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女大学生职业生涯规划3篇一.前言如今，随着社会的发展，人们的生活水平与日俱增，同样人们的受教育欲望也同样获得了极大的满足。
大学生不再是“珍稀动物”。
随着社会竞争的日益激烈，大学生的失业率在不断地上升，大学生的就业问题也逐步浮出水面，因此大学生的就业就成为现在的一个热门话题。
“就业是民生之本”，大学生就业是国家，社会和高校最为关注的热门话题之一，党的十八大报告指出，“要实施就业优先战略和更加积极的就业政策”，“推动实现更高质量的就业”。
我认为加强职业规划是现在我们大学生的当务之急。
一个良好的计划(开端)是成功的一半。
只有树立正确的就业观，才能促进大学生理性地规划自身未来的发展，真正成为国家的栋梁二.就业环境～XX年全国大学生毕业生人数统计 (单位万)由图可知，我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对专业研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。
三.影响的因素职业生涯发展并非一帆风顺，它往往会受到内外部因素的影响。
内部因素：兴趣，能力，职业技能，职业价值观，人格，性别，个人成长的社会阶级和经济状况等。
外部因素：世界局势，国家政策的变化，职业结构的变迁，经济的状况，就业的多寡，亲戚朋友的意见。
1.自我评价我个人的兴趣喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题能够清楚的评估目前的现实条件和发展状况，并且知道应该怎样做稳定平和，淡泊名利缺点：λ对各种事情都非常好奇，以致于总是分心。
λ自我约束力不强，做事容易拖拉，显得不那么尽职尽责;不喜欢提前准备，时间管理较差λ应为个性积极活跃，总是忙碌于具体的事务中，致使事情推进可能会比较无序λ容易松懈，瞻前顾后优点：λ做事有自己的原则，强烈要求自己λ实事求是，有目标有主见λ思考较为谨慎λ做事积极主动λ有耐心λ追求具体明确的事情，喜欢做实际的考虑2.职业评定职业环境分析:会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。
女性职业规划完整版
女性职业规划指南完整版
第一步：自我评估
1.了解自己的兴趣、技能和价值观，思考自己想要实现的职业目标。
2.评估自己的强项和弱项，确定需提升的能力和技能。
第二步：职业目标设定
1.明确自己的短期和长期职业目标，设定清晰的职业发展路线。
2.考虑个人生活目标和职业目标的平衡，制定可行的职业规划。
第三步：职业发展规划
1.研究所在领域的职业发展趋势和机会，了解行业内的职业晋升途径。
2.寻找导师或职业指导师，获取职业发展建议和指导。
第四步：学习和提升技能
1.持续学习和提升自身技能，参加相关培训和课程。
2.发展领导能力和沟通技巧，提高自己的职业竞争力。
第五步：建立人际关系
1.扩大职业人脉圈，参加行业会议和活动，结交志同道合的人。
2.建立良好的个人品牌，通过社交媒体和专业平台展示自己的专业能力和经验。
第六步：不断调整和反馈
1.定期审视自己的职业规划，根据实际情况做出调整和改进。
2.接受他人的反馈和建议，不断提升自己的职业能力和素质。
以上就是女性职业规划指南的完整版，希望能帮助你实现职业目标并获得更好的事业发展。
祝你一切顺利！。
28岁女人的职业规划引言现代社会中，职业规划对于每个人都至关重要。
而对于28岁的女性来说，正是继续发展职业的黄金时期。
本文将探讨28岁女人的职业规划，包括如何制定目标、提升技能、寻找机会以及实现职业发展。
制定目标28岁是一个良好的时间节点，可以制定职业目标并为之努力。
