《自我意识》心理健康教案

认识自我----主题班会教案【教学对象】初一学生【教学理念】自我意识是一个人对自己的身心状况以及与周围事物关系的认识和体验。

青春期是自我意识的第二个飞跃期，高涨的自我意识使初一学生对外界的评价很敏感，并处于自我认同的危机中。

“我是一个什么样的人”、“我在别人心目中是什么样的形象样的形象”、“别人是喜欢我还是讨厌我”等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于初中学生的心中。

另外，她们在认识、描述、评价事物时，往往带有浓重的情绪、情感色彩，沉湎在“自我”的思维和感受中，导致主观、偏执，总是认为自己正确，听不进他人意见，还总感觉别人用挑剔的态度对待他们。

所以，在这个时期，辅导老师应该对学生自我意识的发展和完善给予恰当的引导和帮助。

【教学目标】一、知识与技能目标：1.通过活动，能了解自己对自己的评价和别人对自己的评价是不同的，加强自我评价能力。

2.通过活动，能够正确处理他们对自己的评价。

二、过程与方法目标：1.通过自我反思，能说出自己的优缺点。

2.通过集体讨论，能判断恰当的处理他人评价的方法。

三、情感态度与价值观目标：1.加强自我觉知意识。

2.树立自信。

【教学重点】认识自己的优缺点，听取他人的评价。

【教学难点】接纳他人的负面意见。

【教学时间】40分钟【教学准备】多媒体课件、优点卡、缺点卡、赞美卡【教学过程】一、暖身活动《谁是超人》同组成员相向同时大声自我介绍2分钟，不可中断，不受他人影响，不与他人对话。

介绍后，同组成员用手指指出一个自己心中觉得最具“超人”能量者，同组内得标数最多者为胜，即为“超人”。

二、转换阶段《优点卡和缺点卡》请同学们把自己的优点填在优点卡上，把缺点填在缺点卡上。

请同学们在一个星期之内看一看你的优点卡上的优点是增加了还是减少了，缺点卡里的缺点是增加了还是减少了，一个星期之后重新做一个优缺点卡，进行对照。

三、工作阶段《小记者》请同学们采访自己的同桌和前后桌两位同学对你的看法，并把采访的结果简单的写成如下100字的小报道：“同学眼中的我”今天，我分别采访了、、，他们认为我。

认识自我、自我意识心理健康教育教案
教学目标：如何认识自我，怎样提高自我意识的能力，是学生能够更好地认识自己。

过程与方法：通过小游戏导入，使同学们接受自我意识这一概念，以周哈里之窗为知识点，告诉同学们自我意识的分区。

情感态度与价值观：让同学们学会认识自我、正确地认识自我、
难点：周哈里之窗的理解，如何引导学生扩大公开区。

教学过程：
一、导入
小游戏“我是谁”，每位同学以“我是一个……的人”的句式，写出10句对自己的评价。

叫两位同学来抽取纸条，并大声的念出来。

比如抽出：
我是一个擅长运动的人
我是一个喜欢美食的人
……
等等
直到有同学通过这些特征猜出来了纸条的主人是谁，那么为什么能猜出来？又为什么很多同学猜不出来？
引出知识点——周哈里之窗。

二、知识点讲解
周哈里之窗：
为什么猜不到？因为是隐藏的、未知的自己。

为什么能猜到？因为是公开的自己。

引导：让刚刚没有猜到纸条主人的同学来描述一下，Ta心目中的纸条主人是什么样子的。

每个区域分别有什么影响？
盲区——导致自我认识不充足。

隐秘区——孤芳自赏。

潜意识去——自我开发不足，自我意识不高。

如何扩大公开区，怎样缩小盲区和潜意识区，提高自我意识，让更多的人认识到自己的同时保有隐私？这是我们要思考的问题。

三、总结升华
同学们，今天我们通过一个“我是谁”的小游戏，更好更多的认识到了自己，也在同学们的评价下发现了不一样的自我，你们有没有什么感悟呢？（邀请同学分享）
最后，希望大家都能找到真正的自我！。

