【我的中国梦】英国奇女子醉心中国太极

练成一个太极旋射球——一个女作家练习太极拳的体悟（五）- 静磨剑的角落- 西祠胡同练成一个太极旋射球——一个女作家练习太极拳的体悟（五）2005-1-31 12:11:00 博武国际武术网专栏作者王英琦倘有人抽象地问我：练太极拳的终极目的是什么？我亦会高度概括地回答他：练成一个高能量的精神物质——“太极旋射球”。

这话听来十分地玄。

但确是真理。

世上任何东西一旦扯上“终极”二字，都必然通向形而上、通向最终的真理大道。

而终极真理即是终极矛盾。

即是一种玄之又玄的“似乎不可能”：无中能生有；隐宇宙能变出显宇宙——或者直白了说，真理的本性就是矛盾律、对称律，就是一个虚无的、对立互补的法则。

既然古人尚能在暗夜中摸索洞悉到天机奥秘，创立出了太极拳，今人的我们有现代科学好借助，当更能将拳打好，把这一脉宝贵的中华文化香火传承下去。

一从现代物理学、相对论、量子力学中我们知道，宇宙的生发、运动过程即是一种呈椭圆形、涨缩律的正反太极旋射球——旋射气流。

当正宇宙由奇点（几近于无）向外旋射膨胀时，反宇宙同时由最大化（几近于无限）向内向奇点旋射塌缩（物理学称此旋涡奇点中心为“虫洞”、“时空燧道”）。

反之，当反宇宙由塌缩后的奇点向外旋射膨胀时，正宇宙亦同时由最大化向内向奇点旋射。

正反二者能量互转守恒，物质交还守常。

宇宙这种永恒的螺旋运动，似一条无声的律令警示人类：它用的是一条超大化超能量、同时又是最具终极公正、公平的创生法则。

摸清了天机奥义，再回到地上理论太极拳，便有了准确的坐标系。

一个人选择了打太极拳，可以说既是他的万幸又是他的不幸。

万幸的是他在无意中走向了道，走向了真理。

不幸是这个不折不扣的“载道拳”，看似容易，实则难上天（一般的强身健体当然还是不难的）。

奥运会上的中国梦体育强国梦想成真《奥运会上的中国梦体育强国梦想成真》当奥林匹克的圣火在世界各地熊熊燃烧，当全球的目光聚焦于那一场场激情四溢的体育盛宴，中国，这个古老而又充满活力的东方大国，在奥运会的舞台上书写着属于自己的辉煌篇章。

