国际标准逆商测试题

第1篇亲爱的参与者：欢迎您参加本次智商、情商、逆商综合测试。

通过这套测试，我们将帮助您了解自己在智商、情商和逆商方面的水平，并为您提供相应的建议和指导。

本测试共分为三个部分，请您根据自己的实际情况认真作答。

第一部分：智商测试智商（IQ）是指个体在认知方面的能力，包括逻辑推理、数学能力、空间想象、记忆力等方面。

以下是一些常见的智商测试题目，请您选择最符合自己情况的答案。

1. 一辆火车以每小时60公里的速度行驶，从A地到B地需要3小时，如果火车的速度提高到每小时80公里，从A地到B地需要多少时间？A. 2小时B. 2.5小时C. 3小时D. 4小时2. 下列哪个数字不是3的倍数？A. 12B. 15C. 18D. 213. 下列哪个图形与其他三个图形不同？A. 圆形B. 正方形C. 三角形D. 五角形4. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 鸡蛋5. 下列哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 教师B. 医生C. 工程师D. 警察6. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 汽车B. 飞机C. 轮船D. 地铁7. 下列哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 花朵B. 叶子C. 果实D. 根茎8. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 狗B. 猫C. 狼D. 猴子9. 下列哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 钢笔B. 铅笔C. 圆珠笔D. 尺子10. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 美丽B. 高大C. 坚硬D. 甜第二部分：情商测试情商（EQ）是指个体在情感方面的能力，包括自我意识、自我管理、社交技巧、同理心等方面。

以下是一些常见的情商测试题目，请您选择最符合自己情况的答案。

1. 当你感到沮丧时，你通常会怎么做？A. 独自一人待着，让自己冷静下来B. 与朋友或家人分享你的感受C. 试图通过工作或娱乐来转移注意力D. 采取行动解决问题2. 你如何处理与同事之间的冲突？A. 避免直接对话，希望问题自行解决B. 尝试理解对方的立场，寻求共同点C. 直接表达你的不满，有时可能言辞激烈D. 试图找到妥协方案，但通常以失败告终3. 当你看到别人遭受困难时，你通常会怎么做？A. 提供帮助，尽你所能B. 觉得无能为力，保持沉默C. 提供建议，但通常不考虑对方的感受D. 观察情况，稍后再说4. 你如何处理工作压力？A. 尽量保持冷静，制定应对策略B. 通过运动或娱乐来放松自己C. 逃避工作，寻求暂时的解脱D. 对自己发火，抱怨不已5. 当你与伴侣发生争执时，你通常采取什么策略？A. 尽量理解对方的观点，寻求和解B. 保持沉默，希望对方先开口C. 试图说服对方，有时可能言辞激烈D. 逃避问题，希望时间会解决一切6. 你如何处理工作中的批评？A. 仔细考虑批评的内容，如果合理，则改进B. 忽略批评，认为自己是对的C. 反驳批评，坚持自己的观点D. 觉得自己受到了不公正的对待，心生怨恨7. 当你感到压力大时，你通常会怎么做？A. 与朋友或家人分享你的感受B. 通过运动或冥想来放松自己C. 逃避问题，希望时间会解决一切D. 对自己发火，抱怨不已8. 你如何处理与上司之间的分歧？A. 尝试理解上司的立场，寻求共同点B. 保持沉默，希望问题自行解决C. 直接表达你的不满，有时可能言辞激烈D. 试图找到妥协方案，但通常以失败告终9. 当你感到情绪低落时，你通常会怎么做？A. 尝试找到原因，并采取措施改善B. 逃避问题，希望时间会解决一切C. 对自己发火，抱怨不已D. 与朋友或家人分享你的感受10. 你如何处理与同事之间的误解？A. 尽量理解对方的观点，寻求共同点B. 保持沉默，希望问题自行解决C. 直接表达你的不满，有时可能言辞激烈D. 试图找到妥协方案，但通常以失败告终第三部分：逆商测试逆商（AQ）是指个体在面对逆境和挫折时的适应能力和恢复力。

国际标准情商测试题及答案共33题国际标准情商测试题及答案共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

第1篇情商（EQ）是指一个人在识别、理解、管理和利用情绪以促进个人和人际互动的能力。

情商对于个人成长、职业发展以及人际关系的和谐都至关重要。

以下是一套基于国际标准的情商测试题，旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。

请注意，本测试仅供参考，结果并不代表您的全部情商水平。

测试说明：1. 请仔细阅读每个问题，根据您的实际情况选择最符合您的选项。

2. 确保在回答问题时保持诚实，不要试图给自己打高分或掩饰不足。

3. 每个问题的选项分为A、B、C、D四个等级，分别代表：- A：完全符合- B：比较符合- C：一般符合- D：不太符合4. 请在答题卡上标记您的选择，并在测试结束后根据说明计算总分。

