芳香疗法与芳香养生共55页

测试方法：将1滴精油滴入1小匙（约5毫升）基础油中， 调和好后将 其抹在手腕内侧，手肘弯曲处或者耳后 3-4小时以后没有红肿，皮痒 的反应说明这种精油就是安全的 。
精油的兼容性：用来调配复方精油的单方精油应相互兼容的。这里有 一个最基本的原则：来自同一个家族的原则，都是可以兼容的。
香气类别
花香类 柑橘类 土香类 香草类 木质类 辛香类 树脂类
常用计量单位换算表
体积单位 • 1毫升（ml，cc）=20滴=1/5茶匙
重量单位 • 1千克=1000克=2.2磅=20两
单方精油用量比例：
稀释量
适用对象
单方精油所占比 单方精油用量（滴）
一般量 低量 超低量
普通成人
敏感肌肤，怀孕期间
及敏感皮肤 儿童和婴儿
2.5% 1% 0.5%
基础油毫升数/2
热敷：有促进血液循环，排解毒素或增加皮肤的渗透，对深层的洁肤，软化
角质，经痛，神经痛，风湿关节炎，宿醉等很有效。痛经时敷与腹部
冷敷：冷敷可起缓解，镇定，安抚的作用，一般用于发烧，流涕或者运动伤
害。头痛发烧或流涕时将滴有2-4滴精油的湿毛巾置于额头上，并加冰块或冰 袋。（也可用于日晒后的冰敷法 薰衣草，天竺葵，德国洋甘菊）
Sunny
芳香疗法(Aromatherapy)
又名香薰疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油 (essential oil)做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方 式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精 神压力与增进身体健康的一种自然疗法。起源于古埃 及，近代盛行于欧洲。芳香疗法是一种不被主流医学 承认的另类医学.
是一种非常昂贵的萃取方法，其仪器和设备都
非常复杂。将二氧化碳加压到半液体半气体的 状态，萃取出植物的芳香分子。二氧化碳精油 品质很好，和蒸馏法相比，香气十分完美，但 价格也十分昂贵

檀香、松、百里香
➢ 驰缓剂：佛手柑、德国和罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、
茉莉、薰衣草、橙花、马郁兰、依兰
➢ 增强力量：黑胡椒、雪松、姜、茉莉、薰衣草、柠檬香茅、
马郁兰、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、岩兰草
2020/4/28
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四、芳香疗法的应用
4. 精油及精油的特性
➢ 提神：罗勒、佛手柑、黑胡椒、尤加利、葡萄柚、柠檬、桔、 莱姆、橙、玫瑰草、薄荷、松、迷迭香、茶树、百里香
注意：热水适合治疗肌肉疼痛、痉挛和痛经；温水适 合治疗高热、头痛；冷水适合治疗扭伤或过度劳损。
2020/4/28
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四、芳香疗法的应用
(4) 芳香浴
功效：皮肤的毛孔张开，吸收精油的芳香分子，不仅可以
去除老化皮肤，使皮肤柔滑，而且还可以重新给自己“充
电”，使机体重获平衡，恢复正常功能，可以让人感到特
它也可透过人体的消化系统来吸收其养分，再通过血液
输送到人体各器官，维持和增强人体的抵抗力。
2020/4/28
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三、芳香疗法治疗原理
“芳香SPA（SolusParAqua）”
将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的 方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感 觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进 入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上 进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤 怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感 觉，有人称其为“五感疗法”。
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四、芳香疗法的应用
芳香疗法经典应用
（1）芳香精油养发
➢ 发质改善、芳香生发、治疗脱胎发、治疗脱屑、生发及治疗花白发。
（2）内分泌调理

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
芳香疗法与芳香养生
6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克 7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德
8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起

