珍爱生命远离烟草团课心得

世界无烟日控烟活动心得体会（5篇）世界无烟日控烟活动心得体会（篇1）一、领导重视、制度健全首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

二、专题宣传，认识危害充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。

同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。

三、禁止吸烟惩罚措施学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。

四、领导带头，开展控烟学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。

全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。

有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。

我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。

使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。

五、家校结合扩大效果在学生中开展吸烟危害健康的作文竞赛、绘画比赛、板报评比。

利用广播宣讲《吸烟、控烟小知识》，让学生深入了解关于世界无烟日烟草中的有害物质，吸烟对身体的危害等知识。

从这些生动活泼、贴近生活、意义深远的活动中，同学们懂得了吸烟危害身体、污染环境，庄严承诺拒绝烟草，珍爱生命。

并主动规劝亲人、朋友戒烟、禁烟。

同学们纷纷表示拒绝烟草，从我做起，共同营造绿色健康环境。

远离吸烟珍爱生命心得体会感受（通用27篇）远离吸烟珍爱生命感受篇1蜡烛，燃烧自己，照亮他人;香烟，燃尽自我，贻害众生。

我国是世界上的卷烟生产国和消费国。

每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。

烟烟雾中，已被证实的致癌物质约40余种。

吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。

吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的病因之一。

心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确;还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。

有的吸烟者，视力还会变得模糊。

不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。

殊不知，这是毫无科学根据的。

对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。

为什么吸烟会严重危害人的智力呢?因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。

其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。

随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。

他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。

烟草的诱惑使人迷惘，但生命何其可贵，不要让自己的人生留有遗憾，请珍爱生命，拒绝烟草远离吸烟珍爱生命心得体会感受篇2有一些人总是说：‘饭前饭后一支烟，快活似神仙!’我真不懂他们为什么这么说，难道他们不知道“吸烟有害健康!”这句话吗?年的“世界无烟日”，世界卫生组织发起了“无烟青少年”的主题控烟活动，这次活动有一个响亮的，那就是：“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。

禁烟控烟班会心得体会禁烟控烟班会心得体会（精选5篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，马上将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。

那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编精心整理的禁烟控烟班会心得体会（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

禁烟控烟班会心得体会120xx年3月29日下午班会课时间，烹饪专业科召开了第一次全专业科的大班会，班会主题为禁烟主题。

全专业科7个班级的学生和班主任们均参加了此次班会。

班会一开始，大家共同观看了吸烟有害健康的短片，让同学们直观的了解吸烟的危害性。

之后进行了"禁烟知识竞赛"，在竞赛中同学们踊跃发表自己的观点，积极作答，掌握了许多禁烟知识。

知识竞赛结束后，各班进行了颁奖。

之后全体同学进行了禁烟宣誓：我志愿加入“戒烟队”！拥护戒烟纲领，遵守戒烟承诺，履行戒烟义务，执行戒烟决定，严守戒烟纪律，净化空气，保护环境，从今天开始，严于律己，监督他人，为绿色社会而努力奋斗，永不失言！最后，烹饪科副科长张睿对班会进行了总结，希望同学们能真正了解到吸烟的危害性，自觉戒烟。

班会结束后，同学们感受很深，劝阻青少年吸烟，净化环境确实很重要。

要达到了这个目的，不是一句两句话能说到的，也不是一次两次检讨能做得到的。

关键在于，要让同学们从内心里清醒地认识到，吸烟确实有害健康，吸烟是慢性自杀。

要让学生先“心动”，然后再“行动”。

这样，就能收到事半功倍的好效果。

禁烟控烟班会心得体会220xx年5月31日是第xx个“世界无烟日”。

我校根据县卫生局、教育局文件精神，开展了形式多样、富有实效的学习、宣传活动。

使青少年群体远离烟草烟雾危害，提高自觉抵制吸烟与被动吸烟意识，积极参与营造学校、家庭、社会无烟环境。

学校已经在全校范围内开展了丰富多彩形式多样的教育活动，现将本次活动总结如下：一、学习活动：围绕本次世界无烟日的主题，我校利用周一的升旗仪式、主题班会、周五的教职工大会向全校师生传达文件精神，学习了解烟草的基本内容和吸烟的危害。

