下载文档原格式
保护好自己心理健康教案教案名称：保护好自己心理健康教学目标：1. 了解心理健康的重要性和影响因素。
2. 掌握保护自己心理健康的方法和技巧。
3. 培养积极的心态和应对压力的能力。
教学内容：1. 什么是心理健康？2. 影响心理健康的因素。
3. 保护自己心理健康的方法和技巧。
4. 培养积极的心态和应对压力的能力。
教学步骤：Step 1：导入（5分钟）向学生提问：“你们知道什么是心理健康吗？它对我们的生活有什么影响？”引导学生思考和回答。
Step 2：讲解心理健康的概念和影响因素（10分钟）通过讲解心理健康的定义和影响因素，让学生了解心理健康的重要性和影响因素。
Step 3：讲解保护自己心理健康的方法和技巧（15分钟）介绍以下几个保护自己心理健康的方法和技巧：- 建立良好的人际关系：与亲友保持联系，寻求支持和帮助。
- 培养兴趣爱好：参加自己喜欢的活动，放松身心。
- 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠。
- 学会放松和调节：通过冥想、深呼吸等方式放松身心，学会调节情绪。
- 积极应对压力：学会面对挑战和困难，寻找解决问题的方法。
Step 4：讲解培养积极心态和应对压力的能力（15分钟）介绍以下几个培养积极心态和应对压力的能力：- 积极思考：培养乐观的态度，看到问题的积极一面。
- 接受自己：接受自己的不完美，不过分追求完美。
- 寻找支持：寻找朋友、家人或专业人士的支持和帮助。
- 制定目标：设定明确的目标，分步骤实现，增加成就感。
- 放松身心：学会放松和调节，减轻压力。
Step 5：总结和小结（5分钟）总结本节课的内容，并强调保护自己心理健康的重要性和方法。
Step 6：课堂练习（10分钟）组织学生进行小组讨论，讨论以下问题：1. 你觉得自己的心理健康状况如何？有哪些因素对你的心理健康有影响？2. 你平时是如何保护自己的心理健康的？有哪些方法和技巧？Step 7：作业布置（5分钟）布置作业：要求学生写一篇关于如何保护自己心理健康的短文，包括自己的心理健康状况、影响因素和保护方法。
【初中心理健康教育教材】第二篇掌握自我之五天生我才必实用第一部分学生用书人在生活中的主要任务是创建自我。
—— [ 美]弗洛姆试一试看到“我”这个字，想到些什么?1．我一共想到多少内容 ?2．哪一方面的内容想得最多?3．答案中，有多少波及自己好的方面？4．有多少波及自己的不足之处?做一做1．夸夸我自己。
这其实不是“王婆卖瓜”，而是“优点自察”。
写出 10 条自己的优点或优势，能够请同学、老师帮忙。
比如：我会做饭；我愿意帮助人①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩2．我不满意自己（1）列出对自己不满意的方面，能够是生理上的，也能够是性格上的，还能够是学习中、生活中的。
起码写出 5 点。
b5E2RGbCAP比如：①脸上长满青春痘；②不讨爸爸、妈妈喜爱；③上课会做小动作①②③④⑤以下问题能够和同桌一起剖析：（2）逐条剖析，哪些是能够改变的?（3）哪些是短期内能够改变的?（4）哪些是需要一段时间才能改变的?（5）哪些是借助外力能够改变的?3．同桌练习，先由一起学说出一条“不满意”的内容，尔后由另一起学依据以上几条，很快说出能否能够改变。
示例：甲：“上课会做小动作。
”乙：“能够改变。
”挑战自我1．想想，有哪些班上同学会做但自己却不会做的事?写三件在下边：（1）（2）（3）从中选出一件你以为存心义的事，自己试试去做一做，努力去学一学。
他人能做、他人会做的事，你也必定能做。
2．想想，自己有哪些想更正但还没能更正的弊端?写两点在下边：（1）（2）从中选一个弊端，自己努力试试去改一改。
你必定会有进步。
画画此刻、未来的我：理想中的“我”1．此刻：初中时的“我”，高中时的“我”，工作以后的“我”。
我是什么样子?我未来做什么 ?2．以绘画的形式，描述理想中的“我”：画画我自己。
3．把自己的画展现给同学看，展现给家长看，并谈谈自己的理想。
做一做每日工工整整地在纸上抄录：“我能行，我能战胜我自己 !”每日抄录 5 遍，连续抄录 10 天。
把写得最好的一张，贴在家中醒目之处。
青春期的自我保护教案一、教学目标1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，提高自我保护意识。
2. 培养学生学会辨别不良诱惑，自觉抵制不良行为。
3. 引导学生学会与父母、老师沟通，寻求帮助和支持。
4. 培养学生具备自我调节情绪的能力，保持心理健康。
二、教学内容1. 青春期的生理变化：引导学生了解青春期的生理发展特点，如身高、体重、第二性征等。
2. 青春期的心理变化：引导学生认识青春期的心理需求，如独立、自信、自尊等。
3. 自我保护意识：教育学生学会保护自己的身体和隐私，抵制不良诱惑。
4. 与父母、老师的沟通：引导学生学会倾听、理解父母和老师，寻求他们的帮助和支持。
5. 自我调节情绪：培养学生掌握调节情绪的方法，如倾诉、运动、冥想等。
三、教学方法1. 讲授法：讲解青春期的生理、心理变化及自我保护知识。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会辨别不良诱惑。
