四种冬季不能吃的反季节水果

冬季滋补，孕妈妈最需要注意避开的6大食物相信随着冬季的到来，让很多孕妈妈都注意到，滋补的季节到了，但是，由于孕妈妈身体的特殊性，很多滋补的食物是不能吃的，下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，孕妈妈最需要注意避开的6大食物。

1、火锅——刺激性强寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。

但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。

这是因为当人们在吃火锅时，边聊边吃不自觉就延长了吃的时间，过于饱腹会使孕妇的血糖升高，容易使胎儿难产，那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而没有煮透也容易将弓形虫携带给准妈妈，并传染给胎儿，影响胎儿智力发育。

而火锅中的调料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性强，容易造成便秘，也容易造成胎儿流产。

2、人参和桂圆——易上火3、燕麦——催产燕麦作为五谷杂粮类食物，经常被当作孕妈们的营养类食物的首选，并且对这类东西几乎没有什么防范心理，认为吃多少都没关系。

但眼妈今天可要给大家泼冷水了，燕麦类的食物还真不能吃，因为燕麦有催产的作用，准妈妈们在孕期如果吃的过多的话，很容易造成早产或流产，尤其是在孕早期或胎位不稳的情况下，更加不能多吃。

准妈妈可千万不要因为认为燕麦是杂粮有营养而多吃哦！4、反季节蔬菜水果——有激素孕期多吃水果是好的，食物中含有丰富的维生素和无机盐，对孕妇和胎儿的发育都有很重要的作用。

到了冬天，当季的蔬菜水果很少，孕妈们为了维持身体营养，经常会花高价去买一些反季节的食物来吃，但这钱花的着实不值！因为这些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素过多容易使胎儿性早熟，影响出生后的成长发育，所以妈妈们还是忍耐一下吧，别到时花了那么多的钱不说还影响了宝宝！反季节的蔬菜水果一般都是价格比较贵的，宝妈们可以以此作为判断依据。

5、猪肝——含催肥剂猪肝有微量元素铁、锌、铜，有Va等，孕妇吃了可以补血，冬天又恰好是进补的较佳时节，很多孕妇就经常会煲个猪肝汤来喝喝。

反季节蔬菜有何危害一1、大棚里蔬菜积累了太多的农药的成分，特别是在冬季，很多蔬菜都是依靠农药，或者是激素之类的药品生长起来的，所以经常吃一些反季的蔬菜，可能会导致患者出现贫血的症状，也可能会导致肾脏方面的伤害。

2、有的时候反季的蔬菜运输的时间也是比较长的，而且在运输的过程，会是很多营养大量的流失，这样对人的健康也是不利的，有的时候反击的青春或者是葱，也可能会损失掉一部分的胡萝卜素的成分，在运输的过程中，也可能会使维生素c完全的流失。

3、反季的蔬菜口感并不好，而且吃起来也不是一种健康的时候才反击的时候才可能会导致患者出现恶心呕吐的症状也可能会导致农药的污染，引起人们出现食物中毒的危害，所以尽量不要吃反季的食物，这样对健康不利。

二首先，从我们传统的饮食和中医层面来说，是建议少吃反季节食物的。

孔子曾说“不时，不食”，中国人非常讲究节气，不同的节气应当持不同的食物，这样才有利身体健康。

不易得病。

但是也不是说吃了反季节的蔬菜水果就会生病，只不过说不适当的吃会对身体有一定的影响，比如冬天身体本就比较虚寒，你还非得抱着一个西瓜吃，少吃还好，多吃可能腹痛腹泻就找上门了。

第二，市场上大部分的反季节蔬菜都是大棚菜，只要是有机种植的都是可以正常吃的，只是不是自然状态下成长，在口感和营养价值上会有一点打折。

反季节蔬果对人体本身的影响是微乎其微的，对人体有伤害一般都是人为添加造成的，很多不合格的菜农，为了蔬果品相好看，过分的使用农药的激素，残留在蔬果上摄入过多，这些有害物质累积在体内就会影响身体健康。

