邓亚萍励志演讲稿转型从零开始开讲啦第4期

大家好！我是邓亚萍，一个曾经站在世界乒乓球巅峰的中国运动员。

今天，我很荣幸站在这里，与大家分享我的成长故事和心得体会，希望能给大家带来一些启发和动力。

时光荏苒，岁月如梭。

回首我的运动生涯，仿佛就在昨天。

我出生于一个普通的工人家庭，从小对乒乓球就有着浓厚的兴趣。

在我心中，乒乓球不仅仅是一项运动，更是一种精神，一种挑战自我的勇气。

今天，我想借此机会，和大家分享我的励志故事，希望能激发大家在人生的道路上勇往直前。

一、勇敢追求梦想我的童年充满了对乒乓球的热爱。

每当放学回家，我都会拿起球拍，在小区的球场上挥洒汗水。

那时候，我并没有想过自己会成为世界冠军，只是觉得，只要努力，就能离梦想更近一步。

记得有一次，我在比赛中失利，心情十分沮丧。

父亲走过来，轻轻拍拍我的肩膀，说：“亚萍，失败并不可怕，关键是要勇敢面对，勇敢追求梦想。

”这句话深深地印在了我的心中。

从那以后，我明白了，只要心中有梦想，就要勇敢地去追求，即使遇到困难，也要坚持不懈。

二、勤奋刻苦，永不止步乒乓球是一项技巧性很强的运动，要想在比赛中脱颖而出，就必须付出比别人更多的努力。

在训练过程中，我始终坚持一个信念：勤能补拙。

每天，我都会提前一个小时到训练场，进行体能训练和基本技术练习。

每当教练布置任务，我都会超额完成，力求在细节上做到尽善尽美。

在我的职业生涯中，遇到过许多困难和挫折。

有一次，我在比赛中受伤，不得不接受手术治疗。

在康复期间，我并没有放弃，而是更加努力地锻炼身体，争取早日重返赛场。

正是这种永不放弃的精神，让我在伤病中重拾信心，最终重回巅峰。

三、团结协作，共创辉煌在乒乓球的世界里，单打独斗固然重要，但团队的力量同样不容忽视。

在我的运动生涯中，我深刻体会到了团结协作的重要性。

无论是在国家队，还是在俱乐部，我都努力与队友们保持良好的关系，共同为球队的目标而努力。

2000年，我退役后，开始担任国家乒乓球队教练。

我深知，要想培养出优秀的运动员，必须注重团队建设。

邓亚萍的励志人生励志故事邓亚萍的励志人生励志故事故事是在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。

是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。

强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。

下面为大家带来邓亚萍的励志人生励志故事，快来看看吧。

邓亚萍的励志人生励志故事童年的邓亚萍，由于受当时体育教练父亲的影响，破志做一名优良的运动员。

然而她个子矮，四肢粗短，基本不合乎体校的请求，体校的大门没能向她敞开。

于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必需还要做100个发球接球的动作。

邓亚萍固然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加纯熟，基础功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木拍换成了铁拍。

对一个孩子来说，这是如许难能宝贵!这岂但要使身体备受煎熬，心理方面也要蒙受宏大的压力。

小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都能够用举步维艰来形容!腿肿了!手掌磨破了!——这是粗茶淡饭!但她从不叫苦，不喊累!负责练习的父亲，有时疼爱得掉眼泪!付出总有回报，因为邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球竞赛中取得集团跟单打两项冠军。

运发动时代进入国度队后，邓亚萍都是逾额实现自己的训练义务，队里规定上午练到11时，她就给自己延伸到11时45分，下战书训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封锁训练划定练到晚上9时，她练到11点多。

邓亚萍为了训练常常误了时光，她就本人泡面吃。

在队里训练全台单面攻时，邓亚萍仍旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时!在进行多球训练时，教练将球像连珠炮一样打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，精打细算的接球，一接就是1000多个。

据教练张燮林统计，邓亚萍天天接球打球1万多个!每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸润一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。

