喝10种茶可清火败火

喝什么茶去火效果最好呢上火这个在日常生活中常见的现象，也让人头疼不以，因为有一部分人是很容易上火的。

虽然说上火不是什么大问题，对身体的危害不大，可是让人挺痛苦的上火引起的并发症，如牙痛、痘痘、口气等等，在不提倡用药物的情况下，那么怎么能安全的下火呢？下面就来说说喝什么茶去火效果最好。

1. 明目茶明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。

此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火。

2.麦茶麦茶：麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳。

钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。

另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。

尤其适合女性饮用。

3.消暑养阴茶消暑养阴茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。

此茶益气养阴，治中暑内热。

4.三花清凉茶三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。

该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

5.菊银茶菊银茶：将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

可消暑、清热排毒，减肥降脂。

上面给大家说了喝什么茶去火效果最好，对此没有了解的人是不是有大吃一惊了，原来下火的话喝茶就行了，这可比吃药好多了，就先不说下火的这个功效，这些茶还能帮助女性朋友们减肥美容，排出体内毒素，一举数得，值得一试不是吗？。

去火喝什么茶减肥在现代社会，很多人都因为生活压力大、饮食不规律等原因而出现体内火气过大的情况。

体内火气过大不仅容易导致口腔溃疡、便秘等问题，还会影响新陈代谢，导致肥胖等身体问题。

因此，很多人都希望通过喝茶来去火减肥。

那么，究竟去火喝什么茶减肥效果最好呢？首先，我们需要了解一下体内火气过大的原因。

体内火气过大通常是由于饮食不当、生活作息不规律、情绪压力过大等原因造成的。

因此，要去火减肥，首先要调整自己的饮食结构和生活习惯。

其次，选择合适的茶饮也是非常重要的。

下面，我将为大家介绍几种去火喝的茶饮，希望能够帮助大家解决体内火气过大的问题，达到减肥的效果。

首先，绿茶是一种非常适合去火减肥的茶饮。

绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，不仅可以清热去火，还可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。

而且，绿茶还具有抑制食欲、促进消化的作用，可以帮助我们控制饮食，减少摄入的热量，达到减肥的效果。

其次，菊花茶也是一种非常适合去火减肥的茶饮。

菊花茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助我们清除体内的毒素和多余的水分，有助于减轻体重。

而且，菊花茶还可以舒缓情绪、改善睡眠质量，有助于减少焦虑和压力，对于控制饮食和减肥也有一定的帮助。

此外，薏米茶也是一种非常适合去火减肥的茶饮。

薏米茶具有利尿消肿、清热解毒的功效，可以帮助我们清除体内的多余水分和毒素，有助于减轻体重。

而且，薏米茶还可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题，对于减肥也有一定的帮助。

综上所述，去火喝茶减肥是一种非常健康有效的减肥方法。

选择合适的茶饮，不仅可以帮助我们清除体内的火气，还可以促进新陈代谢，达到减肥的效果。

当然，除了喝茶之外，我们还需要注意饮食和生活习惯的调整，才能够达到更好的减肥效果。

希望大家能够通过喝茶去火减肥，拥有健康美丽的身体。

喝什么水可以降火呢关于《喝什么水可以降火呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

容易上火针对大家而言，在生活起居之中是一种很平时的事儿，可是也别小瞧了它，一旦容易上火，会引起人性子的爆燥、消化吸收的不太好、及其皮肤出現各种各样的问题，所以上火针对大家的日常生活也是造成了非常大的影响，用药品来下火确是很多人不愿意的挑选，不是说是药三分毒吗？下边就而言说喝什么水能够下火。

1.黄菊花金银花茶胖大海茶：排脂，去热降火，美容养颜。

2.洛神花干柠檬片荷叶茶：适用非常容易水肿的身材。

3.黄菊花茶：黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用，特别是在合适工作中与电脑上有紧密联系的女孩们。

另外，其可身体排毒运动健身、避邪下火、散风清热解毒、利咽消肿，对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的作用，还能抑止多种多样病原菌，提高毛细血管延展性，缓减心跳、减少血压和胆固醇，并有益血气、润皮肤、保养头发的美容护肤之效。

