第八讲职业生涯规划的制定与实施优秀课件
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专业-职业生涯规划的制定PPT知识课件(内容完整 可编辑使用)
分享：一个小故事
"那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修 饰好，然后让你自己可以逐一筛选。"
"那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。"
"那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出 哪些曲子需要修改， 哪些需要完工。"
分享：一个小故事
"好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么 了吗？"凡内芮笑笑地说。
"喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音 乐的地方，然后与许多一流的乐师一起忙着工作，对 吗？"她急忙地补充说。"如果，你的第五年已经在与 这些人一起工作，那么你的第四年照道理应该有你自 己的一个工作室或录音室。那么你的第三年，可能是 先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的第二年， 应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉机了。 "
分享：一个小故事
我沉思了几分钟，开始告诉她："第一，五年后，我希 望能有一张唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可 以得到许多人的肯定。第二，我住在一个有很多很多 音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。 "
凡内芮说："你确定了吗？"
我慢慢稳稳地回答，而且拉了一个很长的Yesssssss！
分享：一个小故事
环境分析
1、友伴条件 2、行业条件 3、企业条件 4、地区条件 5、社会条件
行业条件分析实例：
下面是某电子制造服务业（EMS）的雇员王某 所做的一份具体的行业环境分析：
1．优惠的关税：随着中国加入WTO，贸易与 投资壁垒已打破，电子组件关税大幅下降，跨国电 子业巨头纷纷进入中国，HP、IBM、Cisco、 Intel……，在中国投资建厂，Dell 的全球制造中心 已选定中国，作为电子设备原始制造商战略伙伴的 EMS 也必然要紧跟其后，进入中国的电子制造服务 业。
职业生涯发展规划的设计与实施方案.pptx
我的一天时间分配
睡觉 吃饭
上课
现状
睡觉 吃饭
上课 社团
家
技能
教 图书馆 训练
理想
wenjun 小 沈 阳 语 录
“人这一生可短暂了，有时 候跟睡觉是一样一样的，眼 一闭一睁一天过去了，眼睛 一闭不睁，这辈子就过去 了。”
想一想
我的一生将怎样度 过？希望怎样评价
我的一生？
我的墓志铭
樊富珉（女），这是一 个幸福的女性。她从事 于自己钟爱的心理学事 业，她深深地爱着和被 爱着－－来自于丈夫、 女儿和学生的爱！
规划的意义
聚集目标 提高效率 突破障碍 开发潜能 自我实现
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
我的墓志铭
请想象：希望在离世后，自己的墓志铭上写些什 么？为什么？（为自己写一个墓志铭）
墓志铭除了生卒年外，可以从以下几个方面来描 述：一生的最大目标；在不同年纪时的成就；对 社会、家庭或其他人的贡献；我是一个怎样的人； 我的理想状态等等。
一、生涯与生涯规划？
➢生涯的涵义 ➢生涯的四个特点 ➢生涯规划的内容
生涯的特点
• 独特性：每个人的生涯都与众不同 • 终身性：生涯贯穿着一生 • 发展性：生涯是不断发展的 • 综合性：生涯统合了生活的各种事件和生活角色
生涯的涵义
美国著名的职业生涯规划大师舒伯 （D.Super）认为：生涯是生活里各种事件的方 向与历程，它包括了人的一生中各种职业和生活 的角色；是个人一生所扮演的角色的整个过程， 由个人的生命历程（时间）、扮演角色的多少 （广度）、角色投入程度（深度）三个方面构成。
职业生涯规划的制定与实施PPT课件
分析和评价。
职业测评法 （正式评估） 职业测评是心理 测验在职业心理 测评上的具体运 用
15
经验法（非正式评估）
自我心理测验法：
A橱窗：公开的我，即自己知道，别人也知道的部分，是 个体表现于外，没有隐藏的部分。 B橱窗：背脊的我，即自己不知道，但别人知道的部分， 就像一个人的后背，本人看不见，可别人看得却很清楚。 C橱窗：隐私的我，即自己知道，但别人不知道的部分， 属于个体内在的私秘部分。 D橱窗：潜在的我，即自己不知道，且别人也不知道的部 分，是个体潜在的未开发的部分。
专题三---职业生涯规划 的制定与实施
1
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总体概述
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2
学习导读
一家法国公司兼并了纽约的某公司。公司新总裁上任伊始，便宣布 了一个决定：所有公司员工都必须进行法语测试，测试合格者才能留用。
社会环境因素 组织环境因素 个体环境因素
19
（一） 职业生涯的社会环境因素
社会环境
经济 环境
政策 环境
法律 环境
分类
科技 环境
人口 环境
20
了解相关政策
到农村基层从事支教、支 农、支医和扶贫
各地就业
