最新湘艺版初中音乐-变声期的嗓音保护-课件课件PPT
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七年级音乐上册第一单元光荣少年变声期的嗓音保护教学设计湘艺版(2021-2022学年)
变声期的嗓音保护1教学目标1、认识变声期的嗓音变化和保护方法.2、正确歌唱呼吸的方法3、歌唱呼吸的训练方法2学情分析多数学生处于变声期,对于嗓音没有明确的保护意识。
3重点难点重点是学会保护嗓音,难点是教育学生要有保护嗓音的意识。
3重点难点４教学过程变声期的嗓音保护(1）练习吸气吸得少或吸得浅也不行,会造成隔肌无力,使声音失去支持力,也就是缺少气息的支持，这样声音就会苍白无力,没有生机。
另外在吸气时，最好采用口、鼻同时吸气的方法。
不单用口或单用鼻，口和鼻同时吸气才能吸得快,吸得深,歌唱的状态也会更加积极主动.用口和鼻同时吸气时还要注意动作不要很明显很夸张,特别不要有明显的吸气的声音。
如果出现动作很大,或吸气的声音很响，这说明气息是浅的,提起来的,身体是紧张的。
（2）练习呼吸的方法为了体验和锻炼歌唱者的呼吸器官的功能,我们常常结合生活中的一些动作,比如：叹息、打哈欠、惊讶倒吸一口气等等,都是经常体验的情绪、动作，很生活化,用来帮助学习歌唱的人很快地掌握正确的呼吸状态.(3）几点练习呼吸的方法:①缓吸缓呼。
这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部,横隔肌下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张),小腹向内微收。
这种吸气要求自然放松,平稳柔和地进行，如同我们去闻花的芳香时的吸气吸感觉．但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部。
然后,呼气时缓慢的呼气.注意保持吸气的状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢呼出。
是一种长长地吹气的感觉。
可称为慢吸慢呼。
②急吸缓呼。
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。
也叫快吸慢呼．是歌唱者在演唱实践中要经常用到的。
因为在歌曲时的句与句之间、字与字之间的吸气不允许有很长的停顿时间。
一般往往采用“偷气”的办法来吸气且要吸得不让人发现,这就是急吸缓呼的作用。
科学发声与嗓音保健ppt课件
科学发声与嗓音保健
21
5.不要用嗓过度。 用嗓过度是指滥用超 过本人能力范围的嗓音（用声）。每人 的发声能力有音高（声音频率范围）、 音强（声带张力）、音时（发音用声的 时间）三个方面，超过此范围将容易发 生声带病变。
科学发声与嗓音保健
22
6.忌喊“破”声,是指大喊大叫，把嗓子 喊沙哑了，也不要在嘈杂的地方大声说 话。 如果你的咽喉经常感觉到发干或者 说话疲劳，或已经嘶哑，就尽量不要再 说话了。嗓子经常喊破，就不易还原了。
7
三）共鸣器官
包括喉腔、咽腔、 鼻腔、口腔。
磁性音
科学发声与嗓音保健
8
四）吐字器官：包括：唇、齿、舌和腭等
科学发声与嗓音保健
9
嗓音常见疾病
良性增生性病因:
息肉，小结，Renker’s水肿，囊肿，炎症
神经功能性病因:
痉挛性发音障碍, 声带麻痹，男声女调，女声男调
肿瘤:
乳头状瘤，癌症
其他：外伤，声带沟
科学发声与嗓音保健
28
13.得了食道返流性胃炎要及时治疗，因 为胃酸返流至咽喉部对声带有不良刺激 作用。
14.当你不得不在公开场合说话，或者是 对一大群人说话，或者在户外吵闹的环 境里说话时，可考虑一下用扩音器以避 免让你的声音变形。
科学发声与嗓音保健
29
15.坚持参加呼吸、发声等嗓音训练活动， 以保持嗓音随时处于机能最佳状态,使自己 的嗓音青春永驻。45岁以后，要经常练嗓 子,并适当服用复合维生素（含有维生素Ａ、 Ｂ、Ｃ、Ｅ等成分,如21金维他片等），补 充矿物质（镁、铜、钙）以保证嗓子营养 供给充足，保持嗓音亮度。
科学发声与嗓音保健
4
一）呼吸器官
呼吸器官（发声的 动力器官）：包括 肺、胸廓和横膈膜、 呼吸肌肉、支气管 和气管组成。
初中音乐湘文艺版七年级上一单元《变声期的嗓音保护》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
初中音乐湘文艺版七年级上册第一单元《变声期的嗓音保护》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教
案
【省级名师教案】
1教学目标
1、变声期要注意保护嗓音。
2、不要大声喊叫。
3、注意锻炼身体。
4、不吃有刺激性的食物。
2学情分析
1、认识变声期的嗓音变化和保护方法。
2、变声期的特征。
3、嗓音的保护。
4、歌唱呼吸的训练方法。
3重点难点
1、如何找到正确的歌唱呼吸方法?