养颜美容除雀斑1.玫瑰茶：性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。

除此之外，其能合理减轻心血管疾病，并能养颜美容，有利于改善肤质变枯，除去皮肤上的黑色斑。

每日坚持不懈取玫瑰15克泡水喝，气虚者可添加红枣3—5枚，或高丽参9克；肾虚者可添加枸杞15克。

2.菊花茶：其茯苓功效生津润，具备清热去火、消防疏散风寒风热、快速消肿的作用，可减轻春天普遍的呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等症状，对疖痛、肠炎也是有减轻之效，有利于散血止痢、有利排尿护肝。

上边给大伙说了喝什么水能够下火，坚信看后大伙儿是否有很大的启迪了，原先就用这几类中药材和花就能泡起来下火的水来，自然，多喝白开水也是能协助降雨了，由于那样加速了内毒素的排出来。

之后假如上火得话，能够试一下上边的方式，坚信一定能帮上你的。

11种养生茶搭配表在现代社会，人们的工作和生活节奏越来越快，身体健康问题也愈发凸显。

很多人开始关注养生保健，而茶水作为一种日常饮品，既具有清热解渴的作用，又有不同种类对身体有益的功效。

下面介绍11种常见的养生茶及其搭配方式，希望对大家有所帮助。

1.绿茶：绿茶富含儿茶素等天然抗氧化剂，有清热解毒、消食化积的作用。

搭配菊花可以提高清热解毒效果，还能帮助提神醒脑。

2.黄茶：黄茶性温和，有益气养胃、健脾开胃的功效。

搭配枸杞可以增进肝肾功能，有助于提高免疫力。

3.红茶：红茶性温，有补中益气、提神醒脑的作用。

搭配桂花可以舒肝理气、减轻焦虑情绪。

4.乌龙茶：乌龙茶性平和，有生津止渴、清热解毒的功效。

搭配蜂蜜可以增加茶的滋味，有助于消化和调节肠胃功能。

5.白茶：白茶性寒凉，有清热去火、生津润燥的作用。

搭配山药可以补肾益气，对肾虚体质的人群特别有益。

6.普洱茶：普洱茶性温热，有降脂减肥、健脾开胃的功效。

搭配菊花可以清热解毒，还能帮助降低血压、镇静神经。

7.花草茶：花草茶一般以柑橘花、玫瑰花等为主，具有芳香开胃、提神醒脑的作用。

搭配冰糖可以增加甜味，预防感冒。

8.花果茶：花果茶以桑葚、山楂等为主，有生津润喉、滋阴养血的功效。

搭配枸杞可以提高营养价值，增进食欲。

9.菊花茶：菊花茶性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用。

搭配蜂蜜可以增加营养，对咽喉肿痛有一定的缓解效果。

10.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，有理气活血、舒肝理气的功效。

搭配枸杞可以滋阴补益，对女性调理月经周期有帮助。

11.枸杞茶：枸杞茶性平和，有明目润肝的作用。

搭配红枣可以补血益气，预防贫血。

以上是11种常见的养生茶及其搭配方式，希望大家在日常生活中可以根据自身体质选择适合的茶水，合理搭配，健康养生。

春季上火喝什么茶 15种降火茶*导读：喝茶是有效治疗春季上火的方法，那么春季上火喝什么茶呢？具有降火功效的茶饮有很多，今天小编为您介绍春季上火喝什么茶，这15种茶的配方要牢记。

