人教版八年级生物上册《病毒》

细菌：我是一座大厦 病毒：我是大厦中的一块砖
导入新课 知识讲解 拓展延伸 课堂小结 随堂练习
病毒的形态、结构
狂犬病毒
脊髓灰质炎病毒
电子显微镜下的病毒
流感病毒
腺病毒
烟草花叶病毒
大肠杆菌噬菌体
病毒的形态：多种多样，多分为球状、杆状、蝌蚪状。
导入新课 知识讲解 拓展延伸 课堂小结 随堂练习
病毒的形态、结构
细 菌
能将细菌滤 过 去的过滤器 滤
器
要用电子显 微镜观察
只能用纳米来表示其大小。
导入新课 知识讲解 拓展延伸 课堂小结 随堂练习
病毒的大小
病毒究竟有多小？
• 大约10亿个细菌等于一颗小米粒大 • 大约3万个病毒等于一个细菌大 • 一个病毒的大小约为10～300纳米 • （1纳米=一百万分之一毫米） • 洋葱的表皮细胞长度约为0.1毫米。
导入新课 知识讲解 拓展延伸 课堂小结 随堂练习
动物病毒 植物病毒 细菌病毒
伊万诺夫斯基 发现
种类 病毒 生殖
结构
靠自己的遗 传物质，利 用细胞内的 物质，制造 出新的病毒
蛋白质外壳 内部遗传物质
导入新课 知识讲解 拓展延伸 课堂小结 随堂练习
例1．以下生物，除哪一种外都是由细胞
构成的（ B ）
病症：人发病时，先感不安，伴随头痛、发热，侵入部位有刺痛或出现 蚁走的异常感觉，继而出现心跳加快、出汗、流涎、多泪、瞳孔放大， 吞咽时咽喉肌肉发生痉挛，最后转入麻痹、昏迷、呼吸及循环衰竭而死 亡，病程大约5～7天。（狂犬病一旦出现症状，死亡率几乎达到100%）
预防措施（唯一的）：被动物咬伤前或 咬伤后及时注射狂犬病疫苗。被狗、猫 等动物咬伤后，如果不能确定动物是绝 对健康的，就应该尽快到医院诊治。

学习任务四: 病毒与人类的关系
水稻矮缩病
花生条纹病
学习任务四: 病毒与人类的关系
有利方面: 利用病毒制作疫苗
疫苗: 经过人工处理过的减毒的或无毒的病毒
学习任务四: 病毒与人类的关系
有利方面: 利用噬菌体可以帮助人们治疗细菌性的疾病
绿脓杆菌噬菌体能有效地控制烧伤病人绿脓杆菌的感染
学习任务四: 病毒与人类的关系
D.可以独立生活
3.下列不是病毒引起的疾病或病害的是（D ）
A.烟草花叶病
B.禽流感
C.艾滋病
D.痢疾
4.下列哪一项不是人类利用病毒为人类服务的实例（ B）
A.无脊椎动物病毒制成杀虫剂
B.给高烧病人注射青霉素
C.用噬菌体治疗烧伤病人的化脓性感染
D.给健康人注射流行性乙型脑炎疫苗
八年级-上册-第五章
D 3、下列关于病毒的叙述不正确的是（ ） A 病毒比细菌小得多 B 病毒的形状多样，有球形、杆形、蝌蚪形等 C 病毒都没有细胞结构 D 病毒对人类都有害
B 4.引起艾滋病、口蹄疫、烟草花叶病的病毒分别属于（ ） A 人类病毒、细菌病毒、植物病毒 B 动物病毒、动物病毒、植物病毒 C 人类病毒、动物病毒、植物病毒 D 动物病毒、细菌病毒、植物病毒
2.繁殖方式： 病毒在寄主细胞中自我复制。
四、病毒的分类(根据寄生细胞的不同)
动物病毒 专门寄生在昆虫等无脊椎动物的细胞内；
寄生在菜青虫上的病毒
寄生在松毛虫上的病毒
植物病毒
专门寄生在植物细胞内。
烟草花叶病毒
微生物病毒 专门寄生在细菌、真菌 等微小生物的细胞内。
其中专门寄生在细菌细 胞里的病毒叫做细菌病 毒，又叫噬菌体。
总结归纳

