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中医对皮肤生理的认识
1. 皮肤的功能：中医认为皮肤是人体与外界环境的界面，具有保护机体、排泄汗液和废物、调节体温等功能。
2. 血液循环和气血运行：中医认为皮肤是气血的外在表现，通过经络与内脏相连，血液循环和气血的运行对皮肤的健康至关重要。
3. 湿热和毒素排出：中医认为湿热内蕴、毒素堆积等会导致皮肤问题，如痘痘、湿疹等，因此重视排湿热、祛毒素的调理。
4. 气滞血瘀和养血润燥：中医认为气滞、血瘀、血虚、津液不足等问题会影响皮肤的滋养和湿润，通过调理气血，养血润燥来改善皮肤问题。
5. 脏腑功能和情绪影响：中医认为脏腑功能紊乱和情绪问题与皮肤病变有密切关系，如肺热可导致痘痘、肝郁可导致皮肤湿疹等。
6. 防护和调理：中医注重皮肤的防护和调理，如保持皮肤清洁、避免寒冷刺激、注意饮食并适时进行湿热清理、养血滋润等。
总体上，中医对皮肤生理有着自己的独特认识，强调整体调理和平衡，将皮肤问题与整体健康联系起来。
皮肤生理知识皮肤是人体最大的器官之一，具有多种重要的生理功能。
它不仅起到保护内部器官的作用，还参与体温调节、感觉传导和免疫防御等重要功能。
本文将以人类的视角，详细介绍皮肤的生理知识。
皮肤的主要组成部分包括表皮、真皮和皮下组织。
表皮是最外层的一层，由多层角质化的上皮细胞构成。
它起到了防止外界物质和微生物侵入的作用。
表皮中还含有黑色素细胞，它们产生黑色素来赋予我们的皮肤颜色。
真皮位于表皮下方，由结缔组织和弹性纤维构成。
真皮中含有毛囊、汗腺和神经末梢等结构，它们与皮肤的感觉和调节有关。
皮下组织位于真皮下方，主要由脂肪组织构成，起到保护和绝缘的作用。
皮肤的一个重要功能是调节体温。
当我们体温升高时，汗腺会分泌汗液，通过蒸发来散发热量，从而降低体温。
另外，皮肤中的血管可以调节血液的流动，通过扩张或收缩来调节体温。
当环境温度较低时，血管会收缩，减少热量散失；而当环境温度较高时，血管会扩张，增加热量散失。
感觉传导也是皮肤的重要功能之一。
皮肤中的神经末梢能够感知各种刺激，如触觉、痛觉和温度等。
这些感觉信息会通过神经传递到大脑，使我们能够感知和反应外界刺激。
例如，当我们触碰到热物体时，神经末梢会立即传递热觉信息到大脑，引发我们的回避反应。
皮肤还具有免疫防御的功能。
它作为我们与外界环境的第一道屏障，能够抵御细菌、病毒和其他有害物质的侵入。
表皮细胞的角质化过程使得皮肤表面形成一层保护膜，防止微生物进入体内。
同时，皮肤中的免疫细胞也能够识别和消灭入侵的病原体，保护我们的身体免受感染。
总结起来，皮肤是一个复杂而重要的器官，具有保护、调节体温、感觉传导和免疫防御等多种生理功能。
通过深入了解皮肤的生理知识，我们能够更好地保护和维护我们的皮肤健康。
只有保持良好的生活习惯和皮肤护理，才能使我们的皮肤保持光滑、健康和年轻。
关于皮肤的小知识简短
以下是一些关于皮肤的小知识：
1.皮肤是人体最大的器官，它不仅是我们身体的第一道防线，也是我们情绪和健康状况的外在体现。
2.皮肤的主要功能包括保护身体、调节体温、排泄废物以及感知外界刺激等。
3.我们的皮肤可以分为表皮、真皮和皮下组织三层，每一层都有不同的功能和特点。
4.表皮是皮肤的最外层，它不断地进行新陈代谢，平均每28天就会更新一次。
5.皮肤的pH值通常在4.5到
6.5之间，呈弱酸性。
保持皮肤的酸碱平衡对于皮肤健康非常重要。
6.紫外线是导致皮肤衰老和色斑的主要原因之一，因此日常需要注意防晒。
7.充足的睡眠和适当的运动可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。
8.饮食对皮肤的影响也很大，多吃富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物可以帮助皮肤保持年轻。
9.正确的清洁和保养方法可以帮助我们保持皮肤的健
康，但过度清洁和使用过多的化妆品可能会对皮肤造成伤害。
10.不同的皮肤类型需要不同的护理方法，了解自己的皮肤类型并选择适合的护肤品是保持皮肤健康的关键。
