小学三年级体育立定跳远教学案例.doc

一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本动作技巧。

2. 培养学生的协作能力和团队精神。

3. 提高学生的动作协调性，增强学生的运动能力。

4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学。

2. 立定跳远动作的练习与指导。

3. 团队比赛：立定跳远接力赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：团队比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作教学：教师讲解并示范立定跳远的基本动作，学生跟随教师一起做动作。

3. 练习环节：学生分组练习立定跳远，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队比赛：将全班分成若干小组，进行立定跳远接力赛，比赛结束后，教师点评并总结。

5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力，提高自己的运动能力。

六、教学评价1. 学生能正确掌握立定跳远的基本动作技巧。

2. 学生的协作能力和团队精神有所提高。

3. 学生的动作协调性有所增强，运动能力有所提升。

4. 学生积极参与体育活动，对立定跳远产生浓厚兴趣。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、哨子等。

八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外事故。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

3. 注重培养学生的团队合作精神，营造积极向上的课堂氛围。

九、课后反思教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，以便在今后的教学中进行改进。

十、拓展活动1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的进步。

3. 开展立定跳远专项训练，培养学生的特长。

三年级体育课立定跳远优秀教案三年级体育课《立定跳远》优秀教案1一、教材分析立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。

教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

二、学生分析1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。

对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。

教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。

三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。

所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。

2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程(一)引起动机1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。

教师变化口令，学生练习。

当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。

(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。

三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

一、指导思想：本课在设计上，坚持以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提升学生学习跳跃的兴趣和水平，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，协助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示” 的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课二、教材、学情分析：立定跳远是小学中年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳水平的重要手段，同时对促动学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提升学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促动学生全面和谐发展之教学目的三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让绝大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制水平。

3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

四、教学重难点：教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地授课时间： 执教者：陆青青授课班级：三（ 1）班 人数： 352014年9月 16日教学内容立定跳远 游戏“传接球”1．通过“立定跳远”学习，让绝大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。

小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。

另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。

四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。

另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力。

七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。

2.呼啦圈4个。

3.音乐、播放设备1套。

三年级体育课《立定跳远》教案(通用教案内容：一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学三年级体育课教材《立定跳远》。

通过学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领，能够熟练地完成动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点重点：掌握立定跳远的动作要领，能够熟练地完成动作。

难点：身体协调性，跳跃力量的发挥。

四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、测量工具。

学具：学生自带跳绳。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意动作要领，避免受伤。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并进行示范。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师记录成绩，及时给予反馈。

5. 游戏环节（10分钟）学生进行“跳远接力”游戏，培养团队合作精神。

六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站位：两脚与肩同宽，身体挺直。

2. 摆臂：双臂前伸，与身体成90度。

3. 起跳：同时摆动双臂，用力向前跳起。

4. 落地：双脚同时落地，身体保持平衡。

七、作业设计1. 请学生回家后，向家人演示立定跳远的动作，并讲解动作要领。

答案：立定跳远动作要领如上所述。

2. 请学生记录自己在课堂上的成绩，下周上课时带来。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：拓展延伸：教师可引导学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。

同时，鼓励学生在家中进行立定跳远练习，增进亲子关系。

重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学三年级体育课教材《立定跳远》。

通过学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。

在教学过程中，教师应注重动作要领的讲解，让学生在实践中掌握技巧。

三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本动作和技术要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

教学重点与难点：教学重点：1. 立定跳远的基本动作和技术要领。

2. 学生能够正确完成立定跳远动作。

教学难点：1. 立定跳远的协调性和灵活性。

2. 学生能够跳得更远。

教学准备：1. 教学场地：篮球场或足球场2. 教学器材：立定跳远板、沙包、测量工具教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，询问学生对体育运动的喜爱程度。

2. 引入立定跳远运动，讲解其锻炼身体的作用。

二、技能讲解与示范（10分钟）1. 讲解立定跳远的基本动作：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双手前伸，下蹲后用力向前跳起。

2. 示范立定跳远动作，让学生跟随示范进行动作练习。

三、分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组选出一个负责人。

2. 各小组按照教师的要求，进行立定跳远动作的练习。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。

四、游戏环节（5分钟）1. 组织学生进行“立定跳远比赛”游戏，增加学生的运动兴趣。

2. 设置不同的距离目标，让学生挑战跳远能力。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，提问学生对立定跳远的掌握程度。

2. 让学生分享自己在课堂上的收获和感受。

3. 教师总结课堂教学，强调立定跳远运动的重要性。

教学延伸：1. 布置课后练习任务：让学生回家后，与家人一起进行立定跳远练习，分享运动快乐。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，提高运动能力。

