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幼儿园大班综合活动《雾霾天气》PPT课件

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雾霾 PPT课件

雾霾 PPT课件
• 政府还需制定更多引导、扶持政策，如拓展清洁能源筹资渠道、加大自主核心技术研发、 发展延伸产业和服务等，使清洁能源产业在政策和市场的双重拉动下迅速发展；同时号召 全民行动，从身边事做起，如选择公交出行、践行低碳生活等，让清洁能源飞入寻常百姓 家。
启示：雾霾天气催促中国清洁能源（绿色新能源）快速发展
• 持续雾霾天气说明，污染物的排放已超过了环境自净能力。其中汽车尾气排放，是造成空 气污染的重要原因之一。中国的机动车保有量近年来急剧增长。机动车污染已成为中国空 气污染的重要来源，2011年全国机动车排放污染物4607.9万吨，比2010年增加3.5％。
自我防护：
• 1、雾霾天气少开窗 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 • 2、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩
以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清 洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。 • 3、适量补充维生素D 冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生 成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 • 4、饮食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多 吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰 止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰 食品。 • 5、易引发心血管疾病 • 雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老 人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命 危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压 低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成 冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原 体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其 是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

雾霾认识与防护保护环境从我做起远离雾霾讲课PPT演示课件

雾霾认识与防护保护环境从我做起远离雾霾讲课PPT演示课件
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
什么是雾霾
在水平方向静风现象增多。
城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于 大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累
雾霾的 成因
空气中悬浮颗粒物的增加。
随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加， 直接导致了能见度降低。
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
雾霾天气自我防护
我们的感受
现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降落。 要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。 我们要好好珍惜身边的环境，减少污染，少开车，让我们的空气变得纯净起来！
字内容，也可以直接复制你的内容到此。
冬天容易出现“逆温层”
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直接 复制你的内容到此。请替换文字内容，修改文
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冬天取暖排放的废气多
第二部分
雾与霾的区别
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
雾与霾的区别
持续时间不同：
雾：小水滴在重力作用下沉向地面，大气温度升高也会使水滴蒸发， 雾气只会越来越少，持续时间短。 霾：固体小颗粒一般不分解，不沉降，消解速度慢，持续时间长。
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
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雾与霾的区别
社会影响不同：
雾：雾是悬浮在空中的微小水滴，过一段时间会降落到地面，对人们生活、健康影响不大。 霾：霾是各种化合物的小微粒，对人体健康和植物都有害。

雾霾天气课件.

雾霾天气课件.

D
A．甲、庚 C．乙、丁 B．丙、庚 D．戊、辛
(2014年北京卷)图4示意某河谷断面经历的一次洪水过程。 读图，回答第6、7题。
5、该河谷 A、岩层①比岩层②形成年代早 A B、岩层②比岩层①易受侵蚀 C、是断层上发育形成的向斜谷 D、呈“V”型，适宜修建水库 D 6、本次洪水 A、水位上升时，河流搬运作用减弱 B、水位下降时，河流含沙量增加 C、流量增大时，河流堆积作用增强 D、河流侵蚀作用使河床加宽变深
21.．图2是该省级行政区某高速公路沿线四处道路地质剖 面图，其中易发生滑坡的是( C )
A．① C．③
B．② D．④
图2
（2011年高考江苏卷）图4为日本及其附近海域震源深度 分布示意图。读图回答9～10题。 22.．日本及其附近海域震源深度分 Ｄ 布特点是 Ａ．由北向南深度增大 Ｂ．由南向北深度增大 Ｃ．由西向东深度增大 Ｄ．由东向西深度增大 23.．2011年3月11日，日本以东海域发生了9级地震， 福岛核电站遭受破坏，其泄漏的污染物随洋流扩散的主要 方向是 Ｂ Ａ．西南 Ｂ．东北 Ｃ．西北 Ｄ．东南
（2011年高考北京卷）25.在图3所示的山区自然灾害链中， ①②③④依次是 C A.滑坡、泥石流、地震、崩塌 B.泥石流、地震、崩塌、滑坡 C.地震、崩塌、滑坡、泥石流 D.崩塌、滑坡、泥石流、地震 （2011年高考上海卷）近年来，大地震频繁发生，给人 类带来了巨大的灾难，然而，目前地震预防与预报仍是世 界性难题。 26.地震多发生在板块的消亡边界。在下列板块中，与相 邻板块形成消亡边界最多的是 D A.南极洲板块 B.美洲板块 C.非洲板块 D.亚欧板 块
图4
D
15.[2012·广东卷] 图1所示为我国东南部某地出现的灾害 现场，其灾害类型是( D ) 图1A．泥石流 C．陨石坠落 B．地面沉降 D．滑坡

