拓展培训计划书

旬阳拓展培训计划
一、简介
旬阳县位于陕西省汉中市南部，是一个风景秀丽、人文荟萃的地方。

为了提升
旬阳县干部员工的团队合作能力，促进员工间的沟通与交流，特制定了以下拓展培训计划。

二、培训内容
1. 拓展训练课程
•时间：2天1夜
•地点：旬阳县郊外的山区
•内容：
–第一天上午：团队建设活动，包括冰破冰、信任倒数等团队合作项目
–第一天下午：户外拓展训练，进行绳索攀爬、激流勇进等项目
–第二天：野外求生训练，学习野外生存技能，包括建造庇护所、取水、采食等
2. 应急处置演练
•时间：1天
•地点：旬阳县政府大楼
•内容：模拟各类突发事件，包括火灾、地震、溺水等场景演练，培养员工应对危机的能力。

三、培训目标
1.提升团队合作意识，增强团队凝聚力
2.激发员工团队合作潜力，提高解决问题的效率和质量
3.增强员工抗压能力，适应快节奏、高强度的工作环境
4.培养员工危机意识和危机处理能力，提高应对突发事件的能力
四、培训效果评估
为了评估培训效果，将进行以下几项评估：
1.培训前后进行问卷调查，了解员工对培训的认知程度和满意度
2.观察员工在拓展训练和演练中的表现，分析团队合作和个人表现
3.进行考核测验，考察员工对培训内容的掌握程度
五、总结
此次拓展培训计划旨在提升旬阳县干部员工的综合素质和团队合作能力，希望通过这次培训，能让员工更加凝聚向心力，提高工作效率，为旬阳县的发展贡献力量。

以上为旬阳拓展培训计划的详细内容，希望通过培训，能让旬阳县干部员工得到更好的提升和成长。

单位拓展培训策划书范文3篇篇一《单位拓展培训策划书范文》一、培训主题“团队协作，超越自我”二、培训目的1. 提升团队凝聚力和协作能力，增强员工之间的信任和沟通。

2. 帮助员工突破自我局限，挖掘个人潜力，提高个人素质。

3. 营造积极向上的团队氛围，促进员工对单位的归属感和忠诚度。

三、培训对象单位全体员工四、培训时间和地点[具体培训时间][详细培训地点]五、培训安排第一天：上午：团队组建与破冰活动，通过各种有趣的游戏和互动，让员工快速熟悉彼此，打破隔阂。

下午：户外拓展项目，如信任背摔、齐眉棍等，培养团队信任和协作。

晚上：篝火晚会，增进员工之间的感情交流。

第二天：上午：挑战类拓展项目，如高空断桥、攀岩等，鼓励员工挑战自我，克服恐惧。

下午：团队合作项目，如盲人方阵、毕业墙等，进一步强化团队合作能力。

六、培训师资聘请专业的拓展培训师团队，具备丰富的培训经验和专业技能。

七、培训预算1. 培训费用：[X]元/人，包括培训师资、场地租赁、设备器材等费用。

2. 餐饮费用：[X]元/人，包括培训期间的餐饮。

3. 住宿费用：[X]元/人（如有需要），提供舒适的住宿环境。

4. 其他费用：[X]元，用于培训期间的意外支出。

总预算：[具体金额]元。

八、培训效果评估1. 在培训过程中，通过观察员工的参与度、表现和反馈，及时调整培训内容和方式。

2. 培训结束后，进行问卷调查，了解员工对培训的满意度、收获和建议。

3. 跟踪员工在培训后的工作表现和团队合作情况，评估培训对员工个人和团队的实际影响。

九、注意事项1. 提前做好培训场地的安全检查和准备工作。

2. 提醒员工穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的个人物品。

3. 培训期间要确保员工的饮食和休息，避免过度疲劳。

4. 关注员工的身体状况，如遇不适及时处理。

5. 做好培训期间的安全保障措施，确保员工的人身安全。

篇二《单位拓展培训策划书范文》一、培训主题“凝聚团队力量，共创辉煌未来”二、培训目的通过拓展培训，增强团队凝聚力和协作能力，提升员工的沟通能力和解决问题的能力，激发员工的潜能和创造力，促进员工个人成长和单位的发展。