2、变声期要注意保护嗓音。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【练习】活动与练习
1、唱一唱音阶,熟记各音位置。
2、唱一唱下列音组。
3、写出下列各音的唱名。
4、合唱练习。
2【讲授】新课教学。
嗓音训练和保健ppt课件
32
鼻音的理解
• 鼻腔只在共鸣中占一小部分，其他还有咽 腔和胸廓
• 数数1－10，在数5时开始捏鼻再数，少量 鼻音出现
• 鼻音习惯很难解决，主要是因为大脑的 “嗓音记忆”较顽固。
33
34
太高？太低？
• Hello o o o o o o o o o. • 发最低音 • 重新设置你的讲话音
用四个指头压胸骨下，说Hello，先低 再中，再中再高
无论什么时候发现有声带扯音，停止讲话， 改回常规的发音状态和音域，缓慢的，无 痛无紧的发音。
假音同头音不同，假音没有颅腔的共鸣，除非我 们掌握了三个基础音发音，才可以去学习假音
39
如何练习
时间：
每日20分钟，每周3－5天。最好是固定的时间
地点：
到人少的公园 洗手间 江边
告诉家人或邻居，你是专业嗓音使用者
45
预防及保健
• 出现声音嘶哑后先吞咽，发现吞咽疼痛， 就医。
• 减少声带水肿的发音是将喉降低后的发 音——练习
• 声音嘶哑后即使是悄声说话也会对嗓子造 成影响
• 薄荷口香糖并不能改善嗓音问题 • 有条件的可以自己购买雾化器或是加湿器
46
预防及保健
• 个人保健措施
1 改善生活条件和营养条件，体育锻炼， 保证睡眠，积极预防呼吸道感染
48
谢 谢！
49
18
慢性喉炎
• 症状：
反复并不严重的声嘶 伴有咽部不适感
• 检查 • 自查：来去不定的声嘶 • 治疗：饮食节制、药物
19
第三部分：嗓音疾病的治疗
20
呼吸道疾病的治疗
• 鼻部疾病 过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎 鼻腔及鼻窦息肉和肿瘤
• 咽部疾病 小儿腺样体和扁桃体肥大、急慢性扁桃体炎、胃食管 反流性咽炎、咽部肿瘤等
鼻音的理解
• 鼻腔只在共鸣中占一小部分，其他还有咽 腔和胸廓
• 数数1－10，在数5时开始捏鼻再数，少量 鼻音出现
• 鼻音习惯很难解决，主要是因为大脑的 “嗓音记忆”较顽固。
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34
太高？太低？
• Hello o o o o o o o o o. • 发最低音 • 重新设置你的讲话音
用四个指头压胸骨下，说Hello，先低 再中，再中再高
无论什么时候发现有声带扯音，停止讲话， 改回常规的发音状态和音域，缓慢的，无 痛无紧的发音。
假音同头音不同，假音没有颅腔的共鸣，除非我 们掌握了三个基础音发音，才可以去学习假音
39
如何练习
时间：
每日20分钟，每周3－5天。最好是固定的时间
地点：
到人少的公园 洗手间 江边
告诉家人或邻居，你是专业嗓音使用者
45
预防及保健
• 出现声音嘶哑后先吞咽，发现吞咽疼痛， 就医。
• 减少声带水肿的发音是将喉降低后的发 音——练习
• 声音嘶哑后即使是悄声说话也会对嗓子造 成影响
• 薄荷口香糖并不能改善嗓音问题 • 有条件的可以自己购买雾化器或是加湿器
46
预防及保健
• 个人保健措施
1 改善生活条件和营养条件，体育锻炼， 保证睡眠，积极预防呼吸道感染
48
谢 谢！
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慢性喉炎
• 症状：
反复并不严重的声嘶 伴有咽部不适感
• 检查 • 自查：来去不定的声嘶 • 治疗：饮食节制、药物
19
第三部分：嗓音疾病的治疗
20
呼吸道疾病的治疗
• 鼻部疾病 过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎 鼻腔及鼻窦息肉和肿瘤
• 咽部疾病 小儿腺样体和扁桃体肥大、急慢性扁桃体炎、胃食管 反流性咽炎、咽部肿瘤等
科学发声与嗓音保护 ppt课件
高质量的声音，声带上的力量只有1/5， 而4/5的力量在共鸣腔上。
