两头翘终稿
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课题新授教材:俯卧挺身(两头翘)辅助教材:垫上操课次第1 次课教学目标1、知识技能目标:了解相关知识,使90%以上学生学会的技术和方法。
2、体质体能目标:发展力量灵敏协调素质和灵敏性。
3、运动参与目标:激发学生的锻炼兴趣,提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4、社会适应目标:培养学生吃苦耐劳的精神。
重点难点1、重要知识、技术点:抬头挺身,两腿后举成反弓形。
2、教与学的难点:背部大肌群的用力。
教具垫子(若干)场地操场课的结构教学内容、教法及教学组织形式运动负荷教学内容教法、学法及组织形式时间分数量次、拍强度次/分开始部分一、课的常规二、队列练习组织队形:四列横队教法及步骤:1、体委整队,报数、报告。
2、师生问好,教师检查出勤,宣布内容,安排见习。
3、队列练习:32~390准备部分1、一般练习:略2、热身慢跑:3、素质练习:柔韧、速度、力量等4、专项练习:组织队形:体操队、形纵队或圆形队。
教法及步骤:教师提示,提出要求,体委或小组长领做。
1、关节活动操(或韵律操、舞蹈)2、2、慢跑步:3、素质练习:压腿、原地高抬腿跑、跳短绳等。
4、专项练习:74×8×4600米4×8504×8×2110~140课的结构教学内容、教法及教学组织形式运动负荷教学内容教法、学法及组织形式时间分数量次、拍强度次/分基本部分一、俯卧挺身(两头翘)要领:抬头挺身,两腿后举成反弓形。
二、辅助教材要领:组织队形:oooooooooooooooooooo★xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx1、教师提示俯卧挺身练习的意义(发展背肌力量)和锻炼价值2、示范并引导学生练习(1)自我练习:直体仰卧垫上,自我尝试俯卧挺身练习;(2)保护与帮助练习:讲明保护与帮助的方法,引导练习:一人帮助:压住练习者双脚,练习者仰头挺胸展髋,向上向后挺起;压住练习者肩部,练习者绷脚面,向后向上挺身。
两人帮助:分别站于头上和脚部,轻轻上托练习者双臂和双脚,练习者抬头挺胸成展髋举腿。
1脸上长鼻子,头上挂扇子,四根粗柱子,一条小辫子。
——大象2远看是颗星,近看象灯笼,到底是什么,原来是只虫。
——萤火虫3一个白胡老头,带了一袋黑豆,一面走,一面漏。
——羊4不是狐,不是狗,前面架铡刀,后面拖扫帚。
——狼5小货郎,不挑担,背着针,满地窜。
——刺猬6小伙子,长得楞,生下来,就会蹦,不象他妈的样,不姓他爹的姓。
——骡子7金箍桶,银箍桶,打开来,箍不拢。
——蛇8头有毛栗大,尾巴象钢叉,睡觉在泥里,离地一丈八。
——燕子9年纪并不大,胡子一大把,不论遇见谁,总爱喊妈妈。
——羊10一只顺风船,白蓬红船头,划起两只桨,湖上四处游。
——鹅11一个黑大汉,腰插两把扇,走一步,扇几扇。
——驼鸟12胖子大娘,背个大筐,剪刀两把,筷子四双。