一、培训背景随着社会经济的快速发展，企业对员工的专业技能和综合素质要求越来越高。

为了提升员工的整体素质，增强企业的核心竞争力，特制定本拓展培训计划。

二、培训目标1. 提升员工的专业技能和业务能力。

2. 增强团队协作能力和沟通能力。

3. 培养员工创新思维和解决问题的能力。

4. 提高员工的工作积极性和满意度。

5. 促进企业文化的传承和弘扬。

三、培训对象1. 公司全体员工。

2. 关键岗位员工及后备干部。

3. 特定部门或项目组成员。

四、培训内容1. 专业技能培训- 行业最新技术动态及发展趋势。

- 产品知识及操作技能。

- 软件应用与数据分析。

2. 团队建设与沟通技巧- 团队协作模式与技巧。

- 沟通技巧与冲突解决。

- 领导力与执行力。

3. 创新思维与问题解决- 创新思维方法与应用。

- 问题分析与解决策略。

- 案例分析与讨论。

4. 企业文化建设- 企业使命、愿景、价值观。

- 企业历史与文化传承。

- 员工行为规范与礼仪。

五、培训方式1. 内部培训师授课。

2. 邀请外部专家讲座。

3. 案例分析与小组讨论。

4. 角色扮演与情景模拟。

5. 现场教学与实地考察。

六、培训时间安排1. 基础技能培训：每月一次，每次2-4小时。

2. 高级技能培训：每季度一次，每次1-2天。

3. 团队建设与沟通技巧培训：每半年一次，每次1-2天。

4. 创新思维与问题解决培训：每年一次，每次2-3天。

5. 企业文化建设培训：每年一次，每次1-2天。

七、培训评估1. 课后作业与考核。

2. 培训效果问卷调查。

3. 学员工作绩效跟踪。

4. 定期召开培训效果评估会议。

八、培训费用预算1. 培训师费用。

2. 场地租赁费用。

3. 课件制作费用。

4. 差旅费用。

5. 培训材料费用。

九、培训实施与监督1. 培训部门负责培训计划的制定、实施与监督。

2. 人力资源部门负责培训费用的审核与报销。

3. 各部门负责人负责本部门员工的培训报名与考勤。

4. 培训结束后，各部门需提交培训总结报告。

拓展训活动策划书3篇篇一拓展训活动策划书一、活动主题“拓展团队，熔炼凝聚力”二、活动目的1. 提升团队协作能力和沟通能力。

2. 增强团队成员之间的信任和友谊。

3. 缓解工作压力，放松身心。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与签到在指定地点集合，检查人员到齐情况，发放活动 T 恤和相关资料。

2. 开场致辞与团队介绍主持人开场，介绍活动目的和流程。

团队成员进行简单的自我介绍，增进彼此了解。

3. 拓展训练项目（1）团队建设游戏通过一系列的团队建设游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队合作精神和竞争意识。

（2）户外挑战项目选择一些具有挑战性的户外项目，如高空断桥、攀岩等，让团队成员挑战自我，突破极限。

（3）团队合作项目组织团队合作项目，如拼图比赛、团队接力等，考验团队成员的协作能力和沟通能力。

4. 午餐与休息在户外享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。

5. 午后活动（1）主题分享邀请团队成员分享在活动中的感受和体会，促进团队成员之间的深入交流。

6. 结束仪式主持人宣布活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。

七、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，遵守活动规则。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。

4. 请携带个人所需物品，如水杯、遮阳帽等。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 活动物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。