所以购买蔬菜和水果，一定要充分的清洗，去除农药残留再食用。

第三，要学会判断购买的是反季节蔬果，还是保鲜蔬果，这个是有很大区别的。

很多市场上的反季节水果，其实并不是反季节生产的，而是通过各种防腐保鲜技术保存下来的。

这样的反季节食物是基本没什么营养的，反而上面残留着各种化学物质，对人体的伤害就很大了。

三1、添加了化学药剂反季节蔬菜的种植比当季蔬菜的种植要困难的多，因为蔬菜需要适宜的环境，它才能得到正常的生长。

反季节水果有哪些危害？反季节水果有哪些危害？很多人认为反季水果是被激素和避孕药催熟的，吃了会有害健康，从营养角度说，反季水果的营养含量和口感远远不如应季水果，但是反季水果就一定会伤身体吗？反季水果到底是不是健康果反季水果由避孕药激素催熟伤身体？反季水果能不能吃？反季水果吃了会不会伤身体?在百度搜索引擎中，针对这两个问题的大多数回答都是。

反季水果是由避孕药和激素催熟的，吃了容易造成孩子性早熟，千万不要吃，尽量吃应季水果。

针对这种回答，专家反复称，避孕药和激素催熟水果这种说法纯粹是无稽之谈。

因为避孕药是一种动物激素，不可能对植物产生效应;其次使用避孕药催熟的成本非常高，不会有农民做这种傻事。

现在催熟水果用的不是避孕药，而是植物成长调节剂。

按照国家相关规定，植物生长调节剂在农业生产上是允许使用的，《农药管理条例》中指出。

植物生长调节剂是一类能够调节植物生长发育的农药，不以杀伤有害生物为目的，所以其毒性一般为低毒或微毒，并将植物生长调节剂作为农药进行统一管理。

在用量方面，如果植物生长调节剂使用过多，植物不仅不会加速发育，反而可能出现植物生长异常或者果实发育异常等不利情况，因此不会有农民过量使用。

否认了反季水果由避孕药和激素催熟的说法后，专家认为尽量吃应季水果这样的建议是正确的，因为无论从营养价值还是口味上，自然诞生的应季水果都会优于人工栽培的反季水果。

从营养价值来说，色彩斑斓、明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同，营养价值不如应季水果高。

番茄长在冬天的大棚里，其中维生素C的含量只有夏天露地种植产品的一半;刻意选育和栽培的早熟果实，口味和营养价值通常不如自然晚熟的水果。

因此，了解自然的规律，知晓常见水果的成熟期，在水果自然成熟的时候尽情享受水果的美味，比非要高价购买反季水果来得更健康也更加经济实惠。

但需要强调的是，应季水果优于反季水果不等于吃了反季水果就会损害健康，消费者应当明确这一点。

养生保健之双降后应该少吃的水果10月23里是霜降节气。

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气。

一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。

饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意要少吃以下8种果蔬。

1、大枣：吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。

同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。

大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿；大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。

大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。

专家提醒：腐烂变质的枣千万别吃。

轻者可引起头晕，重则更会危及生命。

2、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

3、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。

因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

4、柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

专家提醒：患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

5、柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良。

柿子果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

6、石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。

石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

7、菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。

应节蔬果为什么不能吃反季节蔬菜?现在世界变小了（因有了先进的通讯、交通工具）, 蔬莱无季节了（因有了先进的载培技术，反季水果、蔬莱什么时候，什么品种都有）。

一、为什么不能吃反季节蔬菜，请听听专家的意见:1、大棚蔬菜积累了太多农药反季节蔬菜以大棚菜为主，大棚中的温度和湿度较高，不利于农药降解，使它们大部分残留在蔬菜上。

