中小学生跆拳道学习教程校本课程全套教案设计

一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展，掌握跆拳道的基本动作和技巧。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的团队合作能力和运动技能。

3. 情感态度与价值观：培养学生的自信、勇敢、坚韧不拔的精神，树立正确的运动观念。

二、教学对象小学四年级学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 跆拳道基本概念和起源2. 跆拳道基本动作和技巧3. 跆拳道礼仪和规则五、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 导入：教师简要介绍跆拳道的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。

（二）基本部分（30分钟）1. 跆拳道基本动作教学- 教师示范跆拳道的基本动作，如踢腿、手拳、步法等。

- 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

- 分组练习，让学生互相指导，共同进步。

2. 跆拳道基本技巧教学- 教师讲解跆拳道的基本技巧，如防守、进攻、躲避等。

- 学生分组练习，教师巡回指导，确保学生掌握技巧。

3. 跆拳道礼仪和规则教学- 教师讲解跆拳道的礼仪和规则，强调尊重对手、公平竞争。

- 学生进行角色扮演，模拟跆拳道比赛场景，加深对礼仪和规则的理解。

（三）实践部分（20分钟）1. 分组对抗练习- 将学生分成若干小组，进行跆拳道对抗练习。

- 教师巡回指导，确保学生在对抗中遵守规则，注意安全。

2. 跆拳道比赛- 组织跆拳道比赛，让学生在比赛中展示所学技能。

- 教师担任裁判，确保比赛公平、公正。

（四）总结部分（10分钟）1. 回顾：教师带领学生回顾本节课所学内容，强调跆拳道的基本概念、动作、技巧和礼仪。

2. 反思：学生分享学习跆拳道的感受，教师给予肯定和鼓励。

3. 作业：布置课后练习任务，巩固所学技能。

六、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对跆拳道的掌握程度。

2. 通过比赛成绩，评估学生的技能水平。

3. 收集学生反馈，了解教学效果，不断改进教学方法。

2024年跆拳道教学教案完整版一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第三章，内容包括跆拳道的基本步法、基本拳法以及实战中的应用。

详细内容为：马步、弓步、滑步等基本步法的练习；直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的练习；结合步法的拳法实战应用。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法和拳法，提高身体协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

3. 使学生能够运用所学知识进行简单的实战对抗。

三、教学难点与重点难点：基本步法与拳法的灵活运用。

重点：马步、弓步、直拳、勾拳、摆拳的练习。

四、教具与学具准备教具：跆拳道拳套、脚靶、护具。

学具：跆拳道道服、拳套。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 基本步法练习（15分钟）：分别进行马步、弓步、滑步的练习，强调步法的稳定性与灵活性。

3. 基本拳法练习（15分钟）：示范直拳、勾拳、摆拳的动作要领，学生跟随练习，注意拳法的力度与速度。

4. 实战应用（20分钟）：将基本步法与拳法相结合，进行实战练习，教师指导并纠正动作。

5. 随堂练习（10分钟）：设置两个实战场景，让学生分组进行练习，教师巡回指导。

六、板书设计1. 跆拳道基本步法：马步、弓步、滑步2. 跆拳道基本拳法：直拳、勾拳、摆拳3. 实战应用：结合步法的拳法实战七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习跆拳道基本步法与拳法的视频，要求动作规范、流畅。

2. 答案：视频提交后，教师进行评价与指导。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在实战练习中的表现，针对问题进行个别指导，提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高自身技能，培养团队精神。

同时，引导学生关注跆拳道文化，了解其发展历程，增强民族自豪感。

重点和难点解析1. 基本步法与拳法的灵活运用。

2. 实战应用中的动作规范与流畅性。

3. 课后作业的设计与评价。

详细补充和说明：一、基本步法与拳法的灵活运用1. 马步：要求学生保持身体稳定，两脚距离适中，膝盖微屈，便于快速移动和发力。

一、教学目标1. 知识与技能目标：让学生掌握跆拳道的基本动作，了解跆拳道的礼仪和基本规则。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和身体素质。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的品质，激发他们对跆拳道的兴趣。