幼儿园大班综合活动《雾霾天气》PPT课件

幼儿园大班综合活动《雾霾天气》PPT课件

第三部分、雾霾天气的应对
➢ 2、调整饮食安度雾霾天. 面对雾霾天，要多关注老人 和儿童的健康，因为此类人 群抵抗力较弱，钙需求量很 大。平时应多饮水,注意饮食 清淡，少食刺激性食物，多 吃些豆腐、牛奶等食品老年 人还要保持科学的生活规律， 避免过度劳累。
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第三部分、雾霾天气的应对
➢ 3、晨练最好避开浓雾。 对于重视锻炼的人来说，当 浓雾出现时，应尽量减少外 出。另外，冬天锻炼不宜过 于激烈，以快走的方式为最 好。
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第三部分、雾霾天气的应对
➢ 显而易见，雾霾天气对我 们人体会产生巨大的危害， 大家必须做好在雾霾天气里 的养生保健措施，减少其带 来的危害，保护好自己的健 康。
➢ 1、雾霾天时应尽量减少 外出。外出尽量戴上口罩， 防止污染物由鼻、口侵入肺 部。为了戴上口罩不至于太 闷，通常选用6-8层为宜。
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第一部分、雾霾天气的成因
➢ 1、随着社会发展，汽车增多 空气质量的恶化，
PM2.5逐渐成为主要污染物是造成空气质量严重
污染的根本原因。

➢ 2、近期因冷空气势力较弱，风力较小，大气 层结稳定，在这种稳定的天气形势下，空气中的 污染物在水平和垂直方向都不容易向外扩散，使 污染物在大气上都不容易向外扩散，似的污染物 在空气的浅层积聚，从而导致污染的状况越来越 严重。
---雾霾天气的影响及应对
二○一四年十二月
1
第一部分 雾霾天气的成因 第二部分 雾霾天气的危害 第三部分 雾霾天气的应对
2
➢ 提到雾霾天气不得不提PM2.5。 PM2.5是指大气中直径小于
或等于2.5微米的颗粒物，也称 为可入肺颗粒物。它的直径还不 到人的头发丝粗细的1/20，对空 气质量和能见度等有重要的影响。 与较粗的大气颗粒物相比PM2.5 粒径小，富含大量的有毒、有害 物质且在大气中的停留时间长、 输送距离远，因而对人体健康和 大气环境质量的影响更大。

大班健康《雾霾天气》教案.

大班健康《雾霾天气》教案.

大班健康《雾霾天气》教案.一、教学内容本节课选自大班健康领域教材第五章《环境与健康教育》第一节《大气污染与健康》，详细内容围绕“雾霾天气”展开，介绍雾霾天气的形成原因、对人体的危害以及防护措施。

二、教学目标1. 让学生了解雾霾天气的形成原因，提高环保意识。

2. 让学生掌握雾霾天气对人体的危害，增强自我保护意识。

3. 使学生学会在雾霾天气中如何进行有效防护，提高健康素养。

三、教学难点与重点重点：雾霾天气的形成原因、对人体的危害以及防护措施。

难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，提高自我保护能力。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、图片、视频、实物展示（如口罩、空气净化器等）。

2. 学具：笔记本、彩笔、练习本。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用图片和视频展示雾霾天气的景象，让学生谈谈自己对雾霾天气的感受，引出本节课的主题。

2. 教学内容讲解（15分钟）（1）介绍雾霾天气的形成原因。

（2）讲解雾霾天气对人体的危害。

（3）阐述在雾霾天气中如何进行有效防护。

3. 例题讲解（10分钟）选取一道与雾霾天气相关的例题，引导学生运用所学知识解决问题。

4. 随堂练习（10分钟）设计练习题，让学生巩固所学知识。

六、板书设计1. 板书雾霾天气2. 内容：（1）雾霾天气的形成原因（2）雾霾天气的危害（3）防护措施七、作业设计1. 作业题目：（1）简述雾霾天气的形成原因。

（2）列举三种雾霾天气对人体的危害。

（3）如何在雾霾天气中进行有效防护？2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课是否达到了教学目标？学生对雾霾天气的了解是否深入？2. 拓展延伸：组织学生开展环保主题活动，如低碳出行、植树造林等，让学生将所学知识运用到实际生活中。