掌握共鸣控制，可以丰富或改变声音色彩， 同时起到保护声带的作用。
人体的五大共鸣腔体：
喉腔——人体第一共鸣腔体 咽腔——打开音量，美化音色 口腔——中音共鸣（最主要，最灵活） 鼻腔——高音共鸣（高亢、响亮） 胸腔——低音共鸣（低沉、浑厚） 理想的共鸣方式：“通” ——“口腔为主，三腔共鸣”
大声呼喊 “老—王--，等--等--！” “苗--苗--，快—回--来！”
用“三腔共鸣”的方式朗诵：
鹅、鹅、鹅， 曲项向天歌。 白毛浮绿水， 红掌拨清波。
两个同龄的年轻人同时受雇于一家店 铺，并且拿同样的薪水。
可是一段时间后，叫阿诺德的那个小 伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子 却仍在原地踏步。
鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。 白毛浮绿水，红掌拨清波。
绕口令练习
出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着 竿子去打枣，青的多红的少。一个枣，两 个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣， 七个枣，八个枣，九个枣 ，十个枣；十个 枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣， 五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个 枣。
朗诵
叽叽喳喳，淅淅沥沥。
绕口令练习
长方的砖，长方的墙， 长方的窗，长方的床， 长方的楼房亮堂堂。 请你帮忙想一想， 除了砖、墙、窗、床和楼房， 还有什么是长方?
我常想读书人是世间幸福人，因为 他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一 个更为浩瀚也更为丰富的世界。现实的世 界是人人都有的，而后一个世界却为读书 人所独有。
班长 演讲 宽广 风尘
归音：弱收到位 干净利索
ɑi 戴奶奶爱买翟奶奶卖的白菜。 ou瘦猴替瘦狗偷楼后钩上的肉。 iu刘秋放了九头牛丢了六头牛。 ü e岳瘸子约薛瘸子穿靴去滑雪。
掌握共鸣控制，可以丰富或改变声音色彩， 同时起到保护声带的作用。
人体的五大共鸣腔体：
喉腔——人体第一共鸣腔体 咽腔——打开音量，美化音色 口腔——中音共鸣（最主要，最灵活） 鼻腔——高音共鸣（高亢、响亮） 胸腔——低音共鸣（低沉、浑厚） 理想的共鸣方式：“通” ——“口腔为主，三腔共鸣”
大声呼喊 “老—王--，等--等--！” “苗--苗--，快—回--来！”
用“三腔共鸣”的方式朗诵：
鹅、鹅、鹅， 曲项向天歌。 白毛浮绿水， 红掌拨清波。
两个同龄的年轻人同时受雇于一家店 铺，并且拿同样的薪水。
可是一段时间后，叫阿诺德的那个小 伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子 却仍在原地踏步。
鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。 白毛浮绿水，红掌拨清波。
绕口令练习
出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着 竿子去打枣，青的多红的少。一个枣，两 个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣， 七个枣，八个枣，九个枣 ，十个枣；十个 枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣， 五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个 枣。
朗诵
叽叽喳喳，淅淅沥沥。
绕口令练习
长方的砖，长方的墙， 长方的窗，长方的床， 长方的楼房亮堂堂。 请你帮忙想一想， 除了砖、墙、窗、床和楼房， 还有什么是长方?
