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全身体格检查基本项目及手法一、全身体格检查的基本要求1、内容务求全面系统2、顺序应是从头到脚分段进行3、内容、顺序要熟练、规范、顺畅个别顺序可做适当调整，如甲状腺触诊，可在检查背部时从受检者背后予以补充检查。
腹部检查可采取视、听、叩、触的顺序进行，但仍按视、触、叩、听的顺序记录。
4、全身体格检查应注意的顺序总的原则是：先整体后局部、从上到下、自前向后、自外向内、先左后右的顺序进行，检查手法一般是按视触叩听的顺序，腹部按视听叩触进行，具体检查部位顺序如下：卧位受检者：一般情况和生命征→头面颈部→前、侧胸部（心、肺）→(受检者取坐位)后背部（包括肺、脊柱、肾区、骶部）→（卧位）腹部→上肢、下肢→肛门直肠→外生殖器→神经系统（最后为站立位）5、掌握检查的进度和时间。
一般应尽量在40min内完成。
二、全身体格检查的基本项目（以卧位受检者为例,检查者站在被检者右侧）准备工作：（1）.自我介绍（姓名，职务，并进行简短交谈以融洽医患关系）您好！我是您的主治医生xxx，为了对您的病情有一个全面的了解，需要对您进行一次全身的体格检查。
请您配合一下，好吗？（2）. 查体前洗手，必须当受检者的面洗手（3）. 准备和清点器械听诊器、血压计、体温计、压舌板、电筒、叩诊锤、棉签，直尺（两把）、记号笔1、一般检查及生命体征（1）观察发育、营养、面容、表情和意识等一般状态。
汇报：患者发育正常、营养良好、表情自然、神志清醒、自主体位（2）测量体温（腋温，5分钟）汇报：体温摄氏36.6摄氏度手法：取体温表,先检查体温表内水银柱是否已甩至35°C以下，然后把体温表放在腋窝深处紧贴皮肤，如有汗液则须擦干后测体温，并嘱病人用上臂将体温表夹紧。
汇报读数，体温表水银柱与视线平行，将体温计水银头放入长套筒内，再盖好蓝色短帽（3）脉搏：汇报：脉搏每分钟70次，脉搏有力，节律整齐，血管弹性正常。
手法：检查脉搏时右手指并拢，以示指、中指和环指指腹平放在病人右手桡动脉近手腕处，至少计数30秒脉搏搏动次数。
身体素质工作制度=================================一、背景和目的---------------------------------身体素质是维持个人健康和工作能力的基础。
为了提高员工的身体素质和工作表现，本公司决定制定身体素质工作制度。
本制度的目的是通过规范和促进员工的身体锻炼，提升员工的工作效率和生活质量。
二、适用范围---------------------------------本制度适用于公司所有员工，包括全职员工、兼职员工和临时员工。
三、具体要求---------------------------------1. 健康检查：每年定期组织员工进行健康检查，并根据结果提供相应的健康咨询和指导。
2. 身体锻炼时间：为了保障员工的身体素质，每个员工每周至少需要参加三次身体锻炼，每次不少于半小时。
3. 锻炼方式：员工可以选择适合自己的锻炼方式，如跑步、游泳、健身房等，但必须保证锻炼的质量和效果。
4. 健身设施：公司将提供适当的健身设施，如健身房或运动场地，供员工使用。
5. 管理和监督：每个部门负责人应监督员工的身体锻炼情况，并定期报告给公司人力资源部门。
6. 健康奖励：公司将设立健康奖励制度，对身体素质突出的员工进行表彰和奖励。
四、约束和处罚---------------------------------1. 违反本制度的员工将受到相应的纪律处分，包括口头警告、书面警告和罚款等。
2. 对于长期拒绝参加身体锻炼的员工，公司将考虑解除其劳动合同。
五、其他事项---------------------------------1. 本制度需遵守所有适用的法律法规。
2. 公司将根据实际情况和需要对本制度进行调整和完善。
3. 员工应按要求如实填写相关健康信息，并积极配合公司的相关工作。
以上为公司制定的《身体素质工作制度》，请全体员工按照要求执行。
如有任何疑问或建议，请与人力资源部门联系。
身体评估身体评估是一项重要的健康管理工具，通过全面、系统的评估来了解个体的健康状况。
身体评估通常包括生理和心理方面的内容，可以帮助人们全面了解自己的健康状况，并为健康管理和疾病预防提供重要依据。
