【心得体会】晨诵午读暮省心得体会

2023年晨诵午读暮省心得体会____年晨诵午读暮省心得体会作为一个追求内心平静与成长的人，晨诵、午读和暮省成为我日常生活中不可或缺的一部分。

在____年，我更加深刻地体会到了这些习惯给我的生活带来的改变和影响。

下面是我对这些心得和体会的总结，希望能够分享给大家。

晨诵，就是每天早晨起床后，花一些时间默默地诵读一些古代经典的文字，或者朗读一些富有哲理的诗歌。

这个习惯让我在开始新的一天之前，让我的心灵得到了净化和充实。

通过朗读或默诵古人的智慧，我感受到了人类智慧的传承和延续，也更加深入地理解了人生的真谛。

在____年的晨诵中，我更注重了自己的身心和呼吸的调整。

通过注意自己的呼吸，我能够更好地进入到晨诵的状态中，平静下来，抛开世俗的杂念。

与此同时，我也会进行一些简单的身体运动，例如拉伸、打坐等，让自己的身体更加舒适地进入到晨诵的状态中。

通过晨诵，我学会了如何安静下来，如何与自己对话。

在现代社会中，我们常常被各种各样的噪音所包围，我们很难与自己独处、与自己对话。

晨诵帮助我重新找回了这种与自己对话的能力。

通过阅读和朗诵经典的文字，我能够更好地明确自己的想法和目标，也能够更好地理解他人的思维和感受。

在晨诵的同时，我还会做一些简单的记录和思考。

例如，我会记录自己对当天读到的文字的理解以及与自己生活的关联。

通过这样的记录，我能够更好地反思自己的生活和成长。

同时，我也会思考一些问题，例如，我对自己的期望是什么？我如何更好地与他人相处？我如何面对困难和挫折？这样的思考让我对自己和他人的关系有了更深入的认识，并且帮助我更好地面对生活中的挑战。