皮肤基础知必学识点
1. 皮肤结构：皮肤由三层组成，分别是表皮、真皮和皮下组织。
表皮
是最外层，由角质层、颗粒层、透明层和基底层组成，起到保护作用。
真皮位于表皮下方，包含有血管、毛囊、汗腺和神经末梢等结构。
皮
下组织主要由脂肪组织组成，起到保护和储存能量的作用。
2. 皮肤功能：皮肤具有多种功能，包括保护作用、感觉作用、体温调节、排泄和吸收作用。
皮肤能够防止外界物质的侵入，通过神经末梢
提供对温度、压力、触觉等的感知，并通过调节汗液分泌和血管收缩
扩张等方式维持体温稳定。
3. 皮肤的颜色：皮肤的颜色主要取决于皮肤中的黑色素含量。
黑色素
是一种色素细胞产生的色素，它能吸收紫外线，起到保护皮肤不受阳
光伤害的作用。
人的皮肤颜色因遗传、外界环境和个体差异等因素而
不同。
4. 皮肤病：皮肤病是指影响皮肤健康的各种疾病。
常见的皮肤病包括
痤疮、湿疹、银屑病、荨麻疹等。
皮肤病的治疗方法包括药物治疗、
物理疗法和手术治疗等，具体治疗方案需要根据不同的皮肤病类型和
严重程度来确定。
5. 皮肤保养：保持皮肤健康需要适当的皮肤保养方法。
常见的皮肤保
养方法包括保持皮肤清洁、定期使用适合自己的洗面奶和护肤品、补
水和防晒等。
此外，均衡的饮食和良好的生活习惯也对皮肤健康有益。
以上是皮肤基础知识的几个必学识点，有助于对皮肤的结构、功能、
疾病和保养等方面有一个整体的了解。
课时：1课时教学对象：大学或高中学生教学目标：1. 让学生了解皮肤的基本结构和功能。
2. 培养学生观察、分析、总结的能力。
3. 提高学生对皮肤健康问题的关注。
教学重点：1. 皮肤的基本结构和功能。
2. 皮肤健康问题及预防措施。
教学难点：1. 皮肤结构的层次性。
2. 皮肤功能的多样性。
教学过程：一、导入1. 提问：同学们，你们知道皮肤吗？皮肤有什么作用？2. 学生回答，教师总结：皮肤是人体最大的器官，具有保护、调节体温、排泄、感觉等多种功能。
二、新课讲解1. 皮肤的基本结构（1）提问：皮肤由哪几层组成？（2）学生回答，教师讲解：皮肤由表皮、真皮和皮下组织三层组成。
（3）讲解各层结构特点及功能。
2. 皮肤的功能（1）提问：皮肤有哪些功能？（2）学生回答，教师讲解：①保护功能：皮肤具有防止外界有害物质侵入人体的作用。
②调节体温：皮肤通过汗腺分泌汗液，调节体温。
③排泄：皮肤通过汗腺排泄废物和毒素。
④感觉：皮肤具有触觉、痛觉、温觉等多种感觉。
三、案例分析1. 提问：同学们，你们知道哪些皮肤健康问题？2. 学生回答，教师举例讲解：（1）皮肤过敏：常见于化妆品、花粉等过敏源引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。
（2）痤疮：青春期常见的一种皮肤问题，主要由皮脂腺分泌异常引起。
（3）银屑病：一种慢性皮肤病，表现为皮肤红斑、银白色鳞屑等症状。
四、预防措施1. 提问：如何预防皮肤健康问题？2. 学生回答，教师总结：（1）保持良好的卫生习惯，勤洗手、洗澡。
（2）选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
（3）合理饮食，保持皮肤营养均衡。
（4）适当运动，增强免疫力。
五、总结与作业1. 总结本节课所学内容。
2. 布置作业：查阅资料，了解一种皮肤健康问题及其预防措施。
教学反思：本节课通过讲解皮肤的基本结构和功能，使学生了解了皮肤的重要性。
同时，通过案例分析，提高了学生对皮肤健康问题的关注。
在今后的教学中，可以结合实际案例，引导学生关注皮肤健康，提高生活质量。
认识皮肤知识点总结1. 皮肤的结构皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。
表皮是最外层的部分，由角质层、透明层、颗粒层和基底层组成，主要起到防护作用。
真皮是皮肤的中间层，包含有血管、神经末梢、毛囊和汗腺等，具有营养、感觉和温度调节的功能。
皮下组织是连接皮肤和肌肉的层，主要起到支撑和储存能量的作用。
2. 皮肤的生理功能皮肤的生理功能非常多样，主要包括保护作用、温度调节、感知和排泄。