因此现在有人提出应在学校中多种植菊科植物和薄荷草， 也有一些公司准备让学生的书包、文具、书桌等地方散发 出菊花和薄荷香气来。
水仙花香可使人的大脑机能保持平衡。并能消除疲劳。 长期从事脑力劳动的人在房间里使用水仙花香精，能减 轻大脑疲劳，提高工作效率。
柠檬香气会使人感到愉悦，适用于客厅。
日本的鹿岛建设公司和资生堂公司合作研究和开发了通过 气传系统施放“工作香气”的方法，收到意想不到的效果。
• 同中医学一样，芳香植物和精油很早以前就在希布克拉底 斯医学和阿由尔贝达等传统医学中被大量使用着。
• 希腊时代传说中的香料“麦厄菜翁香”据说可以治“任何 炎症”，认为“榅桲的花精对消化不良有效，葡萄叶子做 的香料可用于净化精神，白堇做的香料对胃有益”。
• 古希腊医师们把各种芳香物质作为药来使用，依靠芳香物 质薰蒸便是他们治疗疾病的一种手段。
• 肉桂油有通经、止血、健胃作用，产于我国广东、广西， 是我国较早出口的著名精油之一。《神农本草经》将肉桂 列为上上药。肉桂油香气辛烈而暖甜，深受欧美人士的喜 爱，但亚洲人觉得“药味太重”，较少用于沐浴。
• 百里香油有驱风、促进胆汁分泌、利尿、通经、去痰、治 疗低血压、健胃、发汗作用，主产于西班牙、摩洛哥、土 耳其等国。我国也有出产。百里香油香气强烈粗糙，是清 凉带焦干的药草香，具有强的杀菌力，所以用百里香油沐 浴还可杀灭水中及皮肤上的病菌，对一些皮肤病有疗效。
• 在驾驶室里置放薰衣草香精，能提高司机的注意力，保证 其安全驾驶。将这种香精用于监狱囚房，能稳定犯人情绪，
减少暴力行为。
香味养生的方法简单而多样：
可以采用香袋、香精瓶、药枕、按摩油、浴剂、香蜡烛、 香织物、香纸张、香塑料、香橡胶、香涂料、卫生香、空 气清新剂甚至特制的香皂、香妆品、加香人造花等，在不 同的场合下闻各种有益的香味，达到养生的目的。

2021/1/5
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精油沐浴
• 薰衣草油有镇静、促进胆汁分泌、愈创、利尿、通经、 催眠、降血压、发汗等作用，香气又极佳，“像香水一 样”，是目前备受推崇的天然精油。主要产于法国，后 从地中海阿尔卑斯山移植世界各地，现意大利、俄罗斯、 匈牙利、英国、保加利亚、南斯拉夫、西班牙、澳大利 亚、美国均有栽培，我国新疆、陕西等地也有基地生产， 质量不错。
2021/1/5
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香味养生
康乃馨和杏仁的香味，很容易使人回忆起令人愉快的、欣慰的 往事，淡忘现实生活中的烦恼和忧虑，老年人和心事重的中年 人特别适合使用这种香味。
水仙花和紫罗兰的香味会使人感到温馨、舒畅，女性最适宜。
2021/1/5
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菊花和薄荷香气可激发儿童的智慧和灵感，使之萌动求知 欲和好奇心。儿童在菊花和薄荷香气环境中学习，会思路 清晰、增强记忆、有益于提高学习成绩。
• 常闻令人愉快的食品香味（如香蕉、苹果 和香兰素的“饼干味”）也可以减肥，这有 点“另类”了。
2021/1/5
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精油——21世纪的全能药物
• 中国是世界上最早把芳香物质用于医药并加以系统研究的 国家之一，中医自古就有“芳香开窍”的理论，并在临床 上成功地运用。有资料表明中国早在两千多年前就已熟悉 并运用芳香药物治病，名医扁鹊、华陀等都有用芳香物 质——麝香等让病人“起死回生”的本领。明朝时民间已 盛行用芳香(精油)植物治疗疾病，李时珍在《本草纲目》中 有详细记载。
• 古代的芳香疗法常常用于治疗一些非严重性 的疾病、传染病、慢性病。
• 中世纪人们使用芳香植物和香料从瘟疫中拯 救了人类。当时人们把乳香、素馨、薰衣草、 肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、月桂、迷迭香、 紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到篝 火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。