奥运会，不仅是体育健儿们追逐梦想的竞技场，更是中华民族实现体育强国梦想的重要见证。

曾几何时，中国在奥运会上的身影还略显单薄。

早期的参赛经历，更多的是怀着学习和探索的心态。

然而，随着国家的发展和综合实力的提升，中国体育事业也迎来了蓬勃发展的春天。

从许海峰在洛杉矶奥运会上实现金牌“零的突破”，到如今在奥运会各个项目上争金夺银，中国体育的崛起之路令人瞩目。

体育强国梦想的实现，离不开国家对体育事业的高度重视和大力投入。

政府不断加大对体育基础设施建设的力度，让更多的人有机会参与到体育运动中来。

从城市到乡村，健身广场、运动场馆如雨后春笋般涌现。

同时，积极推动体育教育改革，让体育成为学校教育的重要组成部分，培养了一代又一代具有健康体魄和体育精神的青少年。

人才培养体系的完善也是关键因素之一。

各地纷纷建立起专业的体育学校和训练基地，选拔和培养有潜力的运动员。

教练团队的专业化和科学化水平不断提高，为运动员提供了更精准、更有效的训练指导。

同时，科技的力量也在体育领域得到了充分应用。

通过先进的设备和技术，对运动员的训练数据进行分析，制定个性化的训练方案，提高训练效果。

中国运动员们在奥运会上的拼搏精神，更是实现体育强国梦想的强大动力。

他们为了国家的荣誉，日复一日地刻苦训练，承受着常人难以想象的艰辛。

赛场上，他们不畏强敌，勇往直前，用汗水和泪水诠释着奥林匹克精神。

每一块奖牌的背后，都凝聚着无数的付出和努力。

奥运会不仅是竞技的舞台，也是文化交流的平台。

中国体育健儿们在展现高超技艺的同时，也向世界展示了中国文化的魅力和中国人的精神风貌。

他们的谦逊、友善、坚韧，让世界对中国有了更深刻的认识和了解。

近年来，中国在一些传统优势项目上继续保持领先地位，如乒乓球、羽毛球、跳水等。

中国传统文化太极英文作文范文Tai Chi, a gentle yet powerful martial art form, is a unique expression of Chinese culture that has captivated the world with its profound philosophy and health benefits. Originating in China, Tai Chi is not just a martial art; it is a way of life that encompasses balance, harmony, and the flow of energy.The roots of Tai Chi can be traced back to the ancient Chinese philosophy of Yin and Yang, which represents the opposing forces of nature that are interdependent and constantly interacting. This concept is central to Tai Chi, as it emphasizes the balance of internal and external forces, creating a state of inner peace and tranquility.The movements of Tai Chi are slow and fluid, yet they require great concentration and control. Each movement is designed to align the body, mind, and breath, promoting a sense of well-being and relaxation. This harmonious blend of physical and mental disciplines is what makes Tai Chi unique and effective.Not only does Tai Chi improve flexibility, balance, and coordination, but it also has numerous health benefits. It has been shown to reduce stress, improve cardiovascular health, and enhance overall well-being. The slow and rhythmic movements of Tai Chi are said to cultivate chi, or life energy, within the body, leading to improved health and vitality.The beauty of Tai Chi lies in its simplicity. It can be practiced anywhere, at any time, and by anyone, regardless of age or physical condition. This accessibility has made Tai Chi popular worldwide, as people from all cultures and backgrounds can appreciate its deep-rooted principles and practices.In conclusion, Tai Chi is not just a martial art; it is a cultural phenomenon that embodies the essence of Chinese culture. It teaches us the importance of balance, harmony, and inner peace, while providing us with physical and mental benefits that enrich our lives. As we continue to explore and appreciate the depth and breadth of Chinese culture, Tai Chi remains a powerful testament to its enduring influence.**太极的精髓：中国文化与武术的融合**太极，这种柔和而有力的武术形式，是中国文化独特的表现，以其深刻的哲学思想和健康益处吸引了全世界。

中国梦，我的梦九（5）班丁宛莹你在倾听，我在倾听，一个声音在历史穿行；你在追寻，我在追寻，一个夙愿让民族振奋，这就是你的梦，这就是我的梦，这就是我们的中国梦！随着时间的飞逝，21世纪已悄然来临。

这是一个崭新的时代，飞跃的时代，这意味着我们担负着实现文明华夏屹立于东方的梦想。

回首历史，从秦始皇统一六国开始，我们就有了一个梦想——和平梦，古时六国之战，近代侵华战争，一路坎坷，到解放时代，人们又有了“工业梦”，到了八九十年代，人们的“改革梦”又出现了。

由此可见，列朝列代都有着梦，要富强！历史在悄然逝去，可华夏却没有停止脚步，我们是否要重新审视中国的“复兴之路”。

当鸦片战争打破自给自足的自然经济，当八国联军火烧圆明园，当九一八事变的时候，你难道不为国人的愚昧而痛彻心扉吗？三十年河西，三十年河东，其欺少年穷，几百年屈辱，几千年辉煌，莫忘中国梦。

曾经的伤口已经结疤，当今的中国，已经剪断了奴性的长辫，踢开了东亚病夫的招牌，作为华夏子孙，是否应为中国复兴助一臂之力？其实我们没必要也做不成轰轰烈烈的大事，但凡你把你应尽的职责，作为一个公民所应尽的义务做好就行。

你的梦就是中国梦。

如果你是军人，就应镇守边疆，在战场上冲锋杀敌，所向披靡。

如果你是一位医生，应尽你最大的努力来减轻人民的伤痛，让子民不再受病魔的折磨，让祖国又多出一个子民来使国富强。

如果你是一位诗人，请用笔勾勒出祖国最美好的山川河流，描绘出祖国万里无云的蓝天，记录下人民最淳朴的故事，让全世界都看到祖国的繁荣昌盛。

试想一下，如果我们每一个公民每天都只要亲劳易举的捡起一张纸屑，那我们每天就会看不见十三多亿张纸，如果我们每个公民每天节约用一张纸，一天就是十三亿张，这相当于多少大树啊！这还怕我们不是文明之国吗？还能说我们资源浪费吗？你身边所谓的小事恰恰是国家大事，而我们却承担着中华民族的未来。

