长沙体育中考首考三大球 考生无一选足球

中考体育三大球测试方法中考体育考试通常包括三大球项目：篮球、足球和排球。

这些项目的测试不仅考察学生的运动技能，还考察他们的协作能力、战术意识以及心理素质。

为了全面评估学生在这些项目上的表现，有必要设计科学合理的测试方法。

1.技术测试技术测试可包括运球、投篮和传球等基本动作的考查。

考生可以根据年级水平要求选择适当的测试项目，如专项运球待定距离的考核，三分球命中率以及突破控球等。

2.篮板球测试篮板球测试可考察学生的弹跳能力、意识和协调性。

可以设置固定位置，要求考生在一定时间内接到尽可能多的篮板球。

3.对抗测试对抗测试可包括个人对抗和集体对抗。

个人对抗可采用“一对一”对抗方式，考察学生的盯人防守和进攻能力；集体对抗可采用“三人对三人”或“五人对五人”等形式，考察学生的团队协作和战术意识。

1.控球测试控球测试可考察学生的运球、停球和传球等基本动作的掌握程度。

可以设置一定时间要求，在规定范围内要求考生进行盘球和传球，对传球的准确性和盘球时的控制能力进行评估。

2.射门测试射门测试可考察学生的射门力量和准确性。

可以设置一定距离和目标，要求考生在一定时间内射门，根据射门精确度和射门速度给予评分。

3.对抗测试对抗测试可包括个人对抗和集体对抗。

个人对抗可采用“一对一”对抗方式，考察学生的盯人防守和进攻能力；集体对抗可采用“五人对五人”或“七人对七人”等形式，考察学生的团队协作和战术意识。

1.发球测试发球测试可考察学生的发球力量和技巧。

可以设置一定距离和目标，要求考生在一定时间内进行发球尝试，根据发球的准确性和速度给予评分。

2.传接球测试传接球测试可考察学生的传球和接球技巧。

可以设置一定距离和目标，要求考生在规定时间内进行传接球，对传接球的准确性和稳定性进行评估。

3.对抗测试对抗测试可包括个人对抗和集体对抗。

个人对抗可采用“一对一”对抗方式，考察学生的盯人防守和进攻能力；集体对抗可采用“三人对三人”或“六人对六人”等形式，考察学生的团队协作和战术意识。

长沙市体育中考项目和评分标准
长沙市体育中考项目和评分标准根据教育部体育与卫生司发布的《中小学生身体健康标准》以及长沙市教育局的相关文件规定，体育中考项目主要包括以下几个方面：
1. 体能测试项目：主要包括50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（或仰卧起坐）、800米（或1000米）长跑等项目。

其中，50米跑、立定跳远、坐位体前屈的成绩要进行测量，
并按照相应的评分标准进行评分。

2. 技能测试项目：主要包括篮球运球、足球运球和投篮、游泳、羽毛球接球、乒乓球接发球等项目。

学生需要按照规定的要求进行测试，并根据技能的掌握程度进行评分。

3. 常规项目：包括足球、篮球、排球、乒乓球等团体项目和田径、游泳等个人项目。

学生可根据自己的兴趣和特长选择一个项目进行测试，并按照表现进行评分。

评分标准主要根据每个项目的要求进行制定，一般分为分级评分和百分制评分两种方式。

分级评分主要根据学生的表现水平分为优秀、良好、及格、不及格等等不同等级，每个等级对应的分数不同。

百分制评分则根据学生在每个项目上的具体表现，按照百分比进行评分。

在评分过程中，还会考虑一些额外因素，如学生的体质健康情况、参与课外体育锻炼的情况等。

需要注意的是，具体的体育中考项目和评分标准可能会根据不同年级、学校的要求有所不同，以上内容仅为一般情况下的体育中考项目和评分标准。

建议查阅当地教育局发布的相关文件以获取最新的具体要求。

第一届全国青少年三大球运动会排球项目竞赛规程一、竞赛时间和地点（一）资格赛：时间、地点待定（二）决赛：男子：11月底至12月初，湖南岳阳女子：11月底至12月初，湖南长沙二、竞赛项目男子排球18岁以下组女子排球18岁以下组三、运动员资格<-）符合《中华人民共和国第一届青少年三大球运动会竞赛规程总则》（体青字（2024）41号）有关规定。