测试开始：第一部分：情绪识别1. 当你遇到挫折时，你通常能很快意识到自己的情绪是什么？- A. 是的，我总是能迅速识别自己的情绪。

- B. 大多数时候我能识别，但有时会感到困惑。

- C. 我通常能识别，但有时需要他人提醒。

- D. 我很少能意识到自己的情绪。

2. 你是否能够准确地描述自己的情绪？- A. 我能清楚地表达自己的情绪。

- B. 我能大致表达，但有时会感到词不达意。

- C. 我能表达，但经常觉得难以用言语描述。

- D. 我很少尝试去描述自己的情绪。

3. 你是否容易察觉到他人的情绪变化？- A. 我总是能敏感地察觉到他人的情绪。

- B. 我大部分时候能察觉，但有时会错过。

- C. 我有时能察觉，但通常需要他人的帮助。

- D. 我很少能察觉到他人的情绪变化。

第二部分：情绪理解4. 你是否能够理解情绪背后的原因？- A. 我总能理解情绪背后的原因。

- B. 我大部分时候能理解，但有时会感到困惑。

- C. 我有时能理解，但通常需要他人的解释。

- D. 我很少能理解情绪背后的原因。

5. 你是否能够分析情绪对人际关系的影响？- A. 我总是能分析情绪对人际关系的影响。

- B. 我大部分时候能分析，但有时会感到困难。

eq测试题国际标准30道1. 在你需要做决策时，你更倾向于：a) 根据逻辑和事实进行分析b) 根据你的直觉和情感做出决定2. 当你遇到困难或挫折时，你通常会：a) 坚持下去，直到克服困难b) 感到沮丧，并放弃尝试3. 在社交场合，你更喜欢：a) 和一小群人交流b) 和大群人在一起4. 当遇到他人的困难和痛苦时，你通常会：a) 提供实际的帮助和支持b) 提供情感上的安慰和支持5. 在工作中，你更倾向于：a) 根据事实和逻辑进行决策b) 考虑他人的感受和意见6. 在处理与他人的冲突时，你通常会：a) 直截了当地表达自己的想法和观点b) 寻求妥协和和解7. 在面对压力和压力大的情况时，你通常会：a) 保持冷静和理智思考b) 感到情绪激动和失控8. 在与他人合作时，你更喜欢：a) 独自完成任务b) 与他人共同工作和讨论9. 当你的计划被打断时，你通常会：a) 马上适应新的情况并调整计划b) 感到不安和困惑10. 在解决问题时，你更倾向于：a) 独自思考和分析b) 寻求他人的帮助和意见11. 在与他人交流时，你更倾向于：a) 直接和坦率地表达自己的想法和观点b) 考虑他人的感受和意见12. 在组织和计划事情时，你更喜欢：a) 精确地制定详细的计划b) 灵活地调整计划和适应变化13. 当你与他人意见不一致时，你通常会：a) 坚持自己的立场和观点b) 倾听他人的观点并尝试达成共识14. 在解决紧急问题时，你更倾向于：a) 冷静地分析和找出解决方案b) 迅速采取行动以解决问题15. 在做决策时，你更倾向于：a) 依靠事实和逻辑b) 依靠直觉和感觉16. 在与他人合作时，你更喜欢：a) 独立完成任务b) 与他人共同工作和分享成果17. 在与他人争论时，你通常会：a) 坚持自己的立场和观点b) 尝试理解对方的观点并达成妥协18. 在工作中，你更关注：a) 完成任务和实现目标b) 与他人合作和建立良好关系19. 当你感到不安和焦虑时，你通常会：a) 独自思考和找到解决方案b) 寻求他人的支持和安慰20. 在组织和计划事情时，你更喜欢：a) 有条不紊地按计划进行b) 灵活地调整计划和适应变化21. 在面对困难和挑战时，你通常会：a) 坚持到底并克服困难b) 感到沮丧并放弃尝试22. 在与他人交往时，你更喜欢：a) 与一小群人深入交流b) 与不同的人建立广泛的社交网络23. 当你感到失落和沮丧时，你通常会：a) 调整自己的情绪并积极面对问题b) 继续感到沮丧并放弃尝试24. 在解决问题时，你更倾向于：a) 依靠自己的思考和分析b) 寻求他人的建议和帮助25. 当你的计划被打乱时，你通常会：a) 迅速调整计划并适应新的情况b) 感到不安和困惑26. 在与他人争论时，你通常会：a) 坚持自己的观点和立场b) 尝试理解对方的观点并达成共识27. 在处理与他人的冲突时，你更倾向于：a) 直接表达自己的观点和需求b) 寻求妥协和解决方案28. 在社交场合，你更喜欢：a) 与一两个人深入交谈b) 与不同的人建立广泛的社交联系29. 当你需要做决策时，你更倾向于：a) 根据逻辑和事实进行分析b) 根据直觉和感觉做出决策30. 在面对困境和挫折时，你通常会：a) 坚持到底并找到解决方案b) 感到沮丧并放弃努力这是一套EQ （情商）测试题，通过回答以上30道问题，你可以更好地了解自己的情商水平。