春季容易火气大，为什么呢？从医学角度说，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。

另外，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。

*春季上火喝什么茶？春季上火必喝去火茶。

绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选，对春季上火特别有效。

*1、茅根银花茶取鲜白茅根40克，金银花20克。

在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。

可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

*2、玫瑰麦冬茶玫瑰花15克-20克，麦冬20克。

将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。

泡开后，将头遍茶倒掉。

这款茶饮非常适宜在春天饮用。

因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。

春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。

麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。

*3、甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

*4、绿茶绿茶可以祛毒、清肝、利胆。

而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。

喝点龙井、碧螺春等，败火效果很好。

如果大便不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。

推荐14种去肝火的茶去肝火的茶1、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。

做法：在冲泡绿茶时，水温一般控制在80℃～90℃左右。

不过，有专家提醒，冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得“不安定”。

2、桑叶绿茶《本草纲目》上记载：桑叶有去风湿，强筋骨、平肝火的作用。

绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品。

做法：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖，开水冲服。

也可以再加一点薄荷，更加清凉可口。

3、金莲花茶金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。

冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、护肝明目和提神的功效。

冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。

做法：金莲花3克，沸水冲泡后，兑入几滴柠檬汁，即清热解毒，苦酸爽口，常喝可去口臭。

4、洛神花茶洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处。

洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。

不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。

做法：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。

5、菊花枸杞茶在《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

做法：选用滁菊4-5朵，枸杞4-5颗，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用。

6、夏枯草茶夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。

喝什么败火相信有些人是不了解败火是什么意思的，其实败火和生活中我们所说的降火是同意的。

在炎炎的夏季里面，很多人因为温度的原因都是出现上火的情况，对于上火就要知道喝一些什么东西可以败火，这样也是我们调理身体的一种方式。

如果有需要了解的朋友可以下面看看具体的方法。

一般来说，比较好选择的就是利用金银花了，因为金银花的作用是很好的，很多人出现上火的情况都会选择金银花。

主要是金银花的作用不会过于寒凉，但是又有败火的功效。

★一、金银花茶：1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。

3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。

★二、菊花茶：1、菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。

现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

★三、绿茶：1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

上述和大家介绍了关于什么败火的知识，相信大家看完之后对上面的一些饮品也是比较熟悉的。

其实在生活里面身体出现一些小不适的情况不很常见的，最主要是看大家怎样去进行一些身体的调理，懂得调理才是最重要的。

去火降火喝什么茶好养生网导读：现在许多人都有熬夜、吃辛辣食物的习惯，一不留意就有上火的症状发生。

这个时候就可以尝试一下降火的凉爽茶饮，关心降火润燥，那么大家知道喝什么茶去火降火吗？下面就为您推举几款清热去火的茶，一起来看看吧。

去火降火喝什么茶好1、菊花茶用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、养目。

用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。

做法：用五六朵杭菊花加入沸水冲泡，同时加入适量蜂蜜，丰富口味。

功效：清肝明目、降低血压。

ps：菊花的作用是疏散风热、清肝明目。

菊花一般分为白菊和黄菊，我们通常说的杭菊就属于白菊，黄菊就是黄菊花。

我们一般会认为黄菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。

但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花都可以用。

野菊不行以选，野菊的花朵特别的小，功效是清热解毒，不是疏散风热。

2、金银花茶在日常生活中常常喝金银花茶，不仅仅有清热解毒的效果，而且对于治疗口腔溃疡也有很大的作用。

做法：将适量的金银花用沸水冲泡之后，等水温变得适中就可以饮用了。

功效：清热解毒、疏利咽喉。

3、桂花茶桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。

夏天许多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音嘶哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。

4、薏仁茶薏仁茶适合常常水肿和体内湿气比较重的患者进行服用。

做法：把薏仁用热水煮开之后，加入适量的鲜荷叶和山楂，然后焖一会儿就可以饮用。

功效：可以清热、利湿、治水肿。

5、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便简单积在体内，造成便秘。

推举饮用决明子茶。

做法：决明子用热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

6、金莲花茶金莲花以前始终作为欣赏花，最近发觉，用它来泡茶，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

做法：取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。

功效：清热解毒、养肝明目、提神健胃。

夏天上火喝什么茶好这几款茶可以帮助快速降火夏季来临，很多人都喜欢通过喝茶来败火，大家也都知道喝绿茶、菊花茶等能降火，那除此之外还有哪些茶能够达到降火的目的呢？下面一起来看看吧。

一、夏天上火喝什么茶凉茶凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

薄荷茶薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

苦丁茶苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。

并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。

同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

绿茶绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

决明子茶决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。

大麦茶大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。

竹叶茶竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用，夏天喝是一个很适合很不错的选择。

三七花茶三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状，也可以起到缓解和释放。

二、夏天喝茶注意事项不宜空腹喝茶古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。

适合女人喝的去火茶篇一：适合女人喝的茶1.玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。

玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前胀痛者。

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。

一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。

因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

孕妇慎用！2.菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。

现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

3.金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

4.金莲花茶味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。

金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。