在体内长期积累微量农药，对人的肝肾容易造成损害，引起贫血、脱皮，甚至白血病。

大棚菜光照不足，硝酸盐含量较高，轻则导致头晕、恶心，重则痉挛、昏迷，甚至死亡。

长期食用这种被污染的蔬菜，会造成慢性或急性中毒。

2、化肥和催熟剂影响健康有些菜农为提前蔬菜上市时间，在种植过程中，大量使用化肥和一些禁用的催熟剂，影响了食用安全。

有些提早上市的果蔬，形状越变越怪：西红柿上长出一个个长长的尖；个头较大的草莓、西瓜等水果，切开后中间还有空腔。

这类果蔬大部分采用了膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素。

使用膨大剂后的果蔬味道变淡，吃起来口感不好，也不便于长时间储藏。

3、运输时间长，营养损失多反季节蔬菜经常是长途运输过来的，运输中会造成一定的营养损失。

据营养学家测定，在运输过程中，3天之内，青蒜及葱会失去50%的胡萝卜素，绿豆将失去60%的维生素C。

一些食物中天然的抗癌物质和酶在运输过程中也会被破坏。

此外，路途中各种灰尘和燃料废气，以及短时间内冷热湿燥的气候变化都会影响蔬菜的营养成分。

二、中医说：少吃反季节菜食物和药物一要讲究“气”，二要讲究“味”。

因为在中医看来，食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。

《黄帝内经》中有一句名言叫作“司岁备物”，就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。

所以人们应该吃节气菜，吃药也最好服用野生草药。

动植物在一定的生长周期内才能成熟，含的气味才够。

违背自然生长规律的菜，违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律，会导致食品寒热不调，气味混乱，成为所谓的“形似菜”。

水果凉性、热性一览表，不同体质对号入座，别吃错了!西瓜凉，桂圆热，水果的凉和热怎么分？反季节水果不能吃，那哪些是当季水果？水果选择那么多，吃哪几类比较适合？......今天，就让小薇为大家科学解答一下~水果有凉、热之分吗真的有！在中医观念中，不同的水果进入体内，会产生寒、热、温、凉的作用，因此可以将水果分为：凉性水果和热性水果，介于二者之间的，则归属于平性水果。

而在西医的观念里面，虽然水果没有凉热性之分，但是根据水果的膳食纤维和糖分等含量的高低，不同种属之间的水果，也确实有所不同。

以下水果的性状分类，主要以中医观念为主。

凉性的水果1即属于可清热、降火气的水果。

包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷.....热性的水果2即属于能温中、散寒、助阳的水果。

包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果......平性的水果3也就是说属于寒热性不明显，相对平和，适合大多数人食用的水果。

包括：木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、李子、桑椹、酪梨、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅......一般来说：•凉性水果：更适合热性体质的人吃，表现为红光满面、怕热、爱喝冰水、容易出汗、经常口干、便秘、咽喉痛。

•热性水果：更适合寒性体质的人吃，表现为脸色苍白、四肢冰凉、不易流汗，食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻。

但小薇要提醒一点，凉热性水果的分类，只是一个大概的归纳，可以结合自己的体质，作为参考提示，但不能完全生搬硬套，生活中还是要根据当时当地的实际情况，做到合理摄入、平衡饮食就好~比如说，这大夏天的，我就算体质再寒，吃两片西瓜也是没问题的，只要适当控制量就好~水果有当、反季之分吗其实反季这种说法，很过时以前因为运输、种植、保鲜技术不发达，能吃到什么水果，只能看天意。