明更好） 3、病毒如何繁殖？画图说明。病毒的种类有哪些？ 4、举例说明病毒对人类的害处，病毒对人类有利的方面。
四人一小组，每人分工预习一项内容，上课时将自己预 习的知识清楚的讲给其它学生听。
评价量规：小组合作量表
小组成员
xx
认真完成任务
发言清晰积极（补充、评价 、提问题、反驳别人）
认真倾听（能鼓励他人）
教学反思
• 充分发挥学生的潜力，放手让学生去学，学习方式多样，小组合 作采取分工互学形式，使每个人都参与，培养综合素养
• 通过因果关系建立知识网络，利于理解记忆，进一步认同结构与 功能相统一的观点
• 提高了课堂效率，有效夯实基础 ，五遍。
6.3展示交流 抢答争分
• 快速辨别：
口蹄疫病毒 郁金香碎色病毒
绿脓杆菌噬菌体
脊髓灰质炎病毒 马铃薯Y病毒
T4噬菌体
五.3展示交流 抢答争分源自吸附 组装注入 复制
8 评价设计：
• 1、对学习过程的评价 教师的口头评价，学生的自评，小组成员间的互评 • 2、对学习效果的评价 对学生进行课堂达标测试。
繁殖？
要求：每个人当小老师分工讲解知识，当一人讲解时， 其他人要认真倾听，并给与鼓励或者合理的建议。
展示交流 答疑释惑
大小
结构
繁殖
寄生生活
与人的关系
种类
作业：1建、立回因家果为关父系母，讲结解构今决天定所功学能病，毒决的定知生识。签字 活2、方每式小、组形制态作等一份关于艾滋病的手抄报，一周
时间完成，展出并评比。
七、板书设计：
第五章 病毒
形态 极微小
蛋白质外壳
病
结构：没有细胞结构 内部遗传物质 繁殖：自我复制
毒

治疗和预防病毒性疾病：疫苗
新冠和新冠疫苗
疫苗：疫苗是经过人工处理的减毒的或者 无毒的病毒
天花和牛痘疫苗
我国是在1965年消 灭了天花，1979年 世界卫生组织宣布 天花在地球上绝迹， 1981年我国开始停 止接种牛痘疫苗
糖丸爷爷顾方舟和脊髓灰质炎
2000年，“中国消灭脊髓灰 质炎证实报告签字仪式”在 卫生部举行。这也宣告脊髓 灰质炎在中国彻底消灭了。 2019年1月2日，顾方舟因病 在北京逝世。
宿主细胞裂解， 释放出大量病毒
五、病毒的繁殖 重点
自我复制 病毒寄生在活细胞中，靠自己的遗传物质中的 遗传信息，利用细胞内的物质，制造出新的病毒。
病毒只能寄生在活细胞中，当病毒离开活细胞后会成为结晶体， 条件适宜时，结晶体会重新激活，重新感染活细胞。
六、病毒与人类生活的关系
●致病
●乙肝、流感、手足口病以及艾滋病、狂犬病、埃博拉、 SARS、新型冠状病毒、口蹄疫、禽流感等等。许多至今 未找到彻底治愈的方法。
第五章 病毒
新冠病毒
流感病毒

细菌病毒
一、病毒的发现
正常烟草
花叶病烟草
俄国科学家伊万诺夫斯基在研究烟草花叶病的病因时，发现了 比细菌还小的病原体，他把这种病原体叫做“滤过性病毒”
科学家在研究口 蹄疫病时，证明 了口蹄疫也是由 “滤过性病毒”
引起的
一、病毒的发现
发现者： 伊万诺夫斯基
研究材料： 烟草
科学家首次用电子显微镜 观察到烟草花叶病毒是一种杆 状颗粒。
7
二、病毒的大小
病毒比细菌小得多， 只能用纳米（用 nm表示，1nm = 1 /1000000mm） 来表示它的大小， 必须借用电子显微 镜才能观察到。

