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男女标准身材比例标准男女标准身材比例标准男人身体比例标准1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
|5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天海报网编编就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
男士健美三围标准
男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。
胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 腰围=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
臀围=身高X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
男性标准三围
胸身高*0.48
腰身高*0.47
臀身高*0.51
东方男性标准体型参数上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
男性标准三围
男性标准三围
男性标准三围
男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。
胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
腰围=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
臀围=身高X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
男性标准三围
胸身高*0.48
腰身高*0.47
臀身高*0.51
东方男性标准体型参数
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
第二章人体形态美的标准爱美、追求美是全人类的共同心愿，是人的天性。
千百年来各个国家或民族，由于物质文明和精神文明的差别，由于气候、地理条件、风俗习惯、生产和生活方式的差异，都有自己传统的美的观念。
人对形体美的追求是在生存条件得以极大改善的基础上发展而来的一种审美需要。
在市场经济繁荣，社会政治稳定的历史条件下，人处在无忧无虑的积极乐观的状态中，在与自然相互协调中获得审美享受，也就必然把高级形态——人体作为审美的对象。
这是健康进取的表现，是社会兴旺发达、国家经济稳定发展的标志。
当然，追求形体美的程度也反映了每个人的文明水平和整个国家的文明程度。
然而不同的时期、不同时代、不同的民族、不同的区域、不同的阶层、不同的地位、不同的生活条件，有不同的审美观点，对美的观念有所不同，因此，评价人体形态美的标准也就不同。
它是比较复杂的，涉及因素较多，因此形体美的标准也是相对的。
人的美不仅是外表的美，还有内在的气质，是“综合美”在一个人身上的体现。
正如苏霍姆林斯基所说：“美——是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的强大源泉。
”一、人体的体型之美人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、曲线。
1．均衡均衡是指身体各部份的发育要符合一定的比例。
例如：头与整个身高，上、下肢与身高，躯干与身高的比例。
上、下身的比例一般为5：8，这些比例关系必须符合人正常发育规律的特点。
均衡还指身体的协调。
一个协调的体型会给人竖看直立，横看宽阔的感觉。
这种协调不仅包含人体各部分长度、围度和体积的协调，也包含色彩、光泽、姿态动作和神韵的协调。
2．对称人体的对称是左右对称，从正面或背面看身体左右两侧要平衡发展。
在正常的站姿和坐姿时，人体的对称轴一定要与地面垂直。
控制人体对称轴的重要部位是脊柱，脊柱的偏斜、扭曲必然破坏人体的对称。
除此之外两肩、两髋、两膝、两外踝之间的连线都要与地面保持平行。
同时，面部器官和四肢也要对称。
因四肢长期从事某单一工作，或不当的生活习惯形成的不良身体姿势，都会造成身体的不对称，身体的不对称容易影响人的内脏器官的正常发育，对青少年来说，尤为重要。
标准的男体各部分的尺寸1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
计算方法：宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材，但什么样的身材才标准呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.47=82.25cm )臀围=身高 X 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.51=89.25cm )平均阴茎长度(弛缓性/不竖立) ：从3.4英寸至3.7英寸( 8.6厘米至9.3厘米) 平均阴茎长度(直立) ：从5.1英寸到5.7英寸(12.9厘米到14.5厘米)平均阴茎周长(周长时，直立) ：从3.5英寸到3.9英寸( 8.8厘米至10厘米)。
标准身材比例表【摘要】女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！【正文】理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最**处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最**处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝15068.346.530.018.015369.547.430.518.415570.548.131.018.615771.448.731.418.816072.849.632.019.216374.250.532.619.616575.151.233.019.816776.051.833.420.017077.452.734.020.417378.753.634.620.8**标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
女性标准身材比例对照表！大家都来对照一下自己的身材女性标准身材比例对照表！大家都来对照一下自己的身材女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分。
女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
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2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型身高(cm)体重(kg)胸围(cm)腰围(cm)臀围(cm)大腿腿围(cm) 15043B80W55H83T4615244B81W56H84T46.515445B82W57H85T4715646B83W58H86T47.515847B84W59H87T4816048B85W60H88T48.516250B86W61H89T4916452B87W62H90T49.516653B88W62H91T5016854B89W63H92T50.517055B90W63H93T51中國女性美體曲線對照表身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.043.2151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.543.7152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.044.1153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.544.6154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.045.0155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.545.5156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.045.9157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.546.4158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.046.8159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.547.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.047.7161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.548.2162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.048.6163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.549.1164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.049.5165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.550.0166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.050.4167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.550.9168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.051.3169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.551.8170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.052.2171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.552.7172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.053.1173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.553.6174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.054.0175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.554.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