首先，女性需要明确自己的职业愿景和长期目标。
这可能包括成为某个特定领域的专家、担任管理职位、创业或提升自己的技能。
通过制定明确的目标，女性可以更有针对性地规划自己的职业发展路径。
其次，女性应该考虑自己的兴趣和热忱。
选择一份工作时，兴趣和热情会成为坚持下去的动力。
女性应该寻找能够激发自己激情的领域，并将目标与之相结合。
最后，女性需要考虑自己的价值观和目标与公司或行业的契合程度。
寻找一个符合价值观的工作环境将使职业生涯更具意义且成就感更高。
提升技能在28岁这个年纪，女性应该利用各种机会不断提升自己的技能。
以下是几种有效的方法：继续教育通过参加行业相关的培训课程、研讨会或进修学习，女性可以获取新的知识和技能，保持竞争力。
参与项目积极参与各种项目，尤其是那些可以提供新挑战和机会的项目。
这不仅可以锻炼技能，还可以拓宽视野并与其他专业人士交流。
寻找导师找到一位合适的导师，可以帮助女性指导职业发展，并分享他们自己的经验和知识。
自学利用在线课程、书籍和资源，女性可以自主学习新的技能，例如编程、外语等。
寻找机会28岁是职业生涯中探索新机会的阶段。
以下是几种寻找机会的方法：网络积极利用社交媒体和专业网络平台，建立和维护个人联系，寻找职业机会。
可以加入与自己领域相关的组织或社群，与其他从业人员建立联系。
参加职业展览会或招聘会参加各种职业展览会或招聘会，可以了解行业动向，拓展人脉，并可能与潜在雇主面对面交流。
注意内部机会对于目前的工作岗位，女性可以关注公司内部的晋升和培训机会。
积极表达对于这些机会的兴趣，争取提升和发展的机会。
开展副业或自主创业有些女性可能会选择开展副业或自主创业。
妈妈的职业规划随着社会的不断发展和进步，女性在职场上的地位越来越受到重视。
作为一个母亲，妈妈扮演着家庭和工作两个重要角色，如何制定适合自己的职业规划，不仅关乎着自己的生活和未来，也关乎着家庭的幸福和稳定。
首先，妈妈需要考虑自己的兴趣爱好和专业背景，适合什么样的职业。
比如，一个有着良好教育和多年工作经验的妈妈，可以选择担任兼职老师，传授自己的知识和经验给更多学生。
对于喜欢创作和表演的妈妈，可以考虑拍摄短视频，做一个自媒体人，或者成为一个幼儿园的艺术老师。
当然，不同类型的职业有着不同的岗位要求和机会，妈妈需要仔细分析自己的条件和能力，在职业规划上做好自己的选择。
其次，妈妈需要注意职业规划的时间安排。
以一个普通家庭为例，妈妈需要承担照顾孩子、帮助丈夫、家务劳动等众多重要任务。
在制定职业规划时，妈妈需要合理地安排时间，确保自己有足够的时间和精力投入到工作和家庭之中。
例如，可以选择做些灵活性比较大的兼职工作，或者选择在家工作，通过互联网赚钱，这样既可以照顾好家庭，又可以提高自己的职业能力和知识水平。
此外，妈妈还需要注意自己的职业发展。
职业规划只是开始，实际上操作过程中遇到的问题和困难也是常有的。
妈妈需要不停调整自己的职业规划，学习新知识和技能，不断地提升自己的工作能力和角色定位。
在职业发展过程中，妈妈需要积极地接受培训、学习，开拓自己的人际关系，同时扩大自己的工作领域和机会。
最后，妈妈需要坚持自己的职业理想和价值。
职业是一个人一生的课题，是一个人奋斗的目标和方向。
因此，妈妈需要坚守自己的职业理念和价值观，不断挑战自我，追求梦想和目标，拥抱风雨，迎接成功。
职业规划是一个人终身的课题，妈妈也不例外。
任何职业选择都需要慎重考虑和平衡家庭和工作的时间，同时不断地学习和提高自己的能力，坚定信念和不断追求自己的职业梦想。
只有在坚定地追求自我发展和价值的路上，才能真正地实现自己的职业理想和家庭幸福和谐。
妈妈的职业规划作为孩子的妈妈，想必每一个母亲都希望能够为自己的家庭做出更多的贡献。
