老年人生理特征PPT课件

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老年人生理特点(共8张PPT)

老近年期女记性忆易力发严生重压减力退性，尿甚失至禁可和以尿发路生感老染年。痴呆疾病酶。活性降低，抗氧化机能减退。
导、内分泌代谢等生理功能呈现下降趋势。
导、内分泌代谢等生理功能呈现下降趋势。
作者：孙孟军
第3页，共8页。
第3页/共8页
教育部老年服务与管理专业教学资源库
6、各系统特点变化
老年人生理特点பைடு நூலகம்
复时间长。 ⑦骨骼系统：骨密度降低，容易发生骨折，切骨折后愈合缓慢。
听觉方面---两侧高频率听觉丧失，且分辨声音的来源有困难，常常
5、抗氧化机能的变化：体内的血浆过氧化脂质增高，超氧化物歧化
近期记忆力5严、重抗减退氧，化甚至机可以能发的生老变年化痴呆：疾病体。内的血浆过氧化脂质增高，超氧化物歧化
3、代谢机能的变化：机体代谢所需的生物活性物质含量减少，生物
肾功能下降，易受药物毒性作用的损伤。老年男性常见疾病是前列腺增生。
老年女性易发生压力性尿失禁和尿路感染。
作者：孙孟军
第6页，共8页。
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教育部老年服务与管理专业教学资源库
老年人生理特点
⑤神经系统：外周神经传导速度减低，感觉、触觉和温觉阈值下降；脑细胞减少，反应迟钝，运动神经细胞萎缩，平衡能力下
老年人生理特点
作者：孙孟军
第2页，共8页。
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教育部老年服务与管理专业教学资源库
老年人生理特点
3、代谢机能的变化：机体代谢所需的生物活性物质含量减少，生物
易患肌无力
活性下降，基础代谢率低，表现消化、神经传
②动脉呼管吸壁系变统硬：，呼弹吸性肌减、弱膈，肌顺及应韧性带降萎低缩使，血肋压骨导升软高、化；，内使肺分通泌气和代换谢气等生理功能呈现下降趋势。

老年人健康知识PPT课件

多摄入新鲜蔬菜和水果
保证足够蛋白质摄入
适量摄入鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物，以维持肌肉和免疫系统功能。
提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，预防便秘和ห้องสมุดไป่ตู้血管疾病。
控制脂肪和糖摄入
减少高脂肪、高糖食物的摄入，以降低肥胖、糖尿病和心血管疾病风险。
总结词
合理饮食是保持老年人健康的关键，应注重营养均衡、食物多样化和适量控制。
老年人健康知识ppt课件
目录
CONTENTS
• 老年人的生理特点 • 老年人常见疾病及预防 • 老年人健康生活方式 • 老年人健康管理 • 老年人健康服务与支持
01
CHAPTER
老年人的生理特点
身体机能的变化
肌肉萎缩
随着年龄的增长，肌肉纤维数量减少，肌肉力量减弱，容易发生肌肉
疲劳和损伤。
骨质疏松
骨钙流失加速，骨密度降低，易发生骨折和骨
骼疼痛。
关节僵硬
感知能力下降
关节软骨退化，关节活动范围减小，容易出现
关节疼痛和僵硬。
味觉、嗅觉、视觉、听觉等感知能力逐渐下降，影响对周围环境的感知。
消化系统的变化
01
02
03
04
消化酶分泌减少
胃酸、胰液等消化酶分泌减少，影响食物的消化和吸收。
肠道蠕动减慢
饮食规律
定时定量，避免暴饮暴食，维持血糖稳定。
适量运动
01
02
03
04
05
总结词
选择适合老年人的运动方式
适量适度
注重肌肉锻炼
安全第一
适量运动有助于提高老年人的心肺功能、肌肉力量和平衡能力。
如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。

