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寒冬腊月如何养护皮肤在这个寒冷的季节中，人们需要格外关注皮肤的健康。
由于天气干燥和寒冷，皮肤很容易受到刺激和损伤，因此护肤工作变得更加重要。
下面，我们将讨论一些在寒冬季节中更好的护肤方法。
1. 选择适合您的保湿产品天气干燥会导致皮肤缺水，这使得皮肤容易长皱纹和干燥斑。
如果你的皮肤是油性的，那么应该选择水分更足的保湿霜来滋润你的脸，因为它们可以补充皮肤缺失的水分。
对于干性肌肤来说，保湿面霜可以在一定范围内诱发皮脂腺的分泌，这有助于保持皮肤水润，同时还可以减少暴露在寒冷空气下引起的干燥和皲裂。
2. 睡眠充足睡眠充足是皮肤健康的关键。
在夜间，皮肤会自我修复，并且有许多细胞可以在这段时间内繁殖。
如果你缺乏睡眠，那么你的皮肤会变得暗淡，因为它无法吸收足够的氧气。
同时，睡眠时间过短还会导致皮肤疲劳，从而失去其弹性和光泽。
3. 采取健康的饮食习惯饮食对皮肤的健康起着重要作用。
多吃水果、蔬菜、豆类和全麦食品有助于提供必要的维生素和矿物质。
此外，饮水也非常重要，因为水可以帮助你的身体清除毒素，从而增强皮肤的健康。
4. 避免过于频繁的洗脸经常洗脸可以清洁皮肤，但洗脸的次数过多会去除皮肤表面的天然保护油脂，从而导致皮肤更加干燥。
建议在早晚各洗脸一次，并使用适合你皮肤类型的保湿剂。
5. 使用温和的产品在冬季，皮肤比平时更加敏感。
为避免皮肤过度刺激，建议使用温和的护肤产品。
选择没有香精或酒精的化妆品可以避免过敏和刺激。
总的来说，对于皮肤健康的重视应该贯穿全年，但在寒冬的季节，皮肤健康的注意应更多地放在保湿和补水上。
通过选择适合你的保湿产品、充足睡眠、健康饮食、减少洗脸次数和使用温和的产品等，你可以保持皮肤的健康和美丽。
大雪节气中的养生美容护肤大雪节气是冬季的一个重要时节，也是人们注重养生美容护肤的关键期。
在这个时节，我们需要通过适当的饮食调理、保湿补水和正确的护肤方法来保护皮肤，增强免疫力，使身体保持健康和容颜青春。
本文将为您介绍几种适合大雪节气的养生美容护肤方法。
一、饮食调理在大雪节气里，我们应该注重饮食调理，保证身体所需的营养素摄入。
首先，要多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、柚子等，以增强免疫力。
其次，要适量摄入富含蛋白质和纤维的食物，如瘦肉、豆腐、海鲜和蔬菜等，以促进新陈代谢，保持皮肤健康。
另外，多喝温水和汤类食物，有助于补充水分和保持皮肤的湿润。
二、保湿补水干燥是大雪节气的一个显著特点，而干燥的气候容易导致皮肤缺水、粗糙和起皮。
因此，保湿补水是大雪节气中重要的护肤步骤。
首先，要选择适合自己肤质的保湿产品，如保湿面霜、面膜和精华液等。
其次，要做好日常的保湿工作，如每天早晚使用保湿乳液，补水面膜和喷雾，以增加肌肤的湿润度。
另外，要注意避免使用过热的水洗脸，以免使皮肤过干。
三、正确护肤方法大雪节气中的护肤方法除了保湿补水外，还需要注意正确的护肤步骤和技巧。
首先，要注意定期去角质，这可以帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑。
其次，要选择适合自己肤质的洁面和化妆水，以清洁皮肤和收缩毛孔。
另外，要避免频繁使用化妆品和化学成分含量高的护肤品，以免对皮肤造成刺激。
四、合理运动大雪节气中的养生美容护肤不能忽视适度的运动，运动可以促进血液循环，提高代谢率，为皮肤供应充足的营养和氧气。
寒冷的冬天可以选择一些室内有氧运动，如瑜伽、跳舞和游泳等，也可以选择户外活动，如散步、慢跑和滑雪等。
无论选择何种运动方式，都要注意合理安排时间和强度，以免对身体造成过度的疲劳。
总结：大雪节气是冬季养生美容护肤的重要时刻，需要注意饮食调理、保湿补水、正确护肤方法和适度运动。
通过这些方法，我们可以保持健康的身体和光滑细致的皮肤，迎接一个美丽而健康的冬季。
护手霜的不同季节使用建议：春夏秋冬的搭配春夏秋冬，四个季节代表着不同的气候和环境条件，因此我们在日常生活中需要根据季节的变化来调整护肤品的使用。
在这其中，护手霜是特别重要的一款产品，它能够有效地滋润和保护双手的皮肤。
而不同季节的护手霜搭配也有所不同，接下来，就为大家分享一些关于护手霜的不同季节使用建议。
春季：春季是气温回升，但空气湿度还不高的季节。
此时，由于冬季过去时，皮肤多少有些干燥和缺水。
因此，春季护手霜应该以滋润、保湿为主要目标。