大学生自我意识优秀教案教案：大学生自我意识培养一、教学内容本节课的教学内容来自心理健康教育教材第四章第二节，主要讨论大学生自我意识的概念、特点及其培养方法。

通过本节课的学习，学生将了解自我意识的定义、自我意识的重要性以及如何培养和提高自我意识。

二、教学目标1. 让学生了解自我意识的定义和特点；2. 培养学生认识到自我意识的重要性；3. 引导学生掌握提高自我意识的方法。

三、教学难点与重点重点：自我意识的定义、特点和培养方法；难点：如何引导学生正确认识自我，提高自我意识。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板；学具：笔记本、文具。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过一个大学生在生活中遇到的问题，引发学生对自我意识的思考。

2. 知识讲解：介绍自我意识的定义、特点和重要性。

3. 例题讲解：通过实例分析，让学生了解自我意识在不同情境下的表现。

4. 随堂练习：让学生结合自身经历，思考如何提高自我意识。

5. 小组讨论：分组讨论如何在生活中培养和提高自我意识。

7. 课后作业：布置一道关于自我意识的思考题，让学生课后思考。

六、板书设计板书内容：自我意识定义：对自身的认知和评价特点：客观、全面、发展重要性：促进个人成长、提升人际关系培养方法：1. 自我观察2. 自我反思3. 自我激励4. 寻求反馈七、作业设计作业题目：结合本节课的内容，思考如何提高自己的自我意识，并给出具体的方法。

答案：提高自我意识的方法有：1. 经常进行自我观察，了解自己的行为和情感；3. 设定目标，自我激励，努力实现目标；4. 向他人寻求反馈，了解自己的表现。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课通过实践情景引入，让学生了解自我意识的重要性，通过例题讲解和小组讨论，让学生掌握提高自我意识的方法。

整体教学效果良好，但部分学生在讨论中表现出对自我认识的不足，需要在今后的教学中加以引导。

拓展延伸：引导学生阅读有关自我意识的书籍和文章，深入了解自我意识的理论和实践；鼓励学生在日常生活中积极实践提高自我意识的方法，提升自身素质。

《大学生心理健康——自我意识》教案课型：新授课教学目标：1、了解自我意识的相关理论；2、能对个人的自我意识进行简单分析.教学内容：1、自我意识的含义；2、自我意识的结构;3、怎样简单分析个人的自我意识.教学重点：1、自我意识的结构；2、个人自我意识的简单分析.教学难点：从结构上分析自我意识教学方法:讲授、启发、心理测验教学时数：20分钟教学过程:一、导入“早起的鸟儿有虫吃" VS“早起的虫儿被鸟吃”二、自我意识的含义（1)个体对自己的身心状态的认识和体验；(2)个体对自己与外部世界关系的认识和体验。

三、“20个我是谁”心理测试（1）请同学们用5分钟时间写20个关于“我···"的句子。

尽量选择一些能反映个人风格、特征的语句。

(2）评估陈述①评估自我接纳程度在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。

正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度"。

②评估自我意识的时间特征看看这些陈述中哪一些是指向过去的,哪些是指向现在的，哪些是指向将来的。

③评估自我意识的结构四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构1、生理自我个体对自己生理属性的认识.包括：性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。

2、社会自我个体对自己社会属性的认识。

包括：所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面.3、心理自我：个体对自己的心理活动的意识。

包括：①情绪状况；②才智状况；③人格特征。

五、举例讲解从形式上划分自我意识的结构1、自我认知（知):认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容.2、自我体验（情）：属于情绪、情感的范畴,主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。