了解程序，了解服务期满后相关政策 各地就业政策、报考程序等
考研 创业
历年研究生相关情况：报考院校招生情况、 分数线、优势专业、导师、报考程序等
决定一经宣布，几乎所有的人都急了，纷纷涌向图书馆学习法语。 这时他们才意识到，不学习法语就要失业。可是有一位员工却若无其事仍 然与平常一样下班以后就直接回家，同事们还以为他已经准备放弃这份工 作了。但令所有人意想不到的是，考试结果一公布，这个在大家眼中肯定 没有希望的人，却得了最高分。尽管他来公司时间不长，但他还是被公司 破格列为第一批留用者。
职业测评法 （正式评估） 职业测评是心理 测验在职业心理 测评上的具体运 用
15
经验法（非正式评估）
自我心理测验法：
A橱窗：公开的我，即自己知道，别人也知道的部分，是 个体表现于外，没有隐藏的部分。 B橱窗：背脊的我，即自己不知道，但别人知道的部分， 就像一个人的后背，本人看不见，可别人看得却很清楚。 C橱窗：隐私的我，即自己知道，但别人不知道的部分， 属于个体内在的私秘部分。 D橱窗：潜在的我，即自己不知道，且别人也不知道的部 分，是个体潜在的未开发的部分。
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学习导读
一家法国公司兼并了纽约的某公司。公司新总裁上任伊始，便宣布 了一个决定：所有公司员工都必须进行法语测试，测试合格者才能留用。
社会环境因素 组织环境因素 个体环境因素
19
（一） 职业生涯的社会环境因素
社会环境
经济 环境
政策 环境
法律 环境
分类
科技 环境
人口 环境
20
了解相关政策
到农村基层从事支教、支 农、支医和扶贫
各地就业
了解程序，了解服务期满后相关政策 各地就业政策、报考程序等
考研 创业
历年研究生相关情况：报考院校招生情况、 分数线、优势专业、导师、报考程序等
决定一经宣布，几乎所有的人都急了，纷纷涌向图书馆学习法语。 这时他们才意识到，不学习法语就要失业。可是有一位员工却若无其事仍 然与平常一样下班以后就直接回家，同事们还以为他已经准备放弃这份工 作了。但令所有人意想不到的是，考试结果一公布，这个在大家眼中肯定 没有希望的人，却得了最高分。尽管他来公司时间不长，但他还是被公司 破格列为第一批留用者。
大学生职业生涯规划的制定与实施ppt课件
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7
想一想：你如何描述自己在上述几 项的决策风格？它们有什么共同 之处吗？当你作一番回顾的时候， 你有没有想过自己通常采用了什 么样的决策模式？
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8
丁克里奇(Dinklage,1966)提出,人 们通常采用下面几种决策模式:
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9
痛苦挣扎型
冲动型
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46
蚯蚓的目标阶梯
18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当 中国首富！
20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁 前拥有资产2000万。
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22
七、应对决策的挑战
1、计划型决策：CASVE循环 2、决策平衡单
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23
❖认 知 信 息 加 工 理 论 （cognitive information processing)由皮特森 (Peterson)等人提出，该理论一直由 这些研究者实践和研究着。他们吸收 了认知行为干预、决策制定策略及其 他来源的观点，提出了认知信息加工 金字塔和 Casve环这两个核心观点。
不确定的决定：对于各种选择会产生什么样 的后果几乎完全不清楚。
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19
生活中的决定大多属于第二种
当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地 去搜集一些信息，以便把它变成第二种决 定
大多数决定是有风险的，并且选择就意味着 排除了其它的因素
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20
五、影响决策的因素
克朗伯兹(Krumblotz,1979)将影响个人职业决 策因素划分为四大类:
十年后的你… 五年后的你… 三年后的你… 二年后的你… 一年后的你… 今天的你…
第八讲心理健康职业生涯规划精品PPT课件
R实用型
I研究型
拥有数学与科学的 能力；喜欢独自工 作和解决复杂的问 题偏爱观念
C传统型
拥有文书和计算能 力；喜欢在户内工 作和组织事情，偏 爱数字和处理文字
拥有领导和演说能力 ；喜欢有影响力；热 衷于政治和经济；偏 爱人和观念
Holland
有艺术能力，想
A艺术型
像力与創造力在 自由環境下开创
性的工作偏爱观
三个人的选择
❖
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他 们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后三个人的结果….