老年人生理特点及营养PPT课件

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20
（1）热能活动量大小适当调节热能的摄入
（2）蛋白质：中老年人摄入蛋白质利用率低，因而蛋白质摄入量应少而优。除蛋、奶、鱼、肉等动物蛋白外，应较多食用豆腐类豆制品植物蛋白。蛋白质应占总能量的 15~20%；每公斤体重约 1~1.5克
吸烟可引起肺癌，戒烟/每天不超过5支每天可以喝50-100ml的酒限酒可以使犯罪率减少50%、交通事故减少
40%、病人减少25%
戒烟限酒
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43
四十五岁以上妇女饮食原则
四舍五入法
四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质应尽量减少，只要维持身体机能运转量即可
五入：纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果) 植物性蛋白质摄取(大豆蛋白) 富有贝他胡萝卜素、维生素C、E的食物含钙质的食物(牛奶) 和每天六杯至八杯的水
代表水果有葡萄和李子等
红色：红色的根源为类胡萝卜素，它能抑制促进癌细胞形成的活性氧，还能提高人体免疫力，甚至还具有防止老化的作用
代表水果有苹果、李子、无花果、桃子等
黄色：黄色素是一种黄酮类，具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症、老化有预防效果代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚等
吃水果看颜色
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（1）围绝经期生理
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18
体内雌激素水平下降，主要是骨吸收作用增强，导致骨质疏松和骨折。
绝经后雌激素下降使血脂异常、糖代谢异常等，冠心病的发病率快速增加。
（2）绝经后期生理
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19
四、中老年人的营养需要
1、总的原则： ⑴ 能量需要随增龄递减。 ⑵ 优质蛋白质的需要增加。 ⑶ 脂肪摄入不宜过多，应以多不饱和脂肪酸为主。 ⑷ 减少蔗糖摄入，增加膳食纤维摄入。 ⑸ 增加钙摄入，维持铁、硒摄入水平。 ⑹ 增加VD摄入，其他维生素维持在成人摄入水平。

老年人生理心理特点及护理ppt课件

老年人生理心理特点及护理
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1
一、了解老年人生理特点二、了解老年人心理特点三、了解老年人心理护理特点四、掌握老年人身体护理特点
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2
一、老年人生理特点二、老年人心理特点三、老年人护理
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3
一、老年人生理特点
（一）老年人分期
中华医学会老年医学学会1982年建议：
（ 8）真诚赞赏
（9）语言、语速、语调、判断对方需要。
（三）老年人身体护理
1、生活自理老人的一般护理
（1）居室环境
（2）饮食低脂、低盐、富含优质蛋白质、维生素饮食
品种丰富、定时、定量，多食炖、煮、蒸、清炒为宜
食物宜嫩、软，忌辛辣、咸
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14
（3）睡眠根据每个老人的睡眠习惯保证每天8 小时睡眠
1、疾病特别是慢性病 2、离退休社会角色改变—经济收入改变—产生心理落差—社会地位下降—存在价值下降。 3、孤独处境
孤独感是老年人心理问题的重要原因 4、死亡威胁 5、内向个性心理障编碍辑版的ppt 发生与个人的性格因素12
（一）概念老年护理是以老年人群为服务对象，提供护理服务的过程。
5、老年人骨质疏松变脆，极易发生骨折。
6、肌肉韧带萎缩、弹性降低，易疲劳，腰酸腿痛腰肌伤
7、关节韧带退行性变，关节囊结缔组织增生，关节僵硬
（八）感官变化
1、视觉花眼，视物模糊。
易出现白内障
2、听觉迟钝
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10
（一）认知能力
1、记忆力差
2、言语能力衰退，说话唠叨。
3、思维能力衰退，不易集中注意力思考问题。
（五）神经系统
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老年病特点PPT课件