（二）已在全国运动员注册系统注册的运动员代表单位以全国运动员注册系统为准，未在全国运动员注册系统注册的运动员，以单位报名为准。

（三）香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾省运动员资格另定。

（四）年龄规定：2006年1月1日以后出生，其中2007年1月I日以后出生运动员不少于7人。

四、参加办法（一）本参赛办法适用于资格赛和决赛。

（二）人数规定1.资格赛和决赛参赛人数为每队领队1名、教练员4名（教练员不得兼运动员）、医生1名、运动员14名。

资格赛第一次报名时每队可报运动员20名，决赛时运动员报名人员必须在资格赛第一次报名的20人名单内。

2.领队是各参赛队赛风赛纪第一责任人，不得由教练员兼任。

五、竞赛办法（一）符合《中华人民共和国第一届青少年三大球运动会竞赛规程总则》（体青字（2024）41号）有关规定。

（二）体育总局排球中心将根据报名情况确定资格赛举办与否。

（三）资格赛1.如报名队伍为16支以内（含16支，含东道主），则不举办资格赛，报名队伍直接进入决赛。

2.如报名队伍超过16支（含东道主），通过资格赛确定决赛资格，录取16支队伍进入决赛。

比赛分为两组，采用分组单循环赛制，“贝格尔编排法”编排。

依据2024年全国青少年门9排球锦标赛名次排序，资格赛东道主分别编为AI和B1.,蛇形编排为A、B组，然后A、B组同档（即A1.和BI、A2和B2等依此类推）抽签决定最后分组。

组内比赛序号由抽签决定。

无上述比赛名次的队（包括香港特别行政区、澳门特别行政区、台湾省）如报名参赛，抽签决定分组。

北京体育中考“三大球”训练方法2017年北京体育中考“三大球”训练方法北京市2017新的中考改革方案，对学生提出更高要求。

就体育而言，足球、篮球、排球“三大球”成为北京中考体育考试的选考项目，在原有篮球运球项目测试基础上，增设足球运球和排球垫球两个项目，考生要从中“三选一”。

针对这一新变化，考生怎么练?三大球考核有什么特点?考生选哪项球类作为测试项目更合适?下面跟yjbys店铺一起来了解一下吧！篮球“运”好球篮球着重测试在固定区域内考生用手往返运球的能力。

在以往考试中，考生可在出发线的任意位置选出发点。

而最近一次考试则固定了考生的出发点。

从实际考核来看，考生要多走一个曲线绕杆，不仅难度增大，所需时间也有所增加，且篮球受场地因素影响，变向幅度较大，考生的失误率也会增加。

足球“控”好球速和路线足球同样考查考生的运球能力，只是运球的部位发生了变化。

考生要用脚掌控球的速度和路线。

足球运球场地长度为5米，相对篮球而言，球的变向幅度较小，且只有单排杆，相对简单。

专家预测，今年第二次进行足球测试，难度可能会增加，比如往返运球等。

对考生来说，前半段没问题，转向和返回时可能有难度，考生在转向的`同时还要掌控好球绕杆返回。

排球“垫”好球排球以测试考生的垫球次数为准，考生练球时既要有质也要有量。

排球测试要求考生1分种垫40个球。

从平时练习情况看，考生一般用时51秒左右。

即使中间某个球没垫好，影响一点儿时间，多数考生也能在一分钟内按照要求完成。

“十一”小长假开学后明显感觉到很多孩子的运动能力有所下降。

这也是“小胖子”越来越多的原因。

现在家庭条件好，孩子吃得好，但动得少，每天的运动量不足以把身体多余热量消耗掉。

专家强调，很多孩子在学校运动时，技术没问题，但因为动得少，导致运动能力和量不够，影响发挥，所以从现在开始应加紧练习，保持肌肉的运动记忆，恢复体能。

【2017年北京体育中考“三大球”训练方法】。

2023年全国中考体育分值与细则河北2023年中考体育分值：30分1. 考试项目：男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球（2千克,直径：15cm左右），共三项。

女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球（2千克,直径：15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm。

），共三项。

2. 考试分值2023年是体育分值为30分的最后一年，从2024年开始河北省中考体育的分值就会变为50分。

2023年福建莆田中考体育抽考项目确定此次抽考类项目为篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆、排球对墙壁垫球，从三项技能中随机抽选一项考试；抽选考类项目为50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐，从六个项目随机抽选三个项目，考生依据性别在三个项目中自选二项。

