霍山石斛的功效与用法

霍山石斛的作用与功能主治及用量霍山石斛简介霍山石斛，又称为霍山兰、霍山石斛兰，是一种生长在山地阴湿环境中的兰科植物。

它是中国的特产药材，因其具有珍贵药用价值而被广泛应用于中医药领域。

霍山石斛的药材主要为其鲜根茎，其含有多种有效成分，如霍吉石、齐墩果酸等。

霍山石斛的作用与功能主治霍山石斛作为一种中药材，具有多种作用和功能。

以下是霍山石斛的主要作用和功能主治：1.补肾壮阳：霍山石斛可以增强肾脏的功能，促进肾脏的血液循环，改善肾功能不足引起的性功能障碍。

2.益气养阴：霍山石斛对于气阴不足引起的各种症状有很好的调理作用，如口干舌燥、咳嗽、乏力等。

3.润肺止咳：霍山石斛具有润肺、止咳的功效，对于慢性咳嗽、痰多、气喘等症状有较好的缓解作用。

4.抗衰老：霍山石斛富含多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减缓细胞老化的过程。

5.增强免疫力：霍山石斛具有提高人体免疫力的作用，能够增强机体的抵抗力，降低感染的风险。

6.促进消化：霍山石斛可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化道蠕动，有助于消化吸收。

7.改善睡眠：霍山石斛含有一些对神经系统有调节作用的成分，能够提高睡眠质量，缓解失眠问题。

霍山石斛的用量根据实际需要和个体差异，使用霍山石斛的用量可能会有所不同。

一般而言，以下是一些常见的使用剂量参考：•鲜品用量：每次服用鲜霍山石斛20-30克。

•干品用量：每次服用干霍山石斛5-10克。

需要注意的是，使用霍山石斛时应根据个人体质、病情和医生建议来合理决定剂量，并咨询专业医生或中药师的指导。

此外，应将霍山石斛与其他药物相隔一段时间使用，避免相互干扰或产生不良反应。

总结霍山石斛作为一种珍贵的中药材，具有补肾壮阳、益气养阴、润肺止咳等多种作用和功能主治。

使用霍山石斛时应注意适量使用，根据个人体质和病情合理决定用量，并咨询专业医生或中药师的指导。

通过合理使用霍山石斛，可以改善肾功能不足、气阴不足、咳嗽等问题，提高免疫力，延缓衰老，促进消化以及改善睡眠等。

石斛的功效与作用及食用方法关于《石斛的功效与作用及食用方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活中药材是很普遍的，可是药的类型许多，特别是在许多药品全是我们沒有见过的，因此对药品的挑选，也是要留意不可以随便开展，并且要想可以非常好医治本身病症，也是需要依据病症的状况挑选恰当的用药治疗，促使病症获得改进，那石斛的功效与作用及吃法都有什么呢?对铁皮石斛也是很多人不太掌握的，并且对那样的药品应用上，也是需要把握一定具体方法，因此挑选它的情况下，也是需要开展咨询，石斛的功效与作用及吃法都有什么呢?石斛的功效与作用及吃法：1、胃阴虚及热症伤津证。

本产品善于滋润胃阴,生津解渴，兼能清胃热。

主冶热症伤津，渴不欲、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品合用，如《时病论》清热解毒保津法。

治胃热肾阴虚之胃腕疼痛、牙龈肿疼、口舌生疮可与生地、麦冬、柴胡等品合用。

2、肝肾阴虚证。

本产品又能滋肾阳不足，兼能降虚热，适用肾阳不足亏虚之目暗模糊不清、骨筋痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。

肾阳不足虚损，目暗模糊不清者，常与枸杞、熟地、菟丝子等品合用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。