35岁女人的职业规划导语对于35岁的女性来说，职业规划是一件重要且值得思考的事情。
在这个年龄段，女性可能已经在职场中有了一定的经验和成就，同时也面临着家庭和个人发展的压力。
因此，合理规划自己的职业生涯将有助于实现个人目标和平衡生活。
本文将探讨35岁女人的职业规划，为她们提供一些有用的建议。
了解自己首先，35岁女性应该重新审视自己，了解自己的优势和劣势，明确自己的兴趣和职业目标。
通过自我评估和相关测试，可以更好地了解自己的职业倾向和适合的岗位。
这有助于她们在职业规划中更有针对性的制定目标和计划。
设定长期和短期目标建立起长期和短期的职业目标是35岁女性职业规划的关键步骤。
长期目标应该是自己的职业愿景，可以是五年或十年内期望达到的职位或成就。
而短期目标则要更加具体、可操作，可以帮助女性沿着职业轨道稳定前行。
明确目标后，她们可以采取相应的行动来实现这些目标。
提升专业技能35岁的女人应该充分意识到，学习和提升自己的专业技能对于职业发展至关重要。
她们可以关注行业内的最新动态，参加相关的培训和研讨会，拓宽自己的知识面和技能。
同时，积极参与到公司的项目中，锻炼自己的实践经验和解决问题的能力，这将为她们的职业发展打下坚实的基础。
增强领导能力在职场中，领导能力是35岁女性必须要关注和提升的重要能力。
她们可以主动承担更多的责任和工作，并尝试管理小团队或项目。
通过领导他人，她们可以提高自己的沟通、协调和决策的能力，为将来晋升到管理层提供更好的机会。
积极发展人脉人脉对于职业发展的重要性不言而喻。
35岁女性应该积极主动地发展和维护自己的人脉关系。
她们可以参加一些行业活动和社交聚会，与同行业的人士进行交流和互动。
同时，她们还可以利用社交媒体平台搭建自己的专业形象，扩大自己的人脉圈。
平衡工作与家庭35岁的女人在职业规划中也要考虑到家庭的因素。
她们应该找到工作和家庭之间的平衡点，避免过度专注于一方而忽略另一方。
可以通过灵活的工作时间和安排来平衡工作和家庭的需求，或者寻找适合自己的工作方式，如远程办公等。
女性职业发展的职业规划路径职业规划是一种用于确定个人职业目标，并制定相应行动计划的过程。
对于许多女性来说，职业规划在提供个人和专业发展机会方面，具有重要的意义。
本文将着重讨论女性职业发展的职业规划路径，并提供一些建议，以帮助女性实现职业目标。
一、自我认知在开始职业规划之前，女性应该首先进行自我认知。
这包括了解自己的优势、兴趣、价值观和目标。
通过了解自己的特点，女性可以更好地选择适合自己的职业道路，并明确自己的发展方向。
在这一阶段，女性可以进行个人SWOT分析，即评估自己的优势、劣势、机会和威胁。
通过这个分析，女性可以发现个人的优势和劣势，并将其与职业发展的要求进行对比。
同时，女性需要注意自己的兴趣和价值观，并将其与职业选择进行匹配，以确保选择符合个人的内在需求。
二、设定职业目标在了解自己之后，女性可以开始设定职业目标。
职业目标应该是明确的、可衡量的和可实现的。
而一个好的职业目标应该同时考虑个人的专业发展和个人的生活需求。
女性可以将职业目标分为短期目标和长期目标。
短期目标通常涉及发展个人技能、积累经验和建立网络关系等方面。
而长期目标则涉及在职业领域中的晋升或转型，并实现个人的职业成就。
在设定职业目标时，女性还应该考虑到自己的家庭需求和职业发展之间的平衡。
职业发展并不意味着放弃个人的家庭责任，而是要找到一个平衡点，以便兼顾个人和职业生活。
三、发展必要的技能为了实现职业目标，女性需要不断地发展和提升自己的技能。
这包括专业技能和软技能。
通过不断学习和培训，女性可以保持自己在职业领域中的竞争力，并为未来的机会做好准备。
此外，女性还可以利用各种机会来培养自己的领导能力和沟通技巧。
发展这些软技能可以帮助女性更好地在职场中与他人协作，并承担更多的责任。
