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孕六月的母体变化这个月的孕妇，腹部明显增大（六个月孕妇裸照，每个月都要找到并附上），腹围比孕前增加了17厘米，外形已经是典型的孕妇体态，腹部前凸、腰椎前凸的孕妇骄傲体态已经形成，虽然行动还不致很笨拙，但难免影响到身体的平衡感，且愈来愈容易感到腰酸背痛，建议行动时应把速度放慢。
变大变重的子宫，造成子宫周围组织的负担更重，子宫两侧与骨盆相连的韧带备感压力，在孕妇变换姿势时，会产生疼痛感，如果把动作放慢可以减轻疼痛。
由于子宫高度已经达到脐上2横指，变大的子宫压迫盆腔静脉会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，首先表现出来的有可能就是双腿水肿，尤其是足背及内、外踝部水肿多见，下午和晚上水肿加重，晨起的时候减轻。
由于子宫的压迫，个别人的痔疮会加重，如果饮食调节的不够好，出现便秘，那孕妇的痔疮就会更加严重；现在的乳房也更加发达了，透过皮肤可以看到很多青色的血管，乳头更加突出，乳晕扩大也更加明显，而且颜色也加重了好多，乳晕开始分泌油脂滋润乳头，用手捏捏乳头，已经有分泌物出现了；看看腹部肚脐到耻骨的腹白线，这个月白线也变成黑线了，外阴的颜色也明显加重，即使孕前是粉色的，这个时候也变成褐色了。
孕六月，肚子愈来愈大，尿频的状况似乎改善多了，主要是这时的子宫向上扩张，减轻了对膀胱的压迫，慢慢开始对胃部产生压迫，不过这个月的感觉还好，下个月有些孕妇胃部就有些不舒服了；皮肤出现的黄褐斑、妊娠斑似乎愈来愈明显，还要注意防晒，减少黑色素的形成，不过不要过以担心，妊娠斑对宝宝无害，而且分娩后也会渐渐消退；孕四月、孕五月没有做好妊娠纹预防的，这个月大多数已经出现妊娠纹了，妊娠纹一旦出现，再想消失就非常困难，重要的还是预防，多按摩、多提拉；这个月胎宝宝的胎动越来越频繁，虽然孕妇能明显地感受到撞击，但是还要好几个星期以后，别人才能通过触摸你的腹部感觉到胎动。
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孕6月不可忽视的母子保健细节随着怀孕的月份逐渐的增大，肚子也越来越大了，而到了六个月时，需要注意的事项也越来越多。
对于准父母来说，宝宝的健康和妈妈的健康就是家里的大事，所以一起来看看怀孕六个月时一些保健知识，一起学习一下吧。
1、运动量要调整从怀孕六个月第一周开始，为了保证妊娠安全，孕妈妈原来的运动内容理应随时进行调整。
有人认为，在孕期只要没有异常，做什么运动都是可以的。
这种观点是极其错误的。
尽管锻炼对健康有益并可有效地控制体重增加，但是超负荷的运动则会引起身体的损伤和缺氧。
因此，孕妈妈应根据自己的情况，及时调整运动量，限制剧烈运动。
2、可能需要做的检查进入孕6个月后，孕妈妈除了要按时进行常规的定期产检外，还要根据医生的建议和自己的实际情况，进行各项身体检查。
再做一次血常规检测，看看是否有贫血的迹象，如果有应遵照医生的建议吃药或者进行食补。
定期进行尿蛋白检查，尽早发现一切可能发现的症状。
特别提醒血型为Rh阴性的孕妈妈，如果准爸爸是Rh阳性，应及时检查孕妇血液抗体效价。
因为这种情况下，很容易导致母婴的Rh血型不合，严重的话，还可能会引起胎儿或新生儿的免疫性溶血以及贫血，常常会导致胎儿宫内死亡或新生儿核黄疸。
3、关于性生活上个月的性生活可能还感觉不错，可是到了这个月，肚子渐渐大了，性生活也变得困难了。
如果孕妈妈因为性生活而感有压力，一定要和丈夫坦诚地讨论一下，或者上网上查一下有用的知识。
进入孕六月，虽然胎儿已经很稳定了，但准妈妈需要注意的事还是很多，准爸爸在这个时候也要付出更多的关怀，主动帮助妻子分担家务活。
希望各位爸爸妈妈都能有一个健康的小宝贝。
随着怀孕的月份逐渐的增大，肚子也越来越大了，而到了六个月时，需要注意的事项也越来越多。
对于准父母来说，宝宝的健康和妈妈的健康就是家里的大事，所以一起来看看怀孕六个月时一些保健知识，一起学习一下吧。
1、运动量要调整从怀孕六个月第一周开始，为了保证妊娠安全，孕妈妈原来的运动内容理应随时进行调整。
怀孕第六个月
胎儿的发育情况
胎宝宝现已有28厘米长，体重添加到800克，骨骼发育杰出，并长出睫毛和眉毛。
因为缺少皮下脂肪，皮肤发红且有皱，但比曾经变得健壮了。
胎宝宝在子宫羊水中姿态自若地游水并会用脚踢子宫，羊水因此而发作震动。
这样可影响胎宝宝的皮肤，引起大脑激动而促进皮肤发育。
这时，假如子宫缩短或遭到外方压榨，胎宝宝会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈.
