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故事汇:真正的自由
有位老人来找弗兰克尔咨询,他很痛苦,觉得自己无法承受 妻子死亡的伤痛。弗兰克尔问他:如果你比妻子先死,你的 妻子会怎样?老人说:那她一定会痛苦万分。“所以”,弗 兰克尔说“你现在的痛苦是有意义的,因为它使你的妻子免 于承受同样的痛苦。”
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新冠疫情对我们有哪些影响?
家 庭 冲 突
寻宝活动
TA对我意义非凡
1.找到一件对自己意义非凡的物品; 2.拿出这件物品,可以通过实物展示,亦可以用绘画、语言描述。 3.说一说这件对自己有怎样特殊的意义。如果丢失了,你会怎么 样?
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特殊意义来自于......
与朋友相处
学习
兴趣爱好
积极的生活态度
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我对于TA的非凡意义
1.我对谁有着非凡的意义?为什么? 2.用一种颜色来表示这种意义。 3.TA如果没有了你,会怎么样?
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其实在我们生命中还有许多糟糕的经历,实际上也充满了价值和难忘的 记忆,比如,一张糟糕的考卷,一次恶语相向的争吵,一次比赛的失利, 一位亲人的离去等等,这些糟糕的经历是否对我们也充满了意义感呢?
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故事汇:自由地选择你的态度
自由地选择你的态度。这是伟大心理学意义疗法创始人维克 多·弗兰克尔,最重要的观点和治疗方法。这位伟大的心理学 家是一位犹太人,二战时被纳粹关押在奥斯维辛集中营,他 的父母、妻子都在奥斯维辛集中营丧生,而他就是靠着不断 赋予艰难时刻的意义让他活了下来。他认为,所谓自由就是 自由的选择你的态度,哪怕是在最困苦的时候,你都可以自 由地选择自己的态度。
脆弱的同学关系
直线下降的成绩居家隔离,在家上网课,请列出 十个积极的意义!
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1.不用早起晚归,我有了更多睡眠 的时间。 2.线上教学,我可以针对薄弱的学 科、知识点,记笔记,反复地学。 3.利用这段时间提高我们最薄弱的 学科。 4.课程没有那样密集了,离老师远 了,可以给自己一些自由学一些自 己一直想学的,但是没有机会学的 内容。 5.待在家里是对自主学习能力的一 种训练,可以借此机会磨练下自己 的意志力。