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22
老年人常发生听觉减退。对语言的听觉和理解能力比对纯音的听觉更为重要。老年人说话速度减慢，鉴别语言的能力降低。耳鸣与实际测知的听力丧失往往不相一致。听力反应时间增长，而在70岁以后更为明显。
老年人由于骨芽细胞减少，牙槽骨出现骨质疏松和边缘萎缩，常引起牙齿松动脱落。大部分老年人因牙周疼痛而求医拔牙。老年人中，除局部因素外，糖尿病和动脉粥样硬化与牙周病有密切关系。
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8
老年人由于窦房结纤维化与脂肪浸润、硬化与退行性变，使窦房结内起搏细胞数量减少，或窦房结动脉病变，使窦房结缺血，可出现病态窦房结综合征，且老年人心率一般较年轻人为慢，有人提出每分钟心率超过 90次，应诊断为窦性心动过速。老年人发生的传导阻滞常与高血压、动脉粥样硬化或淀粉样变有关。室上性及室性早博在老年人中常见。
以后逐渐减少，85岁时约减少至原有的30％一40％。肾单位的结构改变始于肾小球的硬
化或疤痕组织形成，基底膜增厚，小管细胞
脂肪变性，小球被透明物质代替，进而萎缩，
继之入球小动脉也发生萎缩。肾小球滤过率
随年龄增长而下降，故老年人使用经肾排泄
的药，如洋地黄、抗生素等，常根据血清肌
酐含量及肌酐清除率来调整用量，以防蓄积
较主动脉及冠状动脉硬化出现晚，一旦发生
则进展较后两者为快编。辑版ppt
6
老年生理解剖特点
二、循环系统
老年人常有高血压病或其他各种类型的
心脏病，如心脏扩大。正常衰老的心脏，
常随着老年生理需要和正常活动的减少而
逐渐萎缩，心脏体积和重量均可减少。脂
褐质在心肌细胞内沉积，嗜碱染色退变。
心肌间脂肪沉积，心肌也可有淀粉样变。
随年龄增长，心内膜增厚和硬化．瓣膜逐

老年人的生理特征PPT课件

2 . 非基因的细胞理论 •剥夺理论。这种理论认为，由于血管的变化，细胞所必须的营养和氧气会受到剥夺，这会导致细胞的衰败，再导致衰老的发生。 •积累理论。这种理论认为，随着生命的不断延续，有害的物质也在细胞中渐渐积累下来，这些有害物质积累到一定的程度就会导致细胞的破坏或死亡，这就是衰老发生的主要原因。 •衰竭和损耗理论。这种理论认为，细胞如同一架机器一样，在使用过程中会出现各种各样的损耗，使用的时间越长，所受的损耗就越大，最后会出现严重的问题或死亡。 •自由基因论。这种理论假设有一种化学物质，叫做自由基。自由基具有高度的活性，可以发挥强氧化剂作用，这会破坏细胞的组成，最终引起细胞衰老的发生。
6内分泌系统及泌尿系统在泌尿系统方面，老年人的肾脏重量减轻，肾功能开始减退，膀胱容量变小，前列腺出现肥大；在内分泌系统方面，老年人甲状腺的重量开始减少，甲状腺功能出现退化，肾上腺的重量也出现减轻，睾丸，卵巢出现萎缩，分泌功能同时下降。但老年人同样还有性功能，这是值得老年人和老年人的子女高度重视的一个问题，这意味着老年人与青年人一样拥有性生活的权利，而现实社会中，许多人尤其是老年人的子女常常有意无意忽视老年人的性生活需要，阻碍老年人正常婚姻结合，是非常错误的。老年人在内分泌系统和泌尿系统方面容易患上疾病，主要有糖尿病、前列腺增生、性功能障碍、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等。
老年人的生理特征
一、衰老的生理表现 1. 皮肤 2.肌肉和骨骼系统 3.心血管系统 4.呼吸系统 5.消化系统 6.内分泌系统及泌尿系统 7.感觉器官 8.神经系统二、衰老的生物学解释 1．基因理论 2. 非基因细胞理论 3. 生物学理论
1.皮肤在老年期，皮肤开始变得粗糙，出现皱纹，皮肤的水分开始减少，弹性降低，光泽也在慢慢减少，红润也在减少， “老年斑”开始出现。老年期皮肤的变化除了生理原因之外，个人的生活环境、工作场所、饮食状况等因素都会产生明显的影响。一个常年经受风吹日晒的农民和一个每天坐在办公室的白领，他们的皮肤老化程度可能会产生明显差异。老年期的皮肤变化还会引起相应的疾病，老年人皮肤中的汗腺减少，这容易使老年人出现排汗困难，产生中暑；老年人皮肤中的毛细血管的脆化使老年人皮肤供血减少，易生褥疮；老年期皮肤脂肪的减少，又容易使老年人容易患上感冒；由于皮肤的变化，老年人的毛发也会逐渐变白、脱落。