1. 生理指标评估1.1 体重和身高体重和身高是评估一个人是否处于理想体重范围的重要指标。
通过计算身体质量指数（BMI），可以快速评估一个人的体重是否偏低、正常或超重。
1.2 血压血压是评估心血管健康的关键指标，高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。
通过定期测量血压可以及早发现高血压，采取相应的预防和治疗措施。
1.3 心率心率是评估心脏功能的重要指标，正常心率范围为60-100次/分钟。
心率过快或过慢都可能是心血管疾病的征兆，需要及时关注和治疗。
1.4 血糖血糖是评估糖尿病风险的关键指标，高血糖可能是糖尿病或其他代谢性疾病的征兆。
及时监测血糖可以帮助预防和控制糖尿病的发生。
2. 心理健康评估2.1 压力水平压力是现代生活中普遍存在的问题，长期的工作压力和生活压力可能导致心理健康问题。
通过评估个体的压力水平，可以采取有效的心理调适措施，保持心理健康。
2.2 情绪状态情绪状态对身体健康有着重要影响，负面的情绪可能导致抑郁和焦虑等心理问题。
定期评估个体的情绪状态可以及早发现问题，并及时进行心理干预和治疗。
3. 综合评估与健康管理全面的身体评估不仅包括生理和心理方面的指标，还应考虑个体的生活方式、饮食习惯、运动水平等因素。
通过综合评估，可以更全面地了解个体的健康状况，为个性化的健康管理提供依据。
综上所述，身体评估是健康管理的基础，通过定期评估个体的生理和心理状况，可以帮助人们及早发现健康问题，采取相应的预防和治疗措施，保持身心健康。
希望每个人都能重视身体评估，关爱自己的健康。
人体健康中心管理制度范本第一章总则第一条为规范人体健康中心的管理行为，确保医疗、保健活动的安全和质量，制定本管理制度。
第二条本管理制度适用于人体健康中心的全体员工，包括管理人员、医生、护士、技术人员等。
第三条人体健康中心应当遵守国家相关法律法规，保障患者的合法权益，提高服务水平，维护医疗秩序。
第四条人体健康中心的管理原则是“安全第一，质量优先，服务至上”。
第五条人体健康中心应当建立健全内部管理制度和工作流程，明确各岗位职责，建立健全制度框架，规范中心运作。
第六条人体健康中心应当明确医疗质量管理责任，并建立质量保障体系，实施全员参与、全过程管理。
第七条人体健康中心负责人应当严格遵守相关法律法规，保护医疗秩序，维护就诊环境。
第二章组织架构第八条人体健康中心设立院长一职，负责全面管理和领导，负责中心的整体工作。
第九条人体健康中心设置医务部、护理部、行政部、财务部等职能部门，分工合作，负责中心的日常工作。
第十条人体健康中心设立各类专业科室，设置专业医疗团队，提供专业服务。
第十一条人体健康中心应当建立医疗质量管理部门，负责质量保障和审核。
第三章人事管理第十二条人体健康中心应当建立健全的人事管理制度，确保员工的合法权益。
第十三条人体健康中心应当推行人才培养和选拔制度，建立合理的薪酬福利制度。
第十四条人体健康中心应当建立员工奖惩制度，激励员工工作积极性。
第十五条人体健康中心应当建立员工培训制度，不断提高员工的职业素质和技术水平。
第四章医疗质量管理第十六条人体健康中心应当建立医疗质量管理体系，明确医疗质量管理的责任和职责。
第十七条人体健康中心应当建立医疗质量评估和追溯机制，对医疗行为进行跟踪和评估。
第十八条人体健康中心应当建立医疗事故报告和处理制度，及时发现并及时处理医疗事故。
第五章医疗卫生管理第十九条人体健康中心应当建立健全的医疗卫生管理体系，严格执行医疗卫生标准。
第二十条人体健康中心应当建立感染控制制度，保障医疗活动的安全。
人体健康中心管理制度范文人体健康中心管理制度范文第一章总则第一条为了规范人体健康中心的管理，保障员工和会员的合法权益，提供高质量的健康服务，制定本管理制度。
第二条人体健康中心是为会员提供健康咨询、健康检测、健身训练、康复治疗、轻体验等服务的专业机构。
本制度适用于人体健康中心的各级管理人员和从业人员。
第三条本制度的实施目标是：规范人体健康中心的管理流程和标准操作，提高服务质量和效率，保障会员的健康和安全。
第四条人体健康中心的管理原则是：科学、公正、公开、规范。
第五条人体健康中心应当依法经营，遵循诚实守信、公正无私、服务至上的原则。