——螃蟹20小小一条龙,胡须硬似粽,活着没有血,死了满身红。
——虾21有个小姑娘,穿件黄衣裳,你要欺侮他,她就戳一枪。
——马蜂22头戴绿帽,身穿绿袍,腰细肚大,手拿双刀。
——螳螂23身穿绿花袄,爱唱又爱跳,住在水晶宫,陆地把食找。
——青蛙24人家脱衣它穿衣,人家脱帽它戴帽。
——衣架25两个兄弟一样高,一天三餐不长膘。
——筷子26玻璃房,水银墙,屋里热,外面凉。
——暖水瓶胆27看来很有分寸,满身带着斯文,可是从不律已,专门衡量别人。
——尺28铁梳子,重又粗,不梳头,专梳土。
——耙29满身都是牙,遇事两头拉,谁也说不拢,总是闹分家。
——锯30身上一把尺,肚里一条线,夏天线儿长,冬天线儿短。
——温度计31大将百余名,坚实不出城,出城就放火,放火就没命。
——火柴32有风我不动,我动就有风,如果不用我,只有到秋深。
——扇子33铁打一只船,不推不动弹,开船就起雾,船过水就干。
——熨斗34紫色树,开紫花,紫色果里盛芝麻。
—— 谜底 茄子35上塔棚,下塔棚,开黄花,结青龙。
—— 谜底 丝瓜36红公鸡,绿尾巴,身体钻到地底下,又甜又脆营养大。
—— 谜底 红萝卜37生根不落地,有叶不开花,街上有人卖,园里不种它。
跷跷板两头翘儿歌启示作文
公园里,那片绿地上,阳光洒下温暖,孩子们围着跷跷板,笑声不断。
那五彩斑斓的跷跷板,简直就是孩子们心中的小宇宙,一上一下,仿佛承载着他们的梦想和欢乐。
两头翘的跷跷板,就像生活的缩影。
有时候你在上面,风光无限;有时候你在下面,默默等待。
但不管在哪个位置,都有乐趣和成长。
上面的孩子学会了享受,下面的孩子学会了耐心。
“你上我下哈哈笑”,这简单的歌词里,藏着多少哲理啊。
在玩耍中,孩子们学会了轮流和分享。
他们知道,这个游戏要大家一起玩才有意思。
就像生活中的合作与分享,只有大家齐心协力,才能创造更多的快乐。
跷跷板上的笑声,就像一串串快乐的音符,飘散在公园的每一个角落。
每个孩子的脸上都洋溢着幸福的笑容,仿佛整个世界都被他们的笑声点亮了。
这就是童年的魔力,简单而纯粹,让人忍不住想要加入其中,一起欢笑。
古田民间对歌——盘诗(下)
还有表达爱情的,如:
一粒橄榄两头尖,
对面阿妹赛天仙。
阿哥有心做牛郎,
阿妹免厚来做亲?
一粒橄榄两头尖,
我哥出门去赚钱.
那使俩介感情好,
寄转五百当一千.
古田翠屏湖风光
按:免厚:什么时候。
那使:只要。
寄转:寄回来。
当:胜过。
田下有心就是思,
汝哥心事知不知?
请来王婆去讲亲,
搭座石桥接新人。
田下有心就是思,
妹的心事哥要知。
准备陪嫁廿六杠,
那等王婆来讲亲。
按:讲亲:提亲。
还有戏谑、对骂等,属于“臭诗”如:
一粒橄榄啄过溪,
汝厝阿妹是我妻;
金鼓花轿讨过门,
助我煮饭又做鞋。
一粒橄榄啄过溪,
汝厝阿姐是我妻;
三串铜钱讨过门,
没食没寻苦凄凄。
大字加点是汝名,
游行打猎汝先行;
野猪打来汝没份,
桌下啃骨汝一名、
二字加横字是三,
对面表仔是头牲;
头生毛来脚生毛,
看见人来就打当。
出字脱开两介山,
薛葵薛蛟薛丁山。
我是老帅薛仁贵,
你是犬子薛丁山!
