足踝解剖

足踝功能解剖踝关节结构：由胫骨，腓骨26块小骨头组成。

7块跗骨、5块跖骨、14块趾骨。

踝关节组成主要部分：距上关节（距小腿关节）·由胫骨，腓骨及距骨组成·主要进行足背屈，趾曲活动·由于髁与胫骨内髁位置相比腓骨外更往下及后---轴心偏离·足背屈26度,伴随外展及外翻·趾曲48度，伴随内收及内翻·距骨结构前侧比较宽，后侧比较窄·足背屈小腿相对往前移，增加关节稳定性·足背屈不足对走路，跑步及跳跃等运动有很大影响--走路最少需要10度跑步最少需要30度·足背屈不足的代偿表现为：提前足跟离地走路只有前脚掌着地站姿势膝关节超伸足外翻·趾曲推动身体往前移动很重要·距小腿关节需要配合稳定足弓传送更大的力量·选后使膝关节在最紧密状态，增加稳定·足底筋膜的被动张力·胫骨后肌的收缩力量距下关节·由距骨及跟骨组成·主要产生选后（内收及内翻）旋前（外展及外翻）·在开放链的情况下，主要由跟骨活动带动内翻和外翻跗横关节·由跟骰关节和距跟舟关节组成·有2个轴心纵向轴心：主要产生旋前（外翻）动作，旋前（内翻）动作倾斜轴心：主要产生旋前（外展及足背屈）选后（内收及趾曲）内侧韧带---三角韧带由四条组成·主要控制距骨或胫骨的前后移动·提供内侧稳定性·其中一条连接至跟骨，协助距下关节外翻及外展的稳定·由于胫骨内髁相对较短，需要三角韧带保护内侧稳定外侧韧带：距腓前韧带·控制距骨相对腓骨的前移·控制腓骨相对距骨后移·趾曲状态控制内收及内翻跟腓韧带·控制距骨相对腓骨的后移·控制腓骨相对距骨的前移距腓后韧带·足背屈状态控制内收及内翻活动足底筋膜·覆盖脚板的坚韧薄膜·支撑内侧足弓·通过张力增加，提高足部稳定性小腿肌肉功能解剖·可以根据位置分为四组前侧肌肉：胫骨前肌·胫骨结节外侧及胫骨外侧上2/3部分连接至契骨和第一跖骨底面·提供80%的足背屈力量·支持内侧足弓，避免旋前出现·负责足背屈及内翻活动拇长伸肌趾长肌第三腓骨肌表层后侧：·腓肠肌：快肌纤维比较多，用于产生快速力量·比目鱼肌：慢肌纤维比较多，用于控制站姿时小腿与距骨位置深层后侧：胫骨后肌·避免旋前情况出现·保持内侧足弓·提供内侧动态稳定·负责趾屈，内翻活动拇长屈肌趾长屈肌外侧肌肉：腓骨长肌·负责趾屈活动·将身体重心往内移·预防踝内翻扭伤腓骨短肌踝关节外侧扭伤康复训练扭伤机制：身体失去中心，跳起落地踩在不规则的接触面上，或者被踩，绊倒。

2023踝关节解剖(详解)•踝关节概述•踝关节骨骼结构•踝关节韧带目录•踝关节肌肉•踝关节神经血管•踝关节运动功能•踝关节疾病诊断与治疗•踝关节康复训练01踝关节概述踝关节是指连接足部和胫骨、腓骨下端的关节，通常由距骨、胫骨远端、腓骨下端和距骨组成，是人体最大的屈戌关节。