选择一款保湿效果好且含有维生素E、甘油等保湿成分的护手霜能够促进皮肤自身的保湿能力，有助于保持手部肌肤的水分和弹性。
夏季：夏季是气温最高的季节，也是湿度最大的季节之一。
由于夏季汗水分泌增加，手部皮肤更易出汗，较容易感到油腻和粘腻。
因此，夏季选择一款质地清爽、不油腻，且具有清凉感的护手霜是非常重要的。
建议选择含有芦荟、薄荷等成分的护手霜，这些成分能够有效地舒缓皮肤不适感，并给予肌肤清凉感。
另外，夏季阳光强烈，应该选择含有一定防晒成分的护手霜，以防止紫外线对手部肌肤的伤害。
秋季：秋季是气温逐渐降低，空气变得干燥的季节。
在这个季节，皮肤容易变得干燥、粗糙，并且容易出现起皮和龟裂。
因此，秋季需要选择一款具有较高滋润度的护手霜，以便滋润和修复皮肤。
尤其需要注意的是，应选择含有乳木果油、蜂蜜和玻尿酸等成分的护手霜，这些成分能够提供深层滋润和保湿效果，还能修复手部细胞，令双手焕发光彩。
冬季：冬季是气温最低、空气最干燥的季节。
这个季节需要选择滋润度更高的护手霜，以便保持双手的水分和柔软度。
建议选择含有油脂类成分的护手霜，例如椰子油、牛油果油等，这些成分能够形成一层保护膜，锁住水分，防止水分蒸发。
同时，冬季还需要选择含有修复滋养成分的护手霜，例如维生素E、蜂蜜等，以帮助修复受损的皮肤细胞，提高肌肤的保湿能力。
不论是春夏秋冬，选择合适的护手霜对保护双手皮肤都是非常重要的。
在购买护手霜时，我们可以根据季节的不同来选择适合的产品，并根据自己的皮肤状况来进行调整。
四季护肤口诀四季护肤是现代人追求美丽和健康的一种生活方式，随着气候和季节的变化，人体皮肤肌肤也会受到不同程度的影响，因此需要特别的护理。
要想皮肤健康美丽，就要根据四季的不同情况进行科学的护理。
接下来，我会为大家介绍一下四季护肤口诀，帮助大家更好地保护肌肤健康。
春季护肤口诀春天是肌肤最容易感到干燥的季节。
在春天的护肤中，补水是最重要的，应该尽可能地保湿滋润。
同时，应该远离刺激性强的护肤品，如含酒精等成分，以免对肌肤造成额外的伤害。
建议使用蜜蜂花水、玫瑰花水等天然的温和补水工具，保证肌肤的水分充足。
夏季护肤口诀夏季是大量出汗的季节，这时肌肤会大量流失水分，出现干燥的情况。
此时建议使用清爽的爽肤水，以保证肌肤充足的水分。
同时，应该避免长时间暴晒，选择带有防晒功能的护肤用品，以防止紫外线照射造成肌肤的伤害。
此外，要注意清洁肌肤，保证肌肤的清洁度，预防因出汗导致的细菌滋生。
秋季护肤口诀秋季天气干燥，肌肤容易出现干燥、粗糙等问题。
在秋季的护肤中，应该注重保湿滋润，保证肌肤的水分充足。
此时可以使用含有甘油等保湿成分的护肤品。
同时，应该使用一些温和的洁面乳，避免使用过于刺激性卸妆品，以免使肌肤过度干燥。
冬季护肤口诀冬季的气温低，环境干燥，肌肤容易出现脱皮、干燥等问题。
在冬季的护肤中，应该注重保湿滋润。
建议使用精华素，补充肌肤失去的水分，保证肌肤光滑嫩白。
此外，要多喝水，增加肌肤的免疫力。
同时，应该使用温和护肤品，保证肌肤的平衡，以防止皮肤在寒冷的天气下因过度的刺激变得干燥。
总之，四季护肤是我们日常生活中必须重视的一部分。
无论哪个季节，都要根据天气变化适当调整护肤计划，保证肌肤健康光滑。
加强养生、均衡饮食也是提高肌肤质量的重要保障。
大家要养成正确的护肤习惯，才能让自己拥有一张水嫩而又光滑的肌肤。
春季皮肤保养重点一、肌肤特点春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥,虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长,阳光中紫外线将会很强烈。
春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏,出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。
这时护肤品也应该随着换季而更换，如果更换不当，也容易引起皮肤敏感。
如果本来就是敏感肌,就更要注意春天的皮肤保养了。
二、护理重点1、保湿加防晒是本季的护理重点春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，春风使空气变得干燥，这时肌肤会缺水感到干燥.特别是长期待在空调房里的。
这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。
其实一年四季都应该使用防晒产品，如果冬季没有用防晒霜的习惯,那么春天开始一定要用了。
