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督脉的作用和功能主治与用量督脉简介督脉是中医经络系统中的一条重要经脉，起于骶骨会阴部，循行背部至头顶，再向下至上，形成闭合循环。
督脉具有重要的作用和功能，主要表现在以下几个方面。
督脉的作用和功能1.调节精气神：督脉是调节全身精气神的重要经络之一。
通过督脉的调和，人体内外的精神活动得以协调，从而保持身心健康。
2.涵养精气：督脉是涵养全身精气的主要渠道。
通过督脉的循行，能够收敛身体的精气，提高全身的气血质量，增强体质。
3.疏泄气血：督脉在全身的经络系统中起到疏通气血的作用。
通过督脉的通畅，能够消除气滞血瘀，保持气血的正常循环。
4.调节阳气：督脉在调节人体阳气方面起到重要作用。
通过督脉的调节，能够保持阳气的升发，提高机体的免疫力和抵抗力。
5.维持生殖功能：督脉与生殖系统有密切关联，通过调节督脉的功能，能够维持正常的生殖能力和性功能。
督脉的主治与用量根据中医经典理论和临床实践，下面列举了督脉的主治病症及药物的用量。
主治病症1.失眠：督脉是调节人体精气神的重要经脉，对于失眠症患者具有较好的疗效。
可以通过按摩督脉或运用督脉相关的药物进行治疗。
2.头痛：督脉经过头部，对于头痛患者有一定的治疗作用。
可以通过按压或针灸督脉的相关穴位进行治疗。
3.神经衰弱：督脉调节精气神的能力强，适用于神经衰弱症患者。
常用的药物包括黄耆、人参等，用量视患者情况而定。
4.生殖系统问题：督脉与生殖系统有密切关联，对于男性或女性生殖系统问题具有较好的疗效。
可以通过按摩督脉或运用督脉相关的药物进行治疗。
用量1.药物用量：根据患者情况和病情严重程度进行用量的确定，一般情况下遵循医生的建议使用药物。
2.按摩用量：督脉按摩一般每次15分钟，每天1-2次，按摩力度适中，切忌用力过猛。
总结督脉作为经络系统中的重要一环，具有调节精气神、涵养精气、疏泄气血、调节阳气、维持生殖功能等多种作用和功能。
在治疗失眠、头痛、神经衰弱以及生殖系统问题方面有较好的疗效。
头部督脉的作用和功能主治什么是头部督脉？头部督脉是人体经络系统中的一个重要穴位，也是十四经督脉的起点，起源于足厥阴肝经的厥阴之会，经头面部，止于大骨巅（前额顶部）。
头部督脉与眼睛、面部、头部等器官关联紧密，对身体的健康具有重要的作用。
头部督脉的作用头部督脉的主要作用是调节脑部的血液循环和气血运行，保持头部的正常功能。
它是头面部经络的主干，与头面部组织、神经、血管等密切相关。
头部督脉的经络贯穿头面部各个穴位，通过调节经络的畅通和气血的流动，起到调节神经系统、循环系统和免疫系统的功能。
头部督脉的功能主治头部督脉在中医理论中被认为与一系列疾病和症状有关，下面列举了头部督脉的功能主治。
1.缓解头痛和偏头痛:–经络畅通：头部督脉的调节可以促进头部经络的畅通，减少经络阻塞引起的头痛和偏头痛。
–血液循环：头部督脉的作用有助于改善脑部的血液循环，缓解头痛和偏头痛的症状。
2.调节眼部疾病：–缓解眼疲劳：头部督脉的调节可以缓解长时间用眼引起的眼疲劳及眼干涩等症状。
–改善近视：头部督脉的刺激有助于改善视力问题，对于近视的患者有一定疗效。
3.改善面部皮肤问题：–祛痘祛斑：头部督脉的调节可以改善面部的血液循环、促进新陈代谢，对于痘痘、斑点等面部皮肤问题有改善作用。
–提亮肤色：头部督脉的刺激可以改善面部皮肤的营养供应，增加肌肤的光泽和弹性。
4.支持认知和情绪健康：–改善记忆力：头部督脉的调节可以对大脑进行刺激，有助于增强记忆力和提升学习能力。
–缓解焦虑和抑郁：头部督脉的刺激可以促进大脑释放多巴胺和血清素等神经递质，缓解焦虑和抑郁的情绪。
5.促进睡眠质量：–舒缓失眠：头部督脉的调节可以促进放松和安定感，有助于缓解失眠问题，改善睡眠质量。