而现在什么技术都发展起来了，想吃什么就可以吃什么~而且，不管是当季、反季，对于水果的营养成分都不会有什么改变，所以没必要纠结。

不同季节的时令蔬果及反季节蔬果的危害摘要：反季节蔬菜水果是一把“双刃剑”。

一方面，它们丰富了居民的餐桌，尤其对改善北方居民的冬季食谱意义巨大，有利于摄入均衡营养；但另一方面，与应季蔬菜水果相比，反季节蔬菜水果的营养品质偏低。

蔬菜水果的营养价值受种植条件、气候、成熟程度、储存条件等多种因素的影响。

种植条件欠佳、使用人工催熟剂、储存运输时间较长等因素，影响了反季节蔬菜水果的营养品质。

什么是反季节蔬果稍有植物生长常识的人们，都还记得，一年中总有一段时光是只能吃“冬储大白菜”的。

但现在，饮食的季节性概念越来越弱化，即使在寒冷的冬季，我们的餐桌上也从不缺各种各样的新鲜蔬菜，这都是因为反季节蔬菜的存在。

反季节蔬菜是指在一般地区因热量等条件的限制而无法正常栽培的季节内，利用特殊环境资源或采取保护性设施进行生产的蔬菜。

与正常季节的蔬菜生产比较，反季节蔬菜的栽培及上市期比正常生长期及供应期提前或延后，从而达到周年生产，均衡供应的目的。

正确对待反季节蔬菜瓜果青椒、豆角、西红柿、黄瓜这些本来只能在夏、秋季节吃到的蔬菜，却出现在了冬季和春季市场上，这就是反季节蔬菜。

之所以会有这种情况，是由于蔬菜种植技术水平的提高和温室、大棚栽培的出现。

在北方，反季节蔬菜的另一个来源是外地运输供应，供应地区常常是南方等气候适宜的城市。

人们习惯了一年四季都能吃到等新鲜蔬菜后，每年冬天，白菜、萝卜、土豆等时令蔬菜反而被大家忽视了。

其实，反季节蔬菜和时令蔬菜虽然看起来没什么两样，但它在栽培和运输中已经造成了一定的污染和营养损失，对人体健康的效果显然不如后者。

反季节蔬菜水果是一把“双刃剑”。

一方面，它们丰富了居民的餐桌，尤其对改善北方居民的冬季食谱意义巨大，有利于摄入均衡营养；但另一方面，与应季蔬菜水果相比，反季节蔬菜水果的营养品质偏低。

蔬菜水果的营养价值受种植条件、气候、成熟程度、储存条件等多种因素的影响。

种植条件欠佳、使用人工催熟剂、储存运输时间较长等因素，影响了反季节蔬菜水果的营养品质。

12月的草莓能吃吗反季节草莓能吃吗
我平时经常会买些水果吃，今天看到水果店有刚上的草莓，以前很少看到冬季有草莓，想请问一下12月的草莓能不能吃呢？
一、12月的草莓能吃吗
可以吃。

草莓虽然是一种一年熟的水果，但是随着种植技术的提高，一年四季都可以播种，也就是说基本全年都是有草莓吃的，一般自然成熟的草莓品种多是在每年的6-7月份成熟，但是也有一些品种在8-9月份或者12月份到次年2月份成熟，因此12月份的草莓只要没有腐烂变质，那么就可以正常食用。

二、12月份的草莓甜吗
根据品质而定。

草莓味道甜不甜与其上市季节并没有严格的关系，而是和草莓的品质、种植等因素有关，如果是自然成熟的上品草莓，一般口感是比较香甜甜的，但是如果是催熟的草莓，或者品质比较差的草莓的话，那么其甜度会要淡很多，甚至口感还会比较酸。

三、草莓今年12月份的价格
20-60元一斤不等。

草莓的价格与其品种、质量、产地、市场等多种因素相关，一般市场上比较常见的草莓价格多在20-35元一斤不等，但是如果是品种独特，品质较好的草莓价格会要高一些，多在40-60元一斤左右，而
在草莓的生产地比其他地区的价格要低一些，可能几元到十几元一斤就可以买到。

四、反季节草莓能吃吗
可以吃，但是不要多吃。

现在的草莓多是在大棚内或温室内种植，所以基本一年四季都是有草莓吃的，只不过，有些果农为了让草莓更快成熟售卖，看起来更加可口，会用少量的激素或催红素，这样的反季节草莓也是可以食用的，不过为了身体健康，最好不要过多食用，食用之前也要充分清洗干净。

冬季易胃寒，这5种食物千万别碰！冬季是非常寒冷的，如果不注意日常的饮食，很容易会造成胃寒的症状，胃寒给患者造成的伤害比较大，因为病情会反复的发作，影响着自己的生活。

胃病患者在冬季时会造成反复的胃寒症状，因此，冬季胃寒的患者要注意饮食方面的调理，尽量不吃的食物就不要接触，以免会导致症状的反复。

1、甘蔗性寒，在中医当中，甘蔗具有清热生津、止渴的作用，对于胃热的患者，会引起反胃或消化不良的症状，经常的吃干哲是有改善的作用的，但是如果是胃寒的患者，尽量不要吃甘蔗，容易导致胃寒症状的加重。

2、西瓜性寒味甘，是夏季解暑最重要的水果，但是在冬季的时候，容易会导致胃寒和胃痛，也会引起腹泻的症状，如果是健康的人，冬季在空调室内可适当的去使用西瓜，就润燥、解渴、清热的功能。

3、雪梨是凉性的水果，胃寒的人是不能够吃的，如果是手脚冰凉，腹痛宫寒的人群尽量也不要吃雪梨，不管是健康人或胃寒的人群，都应该适当慎重选择雪梨。

冬季易胃寒，这5种食物千万别碰！4、菠萝当中含有菠萝蛋白酶，吃菠萝能够促进消化和吸收，提高食欲，但是对于胃寒或胃溃疡的人群来说，菠萝一定要慎重，因为吃了菠萝之后会引起口吐清水的症状，也会导致溃疡的症状加重，引起疼痛。

5、猕猴桃有助于消化，营养非常的丰富，但是含有果酸的含量比较高，容易直接刺激到胃酸的分泌，也会加重口吐酸水的症状，在中医当中，脾胃虚寒者尽量不要吃猕猴桃，以免会导致症状的加重。

