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2024年全国学生营养日国旗下演讲稿今天，我们齐聚在庄严的国旗下，共同关注一个至关重要的话题——学生的营养与健康。
正值全国学生营养日之际，我深感这是一个探讨如何科学饮食、健康成长，以及如何通过合理营养支持学习发展的良好契机。
在快节奏的现代生活中，作为学生，我们每天都在知识的海洋中遨游，而支撑这一切的，正是我们的身体。
身体是革命的本钱，而营养则是身体健康的基石。
只有充足的营养，才能让我们的大脑保持敏捷，让我们的身体充满活力，才能让我们在学习的道路上走得更远。
营养不仅仅关乎我们的健康，更与我们的学习成绩息息相关。
想象一下，一个身体虚弱的同学，怎么能有足够的精力去应对繁重的学业呢？又怎么能在考场上发挥出自己的最佳水平呢？因此，营养不仅是一个生活习惯的问题，更是关乎我们学业进步的重要因素。
在这里，我想分享一个小故事。
我有一位朋友，她曾经因为营养不良而导致学习成绩下滑，甚至一度陷入了自卑的情绪中。
幸运的是，她及时认识到了营养的重要性，开始注重饮食平衡，合理搭配营养。
经过一段时间的调整，她的身体状况得到了显著改善，学习成绩也逐渐回升，最终考入了心仪的大学。
这个故事告诉我们，营养对于一个人的成长和发展具有不可替代的作用。
那么，我们应该如何科学饮食，保持身体健康呢？首先，我们要了解自己的身体需求，根据自己的年龄、性别和身体状况，合理安排膳食结构。
其次，我们要养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等不良习惯，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
此外，我们还要注重饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引发疾病。
在此，我想引用一句名言：“健康的身体是学习的保证。
”让我们共同行动起来，从今天开始，关注自己的营养摄入，培养良好的饮食习惯。
让我们以饱满的精神状态迎接每一天的学习挑战，用健康的身体书写属于我们的精彩篇章。
同时，我也想提醒各位老师，作为学生成长道路上的引路人，你们的责任重大。
希望你们能够关注学生的营养状况，引导他们树立正确的饮食观念，帮助他们养成良好的生活习惯。
2024学生营养日国旗下演讲稿亲爱的老师和同学们：大家早上好！我很荣幸能够站在这里，与大家一起庆祝2024年的学生营养日。
首先，让我们向伟大的中华人民共和国国旗致以崇高的敬意！每年的学生营养日都是我们一次重要的集会，旨在提醒大家关注我们的身体健康和饮食习惯。
正如我们都知道的，健康饮食对于我们的成长和发展至关重要。
只有拥有健康的身体，我们才能更好地学习和成长。
然而，在现代社会，我们面临着许多挑战，如快餐文化、零食泛滥和不良的饮食习惯等。
这些不健康的习惯往往会导致肥胖、疾病和其他健康问题的发生。
因此，我们必须时刻关注自己的饮食，确保我们摄入充足的营养物质。
在这里，我想向大家介绍一些健康的饮食习惯。
首先，我们应该保证每天摄入五谷杂粮和蔬菜水果。
五谷杂粮提供了我们所需的能量和营养，而蔬菜水果则富含维生素和矿物质，有助于身体的正常运作。
此外，我们还应该适量摄入蛋白质和脂肪，如鱼肉、豆腐和坚果等，以满足身体的需求。
其次，我们应该远离垃圾食品和高糖饮料。
这些食物往往缺乏营养，且含有过多的盐、糖和脂肪。
长期摄入这些食物会给我们的身体带来各种健康问题。
因此，我们应该尽量选择健康的食物，如全谷物和低糖饮品，以保护我们的身体健康。
最后，我想强调锻炼的重要性。
健康的饮食与适度的运动是一对不可或缺的双胞胎。
我们应该每天保持适度的体育锻炼，以增强我们的体质和免疫力。
亲爱的老师和同学们，学生营养日是我们提醒自己保持健康饮食习惯的好机会。
让我们携起手来，共同努力，做出健康的选择。
让我们向未来迈进，展示我们健康、积极的生活方式！谢谢大家！。
全国营养日学生国旗下讲话尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，在全国营养日的这个特殊日子里，我站在这里，感到十分荣幸。
首先，请允许我向全体教职工和同学们致以最诚挚的问候和感谢。
感谢你们对我的信任，给予我这个机会发表演讲。
今天，我想与大家分享一些关于营养和健康的重要性，以及如何保持良好的营养习惯的观点。
健康是我们生活中最宝贵的财富，而营养则是我们获得健康的重要保障。
在快节奏的现代生活中，我们经常会忽视饮食的重要性，追求速食和高糖高脂的食物。
然而，这种不良的饮食习惯会给我们的身体带来巨大的影响。
良好的营养习惯不仅可以提供充足的能量和营养素，还可以增强我们的免疫力，预防疾病，提高学习和工作效率。