人生是由一系列选择组成的
❖ 你对自己今天坐的位置感到满意吗？5年 前和5年后的位置怎样。
❖ 不同的选择造就不同的人生道路。
❖人生有哪些重大选择？
❖ 人生在于过程 还是结果？
一、职业生涯规划
❖ 个体通过对自身和外部环境的了解，为自 己确立职业方向、职业目标，选择职业道路， 确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目 标而确定的时间和行动方案。
穷小子+出身贫民窟+身体非常瘦弱 成为美国总统
阿诺.施瓦辛格的成功之路
阿诺.施瓦辛格
职业规划的基本步骤
❖ . 知己（自己）
知彼（环境）
生涯抉择
制定生涯目标
考研、就业（公务员、科研所、经商）
入主白宫
←州长 ←得到雄厚的财力支持 ←融入财团 ←娶一位豪门千金 ←成为名人 ←做电影明星 ←练出健美身材
思想有多远，我们就能走多远
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之 间相差多远，只要有恒心、有切实可行细致的计划， 并一步一个脚印，踏踏实实地去完成，就一定能实 现自己远大的理想！
职业生涯规划的实施ppt课件
E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民 热情豪爽，善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等，衣着华贵，夜夜笙歌。
.
.
问题
• 你面前有一个或几个苹果，你想 到什么？
.
六种类型的人如何思考
• 现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土 质和照顾？
职业生涯规划的实施
.
为什么要进行职业生涯规划
当人们的行动有明确的目标， 并且把自己的行动与目标不断对照 ，清楚地知道自己的行进速度与目 标的距离时，行动的动机就会得到 维持和加强，人就会自觉地克服一 切困难，努力达到目标。
.
哈佛目标对人生影响的跟踪调查
.
其实，他们之间的差别仅 仅在于：20年前，他们中的一 些人知道自己到底要什么，而 另一些人则不清楚或不很清楚 。
.
生涯目标的分解
.
千里之行，始于足下——行动和计划
• 在确定了生涯目标后，行动便成了关键环节（critical)。没有达成目 标的行动，就不能达到目标，也就谈不上事业的成功。
• 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、 教育轮岗等方面的措施。例如，为达成目标,，在工作方面，你计划采 取什么措施，来提高你的工作效率？在业务方面，你计划如何提高你 的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都 要有具体的计划与可行的措施。这些计划要具体，以便定时检查
.