经现场抽签最终确定篮球运球绕杆往返为抽考项目50米跑、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐三项为抽选考项目2023年体育中考项目设置（一）体育与健康基本知识考试1.考试时间：《体育与健康基本知识》考试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为100分钟，即原《道德与法治》考试时间为90分钟，增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟；2.题型题量：共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题；3.考试内容：以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》第三部分课程内容中的水平四（7-9年级）、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容。

（二）身体素质与运动技能测试身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类和抽选考类三大类。

（1）必考类：1000米（男）/800米（女）、200米游泳；（2）抽考类：篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆、排球对墙壁垫球；（3）抽选考类：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐。

中考体育考试三大球测试规范（四）篮球运球。

1．场地器材。

测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。

各标志杆距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。

测试用球男生为正规标准7号篮球，圆周75-76cm；女生为6号篮球，圆周70-71cm 。

2．测试方法。

考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按路线图(详见附件三)所示箭头方向单手运球，跑S形依次过杆。

发令员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。

每名考生测试一次，以秒为单位记录测试成绩，记录精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

3．注意事项。

测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

测试过程中出现双手同时触球、膝盖以下部位触球、翻腕、走步等违例行为两次（含）以上的，出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等违规行为一次（含）以上的，成绩按单项满分的60%计算。

（五）排球对墙垫球。

1．场地器材。

平整的墙面，在墙面距离地面1.40米处设一标志线，在地面距离墙壁1.50米处划出一标志线。

测试用球为符合国家标准的青少年比赛用球。

2. 测试方法。

考生站在地面标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。

考生须将球垫至墙面标志线以上方能计数，反之不予计数。

在垫球过程中，球失误落地后由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。

每名考生测试一次，时间为30秒。

3．注意事项。

测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：考生触碰、跨过地面标志线，球接触墙面区域低于高度标志线。

（六）足球运球绕杆射门。

1．场地器材。

平整场地或足球场，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地）。

测试区域长30米，宽6米，场地四周设置的标志线。

球门长2.5米，高1米，横梁立柱直径3.2厘米。

起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共5根标志杆，标志杆与两侧边线相距3米。

体育考试，足篮排三选一，该怎么选？
在中考体育中，足球、篮球、排球大都是组合出现，三选一的选项给同学自由选择的机会，但同时也存在很多的顾虑，比如喜欢打篮球，但排球考试更容易，在面对这样的问题，往往难以抉择。

根据以往不完全统计，三大球在选择人数上：
排球>足球>篮球
有些时候排球的选择人数甚至在90%以上，所以排球考试简单是得到大家共识的。

大家在做选择时主要从两个方面下手：
以兴趣为主；
兴趣是提高运动成绩的基础，在训练初期大家基本上都是以兴趣来选择训练项目，比如说大部分男生都会选择足球和篮球，这没有任何问题，毕竟兴趣是完成训练的动力，久而久之也是能够熟能生巧。

以考试难度为主；
在体育考试中，以时间来作为标准的往往是最难考的，更难的是以时间+技巧为标准，而足球和篮球正式属于时间+技巧类的，所以难度不言而喻。

但是足球和篮球起步比较简单，所以一开始会给大家一种错觉，感觉足球和篮球简单点，实际上想要应付考试是很难的。

排球起步比较难，但是在熟练之后几乎就是机械性了，简单无比。

三大球考试特点：
篮球：上手容易，得分难，不要看运球简单，要想运的又稳又快不是一件简单的事情。

足球：上手容易，掌握难，足球难在技巧上，运球的娴熟程度是难点。

排球：上手难，却易掌握，从不会到熟练短则几天，而且不易忘。

所以最简单。

中考体育只有一次，因此失分得不偿失，综合各方面考虑，我个人建议是选择最简单的排球，；当然在选择的初期，大家可以把三项都进行尝试，然后再选择自己适合的那一项，以免造成遗憾。

