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十六种时间管理法则时间是我们的资源之一，而有效地管理时间对于我们的生活和工作非常重要。
在日常生活中，我们经常面临着时间不够用的困扰，感觉自己总是处于忙碌的状态中。
为了更好地利用时间，我们可以采取一些时间管理法则。
在本文中，将介绍十六种常用的时间管理法则，希望对读者有所帮助。
1. 帕累托法则帕累托法则，也被称为二八法则，它认为80%的效果来自于20%的原因。
应用于时间管理就是，我们可以先找到那些最重要最优先的任务，然后集中精力去完成它们，从而提高工作效率。
2. 均匀定时法则均匀定时法则要求我们将一天的时间合理地分配给各项任务，以避免在某些任务上花费过多的时间而忽略其他任务。
我们可以将一天的时间分为若干个时间段，每个时间段专门用于处理一种任务，从而保证任务的均衡推进。
3. 时间隧道法则时间隧道法则鼓励我们专注于当前的任务，避免分心和拖延。
通过集中注意力，我们可以更快地完成工作，并且在完成后感到更加满足。
4. 早起法则早起法则提倡我们在早晨起床后的第一个小时内完成重要的任务。
早晨通常是我们思维清晰、注意力集中的时候，因此利用这段时间来完成重要任务可以提高效率。
5. 番茄工作法则番茄工作法则是一种时间管理技巧，它将工作切分为25分钟的时间段，每个时间段称为一个番茄。
在每个番茄工作期间，我们尽量全神贯注地完成一项任务，然后休息5分钟。
通过这种方式，我们可以增强工作的专注度，并提高效率。
6. 时间日志法则时间日志法则要求我们记录每天的时间使用情况。
通过记录时间日志，我们可以清楚地了解到底是哪些任务占用了我们大量的时间，从而发现时间管理上存在的问题，并做出相应的调整。
7. 任务拆分法则任务拆分法则是将一个大的任务分解为更小的子任务，然后一步一步地完成。
这样做有助于我们更好地管理时间和资源，同时也使任务更具可操作性。
8. 加权法则加权法则强调对各项任务进行优先级的排序，并根据重要性和紧急程度来安排时间和精力。
通过合理设置任务的优先级，我们可以更好地掌控时间，避免将时间浪费在无关紧要的事情上。
时间管理的26条法则法则1：规划是必不可少的如果你没有规划时间，那么你对时间的使用便无效率可言。
你的时间变成一块蛋糕，谁来了都可以分上一块，你不控制自己的时间。
别人就会来控制它。
你把方向盘的操纵权让给了别人，或者信马由缰，虽然你在努力工作不断前进，却有可能走上了错误方向，成天忙忙碌碌得做些没有意义的事情，不但浪费了时间，还浪费了精力。
你每天只需要投资10~12分钟，就能做好一整天的规划，这能帮你节省100~120分钟的执行时间。
时间管理有所谓的“10/90”定律：若你在事前花10%的时间做规划，工作开始后就可节省90%的时间。
如果总是对下一步要做什么不很确定，则是缺乏整体规划的表现。
不擅长规划的人们并不轻松自如。
时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。
好处之一：让你睡得更加香甜。
很多人失眠的主要原因是：躺在床上不睡觉，努力让自己记住第二天必须完成的所有工作。
记录下明天的工作安排可以让你得到心里解脱。
好处之二：在你熟睡时，潜意识会彻夜为这份计划表工作，经常当你一觉醒来时，脑海马上就有很棒的构想与答案。
好处之三：可以让你增强控制感，感觉生活完全在自己的掌控之中。
这种感觉增强了你的自尊，提高了你的个人效率意识。
小窍门1、每天晚上将明天要做的事情有序的记录，列出一张计划清单。
2、确定优先顺序，将最重要的事情排在最前面。
3、每天白天必须按照指定的时间规划表实施，每天晚上必须检查执行情况。
4、每天早上开始工作是从计划表的第一件事情（优先度最高）做起。
