霸道踢阴劲腿 常慎君

至眼前时劳宫穴相对(称“合”),左手顺时针翻腕,手心向上,举臂到极限,同时右手下按变勾手自然后挺(称“拨”)。

挺胸缩背(图43)。

4.擎天拉肋身形不变,渐下蹲(腿微屈),同时左、右手相向运动,至面前时,两劳宫穴相对,右手上举逆时针翻腕成托天状,左手变勾手下垂稍后挺。

右手上举以尽力拉伸右肋部(图44)。

5.提壶三呼吸身体下蹲,左臂勾手伸直上提到面前(高至头顶),同时右手自然下垂,自身前沿小腿侧向前画圆后紧抱双膝,含胸拔背,身体下蹲时吐气,然后保持姿势不变,深呼吸三次,意念蓄势待发。

用力拔背含胸,紧缩全身(图45)。

(待续)少林武技以刚猛享誉武林,其铁腿功更是勇猛超常。

下面即介绍少林金刚门秘传之铁腿功法。

一、柔功腿法动作的好坏与腿部柔韧性有着直接的关系,故拳谚曰:“宁练筋长一寸,不练肉厚三分。

”“筋长”(发展柔韧性)可增加韧带、肌腱、肌肉、皮肤的伸展性和弹性,增大了关节的运动幅度,可提高动作质量,减轻和避免运动性损伤。

腿部的柔韧性是诸腿法的基础,必须从严从难训练。

(一)正压腿【练法】1.右腿屈膝半蹲;左腿前伸,膝关节挺直,脚尖向上勾紧。

上体前俯,两手按住左膝关节向下压振(图1)。

2.右腿直立;将左脚跟放在与髋部同高的物体(或压腿支架)上,脚尖勾紧。

两手扶按在膝关节上(或双手抱住脚掌),上体向前、向下做压振动作(图2)。

少林秘门铁腿功文/三武挖整组34445412【要点】1.被压的腿要收髋、挺膝,脚尖勾紧。

2.压腿的力量由轻到重,振幅由小到大。

3.被压腿要正对胸前,大腿根部收紧,挺膝,尽量把脚尖勾紧。

4.左右腿交替练习。

5.压腿到一定程度后,双手扳住脚掌,用前额触及脚尖,并停住不动,尽量维持时间长一些,之后把脚放下来,做些踢、摆动作,再继续练习。

(二)侧压腿【练法】1.右腿屈膝半蹲;左腿侧伸,膝关节挺直,脚尖向上勾紧;左臂屈肘置于胸前,右臂屈肘架于头顶,上体向左侧前方压振(图3)。

2.身体侧对一定高度的物体或压腿杠架,上体向侧前方压振(图4)。

难忘的足球赛
这几天，我们连续踢了两场比赛，每场比赛都十分惊心动魄，动人心弦呢！
第一场，由于我方瞧不起对方，最终遗憾落败了，最后二比一结束了比赛。

这场比赛让我明白了千万不可以瞧不起别人，不然命运就会给你一个惩罚。

“春天总会来到！”
第二场—复仇之战。

这场比赛，胜利了晋级，输了回家。

比赛开始了，只见明仕堃脚踏祥云，绕过了两名后卫，传给了孙汉庭，孙汉庭再次绕过一名前锋，又传给了明仕堃一脚射门！看，明仕堃又来到了门前，抬脚一射，又进了！尽管对方力挽狂澜，但都被我方后卫化险为夷。

下半场开始了！一上场，邢哲齐一个假动作，啪！又进了！邢哲齐带球来到了门前，一射，被扑出来了，常文昕又接到了，传了一下，邢哲齐被对方碰倒了，对方违规。

什么？这是个点球！只见邢哲齐站在球前，来了个深呼吸，身子一斜，腿一弯，脚一踢，哇！又进了一球！现在我们完全占了巨大的优势，比分四比零。

这时，对方一脚，球来到了我方球门前，形势完全改变，我方成了防守方，对方则成了进攻方，我方违规，一个任意球，给了对方很大的机会，一传，一射，扑出来了，比赛结束！我们胜利了！
胜利就像一块鹅卵石，而汗水是土地，是胜利的基本！。

踢裆小故事摘要：1.踢裆小故事的背景和起源2.踢裆动作的基本要领和技巧3.踢裆在实战中的应用和优势4.踢裆的训练方法与注意事项5.踢裆小故事案例分享6.总结：踢裆小故事的价值和启示正文：【踢裆小故事的背景和起源】在中国武术史上，踢裆这一招式可以追溯到古代。

