小学蹲踞式起跑教案

课时：2课时年级：小学六年级教学目标：1. 让学生了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能够按照口令做出蹲踞式起跑动作。

2. 发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

3. 培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。

教学重点与难点：重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作，蹬地有力，快速起跑。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教学准备：1. 教学场地：操场2. 教学器材：录音机、每人一张报纸教学过程：第一课时：一、开始部分1. 体育委员整队，报告上课人数。

2. 师生问好，考勤。

3. 宣布本节课内容、任务。

4. 检查、整理服装。

5. 安排见习生。

二、准备部分1. 慢跑150—200米。

腕关节活动。

三、基本部分1. 学习蹲踞式起跑动作（1）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做完整示范。

（2）学生跟随教师练习，教师个别指导。

（3）学生分组练习，互相观摩、纠正动作。

2. 游戏环节（1）组织学生进行“抢位子”游戏，活跃课堂气氛。

（2）组织学生进行“看谁反应快”游戏，提高学生的反应速度。

四、结束部分1. 学生进行放松活动。

2. 教师进行总结，强调本节课的重点和难点。

3. 布置课后作业。

第二课时：一、开始部分1. 体育委员整队，报告上课人数。

2. 师生问好，考勤。

3. 宣布本节课内容、任务。

4. 检查、整理服装。

5. 安排见习生。

二、准备部分1. 慢跑150—200米。

腕关节活动。

三、基本部分1. 练习蹲踞式起跑（1）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做完整示范。

（2）学生跟随教师练习，教师个别指导。

（3）学生分组练习，互相观摩、纠正动作。

2. 游戏环节（1）组织学生进行“龟兔赛跑”游戏，提高学生的起跑速度。

（2）组织学生进行“你追我赶”游戏，提高学生的奔跑速度。

四、结束部分1. 学生进行放松活动。

2. 教师进行总结，强调本节课的重点和难点。

3. 布置课后作业。

蹲踞式起跑教案12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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五年级蹲踞式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑的基本姿势。

2. 蹲踞式起跑的起跑技巧。

3. 蹲踞式起跑的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。

2. 教学难点：学生在实际比赛中运用蹲踞式起跑。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，预防运动损伤。

2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。

2.2 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。

2.3 学生分组练习，教师个别指导。

3. 训练环节（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。

3.2 学生进行实战演练，模拟比赛场景。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。

4.2 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生进行自我总结，分享学习收获。

5.2 教师对学生的表现进行评价，总结教学得失。

五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评估，了解学生对蹲踞式起跑的熟练程度。

2. 关注学生在训练和比赛中的表现，评估学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 结合学生的身体素质变化，评估教学对学生的身心发展影响。

六、教学资源1. 教学场地：学校田径场或体育场地。

2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、运动器材等。

七、教学步骤1. 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。

2. 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。

3. 学生分组练习，教师个别指导。

4. 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。

5. 学生进行实战演练，模拟比赛场景。

6. 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。

一、教案基本信息教案名称：小学体育蹲踞式起跑教案设计年级：小学四年级课时：2课时教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的动作协调性和反应速度。

三、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 蹲踞式起跑接力比赛。

四、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和反应速度的提高。

五、教学过程1. 课堂导入（2分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。

学生认真观察，理解并模仿。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（5分钟）设计一个关于蹲踞式起跑的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。

5. 总结与反思（3分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受。

6. 课后作业（布置课后练习，巩固所学内容）六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的表现，评价他们对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。

2. 通过游戏环节和接力比赛，评价学生的动作协调性和反应速度。

3. 鼓励学生积极总结自己的学习收获，培养他们的自我评价能力。

七、教学拓展1. 引导学生了解蹲踞式起跑在体育比赛中的应用和重要性。

2. 介绍一些著名的田径运动员，激发学生对体育运动的热爱。

3. 推荐一些相关的体育比赛，让学生课余时间观看，提高他们的体育素养。

八、安全注意事项1. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免碰撞和摔倒。

2. 指导学生正确使用体育器材，确保设备安全。

3. 教师要加强课堂管理，确保学生在有序的环境中进行练习。

九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。

3. 不断学习新的教学理念和技巧，提升自己的教育教学能力。

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

三年级体育教案-蹲踞式起跑一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。

二、教学重点与难点：重点：掌握蹲踞式起跑的动作要领。

难点：动作的连贯性和起跑时的爆发力。

三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，个别指导。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。