长时间从事大活动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身材良多部位都有伤病。

开讲啦 2012——20142012-08-27「开讲啦」（第001期：陈坤）主题：人生路，莫慌张2012-08-28「开讲啦」（第002期：李少红）主题：人生加减法2012-08-29「开讲啦」（第003期：冯仑）主题：理想丰满2012-08-30「开讲啦」（第004期：邓亚萍）主题：转型从零开始2012-08-31「开讲啦」（第005期：郎朗）主题：指尖上的青春2012-09-05「开讲啦」（第006期：王潮歌）主题：那么，我是谁？2012-09-06「开讲啦」（第007期：杨利伟）主题：与责任对话2012-09-07「开讲啦」（第008期：葛剑雄）主题：读书永无毕业2012-09-08「开讲啦」（第009期：赵启正）主题：我向世界说明中国2012-09-09「开讲啦」（第010期：王石）主题：坚持与放下2012-12-11「开讲啦」（第011期：冯小刚）主题：温故知幸福【张泉灵代班主持】2013年2013-01-01「开讲啦」（第012期：成龙）主题：没人能替你奋斗2013-01-02「开讲啦」（第013期：李昌钰）主题：不可能的可能2013-01-04「开讲啦」（第014期：俞敏洪）主题：相信奋斗的力量2013-01-05「开讲啦」（第015期：黄怒波）主题：苦难是一种财富2013-01-06「开讲啦」（第016期：李兰妮）主题：好好活着2013-01-07「开讲啦」（第017期：陈一冰）主题：人生总有不完美2013-01-08「开讲啦」（第018期：黄西）主题：不完美，怎么了？2013-01-09「开讲啦」（第019期：秦怡）主题：我是“90后”2013-01-10「开讲啦」（第020期：李立群）主题：青春经不起等待2013-01-11「开讲啦」（第021期：刘岩）主题：梦想不凋零2013-01-12「开讲啦」（第022期：龚琳娜）主题：寻找真实的路2013-03-23「开讲啦」（第023期：严歌苓）主题：如果生活没了文学2013-03-30「开讲啦」（第024期：田惠萍）主题：不再让你孤单2013-04-06「开讲啦」（第025期：陈羽凡）主题：若你不行，没人能行2013-04-13「开讲啦」（第026期：胡海泉）主题：人生·无关选择2013-04-29「开讲啦」（第027期：王健林）主题：再坚持一会儿2013-04-30「开讲啦」（第028期：周杰伦）主题：你可以不平凡2013-05-01「开讲啦」（第029期：王力宏）主题：梦想造就软实力2013-05-02「开讲啦」（第030期：沙祖康）主题：做独一无二的自己2013-05-03「开讲啦」（第031期：徐静蕾）主题：青春，未完待续2013-05-04「开讲啦」（第032期：郑晓龙）主题：我们不赶时间2013-05-11「开讲啦」（第033期：廖智）主题：不抵抗，就能盛放2013-05-18「开讲啦」（第034期：陈可辛）主题：你被改变了吗？2013-05-19「开讲啦」（第035期：杨振宁&莫言&范曾）主题：科学与文学的对话2013-05-25「开讲啦」（第036期：王伟忠）主题：创意要感谢经历2013-06-01「开讲啦」（第037期：郑强）主题：你为什么读大学？2013-06-15「开讲啦」（第038期：田连元）主题：随遇而安，也是一种人生2013-06-22「开讲啦」（第039期：黄豆豆）主题：为自己争取机遇2013-06-29「开讲啦」（第040期：徐小平）主题：出发，什么时候都不晚2013-06-30「开讲啦」（第041期：李连杰）主题：人生就是一场寻找2013-07-01「开讲啦」（第042期：范徐丽泰）主题：你真的尽力了吗？