按:啄:扔。
汝厝:你家。
讨:娶。
助我:帮我。
没食没寻:没有吃的,没有穿的。
表仔:婊子养的。
头牲:畜生。
打当:摇头摆尾状。
体育课教学设计课题 1.技巧 2.游戏水平段水平一课次41年级一年级人数46教学内容:1.技巧:两头翘、仰卧推起成桥2.游戏:龟兔赛跑学习目标1.知道生活中哪些图形可以用身体形态表现。
2.能用身体动作造型表现生活中的物体,提高躯体的柔韧性、灵巧性和协调性。
3.与同伴友好合作,充分想象,体验成功。
教学重点:蹬地、顶髋的同时推手。
教学难点:动作协调。
教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式次数时间调动情绪激发兴趣阶段1.课堂常规:(1)整队,检查人数及服装(2)师生问好(3)宣布课内容2.准备活动3.徒手操4.复习1.教师示意集合2.与学生亲切问好3.宣布本课学习内容4.学生绕操场慢跑5.组织学生练习6.复习有趣的图形1.快速整队,做到快、静、齐2.与老师亲切问好3.明确学习内容和要求4.随体委慢跑一圈5.按节拍做动作6.学生复习有趣的图形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△★6合作探究掌握技能阶段两头翘、仰卧推起成桥1.启发提问:除数字、字母图形,身体动作还能做出什么造型?2.示范两头翘和仰卧推起成桥,重点提示先要翻掌贴肩,蹬地、顶髋、推手才能推成桥。
指导学生正确的进行保护与帮助。
3.组织两人一组练习,帮助学困生完成,表扬完成的学生。
4.邀请动作优秀的学生示范,指导学生再次练习,评价和鼓励。
5.激励学生创编热情,组织学生进行交流展示,鼓励学生大胆展示。
1.发挥想象力,小组用身体动作表示生活中某些完整的物体。
2.认真观察老师的示范动作,与学生共同示范保护与帮助。
3.两人一组尝试练习4. 认真观察同学的示范展示。
5.学生发挥想象力,小组合作用身体动作表示生活中某些完整的物体。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○★4-66-82-34-622教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式次数时间激活思维拓展能力阶段龟兔赛跑1.讲解游戏方法和规则。
2.指导学生在小组长带领下进行练习龟兔赛跑。
3.组织学生进行游戏比赛,同时教育学生遵守游戏规则。
八大精念书博士生,当官不倒翁,白手起家当老板、野战侦察兵;遇事会看风,便宜不吱声,傍大款的小娘们儿、***哄老公。
八大傻喝酒喝坏了胃,送礼送出罪,经常和上司来顶牛、工作白挨累;有钱乱消费,野鸡当阿妹,泡妞临走留名片、老婆和别人睡八大累学生升高中,建筑农民工,在黄山泰山当挑夫、布什找拉登;官司打不清,离婚马拉松,老啦巴地拉帮套、床上小旋风。
八大费公车烧汽油,公费去旅游,公款吃喝带送礼、公文瞎吹牛;天天泡酒楼,天天赌足球,天天洗浴泡洋妞、天天去摇头八大怪姑娘叼烟袋,窗户纸糊在外,沙子打墙它不倒、生孩子吊起来;老头娶下代,小伙找老太,男女同居可以试婚、保养***奶。
八大害毒品做买卖,台独在海外,拉帮结伙的***、当官的搞腐败;恐怖组织在,海啸新马泰,世界上发生了禽流感、美军到处派。
八大快神七飞天外,奔驰三百迈,刘翔跨栏冲百米、短道滑冰赛;兔子嚼白菜,小偷掏口袋,结婚当天生孩子、头回来***。
八大慢顶风去摇船,老牛在驾辕,依依呀呀的唱京剧、磕巴要发言;老头太极拳,老太太数零钱,想要升官不送礼、王八上梯田。
八大悬开车贪酒杯,要喝敌敌畏,小孩下河去玩水、山火大风吹;放羊叫狼追,当官被双规,大姑娘睡在光棍炕、公公扒拉灰。
八大欢风里飘的旗,浪里游的鱼,蹦迪吃了摇头丸、开缰跑的驴;高考没错题,提拔升了级,寡妇改嫁头一宿、光棍去跑皮。
八大蔫十月霜打草,腊月咸豆角,六月缺水黄瓜秧、三月笼中雀(qiao);贪赃被打倒,老婆跟人跑,晕车晕船大姑娘、打完炮的鸟。
到点退二线,罢官靠边站,庙里的和尚不念经、姑娘刚失恋;没病泡医院,下岗没活干,坐台小姐嗑瓜子、寡妇不嫁汉。
八大忙农村来到秋,企业搞验收,铁路民航到春运、导游黄金周;家里孩子丢,钱包被人偷,明星大腕狂欢夜、桑拿浴的妞。
八大窝囊有理当被告,有权被刷掉,倒腾买卖亏了本儿、炒股全被套;挣钱假钞票,错抓被劳教,老婆生出别人的种、铁子让人撬。
八大喜兴录取上高校,升官往上调,老来得子生个胖小、姑娘上花轿;美妻怀中抱,靓女身边靠,泡上洋妞不买单、我中了大彩票。
跷跷板两头翘儿歌话题作文“跷跷板,两头翘,一头低来一头高。
”一听到这首熟悉的儿歌,我的思
绪就被拉回到了童年那欢乐的时光。
小时候,小区里的跷跷板可是我们的最爱。
每次一放学,大家就像小鸟一
样飞奔向那里。
我和小伙伴们争着抢着要坐上去,感受那一起一伏的快乐。
记得有一次,我和小胖比赛谁能把对方翘得更高。
我使足了劲儿往下压,
小脸憋得通红,可小胖就像一座大山,纹丝不动。
就在我快要放弃的时候,他
突然“扑哧”一声笑了出来,力气一松,我一下子就把他高高地翘了起来。
他
在空中手舞足蹈,吓得哇哇大叫,那模样真是滑稽极了,把我们大家都逗得哈
哈大笑。
还有一回,我和小美一起玩跷跷板。
她太轻了,我轻轻一用力,她就飞到
了半空。
她吓得紧紧抓住扶手,眼睛瞪得大大的,那惊恐的表情仿佛在说:“快放我下来!”而我呢,则在另一头笑得前仰后合。
跷跷板虽然简单,却给我们带来了无尽的欢乐。
它就像一个神奇的魔法板,让我们的友谊在一上一下中变得更加深厚,让我们的童年充满了欢声笑语。
如今,我们都长大了,小区里的跷跷板也变得破旧不堪,但每当听到“跷