二、教学内容1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本动作：拳法、腿法、步法3. 跆拳道实战练习三、教学对象小学四年级学生四、教学时间1课时五、教学场地跆拳道馆或室内体育馆六、教学器材跆拳道道服、护具、沙袋、练习垫七、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、扩胸运动、振臂运动等。

2. 教师讲解热身运动的重要性，提醒学生注意安全。

（二）基本礼仪教学（5分钟）1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪，包括鞠躬、敬礼、问候等。

2. 学生跟随教师进行礼仪练习。

（三）基本动作教学（15分钟）1. 教师示范跆拳道的基本动作，包括拳法、腿法、步法。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

拳法：- 直拳：出拳时要快速有力，拳头要握紧。

- 拳背：出拳时要快速有力，拳头要握紧，拳背要平直。

- 手刀：出拳时要快速有力，手掌要平直，指尖朝下。

腿法：- 前踢：出腿时要快速有力，脚尖要绷直。

- 横踢：出腿时要快速有力，脚尖要绷直，膝盖要内收。

- 下劈：出腿时要快速有力，脚尖要绷直，膝盖要内收。

步法：- 马步：双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心下沉。

- 侧步：以一脚为轴心，另一脚向侧方移动。

（四）实战练习（15分钟）1. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导。

2. 教师讲解实战技巧，如如何防守、进攻等。

（五）放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，如深呼吸、伸展运动等。

2. 教师总结本次课程，鼓励学生继续努力。

八、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，如出拳、踢腿的力度、速度、准确性等。

2. 观察学生在实战练习中的表现，如防守、进攻的技巧、团队协作能力等。

一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本知识和技能，培养对跆拳道的兴趣。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。

3. 增强学生的自信心和自我保护意识。

二、教学内容1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本动作3. 跆拳道实战技巧4. 跆拳道体能训练三、教学对象小学三年级以上学生四、教学时间1课时五、教学地点学校体育馆或室内运动场六、教学准备1. 跆拳道道服2. 跆拳道护具3. 音乐播放设备4. 安全防护措施七、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生做热身运动，包括慢跑、关节活动等。

2. 教师讲解本次课程的主要内容，并强调安全注意事项。

（二）基本部分（35分钟）1. 跆拳道基本礼仪（5分钟）- 教师讲解跆拳道的基本礼仪，包括鞠躬、问好、敬礼等。

- 学生跟随教师进行礼仪练习。

2. 跆拳道基本动作（15分钟）- 教师示范跆拳道的基本动作，如前踢、侧踢、下劈等。

- 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。

3. 跆拳道实战技巧（10分钟）- 教师讲解跆拳道的实战技巧，如防守、进攻等。

- 学生分组进行实战练习，教师观察并指导。

4. 跆拳道体能训练（5分钟）- 教师带领学生进行简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。

（三）结束部分（15分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，包括深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 教师总结本次课程的内容，并鼓励学生在课后继续练习。

3. 学生进行简单的自我评价，分享学习心得。

八、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和学习态度。

2. 评估学生在跆拳道基本动作和实战技巧方面的掌握程度。

3. 了解学生对跆拳道的兴趣和满意度。

九、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。

2. 注重培养学生的安全意识和自我保护能力。

3. 鼓励学生积极参与，营造良好的学习氛围。

十、注意事项1. 学生在练习过程中应注意安全，避免受伤。

2. 教师应密切关注学生的动作，及时纠正错误。

小学跆拳道教案全册一、教学内容本节课选自小学跆拳全册教材的第三章“基本动作”，详细内容包括：跆拳道的基本姿势、基本步法、基本踢法以及简单组合动作。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本姿势、基本步法和基本踢法，形成正确的动作定型。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们的身体素质和协调能力。

3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，弘扬传统文化，增强团队协作意识。

三、教学难点与重点教学难点：基本踢法的动作要领和力度控制。

教学重点：基本姿势、基本步法的正确运用。

四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶、口哨、计时器。

学具：跆拳道道服、脚靶、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跆拳道教学视频，让学生了解跆拳道的基本动作和实战情景，激发学习兴趣。

