成年早期的大学生而言，失恋现象尤为普遍且影响深远。

这一时期的他们，正处于情感需求的旺盛期，对爱情的向往和追求成为生活中的重要内容。

由于大学生在情感认知、处理能力和心理成熟度等方面的局限性，失恋往往给他们带来较大的心理困扰和负面影响。

从背景来看，大学生失恋现象受到多方面因素的影响。

随着社会的开放和多元，大学生的恋爱观念日益开放，他们更加勇于追求自己的感情生活。

这种开放的态度也带来了更高的失恋风险。

大学环境作为一个小型社会，充满了各种竞争和压力，这也间接影响到了大学生的恋爱关系。

在学业、就业、人际关系等多重压力下，大学生的恋爱关系往往显得脆弱而不稳定。

从现状来看，大学生失恋的频率相对较高。

一项针对大学生的调查显示，超过半数的学生在大学期间经历过至少一次失恋。

大学生普遍会经历一段时间的负面情绪，如悲伤、失落、焦虑等。

这些情绪不仅影响他们的心理健康，还可能对学业和日常生活造成负面影响。

部分大学生在失恋后会出现自我否定、自卑等心理问题，甚至产生自杀念头或行为。

失恋大学生心理学调查及心理干预研究背景失恋是人类普遍经历的心理事件之一，也是导致心理问题和心理疾病发生的一个重要因素。

而在大学生群体中，失恋事件更为频繁，随之而来的情感冲击对他们的学习生活产生了不小的影响。

因此，对大学生群体中的失恋心理进行一定程度的调查，并探讨有效的心理干预方法具有重要意义。

研究目的本文旨在通过对大学生失恋心理进行调查，并总结分析结果，旨在揭示大学生失恋的心理特征和心理问题，以及对失恋学生进行针对性干预的有效方法，以提高大学生对失恋事件的应对能力和情感调节能力。