我常想读书人是世间幸福人，因为 他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一 个更为浩瀚也更为丰富的世界。现实的世 界是人人都有的，而后一个世界却为读书 人所独有。
班长 演讲 宽广 风尘
归音：弱收到位 干净利索
ɑi 戴奶奶爱买翟奶奶卖的白菜。 ou瘦猴替瘦狗偷楼后钩上的肉。 iu刘秋放了九头牛丢了六头牛。 ü e岳瘸子约薛瘸子穿靴去滑雪。
第一单元变声期的嗓音保护初中音乐PPT课件
常见嗓音病的介绍：
1,急性喉炎：喉部粘膜急性红肿，声带由 白色变成红色，并肿胀.
2,慢性喉炎：喉部慢性充血，发声时声门常闭合 不拢.
3,声带小结：双侧声带前中l／3处边缘有对称性 小结
4,声带息肉：喉粘膜充血，左声带边缘有红色息 肉.
音的练习
练习一
练声、学唱歌曲，掌握运用良好的气息，掌握最基本的科学方法是进 行嗓音训练的一个有效的途径和手段。
注意事项： • Ａ培养良好的歌唱习惯； • Ｂ养成正确的歌唱姿势 • C掌握有效的歌唱呼吸技术； • D确立合理的吐字、咬字方法。
• 学习的过程在于坚持。通过对《嗓音的训练与保健》这门课程的学习， 同学们会对如何使用嗓音，爱惜嗓音，如何运用正确的发声方法去进 行学习、工作。
• 16，避免边吸烟边说话。当人吸烟时，两种物质在喉部产生影响： 焦油和尼古丁。前一种致癌，后一种对肌肉和血管有害。吸气时， 声带第一倒霉；呼气时，声带又要受难。每一口烟，都带来两次 伤害。而如果是边吸烟边说话，危害就更大。那是因为呼气时， 声带要在被香烟污染了的空气中震动,声带黏膜及周围组织吸取焦 油和尼古丁,从而产生危害.吸烟会大大地增加患咽喉癌的危险，包 括二手烟也会造成这样的危害。
• 7，变声期、月经期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇 嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
• 8，生活习惯不良，如烟、酒嗜好以及唱中、唱后冷饮，对喉 部器官十分不利,因此要尽量改变此类习惯，力戒烟酒。在声带 不适的时候,应禁食辣椒,否则是火上浇油.另外,啤酒尤其是冰镇 啤酒对声带的副作用明显大于白酒.
• 发音器官：是指在言语活动中参与发音动作的人体器官。人声是人体 发声系统器官运动的产物，发声器官分四个部分：
• 1）呼吸器官（发声的动力器官）：包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌 肉、支气管和蔼管组成。
2024版全新初中音乐ppt课件
总结与反思 在分享和评价过程中，学生可以对自己的创作进行总结与 反思，思考如何改进和提高自己的音乐创作能力。
CHAPTER 05
音乐欣赏与评论能力培养
不同类型音乐的欣赏方法
古典音乐
关注旋律、和声、节奏和结构的 复杂性，学会欣赏不同乐器和演
奏技巧。
流行音乐
关注歌词、旋律和编曲的创意， 了解不同流派和风格的特点。
不同历史时期的音乐风格特点
古代音乐
以宫廷音乐和民间音乐为主，具有浓 厚的宗教和神秘色彩，旋律优美，节 奏鲜明。
中世纪音乐
以教会音乐为代表，多声部合唱和管 风琴等乐器使用广泛，音乐结构严谨。
文艺复兴时期音乐
世俗音乐和宗教音乐并存，追求人性 的解放和情感的表达，和声丰富多变。
近现代音乐
流派纷呈，包括古典、流行、摇滚、 电子等，音乐风格多样，创新性强。
著名声乐作品赏析
中国经典歌曲
《茉莉花》、《歌唱祖国》等， 欣赏其优美的旋律和深厚的文化
内涵。
世界名曲
《欢乐颂》、《月光曲》等，感 受不同文化背景下的音乐魅力和
艺术价值。
影视金曲
《让我们荡起双桨》、《我的祖 国》等，体会歌曲与影视作品的
紧密结合及情感表达。
学生声乐表演实践
独唱表演
01
鼓励学生积极参与独唱表演，展示自己的声乐才华和个性特点。
简单的编曲技巧和方法
01 02
运用和弦进行
通过运用不同的和弦进行，可以营造出不同的情感氛围。例如，使用大 调和弦可以营造出明亮、欢快的氛围，而使用小调和弦则可以营造出暗 淡、忧伤的氛围。
添加副旋律
在主旋律的基础上，可以添加一些副旋律来丰富音乐的层次感。副旋律 可以与主旋律形成对比，也可以与之相呼应。
CHAPTER 05
音乐欣赏与评论能力培养
不同类型音乐的欣赏方法
古典音乐
关注旋律、和声、节奏和结构的 复杂性，学会欣赏不同乐器和演
奏技巧。
流行音乐
关注歌词、旋律和编曲的创意， 了解不同流派和风格的特点。
不同历史时期的音乐风格特点
古代音乐
以宫廷音乐和民间音乐为主，具有浓 厚的宗教和神秘色彩，旋律优美，节 奏鲜明。
中世纪音乐
以教会音乐为代表，多声部合唱和管 风琴等乐器使用广泛，音乐结构严谨。
文艺复兴时期音乐