肾阳不足虚损，骨筋痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补虚、强筋壮骨之品合用。

肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞、黄柏、胡黄连等滋肾阳不足、退虚火之品合用。

石斛的吃法1、鲜吃——取新鮮霍山铁皮石斛多个，清洗通道细嚼，味甘而微黏，清爽可口，余渣咽下就可以。

(作用：强阴益肾、健脾开胃健脾胃。

)2、煎汤——清洗剁碎或拍破放水下锅用慢火先煎制30分钟，后放进1-2克高丽参再煮30分钟，可反复煎制，连渣服用。

近现代名中医张锡纯说：“霍山铁皮石斛最耐久度煎，应割开先煎，得真味”(作用：滋阴养血滋阴，清热解毒。

)3、煮茶——清洗再切片状，用沸水冲调后食用，可反复冲调，连渣服用。

(作用：健脾开胃健脾胃、下火行气、对慢性咽炎效果明显。

)4、熬膏——清洗剁碎或拍破能加别的中草药材放水煎汁，连煎2次，弃渣后用文火萃取，再加老冰糖，再次熬做成泥状引入。

霍山石斛泡水喝的方法霍山石斛是一种具有草本植物属性的中药材，被广泛认为是一种滋补养生的佳品。

它可以泡水喝，通过饮用石斛水可以起到清热解毒、滋养养生等作用。

下面将详细介绍霍山石斛泡水喝的方法。

1.选购优质的霍山石斛：首先要确保选购的霍山石斛具有优质品质。

一般来说，优质的霍山石斛应该是外表完整、色泽自然、香气浓郁、胶质丰富。

切勿购买色泽发黄、有斑点或者有异味的霍山石斛。

2.清洗霍山石斛：将购买的霍山石斛放入清水中浸泡5-10分钟，然后用流动的清水将其冲洗干净，去除泥土和杂质。

清洗干净后，用纱布将霍山石斛包好备用。

3.煮制霍山石斛水：将清洗好的霍山石斛放入炖盅或者瓦罐中，加入适量的清水。

一般来说，每50克霍山石斛需要加入1000毫升的水。

然后用文火慢慢煮沸，再改用小火炖煮30-40分钟。

期间要随时检查火候和水量。

炖煮结束后，将霍山石斛水捞出备用。

4.合理使用和保存石斛水：饮用霍山石斛水的最佳时间是在早晨空腹时饮用。

每次饮用的量应保持在100-200毫升左右。

如果需要，可以根据自己的需要适量加入冰糖或者蜂蜜增加口感和风味。

剩余的石斛水可以分装到干净的容器中，放入冰箱冷藏保存。

但是请注意，石斛水的保存时间不宜过长，建议在2-3天内饮用完毕。

5.使用注意事项：饮用霍山石斛水需要注意以下几点：(1)不宜连续长期饮用，最好采用间歇性饮用的方法，每天或每隔几天饮用一次，连续饮用一周后停用一至两天。

(2)饮用霍山石斛水时应注意适量，过量饮用可能会引起消化不良和身体不适。

(3)孕妇、小孩、幼儿和正在接受治疗的病患者在饮用之前最好先咨询医生意见。

(4)石斛水需要经常性的更新，不宜长时间保存。

总之，霍山石斛泡水喝是一种养生的好方法，通过合理的选购和煮制，可以享受到它的滋补养生功效。

但要注意适量饮用，并遵循使用注意事项，以免对身体的健康造成不良影响。

同时，人体健康需要综合的营养调理，合理饮食和均衡的生活方式同样重要，希望大家保持良好的生活习惯，远离疾病，健康幸福地生活！。

石斛的功效与食用方法石斛，又名兜兰，是一种常见的中草药材，具有多种保健功效。

石斛性平、味甘，归肺、胃经，具有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津等功效，被广泛用于中医药领域。

同时，石斛也可以作为食材，具有一定的营养和美容功效。

下面我们来了解一下石斛的功效与食用方法。

首先，石斛具有滋阴清热的功效。

石斛中含有丰富的黏多糖、生物碱、黄酮类、多糖类等成分，这些成分具有滋阴清热的作用，能够帮助人体清除体内的热毒，调节体内阴阳平衡，对于一些因体内阴虚引起的症状，如口干、咽干、口渴、咳嗽等有一定的缓解作用。

其次，石斛具有润肺止咳的功效。

石斛中的黄酮类成分具有抗炎、抗氧化的作用，能够有效缓解因肺热引起的咳嗽、咽痛等症状。

因此，对于一些因肺热引起的咳嗽、咽痛，可以适量食用石斛来缓解症状。

此外，石斛还具有益胃生津的功效。

石斛中的多糖类成分能够刺激胃黏膜分泌胃液，增进食欲，促进消化，对于一些因胃虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。