2. 基本姿势教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本姿势，如马步、弓步、虚步等。

b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。

c. 进行小组练习，互相纠正，形成正确的动作定型。

3. 基本步法教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本步法，如前进、后退、侧移等。

b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。

c. 设置障碍物，进行步法练习，提高学生的协调能力。

4. 基本踢法教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本踢法，如前踢、横踢、侧踢等。

b. 学生跟随示范进行踢靶练习，教师指导力度和动作要领。

c. 进行分组对抗练习，提高学生的实战能力。

5. 简单组合动作教学（10分钟）a. 教师示范简单组合动作，如前踢+横踢、侧踢+前踢等。

b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。

c. 进行实战模拟，检验学生的动作掌握情况。

六、板书设计1. 跆拳道基本姿势：马步、弓步、虚步等。

2. 跆拳道基本步法：前进、后退、侧移等。

3. 跆拳道基本踢法：前踢、横踢、侧踢等。

4. 简单组合动作：前踢+横踢、侧踢+前踢等。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握跆拳道基本姿势、基本步法、基本踢法及简单组合动作。

跆拳道全套教案教案：跆拳道全套教案教学内容：本教案主要针对跆拳道全套技术进行教学，包括基本动作、步伐、防守、进攻、组合拳和腿法等。

教材选用《跆拳道教程》一书，章节包括第一章至第五章。

教学目标：1. 让学生掌握跆拳道基本动作和步伐，提高身体协调性。

2. 培养学生具备一定的防守和进攻能力，增强自我保护意识。

3. 帮助学生学会组合拳和腿法，提高技战术水平。

教学难点与重点：1. 教学难点：跆拳道动作的准确性和技巧性，以及组合拳和腿法的运用。

2. 教学重点：基本动作的规范，步伐的灵活运用，防守和进攻的协调性。

教具与学具准备：1. 教具：跆拳道训练场地、拳击手套、护具、靶子等。

2. 学具：跆拳道服装、笔记本、水杯等。

教学过程：一、实践情景引入（5分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

2. 介绍跆拳道的发展历程和特点，激发学生兴趣。

二、基本动作教学（15分钟）1. 教师示范跆拳道基本动作，如站姿、步法、手势等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。

3. 进行分组练习，让学生互相观摩、交流、纠正。

三、步伐教学（10分钟）1. 教师示范步伐技巧，如滑步、跳步、侧步等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。

3. 进行步伐比赛，提高学生的学习兴趣和积极性。

四、防守教学（10分钟）1. 教师示范防守技巧，如手臂防守、腿部防守等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。

3. 进行防守实战练习，提高学生的防守能力。

五、进攻教学（10分钟）1. 教师示范进攻技巧，如冲拳、侧踢、前踢等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。

3. 进行进攻实战练习，提高学生的进攻能力。

六、组合拳和腿法教学（10分钟）1. 教师示范组合拳和腿法的运用，如拳腿组合、拳拳组合等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。

3. 进行组合拳和腿法实战练习，提高学生的技战术水平。

七、课堂小结（5分钟）2. 学生分享学习心得，提出疑问。

一、教学目标1. 认知目标：使学生了解跆拳道的基本知识、动作要领和安全防护知识。

2. 技能目标：掌握跆拳道的基本动作，提高学生的身体协调性和力量。

3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、自律的品质，增强团队协作意识。

二、教学对象小学三年级学生三、教学课时1课时四、教学场地与器材1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆2. 教学器材：跆拳道道服、护具、道垫、标志物等五、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍跆拳道的历史和特点，激发学生的学习兴趣。