远离吸烟珍爱生命心得体会感受吸烟是一种对身体健康极为有害的行为，不仅对个人健康造成了巨大的危害，也给周围的人带来了二手烟的伤害。

因此，远离吸烟，珍爱生命是我们每个人应该深刻认识和坚守的理念。

在这里，我将分享一些我对吸烟危害的深刻感受以及如何远离吸烟的心得和体会。

希望通过这篇文章，能够给大家带来醒悟和启示。

吸烟对个人健康的危害是不言而喻的。

据统计，每年有数百万人死于吸烟相关疾病，而吸烟是导致肺癌的主要因素之一。

吸烟还会引发其他一系列的疾病，包括心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等等。

吸烟不仅对身体健康造成了严重的威胁，也对心理健康产生了负面影响。

吸烟者容易出现焦虑、抑郁等心理问题，影响工作和生活质量。

我亲身体会到了吸烟对健康的危害。

我的一个亲戚曾经是一个烟民，每天吸烟至少一包。

在大家的劝说下，他开始意识到吸烟对自己的健康带来的威胁。

然而，他却一直无法戒烟，每次抱怨身体不适时，我们都劝他戒烟，可是他总是找各种借口，没有行动起来。

后来，他被诊断出患有肺癌，而这个消息让我们所有人都非常震惊和痛心。

我们的亲戚从此病危，痛苦不堪，最终不幸去世。

这个悲剧使我深深意识到吸烟对健康的危害是多么巨大和无情，也让我下定决心远离吸烟，珍爱生命。

对于远离吸烟的心得和体会，我通过以下几点总结和归纳。

首先，了解吸烟的危害。

我们每个人应该有足够的知识去了解吸烟对健康的影响。

可以通过查阅相关的文献资料、咨询医生或参加健康教育活动来拓宽自己的知识面。

了解吸烟对身体各个系统的危害，可以让我们真正认识到吸烟的严重后果，从而强化自己远离吸烟的决心。

其次，树立正确的价值观。

吸烟是一种不良的习惯，我们应该树立起对自己身体健康负责的价值观。

珍爱生命，远离吸烟，是我们追求健康和幸福的基本要求。

同时，我们也要培养一种积极向上的生活态度，尽量避免压力和负面情绪的积累，以免诱发吸烟的欲望。

再次，要寻找替代品。

许多吸烟者都具有强烈的尼古丁依赖性，而突然戒断吸烟可能会导致戒断症状，如焦虑、抑郁、失眠等。

珍爱生命远离烟草活动总结活动概述珍爱生命远离烟草活动是一项旨在提高公众对烟草危害的认识，并鼓励人们远离烟草的全球性运动。

通过举办各种宣传活动、教育讲座和社区行动，活动旨在向大众传达烟草对身体健康的危害，促使人们摒弃吸烟习惯，保护自己和他人的生命。

重要观点1.烟草危害身体健康：吸烟会导致多种严重健康问题，如肺癌、心脏病、中风等。

长期吸烟还会增加患上其他慢性呼吸系统疾病和癌症的风险。

2.吸二手烟也有害：二手烟是指吸烟者呼出的烟雾以及周围环境中的浮尘。

暴露在二手烟中的人也会面临与吸烟能导致的相似健康问题。

3.青少年吸烟问题严重：青少年是烟草行业的主要目标受众，他们容易受到社交压力和广告宣传的影响而开始吸烟。

教育青少年关于烟草危害的重要性至关重要。

4.禁止烟草广告和促销：通过限制或禁止烟草广告和促销活动，可以减少人们接触到的吸烟信息，从而降低吸烟率。

关键发现1.吸烟与多种健康问题之间存在直接关联。

大量科学研究表明，吸烟是导致肺癌、心脏病、中风等多种严重健康问题的主要原因之一。

2.二手烟对非吸烟者也具有危害。

暴露在二手烟中的人可能面临与吸烟能导致的相似健康问题，如呼吸系统疾病和癌症。

3.青少年是一个易受影响的群体。

社交压力、广告宣传和对成人行为模仿等因素使得青少年更容易开始吸烟。

教育青少年关于烟草危害的重要性不容忽视。

4.禁止烟草广告和促销活动的效果显著。

一些国家和地区通过立法限制或禁止烟草广告和促销，取得了明显的成效，降低了吸烟率。

进一步思考1.教育的重要性：提高公众对烟草危害的认识是预防吸烟的关键。

通过开展教育讲座、宣传活动和社区行动，可以向人们传达吸烟对身体健康的危害，提醒他们远离烟草。

2.青少年干预：针对青少年群体，应加强干预措施。

学校教育、家庭教育以及社区组织的合作可以帮助青少年认识到吸烟对他们未来健康的威胁，并提供戒烟支持。

3.政策立法：政府应制定相关政策和法律来限制或禁止烟草广告和促销活动。

珍爱生命远离烟草的心得体会作为一名曾经长期吸烟者，我深深体会到烟草对身体和心理的伤害，因此决定远离烟草，珍爱生命。

在戒烟的过程中，我经历了许多挑战和收获，下面就是我的心得体会。

首先，了解吸烟对健康的危害是戒烟的第一步。

长期吸烟会对肺部、心血管系统和呼吸系统造成严重的损害，增加罹患各种疾病的风险。

吸烟不仅会引发肺癌、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，还会导致心脏病、中风等心血管系统疾病。

