(完整版)小学生的作息时间表2019

2019年中小学生国际标准作息时间表
2019年中小学生国际标准作息时间表
8：00 起床（完成加2分、未完成扣2分）
8：30—9：00 吃早餐（完成加2分、未完成扣2分）
9：00—10：30写作业、复习、预习（完成加5分、未完成扣5分）10：30—11：30 自由活动（室外活动、电视游戏等）11：30—12：00吃午饭（完成加2分、未完成扣2分）12：00—14：00 午休（完成加2分、未完成扣2分）
14：30—15：00 看书或练字（完成加5分、未完成扣5分）15：00—16：30 写作业、复习、预习（完成加5分、未完成扣5分）16：30—18：00 自由活动（只限运动、不得看电视玩游戏）18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：30 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：30—21：30 看书
21：30 睡觉
注：1、如能独立完洗衣服、洗碗等任务可加10分或有权与家长讲价兑换其他奖赏；
2、如能帮助家长处理各类家务可加10分或有权与家长讲价兑换其他奖赏。

被动执行人：。

小学生周六周日作息时
间表
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
小学生周六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。

6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间 12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30----17：30: 自由活动时间 17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间 19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间， 21：00----21：30：准备休息时间 -
下 午 时 间 上 午
时
间 晚 上 时 间。

_********_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:40 起床不能磨蹭，懒床6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。

7:10-7:35 吃早餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。

7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学11：50-12：00 回家不能在路上玩耍12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。

12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等）1：45---4：20 下午课堂学习4:20-4:45 回家、吃点水果、零食4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。

19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。

20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，可用来做作业或试卷等。

每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！______的周六作息时间表时间 具体事务 备注7:30 起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。

小学生寒假作息时间表及语数英等各科作业清单小学寒假作息时间表作息时间表8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30 —9：00 吃早饭9：00 —10：00 写寒假作业10：00 —11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00 —12：00 练字或读书12：00 —12：30 吃午饭12：30 —13：30 休息（不休息就自由活动）13：30 —15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00 —16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00 —18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00 —18：30 吃晚饭18：30 —20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00 —20：30 看书20：30 睡觉寒假作业清单语文1. 每天坚持为家人朗读10 钟文章或者诗词等。

2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。

开学后请推荐一本喜欢的书。

3. 采访5 名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

4. 每日一拍，配以文字，记录寒假生活。

5. 与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。

6. 原创3 条新年祝福短信，搜集不少于10 副春联，并为家里手写一副春联。

7. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

8. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

9. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。

10. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。

每年记录一两件最值得纪念的大事。

一句话，一段话均可。

11. 研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。

数学1. 设计一份2020 年台历。

2. 和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。

4. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

一、小学暑假作息时间表8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写暑假作业10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20：00—20：30 看书20：30 睡觉二、暑假作业清单1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。

开学后请推荐一本喜欢的书。

3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。

5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。

8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。

每年记录一两件最值得纪念的大事。

一句话，一段话均可。

9. 设计一份2019年台历。

10. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

11. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

12. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

13. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

14. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。

15. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

16. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

香洲区前山小学2018-2019学年度作息时间表星期午段时间星期一时间星期二时间星期三时间星期四时间星期五上午8:00--8:20 早餐8:00--8:10 早读8:00--8:10 早读8:00--8:10 早读8:00--8:10 早读8:20--8:45 升旗8:10--8:30 早餐8:10--8:30 早餐8:10--8:30 早餐8:10--8:30 早餐8:50--9:30 班队8:30--9:10 语文8:30--9:10 数学活动8:30--9:10 语文8:30--9:10 语文9:40--10:20 语文9:10--9:35 课间操9:10--9:35 课间操9:10-9:35 课间操9:10--9:35 课间操10:30--11:10 数学9:40--10:20 数学9:40--10:20 语文9:40--10:20 数学9:40--10:20 语文11:20--12:00 体育10:30--11:10 美术10:30--11:10 语文10:30--11:10 体育10:30--11:10 美术211:20--12:00 音乐11:20--12:00 体育中午12:00--14:30下午14:30--15:10 音乐14:30--15:05 思品14:30--15:10 体育14:30--15:10 语文14:30--15:10 书法15:20--15:25 眼保健操15:15--15:20 眼保健操15:20--15:25 眼保健操15:20--15:25 眼保健操15:20--15:25 眼保健操15:25--16:05思品2 15:20--15:55 英语活动15:25--16:05 科学15:25--16:05 英语活动15:25--16:05 语文16:00--16:30 拓展课堂温馨提示：1.请同学们按课程要求，每节课前准备好学习用品。

2.上课铃响了迅速回教室坐好，做好课前准备。