世俗音乐和宗教音乐并存，追求人性 的解放和情感的表达，和声丰富多变。
近现代音乐
流派纷呈，包括古典、流行、摇滚、 电子等，音乐风格多样，创新性强。
著名声乐作品赏析
中国经典歌曲
《茉莉花》、《歌唱祖国》等， 欣赏其优美的旋律和深厚的文化
内涵。
世界名曲
《欢乐颂》、《月光曲》等，感 受不同文化背景下的音乐魅力和
艺术价值。
影视金曲
《让我们荡起双桨》、《我的祖 国》等，体会歌曲与影视作品的
紧密结合及情感表达。
学生声乐表演实践
独唱表演
01
鼓励学生积极参与独唱表演，展示自己的声乐才华和个性特点。
简单的编曲技巧和方法
01 02
运用和弦进行
通过运用不同的和弦进行，可以营造出不同的情感氛围。例如，使用大 调和弦可以营造出明亮、欢快的氛围，而使用小调和弦则可以营造出暗 淡、忧伤的氛围。
添加副旋律
在主旋律的基础上，可以添加一些副旋律来丰富音乐的层次感。副旋律 可以与主旋律形成对比，也可以与之相呼应。
教师科学发声和嗓音保护PPT课件
教师科学发声和嗓音保护
教学内容和目的：简单了解科学发声的原理， 基本掌握科学发声的方法，了解嗓音保护的一 些知识。
教学重点：掌握科学发声的方法 教学方式：讲练结合
声带
声带的运动
肺
横膈膜
一、感知和放松 二、姿势 三、呼吸 四、发声
一、感知和放松
（一）感知—放松
目的：通过感知来调节身体的紧张度 练习方式：坐在椅子上或平躺，全身放松，闭上眼睛。
平静≠僵硬
站姿或坐姿 交替平举胳膊，使之自由落下并带动身体晃动
站姿 交替左右转身，带动胳膊甩动再慢慢停止
三、呼吸
（一）感知自己的呼吸
1.自然呼吸，不要控制。 2.感受一下，身体的那些部位参与了呼吸，呼吸的快慢、
深浅如何。 3.采取生理站姿或生理坐姿）
1.喝点温水：水温和体温相近 2.放松四肢：伸伸懒腰、打打哈欠 3.放松脸部：按摩脸颊、发f或v 4.找准言谈音区：叹气、滑音、哼唱
用鼻子呼吸的好处
湿润、阻隔异物、温暖、平静心情
哪些对嗓音有危害？
火锅
冰激凌
吸烟 (主动/ 被动)
喝酒
熬夜
吼叫
卡拉ok
如何保护嗓子？
1.宁愿咳几声——不要清嗓子。 2.感冒时不要给声音增加负担
少说话/不要捏着嗓子说话/避免唱歌 3.用鼻子呼吸 4.不要让自己的声音盖过干扰声——要寻找其他途径！ 5.设法使室内温度舒适（气流湿度）! 6.每天喝2至3升水。 7.说话前先热身▲ 8. 注意休息，释缓压力。
SUCCESS
THANK YOU
2019/4/25
四、发声
给声音热身——找到生理用声：
1、降低声音基座 2、调整言谈音区 3、强化共鸣 4、做哼唱练习
教学内容和目的：简单了解科学发声的原理， 基本掌握科学发声的方法，了解嗓音保护的一 些知识。
教学重点：掌握科学发声的方法 教学方式：讲练结合
声带
声带的运动
肺
横膈膜
一、感知和放松 二、姿势 三、呼吸 四、发声
一、感知和放松
（一）感知—放松
目的：通过感知来调节身体的紧张度 练习方式：坐在椅子上或平躺，全身放松，闭上眼睛。
平静≠僵硬
站姿或坐姿 交替平举胳膊，使之自由落下并带动身体晃动
站姿 交替左右转身，带动胳膊甩动再慢慢停止
三、呼吸
（一）感知自己的呼吸
1.自然呼吸，不要控制。 2.感受一下，身体的那些部位参与了呼吸，呼吸的快慢、
深浅如何。 3.采取生理站姿或生理坐姿）
1.喝点温水：水温和体温相近 2.放松四肢：伸伸懒腰、打打哈欠 3.放松脸部：按摩脸颊、发f或v 4.找准言谈音区：叹气、滑音、哼唱
用鼻子呼吸的好处
湿润、阻隔异物、温暖、平静心情
哪些对嗓音有危害？
火锅
冰激凌
吸烟 (主动/ 被动)
喝酒
熬夜
吼叫
卡拉ok
如何保护嗓子？
1.宁愿咳几声——不要清嗓子。 2.感冒时不要给声音增加负担
少说话/不要捏着嗓子说话/避免唱歌 3.用鼻子呼吸 4.不要让自己的声音盖过干扰声——要寻找其他途径！ 5.设法使室内温度舒适（气流湿度）! 6.每天喝2至3升水。 7.说话前先热身▲ 8. 注意休息，释缓压力。
SUCCESS
THANK YOU
2019/4/25
四、发声
给声音热身——找到生理用声：
1、降低声音基座 2、调整言谈音区 3、强化共鸣 4、做哼唱练习
湘艺版初中音乐-变声期的嗓音保护-PPT课件
二忌男孩娇声娇气：受到家长溺爱的男孩，在这个时期注 意培养良好的发声习惯，不要娇声娇气。
三忌大声呼叫：劝告、提醒孩子避免大喊大叫，也不要 把录音机或电视机的音量开得太大，以致迫使他们用力 讲话。这样，对发育中的声带极为不利。
2021
6
四忌用嗓过度：进行歌唱训练应作少量多次训练，每次 20-30分钟，间隔30-50分钟，这样可以使声带得到充分 休息；变声反应重，应严格禁声，以免损伤声带。
4、适量多饮水
可减少或清除局部分泌物，避免继发感染
2021
9
5、少吃酸、苦味的刺激性食物