5、当天未完成的事项，要在当晚检查时将其列入明天的计划表中。
6、根据情况的变化和新信息的出现，不断变更过做的优先级。
7、写日程表时，要现实一点，要为突发事件预留时间。
如果时间表定得过于精确，反而会失去机动性和实用性。
入程表是帮助你安排时间、达到目标的工具。
不要把日程表写成做不到的愿望列表，那样只会是你被自己不切实际的计划挫败并失去信心。
8、每隔一段时间评估一次日程表。
【高效率】你一定要知道的22条时间管理黄金法则！我们总是试着在每个工作日尽可能压榨更多时间，表现得更有“生产力”。
但实际上大多事物都不那么依赖时间，而是取决于你的专注力。
重要的不是管理时间，而是管理精力我们总是试着在每个工作日尽可能压榨更多时间，表现得更有“生产力”。
但实际上大多事物都不那么依赖时间，而是取决于你的专注力、驱动力和良好的自我感觉（而这些因素都与精力等级直接挂钩）。
下面是分享的主要内容：1.判断哪些是重要的。
在五年后，你今天所做的工作有80%都毫无意义，那都是些忙碌的案头工作，都是无用功。
2.保证睡眠、饮食和锻炼。
良好的作息帮你事半功倍，这些好习惯会增加你的专注力、驱动力和精力水平。
3.两分钟原则：如果一件事情能在2分钟内做好（比如回复一封邮件，或一件家务事儿），马上就完成它。
如果把它放在计划里，记住它，在将来完成它，将花费5分钟以上的时间。
4.五分钟原则：治疗拖延症的最佳良方不是把一股脑完成一堆纷扰复杂的任务作为目标，而是先投入五分钟时间。
在大多数情况下，你会发现事情在五分钟之后也还顺利，因为你进入了状态。
Seinfeld's productivity chain：如果你想做好某件事，每天都做，包括圣诞节、复活节等等假日，绝无例外。
Tiny habits （Tiny Habits w/Dr. BJ Fogg），和五分钟原则紧密相关，能帮助你快速养成良好习惯。
真的有效，我试过了。
7.记性就是个坑。
把所有的东西都从脑子里搬出来，即使你是个天才。
把它们记在本子上、放在 todo 软件里、手机里、Siri里，随便哪里。
8.工具越少越好。
我试过大多数 todo 管理软件，最终一直在用 Things 和谷歌日历（iCal也可以，但是谷歌日历和 Gmail集成度很好，这是我的默认客户端）。
只要能理解下一条建议，用什么工具是没有关系的（纸和笔就足以）。
（译注：Things 是一款很棒的时间管理工具，类似的工具还有大名鼎鼎的OmniFocus、Wunderlist等；我在用OmniFocus，真的很棒。
管理者的秘籍~时间管理一二三法则许多管理者经常会抱怨，时间总是不够用，有很多工作做不完，每天都要加班到很晚。
等到真正去问他们每天都在忙什么时，他们又说不出来到底时间花费在哪里。
当感觉有什么事情不对劲的时候，这就预示着已经出问题了。
时间管理专家Laura Vanderkam，是一位有着四个孩子的母亲。
她在TED上的一期演讲《How to gain control of your free time》中讲了一个真实的案例：有一位非常忙的女士，要照顾生意、孩子、父母，还要做社区服务等等。
在一个周三晚上她出去了一趟，回家发现热水器坏了，地下室被水淹了。
第二天她找了一个水管工，第三天她找来了专业人员清理地毯。
所有时间加起来一共花费了7个小时。
假如，你在这一周刚开始时就问她，“你能在这周抽出七个小时指导七个有潜力的人吗？”得到的答案和大多数人是一样的，“怎么可能，你没看我有多忙？”但是她最后不得不抽出七个小时，因为她的地下室都被水淹了，她挤出了这七个小时。
时间是有弹性的，一件事情我们没有时间做，只不过是借口而已。
没时间去做意味着这件事暂时还不值得做，现在有更重要的事要做。
所以，时间管理的关键就是重要的事情要先做，而且要集中时间做。