衣草、没药、橙花、玫瑰草、玫瑰、檀香 ➢ 补肝：罗马洋甘菊、丝柏、柠檬、葡萄柚、薄荷、迷迭香、
百里香 .
四、芳香疗法的应用
4. 精油及精油的特性
➢ 刺激大脑(治疗脑炎)：罗勒、佛手柑、葡萄柚、柠檬、薄荷、 迷迭香
➢ 减轻疼痛(止痛剂)：佛手柑、德国和罗马洋甘菊、尤加利、 薰衣草、马郁兰、薄荷、迷迭香、百里香
或“芳香疗法…有效并有节制地使用芳香精油促进 身体和情感的健康。”
或“芳香疗法慎重使用精油保持和增强身体、心理 和精神的健康。”
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二、芳香疗法的发展史
芳香疗法(Aromatherapy) ➢ 起源于古埃及等古文明，近代盛行于欧洲，起初多
用在提神或宗教冥想方面。 “芳香疗法”(Aromatherapy)是近代才有的名词，
布置场景：在浴室周围点燃蜡烛，播放你喜爱的音乐，在 熏香器中滴入使人放松的精油，准备好卷着的毛巾或装着 热水的玻璃瓶作枕头，一件浴袍、一杯酒或一杯茶，或电 话机，或一本书。
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四、芳香疗法的应用
(4) 芳香浴
入浴：在浴缸放满水，滴入6滴选好的精油，在水中搅拌 一下。然后将身体浸入浴缸中，用鼻子深深吸气然后从 嘴巴呼气。闭上眼睛，慢慢享受吧。。。。
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二、芳香疗法的发展史
1、古代的发展
(3) 希腊、罗马 ➢ 西方的芳香疗法始于埃及，发扬光大是希腊、罗马人 (4) 中东 ➢ 耶稣的墓穴中有“没药香膏” ➢ 阿拉伯人发明水蒸汽蒸馏法 (5) 印度----“阿输吠陀医学” ➢ 植物经典----“吠陀经”
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二、芳香疗法的发展史
2、近代现况
(1)文艺复兴时代（14—16世纪）
衣草、橙花、苦橙叶、松、花梨木、鼠尾草 ➢ 解毒：黑胡椒、丝柏、茴香、葡萄柚、杜松、玫瑰

芳香疗法与芳香养生PPT参考幻灯片
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

软膜内敷面。
8、水疗法。
9、手足浴法：将4-6滴精油滴入
牛奶或蜂蜜再倒入浴缸去体臭，增加体香帮助排毒，促进血液循 环。
• 漱口法：加一滴精油于牙膏上可去口臭，治疗 口腔溃疡。
• 家居敷面法：滴二滴于热水中，用毛巾敷面5-10分钟可去
黄气增加光泽度。
十一、精油的种类
• 1、单方精油：
从植物里萃取的100%纯 精油，不可直接用于皮肤上 除茶树、薰衣草以外。
• 2、中板：安抚和舒缓情绪。（叶子、叶芽）又称
内脏器官的油作用于内脏、真皮、渗透速度一般。
• 3、慢板：安抚镇静放松（根、杆）为持续效果的
油又称稳定精油，挥发性慢，最具舒缓及消除紧张与 高度精油混合一起。
十三、常用的单方精油
1、玫瑰：挥发性中到慢“精油之后”，
一级治疗红血丝子宫的补品，除皱紧肤。
六、精油的特点
1、挥发性强：保存于避光、 避热、干爽、阴凉处。 2、渗透力强：1-3分钟渗 透至真皮层，5-8分钟渗透至血液和淋巴液4-12小时
在人体内循环一周，24小时自动排除体外。 速护肤品的吸收效果，且功效成倍增长。
3、溶性强：可溶于油不溶于水，但可溶于有一 定温度的水（不可滴于啫喱状护肤品和爽肤 水中一起使用）
• 5、树脂：抗衰老，镇静的作用。 如：没药、乳香。
• 6、木心：振作：活血促进血液循环。 如：姜。
• 8、叶子和茎：可提神醒脑。 如：薄荷。
• 9、叶子和花：帮助消化系统的 运行，减肥。
如：迷迭香、罗勒。
• 10、叶子和果实：收敛，平衡荷尔蒙。 如：丝柏。
十、精油的使用方法
• 1、点香薰灯 • 2、蒸气法 • 3、吸入法：喷雾、香薰炉。 • 4、按摩法：将精油滴入基础油或按摩膏