–调节作息：头部督脉对生物钟的调节有一定作用，可以帮助调整作息规律，提高睡眠质量。
总的来说，头部督脉的作用和功能主治主要涉及头痛偏头痛、眼部疾病、面部皮肤问题、认知和情绪健康、以及睡眠质量等方面。
督脉的作用和功能主治是什么意思什么是督脉督脉是中医学中的一条经络，也是十四经经络中最重要的一条，又称为“奇经八脉”的“督脉”，是十二经脉之外的经脉。
督脉走行于脊柱后正中线，连接脊柱的多个穴位。
其主要功能是调节人体的阴阳气血，保持人体内各脏腑、经络的正常运行。
督脉的作用督脉在中医学中有着重要的作用，主要表现在以下几个方面：1.调节阴阳：督脉连接脑部重要穴位，通过调节脑部功能，可以调节全身阴阳平衡。
当人体内阴阳失衡时，督脉可以起到平衡调节的作用。
2.维护气血循环：由于督脉走行于脊柱后正中线，通过其经络的刺激，可以促进气血在全身的循环。
保持气血畅通对于维持人体的健康非常重要。
3.活血化瘀：督脉经络的刺激可以促进血液的循环，起到活血化瘀的作用。
对于一些因血液循环不畅引起的疾病，如淤血、瘀血等，督脉的刺激可以起到辅助治疗的作用。
4.调节精神情绪：督脉经络与脑部神经系统有着密切的连接，通过刺激督脉经络，可以调节人体的精神情绪。
对于一些因情绪不稳定引起的疾病，如抑郁症、焦虑症等，督脉的刺激可以起到缓解症状的作用。
督脉的功能主治督脉的功能主治主要表现在以下几个方面：1.强身健体：督脉的刺激可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，对于预防和治疗一些常见疾病具有积极的作用。
2.调节内分泌：督脉的刺激可以促使神经内分泌系统正常运行，调节人体内分泌的平衡，对于一些内分泌失调的疾病，如月经不调、更年期综合征等，具有一定的治疗效果。
3.缓解疼痛：督脉的刺激对于一些疼痛症状的缓解有一定的疗效，如头痛、颈椎病、腰痛等，可以通过刺激督脉经络来减轻疼痛。
4.调节神经系统：督脉经络与脑部神经系统有着密切的联系，通过刺激督脉经络，可以调节神经系统的功能，提高人体的兴奋性和抑制性，对于一些神经衰弱、失眠等疾病，有着辅助治疗的作用。
5.促进排毒：督脉的刺激可以加速体内代谢产物的排泄，对于一些身体废物、毒素的排泄有促进作用。
总结督脉作为中医学中的一个重要经络，具有调节阴阳、维护气血循环、活血化瘀、调节精神情绪等多种作用。
督脉，人体太阳生起的地方1、穴位图：督脉（共28穴，图1）长强→腰俞→腰阳关→命门→悬枢→脊中→中枢→筋缩→至阳→灵台→神道→身柱→陶道→大椎→哑门→风府→脑户→强间→后顶→百会→前顶→囟会→上星→神庭→素髎→人中→兑端→龈交2、经脉循行：起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。
（图2）1督脉循行部位（1）起点：《素问*骨空论》：“督脉者，起于少腹，以下骨中央”，说明督脉脉气产生于小腹部，这是“丹田”和“脐下肾间动气”之所在。
（2）主干：《灵枢*营气》：“上额，循巅，下项中，循脊，入骶,是督脉也”，表明督脉循行于背部正中线。
（3）分支：据《素问*骨空论》记载，督脉循行有以下三分支。
第一支“其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。
少阴上骨内后廉，贯脊属肾。
”此支说明督脉由下而上，贯脊属肾。
第二支“其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央”，实际上这是任脉的通路。
脉的“督”字有总督、督促之意。
督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用。
故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。