情商能力测试第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

第1篇一、情商测试题（共30题，每题2分，共60分）1. 当你遇到一个让你不高兴的人时，你会：A. 直接表达不满B. 强忍不发作，事后找机会解决C. 忽视对方，不予理会D. 转移注意力，不再与对方接触2. 在团队中，你发现有人对工作态度消极，你会：A. 直接指出对方的错误，要求改正B. 私下与对方沟通，了解原因，寻求解决办法C. 视而不见，认为这是对方个人的问题D. 向领导汇报，让领导去处理3. 当你与朋友发生争执时，你会：A. 坚持自己的观点，毫不退让B. 尝试理解对方，寻求共同点C. 撒手不管，让时间来解决问题D. 指责对方，认为对方无理取闹4. 你在工作中遇到了一个难题，你会：A. 持续努力，不放弃，直到解决问题B. 寻求同事或领导的帮助C. 放弃，认为这不是自己的责任D. 沮丧，认为自己能力不足5. 当你被领导批评时，你会：A. 马上改正，并向领导请教如何改进B. 产生抵触情绪，认为领导无理取闹C. 自我反省，但不愿意公开承认错误D. 认为领导故意针对自己，心生不满6. 在人际交往中，你发现有人对你有偏见，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，消除误会B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤7. 当你与同事意见不合时，你会：A. 尽量避免与对方接触，减少冲突B. 尝试理解对方，寻求妥协方案C. 挑起事端，让矛盾升级D. 向领导汇报，让领导去调解8. 在工作中，你遇到了一个难以胜任的任务，你会：A. 主动请教同事，寻求帮助B. 坚持独立完成，但可能影响工作效率C. 推卸责任，认为这不是自己的工作D. 悲观失望，认为无法胜任9. 当你发现自己犯错时，你会：A. 主动承认错误，并采取措施改正B. 推卸责任，认为这不是自己的错C. 自我辩解，试图为自己开脱D. 沮丧不已，失去信心10. 在人际交往中，你发现有人对你的评价不公平，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，寻求解决办法B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤11. 当你与朋友发生误会时，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，消除误会B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤12. 在团队中，你发现有人对工作不负责，你会：A. 直接指出对方的错误，要求改正B. 私下与对方沟通，了解原因，寻求解决办法C. 视而不见，认为这是对方个人的问题D. 向领导汇报，让领导去处理13. 当你被朋友误解时，你会：A. 主动与对方沟通，解释清楚B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤14. 在工作中，你遇到了一个难以解决的问题，你会：A. 持续努力，不放弃，直到解决问题B. 寻求同事或领导的帮助C. 放弃，认为这不是自己的责任D. 沮丧，认为自己能力不足15. 当你被领导表扬时，你会：A. 感激领导，并努力工作B. 产生骄傲情绪，认为这是理所当然的C. 患得患失，担心下次表现不好D. 认为领导故意夸大其词16. 在人际交往中，你发现有人对你的工作能力表示怀疑，你会：A. 主动展示自己的能力，证明自己B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤17. 当你与同事意见不合时，你会：A. 尽量避免与对方接触，减少冲突B. 尝试理解对方，寻求妥协方案C. 挑起事端，让矛盾升级D. 向领导汇报，让领导去调解18. 在工作中，你遇到了一个难以胜任的任务，你会：A. 主动请教同事，寻求帮助B. 坚持独立完成，但可能影响工作效率C. 推卸责任，认为这不是自己的工作D. 悲观失望，认为无法胜任19. 当你发现自己犯错时，你会：A. 主动承认错误，并采取措施改正B. 推卸责任，认为这不是自己的错C. 自我辩解，试图为自己开脱D. 沮丧不已，失去信心20. 在人际交往中，你发现有人对你的评价不公平，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，寻求解决办法B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤21. 当你与朋友发生误会时，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，消除误会B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤22. 在团队中，你发现有人对工作不负责，你会：A. 直接指出对方的错误，要求改正B. 私下与对方沟通，了解原因，寻求解决办法C. 视而不见，认为这是对方个人的问题D. 向领导汇报，让领导去处理23. 当你被朋友误解时，你会：A. 主动与对方沟通，解释清楚B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤24. 在工作中，你遇到了一个难以解决的问题，你会：A. 持续努力，不放弃，直到解决问题B. 寻求同事或领导的帮助C. 放弃，认为这不是自己的责任D. 沮丧，认为自己能力不足25. 当你被领导表扬时，你会：A. 感激领导，并努力工作B. 产生骄傲情绪，认为这是理所当然的C. 患得患失，担心下次表现不好D. 认为领导故意夸大其词26. 在人际交往中，你发现有人对你的工作能力表示怀疑，你会：A. 主动展示自己的能力，证明自己B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤27. 当你与同事意见不合时，你会：A. 尽量避免与对方接触，减少冲突B. 尝试理解对方，寻求妥协方案C. 挑起事端，让矛盾升级D. 向领导汇报，让领导去调解28. 在工作中，你遇到了一个难以胜任的任务，你会：A. 主动请教同事，寻求帮助B. 坚持独立完成，但可能影响工作效率C. 推卸责任，认为这不是自己的工作D. 悲观失望，认为无法胜任29. 当你发现自己犯错时，你会：A. 主动承认错误，并采取措施改正B. 推卸责任，认为这不是自己的错C. 自我辩解，试图为自己开脱D. 沮丧不已，失去信心30. 在人际交往中，你发现有人对你的评价不公平，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，寻求解决办法B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤二、逆商测试题（共20题，每题2分，共40分）1. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任2. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任3. 当你遇到挫折时，你会：A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 沮丧不已，认为自己无法克服C. 放弃，认为挫折无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任4. 在面对压力时，你会：A. 积极调整心态，寻找应对策略B. 感到焦虑，认为自己无法承受C. 放弃，认为压力无法承受D. 指责他人，认为是他人的责任5. 当你遇到困境时，你会：A. 主动寻求帮助，寻找解决问题的方法B. 感到绝望，认为自己无法走出困境C. 放弃，认为困境无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任6. 在面对挑战时，你会：A. 积极迎接，寻找突破的机会B. 感到恐惧，认为自己无法应对C. 放弃，认为挑战无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任7. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任8. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任9. 当你遇到挫折时，你会：A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 沮丧不已，认为自己无法克服C. 放弃，认为挫折无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任10. 在面对压力时，你会：A. 积极调整心态，寻找应对策略B. 感到焦虑，认为自己无法承受C. 放弃，认为压力无法承受D. 指责他人，认为是他人的责任11. 当你遇到困境时，你会：A. 主动寻求帮助，寻找解决问题的方法B. 感到绝望，认为自己无法走出困境C. 放弃，认为困境无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任12. 在面对挑战时，你会：A. 积极迎接，寻找突破的机会B. 感到恐惧，认为自己无法应对C. 放弃，认为挑战无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任13. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任14. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任15. 当你遇到挫折时，你会：A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 沮丧不已，认为自己无法克服C. 放弃，认为挫折无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任16. 在面对压力时，你会：A. 积极调整心态，寻找应对策略B. 感到焦虑，认为自己无法承受C. 放弃，认为压力无法承受D. 指责他人，认为是他人的责任17. 当你遇到困境时，你会：A. 主动寻求帮助，寻找解决问题的方法B. 感到绝望，认为自己无法走出困境C. 放弃，认为困境无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任18. 在面对挑战时，你会：A. 积极迎接，寻找突破的机会B. 感到恐惧，认为自己无法应对C. 放弃，认为挑战无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任19. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任20. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任请根据你的实际情况，选择每个问题的答案，并计算总分。