中国梦的复兴，请看我泱泱大中华！。

初一作文叙事：同一个世界，同一个梦想
今天，2008年8月8日是我们全国人民最激动人心的时刻。

是我们百年的期待，百年的梦想。

夜幕降临，我和爸爸、妈妈早早地守在电视旁，等待北京第29届奥林匹克运动会的开幕式。

时间一分一秒在我们紧张又能激动的心情中渡过。

晚上八点整，烟花四射，响彻了整个北京城，整个中国。

我激动地欢呼起来！开幕式表演开始了，整个表演在一幅巨大的中国水墨画上展开，向全世界人民展现我们伟大祖国的五千年文化，四大发明，古老的丝绸之路，中国太极拳，奇妙的中国文字，成千上万的演员组成了一个银光闪闪的鸟巢。

我最喜欢的就是那29个烟花脚印，巨大的脚印直奔鸟巢，最后一个脚印变成天上的繁星落了下来，中国画中出现奥运五环，它徐徐上升飘在天空中，最让我百思不得其解的地方就是繁星落到地上，它是怎么飘上天空中的，真是美伦美奂呀！各式各样的节目都有许多机关，体现了我们中国的高科技。

体现了奥运精神，科技奥运、人文奥运、绿色奥运。

精彩的文艺表演在一首我和你的主题歌中结束。

各国运动员
进场了，最先进场的是希腊代表团，接下来是按中国文字笔画开始进场的。

最后进场的是中国队，一支一千多名的运动员，全场欢声雷动，掌声雷鸣，数万发礼炮一起响起，那场面一片沸腾。

最最精彩、壮观的圣火仪式，是由世界公认的体操王子李宁，他绕着鸟巢在空中飞跑一圈，点燃了奥运圣火。

全国人民，全世界人民欢呼了，沸腾了，这是我们中国人民的骄傲，我们百年的梦想终于完成实现了！让我们一起奥运，让我们一起共享奥运的欢乐，让我们一起参观弘扬奥林匹克精神，让我们一起共创美好的和平世界！。

北京巾帼荟国际武术文化中心隆重成立
佚名
【期刊名称】《中华武术》
【年(卷),期】2024()4
【摘要】2024年3月3日,北京巾帼荟国际武术文化中心成立大会在厦航嘉年华酒店隆重举行。

当日,北京武术界、文化艺术界、新闻媒体界及企事业界二百四十余名嘉宾和业内精英,北京各拳种老武术家和负责人参加了这个别开生面生机勃勃的庆典活动。

国际武术联合会副主席、亚洲武术联合会副主席、中国武术协会副主席、中国大学生体育协会副主席。

【总页数】2页(P46-47)
【正文语种】中文
【中图分类】G85
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练开脉太极如同谈恋爱她是一位欧洲人，教授太极拳和其他中国传统健身方法多年，并学过中医，用针灸、中药给病人治病，每周都有二三百名学生跟她学习和锻炼，这在欧洲已经是很了不起的。

她穿着咱中国的太极服跟我学练开脉太极，感觉很特别，就像谈恋爱的感觉，好极了！她回国后给我来信说：到家的第二天早晨，像往常一样，她开始复习过去学的一种太极拳套路，准备上课，然而发现按原来的方法练习太极拳没有感觉了，找不到练习开脉太极时那种清晰的舒服的感觉，后来，她调整了练习方法，重新找到了感觉。

