篮球裁判员必备的心理素质

浅析篮球裁判员心理素质的培养摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。

关键词：篮球裁判员心理素质篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。

影响篮球裁判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。

一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响1.充分准备状态。

赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。

对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。

信心十足，注意力集中。

2.过分激动状态。

赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加快等。

赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。

3.盲目自信状态。

盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和思维活动迟缓的一种精神状态。

表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。

4.轻视淡漠状态。

轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。

二、注意力对篮球裁判员的影响1.裁判员注意的范围。

注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。

篮球裁判员注意的范围会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。

2.裁判员注意的稳定性。

注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。

如何成为一名优秀的篮球裁判所选科目：篮球裁判姓名：张灿阳学号：39073226通过这学期的篮球裁判课的学习，我总结出了想要成为一名优秀的篮球裁判的一些必要条件。

想要成为一名优秀的篮球裁判，首先应该在思想上重视，要有良好的思想素质，我认为篮球裁判员的思想素质应该是篮球裁判员进行工作的首要条件和基础。

一名合格的、优秀的裁判员必须要有良好的思想素质，否则，会使比赛有失公平，甚至引发冲突，最终难以完成一场本应该正常进行的比赛。

良好的思想素质主要表现在：1. 热爱篮球事业，具有敬业精神。

也就是说一名优秀的篮球裁判首先应该是热爱这个职业的，工作中有十足的热情。

2. 具备良好的职业道德。

篮球裁判员遵守职业道德，具体讲应做到：全心全意为篮球事业服务，不弄权渎职以业谋私；严守法规，不徇情枉法；秉公持正，不偏袒一方。

一名合格的篮球裁判，是不能够容忍使比赛有失公平，甚至引发冲突，最终难以完成一场本应该正常进行的比赛这些事情的发生的。

3. 坚决贯彻执行“公正、准确、积极、稳定”的八字方针。

一名优秀的篮球裁判在场上应该是秉公执法、表情严肃的。

4. 工作积极认真，责任心强。

一名优秀的篮球裁判不仅仅是在比赛过程当中表现的很好，在比赛前、比赛后也有很多工作需要去做，而且也应该做得很好。

比如，赛前提前到场，做好自己的赛前准备工作、检查场地，等等。

当然，成为一名优秀的篮球裁判，具有过硬的业务素质是最基本的，这也是检验一名篮球裁判能不能成为优秀的最明显的检验方法。

这里所说的篮球裁判员的业务素质，是裁判员工作的物质基础，主要包括精通篮球竞赛规则、裁判法和篮球技战术两个方面内容，它是篮球裁判员理论知识水平和实验经验的总和，它是使比赛顺利进行的重要保证，是衡量篮球裁判员水平高低的标志。

优秀的业务素质可以包括：1. 作为一名优秀的篮球裁判员，首先要精通篮球规则，想要更优秀就必须融会贯通，知道什么时候必须吹，才能保证比赛公平的、顺利的进行下去；知道什么时候该吹、什么时候可以吹、但没必要吹，保证比赛能够流畅的进行，观众能够欣赏一场精彩的比赛。

篮球裁判员的必备素质篮球裁判员是篮球比赛的执法者、管理者和服务者。

他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格地遵循比赛规则，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。

随着篮球运动的迅速发展，篮球运动的竞赛水平和比赛激烈程度的提高，对篮球裁判员的要求也越来越高。

囚此，只有具备以下几种素质才能真正成为一名优秀的篮球裁判员。

一、高尚的职业道德素质裁判上作作为一项事业，它关系到篮球运动的存在与发展，关系到篮球技术、战术水平的提高，关系到运动员优良的体育道德作风的养成，关系到国家或者地区、单位的声望和荣誉。

囚此篮球裁判员首先应该个身心地热爱篮球事业，忠诚裁判上作，精通篮球竞赛上作，要有为篮球事业献一切的精神。

与此同时裁判员还要敢于面对来自各方面的十扰和压力，思想端正，专心致志，坚持原则，小拘私情，秉公执法，廉正公平，禁暴!卜过，在评判的公正准确中树立威信、威望、权威和水准。

篮球裁判员的职业道德是裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。

2、扎实的专业技术素质篮球裁判员的专业基本功包括手势、眼、哨声、基本步法、默计秒数和抛球等。

手势是裁判员的“语q m，是宣判的表达方式，是裁判员与记录台、球队、观众的联络信号;眼是裁判员对“点”与“面”的兼顾，即“眼观六路”;哨裁判员对场内运动员在比赛过程的指挥和判定上具，裁判员的果断性表现于哨的准、快、响(必要时叫一配合语A和手势同时应用);裁判员的基本步法为:快走、慢跑、快速奔跑、侧身跑、滑步、撤步、交叉步、后退步等等。

一个合格的篮球裁判员，也应该是一个了解个球篮球运动状况与趋势的专家，只有这样才会使自己的临场判罚“尺度”与篮球运动的发展同步，做篮球运动发展的推动者，要及时了解世界重大比赛中优秀裁判员判水平和执行规则的情况，小断总结，小断进行观念更新和知识更新，小断提高判水平三、强健的身体素质几乎所有裁判员都是出于热爱才从事裁判上作的，但仅有热爱是小够的。

篮球裁判基础教学及裁判手势图篮球裁判法与竞赛规则一、篮球裁判方法和技巧1、裁判员政治素质：严肃认真，公正准确。

2、业务素质：精通规则和裁判法；掌握篮球技术和战术；了解篮球运动的发展状况；不断更新知识；了解判罚尺度；提高裁判水平。

3、心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容。

4、身体素质：速度快，耐力好。

5、比赛前的准备按时到达比赛地点。

开好准备会。

做好身体准备活动。

检查比赛设备。

监督球队的热身练习。

确定球篮与球队席位。

选择比赛用球。

前十分钟主裁检查记录表。

前六分钟介绍运动员等。

前三分钟运动员最后的准备。

前一分钟主裁持球进入赛场。

二、比赛的开始和结束1、比赛开始：主裁用握手明确双方队长；主裁与副裁联系；主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起；副裁核实拍球是否合法；副裁做开表手势并做前导裁判；主裁做追踪裁判；2、比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台。

检查计时钟核对记录表，由计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字。

3、前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的 3 分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动。

4、前导裁判的责任：负责右边线和端线；三分投篮时作出手势；判罚粗野行为（附带的接触不判犯规）。

5、出界和掷球入界当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向（看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球）。

裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线（篮板后除外）将球掷入界内，球入界作开表手势。

另一裁判观察场内其他队员的情况。

二、投篮情况攻、防中的干扰球：在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球。

守方触球得分有效，掷端线球。

攻方触球违例，由守方掷边线球。

1、三分投篮：三分试投，追踪裁判打出试投手势（举起伸出三指的一只手臂）。