2. 观察团队成员在活动后的工作表现和团队氛围的变化。

十、其他事项1. 确定活动的负责人和工作人员，明确分工和职责。

2. 提前与场地负责人沟通，确保活动场地的准备工作就绪。

培训活动拓展方案策划书3篇篇一培训活动拓展方案策划书一、培训目标本次培训活动的目标是提升参与者的[具体技能或知识领域]，增强他们在工作中的表现和竞争力。

二、培训对象培训对象为[具体人群]，包括[职位或角色]。

三、培训内容1. 核心课程：[课程名称]，涵盖[主要内容]。

2. 案例分析：通过实际案例，加深对理论知识的理解。

3. 小组讨论：促进参与者之间的交流与合作，分享经验和见解。

4. 实践操作：提供实际操作机会，巩固所学技能。

四、培训方式1. 线下培训：在[培训地点]进行面对面的培训。

2. 线上培训：利用在线学习平台，提供灵活的学习时间和方式。

五、培训时间和地点1. 时间：[具体日期]，[开始时间]-[结束时间]。

2. 地点：[详细地址]。

六、培训评估1. 考试：通过书面或线上考试，检验参与者对知识的掌握程度。

2. 作业：布置相关作业，考察参与者的应用能力。

3. 反馈调查：收集参与者的反馈意见，改进培训内容和方式。

七、培训活动拓展方案1. 户外拓展训练：在培训期间安排一天的户外拓展活动，培养团队合作和沟通能力。

2. 行业专家讲座：邀请行业知名专家进行讲座，拓宽参与者的视野。

3. 实践项目：结合实际工作，让参与者参与一个实际项目，提升解决问题的能力。

4. 学习小组：将参与者分成小组，定期组织小组讨论和学习活动。

八、培训预算1. 培训费用：包括讲师费用、场地租赁费用、教材费用等。

2. 餐饮费用：提供培训期间的午餐和茶歇。

3. 交通费用：如有需要，负责参与者的交通接送。

4. 其他费用：如设备租赁费用、活动拓展费用等。

九、注意事项1. 提前准备好培训所需的教材、设备和场地。

2. 确保讲师具备相关的资质和经验。

3. 合理安排培训时间和休息时间，避免过度疲劳。

5. 及时解决参与者在培训过程中遇到的问题。

篇二培训活动拓展方案策划书一、培训主题提升团队协作能力，促进个人与团队共同成长二、培训目标1. 提高团队成员的协作意识和能力。

一、计划概述【计划名称】：XX公司团队拓展培训计划【培训时间】：2023年X月X日至X月X日【培训地点】：XX拓展训练基地【培训对象】：公司全体员工【培训目标】：1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养员工沟通与表达能力；3. 增强员工自信心，激发工作热情；4. 提升员工心理素质，培养逆境应对能力。

二、培训内容1. 破冰活动- 目的：让团队成员相互认识，打破隔阂，形成良好的团队氛围。

- 内容：团队组建、自我介绍、团队文化设计（队名、队训、队徽、队旗、队歌）。

2. 团队协作项目- 目的：锻炼团队成员的协作能力，提高团队执行力。

- 内容：孤岛求生、能量传输、高空断桥等。

3. 挑战类项目- 目的：培养员工的勇气和毅力，增强团队间的信任与支持。

- 内容：信任背摔、毕业墙、盲人方阵等。

4. 心理素质拓展- 目的：提升员工的心理素质，增强抗压能力。

- 内容：逆境应对训练、压力管理、情绪管理等。

5. 反思总结- 目的：让员工在培训过程中回顾所学，总结经验，提升自我。

- 内容：团队分享、个人感悟、培训成果展示等。

三、培训安排1. 第一天- 上午：抵达训练基地，破冰活动- 下午：团队协作项目（孤岛求生、能量传输）- 晚上：团队聚餐，分享心得2. 第二天- 上午：挑战类项目（信任背摔、毕业墙）- 下午：心理素质拓展（逆境应对训练、压力管理）- 晚上：团队分享、总结心得3. 第三天- 上午：心理素质拓展（情绪管理）- 下午：反思总结、团队展示- 晚上：返程四、培训保障1. 培训师资：聘请具有丰富拓展培训经验的教练团队；2. 培训场地：选择设施完善、环境优美的拓展训练基地；3. 培训物资：准备充足的培训器材和物资；4. 安全保障：确保培训过程中的安全，配备专业安全员。

五、培训评估1. 评估方式：培训结束后，通过问卷调查、团队展示、个人总结等方式进行评估；2. 评估内容：团队凝聚力、协作能力、沟通表达能力、心理素质等方面；3. 评估结果：根据评估结果，对培训计划进行优化调整，以提高培训效果。