此外，吸烟还会降低免疫系统功能，使人更容易感染疾病。

了解这些危害后，我深深意识到抛弃烟草是珍爱自己身体的必要选择。

其次，改变吸烟习惯需要坚定的决心和毅力。

戒烟并不是一件轻松的事情，烟草中的尼古丁会让人产生依赖性，戒烟会引发戒断症状，如焦虑、烦躁、疲劳、失眠等。

在戒烟的初期，我曾多次重复尝试，每次都失败了。

但是，我没有放弃，我逐渐意识到改变吸烟习惯需要坚强的内心和毅力。

我开始制定明确的戒烟计划，设定戒烟日期，并告诉身边的亲友，让他们监督和支持我。

我也学会了使用一些替代品，如口香糖、糖果和水果来缓解戒断症状。

戒烟的过程中，我学会了控制自己的欲望和压力，逐渐养成了健康的生活习惯。

同时，寻求社会支持也是戒烟成功的关键。

身边的亲人和朋友的理解和支持对于戒烟至关重要。

他们的鼓励和关心让我感到温暖和勇气。

此外，我还参加了戒烟医学辅导和戒烟小组活动，和其他戒烟者互相支持和交流。

在这些活动中，我结识了很多志同道合的人，我们共同面对挑战，互相鼓励和帮助。

通过这些活动，我学到了很多关于戒烟的知识和技巧，也找到了应对戒断症状的方法和策略。

最后，戒烟后对健康和生活的改善也是我坚持下去的动力。

戒烟后，我渐渐恢复了味觉和嗅觉的敏感度，食物的味道和香气让我愉悦。

我的体力也逐渐恢复，跑步时不再感觉呼吸困难。

没有烟草的依赖，我变得更加清醒和专注，生活状态也更加积极。

此外，我节省下来的吸烟费用可以用于更有意义的事情，如旅行、锻炼或学习新技能。

这些积极的变化激励着我继续坚持戒烟，远离烟草，保护自己的身体和健康。

第1篇作为一名普通公民，我有幸参加了禁烟控烟教育课。

通过这次课程的学习，我对吸烟的危害有了更深入的了解，对禁烟控烟的意义有了更深刻的认识。

以下是我对这次课程的心得体会。

一、吸烟的危害1. 健康危害吸烟对人体的危害极大，吸烟者容易患上各种疾病，如肺癌、心脏病、慢性支气管炎、肺气肿等。

吸烟还会导致免疫力下降，使吸烟者更容易感染疾病。

此外，吸烟还会对口腔、皮肤、心血管系统等造成损害。

2. 经济危害吸烟不仅危害个人健康，还会给家庭和社会带来经济负担。

吸烟者为了购买烟草，会花费大量金钱，导致家庭经济紧张。

同时，吸烟还会降低工作效率，增加企业的人力成本。

3. 社会危害吸烟还会对社会造成不良影响。

吸烟者在公共场所吸烟，会影响到他人的健康。

此外，吸烟还会导致青少年吸烟现象的蔓延，危害青少年的身心健康。

二、禁烟控烟的意义1. 保障人民群众健康禁烟控烟是保障人民群众健康的重要举措。

通过禁烟控烟，可以降低吸烟率，减少吸烟对人体的危害，提高人民群众的生活质量。

2. 促进经济发展禁烟控烟有利于减少吸烟带来的经济损失。

降低吸烟率，可以提高劳动者的工作效率，降低企业的人力成本，从而促进经济发展。