四、建立网络建立和维护专业的人际关系网络对于女性的职业发展至关重要。
通过与同行、导师和行业内的其他专业人士建立联系，女性可以获得更多的职业机会和资源。
女性可以通过参加行业研讨会、专业协会或其他相关活动来扩大自己的人脉圈。
女人的工作计划引言在现代社会，女性的地位和角色越来越重要。
越来越多的女性投身职场，追求自己的事业和价值。
因此，拥有一个清晰的工作计划对于女性来说是至关重要的。
重要性一个好的工作计划可以帮助女性在职场中更好地规划自己的时间和资源，有效地管理工作和生活的平衡，并实现自己的职业目标。
步骤一：设定职业目标首先，女性需要明确自己的职业目标。
这个目标可以是短期的，如一年内升职或增加收入，也可以是长期的，如十年内成为业界的领导者或创业。
步骤二：制定具体计划接下来，根据职业目标，女性需要制定具体的计划。
计划应包括以下几个方面：- 学习提升：女性可以考虑通过进修课程、培训班或研讨会来提升自己的专业能力和知识水平。
此外，阅读相关书籍和关注行业动态也是很有帮助的。
- 人际关系建设：职场中的人际关系对于女性的发展至关重要。
女性可以主动参加行业内的社交活动，结识更多的人脉，并与他们建立关系。
- 项目管理：女性需要在工作中寻求更多的机会，参与一些有挑战性和发展潜力的项目。
通过不断积累经验和展示自己的能力，逐步提升自己的职业地位。
- 自我营销：女性应主动宣传自己的成就和能力，例如通过内外部的演讲、写作或参与行业峰会等方式。
这将增加女性在职场中的曝光度，有助于提升自己的形象和个人品牌。
步骤三：时间管理职场中，女性往往面临更多的挑战和责任，因此合理的时间管理是至关重要的。
女性可以根据自己的个人情况和职业目标，制定一个合理的时间表。
在时间表中安排好工作、学习、家庭和个人事务，确保自己的时间能够有效利用。
步骤四：保持平衡女性在职场中面临工作与家庭的平衡问题，这需要她们找到一个合适的平衡点。
女性可以与家人商量，共同分担家庭责任，也可以寻求帮助来解决一些家务事。
此外，女性还应当保持良好的身体状况，通过运动和休息来保持健康和精力。
步骤五：追求工作乐趣追求工作乐趣是女性工作计划中一个重要的方面。
女性应当在工作中寻找自己的兴趣所在，发掘自己的潜力，并将其转化为具体的行动。
一、自我分析作为一名已婚女性，我深知家庭与工作之间的平衡对于我个人及家庭的重要性。
在自我分析的基础上，我明确了以下个人优势与不足：优势：1. 具备较强的责任心和执行力，能够高效完成工作任务。
2. 拥有良好的沟通与协调能力，能够与同事、客户建立良好关系。
3. 乐观积极，具备较强的抗压能力，能够应对工作中的挑战。
不足：1. 时间管理能力有待提高，需合理分配家庭与工作时间。
2. 缺乏一定的专业技能，需不断学习提升自身能力。
二、职业目标1. 在现有岗位上稳定发展，逐步提升职位和薪资待遇。
2. 在业余时间学习新技能，拓宽职业发展道路。
3. 家庭与工作达到平衡，实现个人价值与家庭幸福的共赢。
三、工作规划1. 提升专业技能（1）参加公司内部培训，提升业务能力。
（2）利用业余时间学习新技能，如考取相关证书。
（3）关注行业动态，了解市场趋势，为工作提供有力支持。
2. 优化时间管理（1）制定每日工作计划，合理分配工作与家庭时间。
（2）学会拒绝无意义的事务，提高工作效率。
（3）与家人共同制定家庭时间表，确保家庭生活有序进行。
3. 拓展人际关系（1）积极参加公司活动，与同事建立良好关系。
（2）主动与客户沟通，了解客户需求，提升服务质量。
（3）参加行业交流活动，结识业界精英，拓宽人脉资源。
4. 家庭与工作平衡（1）与家人共同分担家务，减轻彼此压力。
（2）合理安排家庭活动，增进亲子关系。
（3）关注家人身心健康，营造和谐家庭氛围。