以上说明穿太极服练习开脉太极的好处在于更好地帮助人们开通经脉、运行气血，达到健身锻炼、延年益寿的目的，这正应了中医学“经脉畅通，百病不生”的理论。

开脉太极的显著健身效果归因于它本身具有的特点，具体表现在以下三个方面：第一，简便的学习方法。

一学就会，一用就灵。

第二，良好的身体感觉。

在清晰的气血畅通感觉中进行锻炼。

第三，以开脉为目的的特别的系统化训练程序。

首先培养丹田内气，为开脉锻炼的实施打下良好基础。

其次，重点解决开脉难点。

采用调动丹田内气等方法解决使气血运行顺畅的难点也开通经脉远端交汇点，进而畅通全身经脉。

然后，是关键点强调整体调节太极服基础上的辨证施法，在对周身五脏六腑实施整体开脉锻炼的基础上，针对身体不同症状采取不同的解决方法。

打太极的方法是不是有很多讲究呢？是的，打太极有很多的讲究，绝对不是乱轮一气。

诀窍在哪呢？诀窍就在于荆轲刺秦那一招！其实荆轲确实是个高手，只是无奈秦王的武功更高（大家不要不相信，其实历代开国君王都是武林高手，以后我会论证的）。

当然武术服的选择也是非常重要的。

荆轲那一手功夫就是用左手抓住秦王的右手，右手拿着宝刀，扑哧一下就把秦王扎死！但是秦王的功夫太好，这才了断了荆轲。

这才是真正的历史，荆轲刺秦其实是两大高手在比武！说了这么多只是想说明太极拳打法的诀窍。

各式太极拳除陈式外，其他各式前面的两招都是懒扎衣、单鞭（杨式是拦雀尾，懒扎衣的别名），而陈式在金刚捣碓之后马上也是懒扎衣、单鞭（六封四闭是后来加的名，忽略），金刚捣碓另有妙用，以后解释。

奥运会上的中国梦体育强国梦想成真奥运会上的中国梦：体育强国梦想成真当奥林匹克的圣火在世界各地传递，当激昂的运动员进行曲在赛场上奏响，当五星红旗在奥运赛场一次次升起，中国人心中的体育强国梦正一步步变为现实。

奥运会，这个全球体育的盛宴，见证了中国从体育大国向体育强国的华丽转身。

曾几何时，中国在奥运会上的身影还略显单薄。

在早期的奥运会中，中国运动员参赛人数有限，成绩也并不突出。

但中国人心中对于体育的热爱和对于国家荣誉的渴望从未熄灭。

随着国家的发展和对体育事业的重视，中国的体育健儿们开始在奥运赛场上崭露头角。

1984 年洛杉矶奥运会，许海峰一枪打破了中国奥运金牌“零”的纪录，让全世界看到了中国体育的崛起。

从那一刻起，中国体育代表团在每一届奥运会上都不断取得新的突破。

金牌数量逐渐增多，奖牌项目日益丰富，涵盖了从传统优势项目到新兴项目的众多领域。

中国的传统优势项目，如乒乓球、羽毛球、跳水、举重等，始终保持着世界领先水平。

在乒乓球台上，中国选手的精湛技艺让对手望尘莫及，多次包揽金牌。

羽毛球赛场上，中国健儿们的拼搏精神和高超球技也为国家赢得了无数荣誉。

跳水项目中，中国运动员的优美身姿和完美入水，一次次赢得了裁判和观众的喝彩。

举重台上，中国大力士们力拔山兮气盖世，展现出强大的力量。

然而，中国体育的发展并不仅仅局限于传统优势项目。

在田径、游泳等基础大项上，中国运动员也在不断实现突破。

刘翔在 110 米栏赛场上的风驰电掣，苏炳添在百米赛道上的奋勇冲刺，让世界看到了中国速度。

孙杨在泳池中的劈波斩浪，多次打破世界纪录，彰显了中国力量。

除了运动员们的拼搏努力，中国体育事业的发展还得益于国家的大力支持和全民的积极参与。

近年来，国家不断加大对体育事业的投入，建设了大量的体育设施，为民众提供了更多参与体育锻炼的机会。

全民健身的理念深入人心，越来越多的人加入到运动的行列中来。

从城市到乡村，从校园到社区，随处可见人们运动的身影。

同时，科技的发展也为中国体育注入了新的活力。

我的梦想优秀作文我的梦想优秀作文400字（精选27篇）引导语：作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

下面是小编整理的我的梦想优秀作文400字（精选27篇），欢迎点击阅读。

梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向黎明。

在这些星星点点的梦想中，我选中了它——成为一名作家。

因为在我小的时候，我看过很多名人写的书，我折服于他们的才华和文采，但是曾经的我和作文也有一段耐人寻味的过往。

一次，我攥着一张九十分的试卷光彩熠熠的回到家中，本以为会获得一些奖励，谁知当我把试卷递给妈妈后，妈妈的火气一下子上了头，生气的说：“哎呀！你这丫头，别的不错，分数偏偏扣在作文上，你说可不可惜，嗯······你今年的压岁钱没有了！”停了一下，又说：“压岁钱买几本作文书应该够了。

