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中国舞蹈考级细则一、考级教师：凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。
二、考生1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制；实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。
3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。
4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好！”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见！”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。
低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。
三、报名1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。
2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下：（1）报名费：10元/人。
（2）制证书费：20元/人。
（制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元）（3）考级费：1—3级：63元； 4—5级：75元；6—7级；87元； 8—级：99元；9—级；111元； 10—级；123元；3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。
其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。
4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。
四、考级内容1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。
如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。
9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方 7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞蹈考级细则中国舞蹈考级细则的主要内容是什么呢?下文是我收集的中国舞蹈考级细则，欢迎阅读!中国舞蹈考级细则完整版一、考级教师：凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。
二、考生1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。
3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发;考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。
4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答："老师好!"考级结束，考官向考生说再见，考生应回答："老师再见!"考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。
低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。
三、报名1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。
2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下：(1)报名费：10元/人。
(2)制证书费：20元/人。
(制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元)(3)考级费：1—3级：63元; 4—5级：75元;6—7级;87元; 8—级：99元;9—级;111元; 10—级;3元;3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。
其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。
4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。
四、考级内容1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。
中国舞蹈家协会考级年龄对照表全文共四篇示例，供您参考第一篇示例：中国舞蹈家协会考级是中国舞蹈领域的权威认证机构，旨在推广舞蹈艺术，培养舞蹈人才，提高舞蹈水平。