因为督脉循行于背部正中线，它的脉气多与手足三阳经相交会，大椎是其集中点。
另外，带脉出于第二腰椎，阳维交会于风府、哑门。
所以督脉之脉气与各阳经都有联系。
又因督脉循行于脊里入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。
《本草纲目》称“脑为元神之府”，经脉的神气活动与脑有密切关系。
体腔内的脏腑通过足太阳膀眺经背部的俞穴受督脉经气的支配，因此，脏腑的功能活动均与督脉有关。
督脉“为阳脉之都纲”即是此意。
督脉查病即尽早查出脏腑不调，通过点穴治疗，调动人体自身之免疫力，尽可能不吃药，不打针，靠打通任、督二脉调理全身之气血，促进全身气血循环，以保证身体的阴阳平衡人体奇经八脉之一。
督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。
督脉穴位图,督脉循行路线,打通督脉的功效作用督脉穴位图督脉穴位：长强穴、腰俞穴、腰阳关穴、命门穴、悬枢穴、脊中穴、中枢穴、筋缩穴、至阳穴、灵台穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、哑门穴、风府穴、脑户穴、强间穴、后顶穴、百会穴、前顶穴、囟会穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水沟穴、兑端穴、龈交穴。
督脉循行路线图人体奇经八脉之一。
督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。
主生殖机能，特别是男性生殖机能。
督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处（见图）。
本经脉腧穴有长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。
督脉穴位图督脉穴位1、长强穴DU1 Ch áng qiáng定位：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
解剖：在肛尾膈中；有肛门动、静脉分支，棘间静脉丛之延续部；布有尾神经及肛门神经。
主治：泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疾，癫狂，脊强反折，癃淋，阴部湿痒，腰脊、尾骶部疼痛。
配伍：配二白、阴陵泉、上巨虚、三阴交治痔疮(湿热下注型、；配精官、二白、百会(灸、治脱肛、痔疮。
刺灸法：斜刺，针尖向上与骶骨平行刺入0.5～1寸。
不得刺穿直肠，以防感染，不灸。
2、腰俞穴DU2 Yāo shū定位：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
解剖：在骶后韧带、腰背筋膜中；有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛；布有尾神经分支。
主治：腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。
配伍：配膀胱俞(灸、、长强、气冲、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；配太冲治脊强反折、抽搐。
刺灸法：向上斜刺0.5～1寸；可灸。
3、腰阳关穴DU3 Yāo yáng guān定位：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
[出处]《素问，气腹论》：“灸寒热之法，先灸项大椎，以年为壮数，”[别名]百劳，上杼。
[穴名解]陶道为督与足太阳之会，即此也，然陶道在大椎之下，大椎在陶道之上，仅隔1个脊节，既下过陶道，未有不上大椎者，此可言会也。