3、自我调控（意)：个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。

心理健康教育之自我意识教案介绍本教案旨在帮助学生了解和培养自我意识，以促进心理健康。

自我意识是指对自己的感受、需求、价值观和行为的深入了解。

通过培养自我意识，学生能够更好地管理自己的情绪、与他人建立良好的关系，并做出明智的决策。

本教案适用于中学生群体。

教学目标在本课程结束后，学生将能够：- 理解自我意识的重要性及其对心理健康的影响；- 识别自己的情绪和情感，并表达出来；- 理解自己的需求和价值观，并意识到它们对行为的影响；- 掌握一些自我意识的练和技巧。

教学内容1. 什么是自我意识- 自我意识的定义和概念- 自我意识对心理健康的重要性2. 识别情绪和情感- 各种情绪和情感的定义和表达方式- 如何识别自己的情绪和情感3. 理解需求和价值观- 需求和价值观的定义和作用- 如何的需求和价值观4. 自我意识的练和技巧- 冥想和放松练- 写日记和自反思考的练- 倾听自己的内心声音- 与他人建立积极关系的技巧教学方法本教案将采用以下教学方法：- 小组讨论：学生们将分成小组讨论自我意识的案例和练；- 角色扮演：学生们可以通过角色扮演来练表达自己的情感和需求；- 案例分析：学生们将分析一些真实案例，以了解自我意识对解决问题的重要性。

评估方法评估学生对自我意识的理解和应用将采用以下方法：- 小组讨论记录：记录学生在小组讨论中的表现和见解；- 角色扮演评估：观察学生在角色扮演中的表达能力和理解程度；- 个人反思报告：要求学生写一份个人反思报告，反思自我意识对他们的影响和改变。

参考资源- 《心理健康教育手册》- 网络资源：心理健康网站、教育平台等附加说明本教案应根据学生的实际情况和教学环境进行适当调整。

教师们可以根据学生的反馈和需要，增加或调整教学内容和方法。

同时，教师应提供一个安全、互动和信任的研究环境，鼓励学生们积极参与并分享自己的想法和体验。

低年级心理健康自我意识-《介绍我自己》教案一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，培养学生的自我意识。

2. 培养学生积极主动地与他人交流、分享自己的能力和喜好。

3. 引导学生学会尊重他人，接纳他人的不同。

二、教学内容：1. 引导学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。

2. 指导学生如何用恰当的方式介绍自己，表达自己的能力和喜好。

3. 通过小组活动，让学生学会与他人交流，增进彼此的了解。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：引导学生认识自己，学会介绍自己，增进与他人之间的了解。

2. 教学难点：培养学生积极主动地与他人交流，学会尊重和接纳他人。

四、教学方法：1. 采用谈话法，引导学生思考和表达自己的特点和优点。

2. 采用小组讨论法，让学生在小组内交流和分享，培养合作意识。

3. 采用情景模拟法，让学生在模拟情境中学会介绍自己，提高交际能力。

五、教学准备：1. 准备相关图片、卡片等教学辅助材料。

2. 准备教室环境，确保学生有足够的空间进行小组活动。

3. 准备录音机、音响等设备，用于播放相关音频材料。

六、教学过程：1. 导入新课：通过播放一段关于自我介绍的短视频，激发学生的兴趣，引出本课主题。

2. 引导学生思考：让学生谈谈自己认为自己有哪些优点和特点。

3. 小组活动：学生分成小组，互相介绍自己的优点和特点，并进行讨论。

4. 分享心得：每个小组选取一名代表分享本组的活动心得和收获。

七、教学反思：1. 教师要关注学生的参与度，确保每个学生都有机会表达自己。

2. 在小组活动中，教师要注重引导，确保学生能够顺利完成任务。

3. 对学生的评价要以鼓励为主，增强学生的自信心。

八、课后作业：1. 让学生准备一份关于自己的介绍，包括外貌、性格、兴趣爱好等。

2. 让学生思考如何更好地与他人交流和沟通，提高交际能力。

九、课程评价：1. 学生自我介绍的能力。

2. 学生参与小组活动的积极性。

3. 学生对他人介绍的倾听和反馈。