3. 小组讨论法：分组讨论如何与父母、老师沟通，寻求帮助。
4. 实践演练法：组织学生进行情景模拟，学会自我调节情绪。
四、教学过程1. 导入：引入青春期的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解青春期的生理、心理变化，引导学生了解自我保护的重要性。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生学会辨别不良诱惑。
4. 小组讨论：分组讨论如何与父母、老师沟通，寻求帮助。
5. 实践演练：组织学生进行情景模拟，学会自我调节情绪。
五、课后作业1. 写一篇关于青春期自我保护的日记。
2. 制定一个与父母、老师沟通的计划，并实施。
3. 学会一首调节情绪的歌曲，分享给同学。
4. 调查身边同学对青春期自我保护的认识，汇总情况并向老师汇报。
六、教学目标1. 让学生了解网络安全的知识，提高网络安全意识。
2. 培养学生学会正确使用网络，避免沉迷于网络。
3. 引导学生学会在网络上保护个人隐私，防止信息泄露。
4. 培养学生具备辨别人际关系的能力，避免上当受骗。
七、教学内容1. 网络安全知识：引导学生了解网络的基本知识，如IP地址、网络协议等。
初中生心理健康自我保护教育教案导言：初中阶段是孩子们成长发展的关键时期。
他们面临着来自学习、社交、生活等各个方面的压力。
为了帮助他们更好地面对挑战和应对困境，我们需要加强他们的心理健康自我保护教育。
本教案旨在提供详细的内容和步骤，帮助初中生更好地保护自己的心理健康。
一、认识心理健康自我保护的重要性1.1 说明心理健康的概念及其对我们日常生活的影响。
1.2 分析心理健康不良的原因，如学业压力、人际关系问题等。
1.3 强调心理健康自我保护的必要性，以避免不良影响对生活的影响。
二、了解常见的心理健康问题2.1 简要介绍常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
2.2 分析这些问题可能的成因和表现。
2.3 提醒学生及时发现并咨询专业人士，以便得到适当的帮助。
三、掌握有效的心理自我调适方法3.1 告诉学生一些常用的自我调适方法，如深呼吸、放松训练等。
3.2 强调积极态度、乐观思维的重要性。
3.3 提醒学生合理安排时间和休息，避免过度劳累。
四、培养积极应对学习压力的能力4.1 分享一些应对学习压力的经验和方法，如制定合理的学习计划、分解任务等。
4.2 培养学生的自信心和动力，鼓励他们积极面对挑战。
4.3 提醒学生寻求支持，比如与老师和家长交流。
五、加强人际关系的建立和维护5.1 强调友谊的重要性，鼓励学生培养良好的人际关系。
5.2 提醒学生学会独立思考和表达自己的意见，避免被他人左右。
5.3 培养学生的合作精神和解决问题的能力。
六、处理网络对心理健康的影响6.1 强调互联网的优点和缺点，以及其可能对心理健康产生的影响。
6.2 提醒学生正确使用网络，避免沉迷于虚拟世界。
6.3 建议学生与家人或朋友互相监督，保持合理使用网络的习惯。
七、建立积极的生活习惯7.1 强调良好的睡眠和饮食习惯对心理健康的重要性。
7.2 给学生提供正确的饮食和锻炼知识，增加他们对健康的认识。
7.3 鼓励学生参与有益的活动，如音乐、体育等。
学会保护自己心理健康教育教案教案：学会保护自己心理健康教案目标：1.了解心理健康的意义和重要性。
2.掌握保护自己心理健康的基本方法和技巧。
3.学会应对并缓解常见的心理压力和负面情绪。
4.培养积极乐观的心态，提升自我调节能力。
5.掌握寻求帮助和支持的途径。
教学过程：一、导入（10分钟）1.进行一个小练习，让学生从已给的图片中选择感觉最好的一张图片，并简要解释原因。
激发学生对心理健康的关注和思考。
二、知识讲解（30分钟）1.介绍心理健康的定义和重要性。
2.通过实例解释常见的心理健康问题（如焦虑、抑郁等）及其对生活的影响。
3.分析造成心理健康问题的原因，如学习压力、人际关系问题等。
4.介绍保护自己心理健康的基本方法和技巧，如保持良好的作息习惯、培养兴趣爱好、积极应对挫折等。
三、案例分析讨论（20分钟）1.给学生发放一些心理健康问题的案例，让他们自由讨论应该如何处理。
2.引导学生思考案例中的问题所涉及的心理压力和负面情绪，以及可能的缓解措施。
3.汇总学生的讨论结果，总结出常见的有效心理健康保护方法。
四、情绪调节练习（20分钟）1.分发一些简单的情绪调节练习，如呼吸放松法、冥想练习等。
2.请学生尝试练习，并记录练习前后的感受和效果。
3.学生分享自己的练习结果，并讨论练习对心理健康的作用。
五、心态培养和寻求支持（20分钟）1.引导学生思考积极乐观的心态对心理健康的重要性并进行讲解。
2.分析并讨论学生可能面临的挫折和困难，并提供积极应对的方法。
3.介绍寻求帮助和支持的渠道，如家人、朋友、心理咨询师等。
六、总结与延伸（10分钟）1.总结课上所学的关键知识和技巧。
2.强调保护自己心理健康的重要性，并鼓励学生将所学知识应用于实际生活。
3.给学生布置一个小作业，要求他们在接下来的一周中，根据所学方法和技巧，进行心理健康的自我保护，并将体验和感受记录下来。
教学资源：1.各类心理健康问题案例材料。
2.情绪调节练习材料。