２１周
２１周的胎儿现在身长大约１８厘米，体重３００～３５０克，在这个时分的胎儿体重开端大幅度的添加。
小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾也开端长出指(趾)甲。
２１周的胎儿听力到达必定的水平，他(她)现已可以听到您的声响了。
怎么样，开端和宝宝说话吧！假如您情愿的话，挑选一些好听的故事讲给宝宝听，或许将来这些故事会是宝宝出世后最喜欢的呢？
２２周
２２周的胎儿现在身长大约１９厘米，体重３５０克，在这个时分的胎儿体重开端大幅度的添加，看上去现已很象小宝
宝的姿态了。
宝宝因为体重仍然偏小的原因，这时分的皮肤仍然是皱的，红红的，姿态像个小老头。
当然这皱折也是为皮下脂肪的成长留有余地。
２２周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，咱们称之为胎脂。
胎脂可防止皮肤在羊水长时间的浸泡下遭到危害。
许多宝宝在出世时分身上还都会带有这样的胎脂。
此外宝宝的牙齿在这时也开端发育了，这时分主要是恒牙的牙胚在发育。
孕6个月宝宝发育标准孕期是一个宝宝从受精到出生的重要阶段，而孕期的每个阶段都对宝宝的发育有着重要的影响。
在孕6个月时，宝宝的发育已经进入了一个相当关键的阶段，下面我们就来了解一下孕6个月宝宝的发育标准。
首先，孕6个月宝宝的身体已经开始逐渐长大，大约有25厘米长，体重也在逐渐增加，大约在600克左右。
此时，宝宝的皮肤开始变得更加透明，而且开始有细小的皱纹出现，因为宝宝的皮下脂肪开始逐渐积累。
宝宝的头发也开始长出来，眉毛和睫毛也开始逐渐形成，但是颜色还很浅，需要一段时间才会变得更加明显。
其次，孕6个月宝宝的五官也在逐渐完善。
宝宝的眼睛已经能够睁开，眼睛的角膜也在逐渐形成，眼睛的颜色也在逐渐变得更加明显。
宝宝的耳朵也在逐渐变得更加灵敏，开始能够听到妈妈的心跳声和肠鸣声。
宝宝的口腔内也开始有唾液分泌，舌头和牙齿的形成也在逐渐进行中。
此外，孕6个月宝宝的运动能力也在逐渐增强。
宝宝的肌肉和骨骼已经相当发达，开始有了更多的自由活动的空间。
宝宝可以在子宫内踢腿、握拳、吮吸手指等动作，这些动作对宝宝的肌肉和骨骼发育都有着重要的促进作用。
最后，孕6个月宝宝的大脑也在逐渐发育。
宝宝的大脑皮层已经开始出现脑沟和脑回，神经元的数量也在逐渐增加。
宝宝的大脑开始能够感受到外界的刺激，开始对声音和光线有了更加敏感的反应。
总的来说，孕6个月宝宝的发育标准是一个相当重要的阶段，宝宝的身体各个方面都在逐渐完善。
孕妇在这个时候要注意保持良好的生活习惯，保证足够的营养和休息，以促进宝宝的健康发育。
同时，也要定期进行产检，确保宝宝的发育状况良好。
希望每一位孕妈妈都能够顺利度过孕期，迎接宝宝的健康出生。
怀孕六个月吃什么好孕妇饮食指南怀孕六个月吃什么好（孕妇饮食指南）怀孕六个月是孕妇身体发生了较大变化的时期，对于孕妈妈来说，健康的饮食是特别重要的。
通过科学合理的饮食搭配，可以满意孕妇身体所需养分，促进胎儿健康发育。
本文将从四个方面阐述孕妇在怀孕六个月期间应当留意的饮食问题。
一、补充分够的蛋白质怀孕六个月的胎儿已经长成了大小约为成人拳头的样子，在这个时候，孕妇应当加强蛋白质的摄入，关心胎儿健康成长。
可以选择食用鱼、肉、蛋、豆制品等高蛋白质的食物，同时应当保持每天至少摄入60克的蛋白质。
此外，孕妇还可以在饮食中加入一些富含氨基酸的食物，如鱼类、海产品、肉类和奶制品等，有助于孕妇和胎儿的健康。
二、多摄入绿色蔬菜和水果怀孕六个月期间，孕妇的胃口可能会有所下降，但是要保证每日三餐的均衡养分，多吃一些绿色蔬菜和水果。
这些食物中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康都有很大关心。
例如，菠菜、青豆、西兰花、芥兰、胡萝卜、柿子椒、莲藕、甘蓝等都是特别好的选择。
此外，孕妇还可以多吃一些新奇的水果，如苹果、香蕉、橙子等，增加维生素和纤维素的摄入量。
三、削减盐分和油脂的摄入怀孕六个月期间，孕妇应当适当削减食用高盐和高脂肪的食物，避开给健康带来不利影响。
过多的盐分会导致孕妇水肿加重，而过多的油脂会导致体重急剧增加，对孕妇和胎儿健康都有很大的影响。
所以，在饮食中应当削减食用生肉、腌制品、烤肉等高盐食品，选择少油烹调方式，如清蒸、煮、炖等，少食用油炸和烧烤的食物。
四、多喝水怀孕六个月的孕妇水分消耗较大，且流失速度较快，所以孕妈妈们应当多喝水以保持身体的水分平衡。
每天至少要喝八杯水，可以适量饮用牛奶、豆浆、汤等食物补充水分。
此外，孕妇还应当避开饮用碳酸饮料、咖啡、茶等含咖啡因的饮料，这些会影响胎儿的正常成长。
综上所述，怀孕六个月期间，孕妇应注意蛋白质的摄入、多吃绿色蔬菜和水果、削减盐分和油脂的摄入、多喝水。
这些措施有助于保持孕妇体内平衡，并最大程度促进胎儿的健康进展。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怀孕六个月要检查哪些项目
导语：现在结婚前做检查的夫妻越来越少了，所以孕检很重要。
怀孕前后和怀孕期间做检查主要是为了避免生下一个患有先天疾病或者先天畸形的孩子。
怀
现在结婚前做检查的夫妻越来越少了，所以孕检很重要。
怀孕前后和怀孕期间做检查主要是为了避免生下一个患有先天疾病或者先天畸形的孩子。
怀孕期间要做的检查很多，除了做B超监测以外，在孕期的不同时间段会有些不同的检查项目需要进行。
下面介绍怀孕6个月要检查哪些项目。
6个月的产检主要是了解胎儿的生长发育情况，排查畸形儿(即唐氏综合征)和特殊疾病如糖尿病、乙肝、梅毒、艾滋病等。
最重要的是妊娠糖尿病。
妊娠胆汁淤积症筛检大部分妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症的筛检，是在孕期第24周做的。
医生会抽取准妈妈的血液样本进行筛查试验。
如检查出患有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食及注射胰岛素来控制，千万不可使用口服的降血糖药物来治疗，以免影响胎儿。
如果胆汁酸升高，那就是妊娠胆汁淤积症，需监护用药直到产后。
有的甚至要提前终止妊娠。
中期以后较容易出现贫血、缺钙，所以要多食用含铁的食物，补铁、补钙。