一、方案背景随着我国经济的快速发展，企业间的竞争日益激烈。

为了提升员工的专业技能、团队协作能力和综合素质，增强企业的核心竞争力，旬阳公司特制定本拓展培训计划方案。

二、培训目标1. 提升员工的专业技能，使员工能够熟练掌握本职工作所需的知识和技能。

2. 增强员工的团队协作能力，提高团队整体执行力。

3. 提升员工的心理素质，增强面对挑战的勇气和信心。

4. 培养员工创新思维，激发员工的潜能，为企业的长远发展储备人才。

三、培训内容1. 专业技能培训（1）针对不同岗位，开展专业技能培训，如财务、销售、技术、管理等。

（2）邀请行业专家进行授课，确保培训内容的实用性和前沿性。

2. 团队协作能力培训（1）开展团队建设活动，如拓展训练、团队游戏等，增强团队凝聚力。

（2）组织跨部门交流活动，提高员工之间的沟通与协作能力。

3. 心理素质培训（1）邀请心理专家进行心理素质培训，帮助员工缓解工作压力，提高心理承受能力。

（2）开展心理辅导活动，关注员工心理健康，营造和谐的企业氛围。

4. 创新思维培训（1）举办创新思维讲座，激发员工的创新意识。

（2）开展头脑风暴活动，鼓励员工提出创新建议。

四、培训实施1. 制定培训计划，明确培训时间、地点、课程安排等。

2. 建立培训档案，记录员工培训情况，跟踪培训效果。

3. 邀请专业讲师，确保培训质量。

4. 开展培训效果评估，根据评估结果调整培训方案。

五、培训保障1. 财务保障：公司将设立专项培训经费，确保培训工作的顺利进行。

2. 人员保障：选拔优秀员工担任培训助理，协助培训师开展培训工作。

3. 设施保障：提供舒适的培训场地、设备，确保培训效果。

六、培训周期本培训计划方案实施周期为一年，分为四个阶段进行：第一阶段（第1-3个月）：专业技能培训第二阶段（第4-6个月）：团队协作能力培训第三阶段（第7-9个月）：心理素质培训第四阶段（第10-12个月）：创新思维培训七、总结通过实施本拓展培训计划方案，期望能够全面提升旬阳公司员工的综合素质，为企业的发展提供有力的人才支持。

拓展训活动策划书3篇篇一《拓展训活动策划书》一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的1. 增强团队凝聚力和向心力，培养团队合作精神。

2. 提升团队沟通能力和执行力，促进团队成长。

3. 缓解工作压力，放松心情，增强员工身体素质。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动流程1. 集合分组：在活动开始前，所有参与人员将在指定地点集合，进行分组。

分组后，每个小组将推选一名组长，负责组织和协调小组活动。

2. 开营仪式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行团队建设活动，包括选出队长、起队名、编队歌、画队旗等。

3. 拓展训练：拓展训练将分为上午和下午两个阶段进行。

上午的拓展项目包括信任背摔、高空断桥、穿越电网等，下午的拓展项目包括毕业墙、雷区取水、齐眉棍等。

4. 午餐和休息：在拓展训练期间，将提供简单的午餐和休息时间，以确保参与者的体力和精力得到恢复。

5. 团队挑战：午餐后，将进行团队挑战活动，如挑战[X]、合力搭建等。

这些活动将进一步增强团队的凝聚力和协作能力。

7. 闭营仪式：主持人宣布活动结束，参与者合影留念，然后有序离开活动现场。

七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体费用如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 穿着运动鞋和运动服，方便活动。

2. 活动期间听从教练指挥，不擅自离队。

3. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知教练。

4. 活动过程中注意安全，避免受伤。

[时间]篇二拓展训练活动策划书一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力和协作精神。

2. 增强团队的凝聚力和向心力。

3. 培养团队成员的挑战精神和创新意识。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[团队名称]全体成员六、活动流程1. 集合分组：活动当天，所有成员在指定地点集合，签到后进行分组。

单位拓展培训策划书3篇篇一单位拓展培训策划书一、培训主题“团结协作，共创辉煌”二、培训目的1. 提升团队凝聚力和协作精神，增强员工之间的沟通和信任。

2. 提高员工的工作积极性和创新能力，促进团队的发展和进步。

3. 培养员工的领导能力和执行力，为公司的长远发展打下坚实的基础。

三、培训对象公司全体员工四、培训时间和地点1. 时间：[具体培训时间]2. 地点：[具体培训地点]五、培训内容1. 团队建设活动：通过一系列的团队合作游戏和挑战，增强员工之间的沟通和信任，提高团队凝聚力。