（2）组织学生进行热身活动，活跃课堂气氛。

2. 基本知识讲解（1）讲解跆拳道的起源、流派、道服、道带等基本知识。

（2）强调跆拳道的精神内涵：礼仪、忍让、勇敢、自强。

3. 基本动作教学（1）教师示范跆拳道的基本动作，如：马步、冲拳、前踢、后踢等。

（2）学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。

4. 安全防护教育（1）讲解跆拳道练习中的安全防护知识，如：如何正确穿戴护具、如何避免受伤等。

（2）组织学生进行安全防护演练，提高学生的安全意识。

5. 团队协作训练（1）组织学生进行团队协作游戏，如：接力跑、抢答等，培养学生的团队精神。

（2）在游戏中融入跆拳道动作，让学生在游戏中提高动作技巧。

6. 总结与反思（1）教师对本次课程进行总结，强调跆拳道的精神内涵。

（2）学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。

六、教学评价1. 学生对跆拳道基本知识的掌握程度。

2. 学生对跆拳道基本动作的掌握程度。

3. 学生在团队协作训练中的表现。

4. 学生对跆拳道精神内涵的理解程度。

七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的学习进度给予适当的指导。

2. 在教学中，注重培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的人身安全。

3. 结合学生的兴趣爱好，设计丰富多样的教学活动，提高学生的学习兴趣。

4. 在教学中，注重培养学生的团队协作意识，提高学生的综合素质。

2024年《跆拳道》课教案一、教学内容本节课选自2024年跆拳道教材第四章“基本腿法”，详细内容主要包括：前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领及练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领。

2. 培养学生的团队协作能力和拼搏精神。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和力量传递。

教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领。

四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放跆拳道比赛视频，激发学生学习兴趣。

2. 基本动作讲解与示范（10分钟）分别示范前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法，讲解动作要领。

指导学生进行动作模仿练习。

3. 例题讲解（10分钟）选取一名学生进行示范，针对其动作进行讲解和指导。

针对不同学生的错误动作进行纠正。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，互相当作脚靶，体验不同腿法的发力。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行对抗练习，培养团队协作能力。

教师观察学生表现，给予鼓励和指导。

学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。

六、板书设计1. 前踢：身体挺直，腰部用力，脚背绷直，踢出后迅速收回。

2. 横踢：腰部转动，大腿带动小腿，横向踢出，力达脚背。

3. 侧踢：身体重心转移，支撑脚脚跟抬起，踢出腿伸直，力达脚跟。

4. 下劈：手臂伸直，从上往下劈，力量由肩部传递到脚掌。

七、作业设计1. 作业题目：家长协助拍摄学生练习前踢、横踢、侧踢和下劈的视频，每个动作至少完成5次。

2. 答案：学生提交的视频中，动作要领正确，发力流畅。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的运动安全，提高课堂组织能力。