3. PPT课件。
青春期的自我保护教案一、教学目标1.让学生了解青春期的生理和心理变化，提高自我保护意识。
2.培养学生学会自我调节情绪，克服青春期的烦恼。
3.引导学生树立正确的价值观，抵制不良诱惑，学会自我保护。
二、教学内容1.青春期的生理变化：青春痘、身高、体重等方面的变化。
2.青春期的心理变化：独立意识、叛逆心理、性别意识等。
3.自我保护的方法与技巧：如何应对校园欺凌、网络安全、防范性侵害等。
4.如何克服青春期的烦恼：情绪调节、心理沟通、寻求帮助等。
5.树立正确的价值观，抵制不良诱惑：自尊、自爱、自律等。
三、教学方法1.采用案例分析法，让学生通过案例了解青春期的烦恼和自我保护的重要性。
2.运用小组讨论法，引导学生积极参与，分享自己的经验和看法。
3.采用情景模拟法，让学生在模拟情境中学会如何保护自己。
4.运用讲授法，向学生传授青春期的相关知识和自我保护的技巧。
四、教学准备1.准备相关案例，用于分析和讨论。
2.准备情景模拟的道具和场地。
3.准备讲授PPT，包括青春期知识和自我保护技巧等内容。
五、教学评价1.学生参与度：观察学生在课堂上的发言和参与情况，了解他们的学习兴趣和积极性。
2.学生理解度：通过提问和测试，检验学生对青春期知识和自我保护技巧的掌握程度。
3.学生实践能力：通过情景模拟，评估学生在实际情境中运用自我保护技巧的能力。
4.学生价值观：观察学生在讨论和实践中是否能够树立正确的价值观，抵制不良诱惑。
六、教学过程1.引入新课：通过一个青春期的案例，引发学生对青春期自我保护的思考。
2.青春期的生理变化：讲解青春期的生理变化，让学生了解自己身体的发展。
3.青春期的心理变化：分析青春期的心理变化，帮助学生理解自己的情绪波动。
4.自我保护的方法与技巧：介绍自我保护的方法与技巧，如如何应对校园欺凌、网络安全、防范性侵害等。
5.如何克服青春期的烦恼：引导学生学习情绪调节、心理沟通、寻求帮助等方法，以克服青春期的烦恼。
6.树立正确的价值观，抵制不良诱惑：教育学生自尊、自爱、自律，树立正确的价值观，抵制不良诱惑。
初中学会保护自己教案课程类型：心理健康教育课年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解自我保护的重要性，提高自我保护意识。
2. 培养学生面对危险时能采取正确的自我保护方法，提高自我保护能力。
3. 引导学生树立正确的自我保护观念，养成良好的自我保护习惯。
教学内容：1. 自我保护的重要性2. 自我保护的方法与技巧3. 树立正确的自我保护观念教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道自己为什么需要保护自己吗？2. 学生发表自己的想法，教师总结并板书课题《学会保护自己》。
二、自主学习（10分钟）1. 让学生阅读教材中关于自我保护的内容。
2. 学生分享自己学习到的自我保护知识，教师点评并补充。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示一些发生在校园里的安全事故案例，让学生分组讨论。
2. 学生代表汇报讨论成果，教师点评并总结。
四、情景模拟（15分钟）1. 教师设计一些模拟情景，让学生参与表演。
2. 学生通过表演，学会在面对危险时如何自我保护。
3. 教师点评并指导学生改进自我保护方法。
五、小组讨论（10分钟）1. 教师提出一些关于自我保护的问题，让学生分组讨论。
2. 学生代表汇报讨论成果，教师点评并总结。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学的内容，让学生认识到自我保护的重要性。
2. 学生分享自己的收获，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对自我保护知识的掌握程度。
2. 课后收集学生对课堂的反馈意见，了解学生的学习效果。
3. 通过课后访谈，了解学生是否能将所学知识运用到实际生活中。
教学反思：本节课通过多种教学手段，让学生了解自我保护的重要性，学会自我保护的方法与技巧。
在教学过程中，要注意关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够真正掌握所学知识。
同时，要注重培养学生的自我保护意识，引导学生树立正确的自我保护观念，养成良好的自我保护习惯。
学会保护自己心理健康教案(1)学会保护自己心理健康教案一、学习的目的心理健康对我们的生活有着至关重要的作用。
学生们正处在一个发展阶段，很容易受到诸如学习压力、人际关系等问题的影响，因此学会保护自己的心理健康显得尤为重要。
本教案旨在帮助学生们掌握和运用保护自己心理健康的知识和技能，提高自我调节和应对压力的能力，同时也是一个让学生们能够愉悦学习、健康成长的重要途径。
二、课程内容1. 为什么要关注心理健康？（1）介绍心理健康的定义和重要性。
（2）引导学生了解心理健康和身体健康相辅相成，彼此相互影响和关联。
2. 常见心理问题及其应对方法（1）学生常见的心理问题，如学习压力、人际关系、焦虑、抑郁等，通过讲解和案例分析进行介绍。