2. 户外拓展训练：挑战自我，超越极限，培养员工的勇气和毅力，同时增强团队的协作和执行力。

3. 主题讲座：邀请专业讲师进行主题讲座，分享成功经验和管理理念，提高员工的综合素质和管理能力。

六、培训流程1. 培训准备：确定培训时间、地点、内容和人员，准备培训所需的设备和材料。

2. 培训导入：通过团队建设活动，让员工相互认识，打破隔阂，进入培训状态。

3. 培训实施：按照培训计划，依次进行团队建设活动、户外拓展训练、主题讲座等环节。

5. 培训评估：对培训效果进行评估，收集员工的反馈意见和建议，为今后的培训提供参考。

七、培训预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 培训师费用：[培训师金额]3. 培训材料费用：[材料金额]4. 餐饮及交通费用：[餐饮交通金额]5. 其他费用：[其他金额]6. 总计：[总金额]八、注意事项1. 培训前要对员工进行充分的沟通和宣传，让员工了解培训的目的和意义，提高员工的参与度和积极性。

2. 培训过程中要注意安全，特别是在户外拓展训练环节，要做好安全防范措施，确保员工的人身安全。

3. 培训结束后要对培训效果进行评估，收集员工的反馈意见和建议，为今后的培训提供参考。

4. 培训过程中要注意环保，不乱扔垃圾，保持培训场地的整洁和卫生。

[策划人姓名][日期]篇二单位拓展培训策划书一、培训主题携手你我，共铸辉煌二、培训目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提升团队凝聚力。

拓展训练方案（精选8篇）拓展训练方案篇1一、训练背景及目的由于学校的规模日益扩大，新进教师随之增多，为加强新、老教师之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，经行政会研究，认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练，目的在于增加教师团队协作能力的同时，提高团队中队员间的信任程度，使教师能够在训练中体会团队的重要性。

二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进教师相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、方案设计理论特点此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。

一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

四、拓展训练纪律要求1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员，应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现职教人讲文明的精神风貌。

五、拓展训练设计方案及要求1、参训人员：全体在编教师(含借调人员)、临聘教师、教官。

2、拓展时间：星期六、星期天。

每天选派一个小组参加。

拓展地点：旭狼拓展训练场。

3、人员安排：①、本次活动分为五个小组(综合、电子、计算机、汽修、高三年级教师)，行政后勤的人员分到其他五个小组。

②、分管各部的校级领导及部长为本队负责人。

4、下列三种类型的人不能参加：①患有高血压心脏病者禁止参加培训。

②三个月之内做过大型手术目前还处于康复期者，建议不参加。

③女士有怀孕者禁止参加。

拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。

怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。

我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。

下面是我的启发和感悟。

一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。

胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。

团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。

大家不约而同把选队长当作首要任务。

我们队很快选出了队长。

接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。

有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。

说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。

顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。

对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。

这样才会顺利的完成这次项目。

四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。

拓展部培训计划一、前言拓展部是一支重要的行政管理人才队伍，在公司的持续发展中发挥着不可或缺的作用。

正因为如此，我们必须重视拓展部员工的培训工作，帮助他们掌握更多知识和技能，适应市场竞争的需求，保持拓展部的竞争力。

为此，公司将拟定一套完善的拓展部培训计划，以提高员工的整体素质和工作能力，实现公司和员工双赢的局面。

二、培训目标本次培训计划的目标是，通过系统的培训和学习，提高拓展部员工的专业知识水平，增强员工团队合作和沟通能力，提高员工的执行力和解决问题的能力，增强员工的创新能力和适应能力。