四、教学步骤：1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调动作的连贯性和起跑时的爆发力。

2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。

5. 总结讲评，强调动作的细节和注意事项。

五、教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等环节，让学生掌握了蹲踞式起跑的基本技术要领。

在教学中，注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的技术水平。

组织学生进行比赛，培养了他们的团队协作能力和比赛意识。

在今后的教学中，继续加强学生的基本技术训练，提高他们的竞技水平。

六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨等。

3. 教学音乐：节奏快的音乐，用于激发学生的热情和竞技状态。

七、教学评价：1. 评价标准：动作的准确性、连贯性、起跑时的爆发力。

2. 评价方法：教师观察、学生互评、比赛成绩。

3. 奖励机制：给予表现优秀的学生适当的表扬和奖励，提高他们的自信心和积极性。

八、教学拓展：1. 组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑、跨步式起跑等。

2. 结合其他体育项目，如短跑、接力跑等，提高学生的综合运动能力。

3. 开展校内外体育比赛，让学生有机会展示和提高自己的起跑技术。

九、教学安全：1. 检查教学场地和器材，确保安全无隐患。

2. 强调学生在练习和比赛中的安全事项，如避免碰撞、注意节奏等。

3. 教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤的发生。

小学体育蹲踞式起跑优质教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑。

详细内容包括：蹲踞式起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力和协调能力，提高运动技能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：蹲踞式起跑动作要领的掌握，起跑信号的反应。

重点：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后加速跑。

四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、起跑线、标志物。

学具：运动鞋、运动服、起跑手套。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验起跑动作。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道起跑信号反应的例题，讲解解题方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，教师给予评价。

6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑信号反应技巧3. 起跑后加速跑方法七、作业设计1. 作业题目：家庭作业为起跑动作练习，每天练习5次，每次间隔1分钟。

答案：学生完成作业后，家长签字确认。

2. 课后拓展：了解奥运会田径比赛中的起跑规则。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

在课后拓展延伸环节，可以组织学生观看奥运会起跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动素养。

同时，关注学生个体差异，给予每个学生个性化的指导，促进他们的全面发展。

重点和难点解析1. 蹲踞式起跑动作要领的掌握2. 起跑信号的反应3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思一、蹲踞式起跑动作要领的掌握蹲踞式起跑的动作要领包括：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应和起跑后加速跑。

蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。

教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。

3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。

5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。

因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。

7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。

（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。

2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。

听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。

详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。

教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。

2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。

2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。

3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。

教案标题：小学五年级蹲踞式起跑教学目标：1.了解蹲踞式起跑的基本动作要领；2.掌握正确的起跑姿势；3.学会运用蹲踞式起跑进行短跑比赛。

教学重点：1.蹲踞式起跑的基本动作要领；2.正确的起跑姿势。

教学准备：1.示范起跑姿势的图片或视频；2.适量的沙袋或绳子。

教学过程：Step 1：导入新知1.引导学生回顾站立起跑姿势，并询问他们是否曾经参加过短跑比赛。

2.引导学生思考为什么起跑姿势对短跑比赛的成绩非常重要。

Step 2：了解蹲踞式起跑的基本动作要领1.展示蹲踞式起跑的图片或视频，并向学生解释该起跑方式的作用和动作要领。

2.引导学生观察图片或视频，分析起跑动作的关键点，如双腿弯曲、手掌放置和身体的倾斜角度等。

Step 3：练习正确的起跑姿势1.请学生站成一列，进行蹲踞式起跑姿势的实践演练。

2.老师示范并组织学生一起练习真实跑步前的动作，包括双脚距离、双脚弯曲程度、身体的倾斜和手的位置等。

3.强调每个动作的重要性，以及如何保持平衡和稳定。

4.对学生进行个别指导和纠正，确保他们理解和掌握正确的起跑姿势。

Step 4：进一步练习1.给学生准备沙袋或绳子作为练习工具，以增加实践的趣味性和挑战性。

2.学生可以将沙袋或绳子扎在树上，用来模拟真实的起跑线。

3.让学生进行距离较短的起跑练习，通过多次练习熟悉蹲踞式起跑的动作和感受。

Step 5：小组竞赛1.将学生分成小组，并组织短跑比赛。

2.每个小组选出一个起跑员，并根据老师的指令进行起跑，比赛时其他小组成员站在终点线上进行观察和计时。

3.在比赛结束后，让学生互相交流经验和观察到的问题，以便吸取经验教训。

Step 6：总结反思1.让学生总结蹲踞式起跑的重要性和正确的动作要领。

2.提问学生，在比赛中他们是否能感受到蹲踞式起跑带来的便利和快速。

拓展活动：1.可以进行连续短跑训练，提高学生的速度和耐力。

2.引导学生观看一些著名短跑选手的比赛视频，以激发他们的兴趣和热情。

3.鼓励学生参加校内或校际的短跑比赛，锻炼他们的竞技能力和团队合作精神。