（2）针对不同的问题，提供有效的应对方法和实践技巧，例如：——如何在学习中分配时间，有效降低学习压力？——如何有效维护自己的人际关系及交往技巧？——如何通过呼吸让自己达到放松状态，缓解焦虑？——如何识别自己的抑郁状态，进而有效应对？3. 心理保健知识（1）培养身体健康的习惯，如保持充足的睡眠、良好的饮食习惯、适度的运动等。
（2）尝试新的消遣方式，如阅读、画画、看电影等，寻找一些能够放松自己的好的方法。
（3）合理调节情绪，如采用适当的自我对话，让自己思考问题，冷静解决困难。
（4）了解资源并保持心情积极，比如寻求咨询、谈论问题等，充分享受生活中美好的事物，如看到一朵美丽的花、听到一首好听的歌等。
4. 例行心理测试每节课进行一些简单的测试，旨在帮助学生们更好地了解自己的心理问题及其原因，并且开展长期的心理辅导。
5. 常见问题解答教师以常见问题和困惑为主题，回答学生提出的问题，澄清学生心理健康常识和技巧，随时拓宽学生的视野和思路。
三、课程效果评估1. 针对每个学生的自我陈述，记录每个学生的战略和措施。
2. 通过教师的课堂反馈，学习情况和学生反馈，进行学生心理健康的评估。
3. 通过家庭调查和家庭报告问卷，对家长们对孩子心理健康的认知或重视情况进行了解并进行回访、研究。
青春期自我保护（教学设计）通用版心理健康教育六年级上册一、教学目标知识目标1.了解青春期自我保护的概念；2.掌握青春期自我保护的方法和技巧。
能力目标1.培养学生自我保护意识，提高自我保护能力；2.帮助学生形成健康的心理状态，预防青春期常见问题的出现。
情感目标1.给学生提供正能量的教育，增强学生的自信心和自尊心；2.增进学生对自己的了解，并帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观。
二、教学内容1. 青春期自我保护的概念（1）什么是青春期自我保护青春期自我保护是指在青春期期间，为了保护自己的身心健康，在日常生活中采取积极有效措施，预防和应对潜在的安全隐患，避免意外伤害和精神压力。
（2）青春期自我保护的重要性在青春期，由于身体和心理方面的变化，孩子面临着很多的安全问题，例如：意外伤害、交通事故、性侵犯等。
因此，孩子需要掌握一些有效的自我保护方法，避免遭受伤害。
2. 青春期自我保护的方法和技巧（1）与陌生人保持距离在生活中，遇到陌生人不应轻易接近和交谈，应保持一定的距离，排除陌生人对自己的威胁；若有人拦住，应及时报警求救。
（2）远离危险场所危险场所指各种危险隐患携带者活动较为集中的地方，如：荒地、矿区、电站、机器及设备等，家长和老师需要提醒孩子远离这些危险场所。
（3）遵守规则和守则生活中有很多规则和守则，如交通规则、消防规定、食品卫生等，我们要遵守这些规定，做到依法顺序，为自己创造一个安全的环境。
（4）保护个人信息在互联网时代，个人信息越来越容易被泄露，遇到这种情况，孩子应该及时报告家长并尽快向公安机关报案，做到有效保护个人隐私。
（5）学会自卫技巧学生需要具备一定的自卫技巧，如说“不”、“闪”、“喊”、“跑”等，需要在默认条件下学习这些技巧并把这些技巧应用到实际生活中。
（6）自我安慰和心理调节在生活中，我们面临各种问题，有时会感到压力重重，这时候，学生需要学会自我安慰，并进行心理调节，缓解压力。
三、教学方法1. 图片展示法教师利用图片展示青春期自我保护的方法和技巧，使学生更直观地了解这些方法和技巧；2. 视频教学法通过展示一些视频，可以让学生更深入地了解青春期自我保护的知识和方法；3. 数字化教学法通过数字化教具，可以让学生在视觉呈现上更加严谨、直观和生动。
青春期自我保护（教学设计）通用版心理健康教育六年级上册一、教学内容本节课主要围绕青春期自我保护展开，包括青春期的生理变化、心理变化、性教育、网络安全、防范性侵害等方面。
通过讲解、案例分析、小组讨论等形式，让学生了解青春期的各种变化，学会如何保护自己，增强自我保护意识。
二、教学目标1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，正确对待自己的身体和情感。
2. 培养学生防范性侵害的意识和能力，学会保护自己的身体和尊严。
3. 增强学生的网络安全意识，学会正确使用网络，避免网络陷阱。
4. 培养学生良好的心理素质，学会调整自己的情绪，保持心理健康。
三、教学难点1. 如何让学生正确对待青春期的生理和心理变化，避免产生自卑、焦虑等负面情绪。
2. 如何教育学生防范性侵害，避免学生因为害怕而不敢求助。
3. 如何提高学生的网络安全意识，避免学生沉迷网络、遭受网络诈骗等。
四、教具学具准备1. 教师准备：PPT课件、教学视频、案例分析材料等。
2. 学生准备：笔记本、笔等学习用品。
五、教学过程1. 导入：通过一个有关青春期的短视频，引起学生的兴趣，导入本节课的主题。
2. 讲解：教师讲解青春期的生理和心理变化，让学生了解自己的身体和情感，并引导学生正确对待这些变化。
3. 案例分析：教师呈现一些关于防范性侵害、网络安全等方面的案例，让学生分析案例中存在的问题，并提出解决方法。
4. 小组讨论：学生分组讨论如何保护自己，增强自我保护意识，并分享讨论成果。
5. 总结：教师总结本节课的主要内容，强调自我保护的重要性，并提出希望学生在日常生活中能够做到自我保护。