怀孕6个月的准妈妈已经是孕中期了，这个时期胎儿基本已经成形，准妈妈非常的不容易，但是为了继续保障胎儿的健康发育，产检还是要继续下去。
孕妈妈们要注意饮食，还要适当的运动，给宝宝一个好的生长条件。
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怀孕6个月注意事项要点提示：孕6月以后睡眠是很重要的，你的睡眠可以促进胎儿的生长。
每天睡眠不少于8小时，中午休息1-2小时，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
这段时期孕妈妈容易便秘，吃蔬菜、水果。
怀孕6个月胎儿指标：胎长：25～28cm胎重：300～800克五官：21周时，小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。
22周时，皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。
牙齿在这时也开始发育了，主要是恒牙的牙胚在发育。
四肢：胎宝宝在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫，羊水因此而发生震荡。
手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。
器官：21周的他(她)已经能够听到声音了。
肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。
宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便。
胎动：这时，如果子宫收缩或受到外方压迫，胎宝宝会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈。
怀孕6个月孕妇指标体重：22周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。
身体变化：1、体型变化：腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。
由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。
2、子宫变化：子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。
3、乳房变化：乳房越发变大，乳腺功能发达，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁，内衣因此容易被污染。
怀孕6个月饮食要点饮食提示：随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。
前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补下啦!营养补充：本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。
为保证铁的吸收，吃饭后，喝茶前，至少要留出30分钟的间隔。
孕妇食谱：孕妈妈食谱：菊花黄鱼羹营养分析：此菜含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助准妈妈补充维生素。
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怀孕第六个月症状
导语：女性在怀孕过程中，对自身饮食一定要注意，这个时候女性饮食不注意，对胎儿发育没有任何好处，而且女性怀孕不同周期，食物选择上都是不一样
女性在怀孕过程中，对自身饮食一定要注意，这个时候女性饮食不注意，对胎儿发育没有任何好处，而且女性怀孕不同周期，食物选择上都是不一样的，女性怀孕第六个月的时候，对一些蔬菜、水果都是要多吃的，这样对胎儿和自身都是有好处，那怀孕第六个月症状都有什么呢？
怀孕第六个月症状：
大多数妇女都会有脚部抽筋的现象，这是因为胎儿发育从母体摄取钙，导致孕妈咪体内钙含量介绍，引起脚部抽搐。
除了在饮食上面多摄入含钙高的食物，还可以针对抽搐部位进行适量的按摩。
但是若是以上两种方式都没有缓解疼痛和抽搐，那么既有可能是血小管中出现了堵塞，请尽快联系医生。
怀孕中孕妇的胸部会变大以适应哺乳的需要。
但乳房快速增大同时对于乳腺会带来一定压力，结果导致孕妈咪的乳腺管肿胀，这在怀孕中后期更加的明显。
摸上去会有很软的肿块。
建议孕妈咪不穿有钢圈的文胸，当然您也要确保您能从乳罩中得到足够的支撑。
此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。
准妈妈的汗腺和皮脂腺分泌速率比常人，头上经常会有痂皮，粘着头皮很不好清理。
其实准妈咪可以先用植物油混着豆油涂覆，使之变软后再清除。
孕妇也要多喝水补充消耗掉的水分。
怀孕时腹部的皮肤被拉伸的最厉害，所以很多妈咪会发现自己的腹部越来越痒。
尽量不要去挠，因为腹部的皮肤由于拉伸过度皮肤纤维
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怀孕六个月必读孕六月之怀孕二十一周怀孕21周要点提示：这个阶段的你可能胃口相当好哦。
在家里，你成了众星捧月的对象，备受关怀和照顾。
不过，记得饮食要均衡哦，适量就好，切忌暴饮暴食，因为过量饮食无论对妈妈还是宝宝都是有害的。
怀孕21周胎儿发育与妈妈变化：怀孕21周胎儿发育：宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢!本周他的身长可达到17-18.5厘米，体重约298克。
从现在起，宝宝的主要任务就是增加体重!宝宝在身体发育时，也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。
21周的胎儿听力达到一定的水平，他(她)已经能够听到您的声音了。
怀孕21周怀孕症状：孕妈妈的体重增加了约5公斤。
这时你是不是觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。