中國女性美體曲線對照表身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43. 2151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43. 7152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44. 1153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44. 6154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45. 0155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45. 5156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45. 9157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46. 4158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46. 8159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47. 3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47. 7161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48. 2162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48. 6163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49. 1164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49. 5165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50. 0166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50. 4167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50. 9168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51. 3169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51. 8170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52. 2171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53. 1173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53. 6174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54. 0175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54. 5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
男性标准三围男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。
胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)男性标准三围胸身高*0.48腰身高*0.47臀身高*0.51东方男性标准体型参数上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
====================================================== ====================================================== ==============================MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2 腿脖子=身高*0.12。
标准尺寸对照表标准身材对比表距离理想身材有多远？是不是越瘦就越好？只有明确健康目标进行形体管理，才是最正确的方法。
现奉上标准身材比例对照表！女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰其中：骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重kg 美体重kg150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2 151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7 152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1 153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0 155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5 156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9 157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4 158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8 159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7 161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1 164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5 165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0 166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4 167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
标准身材参数
2009-04-21 13:14:10
胸围=身高*0.52
腰围=身高*0.37
下腹部=身高*0.46
臀围=身高*0.54
上臂=身高*0.15
大腿=身高*0.31
小腿=身高*0.2
腿脖子=身高*0.12
标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54
标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53
标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37
标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3
标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26
1、上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合黄金分割定律。
2、胸围：由腋下延胸部最上方最丰满处测量，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，测量腰部最细处，应比胸围小20厘米。
4、髋围：在体前趾骨平行于臀部的最大部位测量，应较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部，臀折线下测量，大腿围应比腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿的最丰满处，应比大腿围小10厘米。
7、足颈围：在足颈最细的部位，应比小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节的中部，上臂围应等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处，应与小腿围相等。
10、肩宽：双肩峰之间的距离应等于胸围的一半再减去4厘米.。
2019女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表.d o c(总3页)
女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表
身高-----
胸围---
腰围---臀围---大腿长--小腿长--标准㎏--美体㎏（身高、胸围、腰围、臀围、大小腿长单位厘米）
1
最完美的三围比例应该是：3：2：3
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样
衡量女性的“三围”是否标准呢
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人
体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围
的方法：
胸围＝身高 (厘米)×，腰围＝身高 (厘米)
×，臀围＝身高(厘米)×。
实际计算得出的指数与标准指数± 3 厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于 5 厘米，说明过于丰满（偏胖）。
三、新时尚公式
标准体重（ kg）=（身高－ 100cm）×
标准臀围 (cm)= 身高（ cm）×
1
标准胸围 (cm)= 身高（ cm）×
标准腰围 (cm)= 身高（ cm）×
标准大腿长 (cm)= 身高（cm）×
标准小腿长 (cm)= 身高（cm）×女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表
1。
健美体型的几个主要健美参数★60年代未，澳大利亚世界健美先生乔奇，勃力松的体重（公斤）和各部位围度（厘米）：颈45．7腰81．3上臂（屈）47大腿 68．6胸127小腿45．7体重85．5身高体重常数（经典公式）＝身高（厘米）一体重（公斤）。
★60年代前，身高体重常数较大，按95计算，乔奇·勃力松的身高等各种数值是：身高=85．5十95＝180．5（厘米）身高／胸=180．5／127= 1．42身高／腰=180．5／81．3=2．22胸／腰＝127／81.3=1．56★80年代未，香港健美明星万卓光先生的身高和各部位围度（厘米）：身高165 腰74 上臂（屈）43．5 大腿66 胸12280年代后，身高体重常数较小，按85计算，万卓光的体重等各种数值是：体重＝165（厘米）一85＝80（公斤）身高／胸＝165／122＝1.35身高／腰＝165／74＝2．23胸／腰= 122／74＝1．65应当指出，身高体重常数的减小（小于70）和身高胸围比的减小（小于1．40）会影响体型健美，而腰臀比不但影响健美，而且关系到身体健康，人们不是常说“腰带长，寿命短”吗？有人提出腰臀比的上限是：男子：0. 85一0.90；女子：0．75一0. 80，腰臀比越大，对健康（心血管系统）越不利。
对不运动的人来说这种威胁更大，即使运动，由于新陈代谢能力低，或减脂运动量不足，或饮食无节制，腰臀比也难以下降。
不过，经常运动可减少心血管疾病的发病率。
另外，有些运动员，如重量级举重、拳击、摔跤和相扑运动员要求增加腰围，腰臀比会超过1.0。
他们的体型不美，但却没有心血管疾病。
从健美角度看，健美体型的腰臀比应该是：男子0．80，女子0．65。
身高体重常数是健美体型的主要参数。
常人的身高体重常数是100一110，健美运动员<100。
下面是几位健美先生（小姐）的身高（厘米）、体重（公斤）和身高体重常数。
身高体重身高体重常数★穆罕默德·麦卡威160 75 85★简·皮埃尔·福克斯185 90 95★约瑟夫·威尔科兹180 1l3 67★戴维183 102 81★曼弗雷德·胡伯勒195 150 45★唐娜（女）161 52 109★伦达·默里（女）165 68 97据不完全统计，男健美运动员的身高体重常数是45一95，女子是100一110。