因此，我们每个人都应该重视自己的营养健康。
那么，如何保持良好的营养习惯呢？首先，我们应该确保我们的饮食均衡。
均衡饮食是指摄入各种不同的食物，包括五谷类、蔬菜水果、奶类、肉类等，使我们获得全面的营养。
其次，我们应该控制食物的质量和数量。
我们要避免过多的食用高糖、高脂肪的食物，尽量选择富含纤维和维生素的食物，如蔬菜水果、谷物等。
另外，我们还要根据自己的身体需求，合理控制每次的食物摄入量。
最后，我们要注意饮食的多样性。
多样的饮食可以保证我们获得各种营养物质，避免单一饮食带来的营养不足。
当然，保持良好的营养习惯不仅仅是在饮食方面，我们还需要养成健康的生活习惯。
首先，我们应该坚持适量的运动。
运动不仅可以提高我们的体质，更可以促进新陈代谢，保持身体健康。
其次，我们要注意充足的睡眠。
睡眠是我们恢复体力和精神的重要方式，我们每天应该保证充足的睡眠时间。
另外，我们还要养成规律作息的习惯，避免熬夜和过度劳累。
此外，我想强调的是，对于学生来说，营养与学习是密不可分的。
养成良好的营养习惯不仅可以提高我们的身体素质，更可以增强我们的学习和记忆能力。
研究表明，营养丰富的食物可以改善认知功能，提高学习效果。
因此，为了取得好的学习成绩，我们应该重视营养。
以营养日为题的国旗下演讲稿5篇以营养日为题的国旗下演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的.话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。
可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。
所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。
俗话说：“民以食为天”。
说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。
食品的质量决定了人类生命的质量。
因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。
现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
以营养日为题的国旗下演讲稿2老师们，同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
中国学生营养日演讲稿（精选3篇）中生营养日篇1亲爱的老师、同学们：大家好!今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。
随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。
再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。
同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。
小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
青春期饮食应注意：1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。
等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。
根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。
早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!中国学生营养日演讲稿篇2老师们，同学们：很荣幸在这里和大家探讨营养与饮食方面的话题。
全国学生营养日国旗下讲话稿范文尊敬的校领导、亲爱的老师、同学们：大家上午好！今天是全国学生营养日，我站在这里，感到非常荣幸和激动。
首先，我代表全体同学，向国内外为我们付出辛勤努力的父母、老师和社会各界人士，表示最诚挚的感谢。
学生营养日是我国教育部、卫生部联合举办的一项重要活动，旨在提高学生的营养健康意识，推动学校营养健康教育的开展。
健康是我们的底线，只有身体健康，才能有一个更好的学习和发展环境。
作为学生，我们无论是在学习还是在生活中，都需要注意合理的饮食和充足的运动，这正是保持身体健康的基础。
良好的饮食习惯能够提供我们所需的各种营养元素，帮助我们更好地发展身体和大脑功能。
运动则能增强体质，增加耐力，同时释放压力，保持积极的心态。
只有通过平衡饮食和适度运动的方式，我们才能实现健康成长。
然而，现实并非总是如此美好。