引言智商（IQ）、情商（EQ）和逆商（AQ）是衡量一个人在认知能力、情绪管理和社会适应能力方面的重要指标。

以下测试题旨在帮助您评估自己在这三个方面的水平。

请注意，这些测试题并非正式的评估工具，但可以作为自我了解的参考。

请在阅读每个问题后，根据自己的实际情况选择最符合的选项。

一、智商测试题（IQ）1. 逻辑推理- 你正在超市购物，看到两种不同品牌的洗发水，一个标价50元，另一个标价40元。

另一个品牌的洗发水实际上比第一个品牌多50毫升。

哪种洗发水更划算？A. 50元品牌B. 40元品牌C. 两种一样划算2. 数学问题- 如果一个数加上它的两倍，再除以3，结果是7。

这个数是多少？A. 4B. 5C. 63. 分析能力- 以下哪个陈述是正确的？A. 所有的鸟都会飞。

B. 所有的鸟都会下蛋。

C. 所有的鸟都有羽毛。

4. 创造力- 如果你有5个橙子，每次用2个橙子做一杯橙汁，最多可以做几杯橙汁？B. 3杯C. 4杯5. 观察力- 在以下图片中，哪一个是与其他三个不同的？A. 球B. 足球C. 地球D. 篮球二、情商测试题（EQ）6. 情绪识别- 当你的朋友告诉你他们感到难过时，你首先会怎么做？A. 询问具体原因B. 给予安慰C. 转移话题7. 自我意识- 你通常如何处理自己的压力？A. 尝试自己解决问题B. 寻求朋友或家人的帮助C. 忽略压力，继续日常生活8. 社交技巧- 在一个团队项目中，如果你不同意某人的观点，你会怎么做？A. 私下讨论B. 当场提出异议C. 保持沉默，等待结果9. 情绪管理- 当你感到愤怒时，你会如何表达？A. 直接表达愤怒B. 寻找冷静的方式表达C. 将愤怒压抑在心底10. 同理心- 你的朋友在工作中遇到了困难，你会怎么做？A. 提供实际帮助B. 给予精神支持C. 建议他们放弃三、逆商测试题（AQ）11. 挫折应对- 在面对失败时，你通常如何应对？A. 分析原因，吸取教训B. 感到沮丧，暂时放弃C. 责怪他人，寻找借口12. 决策能力- 当你面临一个艰难的选择时，你会怎么做？A. 寻求他人的意见B. 独立思考，做出决定C. 推迟决定，等待情况变化13. 耐力- 你在完成一项复杂任务时，遇到困难会持续多久？A. 一两天B. 几周甚至几个月C. 一旦遇到困难就放弃14. 目标设定- 你如何设定个人目标？A. 设定短期和长期目标B. 只设定短期目标C. 不设定目标，随遇而安15. 自我激励- 当你感到缺乏动力时，你会采取什么措施？A. 分析原因，寻找动力B. 寻找激励他人的故事或例子C. 放弃目标，寻找新的兴趣结束语完成以上测试题后，您可以对自己在智商、情商和逆商方面的水平有一个初步的了解。

素质测评题（一）共33题，测试时间25分钟，如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个15．我常常被一些无谓的小事困扰：________和自己最切合的答案。

A、不是的B、介于A、C之间C、是的1．我有能力克服各种困难：__ __ 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈A、是的B、不一定C、不是的杂的市区：________2．如果我能到一个新的环境，我要把生A、不是的B、不太确定C、是的活安排得：________A、和从前相仿B、不一定第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一C、和从前不一样个和自己最切合的答案。

3．一生中，我觉得自己能达到我所预想17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：_____的目标：________ A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事A、是的B、不一定C、不是的18．有一种食物使我吃后呕吐：________4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡A、没有B、记不清C、有我：________ 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的A、不是的B、不一定C、是的世界：________5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼A、没有B、记不清C、有的人：________ 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此安的事：________6．当我集中精力工作时，假使有人在旁A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到边高谈阔论：________ 21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是A、我仍能专心工作B、介于A、C之间我又确切地知道他们的确对我好：________B、我不能专心且感到愤怒A、否B、说不清楚C、是7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方22．每天我一回家就立刻把门关上：________向：________ A、否B、不清楚C、是A、是的B、不一定C、不是的23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心8．我热爱所学的专业和所从事的工作：____ 里不安：________A、是的B、不一定C、不是的A、否B、偶尔是C、是9．气候的变化不会影响我的情绪：________ 24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：____ A、是的B、介于A、C之间C、不是的A、否B、偶尔是C、是25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填预测凶吉：________入右边横线处。

AQ挫折商+测试题职场最新流行词：AQ挫折商+测试题除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商。

IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。

有专家甚至断言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。

心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。

在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。

有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。

高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。

在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素———控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。

控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

下面让我们来测测AQ吧..Q1.你喜欢哪种礼物A.看上去像假的,其实是真正名贵的钻石手表--直接到Q2B.看上去好高贵,其实便宜到不得了的冒牌货手表--直接到Q3Q2.你认为哪项约定一定要遵守,否则必将遭天谴呢?A.以后不准迟到--Q4B.以后不准讲大话--Q5Q3.你最不想同哪种人做敌人?A.有钱人--Q5B.靓人.尤其是异性--Q4Q4.如果你同情人分隔异地某日他/她忽然玩失踪,整个月都没有与你联系,你会..A.想尽办法联系他,然后同他讲足3个钟头电话摊牌--Q8B.不到三分钟就决定起程飞过去与他当面对质--Q7Q5.如果你得到一次免费的四日三夜旅游机会你会选择那种旅行?A.同你的亲密爱人一同去旅游胜地泡温泉--Q6B.同你的同性死党去一次超级豪华的欧洲之旅--Q4Q6.以下哪种美容之宝最合你的心意?A.敷一次就可以使黑斑同皱纹消失的神气面膜--Q9B.吃一粒立即见效的减肥丸--Q10Q7.人有三急,但你只可以选以下两种厕所之一..你会选..A.好干净,但是很远的厕所--Q8B.很近但是却丑到冤又很脏的厕所--你是甲型人Q8.你赢得某项比赛冠军这项比赛是..A.大胃王比赛,你得到5万人民币,不过因此也长了20多斤肉--你是乙型人B.减肥比赛,你虽然赢了,但是却要进医院修养两个星期--Q9Q9.因为你想为心爱的人下厨,所以去学烹任,那么你会选择谁做师傅?A.好好人兼且教的浅易懂但厨艺平平的师傅--你是丙型人B.恶死不过却厨艺天下第一的严师--你是乙型人Q10.明天有件大事要你去处理,但你偏偏玩失眠..你会A.索性起身做家务.做到累了就自然睡得着-Q9B.数绵羊令自己入睡--你是丁型人┏────────────┓ ╭╮[楼主] | Posted: 2006-03-22 03:29七七77测试结果分析甲型超人:你AQ之高简直已经达到面对海啸地震都会自如的地步,甚至山崩与前你也面不改色,你就好象超人一样,未变身之前是温柔的普通人,遇上任何危机就会变身成为力量无穷打不死的超人..逆境take it easy..!!乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手ヾ七七ωǒ~︺☆⒛o6哖^-^级别: 荣誉会员精华: 6发帖: 3196威望: 456 点财富: 5647 论坛币贡献值: 37 点好评度: 386 点朋友圈: 小E︶ㄣ虾米在线时间:811(小时) 注册时间:2006-03-10最后登录:2007-01-22 丙型神奇女侠:你AQ尚算不俗而且是一个无药可救的超级乐观主义者,在你心里一直深信一切坏事永远不会降临到自己身上,更认为自己不会老好象神奇女侠几百岁仍然青春迷人丁型忍者小胆精:你AQ极底,做任何事情不懂得应变,遇到突发事件就只会大叫救命或者即刻变形隐身躲在某个角落里,虽然是这样但幸好你都算是个好人,平时做了不少好事,所以当你有困难时,自己搞不定都会有人帮忙,帮你逢凶化吉.┏────────────┓ ╭╮[1 楼] | Posted: 2006-03-22 03:31justin级别: 荣誉会员精华: 0乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手本人在三亚经营高档家庭旅馆，有需要的朋友可以练习我哦。