四、实施与评估1. 每季度对自己进行一次工作总结，评估工作进度与成果。
2. 根据评估结果，调整工作计划，确保目标的实现。
3. 与家人沟通，共同关注家庭与工作的平衡，共同进步。
通过以上工作规划，我相信自己能够在家庭与工作之间找到平衡，实现个人价值与家庭幸福的共赢。
在未来的日子里，我将全力以赴，努力实现自己的职业目标。
一、前言作为一名女性，我深知在职场中面临的挑战与机遇。
为了实现个人价值，提升自我，我制定了以下个人工作规划，旨在明确职业目标，规划职业发展路径，不断提升自己的综合素质。
二、职业目标1. 短期目标（1-3年）：在现有岗位上，努力提升自己的业务能力，成为部门核心成员，获得领导认可。
2. 中期目标（3-5年）：晋升为部门主管，负责团队管理工作，提升团队整体绩效。
3. 长期目标（5年以上）：成为公司高级管理人员，具备一定的行业影响力，为公司的长远发展贡献力量。
三、职业发展路径1. 提升专业技能（1）加强业务学习，掌握所在领域的最新动态，提高自己的业务水平。
（2）参加专业培训，获取相关资格证书，增强自己的竞争力。
（3）向有经验的同事请教，学习他们的工作经验和技巧。
2. 提升沟通能力（1）提高自己的语言表达能力，善于运用恰当的沟通方式与同事、上级和客户沟通。
（2）学会倾听，关注他人的需求和意见，提高自己的同理心。
（3）参加演讲、辩论等训练，提升自己的口才和表达能力。
3. 提升团队协作能力（1）学会与不同性格的同事相处，尊重他人，发挥团队协作的优势。
（2）积极参与团队活动，提高团队凝聚力。
（3）学会分配任务，合理调动团队成员的积极性，共同完成工作目标。
4. 提升领导力（1）学习领导力相关知识，提高自己的领导能力。
（2）关注团队成员的成长，帮助他们提升个人能力。
（3）勇于承担责任，敢于面对挑战，树立良好的榜样。
四、行动计划1. 制定详细的学习计划，定期参加培训，提升自己的专业技能。
2. 每周安排时间与同事、上级和客户沟通，提高自己的沟通能力。
3. 积极参与团队活动，加强与同事之间的协作。
4. 阅读相关书籍，学习领导力知识，提升自己的领导力。
5. 定期对自己的工作进度进行总结，分析不足，调整计划。
五、结语作为一名女性，我深知在职场中追求卓越的道路充满挑战，但我坚信，只要坚定信念，不断努力，我一定能够实现自己的职业目标。
女护理职业生涯规划书一、职业定位与目标设定作为一名女性护理工作者，我的职业定位是成为一名具有专业技能和人文关怀的高级护理人员。
我的目标是在五年内成为护理领域的专家，并在未来十年内担任护理管理或教育领导职位。
二、教育背景与专业技能提升目前，我已完成护理专业本科教育，持有护士执业资格证书。
为了提升专业技能，我计划参加以下培训和进修：- 参加高级护理培训课程，以增强临床护理能力。
- 学习护理管理课程，为未来担任管理职位做准备。
- 掌握至少一门外语，以适应国际化的医疗环境。
三、职业发展路径规划1. 初级阶段（1-2年）：在医院或社区卫生服务中心担任护士，积累临床经验，熟悉护理流程和患者护理需求。
2. 中级阶段（3-5年）：担任高级护士或护理组长，参与护理团队管理，提升领导能力。
3. 高级阶段（6-10年）：争取成为护理专家或护理教育者，参与护理研究，指导年轻护士成长。
四、个人能力提升计划1. 沟通能力：通过参加沟通技巧培训，提高与患者、家属及同事的沟通效率。
2. 团队协作：参与团队建设活动，增强团队合作精神和协调能力。
3. 终身学习：定期参加专业研讨会和继续教育课程，保持知识的更新。
五、职业风险与应对策略1. 职业倦怠：通过定期休假、参加兴趣小组等方式，缓解工作压力。
2. 职业发展瓶颈：通过不断学习和实践，拓宽职业视野，寻找新的发展方向。
3. 技术更新：紧跟医疗技术发展，通过培训和自学，掌握新技术。