关于管理者时间管理的讨论，一般都是从记录时间开始，在进行分析时间花费在哪里。
这样看起来比较合理。
可是大部分管理者每天忙于事务性工作，能够坚持记录毕竟是少数。
记录还只是第一步。
重要的是分析自己的时间花费，知道时间花在哪里后，再合理的安排时间，能做到这一步的就更少了。
然而，管理者要解决的终极问题就是提升工作效率，使管理者在激烈的竞争中脱颖而出。
管理者要做好时间管理首先要在认识到：任何时间管理的方法都围绕着一个中心，即在对的时间做对的事。
那如何才能在对的时间做对的事呢？时间管理一二三法则：一个原则：工作时间只做和工作相关的事。
在工作时间只做和工作相关的事情，任何其他琐碎的事情，可以在午休或者下班时间完成。
时间管理30条黄金法则时间管理是每个人都需要掌握的重要技能。
有效地管理时间可以提高生产力、减少压力，并帮助我们更好地实现个人和职业目标。
在本文中，我将向您介绍30条黄金法则，帮助您更好地管理和利用时间。
1.设定明确的目标明确的目标可以帮助我们更好地安排时间。
在开始工作之前，确保您知道自己要完成的任务，以及具体的时间限制。
2.制定优先事项将任务按优先级排序，优先完成最重要、最紧急的任务。
3.使用时间管理工具使用时间管理工具，如日程表、待办事项清单或手机应用程序，帮助您记录时间安排和任务。
4.避免过度承诺不要过度承诺，合理评估自己的能力，避免时间不够用的情况。
5.避免拖延尽量避免拖延，将重要任务及时完成，避免最后一刻的压力。
6.划分时间块将时间划分成块，集中精力完成一项任务，再进行下一项。
7.利用碎片时间合理利用碎片时间，如等车、排队等时段，完成一些简单的任务。
8.减少会议时间会议往往耗费大量时间，尽量减少会议时间，确保会议有效果。
9.学会拒绝学会拒绝一些不必要的事情和请求，保持专注于重要任务。
10.充分利用早晨早晨通常是人们精力最旺盛的时候，利用好早晨的时间，完成一些重要的任务。
11.专注于一项任务专注于一项任务，将注意力集中在当前任务上，提高工作效率。
12.设定时间限制为每个任务设定合理的时间限制，迫使自己更有效地完成任务。
13.避免多任务多任务往往会分散注意力，降低工作效率，尽量避免同时做多个任务。
14.定期休息合理安排休息时间，定期休息可以提高工作效率和专注力。
15.设立奖励机制在完成一项任务后，设立适当的奖励，激励自己更好地管理时间。
16.学会委派任务合理委派任务，将一些适合他人完成的任务交给他人，减轻自己的负担。
17.避免无用的琐事将一些琐事交给他人处理或简化流程，避免花费时间在无用的琐事上。
18.合理利用技术工具利用技术工具，如电子邮件、协作软件等，帮助提高工作效率。
19.集中注意力保持集中注意力，避免分心和浪费时间。
75.我所知道的26条时间管理和精力管理原则曲子来自荒野大镖客在我看来时间管理和精力管理就是解决三个问题：知道自己要做什么；如何高效的在一段时间内完成；如何让自己精力充沛地做事情。
我打算分几个部分，用简单的原则清单的形式来总结一下我所知道的时间，精力管理原则。
大四第一篇推送，这学期的主题之一就是冲刺。
希望能帮到正在冲刺中的你。
计划1.计划一定要前一天晚上定，不能等到第二天早上定。
2.定计划时要写动作而不是写目标动作：9点到10点做三页数学题，课间打印课件目标：9点到10点完成论文写作目标不具有可操作性，难以下手，容易导致拖延。
所以一切计划都应该是动作。
3.计划有两套：要做的事情和明天要做的事情。
这样才能兼顾紧迫性和重要性。
番茄有关番茄工作法：首先你要有一个番茄钟软件，比如番茄T oDo1.一个番茄钟25到50分钟，尽量在5-10分钟内进入心流状态。
2.事先计划每个番茄钟需要完成的动作（而不是目标）3.避免番茄钟内的内部打断和外部打断内部打断是指心思上的打断。