具体目标包括：1. 提高团队协作能力：通过团队游戏和实地拓展活动，增强团队合作和沟通能力，培养员工之间互信互助的意识，建立更紧密的团队关系。

2. 提升执行力：通过专业的培训课程和案例分析，提高员工的工作执行力和责任感，让员工更加注重细节、注重工作效率，实现高效办公。

3. 提高解决问题能力：通过管理学、心理学等相关课程的学习，掌握解决问题的方法和技巧，让员工在工作中能够迅速发现问题、解决问题。

4. 增强创新能力：通过创新训练和思维拓展，让员工开拓视野，不断创新，为公司的发展注入新的动力。

5. 提高适应能力：通过情景模拟和跨界训练，让员工能够迅速适应不同的工作环境和工作要求。

三、培训内容1. 团队拓展训练团队拓展训练是培养团队协作精神和团队凝聚力最为有效的训练方法。

通过参加团队游戏和实地拓展活动，员工可以在愉快的氛围中协作互助，逐渐形成更加默契的团队。

2. 专业知识培训专业知识培训是提高员工综合素质的基础，也是提高员工工作能力的保证。

本次培训计划将邀请行业专家，进行专业知识的培训和交流，帮助员工了解最新的行业动态和技术发展。

3. 管理学培训管理学培训是提高员工管理能力和组织能力的重要途径。

通过学习管理学的相关知识，员工可以提高团队管理、项目管理、时间管理等方面的能力。

4. 创新训练创新训练是激发员工创造力和创新能力的有效手段，通过创意拓展、思维拓展等方式培养员工的创新意识和创新能力。

单位拓展培训策划书范文3篇篇一单位拓展培训策划书范文一、培训主题团队协作与沟通能力提升二、培训目的1. 提升团队成员的协作能力和沟通能力，增强团队凝聚力。

2. 帮助团队成员更好地理解彼此的角色和职责，提高工作效率。

3. 通过拓展训练，激发团队成员的潜能，提升团队成员的综合素质。

三、培训时间和地点1. 培训时间：[具体日期]2. 培训地点：[详细地址]四、培训对象[单位名称]全体员工五、培训内容1. 团队建设：通过各种团队建设活动，如破冰游戏、团队拓展等，帮助团队成员快速建立信任，增强团队凝聚力。

2. 沟通技巧：通过沟通技巧培训，帮助团队成员掌握有效的沟通方法和技巧，提高沟通效率和质量。

3. 协作能力：通过协作能力培训，帮助团队成员了解团队协作的重要性，掌握团队协作的方法和技巧，提高团队协作能力。

4. 领导力：通过领导力培训，帮助团队成员了解领导力的概念和作用，掌握领导力的方法和技巧，提升团队成员的领导力。

5. 拓展训练：通过各种拓展训练项目，如高空断桥、信任背摔等，帮助团队成员挑战自我，激发潜能，提升团队成员的综合素质。

六、培训方法1. 讲授法：由培训师讲解培训内容，使团队成员了解培训的目的、意义和方法。

2. 讨论法：组织团队成员进行讨论，分享经验和观点，促进团队成员之间的交流和合作。

3. 案例分析法：通过分析实际案例，帮助团队成员更好地理解培训内容，提高解决问题的能力。

4. 体验式学习法：通过各种拓展训练项目，让团队成员在实践中体验和学习，提高团队成员的综合素质。

七、培训流程1. 培训准备：确定培训时间、地点和培训对象。

联系培训师，确定培训内容和培训方法。

准备培训所需的设备和材料。

通知团队成员参加培训，并告知培训的时间、地点和内容。

2. 培训实施：开场致辞，介绍培训的目的、意义和方法。

进行团队建设活动，帮助团队成员快速建立信任，增强团队凝聚力。

进行沟通技巧培训，帮助团队成员掌握有效的沟通方法和技巧。

扩展活动训练方案策划书3篇篇一《扩展活动训练方案策划书》一、活动背景随着团队合作在各个领域的重要性日益凸显，组织一次有效的扩展活动训练，对于提升团队凝聚力、沟通能力和协作精神具有重要意义。

二、活动目标1. 增强团队成员之间的信任和合作。

2. 提升团队的沟通和协调能力。

3. 培养团队成员的创新思维和问题解决能力。

4. 帮助团队成员释放压力，增进彼此的感情。

三、活动时间与地点[具体活动时间][详细活动地点]四、参与人员[具体参与团队或人员名单]五、活动内容1. 团队建设游戏：通过各种有趣的小组游戏，让成员迅速熟悉和融入。

2. 拓展项目：如攀岩、绳索挑战等，锻炼成员的勇气和毅力。

3. 团队合作任务：设置需要集体协作完成的任务，如搭建高塔等。

4. 沟通训练：进行情景模拟等活动，强化沟通技巧。

六、活动流程上午：集合与开场致辞。

团队建设游戏环节。

进行拓展项目。

下午：团队合作任务挑战。

沟通训练活动。

七、活动组织与保障1. 安排专业的教练团队进行指导和安全保障。

2. 准备充足的饮用水和必要的医疗急救设备。

3. 确保活动场地的安全和设施的完好。

八、活动预算[详细列出各项费用，如场地租赁、教练费用、设备道具费用、餐饮费用等及总预算]九、注意事项1. 提醒成员穿着合适的运动服装和鞋子。

2. 严格遵守活动规则和教练指示。

3. 关注成员的身体状况，如有不适及时处理。

通过此次扩展活动训练，期望团队成员能够在轻松愉快的氛围中得到全面提升，为今后的工作和团队发展打下坚实的基础。

策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《扩展活动训练方案策划书》一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们越来越需要提升自身的综合素质和团队合作能力。

