月经食物
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月经食物
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。
此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩
晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
参考资料：其实我很想说：月饼，但是我是个负责任的人
您好：
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是女性病最常见的症状之一。
引起月经不调的原因有两大类：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
某些职业如长跑运动员容易出现闭经。
此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
你具体是个什么情况？不知有没有结婚？月经不调一般排卵是不正常的，会导致不孕的。
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月经过多和过少都属月经不调。
月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。
如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。
下面就介绍一些预防和调理的方法。
家庭治疗措施
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。
而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
●尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
营养与饮食疗法
●药草茶
①干莲花6克，绿茶3克共研细末。
白开水冲泡，每日1次。
②乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放人碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
③美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
④适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。
⑤黑木耳30克，红枣扔枚，煮汤服，每日1次，接连服用。
●保健药膳
①鲤鱼美
鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。
鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。
②黑豆红花汤
黑豆50克，红花5克，红糖适量。
将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。
食黑豆，饮汤。
每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。
③桃仁牛血羹
桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少许。
桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。
佐餐食，适用于血瘀型闭经症。
④桃仁红花粥
桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。
先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。
温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。
⑤调经茶
绿茶25克，白砂糖100克。
用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。
温热顿服，每日1剂，适用于月经骤停等症
回答者：闲看落花-探花十一级6-1417：23
提问者对于答案的评价：
谢谢你
其他回答共7条
去看看中医吧，一定要保持平和的心情呀
回答者：wxfx11-助理二级6-1417：25
月经不调
-来源：爱心中医药资讯
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
[治法]：调理冲任，活血化瘀，益气
党参30白术12当归9菟丝子15肉苁蓉15淮山20女贞子15
黄芪15牛膝10香附9丹参12山楂20
[加减]：
(1)经期时流量多，去当归、牛膝，加乌贼骨12金樱子30艾叶12茜草根10
(2)经期延长，加炒蒲黄10益母草20
(3)经行不畅顺，加红花6益母草20桃仁12
(4)闭经者，加蒲黄10木通4
(5)痛经者，加延胡索8
(6)阴虚血燥者，加山萸肉15阿胶12(烊化)黄精12。