我们经常看到一些同学过度沉迷于网络游戏、久坐不动，饮食不规律，大吃大喝，导致体重超标、营养不良等问题频发。
这些不良的生活习惯给我们的健康带来了很大的威胁。
所幸的是，我们的学校和社会各界给予了足够的关注，并采取了积极有效的措施。
学校不仅在食堂提供丰富多样的营养菜肴，还开展了多项运动活动，促进学生积极参与体育锻炼。
许多社会团体也逐渐加入到学校的营养健康教育中，开展各种形式的宣传活动。
这些举措为我们保障了一个良好的学习和生活环境。
然而，树立正确的饮食观念和生活习惯需要每个人的共同努力。
作为学生，我们应该自觉地掌握营养知识，学会科学选择食物，避免暴饮暴食和挑食。
同时，我们也应该积极参与学校组织的各项运动活动，提高我们的体质和运动技能。
只有这样，我们才能拥有一个强健的体魄，为将来的学习和事业打下坚实的基础。
此外，家长和老师也承担着重要的责任。
家长应该为孩子提供科学合理的饮食，培养孩子的良好饮食习惯。
老师则应该加强对学生的健康教育，提供必要的营养知识和指导。
只有家校共同努力，才能保护每个学生的健康成长。
全国学生营养日国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸站在这里，参加全国学生营养日的庆祝活动，并发表讲话。
首先，我要向全国各地的同学们表示热烈的祝贺和诚挚的问候！作为学生，我们的身心发展是学习的基础。
而良好的营养是健康成长的重要保障。
每年的全国学生营养日，就是为了提醒我们关注自己的饮食健康，培养良好的饮食习惯，养成健康的生活方式。
大家都知道，学生时期是我们生长发育最快的阶段。
良好的营养摄入有助于促进我们的身体发育，提高学习成绩，增强身体机能，增强抵抗力，预防疾病。
因此，我们应该根据自己的身体状况和需求，合理安排每天的膳食，提供给身体所需的各种营养物质。
首先，我们要保证每天的饮食多样化。
合理搭配五大营养素，即碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
这些营养素是我们身体正常运转所必需的，不能偏废任何一种。
只有多样化的饮食才能让我们吸收更多的营养物质，增强身体的抵抗力。
其次，我们要注意饮食的平衡。
不要追求一味地吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，而是应该选择合理的食物组合，保证膳食的均衡。
蔬菜、水果、谷物、肉类和奶制品都是我们日常饮食中必不可少的食物。
要尽量避免垃圾食品和过度油炸食品的摄入，因为它们对我们的身体是无益甚至有害的。
此外，我们还要控制饮食的量。
适量的食物摄入有助于维持体重正常，保持身体的健康。
相信大家都知道，肥胖和体重过轻都会对我们的健康造成影响。
所以，我们要学会科学的饮食搭配和合理的分量，不贪吃、不挑食，养成健康的饮食习惯。
此外，我们还要强调饮食的卫生安全。
要选择新鲜、干净的食物，避免食用过期或有异味的食物。
在饭前，要洗手；在烹调过程中，要严格遵守操作规范，确保食物的安全性。
只有这样，我们才能避免食物中毒等食品安全问题，保证我们的身体更加健康。
学生时期是我们的成长之路，在这个过程中，我们要充分认识到饮食健康的重要性。
只有健康的身体才能支撑起学习的动力，让我们有更多的能力去探索世界，追逐梦想。
学生营养日国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我是XXX，今天非常荣幸能够站在这里，向大家发表学生营养日的讲话。
首先，我要感谢学校给予我这次重要的机会，也要感谢全体同学对我的信任和支持。
今天我们聚集在国旗下，共同庆祝学生营养日。
营养是人们身体健康发展所必需的，而作为学生，我们更应该关注自己的身体健康。
健康的身体是实现我们梦想的基石，只有保持好身体素质，我们才能在学习和生活中充满活力。
首先，我想谈一下良好的饮食习惯。
健康的饮食是保证我们身体健康的基础。
我们应该尽量避免过多的糖分和脂肪，多食用蔬菜、水果和谷物。
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够增强我们的免疫力，预防疾病的发生。
谷物是我们获得能量的重要来源，它们富含大量的膳食纤维，有利于消化和排泄系统的正常运作。
同时，我们也要学会合理搭配食物，保持均衡饮食，不要偏食过多某一类食物。
此外，合理的作息时间也是保持身体健康的重要因素。
作为学生，我们时常面临繁重的学业压力，可能会导致睡眠不足和作息混乱。
然而科学研究表明，睡眠时间不足会导致注意力不集中、精神疲劳等问题，对我们的学习和生活都会造成不良影响。
所以，我们应该合理安排自己的作息时间，保证每晚充足的睡眠，让自己在第二天精力充沛、思维敏捷。
此外，适度的运动也是保持身体健康的重要方法。