踝关节的英文名称为Ankle joint，又称为足关节或距关节。

踝关节的主要功能是支撑人体重量、行走、奔跑、跳跃等，同时参与下肢的屈伸运动和足部的内翻外翻运动。

踝关节的稳定性和灵活性对于人体的运动和平衡能力非常重要。

踝关节主要由距骨、胫骨远端、腓骨下端和韧带组成。

距骨是位于胫骨远端和腓骨下端的关节面上的一个圆形骨，与胫骨远端和腓骨下端的关节面形成摩擦和缓冲，以适应行走、奔跑、跳跃等运动。

胫骨远端是指胫骨的下端，向外侧突出，与距骨相接处形成胫距关节。

腓骨下端是位于胫骨远端外侧的细长骨头，与距骨相接处形成腓距关节。

韧带是围绕踝关节周围的强韧纤维组织，包括内侧三角韧带、外侧韧带和后侧韧带等，主要作用是维持踝关节的稳定性和限制运动范围。

踝关节组成010*******02踝关节骨骼结构胫骨是小腿骨中主要的承重骨，与腓骨并行，位于小腿内侧。

胫骨的近端与股骨的远端形成膝关节，与胫骨远端和腓骨下端共同形成踝关节。

腓骨近端与胫骨远端和腓骨近端共同形成膝关节。

距骨是足部主要的负重骨之一，位于踝关节上方，与胫骨、腓骨和跟骨共同维持足部的稳定。

距骨的上方与股骨的下端形成髋关节。

跟骨是足部最大的骨，位于足后部，与骰骨、距骨和骰骨共同形成足弓。

跟骨的主要功能是支撑体重和吸收冲击。

跟骨•骰骨是足部较小的骨，位于足弓的顶端，与跟骨、距骨和骰骨共同维持足弓的稳定。

骰骨03踝关节韧带胫舟韧带胫距韧带距跟内侧韧带胫跟韧带距腓前韧带跟腓韧带距腓后韧带距腓前韧带跟腓韧带距腓后韧带三角韧带04踝关节肌肉起始点起自胫骨和踝骨，止于足骨的远端。

功能使足背屈，并协助足内翻。

胫前肌起始点起自胫骨和踝骨，止于足骨的远端。

33张踝关节解剖高清图解中医之声公众号踝关节骨性结构踝关节的骨性结构由胫骨、腓骨远端与距骨组成，踝穴容纳距骨体。

•冠状面：外踝较内踝低1cm左右；•矢状面：外踝较内踝偏向后1cm，后踝较前踝更向下延伸，限制距骨后移；①内踝：顶端分成两个钝性突起（前丘前结节、后丘后结节），有三角韧带附着，其后侧有一沟，胫后肌腱由此经过；②外踝：位于胫骨前后结节构成的切迹中，胫腓骨之间没有关节面，但两者之间有一定的活动度。

踝关节负重时，17%负荷经外踝向腓骨近端传导，外踝轴线与腓骨干纵轴相交形成向外开放的10~15°以适应距骨外侧突。

距骨：分为头、颈、体三部分，与足舟骨、跟骨、胫骨和腓骨形成关节。

距骨体前宽后窄，踝背屈时距骨体较宽处入踝穴，踝跖屈时距骨体较窄处出踝穴。

踝关节软组织结构踝关节浅层软组织结构浅静脉：足背静脉弓内外侧合成为大、小隐静脉。

浅神经：•隐神经•腓浅神经•腓肠神经踝关节深层软组织结构跨经踝关节的血管、神经有两组。

•腓深N、胫前AV•胫N、胫后AV跨经踝关节的肌腱分前、后、内、外四组：前胫前肌腱、足拇长伸肌腱、趾长伸肌腱、第三腓骨肌腱后跟腱、跖肌腱内胫后肌腱、趾长屈肌腱、足拇长屈肌腱外腓骨长、短肌腱踝关节周围肌肉（1）跖屈：有小腿三头肌、廻长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、腓骨长肌和腓骨短肌等。

（2）背伸：有胫骨前肌、廻长伸肌、趾长伸肌和第三腓骨肌等。

（3）内翻：有廻长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌和胫骨前肌。

（4）外翻：有趾长伸肌、第三腓骨肌、腓骨长肌和腓骨短肌等。

踝关节韧带结构踝关节的韧带结构对维持踝关节的稳定性起着至关重要的作用。

踝关节韧带•浅层结构•深层结构1.内侧群（三角韧带）•胫距韧带：胫距前韧带、胫距后韧带、胫距深韧带•胫舟韧带•胫跟韧带•弹簧韧带2.外侧韧带群•前距腓韧带•后距腓韧带•跟腓韧带•分歧韧带：跟骰韧带、跟舟韧带•背跟骰韧带•外侧距跟韧带3.下胫腓韧带复合体•胫腓前下韧带•胫腓后下韧带•骨间韧带•胫腓下横韧带4.足底群•掌长韧带•掌侧跟舟韧带（弹簧韧带）•掌侧跟骰韧带（掌短韧带）内侧群（三角韧带）外侧韧带群下胫腓韧带复合体踝关节解剖结构踝关节内侧解剖标志1.内踝；2.跟腱；3.跟骨结节；4.载距突；5.舟骨粗隆；6.内侧楔骨；7.第一跖骨基地；8.廻展肌；第一跖骨头踝关节内侧浅层解剖大隐静脉：由足内侧缘静脉汇集，沿内踝前方上行。