第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第1次课）教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
××××××××2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍×4）（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次，还原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：两臂曲直分明。
摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。
（六）教学手段：（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第2次课）教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。
（五）教学难点：屈膝弹动柔和。
（六）教学手段：（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第3次课）教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
××××××××2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：第二节扩胸运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
手掌向上 7-8还原成直立。
三八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方；3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振；5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第4次课）教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：踢腿运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第三节：踢腿运动（8拍×8）一八拍：1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，同时两臂下摆后振；3同1；4还原成直立；5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6还原成直立；7同5；8同6三八拍：1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3左腿侧踢，挺胸立腰；4左腿收回；5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6还原成直立；7同5 ；8同6 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：手脚动作规范。
（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。
（六）教学手段：（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第5次课）教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
××××××××2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：第四节体侧运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