3. 提升社会文明程度禁烟控烟是提高社会文明程度的重要途径。

公共场所禁烟，有利于营造一个健康、文明、和谐的社会环境。

三、禁烟控烟教育课的收获1. 提高了对吸烟危害的认识通过禁烟控烟教育课，我深刻认识到吸烟对人体的危害，以及禁烟控烟的重要性。

我明白了吸烟不仅危害个人健康，还会给家庭和社会带来负面影响。

2. 学会了拒绝吸烟的方法在禁烟控烟教育课中，老师向我们介绍了拒绝吸烟的方法，如坚定信念、寻求支持、转移注意力等。

这些方法使我更有信心拒绝吸烟。

3. 增强了禁烟控烟的信心通过学习禁烟控烟知识，我明白了禁烟控烟是一项长期而艰巨的任务。

但只要我们共同努力，就一定能够实现禁烟控烟的目标。

四、禁烟控烟教育课的启示1. 个人责任作为公民，我们有责任保护自己的健康，同时也要关心他人的健康。

远离烟草健康人生主题班会心得总结前言远离烟草已成为当今世界范围内的重要健康宣传主题。

吸烟不仅会危害自身健康，更会对周围的人造成伤害，同时也破坏环境。

在为期两小时的主题班会中，我们从多个角度深入探讨并分享了关于烟草的科学知识和对策，结合实际情况，督促着大家坚决远离烟草。

为何要远离烟草烟草中含有大量的成分对身体产生直接危害，包括尼古丁、焦油等物质，这些物质能够对人体造成很大的损害，引起不少疾病，如癌症、呼吸系统疾病、心血管疾病等等。

而且烟草的使用同样会危害到周围的人，这种被动吸烟的危害更容易忽略。

长期接触环境污染物也可能诱发疾病。

远离烟草对健康的好处远离烟草对健康的好处真正是多多的。

如果你远离了烟草，你会变得更加健康，精力也会更加充沛。

与此同时，您也会免于绝大多数的健康问题，拥有更加美好的生活和未来。

如何预防自身遭遇被动吸烟应急措施包括关闭门窗，使用空气净化器，避免长时间停留在吸烟环境，等等。

这些方法只是暂时地解决了问题，更重要的是我们需要从源头上进行控制，避免被动吸烟的现象发生。

获得室内性吸烟证、提高对烟草的危害性认识、倡导不吸烟等措施能够在限制烟草使用方面起到很好的作用。

远离烟草的方法针对吸烟的人，应增强自我意识，了解吸烟的害处，从而更好地远离烟草的危害。

同时，在家庭、社会、学校等多个层面，加强相关宣传和教育，从小开始进行干预，增加禁烟意识，减少吸烟者的数量，是一个全面有效的方案。

如何在身边引导别人远离烟草鼓励身边的人远离烟草，从身边的人做起，更能有效发挥自己的影响力。

从客观事实出发，利用广泛的社交网络和普及的信息技术，树立不吸烟健康的榜样，增强人们抵制烟草的意识，推进烟草控制的进程。

总结与建议远离烟草的重要性不言而喻，我们需要从个人及家庭、社区、国家等多个方面强化宣传，提高对吸烟危害的认识，增加禁烟意识，摒弃以烟代情的陈旧思想，从源头上抽掉烟草这颗毒瘤。