六、职业伦理与社会责任作为护理人员，我将遵守职业道德规范，尊重患者权利，保护患者隐私，提供高质量的护理服务。
同时，积极参与社区健康教育活动，提高公众的健康意识。
七、个人生活与职业平衡1. 工作与生活平衡：合理安排工作和休息时间，保证充足的休息和家庭生活。
2. 健康生活方式：保持规律的锻炼和健康的饮食，以应对工作中的压力。
3. 个人兴趣发展：培养个人兴趣，如阅读、旅行等，丰富业余生活。
八、总结与展望通过上述规划，我将不断提升自己的专业技能和综合素质，实现从初级护士到高级护理专家的转变。
——大长今对女性职业生涯的启示目录一长今的职业生涯分析 (2)1.长今职业生涯轨迹 (2)2.长今职业生涯SWOT分析 (4)二长今如何获得职业生涯成功 (5)1.教练和教育 (5)2. 明确的职业目标： (6)3.危机与机遇 (8)4. 长今的人际关系 (9)5.核心竞争力 (10)三大长今对现代女性职业发展的启示 (11)1.教育对女性职业生涯的重要性 (11)2. 好教练引导职业生涯成功 (12)3. 树立明确的职业目标 (13)4. 不断创新 (13)5. 培育和提升个人核心竞争力 (13)——大长今对女性职业生涯的启示摘要：获得职业生涯成功是每一个职业女性的梦想，但女性打开职业生涯上升通道是职业生涯中的难题。
本文通过对热播励志韩剧《大长今》主角长今的职业生涯进行剖析，分析她的职业生涯轨迹，核心竞争力、人际关系、危机与机遇以及职业成功模式，从而为当代女性获得职业生涯成功提供有益借鉴。
关键词：大长今女性职业生涯核心职业能力职业上升通道职业转换韩剧《大长今》讲述了十六世纪朝鲜皇室内，第一位女御医长今在女性地位低微且纷繁复杂的险恶宫廷环境中，凭借非凡的毅力及智慧成为宫中最出色的御厨，并成功担任宫中首位皇帝御医的故事。
剧中女主角长今从出生到达到职业生涯顶峰——获得大长今称号，成为御医——的过程，犹如现代女性出生成长，接受教育，初涉职场，遇到挫折，获得职业成功的缩影。
我们看见长今从一个孤女，单枪匹马一路走来，最后影响、甚至改变了朝鲜王朝的观念和制度，为之喝彩的同时也在思考：长今是怎么获得职业生涯成功的？机遇凭什么屡屡青睐长今？特别是长今从宫女到御医的过程，不仅顺利实现职业转换，也打开自己职业上升通道；不仅达到个人职业生涯巅峰，也达到朝鲜历史上女性职业生涯的顶峰。
长今的职业生涯轨迹，其核心竞争力、人际关系、危机与机遇，尤其如何打开职业上升的通道的过程，值得21世纪的女性借鉴和学习。
一长今的职业生涯分析1.长今职业生涯轨迹罗斯威尔(WillianJ．Rothwell)和思莱德(HenryJ．Sredl)将职业生涯界定为人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。
梳理长今职业生涯的各个时期以及相关的事件、行为、态度，可以看见，长今的职业生涯轨迹，足以描绘成一段惊心动魄、跌宕起伏、波澜壮阔的画卷。
长今职业生涯路径图唐纳德 萨柏（DonaldE·super ）把人的职业生涯分为成长、探索、确立、维持、衰退五个主要阶段（Super,1957）。
）成长阶段（growthstage ），属于认知阶段。
探索阶段（explorationstage ），属于学习打基础阶段。
确立阶段（establishmentstage），属于选择、安置阶段。
维持阶段（maintenacestage），属于升迁和专精阶段。
衰退阶段（declinestage），属于退休阶段。
长今的成长阶段，包括从孤女进宫后，到成为御膳房内任期间的过程。
在此阶段，长今师从韩尚宫学习基本料理技艺，熟悉宫廷宫女的职业环境；晋升为内人到成为韩国第一料理期间是长今的职业探索阶段。
在此阶段，长今的技能不断提高，但崔氏家族的阴谋让她的职业价值观不断受到冲击。