2. 拓展延伸：组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。

一、教学目标1. 知识目标：了解跆拳道的基本知识，掌握跆拳道的基本动作和技巧。

2. 技能目标：通过跆拳道训练，提高学生的身体素质、协调性、反应速度和力量。

3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结、互助的精神，培养良好的道德品质。

4. 智能目标：激发学生的学习兴趣，培养学生的观察力、思维力和创造力。

二、教学内容1. 跆拳道基本知识：跆拳道的起源、发展、规则等。

2. 跆拳道基本动作：基本步法、基本拳法、基本腿法等。

3. 跆拳道实战技巧：防守、进攻、组合动作等。

4. 跆拳道品势：学习跆拳道的传统品势，提高学生的综合素质。

三、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍跆拳道的基本知识，激发学生的学习兴趣。

（2）组织学生观看跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的特点。

2. 基本动作教学（1）教师示范基本动作，学生跟随模仿。

（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）学生之间互相评价，共同进步。

3. 实战技巧教学（1）教师讲解实战技巧的基本原则和方法。

（2）学生分组进行实战练习，教师巡回指导。

（3）学生之间互相交流心得，提高实战能力。

4. 品势教学（1）教师示范品势动作，学生跟随模仿。

（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）学生之间互相评价，共同进步。

5. 总结与反馈（1）教师总结本次课程的主要内容，强调重点和难点。

（2）学生进行自我评价，教师给予评价和鼓励。

四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、参与度、团队合作等。

2. 结果性评价：通过比赛、表演等形式，评价学生在跆拳道训练中的成果。

3. 学生自评与互评：鼓励学生进行自我评价和互评，提高学生的自我认知和团队协作能力。

五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。

2. 注重学生的个体差异，关注每个学生的成长。

3. 激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力。

4. 营造良好的课堂氛围，提高学生的学习积极性。

成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。

3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的水平。

成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。

3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的水平。

成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
、体能练习
仰卧起坐前后两人一组一人做一人帮助压腿每组10次每人完成5组
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
、体能练习
俯卧撑同口令练习每组
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
3、放松活动
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
3、放松活动
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案
3、放松活动
成都市行知小学（六年级）跆拳道课教案。

跆拳道-北京版五年级全一册教案课程目的本课程旨在让学生了解跆拳道的基础知识和技术，并培养他们的身体素质，增强他们的自信心和自我保护能力。

教学内容第一课：跆拳道简介和基本姿势本节课将介绍跆拳道的起源、发展和规则，并教授学生正确的跆拳道基本姿势、站位和行走。

第二课：基础技术-直拳和直膝本节课将教授学生跆拳道的基础技术-直拳和直膝的正确动作及练习方法，并在练习中培养学生的反应速度和手脚协调性。

第三课：基础技术-前踢和侧踢本节课将教授学生跆拳道的基础技术-前踢和侧踢的正确动作及练习方法，并在练习中加强学生的腿部肌肉力量和平衡感。

第四课：自我保护技巧-抱摔和翻滚本节课将教授学生跆拳道的自我保护技巧-抱摔和翻滚的正确动作及练习方法，并让学生在练习中掌握如何在摔倒时保护自己。

第五课：自我保护技巧-擒抱和倒地反击本节课将教授学生跆拳道的自我保护技巧-擒抱和倒地反击的正确动作及练习方法，并让学生在练习中掌握如何自卫。

第六课：实战演练-模拟比赛本节课将让学生进行跆拳道的实战演练，模拟比赛场景，让学生在实践中提高自己的跆拳道技术和心理素质。

教学方法本课程采用讲解、演示、练习和实战演练相结合的教学方法，注重培养学生的动手能力和实践操作能力。

教学设施本课程需要教学设施包括一块平整的场地、跆拳道垫、跆拳道服和保护装备、计时器和哨声等。

教学评估学生将根据他们在课堂上的表现和实战演练的成绩来进行评估，并给予有针对性的指导来纠正不足和提高水平。

总结通过本课程的学习，学生将掌握跆拳道的基础知识和技术，培养自信心和自我保护能力。

同时，学生将在实践中锻炼身体素质和心理素质，为未来的生活和学习积累宝贵的经验和素养。

小学跆拳道教案全册一、教学内容本节课选自小学跆拳全册教材第四章《基本腿法》，详细内容包括：介绍跆拳道的基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等；讲解每种腿法的动作要领、发力方式和应用场景。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和自信心；3. 培养学生勇敢、坚韧、自律的品质。

三、教学难点与重点教学难点：腿法的发力方式和动作协调；教学重点：前踢、横踢、侧踢等基本腿法的动作要领。

四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、示范用脚靶、教学视频；学具：跆拳道道服、脚靶、护具。

五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一位跆拳道高手进行表演，激发学生学习兴趣。

2. 讲解与示范（15分钟）（1）详细讲解前踢、横踢、侧踢等基本腿法的动作要领；（2）示范每种腿法的动作，并分析动作的发力方式；（3）强调动作的注意事项，如身体协调、用力顺序等。

3. 练习与指导（10分钟）（1）分组练习，学生互相纠正动作；（2）教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导；（3）邀请动作规范的学生进行示范，分享经验。