如果想起来有微信没回复，忘记充饭卡，想逛淘宝，只要不是十万火急，比如突然想起来家里着火了还没报火警，就可以先记在手头，番茄钟完成之后再在休息时间完成碎片任务。
外部打断是指别人有事情交代。
原则同理，不是十万火急就等到番茄钟计时结束后再做交代的事情。
4.不同番茄中之间尽量切换动作。
不要一上午都看数学，每一个科目要交叉学习。
另外一个原因是，通过交叉任务，把待解决的问题埋在脑子里让他自己发芽生长，潜意识中大脑还在处理这些问题。
有时候睡一觉背不会的单词就背会了，不会做的题就会做了。
5.番茄钟之间必须休息如果自己处在心流状态，可是番茄钟已经到时了，那么仍要进行休息。
心流状态虽好，但是有一个弱点。
解决问题的注意力高度集中容易让大脑丧失全局思考能力，陷入到细节里面。
本来是想写一篇论文，就上网查相关的论文，由于有的论文不能下载，就去翻墙下载。
由于翻墙没有软件，又去找翻墙软件。
时间治理的根本原那么：1、平等分配.任何人都没有足够的时间,然而每一个人又拥有自己的全部时间.这就是着名的“时间悖论〞.时间是一种被相等地分配给所有人的资源.2、错误的感觉.治理者的时间很少花费在他自己想要花费的地方.这种想法捉弄了时间的所有者,使他错误地认为,他的时间正用于应该用的地方,而不是用于实际用的地方.3、时间分析之必要.每日活动记录至少持续1周,每15分钟填写写1次, 这作为有效时间分析的根底是必要的.这种活动至少每半年应该重复1次,以免恢复低劣的时间治理方式.4、预料.事先有所准备的活动一般来说比事后补救的活动更为有效.小洞不补,大洞吃苦.防止发生意外的最好方法就是预料那些可能发生的意外事件,并为这制订应急举措.我们假定,如果事情要出错,那就无法防止.〔墨菲第三定律〕5、方案.绝大多数难题都是由未经认真思考虑的行动引起的.在制订有效的方案中每花费1小时,在实施方案中就可能节省3--4小时,并会得到更好的结果.如果你没有认真作方案,那么实际上你正方案着失败.6、每日方案.每日方案对于有效地利用个人的时间是必不可少的,它应该于前一天下午或当天开始时制订出来,并与近期的目标和活动相一致.7、目标.较有效的结果一般是通过对既定目标的刻意追求来到达的,而不是依靠时机.目标治理的根本概念就来源于这个已被证实的原那么.8、优先次序.应该根据优先次序对各项任务进行时间预算或分配.不同的是很多治理人员花费时间的数量往往与他们任务的重要性成反例. 〔帕金森第二定律〕〔参看帕莱托原那么：第10条〕9、最后时限.给自己规定最后时限并实行自我约束,持之以恒就能帮助管理人员克服优柔寡断.犹豫不决和拖延的弊病.10、集中.在人们有组织的努力中,少数关健性的努力〔大约20%通常能够产生绝大局部结果〔大约80%.这条原那么也称为帕莱托原那么,即20/80 定律.有效的治理人员总是把他们的努力集中在能够产生重大结果的那些"关键性的少数活动上".〔参看第31条〕11、效能与效率.假设执行的是错误的任务,或者把任务放在错误的时间执行,以及毫无目的行动,无论效率怎样高,最终都将导致无效的结果. 效率可以理解为正确地做工作.效能可以理解为正确地做正确的工作. 所谓有效的活动,就是指用最少的资源,包括时间,来得到最大的效果.12、活动与效果.治理人员往往无视目标,或者忘记预期的效果,而把精力全部集中在活动上.终日忙忙碌碌渐渐成为他们的目标.这些治理人员趋向于活动型而不是效果型.他们不是去支配工作,而是往往被工作所左右.他们把动机误作成就,把活动误作效果.13、最正确效果.用最小的努力获得最大的收益,这就是最正确效果.14、不切实际的时间预算.治理人员往往对完成任务所需要的时间抱乐观态度.他们也往往希望别人能够比实际可能的要更快一点完成任务.所以有了墨菲的第二定律：“每件事情做起来都比原来想象的要多花费时问.〞可见,治理人员易于自己接受和期望别人做出不切实际的时间预算.15、实现的可能性.