高考冲刺主题班会朝着目标奔跑 主题班会 (共32张PPT)
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朝着目标奔跑主题班会ppt课件
对未来的展望
持续关注目标设定与实现
鼓励同学们在日常生活中持续关注目标，不 断努力。
分享与实践
希望同学们将本次班会的收获分享给家人和 朋友，共同进步。
加强自我管理
通过本次班会，希望同学们能更好地管理自 己，提高行动力。
持续改进活动形式
根据同学们的反馈，不断优化班会的形式和 内容，提高活动效果。
THANKS.
调整心态
保持乐观积极的心态，相信自 己能够克服困难，迎接挑战。
朝着目标奔跑的行动
04
计划
个人行动计划
制定目标
明确个人短期和长期目标，确保目标具有可 衡量性、可达成性和意义。
持续学习
不断学习新知识，提升个人能力，为达成目 标提供支持。
时间管理
合理安排时间，制定时间表，确保有足够的 时间来完成任务。
目标对团队协作的影响
统一方向
共同的目标可以使团队成员保持 一致的方向，减少内部矛盾和冲
突。
加强沟通
围绕目标进行的沟通可以促进团队 成员之间的理解和合作，提高协作 效率。
提升团队凝聚力
共同的目标能够增强团队成员之间 的凝聚力，形成更强大的战斗力。
目标对集体发展的影响
促进集体进步
明确的目标可以为集体的 发展提供方向和动力，促 使集体不断进步。
。
团队协作
与他人合作，共同完成任务， 发挥团队优势，提高效率。
自我激励
不断给自己鼓劲，保持对目标 的热情和动力，积极面对挑战
。
克服困难和挑战的方法
分析问题
遇到困难时，冷静分析问题所 在，找出原因和解决方案。
寻求帮助
与他人交流，寻求建议和支持 ，共同解决问题。
创新思维
高考冲刺动员主题班会-PPT课件
25.5
54.9
6
临场发挥
5.9
15.6
33.3
45
7
复习方法
1.9
19.6
41.9
37.2
8
思维能力
3.9
15.6
43.1
37.2
8
自学能力
7.8
17.6
35.3
30.2
10
老师指导
5.9
19.6
47
27.4
11
父母教育
5.9
7.8
19.6
25.5
41.9
12
考试策略技巧
3.9
17.6
27.5
35.3
20
身体健康
5.9
9.8
27.4
33.3
23.5
24
全 国 部 分 高 考 状 元 的 调 查 [%]
互动环节
在我们的一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待的，请仔细看下面五种事物： 爱情、亲情、友谊、理想、时间
1
现在请同学们拿出纸和笔，在这五种事物中，迅速划去一个你认为不是很重要的事物，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。以此类推……
添加标题
高三就是一次对自己身体、心理、意志品质的全面考验。
添加标题
高三意味了成长，成熟。
我要成功！
我能成功！
我肯定会成功！
高三的道路是不平坦的
谁要是怕走这崎岖的山道，谁就只好留在山下.
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想，小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没有退路，只要前进的勇气，就是进步！ 勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！
54.9
6
临场发挥
5.9
15.6
33.3
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复习方法
1.9
19.6
41.9
37.2
8
思维能力
3.9
15.6
43.1
37.2
8
自学能力
7.8
17.6
35.3
30.2
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老师指导
5.9
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父母教育
5.9
7.8
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考试策略技巧
3.9
17.6
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35.3
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身体健康
5.9
9.8
27.4
33.3
23.5
24
全 国 部 分 高 考 状 元 的 调 查 [%]
互动环节
在我们的一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待的，请仔细看下面五种事物： 爱情、亲情、友谊、理想、时间
1
现在请同学们拿出纸和笔，在这五种事物中，迅速划去一个你认为不是很重要的事物，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。以此类推……
添加标题
高三就是一次对自己身体、心理、意志品质的全面考验。
添加标题
高三意味了成长，成熟。
我要成功！
我能成功！
我肯定会成功！
高三的道路是不平坦的
谁要是怕走这崎岖的山道，谁就只好留在山下.