诺贝尔奖获得者贡献
Ernst Ruska和Max Knoll因扫描 电子显微镜（SEM）的发明于20 世纪50年代获诺贝尔物理学奖， 他们的突破使得电子显微镜技术 得以广泛应用。
05
常见病毒种类及危害
动物病毒及症状
01 病毒基本特征
动物病毒是非细胞生物，它们通常由蛋 白质外壳和核酸组成，形态多样，病毒 通过感染宿主细胞的核糖体进行复制， 利用宿主细胞的代谢机制合成自身所需 的物质。
02 伊万诺夫斯基实验验证
1887年，伊万诺夫斯基通过田间实验和 实验室分析，确认烟草花叶病是由一种 比细菌更小的病原体引起的。他的《论 烟草的两种疾病》一文为烟草花叶病的 研究奠定了科学基础。
04 霍姆斯重要观察
霍姆斯在研究文献中注意到，将患病烟 草叶汁接种到某些烟草属植物上，会导 致该植物叶片出现局部病斑。这一发现 暗示了烟草花叶病的传染性，并为后来 的病毒学研究提供了关键线索。
病毒分类依据
形态结构分类
病毒的形态结构是其分类的重要依据之一。根据病毒颗粒的形 态，如球形、杆状或蝌蚪形，可以将病毒分为球菌、杆状病毒 和蝌蚪病毒等类别。这些形态特征有助于初步判断病毒的类型 。
宿主特异性分类
病毒主要通过感染特定宿主进行繁殖，因此宿主类型成为分类 的关键标准。病毒可分为动物病毒、植物病毒、细菌病毒（如 噬菌体）和真菌病毒等，每种病毒都有其特定的宿主范围。
病毒结构组成
遗传物质
病毒的遗传物质是其核心成分，包括 DNA或RNA。这些核酸分子携带病毒的 遗传信息，指导病毒进行蛋白质合成和复 制，对病毒的生命周期起决定性作用。
包膜结构
部分病毒具有包膜结构，包膜由蛋白质、 多糖和脂类组成，有助于病毒在宿主细胞 内外的转移。包膜病毒通过包膜与宿主细

答案 D ①流行性感冒主要是由病毒引起的,②病毒性肝炎是由病毒引起的,③ 艾滋病的病原体是人类免疫缺陷病毒,④传染性非典型肺炎是由病毒引起的,而⑤ 肺结核的病原体是结核杆菌,结核杆菌属于细菌。
4.有关病毒的说法,正确的是 ( ) A.病毒只是由DNA组成的 B.病毒的生命活动控制中心是细胞核 C.所有的病毒都对人类有害 D.病毒可分为动物病毒、植物病毒和细菌病毒三类
答案 B 绿脓杆菌属于细菌,能有效控制危害人体健康的绿脓杆菌的病毒就是专 门侵染细菌细胞的病毒,故为细菌病毒(噬菌体)。
知识点二 病毒的结构和繁殖 4.下列是大肠杆菌噬菌体结构示意图的是 ( )
答案 C 病毒无细胞结构,不能独立生活,只能寄生在其他生物的活细胞内。A是 酵母菌,B是草履虫,C是噬菌体,D是衣藻。
初中（人教版）八年级 上册
第五单元 生物圈中的其他生物
知识点一 病毒的种类 1.病毒的发现历程 (1)19世纪末,俄国科学家——伊万诺夫斯基在研究烟草花叶病的病因时,发现了比 细菌还小的病原体——“滤过性病毒”。 (2)科学家——莱夫勒和弗罗施在研究动物的口蹄疫病时,证明了口蹄疫也是由 “滤过性病毒”引起的。 (3)20世纪初,科学家首次用电子显微镜观察到烟草花叶病毒是一种杆状颗粒。
12.目前利用病毒杀虫剂进行生物防治害虫尚有很大困难,主要原因是 ( ) A.施用病毒杀虫剂易使施用者患病毒病 B.昆虫病毒不能大规模培养因而制剂昂贵 C.病毒杀虫剂杀虫效果不如化学制剂 D.病毒杀虫剂具有生物活性,易失效
答案 D 昆虫病毒是专门寄生在昆虫细胞内的病毒,施用病毒杀虫剂一般不会 使施用者患病毒病;生物防治的特点是成本低、无污染,是农药方法所不能比的;病 毒没有细胞结构,不能独立生存,只有寄生在其他生物的活细胞里才能进行生命活 动,病毒杀虫剂具有生物活性,易失效。