平时可以随身携带一罐矿泉喷雾,舒缓干燥现象，但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。
2、防敏不可少春季绝对是肌肤的易敏季节。
无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感，当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定要停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。
一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。
3、春天不用油脂过厚的产品春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张,皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮,又容易堵塞毛孔,引起粉刺和痘痘,毛孔粗大等恼人的问题。
春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了,减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分.4、不要过度去角质易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。
失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥.磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。
冬季干燥皮肤护理秘方教你拥有水润肌肤冬季来临，天气变得寒冷干燥，干燥的空气会导致我们的肌肤变得干燥缺水。
干燥的皮肤不仅会影响我们的外貌，还可能引发一些皮肤问题，比如皮肤瘙痒、脱皮和敏感等。
因此，冬季护理干燥的皮肤是非常重要的。
那么，我们应该如何护理干燥的皮肤呢？下面，我将教给你一些冬季干燥皮肤护理秘方，帮助你拥有水润肌肤。
补水是关键冬季干燥的空气会导致皮肤的水分蒸发迅速，因此，补水是关键步骤。
不仅要注重外部补水，还要从内部补水。
我们要多喝水，尽量避免饮食中的刺激性食物，如辛辣食物和酒精等。
我们可以选择一些适合冬季的补水面膜，这样可以帮助皮肤提供足够的水分，并锁住水分。
温和洁面在冬季，我们的皮肤已经很干燥，所以洁面的时候要尽量选择温和的洁面产品。
避免使用含有酒精和硫酸盐的洁面产品，因为这些成分会使皮肤更加干燥。
另外，在洁面时，不要用热水洗脸，因为热水会使皮肤失去水分，最好使用温水洗脸。
使用保湿霜保湿霜是干燥皮肤的救星。
在冬季，我们要选择质地较为滋润的保湿霜，因为干燥的肌肤需要更多的滋润。
在使用保湿霜之前，最好在脸上喷些水，这样可以帮助保湿霜更好地吸收和锁住水分。
天然面膜除了使用市售的面膜，我们还可以通过自制天然面膜来滋润干燥的皮肤。
例如，蜂蜜和酸奶混合后敷在脸上，可以帮助保湿和滋润皮肤。
另外，芦荟胶也是一个很好的保湿面膜，可以缓解干燥和瘙痒。
避免频繁使用热水冬季的天气寒冷，洗澡时我们很容易选择使用热水来洗澡。
然而，热水会使皮肤丧失水分，因此，我们应该尽量避免频繁使用热水。
最好选择温水洗澡，洗完后可以立即使用保湿霜或润肤乳来锁住水分。
注意饮食除了外部护理，内部护理同样重要。
冬天的时候，我们可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如橙子、柠檬和西红柿等。
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的保湿和延缓皮肤老化。
冬季干燥的皮肤需要我们特别的关注和护理。
补水、温和洁面、使用保湿霜、天然面膜、避免频繁使用热水和注意饮食是我们护理干燥皮肤的重要步骤。
冬季美容护肤小窍门不再担心干燥发痒冬季美容护肤的小窍门是什么？下面就让小编来告诉你，让你告别皮肤干燥发痒，全效养出滋润水嫩肌！冬季美容护肤小窍门1、洗澡时使用温和型沐浴乳冬季沐浴时，除了要注意水的温度之外，就连清洁产品都要挑选合适的。
由于人体是偏弱碱性的，所以小编建议各位尽量使用中性偏温和的，最好是偏弱碱性的沐浴乳。