”“不要哇!”我悲伤地说，可我知道妈妈是个言出必践的人，所以，不论我怎么反抗，妈妈最终还是买了一大堆关于作文的书。

自从那书来了之后，我可就不乐了，整天不是看书就是写作文的，劳累不用说，连自由也没有了，在这样高度的精神测压下，我就对作文失去了兴趣，不想学了。

可当妈妈发现我的懈怠后，我又重新开启了学习模式，并且重新喜欢上了写作，这样一来，我的写作水平也提高了。

再后来，我进了少年宫习作班，也学到了不少知识，学校里经常被老师表扬，当然，这些成功的背后离不开妈妈的严加管教和老师的孜孜教诲，我还要感谢他们呢！我的梦想是当一名伟大的医生，因为我小时候经常生病，一年四季有大半的时间都在住院，打针是我最恐惧的噩梦。

我的外公外婆都有慢性疾病，外公得糖尿病好多年了，现在每天都要注射胰岛素，肚皮都被针戳得变硬了，有时候他打一针要戳好几个地方才能把针水注射进去。

外婆的高血压病也是很多年了，一日三次大把大把的吃药，还是经常头晕头疼，有时候还会牙根出血，几天几夜的流。

统编版六年级语文上册第七单元主题阅读（附答案）①英国街头，在伦敦的鸽子广场，感受到的不只是异乡风情。

②这天，云淡风轻，我在熙熙攘攘的广场上慢慢逛，细细看，在转眼的瞬间，一位老人映入眼帘。

③我驻足，观察着他：他穿着米黄色风衣，戴着一顶黑帽子，鼻梁上，深色镜框下镶着一双深邃的蓝色眼睛。

他坐在藤木长椅上，手拿着原木色吉他，独特的气质，合适的穿着，在蔚蓝天空的映衬下，成为一道独特的风景。

④他布满皱纹的手，开始缓缓拨动琴弦，悠扬的琴声绵延流出。

我的目光停留在他的指尖，他的手法变化多端，节奏轻快，手指的转换让我目不暇接。

突然，他双眼微闭，身体有节奏地晃动。

这不用琴谱的曲子，却如行云流水，酣畅淋漓。

我心里不由得暗自赞叹。

⑤在他正前方的琴袋里，装满了铜币。

这些铜币，在阳光的照耀下闪闪发光，如此和谐。

一曲终了，我缓缓走上前，俯身弯腰，几枚铜币轻轻落下，声音清脆，这是我对他琴声的致谢。

我望着他，笑了笑，本想夸赞他的琴技高超，却觉得此刻无言胜有言，他也回报了一个慈祥的笑容。

⑥我正准备转身而去时，又一曲响起。

开始反复快奏回旋，似流水潺潺，清澈明丽。

忽而节奏轻快，伴着拍打琴身，如二重奏般奇妙。

一会儿琴风又突转，像悲伤的颂歌，叙述着忧愁。

最后高亢激昂，让人赞叹。

他好像在变着世间最高超的魔术，浮动的手影，颤动的琴弦，如此契合。

⑦我不打算再去繁华的商店，便走向他对面的环石椅，背靠着花坛，静静地坐着，远远地望着，微闭双眼，陶醉在这无限的美好中。

⑧“小姑娘，你也在听他弹吉他吗？”一位东方中年女士问我。

“对的。

”我微笑回答。

“其实你别以为他是卖艺的。

我移居到剑桥五年了，常常在广场看到他。

后来听人说他年轻时非常有才华，而且现在生活也很富足，但是他就是每天在固定的时间来这里弹吉他，本来只是为了传播快乐，后来竟有人把他当作卖艺的，给他钱。

开始时他有些手足无措，但慢慢地，他认为这是别人对他音乐的肯定，心里也获得了坦然和更多的快乐，便欣然接受了。

人生姿态为题的作文话说有一天，我正坐在公园的长椅上，享受着难得的闲暇时光。

那天天气特别好，阳光透过树叶洒在地上，形成斑驳陆离的光影。

我看着眼前的景象，心里想着：“生活嘛，就是要有点这样的悠闲。

”正当我陶醉在这样的氛围中时，突然发现不远处有个大爷在练习太极。

他身穿一身白色的太极服，动作缓慢而流畅，看起来特别有范儿。

我心想：“这位大爷肯定是个高手，不然怎么能练得这么从容不迫呢？”我起身走过去，站在一旁观看。

大爷的动作真的太帅了，每一个招式都恰到好处，仿佛他身体里的每个细胞都在随着动作舞动。

我看得入了迷，不知不觉中竟然跟着大爷的动作比划起来。