软膜内敷面。
8、水疗法。
9、手足浴法：将4-6滴精油滴入
牛奶或蜂蜜再倒入浴缸去体臭，增加体香帮助排毒，促进血液循 环。
• 漱口法：加一滴精油于牙膏上可去口臭，治疗 口腔溃疡。
• 家居敷面法：滴二滴于热水中，用毛巾敷面5-10分钟可去
黄气增加光泽度。
十一、精油的种类
• 1、单方精油：
从植物里萃取的100%纯 精油，不可直接用于皮肤上 除茶树、薰衣草以外。
呼吸系统上呼吸道分沁系统汗腺消化系统泌尿系统尿液八精油对人体的好处1空气与杀菌2提供细胞营养3平衡身心灵4免疫功能5具有天然的防腐特质6驱逐害虫7治疗其它疾病8促进细胞再生九精油可针对1神经系统
芳香疗法
一、何为芳香疗法：
利用香气的氛围来进行保健和 治疗是一种由内而外的充满生命 力持久的美容美体疗法。
自由基。
4）荷荷巴油：油性、发炎、湿疹皮肤、调节油脂分泌。 5)、橄榄油：用于身体。 6)、月见草油：用于干性皮肤、衰老性皮肤、延缓更年期。（身体也可
用）
7)、玫瑰果油：滋润美白。 8)、核桃仁油：适合干性、衰老性皮肤。
十二、精油的挥发性和功效
• 1、快板：振奋精神，提神（花、种子）
又称心理的油作用于头脑神经挥发最快，起到刺激和消 除紧张。（挥发性快）
• 2、茉莉：挥发性中到慢“精油之王”，一级治疗性冷淡，
淡化疤痕及妊娠纹。
• 3、薰衣草：一级崔眠，帮助伤口愈合，称为百花油，挥发性
中到快。
• 4、茶树：挥发性快，一级抗菌消炎改善油脂分泌，畅通毛孔。 • 5、泮甘菊：挥发性中，一级抗敏、消肿。 • 6、柠檬：挥发性快，一级美白淡斑、消除妊娠纹及疤痕。 • 7、薄荷：挥发性快，一级治疗血毒性暗疮，感冒头痛。

《芳香疗法讲义》PPT课 件
本课件将介绍芳香疗法的基本知识和应用，包括其历史、作用机制、精油的 选择和分类、常见精油的功效、使用方法及注意事项等。让我们一起探索这 令人着迷的疗法！
什么是芳香疗法？
芳香疗法是一种利用植物精油的香气及其疗愈特性来改善身心健康的综合疗 法。通过吸入、按摩或其他方式，芳香疗法可以促进身体自愈力，提升情绪 和精神状态。
如何选择合适的精油？
选择合适的精油需要考虑个人的需求和健康状况，以及精油的品质、纯度和适用性。了解不同精油的特点、功 效和安全性，并根据个人喜好选择适合自己的精油。
精油的分类和用途
挥发油类
主要用于调理情绪、改善睡 眠和放松身心。
芳香油类
常用于清新空气、净化环境 和提振精神。
基础油类
适用于按摩、护理皮肤和缓 解身体疲劳。
芳香疗法使用精油应遵循适当的使用方法和剂量，避免过量使用或使用过敏的精油。对于孕妇、儿童和特定健 康状况的人群，需谨慎选择精油并咨询专业人士的建议。
芳香疗法在医学上的应用
芳香疗法在医学中被广泛应用于促进康复、改善症状和提升患者的生活质量。 它可以作为辅助疗法用于缓解疼痛、减轻恶心、改善睡眠等。
常见的精油及其功效
薰衣草
薄荷
柠檬
舒缓压力、促进睡眠和缓解焦虑。
提神醒脑、缓解头痛和消化不良。
ห้องสมุดไป่ตู้
提升心情、增强免疫力和提高集 中力。
如何使用和储存精油？
1
储存要点
2
避免阳光直射、高温和潮湿环境，保持
瓶盖紧闭。
3
使用方法
吸入、按摩、蒸汽浴或稀释后直接使用。
保质期
精油大约在开封后一年左右失去活性。
芳香疗法的安全性和风险