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想，小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没有退路，只要前进的勇气，就是进步！ 勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！
高考冲刺主题班会PPT课件
动高 员考 大冲 会刺
目 录
/CONTENTS
1 百日感言 2 现状分析 3 如何度过100天
倒计时 1 0 天
再过十天，高考倒计时牌将又撕下了一页，只剩一百天 了！
01 百日感言
The one hundred - day speech
只剩100天了！
千言万语，汇成一句话：我要对自己负责，要对家人 负责，对老师负责！
一
建议同学们对待错误就象对待敌人一样， 要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，草 草了事。凡出现错误，及时记录在案， 并标明出自何处，认真写出出错原因和 正确解法，并反问自已，是否我再也不
会犯同样的错误？
除此之外，还有最致命的不良心 理，就是有些同学们整天想着万 一高考考不上怎么办？
这样的同学也不太明智，预 支了他的担忧。
地、跟上老师节奏、争分夺秒你的水平在Βιβλιοθήκη 高，试卷的难度 和综合程度也在变大。
如果你心情不平静、学习
01
02
03
不认真，恐怕你只有退步
的份了！
04
考虑到高考题的难度 比平 时训练的题目难度略小， 你的提高幅度或许还会更 大一些。
03 如何度过100天
How do you spend 100 days
要有一种备考状态----开 足马力，全力以赴；“封 闭”自我，全神贯注。
高考与我们距离将越来越近，仅有100天了，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要 有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不 该看的书，一页都不能看。
要有一种良好心态----轻装上阵，举重若轻；苦中取乐，谈笑风生。
有人说，高考三分靠水平，七分靠心态。这句话很有道理，谁的心理素质好， 谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次练习当 作高考，把高考当做平时练习。
目 录
/CONTENTS
1 百日感言 2 现状分析 3 如何度过100天
倒计时 1 0 天
再过十天，高考倒计时牌将又撕下了一页，只剩一百天 了！
01 百日感言
The one hundred - day speech
只剩100天了！
千言万语，汇成一句话：我要对自己负责，要对家人 负责，对老师负责！
一
建议同学们对待错误就象对待敌人一样， 要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，草 草了事。凡出现错误，及时记录在案， 并标明出自何处，认真写出出错原因和 正确解法，并反问自已，是否我再也不
会犯同样的错误？
除此之外，还有最致命的不良心 理，就是有些同学们整天想着万 一高考考不上怎么办？
这样的同学也不太明智，预 支了他的担忧。
地、跟上老师节奏、争分夺秒你的水平在Βιβλιοθήκη 高，试卷的难度 和综合程度也在变大。
如果你心情不平静、学习
01
02
03
不认真，恐怕你只有退步
的份了！
04
考虑到高考题的难度 比平 时训练的题目难度略小， 你的提高幅度或许还会更 大一些。
03 如何度过100天
How do you spend 100 days
要有一种备考状态----开 足马力，全力以赴；“封 闭”自我，全神贯注。
高考与我们距离将越来越近，仅有100天了，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要 有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不 该看的书，一页都不能看。
要有一种良好心态----轻装上阵，举重若轻；苦中取乐，谈笑风生。
有人说，高考三分靠水平，七分靠心态。这句话很有道理，谁的心理素质好， 谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次练习当 作高考，把高考当做平时练习。
高考加油倒计时励志冲刺主题班会PPT
5、如果你一直在学习，但原来学得很
轻松，你能提高100分！
6、如果你一直在学习，且原来已经