第二章组织架构第六条人体健康中心的组织架构主要包括董事会、管理层、各部门和岗位。
第七条董事会是人体健康中心的最高决策机构，由中心所有者和核心管理人员组成。
第八条管理层由总经理、副总经理和各部门负责人组成，负责中心的日常管理和运营。
第九条各部门负责人根据工作需要设立，负责本部门的具体工作。
第十条人体健康中心应当制定岗位职责明确的制度，明确每个岗位的责任和工作要求。
第三章人事管理第十一条人体健康中心应当按照《劳动法》等相关法律法规，签订劳动合同，合理安排工作时间和休息休假。
第十二条人体健康中心应当建立健全员工管理制度，包括员工招聘、薪酬福利、教育培训、考核奖惩、劳动关系处理等方面的制度。
第十三条人体健康中心应当建立健全员工培训制度，定期组织员工进行健康知识和技能培训，提高服务质量和能力。
第十四条人体健康中心应当建立员工考核制度，根据不同岗位的要求制定评定标准，对员工的工作表现进行及时、公正的评估。
第十五条人体健康中心应当根据员工的工作表现和发展需求，合理安排晋升、升职和转岗等机会，激励员工积极进取。
第十六条人体健康中心应当重视员工的安全和健康，提供良好的劳动条件和必要的劳保设施，保障员工的身心健康。
第四章服务管理第十七条人体健康中心应当建立健全服务管理制度，明确服务项目、服务流程和服务标准，并进行动态调整和优化。
身体品质管理一、身体品质管理与健康管理概述 (1)二、为什么需要身体品质管理/健康管理 (2)三、健康的标准是什么 (2)四、如何进行健康管理 (3)（一）吃的好（E AT WELL） (3)（二）睡的好（S LEEP WELL） (5)（三）多锻炼（M ORE S PORTS） (5)（四）心情好（B E H APPY） (6)五、健康管理的理念/原则 (7)一、身体品质管理与健康管理概述据百度百科中介绍：身体品质管理是对身体的全面管理，它既包括健康管理（Health Management），也涵盖精神管理、机能管理、形体管理、体质管理与抗衰老管理等众多因素。
身体品质管理绝不只是健康管理、更不是简单的身体养生的概念，单单健康管理就已经是一门十分复杂的系统工程，而全面的身体管理则更为辽阔、玄妙。
人类的身体是一个躯体、精神、外形的整体，仅从身体或精神或外形单一方面去管理身体都是不全面、不完整的。
所以，只有对身体进行包括体重、机能在内的十一个方面全面的管理才能够保证高的生活品质。
本人认为，这里有炒作概念之嫌。
古人对健康的理解，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。
而随着健康科学的发展，健康的概念外延越来越宽，世界卫生组织1984《宪章》明确指出：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。
1990年，世界卫生组织在84年定义的基础上，又对健康定义中加入了道德健康概念。
2000年，又加上了生殖健康概念。
综合起来讲，一个人只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康。
或者概况起来说，健康就是指一个人在驱体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。
它包含了身体的健康和心理的健康！由此可见，身体品质管理也就是实质上的健康管理，无须再炒新的概念。
对于健康管理，虽然在美国已经有二十多年健康管理的实践和应用性研究，但是目前还没有见到全面系统的理论研究和权威的专着。
健康管理在中国的出现时间很短，更没有一个大家公认的定义。
可以说，目前世界上还没有一个大家都能够接受的健康管理定义。
其实，健康管理就是古人所谓的“养生”。
所谓“养生”，就是保养生命。
保就是护利御害，养就是扶正祛邪，就是要保证人的生命体在自然和社会的大环境中保持平衡和适应，也就是“天人合一”。
养生作为人类生存的智慧和生命自我管理的艺术，已渗入人们的日常生活之中，成为人类探索的永恒主题之一。
如今，养生保健知识日益普及，大家都知道，为了健康和长寿，在日常生活中要注意调节情绪，积极运动，讲究饮食，保证睡眠等等。
二、为什么需要身体品质管理/健康管理健康是当今社会最重要的热门话题，也是从古至今人们持续不断的追求。