教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习效果，针对性地调整教学方法和策略，以提高教学效果。

关注学生的学习兴趣和需求，不断优化教学内容，让体育课更具有吸引力和实效性。

六、课堂实践与比赛（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组选出一名队长。

2. 在篮球场或足球场上划出不同的立定跳远区域，每个区域代表不同的分值。

三年级体育课《立定跳远》精品教案(通用一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材三年级上册第六章《跳跃运动》，详细内容为立定跳远的基本技术要领和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，增强身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远技术的连贯性和稳定性。

教学重点：双脚同时用力跳起，身体协调，落地平稳。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、标志杆、秒表、哨子。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分成若干小组，进行“小兔跳”游戏，活跃课堂氛围，同时让学生体会跳跃的感觉。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，让学生了解动作结构。

3. 学生练习（10分钟）（1）原地模仿练习，让学生熟悉动作；（2）分组练习，学生互评，教师指导；（3）设置标志杆，进行有距离的立定跳远练习。

4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一位动作规范的学生进行示范，讲解动作要点，强调双脚同时用力跳起，身体协调。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。

6. 比赛与评价（10分钟）学生分组进行立定跳远比赛，评选出“跳远小能手”，并进行评价。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚与肩同宽，两臂前摆，跳起时双脚同时用力，身体向上向前跃起，落地时脚跟先着地，膝盖微屈。

2. 立定跳远练习方法：原地模仿练习、分组练习、有距离练习。

七、作业设计1. 作业题目：（1）复习立定跳远动作，每人完成10次；（2）家长协助，记录每次跳远的成绩，分析进步与不足。

2. 答案：（1）学生完成作业后，家长签字确认；（2）学生提交作业，教师批改并给予评价。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）鼓励学生参加课外体育活动，提高立定跳远水平；（2）家长协助，在家中设置练习场地，让学生随时随地练习立定跳远。

小学体育《立定跳远课》教学案例范文(通用13篇)【篇一】小学体育《立定跳远课》教学案例一、指导思想：为了丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的。

我校结合学生的实际情况，经研究将“毽球”确立为我校“一校一品”体育特色项目。

二、为什么选择“毽球”为“一校一品”？1、关于“毽球”运动及开展的意义对于如何使学校的体育活动更好地适应日益发展的教育形势需要，并成为我校的特色，必须做出明确的选择。

经过学校行政与体育教研组的商量讨论，我们将毽球项目作为学校的特色运动而逐步地加以普及推广。

这一特色活动理念的形成主要基于两种考虑。

首先，毽球运动俗称“踢毽子”，是我国民间传统体育活动，由古代蹴鞠运动演变而成，踢毽子起源汉代，盛行于六朝隋唐。

有着及其久远的历史，同时作为一种群众喜闻乐见的体育项目，毽球活动自身有着加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；通过跑、跳、踢等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激，为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，能够更好地促进儿童和青少年身体朝着完美的方向发展等诸多特点，十分适合在小学生中开展。

其次，毽球运动是一项竞技性强、十分吸引人的新颖比赛项目，同时它也是强身健体的运动项目，它动作丰富多彩，有前踢、后踢、内踢、外踢、凌空踢，还可以用头顶、胸、腹、腿触毽调整。

毽球运动一般在羽毛球场上进行，由于灵活多变、运动杀伤力小、设施简单等特点受到了在校学生的欢迎。

2、我校开展的条件：首先，学校领导一直以来大力支持体育工作开展，并非常重视师生体质健康，提倡：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念。

其次是学校“每天一小时阳光体育”活动中已经在一至五年级开展有踢毽子的活动项目，学生在体育课堂学习中和课余活动时对踢毽子都十分喜爱和熟悉，具有良好的群众基础，学校还有一批充满活力的年轻教师队伍，将十分有利于今后的毽球运动的普及与推广。

2024年三年级体育课《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版体育教材三年级上册第四章《跳跃与弹跳》中的第二节《立定跳远》。

具体内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作意识，提高运动竞技水平。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。

教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔跳”游戏，让学生在游戏中体会跳跃的乐趣，为新课的学习打下基础。

2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的关键技术。

3. 动作示范与指导（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生改正动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 例题讲解（5分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，引导学生模仿。

6. 比赛环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，培养学生竞技意识，提高运动兴趣。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。

腾空：双臂上摆，双腿伸直，保持身体平衡。

落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。

2. 立定跳远练习方法：连续跳跃、分段练习、比赛法。

七、作业设计1. 作业题目：家长协助，用手机拍摄学生在家里练习立定跳远的视频，至班级群。

2. 答案：学生根据课堂所学，完成立定跳远动作，家长拍摄视频。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 动作示范与指导的方法4. 比赛环节的组织5. 作业设计的目的与实施6. 课后反思及拓展延伸的深入一、教学难点与重点的设定1. 起跳：强调双脚用力均匀，身体重心前移，手臂摆动配合。