国际标准情商测试题（173分）此试题是帮助员工了解自己的EQ状况，获取改善自我的要点和方向，并非职业测试，请放松心情，避免刻意姿态。

如果你已经准备就绪，请开始。

时间25分钟。

1、姓名【填空题】________________________2、性别【单选题】A.男B.女3、部门【填空题】________________________第1~15题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

4、1．我有能力克服各种困难：________ 【单选题】A.A、是的（6分）B.B、不一定（3分）C.C、不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值5、2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ 【单选题】A.A、和从前相仿（6分）B.B、不一定（3分）C.C、和从前不一样正确答案: 每个选项都可自定义分值6、3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ 【单选题】A.A、是的（6分）B.B、不一定（3分）C.C、不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值7、4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ 【单选题】A.A、不是的（6分）B.B、不一定（3分）C.C、是的正确答案: 每个选项都可自定义分值8、5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ 【单选题】A.A、从未如此（6分）B.B、偶然如此（3分）C.C、有时如此正确答案: 每个选项都可自定义分值9、6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ 【单选题】A.A、我仍能用心工作（5分）B.B、介于A、C之间（3分）C.C、我不能专心感到愤怒正确答案: 每个选项都可自定义分值10、7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ 【单选题】A.A、是的（6分）B.B、不一定（3分）C.C、不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值11、8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ 【单选题】A.A、是的（6分）B.B、不一定（5分）C.C、不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值12、9．气候的变化不会影响我的情绪：________ 【单选题】A.A、是的（6分）B.B、介于A、C之间（3分）C.C、不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值第10~16题：请如实选答下列问题，单选题。

提高逆商（AQ）25招（附AQ测试题）（内容来源：新快报、广州日报、番禹日报等。

）什么是逆商？逆商（AQ=AdversityQuotient）也叫挫折商、逆境商或逆境商数，指在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

逆商对一个人的事业成功起着决定性作用。

有专家表示，100%的成功=20%智商+80%情商和逆商。

高逆商4个特征1.挫折控制力高面对困境，控制感强的人常说：“虽然很难，但这算什么？一定有办法！2.责任归属感强高逆商者往往能清楚地认识到逆境的起因，并愿承担一切责任，在跌倒处再次爬起。

3.准确把握问题影响范围高逆商者能将逆境的负面影响划定在一个范围内，调动能力处理它。

4.准确认识负面影响的持续时间高逆商的人能冷静估计逆境将持续的时间,不会过分夸大而导致消沉。

25招提升逆商1.遇事学会冷静冷静想想，带来挫折的原因是什么？又是什么让你在挫折中消极？学不会冷静分析，就不会管控情绪，没有把握问题关键并消灭它的能力。

2.试着记录问题在脾气太大、想快速恢复平静时，可以把你认为的困难写下来。

可能写着写着就找到了解决方法；或者放到次日，你会发现问题迎刃而解。

3.勇敢面对脆弱每个人都有内心脆弱的时候，当负面情绪冲破一切地想出来的时候,压抑内心只会适得其反。

你必须正视它，改善它，一切才会转危为安。

4.坚持一项爱好有没有发现，有爱好并长期坚持的人，心理承受力似乎都比别人强一些？当你面对挫折一蹶不振时，兴趣爱好是重燃动力的一把火炬。

5.涉足公益事业慈善不一定是有钱人的事业，献出自己的微薄之力，关注那些弱势群体，你会发现，和岌岌可危的生存境遇相比，自己的恩怨痛苦实在微不足道。

6.重视健康状况有时发脾气并不是因为问题多严重，而是身体状况欠佳。

你需要健康的饮食作息给身体打气，帮助你在真正遇到挫折时全身心投入。

7.逼自己一把促使自己养成屡败屡战、愈挫愈勇的品格，无论环境如何，都不要停止前行。

第1篇一、测试说明情商商（EQ）是指个体在识别、理解、运用和管理自己及他人的情绪、情感、动机、需求和价值观等方面的能力。

本测试旨在帮助您了解自己的情商商水平，并提供相应的建议。

请认真阅读题目，根据自己的实际情况选择最符合的选项。

本测试共分为四个部分，每个部分包含若干题目。

二、测试内容第一部分：自我认知1. 当我遇到挫折时，我通常会：A. 沮丧、抱怨B. 冷静分析原因，寻求解决办法C. 暂时逃避，等待情绪稳定后再处理2. 我是否能够准确识别自己的情绪？A. 能B. 不能3. 当我感到愤怒时，我会：A. 发泄出来B. 寻找合理的途径宣泄C. 压抑自己，不表现出来4. 我是否能够理解自己的需求和价值观？A. 能B. 不能5. 当我感到失落时，我会：A. 自我安慰，寻找乐趣B. 倾诉给朋友或家人C. 隐藏自己的情绪，独自承受第二部分：情绪管理6. 我在情绪激动时，能否控制自己的言行？A. 能B. 不能7. 当我感到压力时，我会采取以下哪种方式应对？A. 逃避B. 积极寻找解决办法C. 寻求心理辅导8. 我是否能够合理调节自己的情绪？A. 能B. 不能9. 当我感到焦虑时，我会：A. 专注于焦虑的源头B. 转移注意力，放松身心C. 抑制焦虑，不表现出来10. 我在情绪低落时，能否自我调节？A. 能B. 不能第三部分：人际关系11. 我在与人交往时，是否善于倾听对方的意见？A. 能B. 不能12. 当我遇到冲突时，我会：A. 逃避B. 寻求妥协C. 坚持自己的观点13. 我是否能够理解他人的情绪？A. 能B. 不能14. 当朋友遇到困难时，我会：A. 帮助朋友分析问题，提供解决方案B. 倾听朋友的倾诉，给予情感支持C. 不关心朋友的困难，独自生活15. 我在与人交往时，是否善于处理人际关系？A. 能B. 不能第四部分：动机与需求16. 我是否能够明确自己的动机和需求？A. 能B. 不能17. 当我面临选择时，我会：A. 考虑自己的需求和动机B. 追求外在利益C. 随波逐流，没有自己的主张18. 我是否能够坚持自己的信念？A. 能B. 不能19. 当我遇到挫折时，我会：A. 分析原因，调整动机B. 放弃自己的目标C. 寻找借口，逃避责任20. 我是否能够理解他人的动机和需求？A. 能B. 不能三、评分标准根据您的答案，以下为评分标准：A选项：2分B选项：1分C选项：0分第一部分：自我认知（总分20分）第二部分：情绪管理（总分20分）第三部分：人际关系（总分20分）第四部分：动机与需求（总分20分）四、结果分析1. 总分80-100分：您的情商商水平较高，能够较好地管理自己的情绪，处理人际关系，明确自己的动机和需求。