午读是我每天在午餐之前的一段时间里进行的阅读活动。

与晨诵不同，午读更注重对现代文化、科学、哲学等方面的阅读。

通过午读，我可以与当代最优秀的思想家和文化人对话，了解他们的见解和思考。

这样的阅读让我对当代社会的变化和趋势有了更深入的认识，也让我对人类智慧的发展和未来有了更广阔的想象。

第1篇自从参加了晨诵课程以来，我深刻体会到了这一课程对我生活和学习带来的积极影响。

晨诵，顾名思义，就是每天早晨进行的一段阅读和吟诵活动。

它不仅让我在清晨的时刻感受到了文字的魅力，更让我在忙碌的生活中找到了一片宁静的天地。

以下是我对晨诵课程的一些心得体会。

一、陶冶情操，提升审美能力晨诵课程所选的文章，都是经过精心挑选的经典之作。

这些文章或描绘自然风光，或抒发人生感悟，或阐述哲学思想，无不给人以美的享受。

每天早晨，我伴随着优美的文字，沉浸在文字的世界里，心灵得到了洗礼，情操得到了陶冶。

在阅读过程中，我学会了欣赏文字的韵律美、意境美和哲理美，从而提高了自己的审美能力。

二、培养语感，提高阅读水平晨诵课程所选的文章，既有古文，也有现代文，涵盖了各种文体。

通过晨诵，我逐渐培养了自己的语感，对文章的节奏、韵律有了更深的理解。

同时，阅读水平也得到了提高。

在晨诵过程中，我学会了如何分析文章的结构、主题和情感，从而更好地把握文章的内涵。

三、增强记忆，丰富知识储备晨诵课程所选的文章，既有名篇佳作，也有诗词歌赋。

这些文章内容丰富，涵盖了历史、文化、科学等多个领域。

通过晨诵，我不仅积累了大量的知识，还增强了记忆力。

每天早晨，我将晨诵内容背诵下来，随着时间的推移，这些知识已经深深地印在了我的脑海中。

四、锻炼意志，培养自律精神晨诵课程要求我们在规定的时间内完成阅读和吟诵任务。

这对于那些习惯拖延、缺乏自律的人来说，无疑是一次挑战。

在晨诵过程中，我逐渐养成了按时起床、按时阅读的习惯，锻炼了自己的意志力。

同时，这也让我明白了自律的重要性，为今后的学习和生活打下了坚实的基础。

五、促进交流，增进友谊晨诵课程让我结识了许多志同道合的朋友。

在晨诵活动中，我们相互交流心得，分享感悟，共同成长。

这种交流不仅丰富了我的生活，还让我感受到了友谊的温暖。

在晨诵课程中，我学会了倾听、尊重他人，也学会了如何与他人沟通，这对于我的人际交往能力的提升大有裨益。

晨颂午读暮省小课题研究总结背景随着人们生活水平的提高和科技的进步，人们的物质需求已经得到了满足，但对心灵的需求却日益增长。

晨颂、午读、暮省这一传统文化活动受到越来越多人的关注和重视。

晨颂指的是早晨唱诵佛经或其他经文的活动；午读指中午阅读经书或其他好书的活动；暮省指晚上悟性，回想一天的所见所闻，做出不断进步的决心。

这些活动帮助人们追求心灵和谐，并且促进了人的智慧成长。

研究目的本文研究的目的在于分析晨颂午读暮省小课题对人们生活的影响。

我们旨在探讨如何利用这些方法来提高人们的生活品质，推进文化传统的发展。

为此，我们进行了一系列的调查和分析，并从中总结了结论。

调查内容与方法我们选择了广大群众作为调查对象，共收集了120份有效问卷，其中包括60位男性与60位女性，他们的年龄是22-60岁。

我们通过问卷调查收集了相关信息，涵盖了以下方面：•参与晨颂午读暮省的人数占比•晨颂、午读、暮省的频率•晨颂、午读、暮省的参与动机•晨颂、午读、暮省对生活、工作的影响•个人对晨颂午读暮省活动的态度我们采取定量分析法对问卷调查数据进行了处理，包括统计分析、分类比率分析等。

调查结果分析晨颂午读暮省在生活中的占比根据调查结果，近60%的受访者参与了晨颂午读暮省这些文化活动。

其中，晨颂参与人群最多，占总人数的45%；午读和暮省的参与占比分别为30%和25%。

晨颂午读暮省的频率对于参与者，晨颂、午读、暮省的频率有所不同。

晨颂的参与者每周平均参加两次，午读和暮省的参与者每周平均参加一次。

参与动机问卷还涵盖了参与活动的动机，结果表明：•痴迷于佛学文化轮回的人，占37%。

•渴望获得更多的知识和智慧的人，占28%。

•追求心灵宁静的人，占25%。

•希望增强自信心和个人修养的人，占10%。

活动对生活、工作的影响晨颂午读暮省活动对人们的实际生活和工作有多种影响，如下所示：•64%的参与者认为活动可以提高他们的专业技能；•72%的参与者感到他们的健康状况得到了改善；•80%的参与者感到他们心态更加平和；•90%的参与者表示活动对他们的工作和家庭关系产生了积极影响。