科学家们研究发现，适度的运动能够增强心肺功能，增强肌肉的力量和柔韧性，提高免疫力，改善心情等。
而且，运动还能帮助我们释放压力，提高学习效率。
所以，我们应该积极参加学校组织的各项体育活动，也可以自发地进行一些户外运动，如跑步、游泳等。
最后，我想强调一个重要的观念，那就是健康是一个长期的积累过程。
要想保持身体健康，我们不能仅仅在学生营养日这一天关注营养问题，而是应该形成良好的生活习惯，将营养融入到日常生活的方方面面。
我们要保持良好的饮食习惯、合理的作息时间和适度的运动，让健康成为我们的生活方式。
同学们，让我们共同认识到身体健康的重要性，用行动来证明我们对健康的关注。
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关于中国学生营养日的国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，为大家介绍关于中国学生营养日的国旗下讲话稿。
作为中国学生，我们正处在人生的黄金时期，健康成长是我们最重要的任务之一。
而营养对我们的健康成长起着至关重要的作用。
因此，为了提高全体学生的营养意识，增强我们的营养健康水平，中国学生营养日应运而生。
中国学生营养日是从2008年开始启动的一项全国性活动，旨在提倡健康饮食和生活习惯，增强学生的身体素质和学习能力。
每年的5月份，我们将举行一次以营养为主题的系列活动，如健康讲座、食品展示、体育比赛等，以引导大家关注营养健康。
在中国学生营养日这一天，我们不仅要关注自己的营养健康，还要关注全国其他地区的学生。
因为，我们作为中国的新一代，肩负着改变国家未来的重要使命。
只有我们健康成长，才能为祖国繁荣富强做出贡献。
“营养健康，成就未来”，这是中国学生营养日的主题。
健康的饮食习惯是我们健康成长的基石。
我们应该保证每天摄入均衡的营养，多吃蔬果，少吃零食和垃圾食品。
此外，适量的运动也是非常重要的，通过锻炼身体，我们可以增强体质，提高学习能力。
亲爱的同学们，现在让我们回顾一下我们平时的饮食习惯。
是否经常吃快餐和零食？是否常常吃过多的糖分和油脂？如果是的话，我们应该改变这些不健康的习惯。
从今天开始，我们要培养吃早餐的良好习惯，早餐是一天中最重要的一餐，它可以提供我们一天所需的能量和营养。
我们还应该尽量多吃粗粮、蔬果和蛋白质食物，保持营养均衡。
在日常生活中，我们还要遵守“五个营养规律”。
首先，要形成定时、定量、定质、定位、定法的饮食习惯。
其次，要注重多样性，多种食物的组合可以保证各种营养物质的摄入。
第三，要有节制地饮食，避免暴饮暴食。
第四，要适量搭配与烹饪，合理膳食结构有助于我们的身体健康。
最后，要注意食物的卫生安全，避免食物中毒等问题。
亲爱的同学们，记住，保持健康的饮食习惯是我们自己的事情，也是我们对自己负责任的表现。
2017中国学生营养日主题演讲稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们:所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。
一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。
合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在青少年学生中十分普遍。
主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。
很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。
在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：1.注意营养均衡。
在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2.少吃垃圾食品。
尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。
3.不吃补品。
青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。
4.一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。
同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年。
各位老师、同学们：大家早上好，今天我讲话的主题是《关注食品安全，保障身体健康》。