预期事件出现的可能性直接伴随实现它的有方案的努力而增加.16、紧急任务专制.治理人员常常处于紧急任务与重要任务互相挤的状态中. 紧急任务要求立即行,就使他们没有时间去考虑重要任务.治理人员就是这样不知不觉地被紧急任务所左右,并承受着时间的无休无止的重压,这使他们急视了搁置重要任务所带来的更为严重的长期的后果.17、危机治理〔反响过度〕.治理人员往往低估问题,不善预料问题的复杂性,或是遇到所有问题都反响过度,仿佛碰到危机.这种危机治理和消防式工作的倾向往往造成过分忧虑,削弱判断力,导致仓促决策和浪费时间与精力.18、选择忽略〔有限反响〕.对各种问题和需求的反响要切合实际,并要受制于情况的需要.有些问题如果你置之不理,它们消失了.通过有选择地忽略那些可以自行解决的问题,大量的时间和精力就可以保存起来, 用于更有用的工作〔也称作“有意忽加重原那么〞〕19、机动性.安排个人时间的程度上应有机动性,以便于应付个人无法限制的力量.总之,时间安排不要过满,也不要过松.20、问题分析.不区分问题的原因和现象,结果必然丧失实质性问题,而把精力和时间消耗在外表的问题上.21、选择余地.在任何特定的情况下,都应当能够提供一些可供选择的可行性解决方法,否那么,就会减少选择最有效行动方向的可能性.22、犹豫不决.在需要做出决策的时候,很多治理人员毫无理由地踌躇不决. 犹预不定.或拒绝做出决策.犹预不决也应该被视为一种决策--下决心不解决问题.23、拖延.应该马上做出的决策延期去做,应该付诸的行动一再推迟,久而久之,就养成了拖延的习惯,使你失去时间.错过时机.增加最后时限的压力和产生各种危机.24、完整的下属工作.治理人员授权时应该把完成一项“完整任务〞所要求的责任和权力同时授出.这样做既节省了时间,得以使自己去做更为得要的工作〔否那么就得亲自完成这些任务〕；也使自己身国的工作者更乐意接受分配的工作,并提升了整个组织的效能.25、授权〔决策层次〕.应该把决策权授予能够做出准确判断和便于获取有关事实的尽可能低的层次.26、上交问题.治理人员往往喜欢下属依赖他们解决问题,这样不知不觉地助长了下属上交问题,这样不知不觉地助长了下属上交问题〔颠倒了〕的倾向.他们这样做的原因可能是无意识地训导下属：“不经过我的同意,什么也不要做〞的结果.27、例行公事〔琐碎事务〕.所有对目标没有多少价值的例行公事都应该给予合并.取消.授权或减少到尽可能低的程度. 治理人员应该使自己摆脱不必要的琐事,并有选择地忽略不必要的材料.〔参见第30条例外治理〕28、合并.在安排工作时间时,应当把类似的工作集中起来,以便消除重复的活动,并尽力减少打搅,诸如来往之类.这样做将能经济地利用各种资源,包括个人的时间和精力.29、反响.对通向目标的实施情况进行定期反响,是保证方案顺利进展的前提.进度报告应该明胡指出各种问题〔即在执行方案过程中产生的实际偏差〕,以便及时进行纠正.30、例外治理.只有在执行方案的实际结果中出现的得大偏差,才应该向主管人员汇报,使他能够留时间和水平.与“例外治理〞概念有关系的是除根本领实以外一概拒绝插手的“无需了解〞概念.31、中断限制.无论从事任何活动,都应该预先设法把各种打搅的次数.影响和持续时间减少到最低限度.32、方案躲避.治理人员必须设法安排一些没有打搅的.集中在一起的工作时间."闭门谢客".秘书对和不期的来访者的阻挡.以及一个隐蔽的工作地点,是获得这段珍贵时间的3个最有效的方法.那种认为治理人员应当"易于接近"的错误观点,已经使许多人养成了 "始终开门办公"的陋习.他们敞开办公室的大门,仿佛在不断邀请过路者和走廊漫游者顺便前来拜访.33、可见性.你打算做的那些事情具有要见性,就提升了到达你的目标的可靠性.你不可能去做你记不凭住的事.这条可见性限制原那么存在于许多时间治理方法中,如经济性实验室的方案表 .