韩尚宫死后，长今更加怀疑自己的职业，直到遇到首医女长德，开始医女生涯，成为大长今的过程，长今在明确职业道路并达到职业高峰。
中宗皇帝死后，长今被迫流亡，进入衰退阶段。
各个阶段长今得教练、职业目标、职业价值观如图所示。
2.长今职业生涯SWOT分析明确个人职业生涯的优势、劣势、机会、威胁，是职业发展一项最基本的工作。
SWOT分析则是检查职业生涯中技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。
通过它了解个人优点和弱点在哪里，评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。
其中 S代表strength(优势)，W代表weakness(弱势)，O 代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)，其中，S、W是内部因素，O、T 是外部因素。
以今英作为参照人物，长今职业生涯的五个阶段其SWOT分析结果如图所示：从长今SWOT分析可见，她获得职业成功内部优势在于个人能力和品质，外部机会在于抓住各种机会，良好的人际关系；对于劣势和威胁，长今不断用自己的优势去改变和影响，最后登上高峰。
而今英的内部优势主要是个人能力，外部机会主要是家族势力提供的荫护。
但水能载舟，也能覆舟，在职业生涯初期为今英奠定坚实基础的家族势力之“水”，也成了颠覆今英职业之舟的“水”。
二长今如何获得职业生涯成功长今职业生涯的成功，充满了历险和机遇，看似偶然却绝非偶然。
她没有今英的庞大家族势力支持，没有天然的人际关系网络，却能够每每化险为夷，并跃上新的台阶，打开职业上升通道。
长今的职业成功模式如图：长今职业生涯成功模式图1.教练和教育21世纪是知识经济的时代，教育对女性职业生涯的影响非同小可。
绝大多数女性能够接受正式的素质教育和技能教育，从而为职业生涯奠定基础。
但是，在16世纪的朝鲜，只有贵族的小孩才可以上学，白丁家庭的小孩是不可以识字上学的。
长今生父为朝廷内禁卫军管，生母为御膳房内人，虽隐居乡村，但孩堤时代长今仍旧从母亲那里获得最基本的素质教育。
正因如此，在宫女训练生选拔中，长今才能够顺利通过识字考试，成为一名准宫女；在以后的职业生涯中也多多受益于念书识字。
在长今一生中所接受的教育，既包括正式的教育（培训），也包括非正式的教育和学习：长今教育和学习历程长今职业生涯最幸运的，是得到包括母亲、韩尚宫、长德、郑主簿等教练的指导。
每一个教练的态度、技能、胸怀等都给长今带来不可估量的影响。
母亲朴明伊：作为人生教练，不仅教会她识字做人，母亲夙愿——成为御膳房最高尚宫——成为长今职业生涯的最初动力。
为了实现一定要成为最高尚宫的目标，长今能够忍受各种苦难和逆境；韩尚宫：作为长今的“入职教练”，韩尚宫侧重开拓长今的创造潜力，帮助长今形成正确的职业价值观。
竞争对手今英虽然同样天资聪颖，能力超群，但不同的教练，引领两人走向不同的职业道路。
由于崔家在朝中当了五代的最高尚宫娘娘，祖祖辈辈积累了大量做膳食的经验，收藏了无数做膳食的秘诀，崔尚宫希望今英把这些膳食秘诀烂熟于胸，并时时以家族的权势要求，作为做出最美味食物的标准。
韩尚宫却要长今不停地端水，她希望通过这个极普通的行为，启发长今如何了解进食人的心情，体悟食物的道理，感悟到做膳食的最高境界。
而这一切都不是现成的，是不能直接教导给长今的，要靠长今自己的领悟力和创造力。
崔尚宫教授今英做膳食的知识，韩尚宫启发长今领悟做膳食的真谛；崔尚宫传授今英做膳食的杰出本领，韩尚宫开拓长今做膳食的创造潜力；崔尚宫关注做食物的技巧，韩尚宫关注做食物者的人生态度；崔尚宫灌输给今英“人人为我崔氏家族”的价值观，韩尚宫坚持“食物不可以成为权力的工具”。