[位置]大椎穴当后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
(图8—2—1)[解剖]皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。
浅层主要布有第8颈神经后支的内侧支和棘突间皮下静脉丛。
深层有棘突间的椎外(后)静脉丛，第8颈神经后支的分支。
[取法]俯卧位或正坐伏案。
当后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中取穴。
[功用]清热益气，养血宁心。
[主治]颈项强直，角弓反张，肩背疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急；风疹，癫狂，小儿惊风，黄疸，疟疾等。
[刺灸法]斜刺0。
5—1．0寸；可灸。
注意：大椎穴不能针刺过深或行大幅度提插捻转手法，否则易损伤脊髓。
[配穴举例]大椎配合谷、中冲，主治伤寒发热，头昏；大椎配长强，主治背脊强痛；大椎配腰俞，主治疟疾。
[现代研究]近代有实验表明针刺大椎穴可改善微循环灌流、加快血液循环和扩张皮肤血管。
[出处]《针灸甲乙经》：“百会，一名三阳五会，在前顶后一寸五分，顶中央旋毛中陷，可容指，督脉足太阳之会。
”[穴名解]督脉既通一身之阳，而此穴又为督脉聚阳之所。
[位置]百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
(图8-2-4)[解剖]皮肤→皮下脂肪→帽状腱膜→腱膜下疏松组织。
布有枕大神经、额神经的分支和左、右颞浅动、静脉及枕动、静脉的吻合网。
[取法]正坐位或仰卧位。
在头部，当后发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处取穴。
[简易取法]正坐位或仰卧位。
①在头部，两耳尖连线与头正中线相交处取穴。
②在头顶部正中凹陷处取穴。
(图8-2-6)[功用]升阳固脱，开窍宁神。
[主治]眩晕，健忘，头痛，头胀，脱肛，角弓反张，阴挺，癫狂，痫证，癔病，小儿急慢惊风，夜啼等[刺灸法]直刺0．1-0．3寸，或斜刺0．5—0．8寸；可灸。
督脉的循行路线及功能主治什么是督脉？督脉是人体经络系统中的一条重要经脉，也是十二正经之一。
在中医理论中，督脉被认为是连接肾脏和大脑的通道，起着调节和协调身体各个部分的功能的作用。
督脉的循行路线及其功能主治非常重要，对于中医诊疗和调理非常有参考价值。
督脉的循行路线督脉的循行路线主要是沿着脊柱后方的中线向上行走，一直延伸到头顶顶点处。
具体的循行路线如下：1.起始于会阴：督脉起于会阴，即男性的阴囊部位，女性的阴道口附近。
这个起点被认为是督脉与冲脉相交的地方，起到调节生殖系统的作用。
2.沿脊柱向上行走：从会阴出发，督脉沿着脊柱后方的中线向上行走，经过腰部、背部、颈部，一直延伸到头顶。
3.到达头顶顶点处：督脉终止于头顶顶点处，也就是我们常说的百会穴。
这个位置位于头皮顶部的正中央，督脉的循行终点。
督脉的功能主治督脉在中医理论中被认为是十分重要的经脉之一，它具有多种功能主治，对于调理和治疗一些疾病有较好的效果。
下面是督脉的一些功能主治的介绍：1.调节生殖系统功能：督脉起始于会阴，这个位置正好是男性的阴囊部位和女性的阴道口附近。
督脉通过循行路线的调节作用，可以对生殖系统功能进行调节，预防和治疗一些与生殖系统相关的疾病。
2.改善脊柱问题：督脉沿着脊柱后方的中线向上行走，对于脊柱问题有一定的改善作用。
脊柱问题如脊椎间盘突出、脊柱侧弯等，都可以通过调理和刺激督脉来改善。
3.舒缓颈部疼痛：由于督脉经过颈部，因此对于颈部的疼痛问题有一定的缓解和舒缓作用。
颈部疼痛是现代人常见的问题之一，可以通过按摩和刺激督脉来缓解不适。