严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带 的生长发育在内）是非常有害的；大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因 这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮， 过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
2、应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发 育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏 及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
2021
8
3、主食及副食都应以软质、精细食物为宜
少吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食 物，以免对喉咙造成机械性损伤。
声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化。
2021
4
变声期嗓音特点
在变声期，由于声带组织迅速增长和增宽， 声带粘膜会呈现一定程度的充血、水肿，分 泌物增多，甚至发生粘膜下出血，发声时感 到容易走调，高音上不去，音域狭窄，音质 不稳定，持久力差，甚至声音变得粗糙、沙 哑。
2021
5
变声期嗓音保护要五忌
一忌给孩子施加压力：变声是人人都要经历的生理过程， 只是有轻有重，有早有晚，有快有慢，因人而异。因此既 不必为此担忧，也不应给孩子施加压力，管束过严。
三忌大声呼叫：劝告、提醒孩子避免大喊大叫，也不要 把录音机或电视机的音量开得太大，以致迫使他们用力 讲话。这样，对发育中的声带极为不利。
2021
6
四忌用嗓过度：进行歌唱训练应作少量多次训练，每次 20-30分钟，间隔30-50分钟，这样可以使声带得到充分 休息；变声反应重，应严格禁声，以免损伤声带。
4、适量多饮水
可减少或清除局部分泌物，避免继发感染
2021
9
5、少吃酸、苦味的刺激性食物
严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带 的生长发育在内）是非常有害的；大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因 这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮， 过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
2、应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发 育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏 及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
2021
8
3、主食及副食都应以软质、精细食物为宜
少吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食 物，以免对喉咙造成机械性损伤。
声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化。
2021
4
变声期嗓音特点
在变声期，由于声带组织迅速增长和增宽， 声带粘膜会呈现一定程度的充血、水肿，分 泌物增多，甚至发生粘膜下出血，发声时感 到容易走调，高音上不去，音域狭窄，音质 不稳定，持久力差，甚至声音变得粗糙、沙 哑。
2021
5
变声期嗓音保护要五忌
一忌给孩子施加压力：变声是人人都要经历的生理过程， 只是有轻有重，有早有晚，有快有慢，因人而异。因此既 不必为此担忧，也不应给孩子施加压力，管束过严。
播音用声与嗓音保护课件
播音员对自己能够达到的连续用声时间应当做到心
中有数，用声时间以用声后喉部没有不适和疼痛感为度。 在播音前也不要过多用声，以免发声器官疲劳。备稿时 应该重于看，通过分析加深理解，不要过多地上口练习， 以保证播音时的声音质量。
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（三）气息状态和吐字器官动作对用声的影响 ——呼吸和吐字中的毛病会造成用声上的问题。
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3、用声偏高或偏低