老年养生保健ppt课件

我国健康老年人的标准
• （5）无肝、肾疾病，无内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病； • （6）有一定的视听功能； • （7）无精神障碍，性格健全，情绪稳定； • （8）能恰当地对待家庭和社会人际关关系； • （9）能适应环境，具有一定的社会交往能力；
老年自我保健认识的八个误区
• 误区五：水果是零食，可吃可不吃 • 水果中含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，具有强抗氧化作用，含有防止细胞衰老的维生素以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维——果胶等，对人体健康十分有益。
• 误区六：每周一次剧烈运动，可替代其他几天的运动锻炼 • 惯于静坐生活的人突然做出大力气的体力活动时，发生急性心肌梗死的危险性最大。因此，锻炼必须循序渐进，必须坚持。 • 应以轻度活动即低能量运动为主，提倡有氧运动，而且要充分。如果在运动过程中出现头晕不适，甚至心悸、心绞痛时，应减少运动量或停止运动，不能勉强。
老年养生保健
• • • • • •
老年人的生理特点我国老年人的标准健康老年保健认识的八个误区平衡膳食宝塔高血压糖尿病
老年人的生理特点
• 1.什么是老年期？通常认为45～60岁为初老期， 60岁以上为老年期。 90岁以上为长寿期。
• 2. 老年人在身体形态和机能方面均发生了一系列变化，主要表现在： • ①机体组成成分中代谢不活跃的部分比重增加，而细胞内水分却随年龄增长逐渐减少，造成细胞内液量减少，细胞数量减少，出现脏器萎缩，体脂增多。 • ②器官机能减退，尤其是消化吸收、代谢功能、循环功能及呼吸功能减退。
• （1）躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体型，骨关节活动基本正常； • （2）神经系统无病变，如偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病，系统检查基本正常； • （3）心脏基本正常，无高血压、冠心病（心绞痛，冠状动脉供血不足，陈旧性心肌梗死等）及其他器质性心脏病； • （4）无明显肺部疾病，无明显肺功能不全；

2024版全新老年医学ppt课件

机构支持
养老机构可以提供专业化的照护和支持，包括心理咨询、康复训练、社交活动等，帮助老年人维护身心健康和社交能力。
22
06
创新药物和治疗方法在老年医学中应用前景
Chapter
2024/1/29
23
创新药物研发进展及挑战
进展
针对老年疾病的创新药物研发不断取得突破，如针对阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的药物，以及针对心血管疾病、糖尿病等代谢性疾病的药物。
情发展。
糖尿病管理与控制方法
饮食调整
制定个性化的饮食计划，控制总热量摄入，保持营养均衡。
2024/1/29
运动疗法
推荐适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于控制血糖和保持健康体重。
药物治疗
根据患者病情选择合适的降糖药物，如口服降糖药或胰岛素治疗。
自我监测
教育患者掌握自我监测血糖的方法，及时调整治疗方案。
2024/1/29
蛋白质需求增加
老年人需要更多的蛋白质来维持肌肉、骨骼和免疫系统的健康。
水分需求不变
老年人应保持充足的水分摄入，以预防脱水。
12
合理膳食搭配原则与建议
食物多样，谷类为主
建议老年人每天摄入多种食物，包括谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆类等。
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
这些食物是优质蛋白质的来源，适量摄入有助于维持肌肉和免疫系统健康。
老龄化带来的挑战
医疗、养老、经济、社会等方面的压力不断增加。
2024/1/29
5
老年医学发展趋势与前景
发展趋势
多学科交叉融合，关注老年人综合评估与干预，重视预防保健和康复。
2024/1/29