“健康是福”、“身体是最大的本钱”，人生最宝贵的财富是健康！健康是生活的根本，幸福的真谛，人生成功的基石。
如果没有强健的体魄，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，知识无法利用。
金钱的多寡、地位的高低，在某种程度上皆是身外之物，身心健康才是人生实实在在的“财富”。
健康这个财富是没有人能从你身上抢走偷去的，也没有什么能替代你的健康。
有人曾经将健康比作1，其他的学识、才华、金钱均为0，没有了“1”，后面的“0”都毫无意义。
这就是人生的基本道理：失去健康，一切为零。
不管你是谁，不管你是生活的幸运儿还是人世间的倒霉蛋，对绝大多数人来说，有一件事是人人平等的：每个人都拥有或拥有过健康的身体财富。
但是随着岁月的逝去，健康财富也会流失。
人会老，老而终将死。
这是自然规律。
每过一天就少一天，每过一天也老一天。
不论你想不想，不论你怎么做，没有人能停止衰老的过程，“万寿无疆”叫得再多也没有用。
但是，健康也往往被人们所忽视。
有句话说，“没有失去过，所以不懂得珍惜。
”健康就是这样，当你拥有它时，最容易忽视它，感觉不到它的存在；当你失去它时，立即感到它是最重要的，不可缺少。
晴天筑坝，上游植树，生命才能常青。
因此，人生需要规划，健康更需要管理。
古代的秦始皇为了长命百岁，还要派徐福到东海寻找长生不老的仙丹呢。
现代科学发现，衰老的过程是可以减缓的。
保持高品质的身体财富实际上就是不断地减慢衰老的过程。
人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍。
人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。
一个人寿命的长短，跟自己的健康管理有绝对的关系。
就像一部车子，有的人猛加油，猛煞车，新车不到一、两年就糟蹋得差不多了；有的人懂得保养，开了五、六年，还是跟新车一样。
有句民谚说，“健康7、8、9，百岁不是梦”，70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康，没有病；那么活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。
三、健康的标准是什么忙碌的工作负荷伤害了我们的健康，而沉重的生活压力又让我们忽视了自身的健康，很多人还以为只要没病就好，没病就是健康。
岂不知，很多人可能早已步入了亚健康的状态，离生病只是一步之遥。
所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段，又称第三状态或“灰色状态”。
从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。
这是一种从量变到质变的准备阶段。
亚健康，对许多人而言，都是陌生的。
但是，我们不能因为陌生而忽视“亚健康”问题。
也许，您的身体正处于亚健康状态。
亚健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态，但其实只要我们留心，在生活中多多注意一下，许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟。
世界卫生组织给健康提出了十条标准，我们可以将自身的状态与之对比，可以判断自己是否属于亚健康的状态：1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头皮屑。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
返回四、如何进行健康管理世界卫生组织于1995年宣布：每个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。
保持身体的健康，其实很简单，就是要善待你的身体，均衡饮食，不抽烟，不喝酒，适当的运动，足够的睡眠，身心保持愉快，定期作健康检查，预防潜在疾病并及时采取措施，基本也就差不多了。
（一）吃的好（Eat well）现代人重视健康，坊间有很多书本是谈怎么吃才能健康。
以前讲吃得饱，现在则讲“吃的健康”。