六、板书设计1. 青春期自我保护2. 目录：1）青春期的生理和心理变化2）防范性侵害3）网络安全4）心理素质的培养七、作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于青春期自我保护的感悟或建议。
2. 让学生调查周围的同学，了解他们在青春期遇到的问题，并尝试提出解决方法。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的反应，及时调整教学方法，以提高教学效果。
标题：五年级上册心理健康教育教案-学会自我保护通用版一、教学目标1. 让学生了解自我保护的重要性，提高自我保护意识。
2. 使学生掌握基本的自我保护方法和技巧。
3. 培养学生遇到危险时冷静应对的能力。
二、教学内容1. 自我保护意识的培养2. 基本自我保护方法和技巧3. 遇到危险时的应对策略三、教学过程1. 导入：通过讲述一个关于自我保护的故事，引发学生对自我保护的关注和兴趣。
2. 自我保护意识的培养：引导学生认识到自我保护的重要性，明白每个人都有保护自己的责任。
3. 基本自我保护方法和技巧：教授学生一些基本的自我保护方法和技巧，如遇到火灾、地震等紧急情况时的应对措施。
4. 遇到危险时的应对策略：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生学会在遇到危险时如何冷静应对，保护自己的安全。
5. 总结：回顾本节课所学内容，强调自我保护的重要性，鼓励学生在日常生活中时刻保持警惕，学会自我保护。
四、教学方法1. 讲授法：讲解自我保护的重要性和基本方法。
2. 情景模拟法：通过角色扮演，让学生在模拟情境中学会自我保护。
3. 讨论法：引导学生分享自己在生活中遇到的危险情况，以及如何应对。
五、教学评价1. 学生对自我保护重要性的认识程度。
2. 学生掌握基本自我保护方法和技巧的情况。
3. 学生在遇到危险时冷静应对的能力。
六、教学建议1. 家长和学校要共同关注学生的安全教育，提高学生的自我保护意识。
2. 定期组织安全演练，让学生在实践中提高自我保护能力。
3. 鼓励学生在遇到危险时勇敢求助，寻求帮助。
总之，学会自我保护是每个学生必须具备的能力。
通过本节课的学习，希望学生能够认识到自我保护的重要性，掌握基本的自我保护方法和技巧，遇到危险时能够冷静应对，保护自己的安全。
重点关注的细节：基本自我保护方法和技巧补充和说明：在五年级上册心理健康教育教案中，基本自我保护方法和技巧是一个需要重点关注的细节。
这是因为学生在日常生活中可能会遇到各种危险情况，如火灾、地震、交通事故等，掌握基本的自我保护方法和技巧能够帮助他们在危险面前保持冷静，采取正确的行动，保护自己的安全。
中学心理健康课教学设计自我保护有诀窍一、教学目标（一）使学生学会如何正确面对校园暴力和社会恶势力。
（二）教育女同学面对性侵犯时如何自我保护。
（三）教育学生如何面对突发事件。
（四）教育学生如何在陌生环境中更好地保护自己。
二、教学要点（一）教学重点：增强学生的自我保护意识，以及面临突发事件时如何自救或求救。
（二）教学难点：如何让学生正确理解见义勇为和保护自己的关系，以及掌握处理突发事件的技巧。
三、教学过程（一）导入（二）主题活动大家谈男生分组讨论，然后回答：木棉中学有个“火星帮”，这个帮是由高二年级、高一年级和初二年级的一些染上不良习气的学生组成，据说他们还有社会上的“大哥”撑腰。
这帮人经常出没于一些街头的游戏厅和酒吧、舞厅，为了满足玩乐的需要，他们经常敲诈、勒索低年级的同学，向他们收取这样、那样的保护费，或者帮某个同学教训其他同学，然后向这个同学收取手续费。
现在，他们把目光瞄向了初一（3）班的兰宇，兰宇本来就胆小怕事，他焦急得不知道该怎么办。
这时，有同学帮他出主意：1．他们很厉害的，你还是给他们保护费算了。
2．反正你家里有钱，给他们点钱，没什么大不了的。
3．附近的三中有个更大的帮，你可以交钱加入那个帮，成为那个帮的成员后，火星帮的人就不敢欺侮你了。
4．随时准备一把刀，如果他们打你，你就用刀砍他们，这是正当防卫……男生分组讨论，然后回答：第一种方法可行吗?为什么?第二种方法可行吗?为什么?第三种方法可行吗?为什么?第四种方法可行吗?为什么?如果你遇到类似的情况，正确的方法有：1．2．3．女生分组讨论，然后回答：“花季少女校内受辱”：2001年11月18日晚深夜12时许，一个黑影幽灵般闪进了四楼9号女学生宿舍。
当他拉亮电灯看到熟睡后那一张张姣好的面容时，双眼发出了淫邪之光。
待选准“目标”后，黑影又悄悄拉灭电灯，迫不及待地朝一女学生床上扑去。
正在熟睡的女学生贾小红突然被一种异样的感觉惊醒，睁眼一看，发现一个黑影正在向自己扑来，她顿时明白了什么，不由自主地发出了一声惊叫。
初中生心理健康课教学设计保护好自己一、引言心理健康对于初中生的成长和发展至关重要。
为了帮助他们建立良好的心理健康，学校应该开设心理健康课程，并设计相应的教学计划。
本文将提供一份初中生心理健康课的教学设计，旨在帮助他们保护好自己的心理健康。
二、目标本课程的目标是培养初中生以下方面的能力：- 意识到心理健康的重要性；- 学会自我认知和情绪管理；- 掌握应对压力和困难的技巧；- 培养积极的人际关系和解决冲突的能力；- 增强自信心和自尊心；- 学会寻求帮助和支持。