4. 随堂练习（10分钟）设置练习任务，让学生自主练习前踢、横踢、侧踢等基本腿法，教师进行评价。

5. 游戏与比赛（10分钟）组织学生进行跆拳道游戏和比赛，巩固所学动作，提高团队协作能力。

六、板书设计1. 前踢：动作要领：提膝、展髋、踢腿、收腿；发力方式：脚背发力，力量传递至脚尖。

2. 横踢：动作要领：转体、提膝、踢腿、收腿；发力方式：脚掌发力，力量传递至脚跟。

3. 侧踢：动作要领：转体、提膝、踢腿、收腿；发力方式：脚跟发力，力量传递至脚掌。

七、作业设计1. 作业题目：（1）练习前踢、横踢、侧踢各10遍，家长签字；（3）了解跆拳道的基本礼仪和比赛规则。

2. 答案：（1）见学生练习情况；（3）跆拳道基本礼仪：尊重教练、对手、裁判，比赛规则：遵循比赛时间、得分标准、违规判罚等。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学过程中，学生的参与度较高，基本掌握了前踢、横踢、侧踢等基本腿法的动作要领。

一、课程名称：小学跆拳道基础课程二、授课对象：小学一年级至六年级学生三、授课时间：每周一次，每次60分钟四、授课地点：学校跆拳道训练室五、授课教练：张教练六、课程目标：1. 培养学生对跆拳道的兴趣，激发学生的运动热情。

2. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧，提高学生的身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心。

4. 培养学生遵守纪律、尊重他人、勇敢拼搏的品质。

七、课程内容：1. 课堂常规：包括整队、问候、清点人数等。

2. 热身运动：跑步、跳绳、扩胸运动、压腿等。

3. 跆拳道基本知识：跆拳道的起源、发展、精神等。

4. 跆拳道基本动作：站立冲拳、马步冲拳、格斗式、准备式、前踢、下劈、横踢、侧踢、后旋踢等。

5. 防身术：应对常见攻击的方法和技巧。

6. 实战训练：分组对抗，提高实战能力。

7. 体能训练：仰卧起坐、俯卧撑、控腿等。

八、课时安排：1. 第一周：1-2分钟整队，20-35分钟热身，15-20分钟活动关节和压腿，10-15分钟休息，30-45分钟训练（白带白黄、黄带、黄绿绿带、绿蓝蓝带、蓝红红带）。

2. 第二周：1-2分钟整队，20-35分钟热身，15-20分钟活动关节和压腿，10-15分钟休息，30-45分钟训练（白带白黄、黄带、黄绿绿带、绿蓝蓝带、蓝红红带）。

3. 第三周：1-2分钟整队，20-35分钟热身，15-20分钟活动关节和压腿，10-15分钟休息，30-45分钟训练（白带白黄、黄带、黄绿绿带、绿蓝蓝带、蓝红红带）。

4. 第四周：1-2分钟整队，20-35分钟热身，15-20分钟活动关节和压腿，10-15分钟休息，30-45分钟训练（白带白黄、黄带、黄绿绿带、绿蓝蓝带、蓝红红带）。

九、教学方法和手段：1. 讲解示范：教练讲解跆拳道基本动作和技巧，并进行示范。

2. 分组练习：将学生分成若干小组，进行有针对性的训练。

3. 互动教学：鼓励学生互相交流，提高学习效果。

4. 适时鼓励：对学生取得的进步给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。

小学体育跆拳道课教案
目标
本课程的目标是使学生了解跆拳道的基本知识和技能，并培养其身体素质和协调能力。

课程内容
1. 跆拳道基础知识
- 介绍跆拳道的由来和发展历史
- 讲解跆拳道的基本规则和比赛项目
2. 基本动作练
- 研究跆拳道的基本姿势，如站立姿势、防守姿势等
- 练基本的踢、踢腿动作，如前踢、侧踢、后踢等
- 研究基本的手臂动作，如直拳、勾拳等
3. 技击练
- 进行基本的踢、踢腿动作的对练练
- 进行基本的手臂动作的对练练
4. 模拟比赛
- 划分学生小组，进行跆拳道比赛模拟
- 鼓励学生展示他们所学到的跆拳道技能
教学方法
1. 讲解：通过简洁明了的语言及动作示范，向学生介绍跆拳道
的基本知识和技能。