其中，保护作用是皮肤最主要的功能之一，它可以防止外界物质和微生物的侵入，同时防止体内水分的流失。
温度调节是通过汗腺和毛孔来实现的，可以帮助人体在不同环境下保持恒定的体温。
感知功能主要是通过皮肤上的感受器来感知外界环境的刺激，包括触觉、痛觉、温度感知和压力感知等。
排泄功能是通过皮肤的汗腺来排出体内的代谢产物和毒素，保持内环境的稳定。
3. 皮肤的常见问题皮肤常见问题主要包括痤疮、湿疹、皮肤癌、疤痕和色素沉着等。
其中，痤疮是青少年时期常见的皮肤问题，主要是由于皮脂腺分泌过多和细菌感染引起的。
湿疹是一种慢性皮肤炎症，主要症状为皮肤红肿、瘙痒和渗液等。
皮肤癌是一种恶性肿瘤，主要有基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤等不同类型。
疤痕是受伤后愈合形成的瘢痕组织，有时会影响美观。
色素沉着是皮肤色素不均匀的现象，常见于面部、颈部和手部等部位。
4. 皮肤的护理皮肤的护理非常重要，可以帮助保持皮肤的健康和美观。
护肤的基本步骤包括清洁、补水、保湿和防晒。
清洁是保持皮肤清洁的第一步，可以清除污垢和彩妆残留，保持毛孔通畅。
补水和保湿是帮助皮肤保持水分和油脂平衡的重要步骤，可以减少皮肤干燥和皱纹的产生。
防晒是保护皮肤免受紫外线伤害的重要措施，可以预防晒斑和皮肤老化。
5. 皮肤保健皮肤保健是指通过科学的生活方式和饮食习惯来保持皮肤的健康。
科学的作息时间和充足的睡眠可以帮助皮肤得到充分的休息和修复。
均衡的饮食和适当的运动可以促进新陈代谢和营养物质的吸收，对皮肤有益。
课时：2课时教学对象：大学生教学目标：1. 了解皮肤的结构和功能。
2. 掌握皮肤健康的重要性。
3. 培养学生关注自身皮肤健康的意识。
教学重点：1. 皮肤的结构和功能。
2. 皮肤健康的重要性。
教学难点：1. 皮肤的结构和功能。
2. 皮肤健康的重要性。
教学过程：第一课时：一、导入1. 提问：同学们，你们知道皮肤吗？皮肤有什么作用？2. 引导学生思考，激发学生学习兴趣。
二、讲授新课1. 介绍皮肤的结构和功能：a. 皮肤是人体的最大器官，重量约占体重的16%，厚度通常为0.5~4mm。
b. 皮肤大致由外层表皮、内层真皮和皮下组织组成，并附着有毛发、皮脂腺、汗腺和甲。
c. 表皮由外到内依次为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。
d. 角质层是皮肤的主要吸收途径，化妆品中的有效成分可被角质层吸收而发挥作用。
e. 角质层可以防止外界物理化学微生物的侵害和体内营养物的丢失。
2. 讲解皮肤健康的重要性：a. 皮肤健康是人体健康的重要组成部分。
b. 皮肤健康关系到人体的美观和自信心。
c. 皮肤健康影响人体的免疫力。
三、课堂练习1. 请同学们结合所学知识，列举皮肤健康的好处。
2. 请同学们分享自己如何保持皮肤健康的经验。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容，强调皮肤健康的重要性。
2. 鼓励同学们关注自身皮肤健康，养成良好的生活习惯。
第二课时：一、复习导入1. 回顾上一节课所学内容，提问：同学们，上一节课我们学习了什么？2. 引导学生回顾皮肤的结构和功能。
二、课堂讨论1. 讨论皮肤健康对人体的具体影响。
2. 分享保持皮肤健康的有效方法。
三、案例分析1. 通过案例分析，让学生了解皮肤疾病对人体的危害。
2. 引导学生关注自身皮肤健康，预防皮肤疾病。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调皮肤健康的重要性。
2. 鼓励同学们养成良好的生活习惯，保持皮肤健康。
教学评价：1. 学生对皮肤结构和功能的掌握程度。
2. 学生关注自身皮肤健康的意识。
认识皮肤.了解组织结构
人体皮肤结构图：分为表皮层、真皮层、皮下组织；
1：皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官等等…..