三、教学内容为了实现上述目标，以下是初中生心理健康课的教学内容：1. 什么是心理健康- 介绍心理健康的概念和重要性；- 提供一些心理健康的标志和特征。
2. 自我认知和情绪管理- 帮助学生了解自己的情绪和情感，并学会表达；- 分享一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考等。
3. 应对压力和困难- 讨论常见的压力源和困难，并帮助学生分析应对方法；- 引导学生积极思考并提供解决问题的策略。
4. 人际关系和解决冲突- 引导学生探索良好的人际交往方式；- 培养合作精神和解决冲突的能力。
5. 自信心和自尊心- 帮助学生树立自信心，并了解自尊的重要性；- 提供一些自尊心的培养方法。
6. 寻求帮助和支持- 引导学生意识到寻求帮助和支持的重要性；- 提供一些寻求帮助和支持的途径和资源。
四、教学方法为了使学生更好地参与和理解教学内容，以下是几种适用的教学方法：- 授课和讲解- 小组讨论和合作研究- 角色扮演和案例分析- 游戏和互动活动- 视听材料的使用五、评价方式为了评估学生对心理健康课程的掌握程度，可以采用以下评价方式：- 课堂参与和表现评估- 小组项目和作业评价- 情境模拟和角色扮演评估- 问卷调查和自我评价六、结语通过初中生心理健康课的教学设计，我们可以帮助他们建立起良好的心理健康基础，学会保护好自己。
希望这份教学设计能够带给学生们更好的心理健康。
健康教育课程设计教导学生保护自己的教案一、教案背景健康教育在学生培养中起着至关重要的作用。
保护自己的能力是学生必备的生存技能之一。
通过设计健康教育课程，我们将向学生传授关于保护自己的知识和技能，帮助他们形成正确的健康观念和积极的健康行为。
二、教学目标1.了解和认识自身的身体和心理健康；2.了解并掌握常见疾病的预防和应对方法；3.掌握危险因素的判断和应对技巧；4.培养自我保护的能力和自信心。
三、教学内容1.身体健康知识- 健康的定义及重要性- 锻炼身体的好处及方法- 良好的饮食习惯的养成- 睡眠对健康的影响2.心理健康知识- 健康心态的形成和维护- 压力管理和释放技巧- 心理疾病的常见症状和处理方法3.常见疾病的预防与应对- 流感及感冒的预防- 传染病的防控措施- 青少年常见心理疾病及预防4.危险因素的判断和应对技巧- 交通事故的危险因素及应对方法- 网络安全和防范知识- 安全防护意识的培养和实践5.自我保护的能力培养- 自我防卫技巧的学习和实践- 紧急情况下的求助方式和技巧- 健康饮食、生活习惯和运动养成四、教学方法1. 视频观看与讨论：播放相关健康知识和案例视频，通过讨论加深学生对知识的理解和应用。
2. 小组合作学习：将学生分为小组，进行互助学习和小组讨论，分享个人经验和想法。
3. 游戏与角色扮演：通过游戏和角色扮演的方式，让学生参与活动，并在实际操作中学习和应用知识。
4. 课堂演讲与展示：鼓励学生展示自己的学习成果和经验，激发学生的自信心和表达能力。
五、教学评估1. 阶段性测试：通过书面测试，考察学生对所学知识的掌握情况。
2. 课堂表现评价：观察学生在讨论、游戏和角色扮演中的参与情况，评估其学习态度和表现作为教学评估依据。
六、教学资源1. PPT和视频资源：用于讲解和展示相关健康知识。
2. 学习导图和教材：用于整理和梳理学习内容，作为学生学习的辅助工具。
3. 游戏和角色扮演道具：用于课堂活动，增加教学趣味性。
学生心理健康课教学设计保护好自己1. 引言学生心理健康课的教学设计对于保护学生的心理健康至关重要。
本文将探讨如何设计一个有效的心理健康课，以帮助学生保护好自己。
2. 设计原则在设计学生心理健康课时，我们应遵循以下原则：- 综合性：课程内容应包括身心健康、情绪管理、人际交往等方面，综合提高学生的心理素养。
- 实用性：课程内容应与学生的现实生活紧密相关，帮助学生解决实际问题。
- 互动性：通过小组活动、角色扮演等方式，积极引导学生参与课堂互动，培养他们的交流和合作能力。
3. 课程内容3.1 自我认知与情绪管理- 帮助学生的情绪，了解情绪对自身的影响。
- 研究情绪管理技巧，如放松训练、积极思考等，以应对负面情绪和压力。
3.2 人际交往与沟通技巧- 教授学生良好的人际交往技巧，如积极倾听、表达意见、解决冲突等。
- 引导学生探索友谊的意义和如何构建健康的人际关系。
3.3 压力管理与心理适应- 培养学生的应对压力的能力，如制定研究计划、寻求支持等。
- 讲解心理适应的概念，引导学生理解并应对生活变化和挫折。
4. 教学方法4.1 案例分析选择一些与学生生活相关的案例，引导学生分析问题的原因和解决方法，加深他们对心理健康的认识。
4.2 小组合作设计小组活动，让学生在小组中共同解决问题，培养团队合作和沟通能力。
4.3 角色扮演通过角色扮演的方式，让学生体验不同情境下的心理反应，并找到合适的解决方法。
5. 评价与反馈定期对学生的研究情况进行评价，及时给予他们反馈和建议。
同时，鼓励学生自我评价和自主研究，提升他们对心理健康的关注和管理能力。
结论通过设计一个有效的学生心理健康课，我们可以帮助学生更好地保护自己的心理健康。
综合性、实用性和互动性的原则，以及自我认知、人际交往、压力管理等内容的教学方法，将为学生提供更全面的心理教育。
【初中心理健康教育教材】第二篇把握自我之六自我保护有诀窍第一部分学生用书火能烧死人，水也能淹死人，但水的模样柔和，好像容易亲近，因此也容易上当。