跷板,两头翘”的儿歌,那些美好的回忆就会涌上心头,让我忍不住嘴角上扬。
真希望能有机会再和小伙伴们一起坐上跷跷板,重温那段无忧无虑的时光啊!。
《两头翘》小学说课稿一、教材分析:本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷“两头翘”又称“俯卧挺身”和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习虽然就练习的形式而言是较为枯燥的而且与生活实际相关不大然而它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱因此完成的质量不高本课把“两头翘”作为主教材目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高提高“两头翘”的动作质量以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础本课从教材性质出发把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行这样更有助于学生掌握技术;把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分目的在于激发学生的练习兴趣二、学情分析:1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期他们的年龄特征:A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强;2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静男生好动一些带有表演性、模仿性的练习学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面而男生则会无所故忌地发挥自己的想象3、我所上班的班风活跃班级凝聚力、荣誉感强学生守纪乐学爱好文体活动而且大部分学生平衡能力和投掷能力均较强但也有三分之一左右学生力量素质较差这样对学习“两头翘”和进行投掷教学可能会产生一定的负效应因此要求教师区别对待、正面积极引导鉴于上述分析针对本课教学内容特制定以下教学目标与教学重点、难点:三、教学目标以及教学重点、难点:1、认知目标:理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度;2、技能目标:A、学会俯卧挺身技术力争有90%左右的学生能独立完成发展学生腰背腹弹性和力量;B、通过“投掷过关”等投掷游戏复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术提高学生投掷能力:3、情感目标:A、初步具有勇敢顽强的意志品质并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神:B、通过学生的分组自练、自创发展学生的思维能力、创造能力促进学生身心的健康发展本课重点:A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举;B、投掷垒球时的出手时机;本课难点:A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展;B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性四、教学方法运用:1、教法:根据本课内容枯燥的特点我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学以激发学生的学习兴趣使学生积极主动地去学习另外还采用了示范法以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感以及采用讲解法和练习法通过教师的讲解和学生的练习使学生更快更好地掌握动作要领2、学法:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法最终解决所发现的问题从而促进学生主动积极地参与练习提高学生学习的自主性五、场地与器材准备:在一块篮球场的中间摆放三排小垫子(共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米)、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、小黑板8块、录音机1台六、教学过程:(一)导入(89分钟):1、常规教学(12分钟):学生跑进上课场地师生问好;2、模仿练习(23分钟)教学步骤:1)教师讲解、示范“摇橹”动作;(2)学生跟教师做原地和行进间“摇橹”模仿练习;(3)学生跟随教师模仿渔船出海动作;组织队形:四列横队一路纵队绕垫子行进3、自编游戏:“大鲨鱼”(45分钟):方法:教师扮演“大鲨鱼”学生们演各种“小鱼”在音乐的伴奏下“小鱼”们在“大海”上游动音乐停教师喊:“大鲨鱼来了”“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”(垫子)上“大鲨鱼”迅速去追赶“小鱼”“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的与“大鲨鱼”互换角色游戏重新开始教学步骤:1)教师提示并模仿各种鱼类游动的动作;(2)学生发挥想象进行各种鱼类游动的模仿练习;(3)教师先扮演