——模仿别人的发声，不自觉地抛开发音自如 的自然音区，去追求勉强可以达到的高音或低 音，逐渐形成了用声偏高或偏低的发声习惯。
在播音发声上，播音在高音使用上有着与口语大 体相同的特点。两者都是以发音自如的中音区为主。区 别只是口语使用的音域较窄，而播音适应使用的中音区 音域较宽，声音在高低两端都比口语扩展一些。口语经 常使用的中音区音高幅度大约不超过一个八度，而播音 使用的中音区大约在一个八度到一个半八度。
播音时吸气量过于饱满
吸气量是根据句子长度和发音音量、音高等方面的 要求决定的，并不是吸气越多越好。吸得过满以致超过 控制能力允许的限度。——根据需要适量吸入。
吐字动作产生的影响
喉部声带收缩过紧、发音时舌的状态不正确等都会 影响发音的状态。——纠正吐字器官的动作。
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其它嗓音保护措施和嗓音疾病防治： （一）培养良好的生活习惯
播音中不追求过分明亮的音色，能够避免长时间出现
声带闭合过紧的发声状态。这对于减轻喉部负担，防止嗓 音疾病的发生具有重要作用。使用声带闭合不紧的虚实结 合的音色发音，声音听起来柔和自然。在此基础上灵活地 调整音色，丰富声音色彩，提高声音的表现力。
纠正：录音音色比较
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2、追求虚声
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•
第二，政治利益：如我国政治、经济、文化等
制度的巩固。
•
第三，经济利益：如我国资源利用的效益、经
济活动的利益和国家物质基础的增强等。
•
（2）履行相应的国际的义务：我国在维护自身
利益的同时，尊重其他国家正当的国家利益，维护各
国人民的共同利益。
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•
①在国家利益问题上，
中国坚定地维护自己的国家利益，同时
A．气候变化问题不是一个发展问题 B．国家利益存在于复杂的国际关系中 C．全球化已使发达国家利益一致 D．在国际法律地位上各国是不平等的
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【分析】本题以哥本哈根联合国气候变化大会上各 国激烈斗争，但最终达成不具法律约束力的《哥本 哈根协议》为切入点，考查国际关系的相关知识。A 项与题干意思表达无关，应排除；C项表达错误，发 达国家之间有共同利益，但不能说国家利益一致， 也应排除；D项表述错误，在国际法律地位上各国一 律平等，故排除；各国国家利益不同，执行的对外 政策也不同，使得国际关系复杂多变，就在这复杂 多变的国际关系中，不同的国家实现、维护了自身 的国家利益，故B项正确，入选。
能为了自身利益而损害国际社会的
共同利益。
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•
维护我国的国家利益
•
（1）维护我国国家利益：
•
①含义：就是维护广大人民
的根本利益，是完全正当的和正义 的。
•
②原因：我国是人民当家作
主的社会主义国家，国家利益与人
民的根本利益相一致。
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•
③主要内容：
•
第一，安全利益：如国家的统一、独立、主权
和领土完整。
湘艺版初中音乐-变声期的嗓音 保护-课件
什么叫变声期
步入青春期的少男少女，呼吸系统发生了 非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也 逐渐加长。原来尖细的童声渐斩被宽宏浑 厚（男性）或圆润委婉（女性）的成人声 所代替。这个过程通常称作变声期。
声 带 示 意
图
四忌用嗓过度：进行歌唱训练应作少量多次训练，每次 20-30分钟，间隔30-50分钟，这样可以使声带得到充分 休息；变声反应重，应严格禁声，以免损伤声带。
4、适量多饮水
可减少或清除局部分泌物，避免继发感染
5、少吃酸、苦味的刺激性食物
严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带 的生长发育在内）是非常有害的；大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因 这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮， 过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
答案 B 21
•