晨诵午读暮省反思（精选5篇）第一篇：晨诵午读暮省反思晨诵午读暮省反思“读经典的书，做有根的人，”新课程标准要求，小学阶段学生应该背诵积累大量的中华经典美文。

晨诵，可以激发孩子内在的活力，可以将学生从沉睡中唤醒，让他们在一天的学习中充满精神。

要求学生深情地、一遍又一遍去“诵”。

激励学生增强自信，充实自我。

午读，学生与经典为伍。

每天中午2：45，全体学生坚持20分钟的默读。

在固定的时间读书，有利于学生养成良好的读书习惯。

要好读书，更要读好书，读有品位的书。

与学生交流适合学生读的名著后进行自由阅读。

共读，师生拥有了共同的密码，有了共同的语言，便于互相交流，有了交流才能产生教育。

自由阅读，帮助学生培植兴趣，拓宽学生阅读视野。

暮省——享受生命的快乐。

曾子曰：吾日三省吾身。

读书者明，反思者智。

学生写日记，日记是道德长跑，日记月累，磨练学生意志，培养思维品质。

每周安排3个固定写日记时间，并将这个固定的时间称之为暮省。

写一天的见闻，写一天的感受，记录自己的心灵轨迹，记录自己成长的烦恼与喜悦。

传统的写日记学生总愁于无话可说。

而暮省则是师生心灵交流的倾诉。

当感觉学生的内容空洞和没有篇幅时，教师会诱导、鼓励和调动。

对于日记的评价，老师除了念日记之外，还用语言为学生加油鼓劲。

本学期，根据学校对晨诵午读暮省的要求，结合本学段的课程特点，做了如下工作：晨诵1、结合教材引导学生进行有关单元课外知识的积累与拓展，做到理解、背诵、默写的要求。

如：第一单元是描写自然景物的文章，学生根据单元特点进行积累。

2、以小学生必备古诗70首为依托进行背诵。

3、突出各种词汇的积累。

午读以四大名著、沈石溪的作品、外国名著、杨红樱的作品、叶圣陶的作品、曹文轩的作品等。

也进行了词句的积累，并与学生进行各种描写方法的交流与感悟，鼓励学生把积累的词句与描写方法应用到习作当中。

暮省以这些作品为出发点就某一精彩片段或文章的感悟记录下自己的所得。

通过不断引导大多数学生会写暮省日记，结合单元作文进行语言表达能力的培养，与学生实际结合起来写一写自己的所见、所感、所悟。

晨诵午读暮省心得体会晨诵、午读、暮省是一种修行的方式，通过每天早晨的诵经，中午的阅读和晚上的省察，能够让人得到内心的平静和智慧的启迪。

在实践这个方式的过程中，我深刻体会到了许多心得和体会。

首先，晨诵让我感受到了宁静与平和。

每天早晨，当我静坐诵经的时候，外界的喧嚣和纷扰都被暂时抛到脑后，让我能够专注于内心。

那段时间，我只需要跟随着经文的旋律和语调，将自己融入其中，不再被外界所困扰。

这种宁静与平和让我感到安心，也让我感到内心愈发的清净与宽广。

其次，午读让我获取到了知识与智慧的滋养。

中午的时候，我会选择一本有意义的书籍，用心阅读。

通过阅读书籍，我不仅能够获取到新的知识和信息，还能够得到一些深刻的见解和智慧的启示。

这种在阅读中获取智慧的感觉非常美妙，让我感到自己在不断成长和进步的同时，也能够为他人带来一些积极的影响。

最后，暮省让我实现了内外的和谐与平衡。

每天晚上，我会静下心来反思自己这一天的所作所为，思考自己的得失与成长。

通过每晚的省察，我不仅能够认识到自己的错误和不足之处，还能够及时调整和修正。

这种调整和修正，让我能够实现内心的和谐与平衡，也让我能够更好地与他人相处和生活。

总的来说，晨诵、午读、暮省的修行方式给我带来了很多的心得和体会。

通过这种方式，我能够感受到宁静与平和，获取知识与智慧的滋养，并实现内外的和谐与平衡。

在实践这个方式的过程中，我也意识到了修行的重要性和价值。

修行不仅是对自己内心的关注和培养，也是为了更好地与他人相处和生活。

通过修行，我能够更加真实地面对自己，在忙碌的生活中找到属于自己的平衡与宁静。

同时，我也能够更好地帮助他人，传播爱与智慧。

真诚建议大家可以尝试一下晨诵、午读、暮省的修行方式，相信你也会从中受益匪浅。

晨诵午读暮省心得体会_晨诵午读暮省感悟与反思（通用5篇）晨诵午读暮省_晨诵午读暮省感悟与反思篇1晨诵午读暮省是新教育的儿童生活方式，新教育实验认为，晨诵的目的主要不在于记忆未来可能用到的知识，不是为了进行记忆力的强化训练，而在于丰富儿童当下的生命，在于通过晨诵，既养成一种与黎明共舞的生活方式，又能习诵、领略优美的母语，感受诗歌所传达的感恩、优美及音乐感。

所以，新教育实验开发的晨诵，是一个结合了古典诗词、儿歌与儿童诗、现代诗歌的复合课程。

词句优美、儿童在吟诵时可以感受与理解、传递人类美好的愿望与情愫，是新教育晨诵的三个基本特点。

我们给晨诵取了一个非常诗意的名称：与黎明共舞。

希望孩子们在每天的黎明时分与经典诗歌共舞，让他们的生命在每天的第一时间得以舒展，灵魂得以空灵，师生共同传达一种愉悦、饱满的精神，并以此开启一天的学习。

当然，所谓晨诵，也并不一定局限于“清晨”，其他时间也完全可以进行。

晨诵吸取了传统的读经强调内容的经典性以及大声朗诵的经验，但是与读经运动强调在孩子记忆的黄金时段记忆大量的经典，等长大以后会慢慢地理解的方式不同，我们特别强调所选诗歌是以儿童当下的经验所能够感受到的。

晨诵的主要形式有：晨间诵诗、日常诵诗、生日赠诗和情境诵诗。

晨间诵诗提倡在一定的时间内，用同一首诗歌来“开启”黎明，为每一天注入生命的源泉。

这个一定的时间可能是一周，一个月，甚至一个学期。

这样的诗歌，往往需要千挑万选。

晨间诵诗一般都是那些意义深远的诗，既能够让孩子一下子感觉到它的力量与美，又无法对其全部奥秘进行把握，每一次朗诵都会带来新的感悟，而从新的感悟中又将萌生出新的力量与美。