4.改善头痛、失眠等问题：督脉的终点处是头顶的百会穴，这个穴位被认为可以调节和改善头部的血液循环，对于头痛、偏头痛和失眠等问题有一定的效果。
5.提升免疫力：督脉的循行路线涉及到多个穴位，这些穴位的刺激和调理可以提升身体的免疫力，增强身体的抵抗力，对于预防和治疗疾病起到积极的作用。
总的来说，督脉的循行路线及其功能主治非常重要。
督脉穴位图及督脉的作用
督脉是人体奇经八脉之一，六条阳经都与督脉交会于大椎，具有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。
督脉掌管着人体二十八味灵药，这些灵药治疗范围广泛，疗效独特，不仅能治疗与腧穴部位相应的内脏病、头面、颈项和腰背部的病变，还能够治疗热病、神志病等疾患。
督脉管理着众多穴位
1、人体的大力丸——命门
我们在影视上，常常看到有人推销大力丸骗钱的场景，现实生活中也有人称卖假药之人为卖大力丸的。
但频繁有人上当受骗，这说明大力丸是人们所需求的。
其实，大力丸不用从外界获得，人体自身就拥有，如人体奇经八脉之一的督脉，就掌管着人体真正的大力丸——命门。
命门穴位于第二腰椎棘突下，与两侧肾俞穴相平。
两肾之间的命门穴，乃生命之门户，肾气为一身之本，命门穴有培元补肾的作用，为强壮保健要穴之一，可用于治五劳七伤、肾虚、头晕、耳鸣以及肾阳亏虚所致的手足逆冷等病症。
另
外，因命门穴位于腰部，腰为肾之府，肾藏精、主生殖、司二便，点按命门穴还可培元补肾，治疗虚损腰痛以及肾阳亏虚所引起的生殖、泌尿系统疾病。
2、大椎
大椎穴为“诸阳之会”，即诸阳经交会穴，故本穴为纯阳主表之穴位。
阳主表，取之通阳解表以清热，为解表退热的常用穴。
此穴对各种急性传染性疾病有退热作用，如在大椎穴拔罐或刮痧对外感引起的热度高，病程短的患者，退热效果特别好。
因其位于项部，下邻心肺，故也是治疗项强、咳喘、气逆的常用穴。
3、风府
风府在颈部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。
“风”指风邪，“府”指聚会之处，故“风府”意指穴处为风邪侵袭的部位。
风府穴主治一切因风而引起的病症，因而得名。
本穴为祛风要穴之一，内中风疾外中风所致病均可通过按摩此穴而得到缓解。
4、至阳和身柱
至阳穴在背后正中线上第七胸椎棘突下凹陷中。
“至”指到达，“阳”指阴阳之阳。
本穴与横隔持平，经气至此从隔下的阳中之阴到达隔上的阳中之阳。
就如蛇有七寸一样，至阳穴就是人的七寸。
该穴下的体腔内，上为肺，下为胃。
肺主呼吸、脾主运化、四肢。
根据腧穴的局部相邻近主治作用，故至阳穴为治疗消化和呼吸系统病症的常用穴。
肢体沉重、身体羸弱、少气懒言、胃酸过多、胸肋痞满、咳喘因水湿内停等引起的疾病都可通过按摩至阳穴得到缓解。
平常多按摩至阳穴，按摩至阳穴时可用5分硬币1枚，将其边缘横放在至阳穴上，适当用力按压。
在日本，身柱穴为普通小孩子必灸之穴，他们多在出生后75天施灸，俗称“身柱之灸”。
在身柱穴麦粒大的艾柱3粒左右，施行2-3
日或数日不等，可用于小儿惊风、疳疾、痨瘵等。
日本针灸家代田文志在长野县40多所学校对学龄儿童进行保健报告时说：“灸过身柱穴后不伤风了，食欲增加了，发育也好了。
”
总之，多按摩身柱穴可使孩子的健康状况得到改善，故体质虚弱儿童的家长应格外注意给自己的孩子灸身柱穴。
5、上星
上星穴在头部，当前发际正中直上1寸处。
上星穴在《黄帝内经》中指人之七窍，因上星穴居面部七窍上方，善于治疗五官孔窍之疾病，因而得名。
6、水沟
水沟穴位于口鼻之间人中沟中，就是我们通常所说的人中穴。
它沟通任督阴阳经气来协调阴阳。
同时，督脉入于脑，其分支和心相联系，善开窍启闭，宁心安神，所以揉掐水沟穴可治疗昏迷、晕厥、抽搐、中暑、癫狂、急慢性惊风等疾患。
督脉的作用
1、督脉是阳气的掌握者