胃寒的朋友要注意多吃一些能够具有暖胃的食物，比如韭菜，辣椒，虾米，红薯，山药，胃寒的朋友应该多吃一些羊肉汤，多吃一些暖胃的粥。

平时要注意饮食方面的护理，保护好自己的胃，才能够对身体的健康负责，防止疾病的出现。

牛奶使用手册：选择牛奶产品的10个问题Q1：超市里牛奶的品种和名目越来越多，高钙奶、铁锌奶、低脂奶、早餐奶、果蔬奶……层出不穷。

怎样选择适合自己的奶呢？A1：即便是同一类人群，也有不同体质，所以没法推荐统一的饮用奶。

一般来说，推荐纯牛奶，什么都不加。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢如何与反季节蔬菜水果和平共处？
导语：大部分水果和蔬菜在5月到10月之间成熟，所以这时候可以多吃一些。

但这并不是说，冬天就干脆不吃新鲜蔬菜水果。

就算营养价值低一些，总比一点没有要好。

如何与反季节蔬菜水果和平共处？
如何与反季节蔬菜水果和平共处？
1、如果有可能的话，优先选择应季的农产品。

不必追求那些不合时宜的水果，不妨等到它们出产的季节再吃。

比如说，春天不必一定要吃西瓜，最好等到7月再大快朵颐；秋天不一定要大吃草莓，因为它是5月的美味。

2、无论什么季节，吃蔬菜水果，总比不吃要好。

大部分水果和蔬菜在5月到10月之间成熟，所以这时候可以多吃一些。

但这并不是说，冬天就干脆不吃新鲜蔬菜水果。

就算营养价值低一些，总比一点没有要好。

3、注意它们的保鲜处理
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

冬季不宜食用的5种食物医学专家提示，某些养分价值高的食品假如不正确食用也会对人体造成极大危害。

针对冬季养生，专家列出5种冬季不宜食用的食物。

冬季不宜食用的5种食物1、蜜桔蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。

但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。

此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。

因此专家提示，食用蜜桔要当心且不宜过多食用。

2、反季节蔬菜尽管各种蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的温室和大棚蔬菜必定会受到化肥污染。

专家建议，食用反季节蔬菜前，除了要彻底洗净，最好在开水里泡一段时间再食用。

3、肉汤肉汤被认为是暖胃的最好食物，但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当拒绝食用。

此外，过于油腻的肉汤还可能刺激神经，破坏心血管系统。

4、鲱鱼鲱鱼含有丰富的养分物质。

但是在腌制过程中为了延长保质期，往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。

5、咸蛋装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂。

冬季饮食原则1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。

这种物质具有肯定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水份削减。

因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体汲取。

所以，吃完狗肉后不宜马上喝茶。

2、火锅三不宜虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但简单染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，由于室内温度高，空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧化碳，简单使人中毒。

另外，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些混合在一起煮熟后所形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。

3、不宜常常食用砂锅炖菜使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解力量减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化汲取，且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。

高血压患者冬季不宜吃的水果水果含有丰富的维他命以及很多营养素，一直深受人们的喜爱。

但是水果也是分季节分人食用的，有些水果并不适合在冬季食用，尤其是高血压患者食用。

一下这7种水果就需要高血压患者注意，在冬季不宜食用。

1、葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。

对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。

因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。

脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

2、柿子柿蒂煎服可治呃逆。

青柿汁可治高血压。

生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。

但柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥。

它还含有鞣质，如空腹食用或溃疡患者食用过多，会上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等。

3、石榴生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。

对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。

石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。

但多食石榴伤齿。

4、苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃可助消化。

孕妇妊娠反应期间，吃苹果能补充维生素C。

但苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

另外，补充人体必需的一些营养素，可以平时喝杜仲雄花茶来进行补充。

杜仲雄花茶，具有“强肝、补肾、通便、安眠、降三高”五大功效的茶饮，杜仲是中国名贵滋补药材。

具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

杜仲中的杜仲黄酮（槲皮素），先后被世界56个国家级的顶尖医疗小组，列为医疗保健必选药材供应原料名录：杜仲绿原酸，被写入《中华人民共和国药典》（2005版），对血压双向调节，抗炎、抗病毒及促进胃肠蠕动和利胆、保肝、解除痉挛等作用。