03使学生掌握立定跳远的基本技术动作和练习方法，了解立定跳远的基本规则和注意事项。

知识与技能通过讲解、示范、练习等多种教学方法，引导学生积极参与课堂活动，提高自主学习和合作探究的能力。

过程与方法培养学生对立定跳远的兴趣和爱好，增强自信心和团队合作精神，形成积极向上的体育态度。

情感态度与价值观03立定跳远的基本规则和注意事项起跳前不得踩线或越线，落地后应以后轮着地为标准等。

01立定跳远的基本技术动作预摆、起跳、腾空、落地。

02立定跳远的练习方法分组练习、个人练习、比赛练习等。

01教学重点02教学难点立定跳远的基本技术动作和练习方法。

如何让学生掌握正确的起跳时机和落地姿势，避免出现起跳过早或过晚、落地不稳等问题。

教学重点与难点01第一课时讲解立定跳远的基本技术动作和规则，进行示范和分组练习。

02第二课时巩固立定跳远的基本技术动作，加强个人练习和比赛练习，提高学生的跳远成绩。

03第三课时进行立定跳远的考核和评价，总结课程内容和学生的学习情况。

课时安排指导学生进行慢跑或原地跑步，使全身肌肉逐渐进入运动状态。

跑步跳跃摇摆引导学生进行原地跳跃或双脚连续跳跃，增加腿部肌肉的活跃度。

指导学生进行身体左右摇摆和前后俯仰，放松关节和肌肉。

030201引导学生进行大腿前侧、后侧和小腿的拉伸动作，预防跳远过程中的肌肉拉伤。

腿部拉伸指导学生进行踝关节的环绕和屈伸运动，提高关节的灵活性和稳定性。

踝关节活动引导学生进行简单的腹肌收缩和放松动作，为跳远提供稳定的核心支持。

腹部肌肉激活热身游戏“跳绳接力”学生分组进行跳绳接力比赛，既锻炼了下肢力量，又提高了团队协作能力。

“老鹰捉小鸡”通过追逐游戏，让学生在快乐中达到热身的目的，同时锻炼反应速度和灵敏性。

“萝卜蹲”学生模仿萝卜蹲下的动作，进行节奏明快的蹲起练习，增强腿部力量和协调性。

两脚自然分开，与肩同宽，两臂预摆，身体前倾。

预备姿势两腿用力蹬地，两臂由后向前上方摆动，向前跳出。

起跳收腹举腿，小腿前伸，落地后往前不往后。

三年级体育教案立定跳远一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信、坚持不懈的品质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.竞赛与评价三、教学重点与难点1.重点：立定跳远的动作要领2.难点：动作的连贯性与协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

2.教师简要介绍立定跳远的起源与发展，激发学生兴趣。

（二）基本教学1.动作讲解（1）教师示范立定跳远的动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起做动作，体会要领。

2.训练方法（1）教师引导学生进行分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。

（2）学生互相交流，分享训练心得。

（3）教师针对学生的动作进行指导，纠正错误。

3.练习巩固（1）学生进行个人练习，教师巡回指导。

（2）组织学生进行小组比赛，比一比谁跳得更远。

（三）竞赛与评价1.分组竞赛（1）将全班分成若干小组，每组5人。

（2）每组分两次进行立定跳远比赛，取最好成绩。

（3）教师记录成绩，宣布比赛结果。

2.个人评价（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励与建议。

（四）课堂小结2.学生分享自己的收获与感悟。

3.教师布置课后练习任务，提醒学生注意安全。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示立定跳远的动作，并请教家长意见。

2.家长协助孩子进行立定跳远练习，拍摄视频，下节课分享。

六、教学反思本节课通过讲解、示范、练习、竞赛等环节，让学生掌握了立定跳远的动作要领，提高了跳跃能力。

在教学过程中，教师注重培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

同时，关注学生的个体差异，给予每个学生展示自己的机会。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标。

但在课后，教师还需关注学生的练习情况，及时给予指导与反馈，确保每个学生都能掌握立定跳远的技能。

重难点补充：1.教学重点：立定跳远的动作要领“同学们，立定跳远的关键在于起跳前的准备姿势，谁知道正确的姿势是怎样的？”“对了，两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体前倾，双臂自然摆动。

小学体育《立定跳远课》教学案例【8篇】小学体育《立定跳远课》教学案例篇1活动目标：1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、爬、跳、跑等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动准备：1.24张椅子排成四横排，另加1张教凳。