冬季美容护肤小窍门2、沐浴后立刻涂抹身体乳在洗完澡趁着身体水分还未完全干的时候，赶紧涂上滋润补水的身体乳，尤其是在四肢特别干的部位多涂一点，好帮助身体恢复水油平衡，防止水分蒸发，推荐用安初舒缓身体乳效果特别好另外在涂好身体乳之后，应尽快穿上衣服和袜子，这样不但能帮助改善皮肤干燥的状况，还能有效减少干痒的现象。
冬季美容护肤小窍门3、减少使用去角质的产品经常去角质容易破坏肌肤的保护膜，所以隔一段时间定期清理就好。
另外护肤品也要随着季节的装换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性、滋润度比较高的护肤乳液、乳霜，比如含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的滋润面霜或乳液最好。
冬季美容护肤小窍门4、提高室内湿度冬季气候干燥，容易带走肌肤里面的水分，因此要提高室内的湿度，并保持在50度左右最好。
如果长期呆在空调房内，建议在室内使用空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水，以保持室内空气的湿润度。
冬季美容护肤小窍门5、食疗保持肌肤水嫩在滋补的冬季，食疗不失为一个解救皮肤干渴的重要方法之一，平时MM们可以多吃一些新鲜的蔬果，为身体和肌肤补充充足的维生素和水分。
另外就是多喝水，尽可能将常饮用的饮料咖啡用花*茶取代，这样才能既让自己的肌肤水润，同时还能起到美容护肤的功效。
冬季DIY补水面膜特别推荐――黄瓜DIY补水面膜材料：新鲜黄瓜、酸奶方法：将新鲜的黄瓜切碎，或做成糊状，与酸奶均匀地搅拌在一起，之后用泡茶叶用的茶叶泡或干净的纱布包好，存放在冰箱中，5分钟之后就可以取出，敷在脸上10分钟即可。
效果：黄瓜的水分很充足，是补水护肤的好选择，使用黄瓜可以使皮肤更加清透光亮，很适合夜晚使用。
常见问题：角质层比较薄，有红血丝，温和（护肤）容易潮红，红斑解决办法：可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方，洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发，选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源，可以选择温和没有刺激，不含香料的的产品。
在冬季注意事项：1、在冬天切勿用烫水洗脸，敏感或肤质较薄的肌肤最怕过热的温度了，温度过高就会温度过高就会引起毛细血管充血，水温越热，越容易造成肌肤的天然皮脂膜丢失，洗完脸切记要以拍打式上保湿水，以更好的吸收。
2洗脸的时候注意用温水洗脸好点，手势要轻柔点，不要用力的搓揉3在冬季还要注意给皮肤补充营养选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素4．冬季也要防晒，敏感性肤质要比其它肤质更注重防晒，由于敏感性的肤质角质层比较薄，皮肤薄，冬天的阳光虽然不像夏天那么猛烈，但是紫外线却一点也没降低，很容易导致敏感肌肤的毛细学管扩张。
5．在冬季最好用非磨砂类去角质的霜或面膜，因为这些产品不损伤表皮的生理结构。
在春季注意事项1千万不要用皂性很碱性的洗面剂来洗脸,要用中性的,这样它本身能起到保护皮肤的作用2．在室外注意那些气味太芳香的产品。
含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重3隔离必须要用，春天都是万物复苏的季节，空气中也有很多脏东西，隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。
4磨砂膏在春季慎用，在换季的时候我们的皮肤比较敏感。
特别是春季人体新陈代谢加快了，这时候使用的频率要减少，不是说完全不用，而是要减量。
NALA家适用产品：冬季：JUJU含酸性产品，SANA豆乳系列，悦诗风吟系列春季：TFS蓝莓系列，SF草本系列，大米系列常见问题：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹特征：＊肌肤表面，呈现紧绷干燥现象。
＊肌肤缺乏弹性及湿润性，有皱纹。
＊毛孔细，有黑斑，对外界刺激抵抗力较弱，极易受到损伤。
解决办法：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。
首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
在空气干燥的季节，要格外注意保养，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。