“大鲨鱼”共同参与游戏;通过上述几种练习手段集中学生的注意力并创设情境通过“愉快紧张喜悦”的情绪体验使学生很快进入角色并全身心地投入到活动中活跃了课堂气氛而且为主教材内容的出现作好了充分的准备(二)展开(2627分钟):(1)、两头翘(1011分钟):方法:俯卧垫子上两臂前举头、肩用力上抬背部用力后弓同时两腿用力(并腿)后举教学步骤:1)教师正确的示范并结合“造船”创设情境;(2)学生尝试性练习;(3)手持轻物和两腿夹物做“一头起”练习并触及上方的标志物(即“造船头”和“造船尾”);(4)学生在同伴帮助下(同时托两臂和两腿)完成动作(即“造船身”);(5)学生独立完成;(6)优生表演相互对比集体研究小组自评;(7)分组比赛:A、看谁“造船”造得高;B、在规定时间内看谁造得多组织队形:二人一组一块小垫子教学遵循了由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则使一个枯燥乏味的技术动作教学变得较为生动活泼使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领2、仰卧起坐传递轻物(34分钟)教学步骤:1)教师讲解、示范;(2)学生在教师统一的口令下练习;(3)每组连续做十次看一组先完成组织队形:四人两块垫子(合并)同时练习3、投掷(89分钟):教学步骤:1)教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术;(2)学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球;并比较两个动作的投掷远度;(3)带着问题根据自己的能力选择不同距离进行投掷过关的游戏;(4)理解道理后面对气球进行投准比赛;并结合生活实践进行创造性练习;(5)教师巡视个别指导;(6)教学情况反馈组织形式:散点练习投掷教学主要采用对比教学法通过不同动作比较找出共同点研讨得出要想投得远必须有一定的出手角度且挥臂速度要快、要想投得准转体方向正的道理在理解道理的基础上进行教学比赛从而对自己的学习情况做出最客观的评价4、接力游戏:十运会金牌榜(34分钟):《两头翘》说课稿说课稿专题,本站有更多关于说课稿,说课稿方面的作文结合中华人民共和国第十届运动会安排了浙江“十运金牌榜”的接力游戏将思想品质教育融入到教学之中激发学生的爱国主义热情方法:按小地毯的序号排成八路纵队排头学生手持小地毯站在起跑线后令下迅速跑出并将自己的小地毯上写的金牌项目与折返处小黑板上的金牌运动员相对应后跑回拍第二个同学的手第二个同学出发;依次进行看一组又快又正确教学步骤:1)教师提示并示范;(2)学生跨过垫子到折返处将小地毯贴在小黑板上直线跑回;(3)学生绕过垫子到折返处将小地毯取回直线跑回组织队形:八路纵队(三)延伸(45分钟):1、自编舞蹈:《歌声与微笑》方法:在音乐的伴奏下、老师带领学生进行舞蹈2、小结讲评收回器材师生道别学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复并将课堂中的兴趣保留到课后本课安排了游戏和舞蹈目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课七、课堂教学效果预计:1、心理状况预测:根据本课特点学生积极主动参与学习学生学习的情绪高涨并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流;2、生理状况预测:练习密度在45%左右;平均心率在125135次/分左右;最高心率为175次/分左右。
灯谜序号谜面谜底1、大年初一,开市大吉。
(打《红楼梦》人名二) 谜底:元春,贾瑞2、春节更换年画(打一成语)谜底:弃旧图新3、爱好旅游(打一成语)谜底:喜出望外4、百姐妹,千姐妹,同床睡,各盖被(打一食品)谜底:石榴5、麻屋子,红帐子,里面睡个白胖子。
(打一食物)谜底:花生6、喝了池中一碗水,又笑又骂又软腿(打一食品)谜底:酒7、红口袋,绿口袋,有人怕,有人爱(打一食物)谜底:辣椒8、身穿红袍,头戴绿帽,坐在泥里,呆头呆脑(打一食物)谜底:胡萝卜9、生根不落地,有叶不开花,街上有得卖,园里不种它(打一食物)谜底:豆牙10、兄弟七八个,围着柱子坐,大家一分手,衣服全扯破(打一食物)谜底:蒜11、伞兵(打一成语)谜底:从天而降12、一头猪说:“加油啊”(打一食品)谜底:朱古力13、有一个鸡蛋去茶馆喝茶,后来鸡蛋没了。
(猜一食品)谜底:茶叶蛋。
14、简化会客手续(猜一食品) 谜底:方便面15、一群白鹅漂水过河(食品全称)谜底:饺子16、可汗大点兵(打四字网络名词)谜底:官方补丁17、为人要一日三省(打一节日)谜底:春节18、身穿绿衣裳,肩扛两把刀。
庄稼地里走,害虫吓得跑(打一动物名)谜底:螳螂19、身子轻如燕,飞在天地间,不怕相隔远,也能把话传(打一动物名)谜底:信鸽20、吃进的是草,挤出的是宝。
舍己为人类,功劳可不小(打一动物名)谜底:奶牛21、像鱼不是鱼,终生住海里。
远看是喷泉,近看像岛屿(打一动物名)谜底:鲸22、小时像豆号,在水中玩耍。
长大跳得高,是捉虫冠军(打一动物名)谜底:青蛙23、身小力不小,团结又勤劳。
有时搬粮食,有时挖地道(打一动物名)谜底:蚂蚁24、白天一起玩,夜间一块眠,到老不分散,人间好姻缘(打一动物)谜底:鸳鸯25、一棵麻,多枝丫。
雨一淋,就开花。
(打一日常用品)谜底:雨伞26、一只罐,两个口。
只装火,不装酒。
(打一日常用品)谜底:灯笼27、一藤连万家,家家挂只瓜。
瓜儿长不大,夜夜会开花。