而杜仲雄花，则是更为稀有的一种花茶，集杜仲所有的精华于一身，有些成分的含量甚至是杜伸的几倍，对”降三高、补肝肾、通便安眠“有卓越功效。

杜仲雄花茶是非常必要的补充能量，调节身体的健康品，非常适合高血压患者在冬季饮用。

1。

为什么反季节的水果要少吃我们把不是这个季节生长成熟的水果称为反季水果，有水果吃是好事情，但是如果经常吃反季水果好不好?当然是不好啦!原因1、植物是大自然的产物，任何一种植物都不是为了人类的生存而存在的，只是人们发现了它们的食用价值才变成了我们的食物，这些植物都不是现在才有的，而是经历了亿万年的进化才变成今天这个样子，它的生长和成熟都需要一定的自然条件，因此，不同的季节才会有不同的蔬果。

反季蔬果是一种人为的栽种，破坏植物的生长规律，目的是让它增加产量，这对植物本身是一种伤害，比如果实的变大，花卉形状的改变、蔬菜畸形的出现都是植物体本身不健康的表现。

而植物不健康了，人食用之后也容易导致健康问题。

2、因为反季生长，植物的原有的生长规律被破坏，植物可能会产生一些不知名的化学物质，虽然人们还没有认识，但是可能会影响人的健康。

3、反季节蔬菜大都是成熟的时间短，而且很多采用了催熟的技术，这些技术都会导致蔬果本身的口感变差，大棚的蔬果于地里长出来的蔬果相比，味道确实相去甚远。

怎样识别催熟水果芒果识别技巧1.看果皮，自然成熟的芒果，外观颜色不会很均匀。

而催熟的芒果大多数是在小头顶尖处呈现翠绿色，其他部位果皮均发黄;2.闻果香，自然成熟的芒果比催熟芒果的香味会更加浓郁。

个别催熟芒果还有异味;3.用手摸，自然成熟的芒果有硬度、有弹性，催熟的芒果比较软。

西瓜识别技巧1.拍：打过针的西瓜拍打时声音“哑”、不脆亮;2.看：自然熟的西瓜籽是黑色的，很饱满。

打过针的西瓜籽一般小且白。

;3.尝：打针西瓜甜味不均匀，往往靠近瓜蒂部位甜度较浓，远离瓜蒂部位甜度差得多。

草莓识别技巧1.催熟的草莓看起来红，吃起来酸;2.催红草莓红得均匀，只要沾着催红素的地方，都会变红，而正常的草莓红得不均匀;3.催红的草莓颜色鲜艳，正常熟的草莓红色不会很鲜艳。

香蕉识别技巧1.看：催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志———“梅花点”;2.闻：催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道;3.尝：自然熟的香蕉熟得均匀，催熟的香蕉芯则是硬的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢反季节蔬果到底能不能吃反季节蔬果导语：十几年前，如果能在冬天吃上西瓜或是草莓，真会觉得是件无比奢侈而幸福的事情。

首先因为它的物稀价高，难得吃一回;其次是那带着夏天气息的十几年前，如果能在冬天吃上西瓜或是草莓，真会觉得是件无比“奢侈”而幸福的事情。

首先因为它的物稀价高，难得吃一回;其次是那带着夏天气息的果肉着实令人兴奋，它们仿佛带来了一种改变季节的魔力，直叫人赞叹农业技术的改进季节再也不是牢不可破的樊笼，我们的美食梦想将不再遥远。

吃，还是不吃，这不是个问题在反季节蔬果这件事上，我们固然创造了“奇迹”，但同时事实证明，我们并未因此而真正获益除了口感上的不过瘾，还将面对不少安全隐患。

所以在吃与不吃这个问题上，如何取舍，正是一场不同欲望间的对垒游戏。

当你想保持饮食的多样性，自然需要不同的蔬菜搭配，吃些反季节蔬果在所难免;当你的味蕾特别想念某些反季节食品时，那你也要接受它们在口感和营养上略为逊色的事实，并在挑选和清洗时多加小心。

所以，对我们来说，吃还是不吃反季节蔬果，这不是个问题，因为它没有绝对的答案，关键是如何保持平衡。

当然，尊重自然、顺应自然是一种流行全球的健康观念。

抱持这种观念，让自己学会在这个琳琅满目的蔬果世界里聪明地择食。

三类反季节蔬菜高山反季节栽培利用山区立体气候资源进行夏秋季反季节蔬菜生产。

比如我国的广东北部山区和其他高寒山区，夏秋季节利用高山区自然凉爽气候资源和昼夜温差大的特点，发展夏秋反季节蔬菜生产。

这类菜在8～10月份蔬菜淡季上市，有大白菜、甘蓝、芹菜、花菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、菜椒、四季豆，等等。

