陈氏太极拳养生二十四式

陈式太极拳养生二十四式是一种养生气功，它通过从陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路之中，选取较为精华的部分，与太极功法结合而成的。所以，陈式太极拳养生二十四式在保留传统太极风格的同时，适应时代要求，动作简单，适合不同年龄层次、体质状况的人锻炼。

陈式太极拳养生二十四式拳谱是：

第一式金刚捣碓

第二式拦擦衣

第三式六封四闭

第四式单鞭

第五式上云手

第六式前后招

第七式野马分鬃

第八式左转身六封四

第九式单鞭

第十式中云手

第十一式单鞭

第十二式左转身捣碓

第十三式十字手

第十四式庇身捶

第十五式双推手

第十六式三换掌

第十七式肘底捶

第十八式倒卷肱

第十九式白鹤亮翅

第二十式搂膝拗步

第二十一式初收

第二十二式斜行拗步第二十三式掩手肱捶第二十四式右转身捣碓