很努力，你也能提高80分！
考虑到高考题的难度 比平时训练的题 目难度略小，你的提高幅度或许还会 更大一些。
考虑到高考题的题目往往较新颖，知 识面较宽、思维较开阔的学生，进步 幅度相对较大。
必须处理好五个关系
根据心理学记忆规律，这一百天是学习知识记忆最深、 掌握最好的重要时期，是复习迎考的最佳时间；从重要 性上来说，这一百天是我们整合知识、查漏补缺、强健 心理和体魄、提升应试能力的最关键时间；从氛围来说， 这一百天也是父母最关爱你们，老师最关注你们，社会
也最厚待你们的幸福时间，大家对你们充满了期盼
100天能进步多少 The one hundredth day
1 . 在 熊 猫 办 公 出 售 的 PPT 模 板是 免 版税 类 （R F ： Ro yal ty-F re e ）正 版 受《 中 国人 民 共 和国 著 作法 》 和《 世 界版 权 公约 》 的保 护 ，作 品 的 所 有 权 、 版 权 和 著 作权 归 熊猫 办 公所 有 ，您 下 载的 是 PPT 模 板素 材 的使 用 权。 2 . 不 得 将 熊 猫 办 公 的 PPT 模 板、 PPT 素 材 ，本 身 用于 再 出售 ， 或者 出 租、 出 借、 转 让、 分 销、 发 布或 者 作为 礼 物供 他 人使 用 ，不 得 转授 权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
同学们，如果人生是散布在天空的星星，那突然闪过的流星就是我们高三 最后80天的冲刺吧！也许，我们只注意到自己创造灿烂时那灼烧身体的痛苦， 似乎只感受到了生活的紧张、学习的负担和父母亲那期盼的眼睛。但是，高 考过后，当我们蓦然回首，最后的冲刺生活，最后80天那流星般的灿烂，一 定会令人难忘！
高考加油励志冲刺 2023届高三主题班会 课件(34张PPT)
03
如何提高学习效率
— 十年磨一剑，实力令朝现，高考加油！—
• 如何提高学习效率
学习方法策略
同学一：高三了，背的东西很多，各门课串到一起背过了很容易忘记，又没有时
间复习，继续新的内容，导致最后过了一段时间什么也没有学下。
同学二：数学做的时候没思路，小三门上
也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。
(2)灾难化：表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。 (3)强迫思维：脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，
越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现 绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择 性遗忘等。
• 考试焦虑并非特殊情况，面临大考，每一个正常人都会有适度的焦虑。
• 考前心理调适方法
考前焦虑自测 每题1分。5分以下，焦虑很轻，别挂在心上；6～10分，焦虑较重，注意放松；11分以上，
焦虑很重，应及时进行心理咨询。
1. 我觉得比以往变得更容易着急。 2. 我经常无缘无故地害怕。 3. 我心里容易烦乱或感到惊慌。 4. 我觉得我可能要发病。 5. 我总担心有什么不幸就要来临。 6. 我手脚发凉有时打颤。 7. 我因头痛、背痛和脖子痛而苦恼。 8. 我容易疲乏。 9. 我经常坐立不安。 10. 我觉得心脏跳得很快。
一个高三女孩
• 考前心理调适方法
多数学生高估焦虑程度
这两个孩子出现的是一种对考试情境习惯性的紧张状 态，也就是考试焦虑，主要症状有：情绪紧张，忧虑 不安，担心害怕，手足发冷，心跳加快，肌肉紧张， 头昏发晕，视听困难，注意涣散，记忆迟钝，思维混 乱，甚至还会出现肠胃反应等躯体症状。
• 考前心理调适方法
高中班会 高考冲刺：冲刺成功,拼出未来 课件 (22张PPT)
有效备考：科学提升成绩
1. 定下明确的备考计划：制定每日、每 周的学习计划，并按时实施，实现科学 高效备考。 2. 注重错题分析：认真归纳记录错题并 分类整理，对于每个错误思考原因，并 在学习过程中注重弥补不足，及时反馈 并改正错误，提高成绩。 3. 充分利用资源：善于利用教材、参考 书、辅导资料等学习资源，并积极参加 学校或社会组织提供的各种备考辅导、 模拟测试等活动，让自己更全面地掌握 知识，更好地备考。
05
巩固基础，掌握重点难点
Consolidate the foundation and master the key and difficult points.