2. 演示：教师进行跆拳道动作演示，引导学生正确掌握动作要领。

3. 练：学生按照教师指导，进行基本动作的练，逐步提高技能
水平。

4. 对练：学生配对进行对练，提升技击技术，并增强协作能力。

5. 模拟比赛：划分小组进行模拟比赛，让学生在竞技中体验跆拳道的乐趣。

评价方法
1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现情况。

2. 评估学生掌握跆拳道基本动作的程度。

3. 评估学生在模拟比赛中的表现和技能运用。

安全注意事项
1. 指导学生正确佩戴保护用具，如头盔、护具等。

2. 强调学生在练过程中要注意安全，不得使用过激的力量。

3. 强调学生在对练和模拟比赛中要遵守规则，保障参与者的安全。

一、课程名称：跆拳道基础训练二、课时安排：40分钟三、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源与发展。

2. 培养学生的团队协作精神、纪律性和自我保护意识。

3. 使学生掌握跆拳道的基本动作和技巧，提高身体素质。

四、教学内容：1. 跆拳道基本知识2. 基本礼仪与规范3. 基本动作训练4. 简单品势演练五、教学步骤：第一环节：热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的跑步、跳绳等热身运动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。

2. 教师讲解热身活动的重要性，强调安全意识。

第二环节：跆拳道基本知识（5分钟）1. 教师简要介绍跆拳道的起源、发展历程以及跆拳道的精神内涵。

2. 让学生了解跆拳道的基本术语和规则。

第三环节：基本礼仪与规范（5分钟）1. 教师讲解跆拳道的礼仪规范，如行礼、问候等。

2. 学生跟随教师练习行礼、问候等动作。

第四环节：基本动作训练（15分钟）1. 教师示范跆拳道的基本动作，如踢腿、出拳等。

2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一纠正学生的动作。

3. 分组练习，让学生互相观摩、交流，提高动作质量。

第五环节：简单品势演练（10分钟）1. 教师讲解简单品势的基本动作和演练步骤。

2. 学生跟随教师进行品势演练，教师巡回指导。

六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、纪律性等。

2. 检查学生的动作掌握程度，如基本动作、品势演练等。

3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和团队精神。

七、课后小结：1. 教师对本次课程进行总结，肯定学生的表现，指出不足之处。

2. 鼓励学生在课后加强练习，不断提高自己的跆拳道水平。

八、教学反思：1. 教师反思自己在教学过程中的优点和不足，总结经验教训。

2. 针对学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学质量。

九、注意事项：1. 教学过程中，教师应注重安全，防止学生发生运动损伤。

2. 针对不同学生的特点，因材施教，提高教学效果。

3. 营造良好的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。

---一、教案基本信息课程名称：跆拳道基础课程年级：五年级课时：1课时教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。

2. 学生能够掌握跆拳道的基本姿势和动作。

3. 培养学生的团队协作精神和自我保护意识。

教学内容：1. 跆拳道基本知识介绍2. 跆拳道基本姿势与动作练习3. 安全意识和自我保护教育教学重点：- 跆拳道基本姿势的掌握- 跆拳道基本动作的规范练习教学难点：- 动作协调性和准确性的培养- 学生安全意识的提高---二、教学过程（一）准备部分（5分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，包括关节活动、慢跑等，帮助学生放松身体，预防运动伤害。

2. 教师宣布本节课的教学目标、内容和注意事项。

（二）基本知识介绍（10分钟）1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展历程。

2. 通过图片或视频展示跆拳道的比赛和训练场景，激发学生的学习兴趣。

（三）基本姿势与动作练习（25分钟）1. 教师示范跆拳道的基本姿势，如马步、弓步、侧身步等。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 教师教授跆拳道的基本动作，如冲拳、踢腿、格挡等。

4. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作，确保动作规范。

（四）安全意识和自我保护教育（10分钟）1. 教师讲解跆拳道训练中的安全注意事项，如热身、动作规范、避免对抗等。

2. 学生分组讨论，分享自我保护的方法和技巧。

（五）总结与放松（5分钟）1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。

2. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、伸展等。

---三、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生对跆拳道基本知识的掌握情况。

2. 通过分组练习，评价学生对跆拳道基本姿势和动作的掌握程度。

3. 通过课堂提问和讨论，评价学生安全意识和自我保护能力的培养。

---四、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。

2. 教学过程中，注重培养学生的团队协作精神和自信心。

2024年跆拳道课程教案一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第四章，详细内容为跆拳道基本腿法，包括前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领及训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识；3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：侧踢和下劈动作的协调性，以及动作力量的发挥。

教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领，以及训练方法。

四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器、口哨、示范道具。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跑步、跳绳等；播放跆拳道比赛视频，激发学生兴趣。

2. 基本腿法讲解与示范（15分钟）讲解前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领；示范动作，让学生跟随练习。

3. 例题讲解（10分钟）以横踢为例，分析动作细节，强调发力点；让学生分组练习，相互指导。

4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行前踢、横踢、侧踢和下劈的训练；教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

5. 团队协作与比赛（15分钟）组织学生进行团队比赛，以比赛形式巩固所学动作；强调比赛中的团队协作和比赛意识。

学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

六、板书设计1. 跆拳道基本腿法前踢、横踢、侧踢、下劈2. 动作要领前踢：提膝、展髋、踢腿、收腿横踢：转体、提膝、踢腿、收腿侧踢：转体、提膝、踢腿、收腿下劈：转体、抬腿、下劈、收腿七、作业设计1. 课后练习学生课后自行练习前踢、横踢、侧踢和下劈，每个动作50次；家长签字确认，下节课检查。

2. 作业题目及答案题目：简述跆拳道基本腿法的动作要领及训练方法。

答案：见板书设计。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的动作掌握情况，以及教学过程中的不足之处；2. 拓展延伸：推荐学生观看跆拳道教学视频，了解其他腿法技巧，提高自身技能。

重点和难点解析1. 基本腿法的动作要领讲解与示范；2. 例题讲解中的动作细节分析；3. 随堂练习中的巡回指导；4. 课后作业设计及拓展延伸。

小学跆拳道教案全册第一章：跆拳道简介一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的历史和发展。

2. 让学生掌握跆拳道的基本动作和礼仪。

二、教学内容1. 跆拳道的历史和发展。

2. 跆拳道的基本动作：如冲拳、踢腿等。

3. 跆拳道的礼仪：如鞠躬、敬礼等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道的历史和发展，基本动作的掌握。

2. 教学难点：跆拳道礼仪的细节。

四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的历史和发展，基本动作要领。

2. 示范法：示范跆拳道的基本动作和礼仪。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导。

五、教学步骤1. 导入：介绍跆拳道的历史和发展。

2. 讲解：讲解跆拳道的基本动作和礼仪。

3. 示范：示范跆拳道的基本动作和礼仪。

4. 练习：学生分组练习，教师指导。

第二章：跆拳道基本动作1. 让学生掌握跆拳道的基本动作。

2. 培养学生动作的协调性和灵活性。

二、教学内容1. 跆拳道的基本动作：如冲拳、踢腿等。

2. 动作的协调性和灵活性的培养。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本动作的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和灵活性的培养。

四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的基本动作要领。

2. 示范法：示范跆拳道的基本动作。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导。

五、教学步骤1. 导入：回顾上节课所学的跆拳道简介。

2. 讲解：讲解跆拳道的基本动作要领。

3. 示范：示范跆拳道的基本动作。

4. 练习：学生分组练习，教师指导。

第三章：跆拳道品势一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本品势。

2. 培养学生动作的协调性和节奏感。

1. 跆拳道的基本品势：如太极一、太极二等。

2. 动作的协调性和节奏感的培养。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本品势的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和节奏感的培养。

四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的基本品势要领。

2. 示范法：示范跆拳道的基本品势。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导。

五、教学步骤1. 导入：回顾上节课所学的跆拳道基本动作。