因此，晨间诵诗是需要反复咀嚼、吟诵、玩味的。

日常诵诗的内容可能达不到晨间诵诗那类诗歌的“无数次打动人的灵魂”的高度，但也必须是优美典雅的、天真纯净的、奋发向上的，更重要的是，是儿童以当下的经验能够感受得到的。

日常诵诗是晨诵的“必修课”。

生日赠诗是最受孩子们欢迎和期待的一种晨诵形式。

《晨颂午读暮省》小课题研究总结2021-02-11《晨颂午读暮省》小课题研究总结范文每次都为了小课题在伤脑筋，确定什么课题，才能用研究的态度把它坚持着做出一些名堂，总结一些可行性的做法，甚至出一些能拿得出来的展示成果？于是每年都在做都在想，一年一个课题，一年一次失败。

每天看到常老师关于晨诵、午读、暮省的思考和做法时自己很是感动，也为她持之以恒的研究状态而折服。

这一系列的环节如此周密，细致、操作性强，不全源于她内心里的那份执着吗？几年走下来，她真正为孩子的成长留下了故事，在孩子成长的同时自己的成长是无法阻挡的.。

作为同级部的老师，自己有着得天独厚学习机会，可是自己却始终没有如此静下心来好好的规划自己的教育之路。

总是在盲从，而缺少了自己独特的东西，在忙碌中丧失了自我，不知道自己所做的事情意义何在，又怎能以研究的心态来做出些什么。

再有平时不善于积累，所做的工作也不少但是真正留下来的资料很少，在孩子们身上起到作用的并不多。

但是一个学期走下来，我们在晨颂、午读、暮省方面的收获还是比较可人。

晨颂时我们一起结合农历节气背诵了近一百首古诗，这和单纯的积累还不一样，这次的背诵我们是结合了季节时令，和孩子当下的生活息息相关，孩子在积累更在欣赏。

午读方面我们从读中跳出来和写结合，特别是《草房子》的阅读我们一边讨论交流一边记录下自己内心的感受，一本书读完记载着孩子们读这本书智慧火花集也诞生了。

暮省我们这学期采用的是小组循环日记本，以花命名他们各自的小组，在写作中他们不仅记录着自己身边发生的趣闻，记录着他们的成长，更见证了他们的团结与奋进。

最让人感动的便是李文豪小组，人人争着写日记，毋庸置疑学期结束最优秀小组便是他们的——郁金香小组。

一路做下来有得有失，但如同《特别的女生萨哈拉》的成长故事一样，让自己相信梦想是有力量的，在这里你成长，只要你愿意。

怀揣一颗对教育热爱的心，从小组日记和阅读日记结合入手，为了梦想伴随美好上路，努力成就特别的自己！~。

2024年晨诵午读暮省心得体会时间如白驹过隙，转眼间就到了2024年。

在这一年里，我经历了许多风风雨雨，也在晨诵午读暮省的过程中汲取了许多智慧。

在此，我愿意分享一下我的心得体会，希望能对大家有所帮助。

晨诵是每天早晨起床后的第一件事情。

在这个时候，我会找一处安静的地方，专心致志地朗读一些经典文学作品、诗歌或哲学著作。

通过晨诵，我能感受到文字的魅力，也能更好地理解其中的道理和哲理。

晨诵的过程中，我发现自己的思绪逐渐趋于安静，内心逐渐变得宁静。

这让我明白到，对于一个人来说，保持心灵的宁静是非常重要的。

在喧嚣的世界中，很多时候我们会被各种杂念所纠缠，难以保持内心的平静。

而晨诵可以帮助我们净化心灵，让我们能够更好地面对生活的压力和困扰。

另外，晨诵还可以培养我们的语言表达能力。

在朗读的过程中，我们需要用适当的语调和语气去诠释文字，这要求我们有一个较好的口才和语言表达能力。

通过每天的晨诵，我逐渐发现自己的口才有了很大的提升，不仅能够更好地表达自己的意思，还能够更好地理解别人的意思。

除了晨诵，午读也是我每天必做的事情。

午读是在中午休息的时候，阅读一些有益的书籍或者文章。

通过午读，我不仅能够扩充自己的知识面，还能够提高自己的思考能力和判断能力。

通过午读，我发现自己对于一些重要的问题有了更深入的理解。

而这些思考和判断的能力在日常生活中也是非常重要的。

在这个信息爆炸的时代，我们面对的各种信息和观点如同大海一样繁杂，而我们必须要有一个清晰的头脑来分辨哪些是有价值的，哪些是无价值的。

而通过午读，我们就能够培养这种思考和判断能力。