希望大家能够在珍惜自己的健康和未来方面下更多、更广泛的努力，真正健康地生活和学习。

世界无烟日主题团课总结总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可以使我们更有效率，为此要我们写一份总结。

但是总结有什么要求呢？下面是小编帮大家整理的世界无烟日主题团课总结（精选5篇），希望能够帮助到大家。

世界无烟日主题团课总结1为进一步加大控烟宣传和健康教育工作力度，巩固全国文明城市和全国卫生城市创建成果，深入推进健康西宁建设，根据市爱卫办[20xx]24号文件《关于第xx个“世界无烟日”宣传活动安排》要求，20xx年6月1日，我校团委、学生处开展“世界无烟日”主题教育活动组织各班级召开“远离烟草珍爱生命”主题团日活动。

各年级根据学校工作要求，提前对主题团日活动进行了布置和策划，采取年级集中安排、班主任组织召开、班级分组讨论、学生表态发言、观看《西宁市烟草危害知识》主题宣传片等形式，围绕“远离烟草珍爱生命”的主题进行，各班级针对烟草的危害、校园如何禁烟等问题进行教育，班主任们运用实际案例深入浅出教育、引导学生争做养成良好行为习惯的践行者，远离草危害，做一个遵规守纪、文明向好的优秀中学生。

主题主题团日活动的举团日活动的举办，广泛宣传了控烟知识与烟草的危害，增强了烟草有害身体健康的认识，帮助学生从思想上行动上拒绝烟草，真正达到保护青少年远离传统烟草产品的活动效果。

世界无烟日主题团课总结2为响应世界无烟日的到来、增强同学们的禁烟意识，营造一个健康、清洁、无烟的校园环境，5月25日，基础医学院20xx级七年制团总支开展了“校园禁烟健康成长”主题团日活动。

活动当天，20xx级七年制全体团员首先以团支部为单位开展了禁烟知识宣讲会，会上向大家介绍了吸烟对人体的危害、对社会的不良影响，引起了大家的深刻共鸣。

同学们意识到禁烟的必要性，坚定了本次禁烟活动的决心。

宣讲结束后，同学们走入教学楼、走进校园中广泛宣传禁烟，向路人发放禁烟贴纸，讲解吸烟的危害，亲手捡起街头巷尾的烟蒂。

远离烟酒珍爱生命心得体会篇一：“远离烟酒珍爱生命”班会总结“远离烟酒珍爱生命”班会总结为了让同学们了解吸烟喝酒的危害性，知道青少年正处在长知识，长身体的重要人生阶段。

应该远离一切不适于这一阶段的各种不良嗜好，远离香烟，适度饮酒让青春无怨。

为此我班在5月16日召开了“远离烟酒珍爱生命”的主题班会。

此次班会共分为三个环节：1、通过资料让每位同学了解烟酒对人体的危害。

2、让同学们自述对烟酒的了解。

3、发起班级拒绝烟酒倡议书。

4、班会结束。

班会内容：一、吸烟的危害卷烟燃烧时所产生的烟雾中，可分离出很多有害的成分，主要的有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氯氰酸等。

吸烟对人的危害极大，尤其是对青少年的危害更大。

1、尼古丁的危害是使小血管产生收缩，从而可引起心血管病变。

此外，还可以直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆减退、头痛、失眠等 2、一氧化碳是一种无色无味的气体，冬天使人发生“煤气中毒“的就是它。