一、智商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 下列哪个数字与前面的数字形成等差数列？A. 7, 10, 13, 16, 19B. 8, 12, 16, 20, 24C. 5, 10, 15, 20, 25D. 6, 9, 12, 15, 182. 以下哪个图形可以通过旋转180度与原图形完全重合？A.B.C.D.3. 以下哪个图形可以通过旋转90度与原图形完全重合？A.B.C.D.4. 在一个房间里有5盏灯，从外面控制。

每个开关控制一盏灯，但每个开关只能控制一盏灯。

现在你站在外面，如何只按一次开关就能使所有灯都亮起来？A. 按第一盏灯的开关B. 按第二盏灯的开关C. 按第三盏灯的开关D. 按第四盏灯的开关5. 下列哪个数字是质数？B. 27C. 29D. 316. 下列哪个字母与A、C、E形成等差数列？A. BB. DC. FD. H7. 下列哪个图形可以通过平移与原图形完全重合？A.B.C.D.8. 以下哪个图形可以通过镜像与原图形完全重合？A.B.C.D.9. 以下哪个数字是偶数？A. 101B. 102C. 10310. 下列哪个字母与B、D、F形成等差数列？A. CB. EC. GD. I11. 以下哪个图形可以通过翻转与原图形完全重合？A.B.C.D.12. 下列哪个数字是奇数？A. 250B. 251C. 252D. 25313. 下列哪个字母与C、E、G形成等差数列？A. DB. FC. HD. J14. 以下哪个图形可以通过旋转90度与原图形完全重合？A.B.C.D.15. 下列哪个数字是偶数？A. 37B. 38C. 39D. 4016. 下列哪个字母与A、C、E形成等差数列？A. BB. DC. FD. H17. 以下哪个图形可以通过平移与原图形完全重合？A.B.C.D.18. 下列哪个数字是奇数？A. 333B. 334C. 335D. 33619. 下列哪个字母与B、D、F形成等差数列？A. CB. EC. GD. I20. 以下哪个图形可以通过镜像与原图形完全重合？A.B.C.D.二、情商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 当你和朋友发生争执时，你通常会怎么做？A. 直接表达自己的观点，不考虑对方的感受B. 尝试理解对方的观点，然后提出自己的看法C. 选择沉默，避免冲突D. 立即离开，避免面对问题2. 你在团队合作中通常扮演什么角色？A. 领导者，负责协调和指导团队B. 执行者，负责完成任务C. 观察者，提供意见和建议D. 和事佬，调和团队成员之间的关系3. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 给予实际帮助，解决问题B. 提供建议，但不过度干涉C. 陪在他们身边，给予安慰和支持D. 观望，觉得他们应该自己解决4. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力5. 你在社交场合中通常是怎样的态度？A. 开放，愿意与人交流B. 谨慎，不喜欢与人过多交往C. 自信，不怕与人竞争D. 羞涩，不太敢与人交往6. 当你的朋友情绪低落时，你会怎么做？A. 倾听他们的烦恼，给予建议B. 尽量分散他们的注意力，让他们开心起来C. 忽视他们的情绪，认为他们应该自己调整D. 感到困扰，不知道如何应对7. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求共识，达成妥协B. 避免冲突，选择不表态C. 强行压制，要求对方服从D. 选择辞职，避免冲突8. 你在团队合作中如何处理与同事的不同意见？A. 尊重对方，尝试理解他们的观点B. 强行说服，要求他们接受自己的意见C. 忽视不同意见，按照自己的方式行事D. 选择离开，避免不必要的冲突9. 你如何处理工作中的批评？A. 认真反思，改进自己的工作B. 忽视批评，认为自己是对的C. 反击批评，保护自己的自尊心D. 选择辞职，避免批评10. 你在社交场合中如何与人建立联系？A. 主动交流，表达自己的兴趣B. 被动等待，观察他人的反应C. 直接询问，了解对方的兴趣D. 保持距离，避免与人交往11. 当你的朋友遇到挫折时，你会怎么做？A. 鼓励他们，帮助他们找到解决问题的方法B. 告诉他们不要放弃，坚持就是胜利C. 忽视他们的挫折，认为他们应该自己面对D. 选择离开，避免面对问题12. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力13. 你在社交场合中通常是怎样的态度？A. 开放，愿意与人交流B. 谨慎，不喜欢与人过多交往C. 自信，不怕与人竞争D. 羞涩，不太敢与人交往14. 当你的朋友情绪低落时，你会怎么做？A. 倾听他们的烦恼，给予建议B. 尽量分散他们的注意力，让他们开心起来C. 忽视他们的情绪，认为他们应该自己调整D. 感到困扰，不知道如何应对15. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求共识，达成妥协B. 避免冲突，选择不表态C. 强行压制，要求对方服从D. 选择辞职，避免冲突16. 你在团队合作中如何处理与同事的不同意见？A. 尊重对方，尝试理解他们的观点B. 强行说服，要求他们接受自己的意见C. 忽视不同意见，按照自己的方式行事D. 选择离开，避免不必要的冲突17. 你如何处理工作中的批评？A. 认真反思，改进自己的工作B. 忽视批评，认为自己是对的C. 反击批评，保护自己的自尊心D. 选择辞职，避免批评18. 你在社交场合中如何与人建立联系？A. 主动交流，表达自己的兴趣B. 被动等待，观察他人的反应C. 直接询问，了解对方的兴趣D. 保持距离，避免与人交往19. 当你的朋友遇到挫折时，你会怎么做？A. 鼓励他们，帮助他们找到解决问题的方法B. 告诉他们不要放弃，坚持就是胜利C. 忽视他们的挫折，认为他们应该自己面对D. 选择离开，避免面对问题20. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力三、逆商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好2. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好3. 当你遇到困难时，你会寻求哪些帮助？A. 寻找专业人士的意见B. 与朋友、家人交流，寻求支持C. 独自承受，不愿向他人求助D. 放弃努力，认为自己无法克服4. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处5. 当你遇到挫折时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变6. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力7. 你在团队合作中如何面对失败？A. 积极承担责任，寻找改进方法B. 责怪他人，推卸责任C. 忽视失败，认为自己没有问题D. 沮丧沮丧，放弃努力8. 你如何看待自己的优点？A. 保持谦虚，不断学习进步B. 自负自满，认为自己无所不能C. 忽视优点，认为自己有很多不足D. 自卑自怜，觉得自己一无是处9. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变10. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处11. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好12. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好13. 当你遇到困难时，你会寻求哪些帮助？A. 寻找专业人士的意见B. 与朋友、家人交流，寻求支持C. 独自承受，不愿向他人求助D. 放弃努力，认为自己无法克服14. 你如何看待自己的优点？A. 保持谦虚，不断学习进步B. 自负自满，认为自己无所不能C. 忽视优点，认为自己有很多不足D. 自卑自怜，觉得自己一无是处15. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力16. 你在团队合作中如何面对失败？A. 积极承担责任，寻找改进方法B. 责怪他人，推卸责任C. 忽视失败，认为自己没有问题D. 沮丧沮丧，放弃努力17. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处18. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好19. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好20. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变请根据以上题目，根据自己的实际情况选择最符合的答案。