关于石斛的食用方法，一般可以将其制成石斛粥。

具体做法是将石斛洗净切段，与大米一同放入锅中，加适量清水，煮成粥状即可。

石斛粥具有滋阴清热、润肺止咳的功效，适合于体内有热毒、阴虚引起的症状的人群食用。

除了制成粥外，石斛还可以用来煲汤。

将石斛与瘦肉、鸡肉等慢火煲煮，不仅可以增加汤的营养价值，还能够起到滋阴清热、润肺止咳的功效。

另外，石斛还可以用来泡水饮用。

将干燥的石斛放入热水中浸泡，可以起到滋阴清热、润肺止咳的功效，适合于因肺热引起的咳嗽、咽痛等症状的人群饮用。

总之，石斛是一种具有多种保健功效的中草药材，可以滋阴清热、润肺止咳、益胃生津。

在食用方法上，可以制成石斛粥、煲汤或泡水饮用。

但需要注意的是，石斛性平，大多数人群食用都是安全的，但孕妇、产妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。

希望大家能够根据自身体质，适量食用石斛，以达到保健养生的效果。

石斛的功效与副作用石斛怎么煲汤
石斛甘凉清润，主入胃肾，作用重在中下二焦，既清胃热生津止渴，又滋肾阴退热明目，为津伤口渴、阴虚目暗良药。

本文带你了解石斛的功效与副作用。

石斛的功效
益胃生津，滋阴清热。

胃生津，滋阴清热。

用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

石斛的副作用
石斛副作用非常小，毒性很低，临床认为“甘平无毒”，中毒剂量的石斛可引起惊厥，阿密妥钠可解其毒，临床曾有应用石斛致过敏性皮炎的报告。

石斛的食用禁忌
热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者(指胃酸分泌过少者)，均禁服。

在服用石斛的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

安徽省霍山县的霍山石斛胶质饱满，无论功效还是作用都是铁皮石斛中的上乘之品。

但由于其产量稀少、不易种植，市面上只有类似于福临门等少数老品牌才能买到正宗的霍山石斛。

石斛食物相克
本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。

石斛怎么煲汤
石斛老鸭汤做法介绍
材料：老鸭，石斛，铁棍山药，莲子，薏米，葱，姜，盐，料酒
做法
1.石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟，这个时间刚好可以处理鸭子
2.老鸭一只，斩大块，焯水去血沫，铁棍山药一根去皮洗净，莲子适量
3.老鸭和铁棍山药放入步骤1的汤中，同时加一块老姜、数根葱，适量料酒同煲，一个小时后放入莲子，再煲40分钟，加少量盐调味，关火。

霍山石斛又叫米斛、龙头凤尾草、万丈须，霍山石斛是兰科石斛属的草本植物，霍山石斛有益胃生津、滋阴清热、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容、清咽润喉、清音明目的功效，霍山石斛用药禁忌是热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均禁服霍山石斛。

想要了解更多霍山石斛知识，请关注万善良石斛！霍山石斛的食用方法：罗汉石斛饮材料：罗汉果1/4颗、石斛10克。

做法：材料加500cc水，以大火煮开后熄火即可饮用，于当天喝完，可天天服用。

霍山源产地，发货石斛来自霍山太平畈功效：罗汉果补脾润肺、生津化痰，石斛养阴清热、益胃生津霍山石斛鳝鱼汤材料：黄鳝500克，当归\党参12克，铁皮枫斗15克；料酒10毫升，生姜12克，大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。

制法：黄鳝切丝备用；铁皮枫斗洗净，生姜洗净切丝，党参、当归装入纱布袋扎紧口备用；鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内，加适量清水。