经常抽烟，就会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响青少年大脑的活动能力。

3、氯氰酸是致癌物质，长期抽烟使肺癌的发病率提高。

青少年吸烟对身体的危害更为明显，这是因为他们正处于迅速生长发育阶段，身体各器官系统尚未成熟，比较娇嫩，抵抗力不强，对各种有毒物质比成人更容易吸收，所受毒害也就更深。

吸烟的青少年患咳嗽、肺部感染的比例明显高于不吸烟者。

青少年吸烟还可导致早衰和早亡及影响下一代的发育。

二、酗酒的危害酒有解除疲劳，增进食欲，帮助消化的作用，但是过量饮酒，则对身体有害。

1、酒中含有酒精，人体首先接触和吸收酒精的是消化系统。

酒精刺激胃肠粘膜，可产生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等病症。

酒精对肝脏的危害也极大，酒精中毒可造成急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。

2、酒精对神经系统也有毒害作用，经常酗酒会导致酒精成瘾。

3、青少年正处于生长发育时期，除了以上危害外，还会使肌肉无力，性发育受到影响。

有些青少年为了表现自己的“潇洒“，喜欢边饮酒连吸烟，这样对身体的危害更大。

拒绝烟草团课观后感
参加完这个拒绝烟草的团课啊，那可真像是被一场清新的风吹过，把脑袋里关于烟草那些迷迷糊糊的想法都给吹清醒了。

以前呢，总觉得抽烟是一种挺酷的事儿，看那些电影里的主角，叼着烟卷，好像特别有范儿。

可这团课就像一个大锤子，一下子就把我这个错误的观念给砸得粉碎。

团课上那些数据真的是吓人啊，什么烟草里含着几千种有害物质，就像一个装满了各种毒药的小棍儿，这要是抽进身体里，不就等于在身体里开毒药派对嘛。

再看看那些因为抽烟得各种病的图片，哎呀妈呀，喉咙烂掉的，肺变得黑乎乎像被熏过的腊肉一样，这哪里是酷啊，简直就是在给自己的身体埋雷。

我当时就在想，这要是为了那点所谓的“酷”，把自己的身体搞成这样，那可真是蠢到家了。

还有啊，这团课上还提到了二手烟的危害。

这二手烟就像是一个隐藏在暗处的小恶魔，那些不抽烟的人，无辜地被抽烟的人伤害着。

这就好比是有人在你身边放臭屁，你还躲不了，只能被迫闻着，而且这个“臭屁”还会让你生病，这多不公平啊。

团课里讲了好多拒绝烟草的方法，什么转移注意力啊，多参加运动之类的。

我觉得特别有道理，与其手里拿着烟，还不如拿着个篮球或者羽毛球拍呢，在球场上挥洒汗水，那多健康、多阳光啊。

而且不抽烟还能省好多钱呢，能买好多好吃的，这可比把钱拿去买烟划算多了。

总之呢，这个团课就像给我打了一针拒绝烟草的强心剂。

我现在就想啊，以后不仅自己坚决不碰烟草这玩意，要是看到身边有人抽烟，也得去劝劝他们，让他们也知道抽烟可不是什么好事儿，大家一起在清新的空气里愉快地玩耍，那才是真的棒呢。

2023无烟日主题心得体会（5篇）2023无烟日主题心得体会【篇1】吸烟危害健康，这句话打击都知道，可你们知道吸烟为什么会危害健康吗?那让我来告诉你们吧。

长期吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。

与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。

而且烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。

所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异于雪上加霜。

烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。

酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。

其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。

吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。

吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。

专家指出，孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。

看了这么多吸烟危害健康的证明，我们每个人是不是该提高警惕呢?让我们劝阻身边吸烟的人戒烟吧，这毕竟是关乎生命的事情。

2023无烟日主题心得体会【篇2】为进一步提升广大师生自我健康保护意识，全面了解吸烟的危害，县实验小学于5月29日组织开展了“”主题宣传教育活动。

在活动中，优秀教师代表江娟向全校师生发出了将“校园禁烟”进行到底，“建文明校园，创无烟环境”的倡议。

优秀学生王科程代表全校学生作了“远离烟草，拒绝二手烟”的倡议，呼吁全体师生，珍爱生命，远离烟草。

各年级结合实际，围绕自选主题，开展了形式多样的活动。

一至三年级的同学在班主任老师的指导下，开展了“”主题班会活动;四至六年级的同学组织开展了“”主题手抄报创作活动，学生在积极参与活动中，有效提高了对吸烟的危害的认识。