随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对食品安全更加关注，而“三鹿”奶粉、毒馒头、地沟油、注水肉，以及残留农药的蔬菜等食品安全事件的.接连发生，给我们敲响了关注食品安全的警钟。
无疑“食品安全”已经成为关系到国民健康、社会稳定、经济发展、市场繁荣的重要因素。
“国以民为本、民以食为天、食以安为先”，食品是我们人类赖以生存的基本保障，是我们生活的必需品。
大部分师生每天至少有两个小时在食堂就餐。
学校、家长和同学们都非常关心食堂食品安全，校长和书记更是一刻也不放松对食堂的安全管理。
为保障食堂食品安全，我们做了大量切实有效的工作。
首先，加强食堂货源规范管理。
为此学校成立了以校长和书记为核心的膳食工作委员会，历时一个月，通过实地考察、筛选、招标，签订定点采购和质量协议等，，选定资质强、声誉好的货源供应商，如负责供应供应肉类和蔬菜的广州市妈妈菜餐饮服务有限责任公司;负责供应米和油广州市番禺石基永福粮油店，其中大米2.85元/斤，食用油不含转基因等，从源头上确保了货源质量安全。
其次，加强对食品的验收和管理。
严格把好质量、数量、价格关，腐烂变质和超出配送报价的食物等一律拒收,并向供货商索取该批次物资的检验合格证。
对库存物资应进行分类，离地、离墙保管。
注意防潮、防混、防火、防窃、防霉烂，从食品存放上确保了食品质量安全。
第三，加强食品加工和销售管理。
每道工序都要按规范操作，蔬菜加工时必须做到“一拣、二洗、三浸”顺序操作，洗净的蔬菜不得有泥沙、杂物、昆虫等。
洗净浸泡的蔬菜立即运放上专架;荤、素食品分开清洗，加工结束后将地面，操作台面及工用具清洗干净。
从操作上确保食品卫生和加工安全。
第四，加强食品安全制度规范。
为加强食品安全管理，学校食堂根据《食品安全法》建立了一系列食品安全管理制度。
如《广州外国语学校食堂管理领导小组及工作职责》、《广州外国语学校食堂食品安全管理制度》、《广州外国语学校食堂卫生管理制度制度》、《广州外国语学校食堂防火安全管理制度》、《广州外国语学校食堂食品留样制度》等。
从制度上确保食品安全有章可循。
第五，加强食堂员工的安全知识培训。
学校食堂每两周都会召开食品安全会议，总结食堂安全存在的问题和隐患，提出解决方案。
并邀请广州市和南沙区的食药局食品安全管理的领导和工作人员到食堂就餐饮行业卫生许可、餐具消毒、食品采购、贮存、加工、售卖等，严防发生食品安全事故做了详细的讲解和检查;从思想和实践提升食堂全体员工的安全意识和技能。
同学们，食堂工作是一项十分琐碎而又忙碌的工作，食堂的师傅和厨工们的工作非常辛苦，当同学们还在熟睡和梦香中的时候，他们已将开始了一天的忙碌，食堂谭主管每天从早到晚要工作十多个小时;磨豆浆，拉肠粉，蒸点心，炒粉面的厨工师傅们从5点就开始起床，有的甚至更早，他们披星戴月，不辞辛劳的为同学们准备食物，而等到同学们开始早读时，他们才开始吃早餐。
吃完早餐，就开始摘菜、洗菜、切菜、炒菜、售卖。
当同学们在宿舍开始午休时，他们还在饭堂打扫卫生和清洗、消毒，这就是他们的一天，“琐碎又忙碌”。
但他们没有怨言，因为为同学们提供“安全好、质量好、服务好”的食品和环境是我们的宗旨，在此，请同学们以最热烈的掌声对食堂厨工们的工作表示诚挚的感谢和敬意，你们的掌声对他们的最好的鼓励和奖赏。
同学们，一个接近2000人就餐的食堂，众口难调，酸甜苦辣，各有喜好。
可想而知，我们的工作难度有多大，尽管困难很多，但是我们会努力改善伙食和品种，为人们提供更好的服务。
从今天开始，学校每层楼都将开设一个12元营养套餐窗口，由学校提供餐具，限量100份，为同学们就餐提供更多的选择;同时我们会联系学校德育处、团委、学生会定期召开座谈会，各班可选派代表就食堂工作提出意见，我们会积极采纳合理意见，进行整改和反馈。
我们也热烈欢迎同学们在学生会生活部的组织下到食堂操作间和功能区参观和交流。
然而，食堂工作的好坏不仅仅是食堂全体员工的责任，更需要大家共同努力、理解、配合和包容，才能打造平安、和谐食堂。
对此，向同学们提出几点要求：第一：要树立吃苦耐劳的精神。
同学们选择了广州外国语学校，选择这所全寄宿制学校，就选择了艰苦朴素、吃苦耐劳，食堂大锅大灶出品的食物不可能和家里的小锅小灶一样可口美味，在加上学校周边环境荒凉，学生就餐的可比性、可选择性较少，所以大家应以理解和包容的态度来支持食堂，对比贫困地区中学生的伙食和就餐现状，我们更需要树立吃苦耐劳的精神。
第二：要发扬勤俭节约的美德。
不少同学因为饭菜的不和口味，没吃几口就倒掉，小学一年级学生就会吟诗：“谁知盘中餐、粒粒皆辛苦”。
每天食堂倒掉剩饭剩菜大约300斤，浪费可耻，节约光荣，资源浪费，等于犯罪，请大家一定要珍惜粮食，发扬勤俭节约的美德。
第三：要学会等待。
食堂排队打饭就餐可以说是我们在求学和工作中最平常不过的事情，其实同学们在排队的过程中有很多事情可以做，可以看看书，记忆知识，讨论题目，更重要的是同学们的耐心得到培养。