高考冲刺
1. 突破难点：针对高考考试难点进行有针对性地突破，使用各种复习手段， 例如整理笔记、做题、背诵等，以加深记忆和理解知识点，提高考试成绩。 2. 加强心理调整：高考冲刺阶段压力巨大，需要合理安排时间，保持充足睡 眠和饮食，学会各种放松技巧和心理调节方法，以克服紧张、焦虑等负面情 绪。 3. 辅导策略：有效的辅导可以提高学习效率，同时，老师对考点的把握也对 考生的成绩起到重要的推动作用。常规的辅导方式包括集中听课、组团学习、 个性化辅导等。
时间紧迫，复习重点
复习方法：高效复习 1. 做好时间规划，制定具体复习计划并按计划执行。 2. 分析重点，重点科目或难点需要更多的时间来复习。 3. 不断做题，强化知识点记忆和应用能力。 4. 注意健康，保证充足的睡眠和饮食，并在复习时适度运动。 5. 积极交流，与同学或老师进行互动交流，加深印象和提高思维能 力。 6. 安排好复习科目的顺序，合理分配时间，以保证学科均衡发展。
高考冲刺
1. 优化备考计划：制定符合个人情况的高效备考计划， 包括科目重点、复习进度、时间规划等，确保每个阶段 都有明确的目标和计划。 2. 提高答题技巧：根据不同科目的题型特点，掌握有效 的答题技巧，如解题思路、答题顺序、时间分配等，进 一步提高答题效率和准确度。
高考百日冲刺高三主题班会PPT
高考百日冲刺高三主 题班会
contents
目录
• 高考百日冲刺背景与意义 • 复习策略与方法分享 • 应试心态调整与压力应对 • 家长参与与支持方式探讨 • 班级互助合作与团队精神培养 • 总结回顾与展望未来
01
高考百日冲刺背景与意 义
高考重要性及影响
01
02
03
人生重要转折点
高考成绩对于进入理想大 学和未来职业发展具有决 定性影响。
。
信息提供者
为孩子搜集和整理高考相关信 息，如招生政策、志愿填报等 。
学习监督者
关注孩子的学习进度和效果， 督促他们按时完成作业和复习 任务。
后勤保障者
确保孩子的生活起居得到照顾 ，为他们提供营养丰富的饮食
和良好的学习环境。
有效沟通与共同制定目标策略
定期沟通
与孩子保持定期沟通，了解他们的学 习情况和心理状态，共同制定和调整 学习计划。
社会认可度
高考成就是衡量个人价值 和社会认可度的重要标准 之一。
锻炼意志品质
备战高考过程培养自律、 毅力和抗压能力，为未来 挑战打下基础。
百日冲刺目标与期望
提高平均分
通过针对性复习和训练， 争取班级平均分有明显提 升。
突破重点难点
集中攻克重点学科和难点 知识，确保每位同学掌握 核心内容。
增强信心与士气
划分阶段目标
将百日冲刺划分为几个阶段，每个阶 段设定具体的复习目标和时间安排。
制定每日计划
合理安排休息
劳逸结合，每天安排适当的休息时间 ，如午休、课间休息等，保持精力充 沛。
明确每日复习的科目、章节和时间段 ，确保按时完成复习任务。
针对不同科目复习方法
01
02
contents
目录
• 高考百日冲刺背景与意义 • 复习策略与方法分享 • 应试心态调整与压力应对 • 家长参与与支持方式探讨 • 班级互助合作与团队精神培养 • 总结回顾与展望未来
01
高考百日冲刺背景与意 义
高考重要性及影响
01
02
03
人生重要转折点
高考成绩对于进入理想大 学和未来职业发展具有决 定性影响。
。
信息提供者
为孩子搜集和整理高考相关信 息，如招生政策、志愿填报等 。
学习监督者
关注孩子的学习进度和效果， 督促他们按时完成作业和复习 任务。
后勤保障者
确保孩子的生活起居得到照顾 ，为他们提供营养丰富的饮食
和良好的学习环境。
有效沟通与共同制定目标策略
定期沟通
与孩子保持定期沟通，了解他们的学 习情况和心理状态，共同制定和调整 学习计划。
社会认可度
高考成就是衡量个人价值 和社会认可度的重要标准 之一。
锻炼意志品质
备战高考过程培养自律、 毅力和抗压能力，为未来 挑战打下基础。
百日冲刺目标与期望
提高平均分
通过针对性复习和训练， 争取班级平均分有明显提 升。
突破重点难点
集中攻克重点学科和难点 知识，确保每位同学掌握 核心内容。
增强信心与士气
划分阶段目标
将百日冲刺划分为几个阶段，每个阶 段设定具体的复习目标和时间安排。
制定每日计划
合理安排休息
劳逸结合，每天安排适当的休息时间 ，如午休、课间休息等，保持精力充 沛。
明确每日复习的科目、章节和时间段 ，确保按时完成复习任务。
针对不同科目复习方法
01
02
成功在前奋力奔跑高考备战主题班会PPT课件(带内容)
去西藏布达拉宫 祈祷
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。
高考冲刺主题班会 课件(共27张ppt)
十年磨一剑，不负好青春 高考冲刺正当时，奋起扬帆谱新篇
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
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04
高考自勉
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高考自勉
青春无畏，勇敢追梦，深夜奋斗，早起拼搏，皆 为幸福。师友相伴，互相促进，友谊与竞争，皆 可成长。