计划赶不上变化——评估与回馈
• 俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响生涯设计的因 素很多。有的变数可预测，有的变数难以预测。在此状况 下，要使生涯规划行之有效，就须不断对规划进行评估与 修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；生涯路线的 选择；人生目标的修正；实施Fra bibliotek施与计划的变更等。
大学生职业生涯规划的制定和实施45页PPT
Thank you
大学生职业生涯规划的制定和实施
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内Байду номын сангаас 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
大学生职业生涯规划的制定和实施
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内Байду номын сангаас 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
职业发展规划的制定与实施31页PPT
职业发展规划的制定与 实施
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫
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际关系？ 6. 工作状况：你理想中的工作是什么样子？取得哪些成就？ 7. 社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ 8. 个人休闲：期望拥有什么样的闲暇生活？
二、自我评估
• 自我评估相当于内在条件评估；
• 自我评估的目的是认识自己、了解自己；
• 自我评估包括：自己的兴趣、特长、性格、学识、 技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会 中的自我等。
• 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们 是不可避免也是必要的。
• 所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
4、技能探索
能力的分类 • 能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上
天赋予我们的特殊才能但有可能未被开发而荒废 （潜能）。 • 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的 能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能 力等。
第八讲职业生涯规 划的制定与实施
故事：比塞尔人的迷茫
• 比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一个村庄。这的人从没有一个 人走出过大漠。1926年肯•莱文（英），阿古特尔。
职业生涯规划的基本步骤
厘清个人生涯愿景
自我评估（知己）
环境评估（知彼）
确定职业发展方向
设定职业发展目标
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
一 、厘清个人生涯愿景
处理信息：Thinking (T) vs. Feeling
(F) 思考/情感
行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉
Energizing / Attending / Deciding / Living
16种性格类型
ISTJ
ISFJ
INFJ
INFP
Inspector 稽查员
Protector 保护者
Counselor Healer/Tutor
咨询师
治疗师/导师
ESTJ
ESFJ
Eller
督导
供给者/销售员
Teacher 教师
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
ISFP
INTJ
INTP
Operator Composer/Artist Mastermind
/Instrumentor 作曲家/艺术家 /Scientist
操作者/演奏者
智多星/科学家
Architect
/Designer 建筑师/设计师
ESTP
ESFP
ENTJ
ENTP
Promotor
发起者/创设者
Performer Field Marshall /Demonstrator /Mobilizer 表演者/示范者 统帅/调度者
适当的目标。
• 没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没 有方向不知道自己走向何方。
大家认真看
哈哈，我的问题是……
感悟
• 做事情没有目标不行！ • 目标总换还是不行！ • 有目标但目标太多也不行！ • 实现目标的时间不够仍然不行！
Invertor 发明家
性格与职业的关系
u 性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有 焦点、更有效的工作者。 u 没有证据表明16种类型中的任何一种不能 从事或完全不适合任何一种工作。
3、价值观探索
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质 。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激 励机制。 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即 个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。 它是人生价值观在职业问题上的反映。
厘清个人生涯愿景
• “我到底想过一种什么样的生活？” • 个人愿景是个人发自内心的、一生最热切渴望达
成的结果，它是一种期望的未来或意象。 • 人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景也是
多方面的。
个人生涯愿景主要包括以下几个方面：
1. 自我形象：你希望成为什么样的人？ 2. 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？多大数量？ 3. 家庭生活：你理想中未来的家庭生活是什么样子？ 4. 个人健康：对自己的健康、身材、运动等有什么期待？ 5. 人际关系：你希望与同事、家人、朋友等拥有什么样的人
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能
职业选择的原则
✓ 注意能力类型与职业相吻合 ✓ 注意一般能力与职业相吻合 ✓ 注意特殊能力与职业相吻合
提醒：职业能力是可以有意识地培养的。在同样的客观 条件下，人的能力发展主要取决于主观努力的程度。
2、性格探索
• 性格也叫个人特质，性格是个人的行为和态度中 表现出来的比较稳定的心理特征。
• 国际最为流行的职业人格评估工具—— MBTI
四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向
接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉
三、环境评估
• 环境评估相当于外在条件评估。
• 评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 • 每一个人都在处在一个特定的环境中，离开了这
个环境你就无法生存与发展。
• 只有充分了解环境因素才能避害趋利，使职业生 涯规划具有实际意义。
四、确定职业发展目标
• 什么是职业发展目标？ • 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。 • 一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确
• 可以借助职业心理测评来实现，更多的在生活中体 验。
1、兴趣探索
霍兰德的兴趣类型理论 大多数人的职业兴趣可分为六种类型：实用型（R）、研究型（I）、 艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）。