重点和难点解析1. 教学内容的针对性和深度2. 教学目标的明确性和可达成性3. 教学难点和重点的区分与处理4. 教具与学具的准备与运用5. 教学过程的实践情景引入和随堂练习设计6. 板书设计的逻辑性和条理性7. 作业设计的针对性和答案的准确性8. 课后反思及拓展延伸的实际效果详细补充和说明：一、教学内容的针对性和深度教学内容应紧密围绕雾霾天气的主题，深入剖析其形成原因、对人体健康的危害以及防护措施。

《雾霾天气》PPT课件大班健康

《雾霾天气》PPT课件大班健康
心血管系统危害：雾霾中的有害物质可引起血管痉挛、血压升高，增加 心脏负担，甚至引发心血管疾病。
免疫系统危害：雾霾中的细菌、病毒等微生物可引起免疫力下降，增加 感染疾病的风险。
对儿童的影响：大班儿童处于生长发育阶段，雾霾中的有害物质对其健 康影响更为显著，如影响生长发育、智力发育等。
大班幼儿如何应对雾霾天气
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅 的阐述观点。
对环境的影响：雾霾天气不仅对人体健康造成危害，还对环境造成污染，影 响生态系统的平衡
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅 的阐述观点。
对人体健康的危害
呼吸系统：雾霾中的PM2.5等颗粒物可引起呼吸道炎症、哮喘发作等疾 病
总结与展望
第五章
总结本次PPT课件的主要内容
雾霾天气的定义和危害
预防雾霾天气的措施和方法
添加标题
添加标题
雾霾天气对大班幼儿健康的影响
添加标题
添加标题
总结本次PPT课件的重点和亮点
对未来雾霾天气防护工作的展望
推广清洁能源，减少化石燃料的使用 加强环境监测和预警，及时发布雾霾预警信息 提高公众环保意识，倡导绿色出行、低碳生活 加强国际合作，共同应对全球气候变化挑战
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅 的阐述观点。
雾霾天气的形成原因：主要是由于工业生产、交通运输、农业活动等产生的废气排 放，以及自然原因如气候条件、地形地貌等共同作用的结果 雾霾天气的危害
雾霾天气的危害
对呼吸系统的影响：雾霾天气中的微小颗粒物容易进入呼吸道，引起咳嗽、 胸闷等症状
心血管系统：雾霾中的有害物质可导致心血管疾病的发生和加重
免疫系统：雾霾中的有害物质可降低人体免疫力，增加感染疾病的风险

王庄学校关于雾霾天气主题班会PPT课件

3
• 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现 增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天 气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预 报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从 某种角度来说浮在近地面空 气中的微小水滴 组成的气溶胶系 统，是近地面层 空气中水汽凝结 的产物。
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• 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的 恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重 。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一 起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾 天气”。
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• 雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。 在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾 ；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化 成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原 因。2013年1月9日以来，全国中东部地区陷入严 重的雾霾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预 警升级至黄色预警，13日10时北京甚至发布了北 京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的 空气污染指数接近了1000。从东北到西北，从华 北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围 的重度和严重污染。
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• 五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这 种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落， 这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类 电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
• 六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具 添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会 危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时 候短时间开窗换气。
工扬尘。 2）汽车尾气。
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3）工业化生产排放的大 量污染颗粒。
4）燃煤企业排放的大量 污染颗粒物。
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5）焚烧秸秆
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雾霾”天气的危害
1.影响身体健康
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有关雾霾知识科学活动PPT课件