先用武火烧沸后，去掉浮沫，再用文火煎熬一小时，去出药袋，加入盐及调味品后即可。

吃法：吃鱼喝汤，可佐餐服食，连续服食5-7日。

功效：气血两亏之胃癌。

银翘石斛汤组成：六味地黄丸加银花、连翘、石斛。

功效：滋阴补肾，清热解毒。

主治：慢性尿路感染，肾阴亏损者。

鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。

霍山石斛、金钗石斛，药力较强；霍山石斛，适于老人虚人，阴液不足者，耳环石斛，生津而不寒凉，以之代茶，开胃健脾。

石斛与玉竹，均有养阴生津作霍山源产地，发货石斛来自霍山太平畈用，功能近似。

但石斛甘咸而寒，补中有清，以养胃肾之阴为长，玉竹甘平质润，补而不腻，以养肺胃之阴为二优。

二药同中有异，各具偏长。

野山花旗参炖石斛原料：野山花旗参、霍山石斛各6克、蜜枣四枚，适量瘦猪肉或去皮鸡肉。

制法：把上述材料一同放入锅内加沸开水五碗，文火炖足一夜，即可饮用。

功效：补齐生津、益胃养阴。

霍山源产地，发货石斛来自霍山太平畈目前受认可真正有价值的只有铁皮石斛，而铁皮石斛以霍山为首选：霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱、富含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍、锗等几十种微量元素。

霍山石斛功效与作用及食用方法石斛在我国有76种之多，而真正具有药用价值的只有五种：霍山石斛、紫皮石斛、金钗石斛、马鞭石斛、黄草石斛，(这是药典中记载的5种，其实药效最好的为霍山石斛，因为几近灭绝，所以没有被记入现代药典，多见于古医书中。

)那么，石斛的功效与作用及食用方法有哪些呢？图为野生霍山石斛关于石斛的功效与作用及食用方法，我们就以最具药用价值的霍山石斛为例来进行介绍。

霍山石斛功效与作用及食用方法之--功效与作用1、滋阴生津护养五脏中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。

如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，霍山石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。

也因此，霍山石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。

2、增强体质，提高免疫力霍山石斛具有滋阴养血的功能。

清代《药性论》说：霍山石斛能“益气力”。

霍山石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。

3、强筋健骨，抵抗风湿霍山石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。

4、补益脾胃脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列，而现代医学实验已经证实：霍山石斛对这些菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用霍山石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。

图为霍山石斛特级枫斗5、利胆良药霍山石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，他们都认为霍山石斛具有利胆作用；同时，霍山石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

6、糖尿病专药临床研究表明，霍山石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，霍山石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。

石斛的功效与作用及食用方法石斛的功效与作用及食用方法1、石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，可以滋养胃阴、生津止渴、清胃热，石斛可以用于治疗热病后伤阴导致的气短、乏力、干呕、口渴心烦等症状。

2、石斛能滋肾阴、降虚火，也可以用于治疗因为肝肾亏虚导致的目暗不明、筋骨痿软无力、阴虚火旺和骨蒸劳热等症状，石斛可以与其他药物一起煎水服用如可以与麦冬、白芍等炖汤服用以调理胃热干呕。

3、也可以与枸杞、熟地黄、黄精等一炖汤服，用于调理虚热口苦，双下肢乏力等症。

正宗石斛的功效与吃法是什么1、石斛性味甘、淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。

临床常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛，舌干红或光剥无苔。

由于热伤津液所导致的常和麦冬、生地、天花粉等同用，若由于胃阴不足，少食干呕，常常和沙参、山药、生麦芽等同用。

2、对于热病后期，虚热烦闷，可以和知母、白芍等同用。

石斛可以和其他的中药配合使用，也可以用鲜品熬汤，单独服用。

石斛的功效与作用及食用方法禁忌1、增强体质。

平时人们多吃一些石斛能滋阴润燥，也能补益气血，更能缓解体虚，它含有的多糖在被人体吸收后，还能加快人体内抗体合成，并能促进人体内免疫细胞再生，经常吃石斛能增强体质也能提高人体健康水平。

2、补益脾胃。

石斛还是一种能补益脾胃的中药材，它能保护人类胃肠黏膜，并能加快溃疡面愈合，另外人们食用石斛还能消除胃肠中的幽门螺旋菌能防止胃肠炎症和溃疡出现，它能维持人类胃肠，消化功能稳定，也能缓解脾胃虚弱，更能提高人体消化系统功能。

3、石斛的禁忌。

石斛性质温和食用时禁忌不多，但生活中那些已经怀孕的女性或处于发育期的青少年，以及年龄较小的婴幼儿，都禁止食用石斛，他们食用石斛以后会对身体造成不良影响，会危害他们的身体健康。