2013-07-02「开讲啦」（第043期：文章）主题：越幸运，越努力2013-07-03「开讲啦」（第044期：罗志祥）主题：走好你的下坡路2013-07-04「开讲啦」（第045期：吴晓波）主题：我懂你的焦虑2013-07-05「开讲啦」（第046期：任泉&董明珠&王潮歌&张亚勤）主题：我和未来有个对话2013-07-06「开讲啦」（第047期：林志颖）主题：做一个梦想实现家2013-07-13「开讲啦」（第048期：赖声川）主题：走别人不走的路2013-07-20「开讲啦」（第049期：董明珠）主题：对自己狠一点！2013-07-27「开讲啦」（第050期：林清玄）主题：不怕人生的转弯2013-08-03「开讲啦」（第051期：陈果）主题：你好，好奇心！2013-08-10「开讲啦」（第052期：丁俊晖）主题：没有不努力的天才2013-08-24「开讲啦」（第053期：王澍）主题：叛逆的征途2013-08-31「开讲啦」（第054期：李健）主题：时间会为你证明2013-09-07「开讲啦」（第055期：方文山）主题：越平凡，越有选择权2013-09-14「开讲啦」（第056期：巴兹·鲁曼）主题：有梦想，谁都了不起！2013-10-01「开讲啦」（第057期：林志炫&王潮歌）主题：少年的世界——未来，我是谁？2013-10-02「开讲啦」（第058期：蔡依林&吴晓波）主题：少年的世界——成长的烦恼2013-10-03「开讲啦」（第059期：冯喆&盛中国）主题：少年的世界——远行的梦想2013-10-04「开讲啦」（第060期：阿信）主题：当我和世界不一样2013-10-05「开讲啦」（第061期：科比·布莱恩特）主题：如果你永不畏惧2013-10-06「开讲啦」（第062期：李亚鹏）主题：心有所愿，行而成立2013-10-07「开讲啦」（第063期：毕淑敏）主题：别给人生留遗憾2013-10-12「开讲啦」（第064期：海清）主题：人生路，我们都是新手2013-10-19「开讲啦」（第065期：滕华涛）主题：停下来，做点无用的事2013-10-26「开讲啦」（第066期：赵小兰）主题：永远不要将门关上2013-11-02「开讲啦」（第067期：李玉刚）主题：做一朵迎风盛开的花2013-11-09「开讲啦」（第068期：萧敬腾）主题：给青春一个出口2013-11-16「开讲啦」（第069期：黄海波）主题：如果能，就别凑合2013-11-23「开讲啦」（第070期：张杰）主题：磨难是最好的礼物2013-11-30「开讲啦」（第071期：高希希）主题：故事里的事2013-12-15「开讲啦」（第072期：刘德华）主题：给世界一个微笑2013-12-22「开讲啦」（第073期：刘劲）主题：用一辈子做好一件事2013-12-28「开讲啦」（第074期：郑欣淼）主题：人生是一次次的偶然2014年2014-01-01「开讲啦」（第075期：刘德华）主题：给世界一个微笑【新版】2014-01-02「开讲啦」（第076期：肖恩·巴蒂尔）主题：被嘲笑的梦想2014-01-04「开讲啦」（第077期：周润发）主题：心平常，自非凡2014-01-05「开讲啦」（第078期：吴建民）主题：世界的变化与中国2014-01-11「开讲啦」（第079期：萨顶顶&常石磊）主题：风格自有一种力量2014-01-18「开讲啦」（第080期：徐冰）主题：创造力从哪来？2014-01-25「开讲啦」（第081期：徐帆）主题：较劲才有福气2014-02-15「开讲啦」（第082期：郭涛）主题：放下身段就对了2014-02-22「开讲啦」（第083期：陶晶莹）主题：我不完美，但我很美2014-03-01「开讲啦」（第084期：廖凡）主题：坚持不是件惨烈的事儿2014-03-08「开讲啦」（第085期：章金莱）主题：每个人都是“孙行者”2014-03-15「开讲啦」（第086期：陈州）主题：我找到了幸福2014-03-22「开讲啦」（第087期：汪涵）主题：不要轻视行动的力量2014-03-29「开讲啦」（第088期：王刚）主题：每一次转角都是命运2014-04-06「开讲啦」（第089期：蒋雯丽）主题：你可以不认命。