大爷练完一套后，转过身来看见我，微笑着问我：“小伙子，你也喜欢太极吗？”我有点不好意思地挠了挠头，说：“嗯，以前在学校学过一点皮毛，好久没练了。

”大爷点点头，说：“那咱们一起练练怎么样？”就这样，我跟大爷一起练习起来。

刚开始的时候，我发现自己根本跟不上大爷的步伐，动作僵硬得跟木头似的。

大爷在一旁耐心地指导我：“放松点，动作要流畅自然，像水一样流动。

”我照着大爷的话去做，渐渐地，我发现自己越来越放松，动作也越来越顺畅了。

练完太极后，我和大爷坐在长椅上休息。

大爷问我：“小伙子，你觉得练太极的感觉怎么样？”我笑着说：“挺好的，感觉自己好像回到了小时候，那时候什么都不用想，只是单纯地去做一件事。

”大爷点点头，说：“没错，这就是太极的魅力。

它教会我们如何在复杂的世界里保持内心的平静。

”那天之后，我开始跟着大爷定期练习太极。

每次练习完，我都觉得身心都得到了极大的放松。

我开始意识到，无论是练太极还是面对生活中的其他事情，都需要有一个良好的人生姿态。

就像太极中的动作一样，我们需要学会放松、适应变化，并且保持内心的平和。

就这样，我学会了用太极的姿态来面对生活。

无论遇到什么困难，我都会想起那天在公园里跟大爷一起练习的情景，告诉自己：“放松点，一切都会好起来的。

”这就是我关于“人生姿态”的故事，虽然没有什么惊天动地的大事，但却是我心中最珍贵的记忆之一。

开学第一课小学观后感开学第一课小学观后感（通用27篇）当品味完一部作品后，你有什么总结呢？需要写一篇观后感好好地作记录了。

那么我们如何去写观后感呢？下面是小编收集整理的开学第一课小学观后感，仅供参考，欢迎大家阅读。

开学第一课小学观后感篇1开学了，老师布置了一个特别的任务，那就是看中央一套的《开学第一课》，回到家，我便认认真真地观看了起来。

其中有两件事例让我印象特别深刻。

那是来自一位山村的支教老师，这位山村老师是唯一一个从城里来的老师，因为有了这位老师，山村学校里的学生才上到了第一次美术课、第一次音乐课，瞧！旧的红被子变成了通往舞台的红地毯。

转眼间，三年的时间到了，这位老师要走了，所有的孩子都想用最好的方式来挽留住老师，他们在路边采来了许多娇艳的野花，放在老师的电脑前，孩子们还自编了一首歌《您别走》，并在老师面前表演，表演结束后，孩子们又一个个地将贺卡、鲜花送给了老师，并恳求老师留下来，老师被这些赤热的心感动了，决定留下来不走了，孩子们高兴地蹦了起来，坐在电视机前的我也不禁想到：我们的老师不也是如春风化雨般地教育我们，有道是：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，这真是再好不过的比喻了。

“一个人的离去，怎么会牵动一个城？”为什么呢？你们也许不知道，一个大巴司机，再也普通不过了，而普通中却蕴藏着伟大，2012年的某一天，吴斌叔叔正在高速公路上正常行驶，突然，一个不明物体如子弹般地射入他的腹部，也许大家会想，他这时应该抱着肚子大声疾呼，而他却没有那样做，他第一时间握住方向盘，脚踩住刹车，把车稳稳地停到了路边，并闪红灯警示后方车辆，最后他忍痛站起来，告诉车里的26名乘客，说：“不要下车，打110和120。

”而他的这一整套动作只有45秒，120来了，他立刻被送去了医院，那时有无数名素不相识的人争着要为他鲜血，可是他却因抢救无效永远地离开了这个世界。

一个人救了26个人啊！这是多么伟大的壮举啊！虽然我们不能体会山村里的艰苦，遇到像吴斌叔叔一样的生死考验，但是我们至少能够在这个美好的环境里健康的成长，学会更多地关爱他人，学会给别人多一点的谅解！开学第一课，不说它价值连城，却让我的人生观得到了更好的提升。