“人活一口气”，阳气决定了人的生命力。
督脉循行与背部正中线，它的脉气多与手足三阳经交会于大椎穴；带脉出于第二腰椎，阳维交会于督脉之风府穴、哑门穴。
所以督脉之脉气与各阳经都有联系。
督就是“总督”的意思，督脉
总督一身之阳经，调节着一身的阳经气血。
督脉循身之背，背为阳，所以有督脉“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，在机体生命中具有举足轻重的地位。
史上记载，唐太宗李世民就曾经因为认识到背部和人的五脏六腑以及人的生命密
切相关，为了减少刑罚伤人命的情况，而改背部杖击之刑为臀部行刑。
通过观察督脉上的一些穴位可以判断生命力的强弱，例如水沟穴所在的人中沟越长越深，说明督脉经气越旺盛，生命力也就越强。
2、督脉决定着人的精气神
背部是人体一个及其重要的部位，尤其脊柱，为人体的中线。
脊背是督脉循行的部位，督脉“行于脊里正中，上至风府，入于脑”，与脑和脊髓有密切关系，大脑通过脊髓指挥全身的活动。
人的气质，形体也与脊柱关系密切。
“坐如钟、站如松”是古人对一个人综合修养的基本要求，保持良好坐姿，会避免形体扭曲，保护腰椎、脊椎，使其不受到损伤；脊柱无病，督脉畅通，站时直立如松，头脑清晰，运动灵活，人体充满着精气神，那么就会使人看上去精神抖擞，充满灵气。
如果一个人不注意形象，坐立无形，长久下去，势必会引起脊柱
发生生理性弯曲的改变，甚至造成脊椎骨质增生，这些都会刺激或损伤经脉，那么这条经脉所循行经过的部位及其所联系的区域就会发生疼痛和病变，同时会使人走路或站立时出现佝偻着腰背的情况，因疼痛还会呲牙咧嘴甚至跛行。
在这种情况下，可以通过按揉、叩击、推擦督脉，或者再督脉位于背部的穴位上拔罐、刮痧，来宣散气血、通经活络、祛瘀止痛。
近些年来，整脊医学治疗日渐兴盛，这种治疗方法其实就是调整督脉。
整脊医学的发展也为在督脉循行路线上施行按摩手法的疗效提供了证据。
3、多访督脉，调气血促循环
督脉循行于脊里入络于脑，体腔内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴受督脉经气的支配，因此，脏腑的功能活动均与督脉有关。
通过按揉督脉经穴或刺激经脉通络，调动人体自身免疫力。
打通任、督二脉可调理全身气血，促进气血循环，保证身体的阴阳平衡。
日本医学界的研究发现：人体后背有大量免疫细胞，这些细胞平时处于休眠状态，如果常刮拭、提捏或推擦后背，可以激活这些免疫细胞，提高人体免疫力。
督脉按摩以后背脊柱为着力点，以调畅五脏六腑之
经气为基础，疏通心肾经络为轴心，平衡身体阳气，激发人的自愈能力，达到强体保健、提高免疫力、治疗疾病的作用，是一种值得推广的保健方法。
4、督脉和膀胱经的按摩保健
前面我们提到位于人体背部的膀胱经和督脉与生命健
康密切相关，那么我们就应该多“拜访”督脉和膀胱经这两大经络。
如何“拜访”呢？拿什么做敲门砖呢？其实很简单，方法也很多，不过都需要请人来帮忙。
（1）捏脊法
俯卧，让对方将拇指、食指相捏，分别沿脊柱或膀胱经背部的两条循行线从上向下推，可推5-10次，然后用拇指和食指相并从上到下夹捏脊柱2次。
（2）按揉法
用掌根从颈椎一直揉到尾骨，或双掌重叠按揉，对于肉太厚者还可用肘来揉，用力由轻渐重。
（3）搓法
按摩膀胱经腿上的经络可以采用搓法。
两手分别置于同侧腿上，又腿到踝，边搓边下移，由轻渐重，各按摩3-5遍。
（4）叩击法
以两虚拳交替叩击背腰、臀腿3遍，也可采用裹物之木棍或按摩专用击打棒来进行叩击，并辅以牵抖下肢。
（5）刮痧法
用刮痧板沿脊柱或膀胱经背部和四肢的循行路线进行
刮擦，刮前应涂适量刮痧油，不可过于用力，也不可时间过长，应以有红晕或血点出现为度。
（6）拔罐法
在特效穴位拔罐或在督脉和膀胱经循行路线上施行走
罐法，走罐宜选取肌肉丰厚之处，走罐前应涂少量润滑油。