石斛的好处(1)增强免疫力石斛里面是含有一种多糖类物质的，这种物质是能够起到增强人免疫力的，这种成分能够促进巨噬细胞吞食的能力，从而提高自身的免疫力。

(2)降低血压高血压的患者经常会服用这类中药材，主要是里面含有石斛碱，植物碱这种物质是能够起到降低心率和血压的作用。

中华“九大仙草”之首的霍山铁皮石斛功效与用法霍山石斛，《黄帝内经》称作为“灵兰”，曰治“消渴”（即糖尿病）。

李时珍曾在《本草纲目》中写到了霍山石斛“强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”的之非凡功效。

了解更多石斛知识柏~度搜“斛农小赵”自古闻名于世，现代多项权威检测证明其价值，霍山石斛的好处真不是靠吹嘘！7大权威研究证明霍山石斛的价值！1.《神农本草经》写到，霍山石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之奇功效。

2.1985年，广东省中山医科大学研究表明：霍山石斛具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞的效果，对治疗鼻咽癌、何杰金病、非何杰金淋巴瘤等多种癌症有较强作用。

3.1992年，福建中医学院研究发现，霍山石斛有抗衰老功能，能大幅度提高人体体内SOD （延缓衰老的主要物质）水平，从而增强其抗衰老的功效。

4.1993年，浙江省医科大学进行药理测试显示，霍山石斛有显著提高人体免疫力的功能，抗衰老，促使唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧等方面的显著作用。

5.1996年，中科院华南植物研究所和广东中山医科大学肿瘤研究所通过动物实验，证实霍山石斛多糖含量能显著提高外周白细胞数和促进淋巴细胞移动抑制因子，能提高机体免疫功能，是一种很有价值的中药类免疫增强剂。

6.2000年，经浙江卫生防疫站检测证明霍山石斛有辅助抑制肿瘤的作用。

7.霍山石斛中主要的有效成分是石斛多糖，现代研究证明，石斛多糖不仅是一种非特异性免疫增强剂，又是有降血糖、降血脂、降血清过氧化脂质和胆固醇浓度，抗血凝等多种生理活性，能显著降低血糖水平，降低血胆固醇和甘油三酯。

了解更多石斛知识柏~度搜“斛农小赵”霍山石斛12大功效滋养阴津之功效1.《中国药学大词典》称霍山石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

2.增强体质之功效霍山石斛具有滋阴养血的功效，清代《药性论》说霍山石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；霍山石斛内含有丰富的多糖类物质。

霍山石斛的功效霍山石斛的功效霍山石斛是我国传统医药中一个滋阴补虚，补五脏的中药。

霍山石斛是多年生草本植物，茎丛生，圆柱型，高10--30厘米，粗3—8毫米，在民间，被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”。

由于新鲜铁皮石斛不宜保存，鲜药由于其汁多鲜嫩，容易腐烂变质，特别是霉雨季节，更不易保存，因此在大多数中药店和医院中药房中很少配有鲜类药材，铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，1987年国务院将铁皮石斛列为重点保护的中药材之一。

明代李时珍的《本草纲目》中记载：石斛除痹下气、补内脏虚劳羸瘦，强阴益精。

久服，厚肠胃，补内绝不足。

来胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年。

药用石斛的应用，早在东汉末年的《神农本草经》中就有记载，《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了石斛的药用功能。

千百年来，在南方民间，就有这样的传说，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。

这种说法虽然有其传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它的学名叫做“铁皮石斛”。

铁皮石斛又称铁皮枫斗，它是一种名贵的中药材，当人们谈论高档中草药时，只知道冬虫夏草、人参和灵芝，而把真正的草本之王铁皮枫斗给遗漏了。

在民间，铁皮枫斗被誉为“救命仙草”。

据史籍记载及现代研究实验证实，铁皮石斛的功效主要有：滋阴生津护养五脏、增强体质，提高免疫力、强筋健骨，抵抗风湿、补益脾胃、利胆，治肝胆疾病、防治糖尿病、抑制肿瘤，减少放、化疗副作用、名目护眼，以及补水润肤、延年益寿等。

而铁皮石斛这些功效的发挥，都是以内服的方法实现的。

但目前为止，关于铁皮石斛外用方法、外用功效和作用的相关资料还很少，但并不意味着铁皮石斛没有外用价值。

铁皮石斛在传统中药中被称之为“品质最高，独占花魁”的一个品种。

铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，是石斛类药材中药用价值最高，最为名贵的一味圣品，其珍惜性自然不言而喻。