中国梦，我的梦
贵阳市第三十四中学初一（12）班王歌蔓
很小的时候，知道了国。

国啊，是个很神奇的东西，它就像一艘船，在茫茫大海中载着你，带你遨游世界。

国，明明就在脚下，却感觉远在天边。

长大了点儿，有了梦。

梦啊，是个充满奇迹的东西，它就像海中的灯塔，在迷茫中为你指引方向，为你照亮黑暗，为你带来希望。

梦，明明遥不可及，却感觉触手可得。

船与灯，不可分割，就像国和梦那样。

13亿人口的大国，哪里缺人？缺的是人才！缺的是能造福人民的人，能创造辉煌的人，不求像毛主席那样，像邓小平爷爷那样，只求能保卫人民，守卫祖国！
这样的人谁不想当，但是做到这样容易吗？不努力又怎么能行？不坚持又怎么能行？想要有丰功伟绩，就必须要付出！不用付出金钱，只要付出自己力所能及的就够了。

我从不怀疑，梦想不一定能实现；但我更不怀疑，只要付出了，就是值得的。

努力不一定成功，但不努力一定不成功！想想昔日那些抗日英雄们，有谁不在为我们祖国的繁荣昌盛而流汗流血？而他们当中又有哪些名字被记录下来？尽管如此，他们也不顾生命危险，去到前线奋勇杀敌，因为名义上的荣誉对他们来说并不重要，重要的是祖国！
我的梦想并不伟大，只不过是想当一位保护人民的警察罢了。

这个梦想或许太遥远，但我相信，只要坚持，梦想会以任何一种方式实现。

即使我当不了警察，大不了当一个幕后工作人员，因为他们的目标是相同的：守卫人民的利益，誓死保卫祖国！
梦想之光只照耀在奋斗过的人身上，坚持不会没有结果，付出不会没有收获，只有努力，才能让信念开花，让梦想结果！
我的梦，是中国之梦；我的梦，是中国的未来！圆梦不惧梦远，梦圆开始于现在！。

假如你是李华，你的英国网友Forbes打算抽空到中国学习太极(Tai Chi)，他写信向你求助，请你根据下列要点给对方写一封回信：1.介绍学太极好处；2.负责联系学习地点和老师；注意:1.词数100左右。