工作日计时袋和办公桌上的日程表,以及工程限制图等.34、时晰.简单.明了 .清楚的语言是正确理解和节省时间的保证.35、简洁.文字和情节的简洁能够节省时间,同时促进理解.36、习惯.治理人员往往成为自己各种习惯方式的受害者.他们易于沿袭自己所治理的那些组织中的老的习惯作法. 要打破这些根深蒂固的旧习惯是非常困难的,需要不断地进行自我约束的练习.37、工作膨胀〔帕金森定律〕.工作易于扩张,以充分利用所有可以利用的时间.38、实施和连续.实施时间方案,使之连续不断,是每天进行有效时间治理的必要的根底.39、接受.治理人员应该有勇气去改变那些能够被改变的事物……甘心情愿去接受那些无法改变的事物……寻求智慧去熟悉那些不同的事物.40、治理上的需要.时间是所有治理资源中最重要的资源,既无法替换也无法补救.正象本・富兰克林所指出的："你的时间用完了,你的使命也就到头了."有效地水平就无法从事任何治理.。
21条重要时间管理法则，高效工作，从容生活
马克·吐温曾说过：“如果你早上起来第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜的发现，在接下来的这一天里，再没有什么比这更糟糕的事了。
”
对你而言，青蛙就是最重要的任务。
集中精力去完成最重要的事情，彻底地完成它们，并把它们做好，这是人一生取得巨大的成功、成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。
吃青蛙的两个规则：
1.如果你必须吃掉两只青蛙，那么先吃那只长得丑的。
2.如果你必须吃掉一只活青蛙，那么就算你一只坐在那里盯着它，也无济于事。
时间管理的著名法则有哪些时间管理是现代社会中非常重要的一项技能，尤其是在快节奏的工作环境中。
许多人发现自己在日常生活中感到忙碌，但却没有完成任何重要的事情。
这是因为他们没有有效地管理自己的时间。
为了帮助人们更好地利用时间，许多时间管理的著名法则被提出并广泛应用。
本文将介绍一些著名的时间管理法则，希望能够帮助读者更好地管理自己的时间。
1. 帕累托法则。
帕累托法则，又称80/20法则，是由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托提出的。
该法则指出，80%的结果来自于20%的原因。
在时间管理中，这意味着80%的成果来自于20%的努力。
因此，我们应该集中精力在那20%的关键任务上，而不是浪费时间在无关紧要的事情上。
这样可以更有效地利用时间，取得更好的成果。
2. 坎特伯雷法则。
坎特伯雷法则是由英国历史学家亨利·坎特伯雷提出的。
该法则指出，时间的价值取决于它的用途。
在时间管理中，这意味着我们应该将时间用在最有价值的事情上，而不是浪费在琐碎的事情上。
这需要我们对自己的目标和价值有清晰的认识，以便更好地选择和安排任务。
3. 墨菲定律。
墨菲定律是一条广为人知的时间管理法则，它指出“如果一件事情可能出错，它就会出错”。
在时间管理中，这意味着我们应该预留足够的时间来处理意外情况，以免因为一点小问题而耽误整个计划。
这需要我们在安排任务时留出一定的缓冲时间，以应对可能出现的问题。
4. 波姆多法则。
波姆多法则是由美国心理学家波姆多提出的，它指出“如果你不安排自己的时间，别人会安排你的时间”。
在时间管理中，这意味着我们应该有清晰的计划和目标，以免被琐事所困扰。
这需要我们学会拒绝一些无关紧要的事情，以便更好地专注在重要的任务上。
5. 奥卡姆剃刀原则。
奥卡姆剃刀原则是一条哲学原则，它指出“在有多种解释的情况下，最简单的解释往往是最好的”。
在时间管理中，这意味着我们应该尽量简化任务和流程，以提高效率。
这需要我们学会去掉那些多余的步骤和环节，以便更快地完成任务。