对于广大学习舞蹈的人来说，参加舞蹈家协会考级是一个重要的里程碑。
舞蹈家协会考级按照不同年龄段设置了相应等级。
下面我们就来看一下中国舞蹈家协会考级年龄对照表。
幼儿舞蹈考级年龄对照表：1级：3-4岁2级：5-6岁3级：7-8岁4级：9-10岁5级：11-12岁少儿舞蹈考级年龄对照表：1级：13-14岁2级：15-16岁3级：17-18岁4级：19-20岁5级：21-22岁成人舞蹈考级年龄对照表：1级：23-25岁2级：26-30岁3级：31-35岁4级：36-40岁5级：41岁以上从年龄对照表可以看出，中国舞蹈家协会考级根据不同年龄段的身体素质和舞蹈技术水平设定了相应的等级，以保证考级的公平和合理性。
这也说明了无论是幼儿、少儿还是成人，都能够在中国舞蹈家协会找到适合自己年龄段的考级标准，让更多人有机会参与到舞蹈考级之中，提升自己的舞蹈技艺。
除了举办考级活动外，中国舞蹈家协会还致力于推广中国舞蹈文化，举办各类舞蹈比赛和演出，搭建交流平台，促进舞蹈界内外的交流与合作。
通过这些活动，更多的人得以展示自己的舞蹈才华，提高了中国舞蹈的国际影响力。
中国舞蹈家协会考级为不同年龄段的学习者提供了一个公平、规范的舞蹈技艺考核平台。
通过参加考级，学习者能够提升自己的舞蹈技艺，获得专业认证，开拓自己的舞蹈之路。
希望更多热爱舞蹈的人能够通过中国舞蹈家协会的考级活动，实现自己的舞蹈梦想。
第二篇示例：中国舞蹈家协会考级年龄对照表是指中国舞蹈家协会对不同年龄段学员进行考级的规定，旨在为学员提供一个科学、规范的学习和成长环境，促进中国舞蹈事业的发展。
考级系统是社会主义市场经济体制条件下中国舞蹈教育事业的产物，随着中国社会的不断进步和舞蹈事业的日益繁荣，越来越多的家长和学生开始关注舞蹈考级制度，希望能够了解中国舞蹈家协会考级年龄对照表，从而更好地规划孩子的舞蹈学习之路。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
四川省舞蹈家协会拉丁舞考级组合名称及中英文对照8级-银牌套路伦巴Rumba1、卷曲步Spiral Turn (Curl)2、并退步Promenades3、古巴摇滚步Cuban Rock4、定点转成影子位Spot Turn to Shadow5、基本步至扇形位Basic Movement to Fan6、曲棍步Hockey Stick7、男退（女进）走步Progressive Walks(Back & Forward)8、右陀螺转Natural Top9、闭式扭臀转步接扇形位Closed Hip Twist to Fan10、曲棍步Hockey Stick恰恰恰Cha Cha Cha1、分式扭臀转步接扇形位Open PP Hip Twist to Fan2、曲棍转步Hockey Stick3、闭式基本步Closed Basic Movement4、闭式扭臀转步至分式相对侧行位Closed Hip Twist to Open PP Check5、分式相对侧行抑制步Open PP Check6、后退锁步追步手对手Backward Lock Chase&Hand to Hand7、后退锁步追步Backward Lock Chase8、纽约步New York Step9、原地转结束Spin9级金牌套路伦巴Rumba1、卷曲步Spiral Turns(Curl)2、卷绳转步Rope Spinning3、抑制步右陀螺转Check Natural Top4、左右侧分步Opening Out5、螺旋转接扇形位Spiral Turns to Fan6、击剑步Fencing7、女士臂下左转Underarm Turn(F&L)8、切分的纽约步New York Step9、女士臂下右转Underarm Turn(F&R)恰恰恰Cha Cha Cha1、快分式相对侧行位抑制步Open PP Check2、分式相对侧行位至分列式古巴小碎步Open PP Check to Split Cuban Break3、分式相对侧行位抑制步Open PP Check4、原地转步Spot Turn5、阿勒曼娜Alemana6、土耳其浴巾步Turkish T owel7、跟随步Follow Step8、甜心步Sweetheart9、时间步接扇形位Time Step牛仔Jive1、预备弹动步Basic in Place2、闭式连步摇摆Closed Link Rock3、分式摇摆右至左换向步Change of Places Right to Left4、左至右换向步Change of Place Left to Right5、绕转The Whip6、美式疾转American Spin7、侧行走步Walks8、右至左换位Change of Places Right to Left9、停和走Stop and Go10、左至右换向步Change of Place Left to Right11、背后换手Change of Hands Behind Back12、绕转180度The Whip10级金星组合伦巴Rumba1、开式扭转步接变形扇形位Open Hip Twist to