老年大学讲座PPT课件

❖ 泌尿系统的变化。肾脏萎缩变小，肾血流量减少，肾小球滤过率及肾小管重吸收能力下降，导致肾功能减退。加上膀胱逼尿肌萎缩，括约肌松弛，老年人常有多尿现象。
珠海市朗京健康管理机构公共营养师9培训课程
其它方面的改变
❖ 生殖系统的变化。老年男性前列腺多有增生性改变，因前列腺肥大可致排尿发生困难。女性45～55岁可出现绝经，卵巢停止排卵。
新鲜蔬菜及水果，若能每日增服100～200毫克维生素C片剂，可能会对老年人保持健康和防治疾病产生更好的效果。
珠海市朗京健康管理机构公共营养师20培训课程
维生素B1 （硫胺素）
❖ 硫胺素在谷皮、谷胚中含量较多，所以喜食精白米面且饮食单调的老年人，易发生硫胺素缺乏症。患者可出现浮肿、肢端发麻或感觉迟钝以及心音异常等。
❖ 脑血管硬化，脑血流阻力加大，氧及营养素的利用率下降，致使脑功能逐渐衰退并出现某些神经系统症状，如记忆力减退，健忘，失眠，甚至产生情绪变化及某些精神症状。
珠海市朗京健康管理机构公共营养师6培训课程
心血管功能的改变
❖ 心肌萎缩，发生纤维样变化，使心肌硬化及心内膜硬化，导致心脏泵效率下降，使每分钟有效循环血量减少。
❖ 内分泌机能下降，机体代谢活动减弱，生物转化过程减慢，解毒能力下降。机体免疫功能减退，易患感染性疾病。
❖ 五官变化：晶状体弹力下降，睫状肌调节能力减退，多出现老花眼，近距离视物模糊。同时听力下降，嗅觉、味觉功能减退。
珠海市朗京健康管理机构公共营养师10培训课程
其它方面的改变
❖ 分解代谢大于合成代谢，若不注意营养及合理安排膳食，易发生代谢负平衡。
❖ 碳水化合物主要来源为淀粉，大部分可从粮食、薯类中获取；其次也可食用一些含果糖多的食物，如各种水果、蜂蜜、果酱等。碳水化合物的摄入量一般应占总热量的50～ 60％。