（情绪管理）情商、逆商、志商等各种商及其测试情商是什么情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的和智力和智商相对应的概念。

它主要是指人于情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，壹个人能否于壹生中取得成就，智力水平是第壹重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。

但当下心理学家们普遍认为，情商水平的高低对壹个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

那么，到底什么是情商呢？美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：壹是认识自身的情绪。

因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情绪。

即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪。

这是和他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。

即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。

心理学家们仍认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处仍是和许多人于壹起时均能怡然自得。

专家们仍认为，壹个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。

因此，培养情商应从小开始。

国际标准情商测试题第1~9题：请从下面的问题中，选择壹个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不壹定C、不是的2．如果我能到壹个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不壹定C、和从前不壹样3．壹生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不壹定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不壹定C、是的5．于大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人于旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，均能清晰地辨别方向：________A、是的B、不壹定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不壹定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

第1篇引言逆商（Adversity Quotient，简称AQ）和情商（Emotional Quotient，简称EQ）是衡量个人面对逆境和情绪管理能力的重要指标。

以下测试题旨在帮助您了解自己的逆商和情商水平。

请根据您的实际情况选择最符合您的选项。

每题选择一个答案，并在测试结束后计算总分。

第一部分：逆商测试1. 当遇到重大挫折时，您通常会如何反应？A. 消极应对，认为自己命运不公B. 试图分析原因，寻找解决方案C. 首先情绪崩溃，然后逐渐调整心态D. 认为挫折是暂时的，坚信自己能克服2. 您在面对困难时，通常会选择以下哪种态度？A. 放弃，认为无法改变现状B. 坚持不懈，相信努力会带来改变C. 被动等待，希望他人帮助D. 消极抵抗，认为问题无法解决3. 当您犯错或失败时，您会怎么做？A. 责怪他人，推卸责任B. 分析原因，吸取教训C. 自我否定，陷入自责D. 忽视错误，认为无关紧要4. 在面对压力和挑战时，您通常会如何调整自己的情绪？A. 倾向于逃避，寻找安慰B. 通过运动、冥想等方式放松自己C. 增加工作量，试图用忙碌掩盖压力D. 倾向于抱怨，认为环境不利5. 您如何看待失败？A. 认为失败是耻辱，不愿意面对B. 认为失败是成功的必经之路，从中学习C. 认为失败是偶然的，不必过于在意D. 认为失败是能力不足的体现，感到自卑6. 当您遇到困难时，您更倾向于寻求以下哪种帮助？A. 朋友或家人的安慰和支持B. 自我激励，独立解决问题C. 专业人士的帮助，如心理咨询师D. 通过购物、娱乐等方式逃避问题7. 您在面对逆境时，通常如何评估自己的能力？A. 过于低估自己，认为自己无法应对B. 客观评估，认为有克服困难的潜力C. 过于高估自己，认为问题微不足道D. 忽视自身能力，依赖他人帮助8. 您如何应对生活中的不确定性？A. 担心未来，试图控制一切B. 保持乐观，相信未来会变好C. 消极应对，认为不确定性不可预测D. 避免思考，选择逃避现实9. 您如何看待逆境中的成长？A. 认为逆境是痛苦的，不愿经历B. 认为逆境是成长的催化剂，愿意接受C. 认为逆境是必然的，只能接受D. 认为逆境是外界的责任，不愿承担责任10. 您在逆境中如何保持积极的心态？A. 通过积极思考，调整心态B. 寻找积极的故事或榜样C. 忽视负面情绪，专注于目标D. 依赖他人的鼓励和支持第二部分：情商测试1. 当您感到沮丧或愤怒时，您通常会怎么做？A. 隐藏自己的情绪，不让他人知道B. 与他人分享，寻求他们的理解和支持C. 将情绪转化为行动，如购物或吃东西D. 忽略情绪，专注于其他事情2. 您如何处理与他人的冲突？A. 尽量避免冲突，以免关系恶化B. 主动沟通，寻求双赢的解决方案C. 保持冷静，但不会主动解决问题D. 发泄情绪，指责对方3. 您如何识别和表达自己的情绪？A. 很难识别自己的情绪，通常感到困惑B. 能够清楚地识别和表达自己的情绪C. 识别情绪没有问题，但表达时有所保留D. 不愿意表达自己的情绪，认为这很脆弱4. 您如何看待自己的情绪？A. 认为情绪是不理智的，应该控制B. 认为情绪是正常的，应该接受并管理C. 认为情绪是私人的，不应该与他人分享D. 认为情绪是负面的，应该完全消除5. 您如何处理压力？A. 通过运动、冥想等方式放松自己B. 依赖酒精或药物来缓解压力C. 将压力转化为动力，提高工作效率D. 避免思考，选择逃避现实6. 您如何理解他人的情绪？A. 很难理解他人的情绪，通常感到困惑B. 能够理解和同情他人的情绪C. 理解他人的情绪，但表达时有所保留D. 认为他人情绪与自己无关7. 您如何建立和维护人际关系？A. 通过共同兴趣和活动建立联系B. 主动倾听，尊重他人的意见和感受C. 依赖他人的认可和赞赏D. 保持距离，避免冲突8. 您如何处理负面情绪？A. 通过积极思考，调整心态B. 寻找积极的故事或榜样C. 忽视负面情绪，专注于目标D. 依赖他人的鼓励和支持9. 您如何处理失败和挫折？A. 通过自我激励，找到重新开始的动力B. 将失败视为学习的机会，从中吸取教训C. 认为失败是耻辱，不愿面对D. 通过逃避或放弃来应对失败10. 您如何看待自己的情绪智力？A. 认为情绪智力不重要，重要的是智力B. 认为情绪智力很重要，能够影响个人和职业发展C. 认为情绪智力与自己无关D. 认为情绪智力很难提高，不如专注于其他方面计算分数请在每部分的测试题中选择一个答案，然后根据以下标准计算分数：- A：1分- B：2分- C：3分- D：4分结果分析- 逆商（AQ）总分：_______- 情商（EQ）总分：_______AQ总分分析：- 10-15分：您的逆商水平较低，面对逆境时可能更容易感到沮丧和放弃。