长德和郑主簿：长今从韩国第一料理沦落为官婢后，能再度攀登上新的顶峰，则极大受益于长德和郑主簿。
被贬济州岛后，长今寻找草药帮助同室的邓尚宫解除痛苦，遇到引导她走向新的职业领域的教练——首医女长德。
长德启发长今开创一条新的职业道路——做医女，治病救人。
从“害死人的食物”，到“救活人的医术”，长今豁然开朗，获得了新的精神力量。
虽医女在当时的职系中，地位远远低于宫女；长今在做医女的专业能力方面也几乎为零。
但长今从零开始，跟随首医女长德，遍认药材，了解药理药性；到长德诊所“打工”，积累医治病患的经验。
这些努力在考取医女执业资格证的过程中帮助长今过关斩将，以最优秀成绩分配到内医院，重回宫庭。
内医院医官郑主簿教导长今行医要忘记仇恨，“不可以带着仇恨行医”，开阔的胸怀不仅成就了她的辉煌事业，也水到渠成为亲生父母昭雪。
2. 明确的职业目标：职业目标分为长期目标，中期目标和短期目标。
长今的母亲要离开人世前，给长今树了一个目标：“当最高尚官娘娘！”从此长今做任何事都能专心致志，百折不挠，任何时候只要一想起目标，就会坚强起来……因为她相信母亲说的话是真的：“你不管走到那里，爹娘都会在你身边，所以，你无论如何都要活下去，更不能轻易放弃！”在整个职业生命中，长今的长期目标就是“当最高尚宫娘娘！”，短期目标则随着环境和职业阶段的差异而改变。
当长今7岁的时候，短期目标是“一定要进宫！”；而进宫后每一次被赶出皇宫，长今都围绕“回到宫庭”而奋斗。
因为只有回到宫庭，才有可能实现党最高尚宫的目标。
长今的每一个短期目标是如何实现的？短期目标和长期目标之间是什么样的关系呢？从长今职业生涯中摘取几个片断作分析：明确的目标成为长今的动力。
以多栽轩为例：为帮助朋友今英，长今私自出宫犯了戒律，被发配到"多栽轩"种药草。
凡被赶出宫的人，肯定再也没有机会回到宫中了，长今几乎绝望。
离开宫庭，就不可能当上宫中的"最高尚宫娘娘"。
现在她被赶出宫，理想应当破灭了。
可当长官告诉她有一种珍贵的药材，还从来没有人种植成功过，长今惊喜万分，马上明白了自己在"多栽轩"的使命。
从此她的生活马上有了希望和目标——立刻静下心来，在"多栽轩"安心地学习，并种植出珍贵的药材，结果她成功地种出了在朝鲜从来没有人种出过的药材。
虽然长今被发配到“多栽轩”，已经铁定失去了进宫的希望。
但因为她种植出了稀有的药材，为国立了大功，结果又被破例重新召回了宫中，才有了能再继续实现自己理想和目标的新机会。
从表中可见，长今的目标就是做御膳房最高尚宫。
每一个短期目标，都是围绕“做最高尚宫”这个长期目标而设立。
在医女时期，长今离开了御膳房，离做最高尚宫的目标似乎远了，不可企及。
但是，长今的坚持、毅力和智慧，反而帮助她另辟蹊径，登上个人职业生涯顶峰——被封为大长今，做历史上第一位女性御医，实现并超越了最初的梦想。
3.危机与机遇长今的职业命运，与各种各样的危机事件联系在一起，但都能化险为夷，冲破篱障，更上一层楼。
处理危机的能力，成为长今核心能力中最亮的亮点。
她遭遇的危机，犹如“驴子、枯井和泥沙的故事”所述：有一天，农夫的一头驴子不下心掉进一头枯井。
农夫绞尽脑汁想救出驴子，但没有办法，只有听驴子在井中哀嚎。
农夫最后决定放弃。
驴子年纪大了，不值得非周折，但井还得填起来。
于是农夫便请来左邻右舍帮忙把井中的驴子埋了以免除它的痛苦。
邻居们人手一把铲子开始将泥土铲进枯井中。
当驴子意识到自己的处境时，开始叫得很凄惨，但出人意料的是，不一会驴子就安静下来。
农夫好奇的一看，驴子的反应让他大吃一惊：当泥土落在驴子背部时，驴子将泥土抖落，然后站在泥土堆上面。
就这样，驴子便很得意地上升到井口，然后再众人惊讶的表情中快步跑开了！犹如驴子的情况，长今生命的路程中，崔氏家族不断为她挖各种枯井，倾倒在她身上各种泥沙。