邓亚萍的成功励志故事邓亚萍的成功励志故事邓亚萍，原中国女子乒乓球队运动员，奥运冠军，乒乓球大满贯得主，现为河南邓亚萍体育产业投资基金创始人。

下面小编整理了邓亚萍的成功励志故事，欢迎阅读!人们总说一句话，是性格决定命运还是命运决定性格。

邓亚萍的命运还是性格决定的，“竞技体育的残酷告诉了我，人生没有捷径，只有靠自己去拼”，她没有选择容易的事情来做，而是选择了对自己来讲最有挑战性的事情来做，实践证明，她的选择是对的。

2010年国庆节前夕，昔日“乒乓女王”、37岁的邓亚萍完成了人生又一次华丽转身——正式出任人民日报社副秘书长兼“人民搜索”网站总裁，成为中国历史上最年轻的正厅级女干部。

三年内完成“三级跳”在众多转型从政的女运动员中，邓亚萍无疑是最成功者之一。

邓亚萍的“当官”跟她的很多前辈不同，她并不仅仅是担任体育行政管理领域的职务，早在两年半前就她已经进入了国家机关，担任的职位是共青团北京市委副书记(副厅局级干部)。

一年后，邓亚萍又正式调任人民日报社副秘书长兼“人民搜索”网站总裁，短短三年内，邓亚萍完成了“三级跳”。

13年前，24岁的邓亚萍带着4枚奥运金牌退役，此后她用了整整11年时间分别在清华大学、英国诺丁汉大学和剑桥大学学习，先后获英语专业学士学位、中国当代研究专业硕士学位和经济学博士学位。

同时，在求学期间，在前国际奥委会主席萨马兰奇的鼓励和帮助下，邓亚萍在悉尼奥运会后正式进入了国际奥委会运动员委员会，那是她“仕途”的真正起点，后来她又两度成为北京申奥大使、在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会任职、担任北京奥组委官员……对于一个运动员来讲，退役后的选择有很多种，有从商的，有从政的，有进演艺圈的……然而，邓亚萍选择退役的原因主要有两个，第一个原因是打乒乓球打了19年，相当长的时间，已经获得了18个世界冠军、实现了大满贯;第二个原因是为了在退役后适应社会，很想去读书。

从退役选择读书来看，邓亚萍的选择还是性格决定的，“竞技体育的残酷告诉了我，人生没有捷径，只有靠自己去拼”，她没有选择容易的事情来做，而是选择了对自己来讲最有挑战性的事情来做，实践证明，她的选择是对的，她是一个笑到最后的人，人常讲的两句话“性格决定命运”，“吃得苦中苦，方为人上人”，在她身上都得到了很好的验证。

邓亚萍励志演讲稿：转型从零开始（开讲啦第4期）2017-06-06各位同学大家好，我觉得今天非常高兴，跟大家一起能够分享我的人生的一些经历。

我今天的演讲的这个题目是：转型从零开始。

有一位老者曾经问我说：你的奖牌和奖杯都放在什么地方?”我讲：我父母，拿出了一间屋子，专门作为一个荣誉室，把我所有得过的奖牌、奖杯、奖状全部放在这个屋子里头。

”他跟我讲：你应该把它收起来，因为这些已经统统成为了过去。

”从那一刻开始，我一直在想这句话。

因为作为一个运动员的转型，是很困难的。

快要退役的时候，就在考虑我退役以后怎么办呢?是继续当教练呢?还是像你们一样，走向社会?我如果说不当教练的话，我会做什么?我能跟你们去竞争吗?我认为我竞争不过你们。

所以从那时候决定要去读书，要更好去完善自己，选择了去读清华大学。

刚刚进清华的时候，可以说还是很自卑的。

当我上第一堂课的时候，跟我的老师也很坦率地讲：我在清华没有办法上来就跟大课，没有这样的水平，尤其英语的课程。

”清华老师问我，他说：你的英文什么水平?”我说是零。

”他说：那你，二十六个字母先试试吧!”我能想起来的二十六个字母，大小写一块混着写——也没写全二十六个字母。

这就是我清华的第一堂课。

那么老师也明白我是什么水平了，是吧!一切从头开始，我不认为说：你不会。

这个问题就把你吓倒了!因为任何事情，你都是从不会到会，从会再逐渐地去感悟和提炼这个成功的规律，一定是这个过程。

在这个过程当中，我大把大把地掉头发。

当时我自己也很纳闷说：我这个打球也不是不动脑筋，因为乒乓球不动脑筋你是赢不了球的，对吧——它是一个斗智斗勇的运动项目。

但是为什么读了书了，学了点英文，就大把大把掉头发呢?我说这个问题，只能留给科学家去研究了。

那么，清华读了一段时间，我被中国奥委会推荐到国际奥委会，由萨马兰奇主席任命，成为国际奥委会运动员委员会的一个成员。

第一次去开会，让我极其地受刺激!因为所有的委员，都是可以讲英文、法文，唯独我一个带着翻译去。

【关键字】励志故事邓亚萍的奋斗故事邓亚萍的奋斗故事邓亚萍在人生不同的阶段都有刻苦努力，不懈追求的事迹激励着后来人。

童年时期：童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。

但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。

于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。

邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。

对一个孩子来说，这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。

小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容!腿肿了!手掌磨破了!————这是家常便饭!但他从不叫苦，不喊累!负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪!付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

运动员时期：进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，对里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。

邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃.在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时!在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。

据教练张燮林统计，邓亚萍每天接球打球1万多个。

每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。

长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。

为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。