A.病毒的种类很多，在生物圈的分布十分广泛 B.有些病毒能够引起人或动植物患病 C.有些病毒经过人工处理减毒，可以预防某些疾病 D.所有的病毒对人类都是有害的
7.以下对病毒描述错误的是（ C ）
A.病毒没有细胞结构 B.病毒只能寄生在活细胞内 C.病毒能在培养基上独立生活 D.病毒由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成
依据： 寄生的细胞
流感病毒
烟草花叶病毒
大肠杆菌病毒
观察比较：
三类病毒结构的共同点？
病毒的结构 由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成。
与动植物细胞相比， 病毒在结构上最典 形的特点是什么？
病毒是地球上已知结构最简单、最原 始的生命形式，也是自然界已知唯一 的没有细胞结构的生物。
病毒的结构如此简单，它是如何维持自己的生命的？
病毒的大小 极小
大约3万个病毒等于一个细菌 大，一个病毒的大小约为10～ 300纳米（1纳米=一百万分之
一毫米）
需要用电子显微镜 才能看到
病毒。
你能对他们进行分类吗？
无颜色
烟
禽
草
流
乙
花
感
肝
叶
病
病
病
毒
毒
毒
大
艾
肠
狂
滋
杆
犬
病
菌
病
病
病
病
毒
毒
毒
动物病毒：多为球状植物毒：多呈杆状细菌病毒: （噬菌体）
多呈蜘蛛状
还小的病原体--- “滤过性。病毒”
伊万诺夫斯基
伊万诺夫斯基的实验过程:
病叶
能将细菌 滤去的过 滤器
正常叶
病叶
汁
汁
液
液
5

毒脱去后，普遍增产20%左右。
3.一些细菌病毒会破坏人类使用微生物进行生产的产业如味精业。
有 1.预防接种:制造病毒疫苗(流感疫苗、牛痘疫苗等)--控制一些疾病。
利
2.利用病毒的特性，人们用绿脓杆菌病毒防止烧伤病人伤口受绿脓 杆菌感染化脓；用病毒防止手术后病人长伤疤等.
方 3.利用病毒可制高效的生物农药，如利用多角体病毒防治松毛虫、
五、病毒与人类的关系
1.部分病毒危害人类的身体健康，如最常见的感冒病毒、乙肝病
有
毒。过去的天花病毒、狂犬病毒曾经带给人类巨大的灾难，现在 的艾滋病病毒(HIV)、伊波拉病毒等，更被人类视作新世纪的瘟
害 疫。
方 2.许多病毒会危害人类的经济作物、家禽家畜等，如烟草花叶病
面
毒危害种烟业；猪瘟、鸡瘟病毒危害饲养业等；潜藏在农作物中 的病毒还会导致农作物减产，国外实验证明，将马铃薯种苗的病
2﹑繁殖：以噬菌体侵染细菌为例
噬菌体进入大肠杆菌的细胞后，在 遗传物质的控制下利用细胞内的物质制 造出新病毒－－ 自我复制
结果：大肠杆菌死亡并破裂，释放 出里面的病毒，新一代病毒开始新的 生命旅程.
总结：病毒的特性
结构 病毒身体微小、没有细胞结构，只有由内部的 特殊 遗传物质和蛋白质外壳组成
寄 病毒不能独立生活，必需寄生在其它生物活的 生 细胞里才能体现生命活动。（脱离活细胞形成 性 结晶体）
疯牛病
焚烧病牛尸体
该病最早出现在英国，后逐渐在 全世界蔓延，截止到2004年，仅 英国因疯牛病造成的损失达数百 亿英镑
口蹄疫
该病传播途 径多，速度 快曾在全世 界范围内爆 发造成了巨 大经济损失3.对人类的影响Fra bibliotek艾滋病
脊髓灰质炎

