教练员、运动员分管表
队员教练、队员总教练：
许宏淼———————————————刘金良
梁百慧———————————————吕思学副总教练、队员：金圣粮刘佳文贯金旭———————————————马久富
注意：1、副总教练必须服从总教练临时安排内容并安排组织
2、每个队员必须认真对待教练员的各种回球，不许有抵触情绪
3、每个陪练认真对待所管队员，保证任务完成
4、总教练不在时，由副总教练带队指挥、组织练球
在练球时各队员不许在活动室打闹、影响球队团结，如有发现罚现金五元，并做深蹲、俯卧撑、高抬腿各五十个，所罚资金用于训练资金。
训练时间
早6：30——7：20
中9：35——9：50
午12：00——12：40
晚17：50——18：50
周六
上午9：00——11：30
下午2：00——4：00
周日休息，可自发练习
注意：球队训练时间，其他人员不许进室打扰、观看
女队：
1、多球一人发球自己练
2、多球一人推挡
3、多球一人正、反手击球
4、多球两人推挡，正、反手击球
5、多球2人正、反手直线、斜线击球有陪练
6、发球也接发球、衔接推挡、击球
注意：1、陪练在教球时，多指点挥臂动作与击球动作
2、在教球时，陪练、队员要认真对待每个球
男、女队共同内容：
热身动作
慢跑、关节操、抻拉操
脚步：单步、并步与滑步、交叉步、跳步
挥臂:正手、反手挥臂动作；推挡动作；削球动作；搓球动作
以上练习内容不得少于十分钟，在练习过程中，每个球都要认真对待。在训练时，如出现影响队内团结、不服从教练、打闹、恶意语言等情况，发现罚款五元，交由刘佳文保管并做记录。
备注：球队所发款项，交由刘佳文保管并做记录。在出现违例情况，立即上报如总教练不在电话通知。（除恶劣情况无需上报，罚款）
电话：
备注：
2012-6-13