这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。
由于孕激素的作用，你的手指，脚趾和全身关节韧带变得松弛，也会使你觉得不舒服，行动有点迟缓和笨重，这是正常的，不必担心。
双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。
怀孕21周重要事项：多吃补铁食物，预防贫血此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来，应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。
预防缺钙，合理补钙在孕中期，随着胎儿生长发育加快，以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。
如何缓解坐骨神经疼痛?有的准妈妈有时会感觉坐骨神经疼痛，这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。
出现这种情况，准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
怀孕六个月应该注意什么,孕妇六个月营养需求及饮食建议怀孕六个月应留意的事项怀孕六个月是孕期的中期，这个阶段胎儿已经形态基本形成，开头快速生长。
那么，孕妇在这个时期需要留意什么呢？首先，要留意合理的饮食和养分。
孕妇在这个阶段需要大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。
要留意适当增加饮食中铁的摄入量，以预防缺铁性贫血。
此外，孕妇要避开过多吃辣的、油腻的食物，以避开胃肠道不舒适。
还要留意卫生，避开食用过期食品。
其次，要加强熬炼。
孕妇应当每天进行适量的体育熬炼，以保持身体的弹性和松软度。
可以选择漫步、瑜伽或水中运动等，但要避开猛烈运动或危急活动，如攀岩、滑雪等。
第三，留意休息。
孕妇在这个阶段可能会感到疲惫和睡眠不足。
要保证每天有足够的休息时间，晚上要睡足八个小时。
可以适当午睡，以缓解疲惫和焦虑。
最终，要定期进行孕检。
孕妇在怀孕六个月时，需要进行定期的产前检查，以了解胎儿的状况，准时发觉和处理任何问题。
孕妇还需要接受孕期血液检查、尿液检查等检查项目，以确保自己和胎儿的健康状况。
孕妇六个月养分需求及饮食建议孕妇在怀孕六个月时，需要大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。
详细来讲，需要留意以下几点：第一，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是胎儿生长所必需的养分物质，孕妇需要每天摄入90克以上的蛋白质，其中至少一半以上来自于优质蛋白质，如奶类、鱼类、禽肉、豆类等。
其次，增加铜、铁、锌、钙等矿物质的摄入。
孕妇需要在饮食中增加矿物质的摄入量，以保证胎儿生长所需。
可选择多食用富含矿物质的食品，如牛奶、鸡蛋、海鲜、绿色蔬菜等。
第三，多吃富含维生素的食品。
孕妇要留意摄入适量的多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E和叶酸等。
可以选择多食水果、蔬菜、全谷类和多种颜色的食品。
第四，避开食用过期食品和油腻、辛辣、刺激性食品，以预防食物中毒和胃肠道不适。
关于孕妇补钙孕妇在六个月时需要大量的钙质，以保证胎儿的生长发育。
随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。
多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。
不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。
离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。
不要因主妇不在,使家人措手不及。
就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
◎提示: 多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。
妊娠10月注意事项逐个数2009-09-27 16:54:46来源：要熬过整个妊娠并不是一件轻松的事，如何应对各种各样妊娠反应，怀孕的准妈妈请你看过来――∙吃避孕药导致月经紊乱∙吃伟哥有依赖性吗∙预激综合症咨询∙维生素E有何作用 妊娠第一个月 妊娠第一个月是指孕妈妈从末次月经第一天算起四周以内的时间。
生理特点： 如果孕妈妈的月经周期为28-30天，妊娠第二周末精卵结合。
受精后约4天，分裂成细胞团的受精卵沿着输卵管到达子宫。
第三周，细胞团脱去外膜，为着床作准备。
第四周，胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠第一个月四周，称为胎芽期。
胎芽0.5-1厘米，状如小海马。
孕妈妈须知： 在妊娠第一个月大部分孕妈妈没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化日期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞因此就停止发育而残缺不全，出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
尽量不用药。
病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
过离电磁污染，年音响、看电视时要保持一定的距离。
尽量少用电脑、微波炉、手机等。
暖气刚停的时候，孕妈妈不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妈妈和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妈妈最理想的饮半是白开水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟涮透。