霍兰德代码 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴 趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德 代码” 。
价值观与职业
美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本 质》中，提出13种价值观：
1、成就感 2、美感的追求 3、挑战 4、健康 5、收入与财富 6、独立性 7、爱、家庭、人际关系
8、道德感 9、欢乐 10、权力 11、安全感 12、自我成长 13、协助他人
自身价值如何在职业生涯中实现？
• 很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值 观，生活中亦是如此。
二、自我评估
• 自我评估相当于内在条件评估；
• 自我评估的目的是认识自己、了解自己；
• 自我评估包括：自己的兴趣、特长、性格、学识、 技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会 中的自我等。
• 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们 是不可避免也是必要的。
• 所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
4、技能探索
能力的分类 • 能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上
天赋予我们的特殊才能但有可能未被开发而荒废 （潜能）。 • 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的 能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能 力等。
第八讲职业生涯规 划的制定与实施
故事：比塞尔人的迷茫
• 比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一个村庄。这的人从没有一个 人走出过大漠。1926年肯•莱文（英），阿古特尔。
职业生涯规划的基本步骤
厘清个人生涯愿景
自我评估（知己）
环境评估（知彼）
确定职业发展方向
设定职业发展目标
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
一 、厘清个人生涯愿景
处理信息：Thinking (T) vs. Feeling
(F) 思考/情感
行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉
Energizing / Attending / Deciding / Living
16种性格类型
ISTJ
ISFJ
INFJ
INFP
Inspector 稽查员
Protector 保护者
Counselor Healer/Tutor
咨询师
治疗师/导师
ESTJ
ESFJ
Eller
督导
供给者/销售员
Teacher 教师
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
ISFP
INTJ
INTP
Operator Composer/Artist Mastermind
/Instrumentor 作曲家/艺术家 /Scientist
操作者/演奏者
智多星/科学家
Architect
/Designer 建筑师/设计师
ESTP
ESFP
ENTJ
ENTP
Promotor
发起者/创设者
Performer Field Marshall /Demonstrator /Mobilizer 表演者/示范者 统帅/调度者
适当的目标。
• 没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没 有方向不知道自己走向何方。
大家认真看
哈哈，我的问题是……
感悟
• 做事情没有目标不行！ • 目标总换还是不行！ • 有目标但目标太多也不行！ • 实现目标的时间不够仍然不行！
Invertor 发明家
性格与职业的关系
u 性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有 焦点、更有效的工作者。 u 没有证据表明16种类型中的任何一种不能 从事或完全不适合任何一种工作。
3、价值观探索
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质 。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激 励机制。 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即 个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。 它是人生价值观在职业问题上的反映。
厘清个人生涯愿景
• “我到底想过一种什么样的生活？” • 个人愿景是个人发自内心的、一生最热切渴望达
成的结果，它是一种期望的未来或意象。 • 人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景也是
多方面的。
个人生涯愿景主要包括以下几个方面：
1. 自我形象：你希望成为什么样的人？ 2. 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？多大数量？ 3. 家庭生活：你理想中未来的家庭生活是什么样子？ 4. 个人健康：对自己的健康、身材、运动等有什么期待？ 5. 人际关系：你希望与同事、家人、朋友等拥有什么样的人
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能
职业选择的原则
✓ 注意能力类型与职业相吻合 ✓ 注意一般能力与职业相吻合 ✓ 注意特殊能力与职业相吻合
提醒：职业能力是可以有意识地培养的。在同样的客观 条件下，人的能力发展主要取决于主观努力的程度。
2、性格探索
• 性格也叫个人特质，性格是个人的行为和态度中 表现出来的比较稳定的心理特征。
• 国际最为流行的职业人格评估工具—— MBTI
四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向
接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉
三、环境评估
• 环境评估相当于外在条件评估。
• 评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 • 每一个人都在处在一个特定的环境中，离开了这
个环境你就无法生存与发展。
• 只有充分了解环境因素才能避害趋利，使职业生 涯规划具有实际意义。
四、确定职业发展目标
• 什么是职业发展目标？ • 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。 • 一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确
• 可以借助职业心理测评来实现，更多的在生活中体 验。
1、兴趣探索
霍兰德的兴趣类型理论 大多数人的职业兴趣可分为六种类型：实用型（R）、研究型（I）、 艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）。
霍兰德代码 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴 趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德 代码” 。
价值观与职业
美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本 质》中，提出13种价值观：
1、成就感 2、美感的追求 3、挑战 4、健康 5、收入与财富 6、独立性 7、爱、家庭、人际关系
8、道德感 9、欢乐 10、权力 11、安全感 12、自我成长 13、协助他人
自身价值如何在职业生涯中实现？
• 很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值 观，生活中亦是如此。