雾霾主题展览
总结词
通过图片、模型等形式展示雾霾的危害，倡导公众关注环保。
详细描述
在展览中展示雾霾对人类健康、生态环境的危害，以及防治雾霾的措施等内容， 通过图片、模型等形式让公众更加直观地了解雾霾的危害，倡导大家关注环保。
雾霾实地考察活动
总结词
组织公众实地考察雾霾污染严重的地 区，增强环保意识。
时准确的预警信息。
预警流程
03
建立预警发布流程，包括监测数据采集、分析、预警等级判定
和发布等环节，确保预警信息的及时性和准确性。
雾霾预警发布与应对
预警发布
通过电视、广播、手机短信、微 信公众号等多种渠道发布预警信
息，提醒公众采取应对措施。
健康防护
提醒公众减少户外活动，佩戴 口罩等防护用品，避免吸入雾 霾中的有害颗粒物。
雾霾形成机制
化学反应
在一定的气象条件下，大气中的污染物会发生化学反应，生成二次颗粒物，导 致雾霾加重。
凝结过程
当大气中的水汽与颗粒物接触时，会发生凝结，形成雾滴或霾颗粒，影响能见 度。
03
雾霾的防治措施
政府层面的防治措施
制定严格的环保法规
政府应制定严格的环保法规，限制高污染、高排放产业的发展， 加大对违法排污企业的处罚力度。
详细描述
组织公众前往雾霾污染严重的地区进 行实地考察，了解当地雾霾的实际情 况，让公众更加直观地认识到雾霾的 危害，增强环保意识。
THANKS
感谢观看
高资源利用效率。
建立环保管理体系
企业应建立完善的环保管理体系， 制定环保规章制度，明确责任分 工，确保企业生产活动符合环保
法规要求。
开展环保宣传教育
企业应开展环保宣传教育，提高 员工环保意识，鼓励员工参与环 保活动，形成良好的环保氛围。

班会雾霾天气演示课件


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雾：
是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组 成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或 凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能 见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到 1000米 以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝 华）物的天气现象称为雾；而将目标物的 水平能见度在 1000－10000米的这种现象称为轻雾 或霭。形成雾时大气湿度应该是饱和的 (如 有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到 100%
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认识PM2.5
?PM2.5（细粒子：fine particulate matter）是指空气动力学直径≤2.5微米 的细颗粒。其在空气中悬浮的时间更长， 易进入且滞留在终末支气管和肺泡中， 其中某些叫细的组成还可穿透肺泡进入 血液 。PM2.5更易于吸附各种有毒的有 机物和重金属元素，对健康的危害极大。
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认识PM10
PM10(可吸入颗粒物： thoracic particulate matter)：指空气动力学直径 ≤10微米的颗粒物。 大于5微米的颗粒物多滞留在上呼吸道，对粘 膜产生刺激和腐蚀的作用，常发生慢性鼻咽炎， 慢性支气管炎；小于 5微米多滞留在支气管和 肺泡，可与 NO2协同，损伤肺泡和粘膜，引起 支气管和肺部炎症。长期持续作用，可诱发 COPD，出现继发感染，可继发感染，可导致 严重的后果。
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雾霾事件发生的原因
? 雾霾的成因：污 染源，四季气候， 污染物成分
? 雾霾污染的途经： 空气
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污染源
据2014年12月28日《铜川日报》 “环保”板块报 道，环保部有关官员指出，大气污染防控主要是 三大污染源 ——— 煤、油和基建。一是火电、钢铁、 水泥行业为主的煤炭消费；二是使用非清洁油品 的机动车辆；三是今年以来“大上快上”的基础 设施建设造成的扬尘。 ? 有关研究表明，铜川市 PM2.5约70％来源于燃煤、 机动车燃油、工业使用燃料等燃烧过程， 28％来 源于扬尘， 2％来源于人类吸烟及厨房排管病