平时可以多喝水多吃水果，在干燥的环境中工作的话可以用保湿的喷雾，给皮肤补充水分。
可以选择比较温和点的产品，像国货的清妃在春季对干性的肤质来说是很不错的。
在冬季注意事项：1.水温要合宜，最好的水温是30-40度，冷水和热水都会减少皮脂的分泌，使皮肤更干燥2.洗脸之前先将双手洗净，再用水将脸湿润，用毛巾在脸上敷1-2分钟，这样让毛孔完全张开，清洁污垢，防止肌肤沉淀色素3每周做2-3次滋养面膜，为皮肤提供充足的水分。
4。
用含油脂的洁面乳，洗后用精油护肤，并可做适当的按摩，促进面部血液循环，滋润肌肤，预防皱纹发生在春季注意事项：1．在室外要擦防晒霜，以防长色斑2．春季洁面要注意一定不要用粗糙的毛巾进行清洁，要选用绢质粉扑来进行，洁面后1～3分钟要用补水效果好的化妆水进行保湿3避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤4. 注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性5谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。
NALA家适用产品：冬季：巴黎欧莱雅复颜洁面乳（补水抗皱保湿） The Face Shop石榴洗面奶（保湿补水）JUJU玻尿酸透明质酸保湿洗面奶（补水敏感） the face shop白树美白白皙洗面奶（美白补水抵抗衰老）SKIN FOOD古米洁面粉（滋润保湿护肤品）；水乳：酪梨龙舌兰白树 Innisfree悦诗风吟薰衣草润肤保湿化妆水兰芝梦妆沁润超保湿2件套化妆品春季：洁面：大米洗面奶 Chinfie 柔白洗面奶（柔肤保湿）韩国化妆品skin food 芦荟美白洗面奶碧欧泉活泉爽肤洁面乳干性（美白保湿收毛孔）水乳：金盏花大米南瓜牛奶高丝雪肌精化妆水高丝雪肌精乳液清妃水蕴衡润爽肤水霜：欧莱雅复颜抗皱紧肤霜SPF18（紧致肌肤） The Face Shop迪肤适透肌嫩肤紧致面霜混合肤质（油性）护肤小知识：常见问题：其表现为皮脂分泌脂肪过多，容易出汗，脸部有油腻感。
尤其是额、鼻子周围、下巴皮脂分泌更多，纹理粗、毛孔粗大，细菌易繁殖而导致长粉刺面疱。
其表现为皮脂分泌脂肪过多，容易出汗，脸部有油腻感。
尤其是额、鼻子周围、下巴皮脂分泌更多，纹理粗、毛孔粗大，细菌易繁殖而导致长粉刺面疱。
特征：＊脸庞肌肤均很油，两眉之间、下巴、鼻共则侧更油。
＊毛孔粗大，肌肤沟纹变粗。
＊肌肤极容易藏污，也极易产生面疱、粉刺。
＊男性比女性在比率上较多倾向于油性。
解决办法：混合性油性肌肤在保养上应该注意清洁及做好防晒的准备，应该用清爽型而不是滋润型的护肤品，同时清洁也很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。
油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。
补水面膜是一种最直接的补水手段。
少吃辛辣有刺激的食品，多吃蔬菜水果。
在冬季应该注意事项及护理：1．即使是混合油性肌肤在冬季也会有脱皮干燥的现象，因此在冬天不要过度清洁皮肤，保湿在这个季节是最重要的2．用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。
3．不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。
4．深层洁肤面膜与水分面膜交替使用。
深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水分面膜来补充水分。
5．待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。
在春季注意事项及护理：1．在春季也是要注意温和洗脸，早晚各一次，不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，从T区开始洗，然后再洗脸颊2．适度去角质3．保湿修护最重要，要选用保湿型爽肤水，如果你的皮肤油光，可在爽肤水后直接用无油的保湿产品。
如果你的皮肤只有一些润泽，柔肤防晒隔离不可少。
让让痘痘屡长不止的8大生活习惯一、过度洗脸：洗脸虽然是美丽肌肤的基本功夫，但是一天早晚各洗一次脸就已经足够了。
要知道，过度洗脸反而会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易形成细菌滋生的温床。