暮省是每天晚上入睡之前的最后一件事情。

在这个时候，我会回顾一天的所做所为，反思自己的不足之处，并为第二天做出明确的计划。

通过暮省，我明白到每一天都是宝贵的，我们应该充分利用好每一天的时间。

暮省帮助我审视自己的一天，并找出其中的不足之处。

这让我有了改正错误和提升自己的动力。

同时，通过明确第二天的计划，我也能够更好地规划自己的时间和任务，使得自己的生活更加有序、高效。

读晨诵晚读有感（5篇）第一篇：读晨诵晚读有感只有一个地球----读《晨诵晚读》有感涡阳城关中心校六（3）班：韩柏壮电话：*** 人们经常说,读书使人聪明，的确,书是开启智慧的大门，是一位老师,喜不喜欢书，就代表你喜不喜欢读书。

《晨诵晚读》这本书中我最喜欢的是《只有一个地球》，因为这个主题围绕着保护环境，保护地球。

我对环保这个主题很感兴趣，只要一看到关于环保的内容，就十分关注它。

我也按照低碳环保的要求做的：保护环境，不乱扔垃圾、节约用水、出行骑自行车、节约用纸。

不光我要做到，告诉大家也要做到。

因为保护一寸土地，就为未来多一寸土；多种一棵树，就为未来多一份空气；节约一滴水，就会给未来多一份希望。

这本书的经典牢牢刻在我的脑海里，伴随着时光，这些记忆我永远忘不了。

书中的那些故事，会让我终身受益所以，我以后读书，一定多思考，书中告诉我什么，我应该怎么做，更要多读书。

第二篇：晨诵午读晚赏“晨诵午读晚赏”班级活动计划以“让读书成为习惯，让书香浸润心灵”“让读书成为学生幸福成长的精神家园”为目标，以推进素质教育、促进内涵发展为主旨，以阅读优秀书籍为途径，让学生读名著、读经典、读科普、读时文，读绘本。

在“晨诵、午读、晚赏”中，开展经典诵读、阅读整本书等活动，引导学生与人类崇高精神对话，荡涤心灵，享受成长，为诗意人生奠基。

1．晨诵——三字经、百家姓，为每一天注入生命源泉。

新教育实验认为，晨诵的目的不在于记忆未来可能用到的知识，在于丰富儿童当下的生命，在于通过晨诵，既培养一种与黎明共舞的生活方式，又能习诵、领略优美的母语，体验国学所传达的情怀、美感及音乐感，希望通过每天的黎明时分与三字经、百家姓共舞，让学生们的生命在每天的第一时间得以舒展，心灵得到唤醒，师生共同传达一种愉悦、饱满的的精神，并由此开启一天的学习。

最后根据学生的诵读情况，每周进行一次“诵读之星”评比，让学生的积极性得到调动，享受诵读乐趣。

2．午读——阅读优秀作文，为以后的学习奠定基础。

每次为一个小题头在头痛，要确定什么主题，为了使用它的态度坚持做一些技巧，总结一些可行的做法，甚至一些可以摆脱显示结果所以每年做的都是思考，一年一年，一年一次失败。

每天看老师在早上的诵读，下午的阅读，暮光的省思想和实践，当他很感动，也为她的学习的坚持和印象深刻。

这一系列的链接如此细致，细致，强有力的操作，不是从她心中的份额持续几年后，她真的离开了孩子的成长的故事，而孩子的成长同时他们的成长是不可阻挡的。

作为同一个水平的老师，他有独特的学习机会，但他从来没有这么安静，计划自己的教育。

总是在盲目，缺乏自己独特的东西，迷失在忙碌的自我，不知道他们做什么的意义，如何学习心态来做某事。

然后通常不善于积累，做了许多工作，但真的留下了很少的信息，孩子们的作用不多。

但一个学期下来，我们在早上钟，下午阅读，暮色省的收获还是比较愉快。

早上，当我们与月球的太阳术语一起叙述了近百首古诗，这不像纯粹的积累，这背诵我们结合季节，孩子的生活现在与孩子们在积累更多的欣赏。

下午我们从阅读中读出来，一起写，特别是草房读书我们一边谈论自己的感情交流，一本读书的孩子们读这本书的智慧火花也出生了。

我们的学期是一个循环日记，以他们各自的团体命名，他们不仅记录他们自己的轶事，记录他们的成长，而且见证他们的团结和进取。

最感人的是李文浩集团，每个人都在拼写一本日记，毫无疑问，最杰出的团体的最后是他们的郁金香集团。

一路下去有收益和损失，但作为撒哈拉的特殊女孩成长故事，让自己相信梦想是强大的，你在哪里成长，只要你愿意。