环保主题课 雾霾课件(共35张PPT).ppt

• 中国很多问题的“解”都是这么被现实“逼”出来的,看得见、躲不了、无人能幸免的雾霾迫使政 府将“治理”提到了最重要的议事日程。比如辽宁开出了“雾霾罚单”,对雾霾严重的城市开出罚 单,以罚促改；北京将开展人工消减雾霾试验,用人工降雨等物理方法消雾；石家庄治雾霾一天拆除 18家水泥企业,据称将减少大约64个火车皮的粉尘排放；雾霾较严重的省份河北省明确表示,要削 减近三分之一钢铁产能来治理大气污染。同时,专家也建言献策,提出发展核电可解决雾霾。
• 美国环保署在1997年7月率先提出将PM2.5作为全国环境空气质量标准。 • 美国公民可以对PM2.5的标准监控程序进行监督，根据公布的全年监测统计和日
灰霾对儿童的影响。 • 此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，
尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交 通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。
室外 作业
• 雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，但一般来 说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要 长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交 警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强 调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。
PM2.5
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾 并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。 雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济 及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气 循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气 等影响，极易出现大范围的雾霾。
• 呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为 地制造了呼吸障碍，心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时 间戴口罩。有慢性病的患者，建议避免在清晨雾气正浓时出 门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体 出现不适，要尽快前往医院就医。
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第三部分、雾霾天气的应对
➢ 显而易见，雾霾天气对我 们人体会产生巨大的危害， 大家必须做好在雾霾天气里 的养生保健措施，减少其带 来的危害，保护好自己的健 康。
➢ 1、雾霾天时应尽量减少 外出。外出尽量戴上口罩， 防止污染物由鼻、口侵入肺 部。为了戴上口罩不至于太 闷，通常选用6-8层为宜。
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➢ 6、行车、走路时候要加倍小心。中等和重度雾霾天 气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们 都应多加小心，特别是通过交叉口时，要减速慢性，遵 守交通规则。
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---雾霾天气的影响及应对
二○一四年十二月
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第一部分 雾霾天气的成因 第二部分 雾霾天气的危害 第三部分 雾霾天气的应对
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➢ 提到雾霾天气不得不提PM2.5。 PM2.5是指大气中直径小于
或等于2.5微米的颗粒物，也称 为可入肺颗粒物。它的直径还不 到人的头发丝粗细的1/20，对空 气质量和能见度等有重要的影响。 与较粗的大气颗粒物相比PM2.5 粒径小，富含大量的有毒、有害 物质且在大气中的停留时间长、 输送距离远，因而对人体健康和 大气环境质量的影响更大。
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第一部分、雾霾天气的成因
➢ 1、随着社会发展，汽车增多 空气质量的恶化，
PM2.5逐渐成为主要污染物是造成空气质量严重
污染的根本原因。
➢ 2、近期因冷空气势力较弱，风力较小，大气 层结稳定，在这种稳定的天气形势下，空气中的 污染物在水平和垂直方向都不容易向外扩散，使 污染物在大气上都不容易向外扩散，似的污染物 在空气的浅层积聚，从而导致污染的状况越来越 严重。
6Hale Waihona Puke 第二部分、雾霾天气的危害 (二)、雾霾天气对交通安全的危害 ➢ 出现雾霾天气时，室 外 能见度低，污染持续，交通 赌塞，甚至导致交通事故频 发，威胁到人们生命财产安 全。
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第二部分、雾霾天气的危害 (三)、雾霾天气对人体的危害
➢ 3、雾霾天气容易让人 产生悲观情绪，如不及时 调节，很容易失控，导致 心理性疾病的发生。
第三部分、雾霾天气的应对
➢ 2、调整饮食安度雾霾天. 面对雾霾天，要多关注老人 和儿童的健康，因为此类人 群抵抗力较弱，钙需求量很 大。平时应多饮水,注意饮食 清淡，少食刺激性食物，多 吃些豆腐、牛奶等食品老年 人还要保持科学的生活规律， 避免过度劳累。
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第三部分、雾霾天气的应对
➢ 3、晨练最好避开浓雾。 对于重视锻炼的人来说，当 浓雾出现时，应尽量减少外 出。另外，冬天锻炼不宜过 于激烈，以快走的方式为最 好。
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第一部分、雾霾天气的成因
➢ 3、近期空气相对湿度较大，没有明显冷空气
活动，空气饱和极容易形成大雾天气。
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第二部分、雾霾天气的危害
(一)、雾霾天气对环境的危害
➢ 颗粒物中1微米以下的微粒沉 降速度慢,在大气中存留时间久， 在大气动力作用下能够吹送到很 远的地方。所以颗粒物的污染往 往波及很大区域，甚至成为全球 性的问题。大量的颗粒物落在植 物叶子上影响植物生长，落在建 筑物和衣服上能起沾污和腐蚀作 用。大气中大量的颗粒物，干扰 太阳和地面的辐射从而对地区性 甚至全球性的气候发生影响。
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第三部分、雾霾天气的应对
➢ 4、要保持愉悦心情。由于雾天光线较弱及导致的低 气压，会对人们的心理健康产生重大影响，如有些人在 雾天就会产生精神懒散、情绪低落的现象。所以，一定 要懂得要调节情绪，保持愉悦、乐观的心态，平时可多 听听音乐，多找朋友倾诉情感等等。
➢ 5、外出归来，应立即洗手洗脸及清洗裸露的肌肤。 将尘埃、病原微生物清洗掉;尤其要重视居室卫生，居家 一定要在雾霾散后再开窗通气，保证空气清新。