它是一种独特的腿法技巧，被誉为“百拳之母”。

踢裆不仅具有很高的观赏性，还能在实战中发挥出巨大的威力。

今天，我们就来探讨一下踢裆小故事，了解这一神奇招式的魅力。

【踢裆动作的基本要领和技巧】踢裆这一招式的基本动作要领如下：站立姿势，重心稳定，腿部肌肉紧张。

踢裆时，以髋关节为轴，大腿带动小腿迅速向前踢出，力达脚尖。

踢出的过程中，要保持身体平衡，以免被对手抓住时机反击。

此外，眼神要专注，配合踢裆动作，展现出一股气势。

【踢裆在实战中的应用和优势】在实战中，踢裆具有很多优势。

首先，它出其不意，可以让对手来不及防御。

其次，踢裆的攻击力强大，一旦击中对手要害，可以造成极大的伤害。

最后，踢裆可以作为防守反击的一种手段，帮助自己在被动局面下扭转局势。

因此，掌握踢裆技巧对于武术爱好者来说具有重要意义。

【踢裆的训练方法与注意事项】要想熟练运用踢裆，需要通过科学的训练方法。

首先，可以进行基本动作的练习，熟练掌握踢裆的发力点和节奏。

其次，进行组合动作训练，将踢裆与其他招式相结合，提高应变能力。

最后，进行实战演练，锻炼自己在实际对抗中的反应速度和心理素质。

在训练过程中，要注意以下几点：保持正确的姿势，避免运动损伤；循序渐进，切勿急功近利；加强腿部力量和柔韧性训练；注重安全，避免与他人进行没有保护的实战演练。

【踢裆小故事案例分享】据说，古代一位名叫张三丰的武学大师，精通踢裆之术。

他曾用踢裆一招制敌，救了自己和朋友的生命。

这个故事流传至今，成为了踢裆拳派的典故。

它告诉我们，踢裆不仅仅是一种武术技巧，更是一种智慧和勇气的体现。

【总结：踢裆小故事的价值和启示】踢裆小故事向我们传递了一个信息：在武术的道路上，我们要勇敢面对挑战，不断学习，才能成为真正的武者。

2024学年浙江省高三语文上学期11月模拟考试卷（考试时间150分钟试卷满分150分）2024.11一、现代文阅读（一）现代文阅读Ⅰ（17分）近年来，新一轮科技革命和产业变革突飞猛进，越发深入影响人类命运。

科技作为一把“双刃剑”，可能是造福人类的“利器”，也可能成为危害人类的“凶器”。

科技伦理是科学文化的重要组成部分，为科技活动的规范发展提供价值理念，保障科技事业的健康发展。

文化价值是科技伦理的内核，基于何种文化价值决定着秉持怎样的科技伦理，影响着科技发展的方向。

一、向善：科技伦理的底线价值数千年的历史文明长河中，仁爱精神始终是中华文明的核心价值，既包括“己欲立而立人，己欲达而达人”，也包括“己所不欲，勿施于人”。

在科技伦理的文化价值中，“仁爱”应处于核心位置。

随着社会的发展和科技的进步，人类逐步形成了“一荣俱荣、一损俱损”的命运共同体。

如果科技受“个人至上”的文化价值影响，那么个人的私心、欲望会越发膨胀，科技活动则容易失控而带来灾难。

科技伦理要注重“仁爱”的文化价值，怀有“仁者爱人”的仁善之心。

科技活动要以人类的生命安全、身心健康、美好幸福为目的。

在看待“天人关系”的问题上，西方文化是一种“分”的文化，主张“主客二分，天人对立”，把人与自然的关系视为简单的主客体关系。

在此文化价值下，科技活动很容易破坏自然的平衡与和谐，带来诸如环境污染、资源匮乏、生态失衡等生态问题。

中国文化是一种“合”的文化，主张“道法自然，天人合一”，把人与自然看作密不可分的生命整体，即“以天地万物为一体”。

可以在科技伦理中弘扬和发展“道法自然，天人合一”所蕴含的文化价值，做到守“善道”、走“正道”。

树立“以道驭技，道技合一”的科技伦理精神，用“道”来引领和规范技术向“善”发展。

中国儒家还讲究“克己复礼”。

“克己复礼”是一种“成己达人”的善行，同时也是一种“内省自律”的慎行。

在科技活动中，特别是在高尖前沿领域，科技人员很多时候独处于“无人在之处”“无人知之时”，能否做到“慎独而行”则显得尤为重要。

搏击韩国拳手太无耻！敖日格勒7秒被踢裆，痛苦打滚退赛，
故意须禁赛
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韩国拳手太无耻！敖日格勒7秒被踢裆，痛苦退赛，故意须禁赛
为什么说是故意呢？不妨看看慢镜头：当时，两个人距离不较远，对手一个健步冲上来，抡起右脚直踢中路，而此时敖日格勒的双腿叉开，被直接踢中。

按常理，这不是正常的格斗动作，中路一般是正蹬或者柳海龙那样的下劈。

对，就是柳海龙这样的“柳腿劈挂”是采用中路下劈动作。

而正蹬，是中路的直线动作，也不会是从下到上的踢。

正蹬一般是蹬向腹部。

对，这是播求的经典正蹬。

在从这个角度看对手的动作，既不是左右的低扫，更不是左右的中扫或高扫，他的脚几乎贴着地面直接本中路而去这不是故事，是什么？
因为没有任何防范和抵挡，敖日格勒被重重的踢到裆部，再看看敖日格勒的痛苦表情，那种痛是和喊是撕心裂肺的，如何让人不气愤。

这样情况下，只得出动医务人员，现场为敖日格勒进行救治。

抬医护人员再确认敖日格勒无法比赛后，将他抬出场！
尽管韩国这项大赛是一项比较开放式的比赛，2015年11月的“ROAD FC国际格斗大赛中国首秀”仪式中，就在选手发言环节时，韩国选手金在勋言语挑衅敖日格勒。

身体中流着游牧民族的血液的敖日格勒如何能忍，他直接走上台前挥手示意金就在跳上动起手来。

或许，这项赛事的宗旨就鼓励选手释放个性。

但是，没有规矩不成方圆，泰森在比赛咬了霍利菲尔德的耳朵，因严重违反体育道德，而被吊销拳击执照，明贤万的这种行为同样属于违反体育道德，应该被禁赛。