Fan2、击剑步Fencing3、古巴摇滚步Cuban Rock4、变形步Deformation Step5、连接步Link Step6、下腰造型Down and Modelling7、连接步男进女退8、基本步接影子位Basic Movement to Shadow9、走步Walk10、旋转Spin恰恰恰Cha Cha Cha1、阿勒曼娜Alemana2、纽约步New York3、吸腿转步Knee Lift Turn4、抑制步接影子位Check to Shadow5、胯部动作Crotch6、左右交叉步Cross L & R7、滑步至扇形位Slide to Fan桑巴Samba1、骨盆练习Pelvic practice2、前进后退Back and Forward3、拂步Whisk4、博达弗戈Bota Fogos5、沃尔塔Volta6、原地基本步In Place7、走步连锁步Samba Walk & Lock8、破碎步Breaking Step牛仔舞Jive1、双旋转抛开步2小节2、西班牙手臂转步Spanish Arm 4小节3、臂内滚转步Rolling off the Arm 4小节4、点踏步Flicks 2小节5、抛开步Throwaway 6拍6、鸡走步Chicken Walks 2小节7、跟掌转Toe Heel Swivels 10拍11级金星套路伦巴Rumba1、开式扭转接变形扇形位Open Hip Twist to Fan 2小节2、侧身上步1小节3、右旋转接定位Spin to Position2小节4、身体延伸Body Extend 1小节5、抱转Hold Spin 1小节6、造型Pose 1小节7、扫腿左转至开式位Left Turn to Open 1小节8、扇形位Fan 2小节恰恰恰Cha Cha Cha1、踢腿扭臀步2小节2、走步扭臀转步2小节3、旋转锁步1小节4、反身锁步1小节5、抑制换步1小节6、变形滑门步1小节7、抑制步至相对位1小节8、绕转开式位1小节9、胯部动作2小节10、滑步开式2小节桑巴Samba1、基本步Basic Movement 4小节2、拂步Whisk 4小节3、侧行侧向走步Samba Walk (Promenade) 2小节4、影位博达弗戈Shadow to Bota Fogos 2小节5、游走沃尔塔右转1小节Volta Movement to Right Turn6、游走沃尔塔左转1小节Volta Movement to Left Turn7、桑巴锁步Samba Lock 2小节8、并进反并进走步2小节Walk to P.P &C.P.P9、男拂步、女沃尔塔转步Whisk (M) Vlota Turn (F) 2小节10、右滚转步Natural Roll 2拍11、追步Chasse 1小节12、右滚转Reverse Roll 1小节13、右转科达杰克Natural Corta Jaca 2小节牛仔Jive1、原地转圈4拍2、招手动作4拍3、双旋转8拍4、交叉步8拍5、换位动作12拍6、抱转4拍7、单腿踢8拍8、绕腿4拍9、踢腿分离旋转8拍10、之子步8拍11、旋转接挑头8拍12、右至左换位8拍斗牛舞Paso Doble1、原地踏步Sur Place 8拍2、推离步Separation 8拍3、高举步8拍4、披肩步11拍5、攻击步Deplacement 16拍6、推离步Separation 8拍7、高举步8拍8、扭转步Twist Turn 11拍。
当代音乐2021年第4期MODERN MUSIC 文艺活动的社会美育价值探析——以中国舞协“送欢乐下基层”活动为例王奥夫［摘要］“送欢乐下基层”作为中国文联主办的公益性下基层惠民文化活动，数十年来文化足迹已经遍及中国大江南北。
此类文艺活动不仅是文化艺术的展示与传播，也极大地提升了百姓的审美素养。
作者对中国舞协20多场“送欢乐下基层”活动进行跟踪考察，对文艺活动的社会美育内涵与价值进行调查与梳理，旨在探讨此类活动发挥“大美育”作用的现实意义与实践价值。
［关键词］社会美育；基层文化；文艺活动；审美［中图分类号］J605［文献标识码］A［文章编号］1007-2233（2021）04-0199-03近年来，我国美育全面推行，成为学校教育与社会教育中重要的组成部分。
如果说学校美育通过学校教育等途径加以施行，以此培养学生认识美、体验美、感受美、欣赏美和创造美的能力，对塑造青年一代美好心灵方面有重大意义，那么社会美育在提升全民审美素养、激发全社会创新活力等方面则具有不可替代的重要作用。
［1］文艺活动是传播性较广的艺术形式，有着参与人数多、形式丰富多样、受众辐射面广等特点，具有把艺术充分地带入社会、融入社会并从细微处陶冶民众情操的感染力。
笔者作为中国舞协文艺志愿团成员近三年参与了20余场舞协“送欢乐下基层”活动，对艺术家们在重庆、曲靖、小岗村、延吉、拉萨、固原等城市、乡村的文艺汇演进行跟踪调研，对文艺活动所在地的社会艺术活动、艺术教育、美育状况进行了考察，旨在深入了解不同地区、不同层次、不同需求的普通民众的社会美育现状。
21世纪的中国，普通民众的物质生活普遍得到了极大的改善，精神生活也日渐提高，但中国幅员辽阔人口众多，不同地区的社会教育资源相差极大，教育水平也相差甚远，在艺术教育方面体现尤为明显。