饮食营养与健康有着直接的因果关系，但吃得饱≠吃得有营养，吃得有营养≠吃得健康。
正确的健康饮食的确是长保健康最重要的因素之一。
现在人的疾病，不是营养不够，而是营养过多。
过与不及，都不相宜。
特别是现在，垃圾食品太多，而绿色食品太少，这两点也是当今社会的两大营养危机。
《黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。
同时还告诉人们不可暴饮暴食，避免五味偏嗜，即“若要身体安，三分饥和寒”。
几千年来，这些原则一直作为中华民族膳食结构的指导思想，为保障全民族的身体健康和繁衍昌盛发挥了重要的作用。
即均衡的饮食，要以五谷杂粮为主、以蔬菜瓜果为辅，并以奶、蛋、鱼、肉为必要的补充。
此外，还应顺应地理、时令的不同，饮食结构做出相应的调整。
四季食养饮食调理应随着四季气候变化而更变。
一般讲，春天万物萌生可食大葱、豆豉等食品以助阳升散；夏季阳盛，应少食辛甘燥烈食品以免伤阴，宜多食绿豆、西瓜等甘酸清润食物以清热、祛暑、生津；秋季气候干燥宜少食辛燥之品，多食芝麻、蜂蜜等油润之品以润燥；冬季寒冷，机体阴盛宜食羊肉、狗肉等温补之品以护阳气。
而由于人们所处地理位置不同，食养也存在着一定差异性。
如冬季进补时，北方气候多严寒，食品可选用些大热大温之品，如羊肉、狗肉；而南方气候稍温和，食养品则可选用甘温补品如鸡肉等。
又如长期居住于海边或水上作业者，多有湿邪内侵，食养时必须佐以健脾燥湿的中药，方可达到养生之目的。
以上这些都是健康饮食的综合概述，下面再对一些饮食习惯问题做一些细节阐述。
1、如何吃早餐、中餐、晚餐俗语讲，“早吃好、午吃饱、晚吃少”。
早餐是一日中最重要的一餐。
身体在经过睡眠的休息后已作好充实准备迎接一天的事情、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付一上午的耗损。
很多人存在不吃早餐的不良习惯，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，无法精力充沛地工作，还特别容易产生胆结石，同时又极易“催人老化”。
具体来讲，早上应以热食为主，最好是先享用热稀饭、热豆浆，然后再吃面包、馒头、包子等，不建议早上喝牛奶，改在晚上10点至11点就寝前引用比较好。
而对于午餐来说只要吃饱就好，因为中午正是人们繁忙事情的时间，这需要大量的能量来支配我们的身体，必须需要大量的能量，这样才会有力气事情，所以中午一定要有足够量的食物摄入，来为此作为强的后盾，所以说中午要吃饱。
到了晚上，因为晚上的运动量少。
是所有的器官休息的时候，增加胃的负担。
晚餐吃患上过饱会加重消化系统的负担，还会干扰大脑皮层的抑制，妨碍入睡，同时也会积累脂肪，使人不知不觉中变胖。
2、正确的正餐进食顺序美国哥伦比亚大学的营养学家经过长期研究发现，无论人们进食食物的复杂程度如何，也不管进食数量的多少，人体消化食物的顺序总是严格按照进食顺序进行的。
如果人们一开始吃的是一些成分过于复杂而且需要很长时间来消化的食物，接着再吃一些简单、容易消化的食物，就会大大妨碍肠胃对后者的吸收和营养的利用。
正确的进餐顺序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。
各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。
米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。
如果您进餐时吃完饭菜后立即吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，一两个小时就会发酵，甚至腐烂产生毒素，进而引起胃炎、肠炎等消化道疾病。
因此，水果不宜在饭后马上食用，必须给肠胃一个消化其他食物的时间，以免水果在人体吸收前就已经腐烂变质而产生毒素。
而饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸；所以，吃饭时最忌讳一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭，或是吃过饭后，再来一大碗汤；这都容易阻碍正常消化。