2.上课音乐。

活动过程：一、导入部分，热身运动，跑步。

(9:10-9:15))二、单人玩椅(9:15-9:25)1、坐椅子师：现在我们都认识了，可以坐在椅子上玩游戏了，我发信号，你们做动作，行吗?(1)手放膝盖上把两手举起来举一只手左手举起右手举起;(2)左脚抬起右脚抬起两只脚抬起来两只手两只脚都抬起来;(3)拍五下手拍五次脚手脚一起拍五下。

(4)骑车。

2、站椅子旁师：请站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它亲热亲热。

朋友见面我们一般有几种打招呼的方式?(握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻)，现在我们也来和椅子亲热亲热。

(1)用嘴巴亲一亲椅子的头轻轻吻一吻椅子的肚子亲一亲椅子的腿(2)在亲的时候两只脚站好，不可以弯曲，两腿笔直，谁弯了就失败，下面的动作要求腿不能弯。

(3)谁亲到椅子的腿了?展示一下。

总结玩的时候其实也是要动脑子的。

3、躺椅子(1)躺：老师示范在椅子上平躺睡觉。

(2)趴：刚才躺着睡，现在试试能不能趴着睡。

数秒。

4、站椅子上师：现在开始，不能掉下来，掉下来就是失败。

手打开下来高个子矮个子单腿换只腿转一圈5、从椅子上跳下师：从山上跳下去，身体哪个地方先着地?哪里是脚?跳下去腿弯的还是怎么样的?(幼儿尝试后回答)(1)我们换一种方式跳，脚先着地，膝盖像弹簧一样弯一弯，没有声音，平稳落地。

比一比谁的声音最轻?(2)上山下山游戏累了吗?我们坐在山上休息一下三、男女合作，钻过山洞(9:25-9:35)刚才一个人玩椅子，接下来我们集体玩。

两排椅子两两相对排好。

(1)一张椅子的山洞：男孩子做像老师一样的动作，变成一个山洞，难吗?女孩子用最快的速度，从山洞里钻过去，钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最后去。

《⽴定跳远》教案教学⽬标 1.初步掌握⽴定跳远动作⽅法，能够结合⽣活实际进⾏运⽤。

2.在情景教学过程中体验运动的乐趣，促进上下肢协调发展，提⾼跳跃能⼒。

3.在学练中培养不怕困难、勇于挑战⾃我、持之以恒的意志品质。

能够做到互相学习、相互礼让、团结友爱。

增强团队协作能⼒及集体荣誉感。

教学内容 1.⽴定跳远：双脚起跳，双脚落地。

2.游戏：蚂蚁搬家。

重、难点重点：双脚起跳，双脚落地。

难点：蹬地起跳，缓冲落地。

课的部分学练内容教师活动学⽣活动组织形式与要求运动负荷时间强度准备部分课堂常规1.整队。

2.师⽣问好。

3.宣布本次课内容、⽬标及要求。

1.指定地点集合。

2.向⽼师问好。

3.认真听取本次课内容。

组织形式：要求：精神饱满、静、快、⻬。

1′1.热身跑。

2.活动关节。

1.跟随⾳乐节拍动起来，在跑动中热身。

2.导⼊情景⼩蝌蚪成⻓过程来活动关节。

1.在场地中⾃由慢跑，跟随教师⼝令热身。

2.活动身体各部位关节。

组织形式：要求：仔细观察，充分活动身体各关节。

3′1′中⼩课的部分学练内容教师活动学⽣活动组织形式与要求运动负荷时间强度基本部分1.学⽣体验跳跃动作。

2.教师示范讲解动作。

3.⽴定跳远：双脚起跳，双脚落地。

4.落地屈膝缓冲下蹲。

5.跳跃动作练习。

1.创设情境引导学⽣感受⼩⻘蛙跳荷叶的动作，体验原地跳跃动作。

2.讲解示范动作，对错误动作进⾏指导。

引导学⽣在情境中练习。

3.教师讲解示范动作的重、难点，引导学⽣完整练习。

4.教师巡回指导发现易错动作，讲解纠错。

5.指导学⽣挑战不同距离的跳跃，提⾼动作的熟练程度及远度。

利⽤三种颜⾊粘贴，激发学⽣学练积极性，评价学⽣学习效果。

1.体验⼩⻘蛙原地跳跃动作。

2.认真观察教师示范动作，进⾏跳跃练习，在情境中感受跳跃动作。

3.积极练习，感受动作重、难点。

初步掌握双脚起跳，双脚落地动作要领。

4.通过辅助练习提⾼跳跃能⼒，掌握落地缓冲的动作要领。

5.树⽴基础⽬标，不断挑战更⾼⽬标。

小学三年级立定跳远教案小学三年级立定跳远教案（通用5篇）小学三年级立定跳远教案1一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。

在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。

在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分：引起动机1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

第二部分：发展活动1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。