以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。
没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。
不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，保持营养平衡。
小提示，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
妊娠第二个月 生理特点： 在妊娠第二个月（5-8周），胚芽发育成胚胎。
胚胎有躯体和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。
本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期，故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第5周，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。
如果你月经过期7天，就应到医院确诊是否怀孕。
早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。
少数孕妈妈无反应。
妊娠反庆一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。
这些反应怀孕三个月后会自然消失。
每天增加一小时睡眠时间，注意休息。
保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。
精神愉快十分重要。
你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。
在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。
此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。
注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
这一时期最容易发生先光流产和自然流产，应避免用力的动作。
小提示： 战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。
更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反庆的最好办法。
妊娠第三个月 生理特点： 生理特点： 妊娠第三个月，是指从第九周开始的四周内。
到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。
手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。
到第十一周末，孕妈妈的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。
此时胎儿的性器官形成。
胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。
第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右了，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。
孕妈妈须知： 本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。
如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。
制作上要清淡、爽口。
如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。
如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。
或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。
一般而言，正常孕妈妈不会有腰痛的感觉，腰痛多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。
要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。
孕妈妈要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。
温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。
蚊早叮咬后，切忌涂用清凉油。
小提示。
本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
妊娠第四个月 生理特点： 妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。
此时胎儿的眼、耳鼻已完全形成。
胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。
易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。
到胎儿满十六周时，身长约十八厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约一百二十克。
胎儿泡在羊水里，就象宇航员在太空里一样，轻飘飘地来回转动。
孕妈妈须知： 进入第四个月，早孕反应消失。
你需要增加营养，要何证食物的质量，使营养平衡。
从各种食物中普遍吸收各种营养素。
对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。
由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。
热量只需增加百分之五至十。