•艾滋病 — 当代瘟疫
•目前我国有艾滋病病毒感染者约84 万人，其中，艾滋病病人约8万例。
•疯牛病
•焚烧病牛 尸体
•鸡瘟
•猪瘟
二、病毒的好处
1、噬菌体可以作为防治某些疾病的特效药，例如烧伤病 人在患处涂抹绿浓杆菌噬菌体稀释液； 2、在细胞工程中，某些病毒可以作为细胞融合的助融剂， 例如仙台病毒； 3、在基因工程中，病毒可以作为目的基因的载体，使之 被拼接在目标细胞的染色体上； 4、在专一的细菌培养基中添加的病毒可以除杂； 5、病毒可以作为精确制导药物的载体； 6、病毒可以作为特效杀虫剂； 7、病毒还在生物圈的物质循环和能量交流中起到关键作 用等。
A.衣藻 B.酵母菌 C.大肠杆菌噬菌体 D.变形虫
多数病毒直径在100nm(20~200nm），较大的病 毒直径为300－450纳米（nm），较小的病毒直 径仅为18-22纳米。
光学显微镜
电 子 显 微 镜
病毒的结构和繁殖
病毒的结构：
遗传物质 + 蛋白质外壳
病毒的繁殖方式：复制生殖
细菌和病毒的区别
大小 形态结构
生殖方 营养方式 式
细 菌 个体微小
造新的病毒。 A.细菌的遗传物质 B.噬菌体自身的遗传物质 C.细菌的蛋白质 D.噬菌体自身的蛋白质
6、下列关于病毒的描述，错误的是（C ）。
A.病毒没有细胞结构 B.病毒只能寄生在活细胞中 C.病毒能独立生活 D.病毒由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成
7、下列生物中，不具有细胞结构的是（ C ）。
第五章 病毒
烟草花叶病毒
噬菌体
艾滋病毒（HIV)
腺病毒
阅读教材内容
思考：
1.是谁发现了病毒？ 2.病毒的生活史； 3.病毒的大小。

回 顾
细胞是生物体结构和功能的基本单位
有比它们更小、结构更简单的生物吗?
通过本章学习， 你将知道:
1、病毒的结构有什么特点？ 2、病毒是怎样繁殖的？ 3、病毒与人类的生活有什么 关系？
想一想,议一议
右图是艾滋病病毒 侵入细胞的电镜照 片（放大70000倍）。 比较一下病毒和细 胞在形态大小方面 的差异，推测病毒 的结构与细胞有什 么不同？
课后练习92页
1、(1)√ (2)√ (3)χ
2、大小: 非常微小，比细菌小得多 观察工具：电子显微镜 种类： 动物病毒、植物病毒、细菌病毒 生活方式： 寄生在活细胞内 结构：结构简单，有蛋白质外壳和内部的遗传物质组成 繁殖方式：利用细胞内的物质，靠自己的遗传物质中的
遗传信息，制造出新的病毒。(复制）
禽流感、狂犬病
疫苗：经过人工处 理的减毒的或无毒 的病毒。
4）病毒在转基因或基因治疗中的作用
科学家让某些病毒携带动植物或微生物 的某些基因进入正常细胞，来达到转基因 或基因治疗的目的。这时的病毒就成了携 带基因的载体。
40
当堂检测
B 1.20世纪初，科学家首次用（ ）观察到烟草花叶病
A.放大镜
后来，其他科学家在研究动物的口蹄 疫时，证明口蹄疫也是“滤过性病毒” 引起的。
随着科学的进步，在20世纪初 ，科学 家首次用电子显微镜观察到烟草花叶病 毒是一种杆状颗粒。
烟草花叶病毒
一、病毒的发现 发现者：伊万诺夫斯基
研究材料：烟草
猜想：烟草花叶 病由什么引起的？
细菌
实验过程：
榨出 汁液
过滤
患病烟草花叶 患病花叶汁液 细菌过滤器
√ √√
√
动物 × √
√
√