扩展活动作为一种有效的培训方式，能够帮助人们在轻松愉快的氛围中锻炼自己，增强团队凝聚力。

二、活动目的1. 提升个人的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。

2. 增强团队的凝聚力和合作精神，培养团队成员之间的信任和默契。

拓展培训方案拓展培训方案是为了提高员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队意识，提升团队凝聚力和执行力。

以下是一个拓展培训方案的示例：一、拓展培训目标：1.建立主动沟通的意识，提高团队沟通技巧。

2.培养创新思维，打破成规，重新审视自我。

3.增进团队成员之间的相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4.熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、拓展培训内容：1.室内项目：通过团队合作游戏、讨论和分享，让学员在轻松的氛围中学习沟通技巧和创新思维。

2.户外项目：通过挑战性的户外活动，如攀岩、徒步、拔河等，让学员在实际行动中体验到团队合作的重要性和团队力量的强大。

三、拓展培训效果：1.提高学员的积极主动沟通精神。

2.培养学员的双赢思维和补位意识。

3.帮助学员掌握面对变化的正确管理方法。

4.增强学员对团队的责任感。

5.激发学员的创新精神，主动求变。

6.培养学员欣赏他人、鼓励他人、赞美他人的品质。

四、拓展培训实施步骤：1.准备阶段：确定培训目标、内容、时间和地点，通知学员参加培训。

2.实施阶段：按照培训内容进行室内和户外活动，引导学员参与并积极配合。

3.分享阶段：在活动结束后，组织学员进行分享和讨论，总结培训收获和感悟。

4.反馈阶段：收集学员对培训的反馈意见，对培训效果进行评估和改进。

五、拓展培训注意事项：1.培训前要充分了解学员的需求和背景，确保培训内容符合学员的实际需求。

2.培训过程中，要注重学员的安全保障，确保培训活动的顺利进行。

3.培训后要及时收集学员的反馈意见，对培训效果进行评估和改进。

4.培训师要具备丰富的拓展培训经验和专业的心理学知识，能够引导学员积极参与并达到培训目标。

六、拓展总结：总结此次拓展培训是否完成拓展培训任务，哪些地方需要进一步完善。

户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。

二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

拓训活动策划书3篇篇一《拓训活动策划书》一、活动主题磨砺意志，团结协作，共创辉煌二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神，提升个人综合素质。

3. 通过拓展训练活动，缓解工作压力，放松身心，增强团队活力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的拓展训练机构，确定活动项目和教练团队。

2. 提前准备活动所需的道具、装备，如绳索、安全带、拓展器材等。

3. 安排好活动场地的布置和后勤保障工作，包括餐饮、医疗等。

4. 对参与人员进行活动前的培训和安全注意事项讲解。

5. 准备好摄影摄像设备，记录活动精彩瞬间。

七、活动流程1. 上午集合签到，分发活动装备。

团队组建：通过各种方式组建团队，确定队名、队旗、队歌和口号。

开营仪式：领导致辞，强调活动目的和纪律要求。

拓展项目一：信任背摔队员依次站在高台上，背向后倒，由其他队员接住。

通过这个项目，培养队员之间的信任和团队协作精神。

拓展项目二：穿越电网在规定时间内，队员们要通过一张布满电网的区域，不能触碰电网。

考验队员的智慧、沟通和协作能力。

午餐休息2. 下午拓展项目三：盲人方阵队员们被蒙上眼睛，在规定区域内用绳子围成一个最大的正方形。

培养团队的沟通、协调和领导能力。

拓展项目四：毕业墙全体队员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一面高约 4 米的墙壁。

这个项目体现团队的凝聚力和无私奉献精神。

闭营仪式：颁发活动证书和奖品，合影留念。

活动结束，返程。

八、活动预算1. 拓展训练费用：[具体金额]2. 道具装备费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用（如摄影摄像、奖品等）：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要遵守活动纪律，听从教练指挥，不得擅自离队。

2. 活动过程中要注意安全，穿戴好相应的安全装备。