冬春温暖小气候栽培在我国有些地区的冬季有充足的光热资源，气候温暖几乎无霜冻出现，是个自然“大温室”。

在它们的冬季，一样可以种植收获很多蔬菜，再运往寒冷地区销售。

比如粤西的湛江、茂名地区，珠江三角洲，海南等地区。

这类菜一般在早春时节上市，主要是瓜豆类和茄果类。

以上两种反季节蔬菜仍是在自然条件下生长，可以说跟时令蔬菜没什么区别，可放心食用。

各种水果的自然成熟期——请慎选反季节水果！！！市场上涌入了越来越多的反季节水果，这些水果非但成熟于寒冷的冬季，而且个个显的果大肉多，很是热人喜爱。

我们饮食都讲究新鲜。

无论是肉类，还是蔬菜水果等。

这些反季果菜构成了春节饭桌上的一道亮丽的风景，怎么样选购这些蔬果可大有学问。

目前，一些商贩销售的西红柿上长出一个个长长的尖，有的呈现出花瓣状；个头较大的草莓、西瓜等水果切开后中间有空腔；原想颜色呈黑红色的樱桃、李子味道一定酸甜可口，然而尝了后才发现上当。

据有关专家称，这类果蔬大部分非正常生长成熟，而是采用了膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素。

专家介绍，膨大剂的化学名称叫细胞集动素，属于激素类化学物质。

有些菜农在黄瓜、西葫芦等蔬菜上使用，以此方法使果蔬细胞非正常膨大，个头比正常长大的果蔬大1-2倍，形状变得比较奇特，如西红柿长尖、草莓呈梨状，黄瓜尖部肥大与蒂部形成鲜明对比等。

使用膨大剂后的果蔬味道变淡，吃起来口感不好，消费者买过一次后，一般不会再次购买；其次，这类果蔬不便于长时间储藏，也更不利于人体健康。

专家介绍水果在自然成熟过程中，自然会释放出少量乙稀使香蕉、柿子、苹果等成熟。

为便于水果储藏、运输，将接近成熟期的果品提前采摘，上市销售前用乙烯催熟是常用的方法。

但专家指出，此方法催熟所使用的乙烯是微量的，一般不会对人体造成危害，如果为了使水果提前上市卖好价钱，将成熟期较远的青果催熟，则需要大量乙烯，这样的水果吃了后对人体有害。

比如市面上部分外观黄亮，吃起来有生味的香蕉就是采用大量的乙烯或其他化学物质催熟的。

所以建议大家尽量少购买那些形状、颜色异常鲜艳的水果，或者尽量食用一些应季的蔬菜水果。

常见的春天水果有：草莓波萝火龙果人参果常见的夏天水果有：李桃杏枣猕猴桃柚子西瓜香瓜哈密瓜白兰瓜葡萄提子芒果樱桃橄榄杨梅柠檬柿子龙眼荔枝香蕉桔子无花果枇杷青梅西梅常见的秋季水果：甘蔗常见的冬天水果有：苹果梨柑橘橙木瓜、杨桃、莲雾樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬；露地草莓在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；杏成熟期在5月下旬至7月中旬；桃从6月中旬到10月初都有成熟的；李子早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟。

该如何对待反季节蔬菜水果？导读:反季节蔬菜水果，是指人们在相非该类水果成熟的季节见到的蔬菜水果。

这类蔬菜水果的劣势在于营养价值低和风味不足。

海南毒豇豆引出反季节蔬菜水果食品安全问题不少“有毒”蔬菜水果的频频曝光，加剧了人们对于反季节蔬果的担心，主要原因在于它们均属于“人工制造”。

在种植过程中需要使用较多的农药、植物生长激素等，甚至有些种植者为使蔬果提前上市，往往不等蔬果成熟就开始采摘，借助生长激素在运输和销售过程中“催熟”。

此外，为了长途运输途中的保鲜，有些蔬果还可能使用防腐剂。

正是这些化学剂的大量使用引发了人们的忧虑。

他们向反季节蔬菜水果say no“我们家孩子出生以后，我就坚持他的食物一定得是纯自然的，反季节的我们不吃。

”“果子的妈妈”是一个三岁小男孩的母亲，她的理由是不想养出个早熟的孩子，“我说不上具体反对的科学依据，但我就觉得那些大棚蔬菜和水果，营养成分不足，说不定还打了催熟的东西。