第五章
二、病毒的种类
病毒
1.大小：比细菌小得多, 用纳米表示, 用电子显微镜观察
人类以及动植物中有哪些疾病是由 病毒引起的？
流感 艾滋病 肝炎
脊髓灰质炎
禽流感 鼠疫 手足口病 狂犬病
非典 甲型H1N1流感 口蹄疫 鸡瘟 猪瘟
烟草花叶病
大豆黄萎病
萝卜花叶病
第五章
二、病毒的种类
病毒
用电子显微镜观察 1.大小：比细菌小得多， 用纳米表示，
2.生活方式：不能独立生活 （寄生）
3.种类：（根据寄生细胞不同） 动物病毒 植物病毒 细菌病毒 （噬菌体）
病毒的种类：（按寄主分）
动物病毒
如：腺病毒 HIV病毒 流感病毒
植物病毒
如：烟草花叶病毒
细菌病毒 如：大肠杆菌噬菌体 （噬菌体）
第五章
三ห้องสมุดไป่ตู้病毒的结构和繁殖
1.结构：
病毒
病毒的结构
腺病毒 烟草花叶病毒 ①结构简单，没有细胞结构 蛋白质外壳 ②结构组成 内部遗传物质 大肠杆菌噬菌体
第五章
三、病毒的结构和繁殖
1.结构： ⑴结构简单，没有细胞结构 蛋白质外壳 ⑵结构组成 内部遗传物质 2.繁殖：
病毒
观看并思考：
• 病毒是如何繁殖的？ • 病毒离开活细胞后又 是怎样生活的？
病毒的繁殖
板书
第五章
三、病毒的结构和繁殖
1.结构： ⑴结构简单，没有细胞结构 蛋白质外壳 ⑵结构组成 内部遗传物质 2.繁殖： ⑴繁殖方式——自我复制 ⑵离开活细胞—— 结晶体
谢谢！
Thanks for your coming！
Thank you
细胞核 细胞膜 细胞质 线粒体

7.2009年以来，甲型H1N1流感在全球许多 国家蔓延，给人们的生活带来许多的危害。 下列关于甲型H1N1流感病毒的描述，正确 的是（ D ） A.病毒在结构上与植物细胞最大的区别是 不具有细胞壁 B.它与电脑病毒一样都是由人制造的 C.病毒个体十分微小，需经过染色后在光 学显微镜下才能看见 D.它生活在人的活细胞内，与人是寄生关 系

3.下列叙述中，能说明病毒属于生物的是 （C ） A.具有细胞结构 B.能够使动物和植物患病 C.能够繁殖后代 D.由蛋白质和核酸组成

4.下列有关病毒的说法，错误的是（C ） A.病毒不能独立生活 B.病毒营寄生生活 C.病毒具有细胞壁 D.病毒只有用电子显微镜才能观察到
（1）病毒如何生活？ 病毒不能独立生活，必须寄生在其他生物 的细胞内。


（2）病毒的种类有哪些？分类依据是什么？

根据寄生的细胞不同
（3）病毒离开活细胞后会死亡吗？ 病毒要是离开了活细胞，通常会变成结 晶体。当外界环境条件适宜时，病毒便 侵入活细胞，生命活动就重新开始。

六、病毒的繁殖
1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。 2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。 3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力! 4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落， 花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃! 5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。 6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。 7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。 8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。 9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。 10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。 11、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。 12、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。 13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。 14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。 15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。 15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。 16、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。 17、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。 18、无论是对事还是对人，我们只需要做好自己的本分，不与过多人建立亲密的关系，也不要因为关系亲密便掏心掏肺，切莫交浅言深，应适可而止。 19、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。 20、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。 16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。 17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。 18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。 19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。 20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似 生活对你的亏欠，其实都是祝愿。 10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。 11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。 12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。 13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。 14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。 15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。 16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑， 便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。 17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！ 18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。 19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。 20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。