2.可适当增加细节,以使行文连贯。

Dear Forbes,It is amazing for me to know that you show great preference for Tai Chi and are willing to learn it soon. I’m quite sure that I can give you a hand gladly.Tai Chi is not onlyan ancient martial art, but has also been widely acknowledged as an effective health exercise. Famous for its graceful and well-balanced movements, Tai Chi provides the mental relaxation and physical fitness that are so essential in our modern stressful lives.Concerning your learning location and instructor, I’m so proud to tell you that I have the ability to recommend the best school and best trainer in our city to you, for actually my uncle is a master of Tai Chi who is always invited to instruct others all over the country. As a result, you can rely on me.Looking forward to your coming!Yours,Li HuaTaiji or TaichiTaiji, also known as Taichi, is an important ancient concept in Chinese culture. The figure on the top is called Taiji Tu (Taiji figure), used to demonstrate the idea of Taiji.Basically Taiji is a concept to illustrate the evolving process of the universe itself and everthing in the universe from Wuji (origin) to Taiji. Or it is the ultimate Dao (truth or principle), which includes Yin/Yang and all other principles and things. Taiji involves Yin/Yang (Liangyi), then evolves to Sixiang (from Liangyi), then Bagua (from Sixiang) -- another important Chinese ancient idea.The circle of the Taiji picture represents one, universe or Wuji. The black and white part indicate Yin and Yang (or Earth and Heaven), respectively. The curve boundary between the black and white represents everything or the human world between Yin and Yang (or Earth and Heaven), and the curve stands for change and interaction. The white dot in the black part shows some Yang exists in Yin and the black dot in the white part shows Yang contains some Yin. Thus Yin and Yang are not mutually exclusive and static. They are constantly evolving or changing to create the colorful universe.The Taiji concept is first from Yi Jīng (or I Ching) -- a Chinese classic. Taiji (Yin/Yang) has been rooted in many aspects of people's daily life, such as Taiji Quan (shadowboxing) and Chinese medicine.Chinese Yin and Yang CultureIn Chinese culture, Yin and Yang represent the two opposite principles in nature. Yin characterizes the feminine or negative nature of things and yang stands for the masculine or positive side. Yin and yang are in pairs, such as the moon and the sun, female and male, dark and bright, cold and hot, passive and active, etc. But yin and yang are not static or just two separated things. The nature of yinyang lies in interchange and interplay of the two components. The alternation of day and night is such an example.The concept of yinyang has a long history. There are many written records about yinyang, which can be dated back to the Yin Dynasty (about 1400 - 1100 BC) and the Western Zhou Dynasty (1100 - 771 BC). Yinyang is the basis of Zhouyi (Book of Changes), the jing part of which was written during the Western Zhou. Yinyang became popular during the Spring and Autumn Period (770 - 476 BC) and the Warring States (475 - 221 BC).The principles of yinyang are an important part of Huangdi Neijing (Yellow Emperor's Classic of Medicine), the earliest Chinese medical book, written about 2,000 years ago. They are still important in traditional Chinese medicine and fengshui today.Here is a summary of the characteristics of yinyang. Yin and yang are opposite in nature, but they are part of nature, they rely on each other, and they can't exist without each other. The balance of yin and yang is important. If yin is stronger, yang will be weaker, and vice versa. Yin and yang can interchange under certain conditions so they are usually not yin and yang alone. In other words, yin can contain certain part of yang and yang can have some component of yin. It is believed that yinyang exists in everything.附：文化| 太极拳词汇一览太极拳有关的中英对照术语《陈氏太极拳图说》The Illustrated Canon of Chen Style Taijiquan《道德经》Daode Jing (Tao Te Ching)《武术》Martial Arts《周易》(或易经)Zhouyi；The Book of Changs, Yi or I Ching丹田Dantian (pubic region)道法自然Taoism following the nature敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追retreating as the enemy advances, disturbing as the enemy camps, attacking as the enemy fatigues, advancing as the enemy retreats第五代传人fifth-generation successor对立与统一contradition and unfication;unity of the opposites耳提面命whispering into disciples’ears and talking face to face发劲discharging force刚柔相济combining hardness with softness弓步n.bow stance; v.lunge forward功夫Gongfu; Kungfu;fighting art;fighting skills呼、发、伸、进、起、仰、往、出、放、打、击、刚、动、实、开、升、上、左breathing out, attacking, extending, advancing, raising, facing upward, going, sending, releasing, hitting,striking, hardness, moving, solidness, opening, lifting, ascending,turning left呼与吸breathing out and breathing in借力打力transforming the coming force to attack the opponent经络Jingluo (main and collateral channels)经络中通行的气Qi (air) in Jingluo精神mind砺练品格morality training练劲building up power练巧mastering techniques门规戒条doctrines, regulations and restrictions内外皆修internal and external cultivation平和安静，谦和大度，博爱真诚，感恩包容gentleness and peace, modesty and generosity, love and sincerity, gratitude and tolerance 平心静气calming mind气沉丹田Qi Chen Dantian (storing qi in the pubic region）牵一发而动全身a slight move in one part may affect the whole situation乾坤Qiankun (heaven and earth, the universe)轻灵agile轻与沉lightness and heaviness人不犯我、我不犯人、人若犯我、我必犯人We will not attack unless we are attacked; if we are attacked, we will certainly counterattack. 柔与刚softness and hardness儒雅端庄refined and dignified疏通经络activating channels四两拨千斤defeating the strong with little effort天人合一Tian Ren He Yi (harmony between Man and Nature )文武兼修adept with pen and sword无为而为；无为而治actionless governance doing nothing that goes against nature行云流水flowing clouds and running water形神共养cultivating both the mind and the body形神皆备spirit and appearance likeness修身养性self-cultivation虚其心，实其腹emptying one’s mind and filling one’s stomach虚实Xu Shi;voidness and solidness；emptiness and solidness 穴acupoints延年益寿keeping longer longevity;longevity prolonging养生术science of health preserving一着不慎全盘皆输one careless move loses the whole game以静制动coping with all motions by remaining motionless以柔克刚overcoming hardness with softness以弱胜强conquering strength with weakness以退为进retreating in order to advance以武载道incorporating cultural elements into martial arts阴阳学说Yin-Yang Theory元气Yuanqi (vitality)原始儒家the original Confucianism正气Zhengqi (pure air)致虚极，守静笃finding rest and peace, and feeling ease中正和谐Harmony and Perfection中正之说Notion of Zhong and Zheng (Harmony and Perfection)自强不息endless and tireless;constantly strive to be stronger;make unceasing efforts to improve oneself。