一些边远地区、欠发达地区的普通民众，虽然可以通过影视、互联网等现代传媒手段了解世界，欣赏艺术，但亲临现场看一出舞剧、听一场音乐会、看一次画展这样的艺术活动仍然是困难并奢侈的。
,.中国舞蹈考级简介中国舞蹈家舞蹈考级机构于 2006 年 1 月获得文化部的正式赞同，张开跨省舞蹈考级工作。
一、声威优势。
中国舞协凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术家、教育家和理论家，教材编写的质量和水平拥有牢固保障。
出名理论家、博士生导师冯双白先生亲自担当教材主编，集中优秀的舞蹈编导和教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具声威性的考官队伍。
二、资格认证优势。
所有指导教师均经过严格培训，经过考试的教师将获得中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”师资证书及“注册舞蹈教师”证书。
“注册舞蹈教师”资质是代表必然授课水平的行业性认证。
经过中国舞协和省、市级舞协创立教师培训及考试，以网络认证、通知、推介等方式，介绍每一位注册教师，达到推动舞蹈教师规范化进度这一目标。
三、品牌优势。
“小荷风采”已成为代表少儿舞蹈创作与表演最高水准、最具社会影响力的品牌性全国大赛。
全国少儿舞蹈考级已于 2005 年正式纳入比赛。
四、教材优势。
该教材侧重舞蹈素质教育，提议“快乐、健康、科学”的舞蹈教育理念。
以展现孩子自我风采为目的，把无聊、紧张的考试变为孩子们热衷参加的表演活动，激发孩子的想象力和创立力。
该教材注重表演性和科学性，适合短期集训。
舞种丰富多彩，共分10 级，适用于4—17 岁的少年儿童。
五、网络组织优势。
中国舞协的团领悟员包括 35 个省、自治区、直辖市舞协及产业文联的舞蹈家协会以及 300 多个地级市舞蹈家协会教材： 1 级（ 3—4 岁）尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
,.“中国舞蹈考级” 文字教材将经过下载的方式传达给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福后辈万代！保护环境，是我们每个老师见义勇为的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第一级教材责任编写：金山1、玩娃娃2、点点头拍拍手3、说句静静话4、毛毛雨点5、小星星洗浴6、蜗牛7、我们不怕大野狼游戏8、表情秀9、超级变变变10、玩具熊（压腿练习）（节奏练习）（头的练习）（勾绷脚练习）（手位练习）（胯的练习）（平踏步练习）（表情与节奏练习）（空间方向游戏）（再见曲）一、玩娃娃（压腿练习）1、训练目的训练腿的柔韧性 .2、主要动作及要求a、扩指：五指最大限度张开。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
2019中国舞蹈家协会四川考区
四川省舞蹈艺术协会社会艺术水平考级
报考简章
根据国家文化部《社会艺术水平考级管理办法》（文化部31号令）的精神，四川省舞蹈艺术协会经中国舞蹈家协会委托，文化部批准，四川省文化厅备案，在四川省长期开展四川省社会艺术水平考级，考级科目：中国舞。
根据考生成绩由中国舞蹈家协会颁发《中国舞蹈家社会艺术水平考级证书》，由四川省舞蹈艺术协会负责全省社会艺术水平舞蹈考级工作。
现将2019年考级有关事项告知如下：
一、考试科目
中国舞，科目有1-10级。
二、考级教材
一律使用中国舞蹈家协会编选教材，考级试题由四川省舞蹈艺术协会公布，由中国舞蹈家协会审核并颁发《社会艺术水平考级中心考官资格证书》的监考官执考。
三、报考对象
凡爱好舞蹈，并有一定基础者均可根据自己的实际水平报考相应的科目、等级。
按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
四、报考收费标准
按照文化部、国家发展和改革委员会有关文件执行。
考务费：(含报名费、考试费、组织费、证书费等)
一级98元二级98元三级98元四级110元五级110元
六级122元七级122元八级134元九级146元十级158元
五、其他说明
四川省舞蹈艺术协会决定，通过考级，建立长期有效的四川省人才档案库，凡在本协会考级获得证书者，均可在“全国社会艺术水平考级中心”及“中国舞蹈家协会教学网”查询。
六、报考细则
1、各学校报名表必须以电子文档为准，认真填写考生信息（姓名、性别、身份证号、出生年月（如是少数民族或其他国籍，务必在备注栏注明），如果证书颁发后内容有误，以报名表所填写信息为准。
2、每位考生交2寸蓝底免冠证件照2张，照片背后注明考生姓名、报考级别（注意：用圆珠笔书写，避免照片被污损）。
一份交予考级办公室，一份学校自行保存。
交考级办公室的照片按级别、组别分袋装好。
3、按时在指定地点参加考试，遵守考试纪律。
与本人身份不符者不得进入考场。
七、考试安排
成都有主考场，各校满足条件者也可开设分考点。
中国舞蹈家协会四川考区
四川省舞蹈艺术协会
2019年5月25日。