把握发卷后五分钟，迅速浏览试卷， 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布，做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中，若遇到难题，可先跳 过，待完成其他题目后再回来尝试， 此时思路将更为开阔，解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科，请保持稳定心态，迅速 将注意力转移到下一场考试，避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
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04
高考自勉
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高考自勉
青春无畏，勇敢追梦，深夜奋斗，早起拼搏，皆 为幸福。师友相伴，互相促进，友谊与竞争，皆 可成长。
把握发卷后五分钟，迅速浏览试卷， 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布，做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中，若遇到难题，可先跳 过，待完成其他题目后再回来尝试， 此时思路将更为开阔，解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科，请保持稳定心态，迅速 将注意力转移到下一场考试，避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
2020年高考冲刺主题班会课件朝着目标奔跑 主题班会课件 共32张
我们要每天都改变做法，不 断调整自己的行动策略，直到达 到我想要的目标，我最懂得变化， 这能使我具有特别的能力， 想 出新的做法，产生新的效果，这 是我达到成功的必由之路。
1、提防自己，不要躺倒在舒适区。
2、
定下新的阶段目标。
3、
撇开给你负面影响的朋友。
4、敢于竞争。
5、
直面困难。
6、甘做小事，立刻就做。
为了实现我的目标， 我要每天反省自己
信念
每天反省，每天总结，每天改进 ,为信念 用真实行动无时无刻的去奋斗 首先 相 信自己 记住李宁的：一切皆有可能！不 能害怕失败，要知道不去努力争取，就 不可能拥有，连你失败的机会都没 有，这样你什么都不是！
为了实现我的目标 ，我要不断的调整 自己的行动策略
? 对待你的目标，奋力追寻，虽 有茫然，但却无惧困难，突破自 我。
返 回
? 选B：你是天生的乐
天派。由于你富有感染 力，人们很喜欢和你相 处。继续保持你的乐观， 它是你解决任何难题的 力量源泉。
? 对待你的目标，乐 观向上，这就是开朗的 人，无论成败，坚定如 旧！
? 选C：你有点自闭，缺乏爱心，
保命就是他们的 共同目标
生活又何尝不是这样呢？处处都是千 帆竞渡，处处都是芸芸的众生。生活 是公正的，又是极其残酷的，在人生 的每一道驿站，每一瞬，我们若消极 懈怠，不思上进，必将被抛的老远， 或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂， 体无完肤。因此，无论你是羚羊还是 狮子，每当太阳升起的时候，就要毫 不迟疑地向前奔跑。
你的目标
?来谈谈你的 目标吧~~
目标专一是成功的必要条件。
在目标选定 好后，要像 豹子追赶羚 羊只那有样紧专追一一。 只羊才会距 离你的目标 越来越近， 才会实现自 己的理想。
1、提防自己，不要躺倒在舒适区。
2、
定下新的阶段目标。
3、
撇开给你负面影响的朋友。
4、敢于竞争。
5、
直面困难。
6、甘做小事，立刻就做。
为了实现我的目标， 我要每天反省自己
信念
每天反省，每天总结，每天改进 ,为信念 用真实行动无时无刻的去奋斗 首先 相 信自己 记住李宁的：一切皆有可能！不 能害怕失败，要知道不去努力争取，就 不可能拥有，连你失败的机会都没 有，这样你什么都不是！
为了实现我的目标 ，我要不断的调整 自己的行动策略
? 对待你的目标，奋力追寻，虽 有茫然，但却无惧困难，突破自 我。
返 回
? 选B：你是天生的乐
天派。由于你富有感染 力，人们很喜欢和你相 处。继续保持你的乐观， 它是你解决任何难题的 力量源泉。
? 对待你的目标，乐 观向上，这就是开朗的 人，无论成败，坚定如 旧！
? 选C：你有点自闭，缺乏爱心，
保命就是他们的 共同目标
生活又何尝不是这样呢？处处都是千 帆竞渡，处处都是芸芸的众生。生活 是公正的，又是极其残酷的，在人生 的每一道驿站，每一瞬，我们若消极 懈怠，不思上进，必将被抛的老远， 或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂， 体无完肤。因此，无论你是羚羊还是 狮子，每当太阳升起的时候，就要毫 不迟疑地向前奔跑。
你的目标
?来谈谈你的 目标吧~~
目标专一是成功的必要条件。
在目标选定 好后，要像 豹子追赶羚 羊只那有样紧专追一一。 只羊才会距 离你的目标 越来越近， 才会实现自 己的理想。
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把距离分割，把目标分割
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面对高三，面对这个必将 决定每个学生今后生活状 态和人生轨迹的阶段，你 也必须“奔跑”，而且必
须跑得更快！
小故事~~ Story 从前啊……