第四：要养成良好的饮食习惯。
不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
不食用校外流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制校外低质食品的诱惑，尽可能到学校食堂就餐。
第五：要学会尊重和理智。
有些同学在食堂打饭就餐中，会和厨工产生一些误会和矛盾，这个时候，你们一定要冷静和理智，合理解释或寻求适当途径解决，不要将问题扩大化，不要将问题夸大化的向家长传递;更不可用言语辱骂中伤食堂工作人员。
当然，我们也会认真听取同学们的合理意见，加以改善。
(上周意见汇总：1、餐费很便宜，但食物可否提高质量?可加钱的啊。
2、每天提早开电视，多做一些豆浆，不要每天都是粥。
3、豆角请炒熟一点，求你们了，还有青菜洗干净一点。
4、希望可以维修一下各层洗碗的水龙头。
)老师、同学们，食品安全无小事，作为食堂工作人员，我们深感肩上的责任和使命，在这里我代表全体食堂工作人员向大家庄严承诺：我们一定会规范扎实、突破创新，遵守食品安全法，提高食品安全意识，规范操作，安全第一;善待学生，服务第一;改善菜式，质量第一;严于律己，同心协力，为构建平安和谐、安全健康的广外食堂而不懈努力!谢谢大家!老师、同学们：早上好，今天我国旗下讲话的题目是：关注食品安全，保障身体健康。
同学们，关于食品安全，有两句话不知大家听说过没有，一是“民以食为天”,意思是说，食品是关系到生命维系，身体健康的天大的事;二是“病从口入”,意思是指吃了不干净、腐败变质若是有毒的食物，或者食物没有煮熟、煮透，会导致食物中毒，轻微者可影响学习，重者会生命丧失。
因此，我们要学习和了解一定的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑。
但我们有时还会看到在校园周边的摊点特别是流动小摊前，一些同学仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的食品。
根据卫生监督部门提供的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，校园周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且为了要以低廉的价格吸引同学们，就只能采购便宜的原料，质量无法保证，所以进货渠道比较杂乱甚至专门购进一些“三无”产品，其中不仅有过期甚至变质的食品，而且不少食品就是以色素、糖精为主要原料，看起来诱人，其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。
另外由于摊点现场加工条件有限，常常缺乏必要的洗涮砧板、餐具消毒的程序，再加上路边的扬尘等污染，这样的食品不仅不卫生，缺乏营养，而且容易引发食源性疾病和食物中毒的发生，因此坚决不能食用。
所以，我提醒同学们：1、思想上实要有“食品安全”这根弦，要了解和掌握一些食品安全知识，增强自我预防能力。
在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，选购食品应尽可能选择一些知名品牌。
若在小店里购买食品一定要注意厂家、生产日期、保质期等标识，同时应留意包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。
无生产许可证、QS标志的食品坚决不能购买和食用。
2、培养良好的饮食习惯，不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑。
若和家人在外就餐，也应选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁，证照齐全的正规餐馆。
同时，注意营养均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食;多吃水果和蔬菜，少吃油炸、烟熏、烧烤食品;多饮白开水，少喝含有防腐剂、色素的饮料等等。
3、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手，不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，保持整洁、优美的卫生环境。
老师、同学们，食品安全无小事，防患未然最关键。
让我们切实重视起来，关注食品安全，明确问题食品对健康的危害，自觉抵制问题食品、不合格食品，不断提高食品安全意识和自我保护能力，养成良好的卫生习惯。
希望我们每一位同学树立食品安全意识，让健康的生活永远伴随大家!。