长沙体育中考评分标准长沙市体育中考评分标准是对学生体育成绩进行评定和排名的依据，是体育中考工作的重要组成部分。

评分标准的制定，旨在客观公正地评价学生的体育素质，促进学生全面发展。

下面将详细介绍长沙体育中考评分标准的具体内容。

一、项目设置。

长沙市体育中考评分项目包括1000米长跑、50米短跑、立定跳远、跳高、引体向上、1000米游泳等。

这些项目涵盖了学生的耐力、速度、力量和柔韧性等方面，能够全面反映学生的体育素质。

二、评分标准。

1. 1000米长跑，根据学生的成绩，分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀标准为男生在5分钟以内，女生在6分钟以内；良好标准为男生在5分钟至6分钟之间，女生在6分钟至7分钟之间；及格标准为男生在6分钟至7分钟之间，女生在7分钟至8分钟之间；不及格标准为男生超过7分钟，女生超过8分钟。

2. 50米短跑，同样分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀标准为男生在7秒以内，女生在8秒以内；良好标准为男生在7秒至8秒之间，女生在8秒至9秒之间；及格标准为男生在8秒至9秒之间，女生在9秒至10秒之间；不及格标准为男生超过9秒，女生超过10秒。

3. 立定跳远，根据学生的跳远成绩，同样分为四个等级。

优秀标准为男生在2米以内，女生在1.8米以内；良好标准为男生在1.8米至2米之间，女生在1.6米至1.8米之间；及格标准为男生在1.6米至1.8米之间，女生在1.4米至1.6米之间；不及格标准为男生低于1.6米，女生低于1.4米。

4. 跳高，优秀标准为男生在1.6米以内，女生在1.4米以内；良好标准为男生在1.4米至1.6米之间，女生在1.2米至1.4米之间；及格标准为男生在1.2米至1.4米之间，女生在1米至1.2米之间；不及格标准为男生低于1.2米，女生低于1米。

5. 引体向上，男生标准为优秀12个以上，良好8至11个，及格4至7个，不及格低于4个；女生标准为优秀8个以上，良好4至7个，及格2至3个，不及格低于2个。

湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准
从长沙教育局了解到，2018年湖南长沙中考体育实心球评分标准已公布，小编为您带来“湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准”，希望帮到您!祝您取得好成绩!
湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准
考试时间及评分标准：
2018年长沙中考体育统一考试时间已经确定为4月18日-4月28日进行，具体的要求和评分标准如下：
1、男1000米或女800米跑(满分22分)单位：秒。

2、男引体向上或女一分钟仰卧起坐(满分16分);
3、实心球16分
4、球类自选项目22分
实心球测试要求和注意事项：
测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。

没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。

记录以米为单位，取一位小数。

注意事项：
①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。

②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。

③三次投掷犯规者，以零分计算。

④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。

3考试内容及分值：
(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。

(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球(学生自选一项，报考前确定)，分值22分。

中考体育考试项目都有哪些2023衡阳中考体育基础类必考为三项。

中长跑（男子1000米，女子800米）30分，实心球20分，跳绳20分；体能技能类选考为九选一。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）、立定跳远、坐位体前屈、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳等九个项目中选取一项，分值10分。

2023衡阳中考体育考试项目和分值（一）2022年体育中考考试项目确定为“3+1”模式，即基础类三项必考，体能技能两类合并考生从中选考一项。

分值为80分，具体项目内容及赋分情况如下：1.基础类必考为三项。

中长跑（男子1000米，女子800米）30分，实心球20分，跳绳20分；2.体能技能类选考为九选一。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）、立定跳远、坐位体前屈、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳等九个项目中选取一项，分值10分。

（二）从2023年起，考试项目确定为“3+1+1+1”模式，即基础类三项必考，体能类和体育技能类各选考一项，再加生存技能类附加项目选考一项。

分值为100分，具体项目内容及赋分情况如下：1.基础类必考为三项。

中长跑（男子1000米，女子800米）30分，实心球20分，跳绳20分；2.体能类选考为四选一。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）、立定跳远、50米跑、坐位体前屈等四个项目中选取一项，分值15分；3.体育技能类选考为七选一。

足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳等七个项目中选取一项，分值15分；4.生存技能类选考为二选一。

将游泳和急救术(即心肺复苏术)列入生存技能类附加项目，每名考生可从中选择一项考试（体育技能考试已选游泳项目者只能选急救），分值5分。

考生其它考试项目得分相加不足100分时可加入附加项目考试得分，但中考体育成绩总分仍以100分为上限。

拟将游泳列为重点考试项目，根据考试情况适时加大分值，在条件成熟时过度为必考项目；武术、体操等项目在条件成熟时列入技能考试选考范围。

各项目考试标准市教育局将另文发布。