在一望无际的非洲拉马河畔，一只非 洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔 逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊， 穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超 过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。 但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未 看见一样，一次次放过它们。终于，那只 未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣 扎着倒在了血泊中。
你的目标
• 来谈谈你的 目标吧~~
目标专一是成功的必要条件。
在目标选定 好后，要像 豹子追赶羚 羊只那有样紧专追一一。 只羊才会距 离你的目标 越来越近， 才会实现自 己的理想。
要有坚定信 念和足够的 信心，并能 持之以恒地 坚特持别下是来那。些 做事犹豫不 决的人更应 从中有所受
益。
你的目标坚定吗？
目标专一是成功的必要条件 试想豹子中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只好，又 去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子 体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚 羊都不会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。其实，我 们生活中经不起诱惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就 像豹子中途追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。我们平时做事 在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定信念和 足够的信心，并能持之以恒地坚持下来。只有紧追一只羊才会距 离你的目标越来越近，才会实现自己的理想，特别是那些做事犹 豫不决的人更应从中有所受益。
保命就是他们的 共同目标
生活又何尝不是这样呢？处处都是千 帆竞渡，处处都是芸芸的众生。生活 是公正的，又是极其残酷的，在人生 的每一道驿站，每一瞬，我们若消极 懈怠，不思上进，必将被抛的老远， 或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂， 体无完肤。因此，无论你是羚羊还是 狮子，每当太阳升起的时候，就要毫 不迟疑地向前奔跑。
南瓜实验
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第二步
相信自己，坚持信念
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心理小测试
你正陪一位女同学 参观牧场，她突然惊 讶道：“呀，为什么 那头牛一直奇怪地盯 着我看？”你会如何
回答？
点我。。A 点我。。B
点我。。C
• A. 是你穿得太漂亮啦！ • B. 因为你穿的是红色…… • C. 你自我感觉太好了吧。
• 选A：你是一个比较乐观的人。 聪明、有才华，这是你的优点。 但自卑与自傲让你的乐观中带着 些许茫然。善待自己、诚恳待人， 生活中的阳光会更加灿烂。
2020年高三主题班会
第一步
坚定的目标
在非洲
每天早晨羚羊睁开眼睛， 所想的第一件事就是： 我必须跑得更快。而在 同一时刻，狮子从睡梦 中醒来，首先闪现在脑 海里的是，我必须跑得 再快一些，以追上更多 的羚羊。于是，几乎同 时，羚羊和狮子一跃而 起，迎着朝阳跑去。
一个害怕被吃掉， 一个害怕被饿死
一个拼命地跑， 一个拼命地追， 为什么？
还例如……
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阻碍？ 怎么办？
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在奔跑的过程 中我们会遇到 哪些阻碍？
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游戏的吸引
• 对待你的目标，奋力追寻，虽 有茫然，但却无惧困难，突破自 我。
返 回
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实现自己的目标 我们需要做什么
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略显冷漠。要真正开朗起来，你必 须融入朋友之中。拆掉心中的防火 墙吧，外面的世界很精彩。
• 埋头苦干，孤僻的心，只期望 缓开课ppt免费课件下载免费 课件20 20年 高考冲 刺主题 班会朝 着目标 奔跑 主题班会 (共32张PPT) 优秀ppt公开课ppt免费课件下载免费 课件20 20年 高考冲 刺主题 班会朝 着目标 奔跑 主题班会 (共32张PPT)
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须跑得更快！
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点我。。C
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