我小时候没有这些反季节水果蔬菜，但只要按季节吃得好，不也长得不错?”比起“果子的妈妈”只凭个人感觉，女儿两岁的章先生倒是做过一番研究。

“我老家在农村，我妈有一小片菜地，只种应时应季的蔬菜，我女儿现在由老人帮忙带，她吃的蔬菜大多是吃那里种的。

我双休日去看她，吃着她的菜，感觉就是我们小时候的那个味道。

你看啊，夏天的白菜，长得很旺，但味道就是比不上冬天经过霜打的;冬天的反季节西红柿，外表虽然红得好看，但味道上就差远了，做个西红柿蛋汤就一点没有那种酸酸的味道，吃在嘴里也硬硬的。

”为此，章先生特意看了很多相关报道，他说他印象最深刻的是，有一次在某一期的报刊文摘上看到，我国的一个专门从事蔬菜研究的专家表示，反季节蔬果，最好避而远之。

专家都这么说了，他还能不照做?至少对孩子要做到这一点。

反季节蔬果口味不纯正，营养不充足，那么，该怎么办呢?“锻炼厨艺呗。

”邹女士本来就爱好自己动手做些小吃食，自从有了孩子，她就本能地开始拒绝反季节的食物。

不同季节的时令蔬果及反季节蔬菜的危害冬季时令蔬菜:大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜、油菜、黄花菜春天：现在的季节，蔬菜有油菜，菠菜，韭菜，莴苣，卷心菜，葱．其余的全是大棚蔬菜．过些日子有春季的黄瓜．水果有草莓，樱桃．在过一个月，有桃子，杏子，李子．而桃子按品种从六月一直可以产到深秋的．七月核桃八月梨，九月柿子，都指中国农历．夏天，蔬菜几乎都是可以的，如黄瓜，西红柿，茄子，韭菜，莴苣，四季豆（芸豆），小白菜，扁豆，等等．这些都是可以一直到秋天的。

而冬天只有大白菜了．是秋天收获，一直存到冬天的．水果，都是分品种的，比如葡萄，早的在七月成熟，晚的到秋天了．苹果早的在7月，晚的在九月，比如红富士．梨，早的是一种葫芦梨，和早熟的苹果一样，也是持续整个秋天．山揸是深秋成熟的．水果的品种是分的很细的，所以不能同意来计算时间．北方的温度而言，蔬菜就是这样的成熟季节．1－3月：海南西瓜 :批发价在2.5元/斤左右，但等到早熟的西瓜一上市，无籽瓜的价钱马上大跌。

4月：甜瓜北方桃 :一般不太甜。

5月：樱桃芒果 ---山东的大樱桃6月：杨梅枇杷“二茬瓜” :福建杨梅，浙江余姚的杨梅。

杨梅不经放，大约6元/斤。

同时上市的还有枇杷，数量也很少，10来天就落市了。

第二茬西瓜也在月底上市，口味比“头藤瓜”差一点。

第二茬的“早春红玉”，批发价大约1.1元/斤。

7月：桃子蜜梨 :中下旬的时候，无锡水蜜桃和上海蜜露桃到货。

上海蜜梨和黄花梨8月：黄桃葡萄 :8月15日到20日之间的黄桃最好吃，价钱也最高，10来天左右就落市了。

葡萄开始大量上市。

河北的李子、大连的黑布林。

9月：花红嘎啦果 :开始进入了苹果一统天下的季节。

先上市的是甘肃、陕西的花红，山东的嘎啦果也紧随其后。

10月：柑橘 :上海的长兴岛柑橘上市了。

11月：脐橙苹果 :苹果大量上市，崇明岛的脐橙12月：草莓哈密瓜香梨大棚草莓这时候很多，新疆的哈密瓜和香梨最好卖要分情况.反季节水果并不一定是用了药物加工造成的，对采用无公害食品规定栽培的反季节水果大可不必顾忌，但是对不法用药而催熟的水果，会有问题.正规的反季节水果是人们利用制造的环境条件，营造出一定的温度、湿度、土壤条件种植的。