第四个月宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。
注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗的副作用，且易引起发胖。
你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。
有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。
饭量增加后，容易便秘。
预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。
还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。
切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
内衣要选择通气性、吸温性好的纯棉织品，每天换洗耳恭听。
小提示： 你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。
好的心情是胎教的第一步。
妊娠第五个月 生理特点： 妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期，此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。
肝脏开始造血，全身开始长毛，头发／甲长出来。
胎儿的身长23-25厘米，体重有250-300克。
孕妈妈下腹部的隆起开始明显。
在18-20孕周内会感到胎动。
孕妈妈须知： 刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。
妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。
有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。
怀孕中期，每周体重增加不超过500克。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。
不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。
为了翻身方便，不宜睡软床。
由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。
孕妈妈皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。
经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤癌痒。
面部出现蝴蝶‘妊娠斑”的孕妈妈外出时应戴遮阳帽。
这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
小提示： 记着去上产前学习班，学习班有产科医生主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。
妊娠第六个月 生理特点： 满二十孕周后第六个月。
这期，胎儿己长出头发、眉毛、睫毛，骨骼己经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。
胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下。
皮肤表面开始附着胎脂。
胎儿长约30厘米，重约650克。
孕妈妈的肚子接近典型孕妈妈的体形。
子宫底高18～21厘米。
孕妈妈须知： 应该穿上腹部宽松的孕妈妈服装。
衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。
由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。
此期有的孕妈妈会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。
一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。
如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。
注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。
有浮肿的孕妈妈晚上少喝水，白天要喝够量。
妊娠期易患尿路感染。
多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
实验证明，妊娠六个月的胎儿己具备了记忆、听力和学习的能力。
可以开始音乐胎教。
保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。
最关键的是保持愉快的心情。
小提示： 介绍几种妊娠浮肿的食疗方： 方一100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。
方二30克，与麦片30克同粥煮，力的台糖一匙。
方三250克．煎汤，日服两次。
妊娠第七个月 生理特点： 这个时期，胎儿眼睑打开，已经有睫毛。
胎儿的大脑、感觉系统也显著发达起来。
胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感，听觉也有发展，不过，听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候，胎儿身长3 5-3 8厘米，体重约1000克左右。
孕妈妈宫高约26厘米。
孕妈妈须知： 保证充足的睡眠。
睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。
提倡食物的多样化。
要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。
正确的姿势是，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。