——鲁迅大家谈男生分组讨论，然后回答：木棉中学有个“火星帮”，这个帮是由高二年级、高一年级和初二年级的一些染上不良习气的学生组成，据说他们还有社会上的“大哥”撑腰。
这帮人经常出没于一些街头的游戏厅和酒吧、舞厅，为了满足玩乐的需要，他们经常敲诈、勒索低年级的同学，向他们收取这样、那样的保护费，或者帮某个同学教训其他同学，然后向这个同学收取手续费。
b5E2RGbCAP 现在，他们把目光瞄向了初一（3）班的兰宇，兰宇本来就胆小怕事，他焦急得不知道该怎么办。
这时，有同学帮他出主意：plEanqFDPw1 •他们很厉害的，你还是给他们保护费算了。
2 •反正你家里有钱，给他们点钱，没什么大不了的。
3•附近的三中有个更大的帮，你可以交钱加入那个帮，成为那个帮的成员后，火星帮的人就不敢欺侮你了。
4 •随时准备一把刀，如果他们打你，你就用刀砍他们，这是正当防卫……男生分组讨论，然后回答：第一种方法可行吗？为什么？第二种方法可行吗？为什么？第三种方法可行吗？为什么？第四种方法可行吗？为什么？如果你遇到类似的情况，正确的方法有：1．2．3．女生分组讨论，然后回答：“花季少女校内受辱”：2001年11月18日晚深夜12 时许，一个黑影幽灵般闪进了四楼9 号女学生宿舍。
当他拉亮电灯看到熟睡后那一张张姣好的面容时，双眼发出了淫邪之光。
待选准“目标”后，黑影又悄悄拉灭电灯，迫不及待地朝一女学生床上扑去。
DXDiTa9E3d正在熟睡的女学生贾小红突然被一种异样的感觉惊醒，睁眼一看，发现一个黑影正在向自己扑来，她顿时明白了什么，不由自主地发出了一声惊叫。
黑影见状赶紧用双手狠掐贾小红的脖子，待其昏过去后，便疯狂地实施了强奸。
RTCrpUDGiT贾小红的惊叫声惊醒了其他同学。
当她们明白了是怎么回事后，正欲呼救，却被黑影的凶狠威胁声吓退，只好用被子蒙住了双眼。
5PCzVD7HxA女学生的胆小举动，更加助长了歹徒的气焰。
稍事休息后，他又将罪恶之手伸向了另一名女学生王凤玲，将其掐昏后，对其施以强奸。
然后大摇大摆地消失在夜色之中。
jLBHrnAILg 1．你们认为，贾小红当时还能做什么吗?为什么?2．其他同学听到惊叫声，明白是怎么回事后，她们的反应是什么?她们当时的做法正确吗? 为什么?3．王凤玲再次被强暴是否可以避免呢?为什么?4．如果其他同学听到惊叫声，大家齐心协力与歹徒搏斗，结果可能会怎样?5．当女生不幸遭遇性侵犯时，怎样进行自我保护?6．全班交流：每组请一位代表把你们的方法跟班上同学分享，最后总结出的方法有：（1）（2）4）（3）4）5）辩论会面对歹徒，我们该怎么办？2003年3 月22 下午4 时左右，广州市第59中学14 岁女生小苏坐62 路公交车回家。
当车行驶到市少年宫附近时，正在看书的小苏无意间一抬头，突然发现一个鬼头鬼脑的男子正盯着一名六十多岁的老太太，而老太太正拿着一部手机与人通话。
该男子突然跳起来一把夺过老太太手中的手机，碰巧这时公交车靠站，车门打开，歹徒立刻在老太太的惊呼声中与众人吃惊的目光下夺门跳下，撒腿跑出十几米远。
小苏见状没有犹豫，把随身的书包抛在地上，立刻跳下车追上歹徒，歹徒见只是一个“黄毛丫头”，冷笑一声停住，两人随即打斗在一起。
这时，歹徒掏出一件利器划过了小苏的腰间。
随后歹徒抛下抢来的手机，穿过数十个围观者扬长而去。
后来小苏发现身上流血了，穿着的三层衣服被利器割穿。
到医院后伤口足足缝了六针。
xHAQX7 4J0X对于小苏的“见义勇为”，有的同学表示赞赏，称她是“小英雄”，也有的认为她太笨，这样做是“鸡蛋碰石头”。
LDAYtRyKfE随机分配，组成正方辩论组和反方辩论组。
正方辩论组的观点是：小苏“挺身而出、见义勇为”值得提倡；反方辩论组的观点是：小苏“挺身而出、见义勇为”不值得提倡。
Zzz6ZB2Ltk第二部分教师用书、教学目标（一）使学生学会如何正确面对校园暴力和社会恶势力。
（二）教育女同学面对性侵犯时如何自我保护。
（三）教育学生如何面对突发事件。
（四）教育学生如何在陌生环境中更好地保护自己。
、教学要点（一）教学重点：增强学生的自我保护意识，以及面临突发事件时如何自救或球救（二）教学难点：如何让学生正确理解见义勇为和保护自己的关系，以及掌握处理突发事件的技巧。
三、教学过程（一）导人：本次活动，把男生和女生分开来讨论，侧重点不同。
其中，资料一：涉及校园暴力和社会黑势力，由男生分组讨论；资料二：涉及女生性侵犯、性暴力等问题，由女生分组讨论。
dvzfvkwMI1（二）教师介绍面对各种突发事件的应对方法。
（三）辩论会：使学生学会在保障安全的前提下，敢于“见义勇为”。
四、相关的心理学知识现实社会纷繁复杂，我们很难保证自己不受外界的伤害，所以，应该有足够的思想准备应付那些不测事件，并学会必要的自我保护技巧，提高自我防卫能力。
rqyn14ZNXI作为一个学生，面对复杂的环境，要学会正确地向他人求助，要学会巧妙应急处理一些突如其来的情况。
而要做到这一点，就要改变自己性格上的弱点，变孤僻为合群，变软弱为坚强。
EmxvxOtOco 我们生活在幸福的年代，有良好的学习环境，有丰富多彩的课余生活，有美好的家庭，有关心爱护我们的长辈，生活充满了阳光。