二、流汗后，没有随手擦干脸：健康的肤质表面是弱酸性的它可以阻挡细菌的生长，因为一般的细菌只能在碱性的环境下繁殖。
但是汗水是弱碱性的，一旦流汗后没有马上擦干就会使皮肤表面呈弱碱性的环境，细菌就可趁机而入了。
同样的，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。
三、习惯性摸脸或是托腮：很多女性无意间养成了摸脸、托腮的习惯性动作，其实，这是非常不好的小毛病，因为手上的污垢会通过这些经常性的动作而肆无忌惮的跑到你的脸上制造青春痘。
所以，如有这样的坏习惯，务必要改正。
四、亲肉食，远蔬果：NALA家适用产品：冬季：洁面相宜本草控油消痘洁面膏小样15g（控油消炎保湿）Skin food芹菜柳橙舒缓洁面乳（控油保湿）the face shop绿茶洗面奶（消炎控油滋养）水清颜泡沫洗面奶（抗痘粉刺祛痘）水乳：金盏花水乳生菜黄瓜相宜本草控油净化爽肤水悦诗风吟迷迭香水油平衡调理乳液大米春季：洁面：skin food茶树洗面奶（控油清爽）The Face Shop绿豆洗面奶（祛痘粉刺控油）婵真the face shop木炭洗面奶（泡沫粉刺祛痘）The Face Shop速洁深层清洁洗面奶（祛痘粉刺控油) 红景天幼白抗氧洁面膏兰芝深层清洁洗面奶（收缩毛孔）水乳：毛孔管理专家冰花生菜黄瓜速洁换季换季注意：早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏于温热的食物。
饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。
饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。
春季中期：为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。
在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
春季晚期：为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。
饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。
换季应该注意的误区：误区一、同一款护肤品冬春通杀南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，有些MM还使用冬天油分较多的护肤品，这样会使毛孔堵塞，出现小痘痘。
对策：冬天比春天干燥，水分蒸发快，所以使用的保湿品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌开始旺盛，皮肤呈现多油少水状况，所以就护肤品而言，要换成油性低而补水性强的护肤品。
如维生素、柠檬、奶液为主的护肤品，既不影响皮肤的正常排泻，又能给皮肤提供充足营养。
误区二、频繁去角质春天的到来，令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳。
冬天累积角质令每位MM头痛，于是采取各种各种方法对付死皮。
去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
对策：经过一个冬季，皮肤老化的角质会贴在皮肤的表面，不轻易脱落，因此皮肤会显得暗淡没有光泽。
所以这时候进行轻度的磨砂或去死皮是非常必要的，但要选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液。
建议两周使用一次，用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜，以补充肌肤所缺的水份。
误区三、只靠化妆水保湿由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
春寒料峭，我们对肌肤的保湿和滋润工作要同时做到位。
对策：多数人的肌肤在初春的日子都会非常干燥，甚至有人会感到肌肤涩痒难忍。
这都是气候造成的后果。
正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水。
让肌肤充分吸收水分，为肌肤持续补水。
你要做好最基本的保湿工作——三重保湿，保湿水、保湿凝露、保湿霜，并每周做一次滋润面膜护理，让肌肤保持柔软润滑。