表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，根据细胞的不同发展阶段和形态
特点，由外向内可分为5层。
1．角质层：由数层角化细胞组成，含有角蛋白。
它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。
角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮
肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。
由于部位不同，其厚度差异甚大，如眼睑、包皮、额部、腹部、肘窝等部位较薄，掌、跖部位最厚。
角质层的细胞无细胞核，若有核残存，称为角化不全。
2．透明层：由2～3层核已消失的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白。
能防止水分，电解质和化学物质的透过，故又称屏障带。
此层于掌、跖部位最明显。
3．颗粒层：由2～4层扁平梭形细胞组成，含有大量嗜碱性透明角质颗粒皮肤。
颗粒层
扁平梭形细胞层数增多时，称为粒层肥厚，并常伴有角化过度；颗粒层消失，常伴有角化不全。
4．棘细胞层：由4～8层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞间借桥粒互相
连接，形成所谓细胞间桥。
5．基底层：由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成。
此层细胞不断分裂（经常有3%～5%的细胞进行分裂），逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。
基底细胞分裂后至脱落的时间，一般认为是28日，称为更替时间，其中自基底细胞分裂后到颗粒层
最上层为14日，形成角质层到最后脱落为14日。
基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的4%～10%，能产生黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。
另外发现：从护肤的角度来讲表皮并不是最外面的皮肤成分，外面还有一种起保护作
用的皮脂膜。
真皮
来源于中胚叶，由纤维、基质和细胞构成。
接近于表皮之真皮乳头称为乳头层，又称真皮浅层；其下称为网状层，又称真皮深层，两者无严格界限。
1．纤维：有胶原纤维、弹力纤维和网状纤维三种。
(1)胶原纤维：为真皮的主要成分，约占95%，集合组成束状。
在乳头层纤维束较细，排列紧密，走行方向不一，亦不互相交织。
在网状层纤维束较粗，排列较疏松，交织成
网状，与皮肤表面平行者较多。
由于纤维束呈螺旋状，故有一定伸缩性。
(2)弹力纤维：在网状层下部较多，多盘绕在胶原纤维束下及皮肤附属器官周围。
除赋予皮肤弹性外，也构成皮肤及其附属器的支架。
(3)网状纤维：被认为是未成熟的胶原纤维，它环绕于皮肤附属器及血管周围。
2．基质：是一种无定形的、均匀的胶样物质，充塞于纤维束间及细胞间，为皮肤
各种成分提供物质支持，并为物质代谢提供场所。
3．细胞：主要有以下几种：
(1)成纤维细胞：能产生胶原纤维，弹力纤维和基质。
(2)组织细胞：是网状内皮系统的一个组成部分，具有吞噬微生物、代谢产物、色素颗粒和异物的能力，起着有效的清除作用。
(3)肥大细胞：存在于真皮和皮下组织中，以真皮乳头层为最多。
其胞浆内的颗粒，能贮存和释放组织胺及肝素等。
表皮和真皮区分的意义举例：痤疮之类的如果用手去抓，就容易继发感染。
一般来讲，咱们的皮肤感染，感染到表皮层，什么疤都不落，得一个皮肤病很厉害，它不落疤，它在表皮。
如果说感染到真皮了，一定要落疤了。
皮肤是一个屏障，你不要破坏它的屏障。
皮下组织
来源于中胚叶，在真皮的下部，由疏松结缔组织和脂肪小叶组成，其下紧临肌膜。
皮下组织的厚薄依年龄、性别、部位及营养状态而异。
有防止散热、储备能量和抵御外来机
械性冲击的功能。
皮肤的认识
干性皮肤表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。
面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。
但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。
皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。
保养重点：多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。
注意补充肌肤的水份与营养成份、调节水油平衡的护理。
护肤品选择：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳，注意周护
理及使用保持营养型的产品，选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水。
中性皮肤表现特征：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性
红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的
皮肤。
中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多。
年纪轻的人尤
其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。
这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。
保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。
注意日补水、调节水油平衡的护理。
护肤品选择：依年龄、季节选择，夏天亲水性，冬天选滋润性，选择范围较广。
油性皮肤表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。
皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。
保养重点：随时保持皮肤洁净清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃维生素B2/B6以
增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌，调节皮肤的平衡。
护肤品选择：使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。
白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。
暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常地清洗或更换。
更要注意适度的保湿
混合性皮肤表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。
多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，男性80%都是混合性皮肤。
混合性皮肤多发生于20-35岁之间。
保养重点：按片油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先
滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。
注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平
衡。
护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择。
敏感性皮肤表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。
保养重点：经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。
早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚上，可用营养型化装水增加皮肤的水份。
在饮食方面要注意易引起过敏的食物。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
护肤品选择：应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。
切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
春天敏感性皮肤怎样处理：1皮肤一定要保持水分充足，皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容
易受外界影响导致过敏。
人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红，其实不然，在你感觉到皮肤有绷紧感时，其实就已经是敏感的最初阶段。
所以每天在脸部清洁完后，趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。
2.做好日常防晒，春天适宜户外活动，一定要给肌肤做
好足够的保护，避免阳光紫外线、花粉等对肌肤的冲击。
3.春季情绪特别容易躁动，就连皮
肤也会被影响到，这时，可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。
不仅能平复你的心情，也能舒缓镇静你的肌肤.
PS：在应对过敏上，强化肌肤的抵抗力相当重要，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和
谐、远离污染环境及减少皮肤的刺激等。
轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时
则要迅速就医。