但是，天有不测风云，面对着生活中的种种不测事件，特别是面对坏人的欺侮和讹诈，我们该怎么办呢?SixE2yXPq51．要镇定，不被坏人的气势所吓倒。
那些坏人大都外强中干，欺软怕硬，而且他们的行为见不得阳光。
不敢与法律对抗。
如果你一味地忍让，只会助长坏人的气焰；如果你能积极而机智地反抗，就能保护自己。
6ewMyirQFL2．暂时妥协，机敏摆脱。
一旦对方人多势众，要学会一定的妥协，机敏地摆脱。
但事后一定要向家长、老师报告，或向公安机关报案。
否则你这次不告，下次他们还会欺侮你，软弱换来的将是更大、更多的屈辱。
kavU42VRUs3．改变性格，多交朋友，强身健体。
只要你自身强大，朋友众多。
坏人就不敢轻易向你挑衅。
4．有正义感，同学之间要互帮互助。
当别人受到坏人欺侮时，你怕连累自己，袖手旁观或躲避开，那以后坏人就可能欺侮到你的头上。
如果你今天挺身而出，帮助受欺侮的同学，明天自己受坏人欺侮时，就一定会得到更多同学的帮助。
同学之间，一人有难，大家伸手，那么少数坏人就不敢妄为。
y6v3ALoS89 5．注意检点自身的言行。
不给坏人可乘之机。
坏人总是先利用你的弱点接近你，引诱你，使你上钩。
所以平时身边不要带太多的钱，花钱要节约，不要与别人比富，比吃喝穿戴，不要上宾馆、大饭店，不要到一些不适合中学生的活动场所去。
特别是女学生，不要过分追求打扮。
如：少女程某，15 岁，读初中三年级，长得漂亮，身体早熟，家庭条件又好，很注重打扮，夏季一天要换两次衣服，经常穿超短裙上学一天晚自习下课回家，被三个流氓尾随，惨遭劫持强暴。
此案说明，女孩子打扮过于新潮性感，容易刺激犯罪分子的犯罪欲望和成为犯罪分子的目标。
M2ub6vSTnP女生怎么保护自己免受性侵害?1．相信自己的直觉，觉得不对劲，就尽速离开，并请求协助。
2．认识自己的身体。
了解自己才是自己身体的主人。
3．明确拒绝别人任意触摸自己身体的安全界限。
4．认识对方不适宜的行为。
知道如何求助。
5．敢于说“不”。
如果遇到不合理或有潜在危险的要求，敢于拒绝。
6．遇到危险时想办法尽快跑到人多的地方。
7．遭到侵害后。
要告诉可靠的大人如家长、老师等。
8．如果无法逃脱性侵害，最重要的原则是保命要紧，事后告诉信任的大人。
当我们遇到危险时，如何营救自己?下面介绍几种常用的求救方法，希望同学们学会运用。
求救方法：1．大声呼喊。
在遇到歹徒行凶、自然灾害等险情时，大声呼喊，往往可以使附近人员迅速发现遇险者。
2．用火焰联络。
夜间用亮火，白天可在火堆上放些青苔、绿叶，让其冒浓烟，便于营救人员发现。
3．在开阔的草地、海滩、沙漠及雪地上，可制作醒目的地面标志，与空中取得联络4．报警：（1）报火警。
拨通火警电话号码：119。
（2）发生交通事故的报警。
拨通电话：122。
（3）给救护中心打电话。
拨打的电话号码是120。
（4）遇到歹徒行凶作恶时，要想办法迅速向公安机关报警，报警时注意以下三个方面：①记住拨打报警电话：110。
②拨打电话时要注意隐蔽，不能让匪徒知道。
既要保住自身的安全，又要将他”稳住，等待警察到来。
③不要慌张，说清情况，一是要说清遇到匪徒的确切地址；二是要说清匪徒的胃体人数、交通工具；三是要说明匪徒携带何种凶器。
以便公安部门制定相应对策，彻底有效地进行救助。
0YujCfmUCw 五、教学建议（一）学生用书补充：动脑筋：明明在放学回家的路上，遇到一个怀抱婴儿的妇女。
这个妇女对明明说，她是从乡下来的，想到城南的某某地方，可是现在迷路了。
明明似乎听说过这个地方，他看着那个焦急的妇女和她怀抱中的婴儿，很想帮助她们，可是明明又担心被骗。
如果是你，你会怎么做呢?eUts8ZQVRd 大家谈：一天课间活动时，学校附近的玩具厂失火了，初一（3）班的小华等人刚要走出校门去救火，就被门卫拉了回来。
当时小华气得要跟门卫吵架，还大骂门卫太自私，不保护国家财产的安全，可不管小华怎么激动，门卫叔叔始终将小华挡在校门内，眼看火越烧越大，小华气得直跺脚s QsAEJkW5T 1．你赞同小华的行为吗?如果赞同，你的理由是：如果反对，你的理由是：2．门卫叔叔的做法对吗，为什么?3．如果你发现邻居家着火了，你应该如何去做?（二）案例补充：案例1：“省下早餐交保护费”家住光复中路的林女士告诉记者，14 岁的儿子今年读初二，是个“闷葫芦”。
有将近半年时间，她发现儿子脸色不好，每天中午回家吃饭总是狼吞虎咽。
问他为什么，他总是支支吾吾不肯说，后来逼得急了，才说自己的钱都省下来交了每月50 元的“保护费”了。
林女士知道真相后非常苦恼：“听孩子说，收保护费的那些学生经常和社会上的人混在一起，举报吧，又怕他们打击报复。
”最终，林女士只好花钱买平安，每月多给儿子50 元交保护费，至今已经交了8 个月。
GMsIasNXkA 案例2：没“保护费”就帮手打劫广州市越秀区法院日前受理的一桩青少年犯罪案发人深省。
为交“保护费”，14 岁的军仔竟然伙同别人去抢劫自己的同班同学，从而由“受害者”变成了“施害者”。
TIrRGchYzg军仔交代说，去年底一次放学回家的路上，他被高年级学生黄强索要100 元“保护费”，军仔说没钱，小黄就要他帮忙抢劫。
并威胁他：“要么给钱，要么帮手，否则有你好看。
”军仔迫不得已。
把自己同班的有钱同学名单提供给了明仔。
今年1月14日晚上，他带领明仔在大兴街附近对途经该处的被害人黄某实施抢劫时被抓获。