认为“国家主权和国家利益是统
一而不可分割的，因此，两者是完全相
同的”
•
（1）国家主权是维护国家利益，
实现国家利益的基本保证，没有国家主
权就没有国家利益，同时国家利益是国
家主权存在的前提，没有国家利益便无
所谓国家主权，因此，两者是互相依存
的。
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•
（2）国家主权与国家利益又是有
区别的，从表现形式看，国家主权由国
家利益：
•
①维护国家利益的原因：国家利益
是国家生存与发展的权益，维护国家利益
是主权国家对外活动的出发点和落脚点。
•
②国家合作的基础：各国间存在着
复杂的利益关系。既存在某些共同利益，
也存在利益差别乃至对立。国家间的共同
利益是国家合作的基础，而利益对立则是
引起国家冲突的根源。
14
•
③正确维护国家利益：任何国家
倡导新的安全观、利益观，反对狭隘的、
损人利己的国家利益观，以促进人类进
步事业和平发展。维护我国国家利益，
还必须增强我国的综合国力，也需要每
一位公民自觉履行应尽的义务和责任。
②要与公民履行维护国家安全、荣誉和
利益的义务结合起来分析。
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例 (2010浙江卷32题)由于发达国家和发展中国家 在减排责任、资金支持和监督机制等议题上分歧严 重，哥本哈根联合国气候变化大会的会期不得不延 长一天，最后才达成一个妥协性的不具法律约束力 的《哥本哈根协议》。这表明
6、进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食，谨防食 物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。
变声期一般为半年至一年。在变声期，只要 合理的、科学的保护嗓子，相信大家能顺利 的度过，这个成长过程中的关键时期。
必修2
政治生活
第四单元 当代国际社会
第八课 走近国际社会
第二课时 国际关系的决定性因素： 国家利益
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•
国际关系及其决定因素
•
（1）国际关系的含义：是指国家之
间、国际组织之间以及国家与国际组织之
间的关系。其中，最主要的是国家与国家
之间的关系.
•
（2）国际关系的内容：是多方面的，
有政治关系、经济关系、文化关系、军事
关系。
•
（3）国际关系的形式：是多样的，
竞争、合作和冲突是其基本形式。 13
•
（4）国际关系的决定性因素——国
2、应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发 育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏 及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
3、主食及副食都应以软质、精细食物为宜
少吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食 物，以免对喉咙造成机械性损伤。
际法确认，并存在于国家与国家、国家
与国际组织的关系之中，国家利益既存
在于对外关系中，也存在于国内的政治、
经济、文化、法律等方面，从本质看，
主权是国家的生命和灵魂，国家利益就
是统治阶级的利益。
•
（3）题中观点看到国家主权和国
家利益的联系是正确的，但抹杀二者的
区别是错误的。
五忌上呼吸道感染：重视全身健康，生活规律，睡眠充 足，避免上呼吸道感染。因为上呼吸道感染常会波及声 带，可引起急慢性炎症，对变声期的声带影响较大。
变声期饮食方面须注意
1、应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质 和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的 青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、 鱼类、豆类、海产品等
都不应以维护本国国家利益为理由，侵
Hale Waihona Puke 犯别国的主权和安全，干涉别国的内政。
侵犯别国主权、干涉别国内政的行为，
是非正义的、错误的，应当受到谴责和
反对。
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•
①不能认为国际
关系就是“敌”“友”关系，非友
即敌是冷战思维的产物。②共同利
益是国家间合作的基础。国家性质
不决定国际关系。③国际关系的出
发点是维护自身的国家利益，但不