校园禁烟控烟教育班会心得体会5篇汇总校园禁烟控烟教育班会心得体会应强调禁烟控烟的重要性，通过多种形式的教育活动提高学生的禁烟意识，并采取有效的监督和惩罚措施来确保禁烟控烟的实施。

以下是小编为大家整理的关于校园禁烟控烟教育班会心得体会的内容，供大家参考，希望能够给大家带来借鉴或帮助！校园禁烟控烟教育班会心得体会 1烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织发表过一项声明中指出：如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到2024年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。

世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉。

另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。

因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻;11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试;15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志。

由此可见，11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的.生长发育。

青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深。

吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗不会想到自己的生命吗不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。

拒绝烟草团课观后感参加完这个拒绝烟草的团课，我就像被打通了任督二脉，对烟草的那点事儿看得透透的。

以前呢，我就觉得抽烟好像是一件挺酷的事儿，电影里那些帅气的主角，叼着烟卷，感觉特别有范儿。

但是团课就像一盆冷水，“哗啦”一下把我这个错误的想法给浇灭了。

团课上，老师讲了好多关于烟草危害的知识。

那些数字简直吓人，就像一个个隐藏在烟雾里的小恶魔。

比如说，烟草里有尼古丁，这玩意儿就像个狡猾的小贼，悄悄地钻进我们的身体，把我们的肺啊、血管啊搞得乱七八糟。

我就想啊，这肺本来是好好的两片“小扇子”，在身体里开开心心地工作，可烟草一来，就像在“扇子”上糊了一层又一层的黑泥巴，这还怎么愉快地呼吸新鲜空气呢？而且，二手烟的危害也不容小觑。

这就好比，抽烟的人自己在那儿制造“毒雾”，周围的人就无辜地被这“毒雾”笼罩。

那些不抽烟的人，本来是在健康的大道上欢快地走着，结果被二手烟这么一搅和，就像突然被拉进了一个小泥坑，说不定什么时候就会生病呢。

再说说抽烟这个习惯的成本。

这可不仅仅是买烟花的那点钱。

你想啊，抽烟抽到身体不好了，就得去医院看病。

这看病的钱，可比买烟的钱多多了。

就像一个小漏洞，一开始只是一点点烟钱流出去，到最后可能就是大把大把的医药费像洪水一样往外涌，这多不划算啊。

团课上还讲了一些拒绝烟草的小方法。

我觉得特别实用。

比如说，要是身边有人抽烟，我们可以委婉地提醒他们，就像“朋友，你这抽烟的姿势虽然帅，但是这烟味儿可有点破坏我们这儿的清新空气啦。

”或者是，当自己想抽烟的时候，找点别的事情来分散注意力，像嚼个口香糖啊，玩会儿小玩具啊。

这就像是给想抽烟的念头找个岔路口，让它拐到健康的道路上去。

参加完这个团课，我是真的下定决心要和烟草说拜拜了。

我要做一个健康的小达人，把拒绝烟草的理念传播给身边的小伙伴们。

让大家都知道，没有烟草的生活，就像蓝天白云下的草地，那才是真正的清爽又美好呢。

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小朋友们，你们知道吗？在我们的生活中，有一样东西对我们的身体非常不好，那就是香烟。

世界无烟日团课总结（精选5篇）世界无烟日团课总结（精选5篇）总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，让我们一起认真地写一份总结吧。