两头翘[终稿]
一、教材分析:
本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》,主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。
“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习,虽然就练习的形式而言是较为枯燥的,而且与生活实际相关不大,然而,它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。
“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过,但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱,因此完成的质量不高。
本课把“两头翘”作为主教材,目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高,提高“两头翘”的动作质量,以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。
投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置,也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一,它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。
投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现,到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术,四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。
本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术,使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系,为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。
本课从教材性质出发,把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行,这样更有助于学生掌握技术;把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分,目的在于激发学生的练习兴趣。
二、学情分析:
1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强;
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
3、我所借班的班风活跃,班级凝聚力、荣誉感强,学生守纪乐学,爱好文体活动,而且大部分学生平衡能力和投掷能力均较强,但也有三分之一左右学生力量素质较差,这样对学习“两头翘”和进行投掷教学可能会产生一定的负效应,因此要求教师区别对待、正面积极引导。
鉴于上述分析,针对本课教学内容,特制定以下教学目标与教学重点、难点:
三、教学目标以及教学重点、难点:
1、认知目标:理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度;
2、技能目标:A、学会俯卧挺身技术,力争有90%左右的学生能独立完成,发展学生腰背腹
弹性和力量;
B、通过“投掷过关”等投掷游戏,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术,
提高学生投掷能力:
3、情感目标:A、初步具有勇敢顽强的意志品质,并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义
精神:
B、通过学生的分组自练、自创,发展学生的思维能力、创造能力,促进学生
身心的健康发展。
本课重点:A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举;
B、投掷垒球时的出手时机;
本课难点:A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展;
B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。
四、教学方法运用:
1、教法:根据本课内容枯燥的特点,我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。
另外,还采用了示范法,以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感,以及采用讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现问题,然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理,最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决所发现的问题。
从而促进学生主动积极地参与练习,提高学生学习的自主性。
五、场地与器材准备:
在一块篮球场的中间摆放三排小垫子(共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米)、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。
六、教学过程:
(一)导入(8-9分钟):
1、常规教学(1-2分钟):
1)学生跑进上课场地,师生问好;
2)队列练习:配以《运动员进行曲》的原地踏步练习。
2、模仿练习(2-3分钟)
教学步骤:1)教师讲解、示范“摇橹”动作;
2)学生跟教师做原地和行进间“摇橹”模仿练习;
3)学生跟随教师模仿渔船出海动作;
组织队形:四列横队-- 一路纵队,绕垫子行进。
3、自编游戏:“大鲨鱼”(4-5分钟):
方法:教师扮演“大鲨鱼”,学生们演各种“小鱼”,在音乐的伴奏下,“小鱼”们在“大海”上游动。
音乐停,教师喊:“大鲨鱼来了”,“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”(垫子)上,“大鲨鱼”迅速去追赶“小鱼”,“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的,与“大鲨鱼”互换角色,游戏重新开始。
教学步骤:1)教师提示,并模仿各种鱼类游动的动作;
2)学生发挥想象,进行各种鱼类游动的模仿练习;
3)教师先扮演“大鲨鱼”,共同参与游戏;
组织队形(同上)
通过上述几种练习手段,集中学生的注意力,并创设情境,通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验,使学生很快进入角色,并全身心地投入到活动中,活跃了课堂气氛。
而且为主教材内容的出现,作好了充分的准备。
(二)展开(26-27分钟):
1、两头翘(10-11分钟):
方法:俯卧垫子上,两臂前举,头、肩用力上抬,背部用力后弓,同时两腿用力(并腿)
后举。
教学步骤:1)教师正确的示范,并结合“造船”创设情境;
2)学生尝试性练习;
3)手持轻物和两腿夹物做“一头起”练习,并触及上方的标志物(即“造船头”
和“造船尾”);
4)学生在同伴帮助下(同时托两臂和两腿)完成动作(即“造船身”);
5)学生独立完成;
6)优生表演,相互对比,集体研究,小组自评;
7)分组比赛:A、看谁“造船”造得高;B、在规定时间内看谁造得多。
组织队形:二人一组一块小垫子
教学遵循了由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则,使一个枯燥乏味的技术动作教学变得较为生动活泼,使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领。
2、仰卧起坐传递轻物(3-4分钟)
教学步骤:1)教师讲解、示范;
2)学生在教师统一的口令下练习;
3)每组连续做十次,看哪一组先完成。
组织队形:四人两块垫子(合并)同时练习。
3、投掷(8-9分钟):
教学步骤:1)教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术;
2)学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球;并比较两个动作的投掷远度;
3)带着问题,根据自己的能力选择不同距离进行投掷过关的游戏;
4)理解道理后,面对气球进行投准比赛;并结合生活实践,进行创造性练习;
5)教师巡视,个别指导;
6)教学情况反馈。
组织形式:散点练习。
投掷教学,主要采用对比教学法,通过不同动作比较,找出共同点,研讨得出要想投得远必须有一定的出手角度且挥臂速度要快、要想投得准转体方向正的道
理,在理解道理的基础上进行教学比赛,从而对自己的学习情况做出最客观的评价。
4、接力游戏:中国奥运金牌榜(3-4分钟): 结合第二十七届悉尼奥运会,安排了“中国奥运金牌榜”的接力游戏,将思想品质教育融入到教学之中,激发学生的爱国主义热情。
方法:按小地毯的序号,排成八路纵队。
排头学生手持小地毯,站在起跑线后,令下,迅速跑出并将自己的小地毯上写的金牌项目与折返处小黑板上的金牌运动员相对应后跑回,拍第二个同学的手,第二个同学出发;依次进行,看哪一组又快又正确。
教学步骤:1)教师提示并示范;
2)学生跨过垫子到折返处,将小地毯贴在小黑板上,直线跑回;
3)学生绕过垫子到折返处,将小地毯取回,直线跑回。
组织队形:八路纵队
(三)延伸(4-5分钟):
1、小地毯拼字游戏:
方法:每组6人,在最前面的垫子上,把6块小地毯拼成一个字,看哪一组最快。
2、自编舞蹈:《歌声与微笑》
方法:在音乐的伴奏下、老师带领学生进行舞蹈。
组织队形:同上。
3、小结讲评,收回器材,师生道别。
学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷,应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复,并将课堂中的兴趣保留到课后。
本课安排了游戏和舞蹈,目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
七、课堂教学效果预计:
1、心理状况预测:根据本课特点,学生积极主动参与学习,学生学习的情绪高涨,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流;
2、生理状况预测:练习密度在45%左右;平均心率在125--135次/分左右;最高心率为175次/分左右。
3、心率曲线(略)。