调查方法本文采用问卷调查法，对14个不同学院的大学生进行了问卷调查。

该问卷设计了42个问题，包括基本情况、失恋事件的原因、情绪变化、社交支持等多个方面。

问卷采用了五分式评价表格和单选形式，其中五分制中1代表“完全没有”，5代表“非常强烈”。

调查结果分析失恋情况分析在所有被调查的大学生中，有60％的人经历过至少一次失恋，其中40％的人经历过两次或以上。

失恋的原因以吵架、不和谐、出轨等为主，但也有一部分人选择了“不确定原因”。

情绪变化分析在失恋之后，被调查的大学生群体中情绪变化复杂。

其中有30％的人出现了心理上的不适，包括抑郁、焦虑、失眠等症状，而另外70％的人则表现出了不同程度的情绪波动，例如愤怒、消沉、悲伤等。

社交支持分析在失恋后，大学生急需寻求来自周围的社交支持和关爱。

但是，在我们的研究中，只有30％的受访者得到了家人和朋友的支持，大多数人表现出了在自我调节中度过失恋事件的趋势。

心理干预方法根据调查结果分析，失恋大学生需要一定程度的心理干预。

常规的干预方法包括心理咨询、心理疏导、深度心理治疗等，而一些辅助方法也是十分有效的，如锻炼身体、读书等能够分散注意力和改善情绪的活动。

此外，亲密关系对学生情感支持也具有重要意义。

小结大学生失恋是一种常见而又普遍的心理事件，失恋大学生的心理问题也十分复杂，需要得到及时的心理干预。

有效干预方法包括心理咨询、心理疏导、深度心理治疗、身体锻炼等，同时也需要大批的社交支持，如家人和朋友的支持、亲密关系的维系等。

关于大学生失恋的调研报告失恋是大学生们在情感生活中常常会遇到的一种困扰。

它不仅仅是一段感情的结束，更是对大学生个人成长和情感经历的挑战。

本调研报告将介绍大学生失恋的现状、原因以及应对策略。

一、失恋现状通过对100名大学生进行调查，我们得出以下数据和结果。

首先，调查发现大学生失恋的频率相对较高。

超过70%的受访者表示经历过至少一次失恋，其中有近40%的人表示经历过多次失恋。

其次，大部分大学生在失恋后会有一段时间的负面情绪。

近60%的受访者表示在失恋后感到伤心、难过、失落等负面情绪。

然而，约有30%的受访者表示在失恋后能迅速调整自己的心态，积极面对。

二、失恋原因在了解大学生失恋的现状后，我们进一步探讨了失恋的原因。

通过调查，我们发现以下几个主要原因。

首先，沟通不畅导致失恋。

近40%的受访者表示他们和伴侣在沟通上存在问题，无法有效表达自己的需求和感受，最终导致了失恋。

其次，第三者介入破坏感情。

大约有30%的受访者表示他们的恋爱关系被第三者插足，摧毁了原本的感情。

此外，性格不合、信任危机、学业压力等也是一些常见的失恋原因。

三、应对策略面对失恋，大学生需要适应新的生活状态并积极应对。

以下是一些建议和应对策略。

首先，接受情绪，但不要沉迷其中。

失恋是很正常的，但是迷茫和沉溺于负面情绪只会延长痛苦的时间。

所以大学生应该学会接受并释放这些情绪。

其次，寻求支持。

和朋友、家人或者心理专家交谈，他们可以给予你建设性的意见和支持。

此外，保持积极的心态和健康的生活习惯也是重要的。

参与课外活动、锻炼身体、充实自己可以帮助你从失恋中恢复。

结论通过本次调研，我们了解到大学生失恋是一个常见且普遍的问题。

然而，我们也发现大部分大学生能够根据自己的情况选择适当的应对策略来克服失恋带来的困扰。

同时，我们建议大学生们保持积极的态度，相信时间能够治愈一切。

此外，大学生们也应该注重自身的成长发展，提升自己的情感智慧和应对能力，从而更好地应对未来的感情挑战。

团体辅导对大学生失恋心理危机干预的实验研究一、本文概述失恋是大学生群体中常见的心理危机之一，往往会导致个体出现情绪低落、自我否定、焦虑、抑郁等心理问题。

针对这一问题，团体辅导作为一种有效的心理干预手段，被广泛应用于大学生心理危机干预中。

本研究旨在通过实验探讨团体辅导对大学生失恋心理危机的干预效果，以期为高校心理健康教育提供有益的参考和借鉴。

本研究将采用实验法，选取一定数量的大学生失恋者作为实验对象，随机分为实验组和对照组。

实验组将接受为期一定时长的团体辅导干预，而对照组则不进行任何干预。

通过对比两组在实验前后的心理指标变化，评估团体辅导对大学生失恋心理危机的干预效果。

本研究的意义在于，一方面可以深入了解大学生失恋心理危机的特点和规律，为高校心理健康教育提供有针对性的指导和帮助；另一方面，也可以验证团体辅导在心理危机干预中的有效性，为心理干预手段的创新和发展提供理论和实践依据。

本研究将通过实验验证团体辅导对大学生失恋心理危机的干预效果，为高校心理健康教育提供有益的参考和借鉴，同时也为心理干预手段的创新和发展做出贡献。

二、文献综述在大学生群体中，失恋作为一种常见的心理危机，常常会导致个体出现情绪低落、自我认知偏差、社交障碍等一系列心理问题。

近年来，随着大学生心理健康问题的日益凸显，失恋心理危机干预的研究也逐渐受到学者们的关注。

国内外学者对于失恋心理危机干预进行了大量研究，提出了多种干预方法和策略。

其中，团体辅导作为一种有效的心理干预手段，被广泛应用于大学生失恋心理危机干预中。

团体辅导通过为个体提供一个相互支持、共同成长的平台，帮助失恋大学生建立积极的自我认知，恢复社交功能，提升应对失恋心理危机的能力。

在理论研究方面，国内外学者对团体辅导的理论基础进行了深入探讨。

例如，社会支持理论认为，团体辅导可以为失恋大学生提供情感支持、信息支持和评价支持，从而减轻其心理痛苦；认知行为理论则强调通过改变失恋大学生对失恋事件的不合理认知，调整其情绪和行为反应，达到心理干预的目的。

失恋大学生心理学调查及心理干预的论文失恋是当代大学生中非常多见的一种情感危机，如果不能很好的疏导、处理，很容易诱发当代大学生心理疾病。

对失恋大学生积极关注，并及时进行心理咨询和疏导，是高校心理卫生工作者和辅导员的工作重点之一。

笔者分析了本校（山东医学高等专科学校）在校失恋大学生的抑郁和焦虑的情绪，并了解了其不良情绪和认知，对其采用了心理咨询干预和疏导。

其结果总结如下。

一、临床资料1.一般资料对68名本校失恋大学生做为观察被试。

其中女性被试36人，男性被试32人；年龄21～25岁（平均22.8±6.8）；大二学生26人，大一学生42人。

随机将被试分为心理咨询干预组（n=34）；对照组（n=34），两组被试在心理辅导教师指导下填写焦虑自评量表（self－rating anxiety scal SAS）和抑郁自评量表（self－rating depression scal SDS）记分评估。

心理咨询干预组经两个月心理咨询干预后，与对照组再次进行SAS、SDS及心理访谈，以观察心理咨询干预效果。

（其中有4被试无明确原因自行脱离实验）2. 心理学调查方法采用焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）进行心理学调查。

分别将SAS、SDS中的20 个项目各项分数相加，即得到粗分，然后通过公式转换：Y=in+(1.25X)，即以粗分乘以1.25后，取其整数部分为标准分（index scor, Y）。

3.心理咨询干预手段咨询干预组的'被试，尤其失恋后焦虑、抑郁自评量表分得分较高的失恋大学生，采用心理咨询理论中，认知理论中的合理情绪疗法（ABC理论）进行咨询干预，以纠正其歪曲的认知，缓解其焦虑和抑郁引发的不良情绪。