情商测试题国际标准10题1. 在面对困难的时候，你的第一反应是什么？2. 你是否经常倾听他人的意见并尊重他们的观点？3. 当你与他人发生冲突时，你倾向于以何种方式解决？4. 你在处理压力时，会选择怎样的策略？5. 你是否能够适应不同的环境和人际关系？6. 当你感到沮丧或情绪低落时，你会如何调整自己的心态？7. 你是否具备自我认知和自我控制的能力？8. 当他人向你寻求帮助或咨询时，你是如何应对的？9. 在工作团队中，你是否能够合作并有效地与他人合作？10. 在面对失败或挫折时，你的反应是什么？情商测试题国际标准10题答案及解析1. 在面对困难的时候，你的第一反应是什么？答案A：我会感到害怕和不知所措，往往难以冷静思考和寻找解决办法。

解析：如果你的第一反应是害怕和不知所措，可能需要进一步培养调整自己情绪和应对困难的能力。

答案B：我会冷静下来思考问题，并找出解决办法。

解析：如果你的第一反应是冷静思考和解决问题，说明你在面对困难时具备一定的冷静和应对能力。

2. 你是否经常倾听他人的意见并尊重他们的观点？答案A：我通常只关注自己的意见，不太在意他人的观点和建议。

解析：如果你只关注自己的意见，并不太在意他人观点和建议，可能说明你缺乏倾听和尊重他人的能力。

答案B：我会主动倾听他人的意见，尊重他们的观点，并在需要时采纳他们的建议。

解析：如果你主动倾听他人的意见，尊重他们的观点，并愿意采纳他们的建议，说明你具备倾听和尊重他人的能力。

3. 当你与他人发生冲突时，你倾向于以何种方式解决？答案A：我会直接表达自己的意见，争取自己的权益，不轻易妥协。

解析：如果你在冲突解决中倾向于直接表达自己的意见，并不轻易妥协，可能需要进一步学习妥协和沟通技巧。

答案B：我会试图理解对方的立场，积极沟通并寻求妥协的解决方案。

解析：如果你在冲突解决中试图理解对方立场，并愿意积极沟通和寻求妥协，说明你具备处理冲突的能力。

4. 你在处理压力时，会选择怎样的策略？答案A：我会感到压力重重，难以应对，并可能出现身体或心理上的不适。

第1篇一、自我情绪认知1. 你是否经常对自己的情绪感到困惑或无法理解？答案：A. 经常；B. 有时；C. 很少；D. 从不。

答案：A. 0分；B. 1分；C. 2分；D. 3分。

2. 你是否能够准确描述自己的情绪？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

3. 你是否能够辨别和表达自己的情绪？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

二、情绪调控能力4. 你是否能够合理调节自己的情绪？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

5. 你是否能够管理自己的情绪，使其不影响工作和生活？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

6. 你是否能够避免情绪失控，保持冷静？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

三、自我激励7. 你是否能够在逆境和挫折中自我激发，不断奋进？答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

8. 你是否能够从失败中吸取教训，不断进步？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

9. 你是否能够在工作中保持积极向上的态度？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

四、他人情绪认知能力10. 你是否能够辨别和理解他人的情绪反应？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。

答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。

国际标准情商测试题1. 当你的朋友在公共场合不小心摔倒时，你会怎么做？A. 假装没看见，避免尴尬B. 立即上前帮助，并询问对方是否受伤C. 等待其他人先行动，然后再决定是否帮忙D. 笑出声，觉得这是一个有趣的场景2. 你的同事在项目中犯了一个错误，导致整个团队的工作受到影响，你会如何反应？A. 私下里与同事讨论，帮助他找出错误并解决问题B. 在团队会议上公开指责，以示警示C. 保持沉默，避免冲突D. 向上司报告，让上司来处理这个问题3. 当你与他人意见不合时，你通常如何处理？A. 坚持己见，试图说服对方B. 倾听对方的观点，尝试找到折中方案C. 避免讨论，以减少冲突D. 情绪激动，与对方发生争执4. 在团队中，你通常扮演什么角色？A. 领导者，引导团队达成目标B. 协调者，帮助解决团队内部的冲突C. 执行者，专注于完成分配的任务D. 旁观者，不太参与团队的决策和讨论5. 当你感到压力或焦虑时，你通常如何处理？A. 与朋友或家人分享你的感受，寻求支持B. 通过运动或其他活动来分散注意力C. 独自承受，尝试自己解决问题D. 情绪爆发，对周围的人发泄不满6. 当你面对一个困难的决策时，你通常会：A. 仔细权衡利弊，然后做出决定B. 寻求他人的意见和帮助C. 凭直觉做出快速决定D. 避免做出决定，希望问题自行解决7. 你如何对待一个经常批评你的人？A. 试图理解他们的批评背后的原因，并从中学习B. 保持距离，避免不必要的冲突C. 以同样的方式批评回去D. 忽视他们的批评，继续做自己的事情8. 当你在一个社交活动中感到不自在时，你会怎么做？A. 寻找一个安静的角落，等待活动结束B. 主动与人交谈，尝试融入环境C. 观察他人，学习他们的社交技巧D. 找借口离开，避免尴尬9. 当你的团队取得成功时，你如何庆祝？A. 强调团队的努力和每个人的贡献B. 突出自己的贡献，希望得到认可C. 保持低调，不特别庆祝D. 与团队成员一起举行大型庆祝活动10. 当你遇到一个你不喜欢但必须合作的人时，你会如何处理？A. 保持专业，专注于工作目标B. 尽量避免与这个人合作C. 试图改变这个人，使其更符合你的期望D. 公开表达你的不满和不喜欢请根据你的第一反应选择最符合你的答案。