但是却发现不知道该写些什么，下面是小编整理的世界无烟日团课总结（精选5篇），希望能够帮助到大家。

世界无烟日团课总结1接到教育局关于做好世界无烟日活动的通知，我校认真学习通知要求，做了如下工作：一、学校完善了控烟工作计划对控烟制度的落实进行了检查。

学校不设吸烟室、吸烟区，无烟具，无抽烟现象。

学校领导、教师以身作则，不在校园内吸烟，积极倡导吸烟的教职员工戒烟，为学生创造清洁的环境。

二、开展“世界无烟日”宣传教育活动学校利用升旗仪式，进行宣传吸烟有害健康的讲话，并布置开展“世界无烟日”活动计划。

1、学校利用晨会课向学生解读《禁烟条例》，积极开展吸烟有害健康的宣传教育，让学生知晓哪些场合禁止吸烟，监督身边的大人不在公共场所吸烟，引导学生积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动。

2、同时组织学生观看禁烟宣传片，观看禁烟展板，加深禁烟意识。

教育学生从现在起要“拒吸人生第一只烟”，举行“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”全校学生签名活动。

3、向全校师生发出倡议：自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规。

自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员。

自觉地做控烟的践行者。

教师要作控烟的表率。

学生不学吸烟，拒绝吸二手烟，积极向家人劝阻吸烟。

宣传吸烟的危害。

4、教师以身作则加大宣传。

学校充分利用广播、宣传栏、黑板报、校园网等进行吸烟有害健康宣传，教育学生不要吸烟，同时这项活动作为学校卫生教育工作的重要内容来检查、考核。

为了推动宣传教育工作，在“5。

31世界无烟日”举行了全校教职工控烟承诺签名活动。

5、开展控烟志愿者行动，巡查校园角落。

6、把无烟日活动与创建全国文明城区活动结合起来，让全校师生树立健康意识。

控烟知识心得体会一、什么是心得体会心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。

二、控烟知识心得体会（精选8篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，心得体会是很好的记录方式，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。

怎样写好心得体会呢？以下是小编帮大家整理的控烟知识心得体会（精选8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

控烟知识心得体会15月31日是第34个“世界无烟日”，不过更受烟民关注的是，6月1日起，被称为“史上最严控烟令”的《北京市控制吸烟条例》也将正式实施，届时，北京市包括写字楼、餐厅在内的所有室内公共场所、工作场所和公共交通工具内禁止吸烟，彻底叫停所有烟草促销活动。

按照规定，个人在禁止吸烟场所违规吸烟的，最高将被罚款200元。

吸烟有害健康，被动吸烟更是如此。

积极用法治思维和法治方式禁烟，初衷很好。

然而，北京最严控烟令实施效果如何？值得期待。

我国人口多，烟民多，公共场所禁烟面临执法人手不足、执法手段滞后等问题，“史上最严控烟令”可能会遭遇执法成本高、法不责众等窘境而收效一般。

这与禁烟有软肋有关。

卷烟利益让禁烟有软肋。

一方面，种植烤烟、加工和销售卷烟产生的税赋成为不少地方的财政收入重要来源，禁烟会造成这些地方既得利益受影响，导致部分地方事实上禁烟不力，对禁烟有抵触情绪。

另一方面，烟草管理部门也是卷烟生产销售的既得利益者，要让他们壮士断腕--积极禁烟也有难度，除非理顺管理体制机制，使烟草管理部门与烟草生产经营单位彻底政企分开，卷烟利益不再被捆绑，烟草管理部门才能位置超脱、公正地协助监督实施好有关禁烟法律法规。

烟草广告有软肋。

尽管现在我国有《烟草广告管理暂行办法》等法规，烟草广告在广播、电视、报刊等上面几乎绝迹，但是我国的烟草广告对烟草的危害揭示得还不够到位，也不直观。

据说，国外香烟盒上印有黑牙、烂肺、骷髅头等图案，让人直观地生动地了解吸烟的危害，从思想上戒烟的意识会得到日益强化。