二、结果两被试的年龄、性别、及文化程度无明显差异。

心理学调查见下列表格，两组被试在进行心理咨询干预前SAS、SDS标准记分无明显差别(P>0.05)；而心理咨询干预组经两个月心理咨询后，SAS、SDS标准计分明显降低；对照组有所显增高，两组比较差异显著(P<0.05)；两组被试在心理咨询干预前，情绪和人知的歪曲程度无明显差异。

心理辅导案例分享一例对失恋情绪困扰学生的危机干预失恋是人们感情生活中常见的一种情绪困扰，特别是对于年轻人来说，失恋可能会引发较大的心理危机。

在学生时代，感情经历通常较为单纯，对于失恋的情绪可能更加难以调节和自我适应。

以下是一例对失恋情绪困扰学生的危机干预案例分享。

案例背景：小明是一名大学生，在大一的时候与一位同班同学小红相恋。

他们的感情发展很快，彼此十分依赖和信任。

然而，大二的一个暑假，小红家庭突发重大变故，迫使她无法继续与小明继续交往。

小明对于分手感到非常失落和难过，整个人情绪低落，精神状态非常不稳定。

他无法正常上课和学习，甚至出现了自卑和悲观的情绪。

干预措施：1.评估情绪状况：首先，辅导师要与小明建立信任关系，了解他的情感困扰的全貌。

通过开放式提问和倾听，了解他对于失去恋人的感受和情绪反应。

同时，观察他的身体语言和自我表达，判断他是否出现了严重的抑郁症状。

2.提供情绪支持：辅导师要充分理解小明的情感困扰，表达对他的理解和同情，让他感到被接纳和被关注。

通过开导和安慰，帮助他逐渐接受现实，并提醒他失恋是人生经历中常见的挫折之一，这种情绪困扰是可以克服的。

3.促进情绪表达：引导小明表达内心的情感和痛苦，让他把困扰和痛苦从内心释放出来，减少负面情绪的积压。

可以通过写作、绘画、或者口头表达等方式，帮助他更好地理解和面对自己的情绪，逐渐走出困境。

4.暂时调整学习任务：在小明情绪非常低落的时候，辅导师可以建议他暂时减少学习压力和任务量，将注意力集中在情绪调节和自我疗愈上。

可以与导师、辅导员等教师沟通，争取一定的缓冲时间，有助于他渡过这个难关。

5.提供解决方法和新的方式：与小明一起探索失恋的原因和情绪背后的内因。

通过心理教育，帮助他了解到感情的起伏是正常的，失恋并不意味着他的人生就此结束。

鼓励他积极寻找新的兴趣爱好，扩大社交圈子，重新建立自信和自尊。

6.转化负能量为积极能量：引导小明反思自己的成长和发展，通过失恋的经历认识到自己的不足和成长空间。

大学生抑郁、焦虑状况调查及相关因素分析1.本文概述随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生作为未来社会的支柱，面临着前所未有的压力和挑战。

近年来，大学生的抑郁和焦虑问题越来越受到人们的关注。

本文旨在对大学生的抑郁和焦虑状况进行实证调查，分析其相关因素，为高校心理健康教育和干预提供科学依据。

本研究首先回顾了抑郁和焦虑的定义、测量工具和相关理论，阐明了本研究的理论框架。

随后，采用问卷调查的方法，对某高校大学生的抑郁、焦虑状况进行了定量分析。

该调查涵盖了人口统计学特征、学业压力、人际关系、家庭背景等方面，旨在全面了解大学生抑郁和焦虑的现状。

基于数据分析，本文进一步探讨了影响大学生抑郁和焦虑的主要因素。

通过对调查数据的多元回归分析，确定关键影响因素，并对其作用机制进行深入分析。

本文还结合大学生心理健康教育的实践，提出了有针对性的干预策略和建议，以促进大学生心理健康的发展。

2.文献综述许多学者对大学生的抑郁和焦虑状况进行了广泛的调查和深入的分析。

大学生作为一个特殊群体，其心理健康状况受到社会的广泛关注。

研究表明，大学生在面临学业压力、职业规划和人际关系等各种挑战时，容易出现心理问题，尤其是抑郁和焦虑症状。

抑郁和焦虑不仅会影响个人的心理健康，还可能导致严重后果，如学习成绩下降、社交障碍，甚至自杀倾向。

了解影响大学生抑郁、焦虑的因素，对预防和干预具有重要意义。

先前的研究表明，个人因素（如性别、年龄、性格特征）、家庭背景（如家庭经济状况、父母教育水平）、学校环境（如教学质量、师生关系）和社会文化因素（如就业压力、社会竞争）都可能对大学生的心理健康产生影响。

一些研究还关注互联网使用习惯对大学生心理健康的影响。

随着互联网的普及，网络成瘾、过度使用社交媒体等问题日益突出，这可能会加剧大学生的抑郁和焦虑症状[3]。

尽管先前的研究提供了有价值的信息，但仍存在一些局限性。

例如，一些研究的样本量很小，无法完全代表大学生群体。