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上述这些变化的个体差异很大，它与一个人的健康状况、生活方式、营养条件、精神状态和意外事件等因素都有密切关系。
2019/11/3
三、生理功能方面的变化 • 首先，贮备能力减少。 • 其次，适应能力减弱。 • 再次，抵抗力下降。 • 最后，自理能力降低。
2019/11/3
（一）心血管系统
包括心脏和血管的功能变化。心脏方面，随着老化进程，心肌逐渐萎缩，心脏变得肥厚硬化，弹性降低，这些变化使得心脏收缩能力减弱，不仅心跳频率减慢，心脏每次搏动输出的血量也会减少。心输出量随年龄增长而减少，到80岁时其功能减退约为35%。心输出量降低，输送到各器官的血流量也就减少了，供血不足则会影响各器官功能的发挥。另外，动脉硬化是心血管系统老化的又一重要特征。随着年龄增长，动脉弹性降低，动脉硬化逐渐加重，从而使机体主要器官——心、脑、肾的血管对该器官的供血不足，导致相应功能障碍。如果是冠状动脉硬化，供给心肌的血液不足时，就会引发冠心病，其主要表现是心绞痛、心律失常或心肌梗塞等。动脉硬化还会引发高血压。因此，在老年人群中，心血管系统最常见的疾病就是冠心病和高血压病。
2019/11/3
2019/11/3
（五）内分泌系统
包括脑垂体、甲状腺、肾上腺、性腺和胰岛等内分泌组织的功能变化。老年人内分泌器官的重量随年龄增加而减少。一般到高龄时，脑垂体的重量可减轻20%，供血也相应减少。另一方面，内分泌腺体发生组织结构的改变，尤其是肾上腺、甲状腺、性腺、胰岛等激素分泌减少，可引起不同程度的内分泌系统的紊乱。例如，胰岛素分泌的减少使老年人易患上糖尿病，性腺萎缩常导致老年人更年期综合症的出现。
2019/11/3
二、形态上的变化
1、2这、一由3、变于整化内体是脏外人器观体官的衰和变老组化的织基的础细，主要胞量表数减头化缓现减轻发，慢为、肌、。少皮肉耳细，肤松聋胞脏、弛眼数身、花器高牙、的发、齿手逐体松指生重动哆步萎发脱嗦减生落、缩显、运少，著语动。重变言障
碍等也是我们常见的老年人的外貌特征。
2019/11/3
（四）运动系统
包括肌肉、骨骼和关节的功能变化。 1、肌肉。随着年龄增大，肌肉弹性降低，收缩力减弱，肌肉变得松弛，容易疲劳，因而老年人耐力减退，难以坚持长时间的运动。 2、骨骼。骨骼中的有机物减少，无机盐增加，致使骨的弹性和韧性降低，因此骨质疏松在老人中也较多见，且易出现骨折。 3、关节。由于关节面上的软骨退化，还易出现骨质增生、关节炎等疾病。
2019/11/3
（六）神经系统
包括大脑和神经的功能变化。进入老年期后，人的大脑逐渐萎缩，脑重量减轻，脑细胞数相应减少20-50%。老年人易患脑动脉硬化，其血流量可减少近1/5。另外，老年人神经传导功能下降，对刺激的反应时间延长，大多数感觉减退、迟钝甚至消失。这些改变标志着老年人的脑力劳动能力减弱，只能从事节律较慢的活动、负荷较轻的工作。由于神经中枢机能衰退，老年人变得容易疲劳、睡眠欠佳、睡眠时间减少。此外，由于脑功能失调而出现的智力衰退还易引发老年痴呆症。
2019/11/3
（七）感觉系统
包括大脑和神经的功能变化。进入老年期后，人的大脑逐渐萎缩，脑重量减轻，脑细胞数相应减少20-50%。老年人易患脑动脉硬化，其血流量可减少近1/5。另外，老年人神经传导功能下降，对刺激的反应时间延长，大多数感觉减退、迟钝甚至消失。这些改变标志着老年人的脑力劳动能力减弱，只能从事节律较慢的活动、负荷较轻的工作。由于神经中枢机能衰退，老年人变得容易疲劳、睡眠欠佳、睡眠时间减少。此外，由于脑功能失调而出现的智力衰退还易引发老年痴呆症。
公共卫生科第四次工作学习交流会老年人的理特征2019/11/3
2015年8月13日
主要内容
1 老年人的涵义 2 老年期型态变化 3 身体功能方面的变化
2019/11/3
一、老年人的涵义
何为老年人？
西方一些国家一般将老年期的起点年龄定为65 岁，我国则习惯定为60岁。1964年我国第一届老年学与老年医学会议上明确规定，男女都以60岁以上为老年期。1980年亚太地区第一届老年学学术会议也规定，60岁以上的为老年人。
2019/11/3
（三）消化系统
包括口腔和胃肠的功能变化。 1、牙齿。老年人齿龈萎缩，牙齿组织老化，容易松动脱落，造成咀嚼不完善，影响食物消化。 2、舌。舌肌发生萎缩、体积减小，舌的运动能力减弱，使食物咀嚼时难以搅拌均匀。 3、口腔。口腔内的唾液分泌减少，使牙齿对食物的咀嚼能力下降，碎食不全。 4、食管。由于食管退化，食物在食管内的蠕动幅度减低而使吞咽缓慢。 5、胃。消化酶分泌的减少，导致消化能力减弱，引起消化不良，老年人易患胃炎。据统计，60岁以上老年人约1/3有胃酸偏低或无胃酸。 6、小肠和结肠。肠道萎缩使其对食物的消化吸收功能减退、蠕动无力，可导致便秘发生。
2019/11/3
（二）呼吸系统
主要包括肺脏和参加呼吸运动的肌肉与骨骼的功能变化。老年人的肺泡总数逐年减少，肺脏的柔软性和弹性减弱，膨胀和回缩能力降低。另一方面，老年人出现骨质疏松，脊柱后凸，肋骨前突，胸腔形成筒状变形，加上呼吸肌力量的衰弱，限制了肺脏的呼吸运动，造成肺通气不畅，肺活量下降，一般人到70岁时，肺活量可减少25%。老年人的呼吸功能明显退化，肺的通气和换气功能减弱，造成一定程度的缺氧或二氧化碳滞留现象，因而容易发生肺气肿和呼吸道并发症，如老年慢性支气管炎等。